Мариновайте пилешкото месо в кефир. Пиле, мариновано в кефир

Пиле в кефир във фурната- един от вариантите за вкусно печено пиле. Кефирът, като марината за месо, оправдава доверието си в продължение на много години, както ясно се вижда от големия брой рецепти за месо, мариновано в него. Кефирът се използва широко както за мариноване на пиле за печене във фурната, така и за барбекю на свинско или говеждо месо. Вероятно ще ви е интересно да разберете защо този продукт получи такава чест.

Кефирът не само влияе върху миризмата и аромата на печеното месо, но го прави меко и сочно благодарение на киселините, които съдържа. Ако просто вземете пилешко или друго месо, залейте го с кефир и го накиснете в него за около няколко часа, тогава не очаквайте да получите вкусно месо или. Без допълнителни компоненти, по-специално без набор от подправки и билки, няма да можете да получите наистина вкусно месо.

Пиле в кефир във фурната, рецепта със снимки, които искам да ви предложа, ще се окажат много вкусни, сочни и ароматни благодарение на успешната комбинация от съставки за марината. В допълнение към кефира за марината предлагам да използвате голям брой подправки, кетчуп, чесън и зехтин. Всяка от съставките на марината ще изпълнява своята функция и роля във вкуса и външния вид на ястието. Така че, благодарение на подправките и чесъна, той ще придобие богат аромат. В допълнение, подправките заедно с кетчуп ще му придадат ярък цвят, а кефирът със зехтин ще направи месото сочно, меко и крехко.

съставки:

• Пилешки бутчета - 5-7 бр.,
• Чесън - 3-4 скилидки,
• Кетчуп - 100 мл.,
• Кефир - 1,5 чаши,
• Зехтин - 3 с.л. лъжици,
• Подправки: червен пипер, сушени провансалски билки, подправки за пиле - 15-20 гр.

Пиле в кефир във фурната - рецепта

След като подготвите всички горепосочени съставки, можете да започнете да готвите пиле в кефир във фурната. Първо пригответе пикантна марината за кефир. Обелете чесъна. Поставете червения пипер, билките от Прованс и подправките за пиле в малка купа. Ако нямате подправки за пиле, добавете щипка кориандър, индийско орехче, къри и черен пипер.

Прекарайте чесъна през преса в купата с подправките.

Смесете добре всички съставки за кефирната марината – кетчуп, подправки и чесън.

Към получения сос добавете зехтина и отново разбъркайте.

Вместо зехтин можете да използвате обикновено слънчогледово олио. Разбъркайте отново соса.

Изсипете кефир в купа.

Към него добавете готовия доматен сос. Смесете марината от кефир.

Пиле в кефир във фурната. снимка

При приготвянето на основни месни ястия рецептите за пиле в марината от кефир заемат достойно място. Те изискват минимално количество налични продукти и усилия, а единственият им недостатък е процесът на мариноване, за който трябва да се отдели определено време. Но си заслужава, защото месото се оказва не само вкусно, но и нежно. Нека да разгледаме няколко популярни рецепти.

Кефир марината за пиле, за барбекю

За един литър ферментирала млечна напитка ще ви трябват следните продукти:

• лук - 4 бр.;
• подправки и сол.

Метод на готвене:

1. Две глави лук се нарязват на ситно и се намачкват малко, за да си пуснат сока. Останалите се нарязват на колелца.
2. Сложете измитото месо в дълбока купа, добавете лука, подправките и солта.
3. Изсипете кефира и разбъркайте добре.
4. Месото трябва да се маринова поне три часа.

За килограм месо трябва да подготвите:

• половин литър ферментирал млечен продукт;
• няколко супени лъжици горчица;
• 100 mg балсамов дресинг.

Сега нека разгледаме поетапното приготвяне на марината за кефир за пиле:

1. Месото се подготвя предварително, измива се и по желание се нарязва на парчета.
2. За да приготвите марината, ще ви трябва дълбока купа, в която да смесите всички съставки и да ги разбъркате добре.
3. Всяко парче пиле се потапя обилно в маринатата, поставя се в тава и се залива с останалия сос за пет часа.
4. След това време пилето се запържва в растително масло до пълна готовност.

С мед

Кефирната марината за пиле с добавка на пчелен нектар е не по-малко вкусна.

За 0,5 литра от основната съставка вземаме:

• 30 милиграма течен мед;
• 3 глави лук;
• малка шушулка люта чушка.

Подготовката изглежда така:

1. Предварително смелете лютия пипер (най-добре е да го направите в специално хаванче).
2. В отделна купа смесете черен пипер, сол и мед.
3. Ферментиралата млечна напитка се изсипва в тенджера и към нея се добавя медената смес.
4. Лукът се нарязва на пръстени, изсипва се в кефир и след това се изпраща месото.
5. Времето за мариноване е поне два часа.

Полученият сос е достатъчен за килограм пиле.

С чесън

За 0,5 литра ферментирал млечен продукт ще ви трябва:

• по една чаена лъжичка смляно индийско орехче и черен пипер (смлян);
• 3-4 бр. лук;
• пет грама къри;
• 4 скилидки чесън.

Приготвянето на тази кефирна марината за цяло пиле изглежда така:

1. Чесънът и няколко глави лук се нарязват на ситно, можете да използвате блендер за тези цели.
2. Кефирът се изсипва в тенджера, към него се добавя нарязана чеснова смес, подправки и сол.
3. Останалата част от лука се нарязва на тънки полукръгчета.
4. Поставете месото в соса за четири часа и разбъркайте добре.

С добавен кетчуп

За една чаша ферментирал млечен продукт вземете:

• килограм пилешко месо;
• 3 супени лъжици всякакъв кетчуп;
• няколко скилидки чесън;
• една глава лук.

Подробна рецепта за марината за кефир за пиле:

1. Месото се приготвя предварително. За да направите това, той се измива добре и се нарязва на големи парчета, след което се поставя в дълбока купа.
2. За марината смесете ферментирала млечна напитка и кетчуп. Там се слагат и наситнения чесън, подправките и солта и нарязания на кръгчета лук.
3. Всяко парче месо се потапя в получения сос и се оставя за пет часа на хладно.

С босилек

Смесете в дълбока тенджера:

• 200 милиграма ферментирала млечна напитка;
• една чаена лъжичка суха горчица;
• няколко супени лъжици нарязан пресен босилек;
• ситно нарязана скилидка чесън;
• 30 милиграма растително масло.

Всички съставки се смесват старателно. Готовата марината може да се залее върху месото за шест часа.

Марината с аджика

На килограм пилешко месо:

• 0,5 чаши кефир;
• супена лъжица не много пикантна аджика;
• сухи билки (босилек и майорана);
• смлян пипер.

Всички съставки се смесват в дълбока купа и се нарежда месото. Времето за мариноване е поне час.

Оригинална рецепта с добавено киви

Необходими продукти:

• 0,5 литра ферментирал млечен продукт;
• три глави лук и същото количество киви;
• подправки за месо.

Подготовка стъпка по стъпка.

1. Кивито се обелва и натрошава - трябва да се получи паста, след което се залива с кефир и се разбърква.
2. В получената смес добавете лука, нарязан на тънки полукръгчета, подправките и солта.
3. Пилето се нарязва на ситно и се поставя в марината буквално за час.

С джинджифил

Чудесна рецепта за марината за печене на пиле във фурната. И така, ще ви трябват следните продукти:

• 0,5 килограма пилешко месо;
• 5 г смлян червен пипер и същото количество нарязан джинджифил;
• няколко скилидки чесън;
• подправки.

Процесът на готвене изглежда така:

1. Измитото пиле се поставя в дълбока купа и отгоре се залива с кефир.
2. Добавете сол и всички подправки.
3. Разбъркайте добре и оставете да се маринова за два часа.
4. След това време парчетата месо се изваждат от маринатата, прехвърлят се в специален съд за печене и се поставят във фурната за четиридесет минути (температурата на нагряване е не повече от 180 градуса).

В бавна готварска печка

Рецептата за готвене на пиле в бавна готварска печка не е сложна:

• Вземете шест пилешки бутчета, измийте и натрийте с подправки и сол.
• Към месото добавете нарязания на тънки кръгчета лук.
• Внимателно се налива чаша кефир.

Времето за мариноване е около час. След това:

• Месото се прехвърля в специална купа и се залива с марината от кефир.
• Задайте режим "Печене". Времето за готвене е половин час.

Месо на фурна

За да приготвите кефир, смесете следните продукти:

• 0,5 л кефир;
• няколко скилидки нарязан чесън;
• подправки, малко индийско орехче и сушени билки - по желание.

Разбъркайте всичко старателно и добавете килограм пилешко месо към получената маса за два часа.

1. Подгответе зеленчуците. Няколко картофа се нарязват на не много тънки кръгчета и се поставят в тава за печене, предварително намазана с растително масло.
2. Отгоре се слагат нарязани на колелца пресни домати (посолени и поръсени с черен пипер).
3. Поставете месото върху доматите.
4. Формата за печене се поставя във фурната за четиридесет минути при температура не повече от 200 градуса.

В тиган

За да приготвите пиле в марината от кефир в тиган, ще ви трябват следните продукти:

• половин килограм месо;
• чаша ферментирала млечна напитка;
• няколко скилидки чесън;
• зеленина;
• подправки.

Процес на готвене:

1. Кефирът се изсипва в тигана, към него се добавят нарязан чесън и билки, подправки и сол. Всичко се смесва.
2. Месото се нарязва на порции и се маринова за три часа.
3. Парчетата месо се поставят в загрято растително масло и когато се запържат от всички страни, отгоре се излива марината.
4. Намалете котлона, покрийте с капак и оставете да къкри до пълна готовност.

Пилешко филе в тесто с кефир

За половин килограм филе ще ви трябва:

• две чаши кефир;
• сто грама брашно;
• три сурови яйца;
• подправки.

Стъпка по стъпка процес на готвене:

1. Месото трябва да се нареже на тънки парчета напречно. Разбийте го малко и добавете сол.
2. За тестото разбийте ферментиралата млечна напитка, яйцата, брашното и подправките.
3. Всяко парче поотделно се потапя в тестото и се пържи в сгорещено олио от двете страни.

Приготвянето на марината от кефир за пиле не е трудно, но за да не развалите месото, трябва да следвате няколко прости правила:

1. Всички съставки за марината трябва да са пресни с добър срок на годност.
2. Пилешкото месо се маринова поне половин час, но не трябва да се преварява.
3. Докато месото се маринова, най-добре го съхранявайте в хладилник.
4. За филета е идеална ферментирала млечна напитка с най-висок процент съдържание на мазнини, тъй като гърдите са най-сухата част от пилето.
5. Не се препоръчва използването на пластмасови съдове за този процес.
6. За да запазите месото сочно, не трябва да използвате замразен продукт, по-добре е да вземете пресен или охладен.
7. Ако марината включва балсамов сос, трябва да внимавате със солта.
8. Можете да комбинирате няколко вида подправки за марината.
9. Можете да замените ферментиралата млечна напитка със заквасена сметана или кисело мляко.

Рецептите за кефирни маринати за пиле, предоставени в тази статия, ще ви помогнат да направите месото вкусно и крехко. Маринованите парчета могат да се използват не само за барбекю, но и задушени, пържени и печени със зеленчуци.

Пилешкото месо може да се приготви по различни начини. Вкусът му е добър във варено, пържено, задушено и печено. Единственият недостатък е, че понякога излиза малко сухо. Пилето в кефир е идеалното решение на този проблем. Месото, мариновано по този начин, винаги се оказва сочно и крехко. Освен това може да се пече, задушава или просто пържи, както у дома в тиган, така и на открито на скара.

Пиле в кефир във фурната

Целият труп или отделни части често се пекат във фурната. Ястията стават по-здравословни и вкусни, отколкото пържени в тиган в много олио. Много хора обичат да използват майонеза като марината, но пилето в кефир, изпечено във фурната, има още по-интересен вкус.

съставки:

• крака - 1,5 кг;
• млян черен пипер;
• подправки;
• лук – 1 бр.;
• пресни билки - 50 гр.

Подготовка

1. Бутчетата се размразяват естествено, без да се използва микровълнова печка, нарязват се на няколко части, натриват се добре със сол и подправка, поставят се в емайлиран съд, добавят се ситно нарязан копър, нарязан лук на половин пръстени, изсипва се кефирният продукт и се разбърква добре.
2. Покрийте съда с капак и го поставете в хладилника за поне 2 часа. Ако времето позволява, можете да го оставите за една нощ.
3. След това се поставят маринованите бутчета в подготвената форма и при 200 градуса пилето, изпечено в кефир, ще бъде готово след 1 час.

Пиле в кефир във фурната с картофи

Пиле, мариновано в кефир и изпечено с картофи, е чудесен вариант за бърза вечеря или обяд. Удобно е да се приготвят 2 ястия наведнъж - и гарнитурата, и месото. Бутчетата излизат с апетитна коричка, а картофите, напоени с марината и сока, който бутчетата отделят при печенето, стават меки и вкусни.

съставки:

• картофени клубени - 500 г;
• бедра – 4 бр.;
• чери домати – 2 бр.;
• ферментирал млечен продукт - 400 ml;
• сол;
• млян черен пипер.

Подготовка

1. Първо пригответе кефирна марината за пиле: добавете черен пипер към основата на марината, добавете сол по ваш вкус и разбъркайте добре.
2. Обелените картофи се нарязват на филийки, нареждат се в тава за печене, посоляват се и се овкусяват с черен пипер.
3. Чери доматите се нарязват на 4 части и също се нареждат отгоре. След това поставете маринованите бедра, залейте с останалия сос и изпечете пилето в кефир със зеленчуци за 40 минути на 200 градуса.

Пиле в кефир в тиган

Пилето в кефир, в тиган, чиято рецепта е представена по-долу, се оказва меко и сочно. От първия път няма да разберете, че това са гърди, защото често се оказва, че е малко суха. Количеството съставки, посочено в рецептата, е за 2 порции.

съставки:

• гърди – 1 бр.;
• голяма глава лук – 1 бр.;
• сушени билки - 1 ч.л.

Подготовка

1. Кожата и костите се отстраняват от гърдите. Избършете пулпата с хартиени кърпи и нарежете на кубчета.
2. В дълбока купа смесете течната основа за маринатата с подправките и добавете сол на вкус.
3. Потопете филето в получения сос и оставете за 2 часа.
4. Лукът се нарязва на ситно.
5. Загрейте олиото, добавете лука и го запържете до златисто кафяво. След това се премества настрани, маринованото филе се поставя и се пържи, докато почти цялата течност се изпари.
6. Намалете топлината, изсипете останалия сос, покрийте с капак и оставете да къкри пилето в кефир за около половин час на слаб огън.

Пилешко филе в кефир

Преди пържене котлетите се потапят в тесто и се панират, след това стават по-сочни, а коричката при пържене излиза апетитна.

съставки:

• филе - 600 г;
• ферментирала млечна напитка - 500 ml;
• пшенично брашно - 150 g;
• яйца – 3 бр.;
• подправки

Подготовка

1. Филето се нарязва напречно на парчета с дебелина до 7 мм, внимателно се начуква и се посолява на вкус.
2. След това пригответе кефирно тесто за пилето: разбийте яйцата с размахване с добавка на подправки и сол. Налейте течната основа, бавно добавете пресятото брашно и разбъркайте добре, за да няма бучки.
3. Парчетата се потапят в получената смес, след което се пържат по 5 минути от всяка страна.
4. Готовите котлети могат да се поставят върху салфетки, за да се отстрани излишната мазнина.

Пиле в кефир с чесън

Пиле, задушено в кефир, чиято рецепта е представена по-долу, е поразително в своята простота. Използвайки минималното количество налични продукти и без да отделяте много време, можете да получите апетитно и също така нискокалорично ястие.

съставки:

• филе - 700 г;
• ферментирал млечен продукт - 500 ml;
• чесън – 3 скилидки;
• пресен копър - 1 връзка;
• пипер.

Подготовка

1. Изсипете ферментирала млечна напитка в дълбока купа (съдържанието на мазнини може да бъде всяко, основното е да не използвате продукт с ниско съдържание на мазнини), сол, черен пипер, добавете нарязан копър и чесън. Добавете пилето към получената марината, разбъркайте и оставете да престои половин час.
2. Поставете ги в тенджера, залейте със соса, покрийте с капак и оставете да къкри на слаб огън. След половин час пилето в кефир ще бъде напълно готово за сервиране.

Пиле в кефир в бавна готварска печка

Пиле в кефир, чиято рецепта е публикувана по-долу, се приготвя в бавна готварска печка. С негова помощ можете да получите интересни ястия, без да наблюдавате самия процес на готвене. Ако изобщо нямате време, можете да поставите бутчетата в купата на уреда, да настроите таймера за 30-60 минути и да си тръгнете. Това време е достатъчно, за да може продуктът да се маринова и едва тогава започва самият процес на печене.

съставки:

• бутчета – 6 бр.;
• ферментирала млечна напитка - 200 ml;
• голяма глава лук – 1 бр.;
• подправки.

Подготовка

1. Измитите и подсушени бутчета се натриват със сол и подправки, добавят се кръгчета лук, заливат се с кисело-млечна основа и се оставят да се мариноват.
2. Поставете бутчетата в купа за мултикукър и задайте режим „Печене“. Само за половин час пилето в кефир ще бъде готово.

Пиле, задушено в кефир

Пилето, задушено в кефир в бавна готварска печка, е отлично ястие, което е подходящо дори за бебешка храна. Яхнията не става суха, а много сочна, а благодарение на подправките е и вкусна и ароматна.

съставки:

• гърди – 1 бр.;
• ферментирала млечна напитка - 200 ml;
• подправки

Подготовка

1. Гърдите се нарязват на парчета и се слагат в купа, посоляват се и се пиперират. Изсипете ферментиралия млечен продукт и разбъркайте добре. Оставете поне половин час.
2. След това поставете цялата маса в тенджера и гответе в режим „Задушаване“ за 40 минути.

Пилешки кебап в кефир

Пилешки кебап на кефир, рецептата за който ви очаква по-долу, ще удиви тези, които не обичат да използват пиле за печене на въглища. Смятат, че не е подходящ за това, защото е сух. В този случай кебапът ще се окаже нежен и сочен, благодарение на предварителното накисване на пилето.

съставки:

• прясно филе - 1 кг;
• ферментирала млечна напитка - 500 ml;
• лук - 400 г;
• скилидки чесън – 5 бр.;
• сушен копър и магданоз;
• естествени подправки.

Подготовка

1. Нарежете предварително измитото и изсушено месо на парчета, които след това ще бъдат удобни за поставяне на шиш.
2. Лукът се нарязва на дебели кръгчета.
3. Скилидките чесън се обелват и прекарват през преса.
4. Пилешкото месо се смесва с лука, чесъна и подправките. Залейте с течната основа за марината, добавете сушени билки (може и пресни) и разбъркайте добре. Оставете на студено място за 12 часа, така че пилето да се маринова добре.
5. След това го нанижете на шиш и запържете върху горещи въглища до готовност.
   

Пилето винаги ще се окаже сочно и крехко, ако първо го мариновате. Това може да се направи в майонеза с чесън или лук, соев сос с мед и горчица, заквасена сметана с чесън, обикновен оцет, аджика или кетчуп. Но има и друга проста марината - кефир.

Ако държите пилето в него няколко часа, влакната му стават меки, месото се покрива с кафява коричка при печене, става крехко и просто се топи в устата ви. А най-хубавото е, че 100 г от това ястие съдържат само 174 kcal.

Пиле в кефир във фурната

Снимкова рецепта с описание стъпка по стъпка ясно ще покаже как да мариновате половин пиле и да го изпечете във фурната.

По този принцип можете да сготвите цяло пиле. Увеличете количеството ферментирало мляко до 1 литър и оставете в марината за 3-4 часа. Времето за печене се увеличава до 1 час и 30 минути.

Време за готвене: 2 часа и 30 минути

Количество: 3 порции

съставки

• Пиле (половина): 850 гр
• Кефир (съдържание на мазнини 2,5%): 500 мл
• Чесън: 3 големи скилидки
• Смлян черен пипер, сол:вкус

Инструкции за готвене

Пиле, мариновано в кефир в тиган

Пилешкото месо, напоено с ферментирала млечна напитка с подправки, може бързо да се запържи в тиган. Пилето ще се окаже вкусно. Но първо, нека дефинираме списък с подправки, които вървят идеално с пиле:

1. Чесън.
2. Дафинов лист.
3. Пипер.
4. Зеленина.
5. кориандър.
6. Кари.
7. джинджифил.
8. Хмели-сунели.
9. босилек.
10. Розмарин.

За бележка! Благодарение на марината и пилешкия сок парчетата месо ще бъдат приготвени в деликатен гъст сос. Всякакви зърнени храни, картофи и зеленчуци са подходящи като гарнитура.

• Пиле – 1 кг.
• Ферментирала млечна напитка – 250 гр.
• Всякакви подправки.
• Сол и черен пипер на вкус.
• Чесън, билки по желание.

Какво да правя:

1. Измийте пилето, отстранете кожата и костите и нарежете на парчета.
2. За да приготвите марината, добавете всякакви подправки към кефира на вкус. Можете да изключите някои подправки от списъка и да направите пълнеж от кефир само с добавяне на черен пипер, чесън, сол и билки.
3. Готовите парчета се потапят в маринатата и се оставят за 15-20 минути.
4. След това загрейте тиган с олио, добавете маринованото пиле и запържете на слаб огън, като разбърквате от време на време.

В бавна готварска печка

Готвенето в бавна готварска печка е популярно в почти всяко семейство, тъй като това оборудване запазва възможно най-много хранителни вещества във всички съставки, включително пилешкото месо.

• Пиле – 700гр.
• Кефир – 1 супена лъжица.
• Лимонов сок – 1 ч.л.
• Сол, подправки, билки - на вкус.

Как се готви:

1. Месото се отделя от кожата и костите, нарязва се на ситно и се натрива с подправките.
2. Лукът и чесънът се наситняват и се добавят към месото. Поставете всички съставки в тенджера за бавно готвене.
3. Залейте с киселата смес получената смес, добавете лимоновия сок и билките.
4. Не пълнете оборудването до самия връх.
5. Печете на 160 градуса за 50 минути.

важно! Ако имате устройство тип „мулти-тенджера под налягане“, тогава трябва да зададете режим „пиле“.

Пилешки кебап на кефир

Ако живеете в частна къща и имате постоянен достъп до скара, тогава пилешки кебап в марината от кефир е отлично решение. Това изисква малко време и прости съставки. Пилето се маринова цяло, без да се маха кожата и костите. По-добре е да вземете пиле, което не е много мазно. Нека разгледаме алгоритъма за мариноване:

1. Изплакнете трупа и го нарежете на средно големи парчета.
2. Добавете подправки към месото по ваш вкус. За барбекю е по-добре да използвате сол, смес от чушки, червен пипер, босилек и сух чесън.
3. Изсипете кефир върху получената маса, така че да покрие всички парчета, но те да не плуват.
4. Добавете нарязаните домати. Те ще осигурят уникален аромат.
5. Накрая налейте в маринатата малко оцет или лимонов сок.
6. Пилето трябва да се маринова поне час. След това поставете парчетата на скара и ги запържете на въглища от двете страни.

Рецепта за пиле в кефир с картофи

Пилето с кефир и картофи може да се готви в тиган, в бавна готварска печка или във фурната. Нека разгледаме характеристиките на всички опции за готвене.

В тиган:

1. Нарежете пилето, картофите и добавете подправките.
2. Поставете съставките в загрят тиган и налейте кефир.
3. По време на процеса на задушаване, ако е необходимо, добавете малко ферментирала млечна напитка.
4. Време за готвене 40 минути.

Във фурната:

Във фурната е по-добре да печете това ястие на слоеве в специална форма.

• Първи слой: нарязани картофи с подправки.
• Второ: кръгчета лук и билки.
• Трето: парчета пиле с подправки.

Отгоре се залива с киселото мляко и се слага в предварително загрята на 150 градуса фурна за 1 час.

В бавната готварска печка:

В бавна готварска печка ястието също се пече на слоеве, но първо се добавя пилето, натрито с подправки. Следват лукът, а след това и картофите, нарязани на кръгчета. Залейте всички съставки с кефир и оставете да къкри на 160 градуса за 1 час.

Птици на кефир с чесън

Този метод не се различава от предишните, но има няколко нюанса, които всяка домакиня трябва да запомни:

1. Предпочитайте пресния чесън. При сушените вкусовите усещания пак не са същите.
2. По-добре е да нарежете чесъна на малки парчета на ръка с нож, вместо да използвате преса за чесън.
3. Ако имате проблеми със сърцето или кръвното налягане, трябва да ограничите консумацията на чесън.

Със сирене

Сиренето придава пикантност и мек кремообразен вкус на всяко ястие. Най-често тази съставка се поставя като най-горния слой, след като останалите компоненти вече са пълни с кефир.

Трябва само да настържете твърдото сирене с едро ренде, това ще осигури златистокафява коричка. Въпреки това стърготини от сирене могат да се добавят директно към ястието по всяко време на приготвянето.

важно! Купете твърдо сирене. Той е не само по-вкусен, но и по-здравословен. Мекото сирене съдържа повече калории и е по-добре изобщо да не ядете продукта със сирене.

Пилето в кефир е просто и лесно за приготвяне ястие. И за да получите разнообразно меню, пилето може да се пържи, задушава и пече с други съставки:

1. Зеленчуци.
2. Боб.
3. Целина, спанак и листа от маруля.
4. гъби.
5. Зърнени храни.

За да направите ястие с пиле вкусно и по-малко калорично, трябва да знаете няколко правила:

• Избирайте само бяло месо. Калоричното му съдържание на 100 g е 110 kcal.
• Избягвайте да ядете пилешка кожа.
• Купувайте охладени, а не замразени продукти.
• Използвайте кефир с не повече от 1,5% съдържание на мазнини, но кефирът с ниско съдържание на мазнини също не е подходящ, няма полза.
• Не пържете месото, а го задушете.
• Не добавяйте големи количества сол към ястието. Най-добрите вкусови усещания могат да бъдат постигнати с помощта на подправките.
• За да осигурите зашеметяващ вкус, хвърлете шепа сушени билки в марината за кефир.
• Пресните също ще свършат работа, но не забравяйте да ги извадите преди печене или пържене, иначе ще загорят.

Не забравяйте, че колкото по-дълго месото е престояло в марината, толкова по-сочно ще бъде готовото ястие. Времето за топлинна обработка обаче не трябва да надвишава един час, в противен случай пилето ще стане безвкусно.

Не е тайна, че в процеса на приготвяне на определено ястие готвачът трябва да е в добро настроение, той трябва да бъде изцяло позитивен и да мисли само за доброто.

Все още никой не е доказал как продуктите могат да изпитат всичко това, но е доказано, че крайният резултат зависи от настроението.

Но често се случва на работа да сме много уморени, на път за вкъщи да заседнем в задръствания и съответно не можем да кажем, че сме в страхотно настроение. Вечерята обаче трябва да бъде приготвена и за предпочитане вкусна. Е, кой в ​​такъв момент би използвал мултикукър, където процесът на готвене зависи в малка степен от вас.

Ами ако нямате това чудо устройство или вашите близки обичат храна, приготвена само от вашите ръце? Тогава естествено започваме да помним лесни рецепти, бързо измисляме някакво просто ястие, въпреки че изобщо нямаме желание да готвим.

Сред прости рецепти за готвене на пиле, той заема почетно място. пиле, варено и отлежало в марината от кефир.Наистина, това ястие изисква минимум съставки, но резултатът е максимален. Единственото нещо е процесът на мариноване на месото, за който трябва да отделите определено време. Междувременно месото се маринова, можете да си починете малко. И тогава настроението ви леко ще се повдигне, особено когато видите това красиво, румено и апетитно чудо на масата.

Рецепта 1. Пиле в кефир

Вкусът на това ястие е просто невероятен и можете веднага да започнете процеса на подготовка, без да рискувате нищо.

Необходими съставки:

— пиле – 1,2-1,5 кг;

— кефир – 0,75 ml;

- подправка за пиле и сол.

Процес на готвене:

Да започнем подготвителния процес. Измийте добре пилето и го нарежете на порции. Месото се поръсва с подправка и сол, разбърква се и се поставя в дълбока купа. Разпределете месото на равен слой и го напълнете с кефир. Моля, обърнете внимание - кефирът трябва да покрива напълно парчетата месо! Само по този начин всяко парче от вашето пиле ще бъде добре и правилно мариновано. Е, това вероятно е всичко - вече сте направили основното. Остава само да изчакате 2 часа, за да може месото да поеме добре марината от кефир.

Сега можете да се отпуснете след работа. А за тези, които не са уморени и просто са решили да приготвят това ястие, докато мариноват месото, можете да започнете да приготвяте гарнитура за пиле, вкусен сос и др.

И така, времето изтече, фурната вече е предварително загрята до температура от 180 градуса. Прехвърляме пилето заедно с маринатата в огнеупорен съд и печем до образуването на красива, апетитна и хрупкава коричка. Времето за приготвяне на това ястие е 1 час.

Рецепта 2. Пиле в кефир

Тази рецепта е предназначена за тези, които искат да приготвят пълноценен обяд или обилна вечеря. Заедно с пилето в кефир ще изпечем и картофи.

Необходими съставки:

-пиле – 1 бр.;

- кефир - 0,75 ml;

- Чери домати;

- чесън - 2 скилидки;

- смес от италиански билки;

- сол и черен пипер на вкус;

- картофи на член от семейството.

Процес на готвене:

Първо измийте пилето и го нарежете на порции. Пилето може успешно да се замени с бутчета или други части от пилето.

Нека приготвим марината. Изсипете кефир в купа. Скилидките чесън се нарязват на ситно и се добавят към кефира. Добавете сол, смлян черен пипер и смес от италиански билки (можете да използвате любимите си билки). Смесете кефира и го залейте върху парчетата пиле. Маринатата трябва да покрива напълно месото. Оставете месото да се маринова за около половин час.

Докато месото се маринова, започнете с картофите. Обелете го, измийте, подсушете и нарежете на красиви надлъжни резени. Вземете огнеупорна форма за печене и наредете готовите картофи в нея. Добавете малко зехтин, посолете и поръсете с черен пипер картофите, а отгоре можете да добавите и листенца босилек.

Сега вземете няколко чери домата, нарежете ги на две и ги поставете върху картофите. Отгоре се нареждат парчета мариновано месо и се заливат с маринатата.

Загрейте фурната на 200 градуса и изпечете пилето и картофите. След около 40 минути пускаме скарата и оставяме ястието във фурната за още 5 минути, за да се запекат хубаво парчетата месо.

Рецепта 3. Пиле в кефир

Подправките в маринатата придават на това ястие специална пикантност.

Необходими съставки:

— пилешки бутчета – 4 бр.;

— кефир хидратиран – 175 мл.;

- растително масло - 2 супени лъжици;

– пресен нарязан босилек – 2-3 с.л.;

- суха горчица - 1 ч.л.;

— скилидки чесън – 2-3 бр.;

- черен пипер и сол на вкус.

Процес на готвене:

Първо измийте пилешките бутчета и отстранете кожата - няма да ни трябва. Нека приготвим марината. За да направите това, изсипете кефир, нарязан босилек и суха горчица в дълбока купа. Да разбъркаме. Нарежете скилидките чесън и ги добавете към соса. Накрая добавете растително масло. Сосът се разбърква добре с лъжица и в него се потапят готовите пилешки бутчета.

Ако сте любители на пикантните ястия, можете да добавите и лют червен пипер към маринатата. Покрийте купата със стреч фолио и я поставете в хладилника да се маринова за 8 часа. По време на процеса на мариноване се препоръчва да обърнете парчетата месо няколко пъти.

Загрейте фурната на 180 градуса. Поставете маринованото месо върху тава за печене и го залейте с марината. Ястието се пече около 1 час, като по време на готвене парчетата месо се обръщат 2 пъти. След 1 час преместете тавата за печене на горния рафт на фурната и включете грила. Продължете да готвите още 15-20 минути в зависимост от мощността на вашата скара. Можете да проверите готовността на месото като го набодете с клечка за зъби.

Като гарнитура към тези пилешки бутчета можете да приготвите оригинална форма на паста. Преди сервиране ги поръсете с нарязани билки и настърган кашкавал - много апетитно ястие.

Пиле в кефир - тайни и полезни съвети от най-добрите готвачи

— Колкото по-дълго престои месото ви в марината, толкова по-добър и сочен ще бъде вкусът му.

— Можете да добавите подправки към марината за кефир по свое усмотрение. Това може да бъде мащерка, босилек, провансалски билки, лют червен пипер и др.

Пиле, изпечено в кефир и чесънот Александър Селезнев

източник http://clubs.ya.ru/4611686018427470127/