क्या अनार के बीज खाना संभव है: अनार के बीज के फायदे और नुकसान। अनार के फायदे क्या हैं? क्या अनार को बीज के साथ खाना संभव है अनार के बीज

अनार के फायदे क्या हैं?, और क्या ऐसा संभव हैउसका हड्डियों के साथ खाओ?

एस पार्टात्सिशविली, सेंट पीटर्सबर्ग।

डॉक्टर ई.एफ. ज़ुकोव प्रश्न का उत्तर देते हैं

अनार- एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक बेरी। यह भूख को उत्तेजित करता है, इसमें मूत्रवर्धक, पित्तशामक, एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है और हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है। अनारयदि प्रदर्शन में कमी, एनीमिया, थकावट, शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड की कमी और कई अन्य बीमारियां हैं तो इसे अपने मेनू में शामिल करने की सिफारिश की जाती है।

क्या बीज के साथ अनार खाना संभव है?

हड्डियाँआप ग्रेनेड खा सकते हैं, स्वास्थ्य के लिए (यदि कोई मतभेद नहीं हैं, जिस पर नीचे चर्चा की जाएगी) यह नुकसान नहीं पहुंचाएगा। वैसे, चीनी पारंपरिक चिकित्सा अनुशंसा करती है कि पुरुष इरेक्शन बढ़ाने के लिए चीनी के साथ कद्दूकस किया हुआ खाएं। अनार के बीज.
को अनारबेहतर अवशोषित, इसकी अनुशंसा की जाती है वहाँ हैखाने से पहले।

चिकित्सा गुणोंग्रेनेड

अब सीधे देखते हैं अनार के उपचार गुण. कोई भी जीवित जीव एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व - मैंगनीज के बिना लंबे समय तक जीवित नहीं रह सकता है, और इसलिए अनार में भारी मात्रा में मैंगनीज होता है। अनारपेट के अल्सर, अतालता, एथेरोस्क्लेरोसिस, एनीमिया, इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, पेचिश और कीड़े के निष्कासन के जटिल उपचार में इसके लाभ लंबे समय से साबित हुए हैं। इस फल का उपयोग स्कर्वी के इलाज, दर्द को कम करने, विभिन्न सूजन को कम करने, मूत्रवर्धक के रूप में और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए भी किया जाता है। कब्ज के लिए अच्छा खाना अनार के बीज.
कनाडाई वैज्ञानिकों के शोध से यह साबित हुआ है कि फलों के लगातार सेवन से ग्रेनेडकिसी व्यक्ति में दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी खतरनाक बीमारियाँ विकसित होने की संभावना काफी कम हो जाती है।

पत्तियों ग्रेनेड, जिससे आसव तैयार किया जाता है, का उपयोग विभिन्न प्रकार के संक्रमणों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है।

लोक चिकित्सा में, मधुमेह के रोगियों को भोजन से पहले दिन में दो बार 1:1 के अनुपात में शहद के साथ रस मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के विशेषज्ञों का कहना है कि फलों के छिलके और जड़ों से बनी दवाएं टाइफस, तपेदिक और हैजा बैक्टीरिया के प्रसार को प्रभावी ढंग से रोकती हैं।

कई डॉक्टर ईएनटी अंगों (लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, बहती नाक) के रोगों के लिए फूलों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ग्रेनेड. इसके अलावा, फल के फूलों का हेमोस्टैटिक प्रभाव सिद्ध हो चुका है। गरारे करने के लिए आप आमतौर पर अनार का रस लेते हैं, जो संक्रमण को नष्ट कर देता है।

पिछले तीस वर्षों में, प्रोस्टेटाइटिस और प्रोस्टेट एडेनोमा जैसी बीमारियों की रोकथाम में अनार की प्रभावशीलता साबित हुई है। वैज्ञानिकों के अनुसार फल ग्रेनेडपुरुष जननांग अंग की वाहिकाओं को साफ़ करें, और इस तरह इन खतरनाक "पुरुष" रोगों की संभावना को काफी कम कर दें।

एक ही समय पर, अनार है उपयोगीऔर महिलाओं को स्तन कैंसर की रोकथाम के लिए। कुछ डॉक्टर तो महिलाओं को भी इसकी सलाह देते हैं वहाँ बीज वाला एक अनार है.

स्वास्थ्य के लिए नुस्खे!

शरीर से कीड़ों को बाहर निकालने के लिए, आपको 100 ग्राम कुचले हुए छिलके को शरीर में डालना होगा ग्रेनेड 500 मिलीलीटर गर्म पानी में 4-5 घंटे के लिए रखें, फिर धीमी आंच पर पकाएं। फिर छान लें और ठंडा होने पर आधे घंटे के अंदर छोटे-छोटे घूंट में पी लें। अगले 2 घंटों के बाद, कोई भी रेचक पीएं, फिर 2-3 घंटों के बाद एनीमा लें। यह तीन दिनों तक अवश्य करना चाहिए, जिसके बाद आप लंबे समय तक कीड़ों के बारे में भूल जाएंगे।

आंत्रशोथ और बृहदांत्रशोथ के लिए फलों और छिलकों का उपयोग किया जाता है ग्रेनेड. ऐसा करने के लिए, छिलके को सुखाया जाता है, पीसा जाता है और फिर दिन में 2 - 3 बार एक चम्मच पिया जाता है। 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए यह हिस्सा आधा कर देना चाहिए।

अगर आपकी भूख कम हो जाती है तो भोजन से 15-30 मिनट पहले आधा गिलास जूस पीना फायदेमंद होता है।

दस्त से छुटकारा पाने के लिए आपको एक चम्मच फूलों को पीसना होगा ग्रेनेड, फिर एक गिलास पानी डालें, फिर पानी के स्नान में 20-25 मिनट तक उबालें। फिर एक घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। इस मिश्रण को भोजन से आधे घंटे पहले 2 बड़े चम्मच दिन में 2-3 बार लेना चाहिए।

बहुत ही प्रभावी अनारपुरानी खांसी के लिए. खांसी से छुटकारा पाने के लिए आपको एक चम्मच छिलके की जरूरत है ग्रेनेडएक गिलास उबलता पानी डालें और ढक्कन बंद कर दें। इसके बाद इसे तब तक छोड़ दें जब तक पानी गुलाबी न हो जाए। जलसेक को गर्म पिया जाना चाहिए, प्रति दिन एक गिलास पर्याप्त है।

एडिमा, आंत्रशोथ और मधुमेह को ठीक करने के लिए: एक चम्मच फूल ग्रेनेडसुखाएं, और फिर एक गिलास उबलता पानी डालें, फिर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। भोजन से 30 मिनट पहले 1:1 के अनुपात में शहद मिलाकर चाय के रूप में पियें।

डॉक्टर ई. सेवेंको जोड़ों के दर्द और चोट के लिए निम्नलिखित नुस्खा भी देते हैं, जिसे उन्होंने कई रोगियों पर परीक्षण किया है। 2 बड़े चम्मच जड़ों को सुखाकर पीस लें ग्रेनेड, फिर एक बड़ा चम्मच वैसलीन और 2 चम्मच एलो मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छी तरह मिलाकर पीस लें. इसके बाद जहां दर्द हो उस जगह पर चिकनाई लगाएं।

चेतावनी

उपयोगी गुणों के अतिरिक्त ग्रेनेड, इसका उपयोग करते समय आपको सावधान रहना चाहिए। छिलके का उपयोग करना ग्रेनेड, कभी भी अनुशंसित खुराक से अधिक न लें, क्योंकि इससे रक्तचाप, सिरदर्द और चक्कर में तेज उछाल आ सकता है। एक बहुत ही समृद्ध छाल का काढ़ा ग्रेनेडगंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव हो सकता है। अलावा, अनारपेट के अल्सर, उच्च अम्लता वाले जठरशोथ के लिए वर्जित।

कहानीग्रेनेड

इस खूबसूरत फल का नाम इस तथ्य से पड़ा है कि यह गार्नेट के रत्न बीज जैसा दिखता है। छाल, जड़ें, पेरिकारप, रस और फल, जो बहुत स्वादिष्ट भी होते हैं, में उपचार गुण होते हैं। सदियों से, लोग अनार के फूलों को सुखाते हैं और फिर उन्हें चाय में मिलाते हैं। इतिहास के अनुसार, 738 ईसा पूर्व में, यूनानियों ने सबसे पहले अनार का पेड़ लगाया था। इसी समय से इतिहास की उल्टी गिनती शुरू हो जाती है ग्रेनेड, जिसे एशियाई देशों में सम्मानपूर्वक सभी फलों का "राजा" कहा जाता है।

यह किस तरह का दिखता हैअनार और जब उसमें फल लगें

इस फल का फल बीज के चारों ओर गूदे वाला एक बड़ा बेर होता है। कुछ किस्में ग्रेनेडइनका व्यास 20 सेमी से भी अधिक है! प्रत्येक फल में लगभग 1300 बीज होते हैं, और अक्सर इससे भी अधिक। प्रत्येक बीज के चारों ओर एक रसदार खोल होता है, इसलिए अनार के पेड़ पेड़ में मौजूद रस के कारण उगाए जाते हैं। अनार का मूल्य इसमें मौजूद साइट्रिक, ऑक्सालिक और मैलिक एसिड में है, जिसमें पेक्टिन पदार्थ, विटामिन और फाइटोनसाइड्स, साथ ही शर्करा (ग्लूकोज और फ्रुक्टोज) शामिल हैं। दो मौजूदा प्रजातियों में से एक दुनिया में व्यापक हो गई है ग्रेनेड- "प्यूनिक ग्रैन्युलर"।

फल देता है अनारमध्य सितंबर और अक्टूबर में. इसके बीज चमकीले लाल होते हैं और स्वाद में खट्टा-मीठा होता है। जड़ों ग्रेनेडवे पतझड़ में छाल इकट्ठा करते हैं, शुरुआती वसंत में शाखाओं की छाल, गर्मियों में (जून और जुलाई) फूल, और पकने के बाद फल इकट्ठा करते हैं।
आमतौर पर अनार इस फल के ताजे, रसीले दानों को खाते हैं, जो बहुत स्वादिष्ट और बेहद स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। लोक चिकित्सा में, पत्तियों और बीजों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। अनारलंबे समय तक यह अपना लाभ न खोए, इसके लिए इसे रेफ्रिजरेटर में रखना चाहिए।

क्या बीज के साथ अनार खाना संभव है? इस सवाल का जवाब देने का समय आ गया है, जो उनके प्रशंसकों के बीच लगातार उठता रहता है. आख़िरकार, बीज के साथ खाना अधिक सुविधाजनक है, लेकिन क्या यह सुरक्षित है? हम इस लेख में इस बारे में बात करेंगे।

हाँ, यह संभव और आवश्यक है। अनार एक बेरी है जो आपके शरीर को पोषक तत्वों, खनिजों, असंतृप्त एसिड से संतृप्त करेगा और आपको सभी विषाक्त पदार्थों, अपशिष्ट और कोलेस्ट्रॉल को हटाने की अनुमति देगा। यहां तक ​​कि इसके बीज भी बहुत उपयोगी होते हैं और कम मात्रा में हेमटोपोइजिस और मानव प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

विवादास्पद प्रश्न: "क्या अनार को बीज के साथ खाया जा सकता है?"

इस तथ्य के बावजूद कि अनार एक बिल्कुल "सकारात्मक" उत्पाद है, इसके बीज कभी-कभी शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। विशेष रूप से, यह माना जाता है कि इनकी बड़ी संख्या एपेंडिसाइटिस की सूजन का कारण बन सकती है, जिससे इसे और अधिक हटाया जा सकता है। इस समस्या का समाधान जामुन के सेवन की मात्रा को कम करना हो सकता है। जिन लोगों को पेट और पाचन अंगों की समस्या है, उन्हें आमतौर पर बीज के साथ अनार खाने से बचना चाहिए, क्योंकि ये आंतों में रुकावट पैदा कर सकते हैं। बच्चों को कम मात्रा में जामुन देने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे मल को मजबूत करते हैं, जिससे कब्ज हो सकता है। इसके अलावा, कठोर हड्डियां अपरिपक्व बच्चों के दांतों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, और वयस्कों को भी सावधान रहने की जरूरत है। यदि आप निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों के समूह में हैं, तो बीज के साथ फल खाने से इसे और भी कम किया जा सकता है। अनार को बीज के साथ खाया जा सकता है या नहीं, इस बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना बुद्धिमानी होगी।

अनार को बीज के साथ खाना चाहिए या नहीं, यह आपके स्वास्थ्य और विश्वास पर निर्भर करता है। पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप इसे कम से कम कभी-कभी खाएं।

कोंगोव इवानोवा

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ए ए

पूर्वी लोग अनार को फलों का राजा कहते हैं। मानव जाति ने स्वास्थ्य के लिए अनार के लाभकारी गुणों का लंबे समय से अध्ययन किया है। प्राचीन काल में, यह माना जाता था कि फल शरीर को सहारा देते हैं और आत्मा में सच्चा प्यार जगाते हैं। समय के साथ, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि विदेशी विनम्रता प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद करती है।

अनार पश्चिमी एशिया, मध्य पूर्व और लैटिन अमेरिका में उगता है। रूस में इसे सोची में उगाया जाता है। अनार के बागान क्रीमिया, जॉर्जिया, आर्मेनिया और अजरबैजान में पाए जाते हैं।

अनार के पेड़ का औसत जीवनकाल एक शताब्दी होता है। यह खराब रोशनी की स्थिति में नहीं खिलता है। यह हाल ही में हमारे देश में दिखाई दिया, लेकिन अभूतपूर्व लोकप्रियता हासिल करने में कामयाब रहा। यह इसके लाभकारी गुणों और अद्वितीय मीठे और खट्टे स्वाद के कारण है। अनार के नुकसान भी हैं जिस पर हम भी विचार करेंगे.

गहरे लाल अनार के फल का व्यास औसतन 13 सेंटीमीटर होता है। अंदर कई बीज हैं, जो मीठे और खट्टे, रसदार गूदे, बरगंडी रंग से घिरे हुए हैं। बीजों की संख्या फल के आकार पर निर्भर करती है और 900 टुकड़ों तक पहुँच सकती है।

फ़ायदा

1. अनार का उपयोग एनीमिया के लिए किया जाता है। फल और ताज़ा निचोड़ा हुआ रस शरीर में आयरन की कमी को पूरा करता है।
2. फलों का राजा जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों से संपन्न है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जलन को दूर करता है और गले में खराश के दर्द से राहत देता है।
3. अनार विटामिन "पीपी" और "सी" से भरपूर होता है। यह संवहनी लोच की बहाली में तेजी लाता है और एथेरोस्क्लेरोसिस में मदद करता है। डॉक्टर एथेरोस्क्लेरोसिस या मधुमेह विकसित होने की अधिक संभावना वाले लोगों को इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं।
4. उच्च पोटेशियम सामग्री अनार को उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए उपयोगी बनाती है। फल रक्त को पतला करता है, रक्त के थक्कों को रोकता है और रक्त प्रवाह में सुधार करता है। रोजाना आधा गिलास अनार का जूस पीने से आपका रक्तचाप कम हो जाएगा।
5. सूखी सफेद फिल्म जो अनार के दानों को छिलके से अलग करती है, शरीर पर शांत प्रभाव डालती है। तंत्रिका तंत्र के कामकाज को स्थिर करने, शांत करने और नींद को सामान्य करने के लिए चाय में सूखी फिल्म मिलाई जाती है।
6. अनार का रस त्वचा को साफ़ करता है। रस और गूदे पर आधारित मास्क चेहरे को चमकदार बनाते हैं और त्वचा के रंगद्रव्य की समस्या को हल करते हैं।
7. अपने जीवाणुरोधी प्रभाव के कारण, अनार मौखिक गुहा में बैक्टीरिया को प्रभावी ढंग से नष्ट कर देता है, दांतों, मसूड़ों और श्लेष्मा झिल्ली की रक्षा करता है।
8. आधुनिक चिकित्सक पुरुषों के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए अनार के रस का उपयोग करते हैं। यह रजोनिवृत्ति और पीएमएस के दौरान एस्ट्रोजन उत्पादन को सामान्य करता है।

हाल ही में, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि अनार कैंसर की घटना को रोकता है। फलों में मौजूद प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट प्रोस्टेट और स्तन ट्यूमर की संभावना को कम करते हैं।

छिलकों के क्या फायदे हैं?

अनार का चमकीला छिलका सूरज की किरणों में नहाता है, गूदे को मौसम की मार से बचाता है और फाइबर से भरपूर होता है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. आइए बात करते हैं अनार के छिलकों के फायदों के बारे में।

1. अनार के छिलके से कसैले प्रभाव वाला पाउडर बनाया जाता है। इसका उपयोग आंत्रशोथ के इलाज के लिए किया जाता है। इसके अतिरिक्त, पाउडर का उपयोग दरारें, घर्षण, खरोंच और अन्य त्वचा क्षति के इलाज के लिए किया जाता है।
2. छिलके से तैयार काढ़ा सर्दी से राहत देता है और कीड़ों के खिलाफ लड़ाई में अपरिहार्य है, क्योंकि अनार का छिलका कृमिनाशक प्रभाव वाले प्राकृतिक एल्कलॉइड से संतृप्त होता है।
3. अनार के छिलके के घोल का उपयोग मसूड़ों से खून आने और स्टामाटाइटिस के लिए मुंह को कुल्ला करने के लिए किया जाता है।

अनार के छिलके भी लाभकारी गुणों से संपन्न होते हैं। सूखे कच्चे माल के साथ चाय तंत्रिकाओं को शांत करती है और नींद में सुधार करती है।

हड्डियों के क्या फायदे हैं?

बहुत से लोगों को अनार पसंद नहीं होता क्योंकि इसमें अनाज की मात्रा अधिक होती है। लेकिन वे इस बात पर ध्यान नहीं देते कि हड्डियाँ अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ होती हैं। पाउडर के रूप में, वे सिरदर्द से राहत देते हैं, रक्तचाप कम करते हैं और शरीर की हार्मोनल गतिविधि को बढ़ाते हैं।

अनार के बीज आवश्यक तेल और चमत्कारी रस बनाने के लिए कच्चा माल हैं। तेल का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता है, और रस का यकृत और गुर्दे पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह विटामिन "ई" और "एफ" से भरपूर है, जो कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है।

अनार के जूस के क्या फायदे हैं?

ताजे अनार के रस में कसैले स्वर के साथ मीठा और खट्टा स्वाद होता है। मैं स्टोर से खरीदे गए उत्पाद के बारे में बात नहीं कर रहा हूं क्योंकि यह अज्ञात है कि निर्माता बोतलों में क्या डालते हैं। और फायदे के मामले में दुकान से मिलने वाले अनार के रस की तुलना घर के बने पेय से नहीं की जा सकती। यह कैसे उपयोगी है?

• अनार के जूस में डेढ़ दर्जन अमीनो एसिड होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।
• ताज़ा पेय शरीर को साफ़ करता है। यह प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की उच्च सामग्री के कारण है।
• अनार का जूस पाचन क्रिया को सामान्य करता है। "हार्दिक" छुट्टियों के बाद इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है।
• पेय भूख में सुधार करता है और हीमोग्लोबिन के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
• श्वसन संक्रमण, यूरिक एसिड डायथेसिस, खांसी, स्कर्वी, गले में खराश और पेट संबंधी विकारों के लिए उपयोगी।
• पेय रक्तचाप को सामान्य करता है और गुर्दे, फेफड़े और यकृत के रोगों में उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है।

उपरोक्त के आधार पर, मैं नोट करता हूं कि पके अनार का प्रत्येक घटक अपने तरीके से उपयोगी है और कोई भी तत्व, चाहे वह रस, छिलका, बीज या गूदा हो, का उपयोग होता है।

अनार के फायदे और नुकसान का वीडियो

हानि और मतभेद

अनार एक अद्भुत उत्पाद है, लेकिन यह नुकसान और मतभेदों से रहित नहीं है। फलों का अनुचित सेवन दांतों के लिए हानिकारक होता है। उच्च एसिड सामग्री दांतों के इनेमल के विनाश, क्षय के विकास और गहरे रंग की पट्टिका की उपस्थिति में योगदान करती है।

दांतों को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए पेय को पीने के स्ट्रॉ से पिएं, जिसके बाद मुंह धो लें। यदि अनार का उपयोग बीमारियों के इलाज में किया जाता है, तो ताकत बढ़ाने वाले और सफेद करने वाले टूथपेस्ट का उपयोग किया जाता है।

एक मामले में यह फायदेमंद होता है, लेकिन कई बार यह हानिकारक भी होता है। और ये लाइन बहुत पतली है. आइए अनार के रस के मतभेदों पर विचार करें।

1. जठरशोथ।
2. पेट की उच्च अम्लता.
3. व्रण रोग.
4. कब्ज, बवासीर, गुदा विदर।
5. असहिष्णुता.

अनार के बीजों का उपयोग अल्सर, गुदा विदर, कब्ज, आंत्रशोथ और हेपेटाइटिस के लिए वर्जित है।

एंटीएलर्जिक दवाएं लेते समय अनार के छिलके पर आधारित काढ़े का सेवन वर्जित है। उपचार के लिए छिलके का उपयोग सावधानी से करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि उपयोगी पदार्थों के अलावा, यह एल्कलॉइड से संतृप्त होता है जिसका शरीर पर विषाक्त प्रभाव पड़ता है।

काढ़े की अधिक मात्रा सिरदर्द, मतली, उल्टी और चक्कर के रूप में प्रकट होती है। गंभीर मामलों में, दृष्टि ख़राब हो जाती है और दौरे पड़ते हैं। यदि नशे के लक्षण दिखें तो डॉक्टर से सलाह लें।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अनार

गर्भावस्था के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ युवतियों को अनार खाने की सलाह देते हैं। यह विटामिन बी12, आवश्यक अमीनो एसिड, सिलिकॉन और आयरन से भरपूर होता है, जो हीमोग्लोबिन को सामान्य करता है। दक्षिणी फल में इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है, पाचन प्रक्रियाओं को सामान्य करता है और हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रसार को रोकता है।

• अनार महिलाओं और शिशुओं के लिए उपयोगी पदार्थों का एक स्रोत है, जिसमें विटामिन, एसिड, प्रोटीन और महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्व शामिल हैं। गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और खांसी को दूर करने में मदद करता है।
• गर्भवती लड़कियों को अक्सर आयरन की कमी की समस्या का सामना करना पड़ता है। अनार का रस इस सूक्ष्म तत्व की कमी को प्रभावी ढंग से पूरा करता है। पहली तिमाही में, यह विषाक्तता से लड़ने में मदद करता है, भूख में सुधार करता है और पाचन को सामान्य करता है।
• कसैले पदार्थों के लिए धन्यवाद, यह एक गर्भवती महिला को सीने में जलन और मसूड़ों से खून आने पर काबू पाने में मदद करता है, और विटामिन "बी" और "पी" रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं और तंत्रिकाओं को सामान्य करते हैं।
• डॉक्टर दूध पिलाने वाली माताओं को प्रतिदिन पचास ग्राम से अधिक अनार न खाने और पहले पानी में पतला किया हुआ तीस मिलीलीटर से अधिक रस न पीने की सलाह देते हैं। आप भोजन के चौथे महीने से उत्पाद को आहार में शामिल कर सकते हैं।

फल लाल रंगद्रव्य से संतृप्त होता है, जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। इसलिए आपको स्तनपान की पहली तिमाही में अनार नहीं खाना चाहिए। भविष्य में, प्रतिदिन कुछ दाने बच्चे के शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

लाभकारी गुणों के बावजूद, नर्सिंग माताओं को फल के एलर्जी पैदा करने वाले गुणों के बारे में लगातार जागरूक रहने की आवश्यकता है। यदि परिवार में एलर्जी की प्रवृत्ति है, तो आपको स्तनपान पूरा होने तक अनार नहीं खाना चाहिए।

अनार के साथ पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन

अनार का रस ऑक्सालिक, मैलिक और साइट्रिक एसिड, शर्करा, कार्बनिक अम्ल और फाइटोनसाइड्स से भरपूर होता है। सूक्ष्म तत्वों में इसमें पोटेशियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम, सोडियम, कैल्शियम शामिल हैं।

खाना पकाने में अनार के फलों का सबसे अधिक उपयोग पाया गया है। इन्हें बस खाया जाता है, जूस और वाइन बनाई जाती है, जैम, मुरब्बा और कॉम्पोट बनाए जाते हैं। अनार के फूलों का उपयोग कपड़ों की रंगाई में इस्तेमाल होने वाली प्राकृतिक डाई बनाने के लिए किया जाता है। दक्षिणी फल का उपयोग बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है। अनार पर आधारित विभिन्न लोक व्यंजन हैं।

1. एनीमिया और पेट संबंधी विकार . आहार का पालन करते हुए भोजन से आधा घंटा पहले दिन में तीन बार आधा गिलास अनार का रस पियें। तीन महीने के उपचार के बाद, एक महीने का ब्रेक लिया जाता है, जिसके बाद कोर्स दोहराया जाता है।
2. दस्त और कोलाइटिस . सूखे छिलके का एक चम्मच एक गिलास पानी में डाला जाता है, एक चौथाई घंटे तक उबाला जाता है, 2 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। वयस्क भोजन से पहले दिन में तीन बार एक चम्मच लेते हैं, और बच्चों को एक चम्मच दिया जाता है। खुराक का कड़ाई से पालन किया जाता है।
3. स्लैग. रक्त से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए दो दशकों तक साल में दो बार आधा गिलास ताजा अनार का रस पियें। पहले सप्ताह में दिन में तीन बार, दूसरे में - दिन में दो बार, तीसरे में - दिन में एक बार।
4. मासिक धर्म की अनियमितता . चक्र के पहले सप्ताह में महिलाएं एक गिलास ताजा जूस पीती हैं। यह अंडाशय को निर्धारित समय पर एस्ट्रोजन का उत्पादन करने के लिए मजबूर करने में मदद करता है।
5. उच्च तापमान, नाक बहना, गले में खराश . प्रतिदिन एक गिलास जूस पियें। तीखा स्वाद पतला करने के लिए शहद मिलाएं या गाजर या सेब का रस मिलाएं।
6. गर्भाशय रक्तस्राव . दो बड़े चम्मच सूखे अनार की छाल को एक गिलास पानी में डाला जाता है, आधे घंटे तक उबाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, निचोड़ा जाता है और परिणामी मात्रा को उबले हुए पानी के साथ मूल स्तर पर लाया जाता है। दिन में दो बार एक चौथाई गिलास लें।
7. दस्त और पेचिश . छिलकों का काढ़ा मदद करता है। पचास ग्राम ताजे और 20 ग्राम सूखे छिलकों को एक गिलास पानी में डालकर आधे घंटे तक उबालकर छान लें। दिन में तीन बार 2 चम्मच लें। उसी काढ़े का उपयोग स्टामाटाइटिस के लिए मुंह में कुल्ला करने के लिए किया जाता है।

ऊपर वर्णित बीमारियाँ विविध हैं, लेकिन एक उपाय उनसे निपट सकता है - अनार। मुख्य बात यह है कि इस अद्भुत फल के प्रति कोई व्यक्तिगत असहिष्णुता या एलर्जी नहीं है।

अनार से वजन कैसे कम करें

अनार की मदद से वजन कम करने का विषय कई युवा महिलाओं के लिए दिलचस्प है, क्योंकि लक्ष्य की ओर जाना, व्यापार को आनंद के साथ जोड़ना कहीं अधिक दिलचस्प है।

अनार वास्तव में वजन घटाने को बढ़ावा देता है, और कई मायनों में अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं। मैं सबसे लोकप्रिय वजन घटाने की तकनीकों को देखूंगा, और आपके पास उचित विकल्प चुनने का अवसर होगा।

• अनार के बीज और जैतून का तेल . अनार के दानों को मीट ग्राइंडर से पीस लें, उसमें दो बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें, मिलाएँ और फ्रिज में रख दें। परिणामी मिश्रण का सेवन एक महीने तक भोजन से आधे घंटे पहले दिन में दो बार किया जाता है। यह भूख को दबाता है, भागों को कम करने में मदद करता है और शरीर द्वारा प्राप्त कैलोरी के प्रसंस्करण को तेज करता है।
• अनार का रस . पेय को 1 से 1 के अनुपात में पानी से पतला किया जाता है और पूरे दिन एक गिलास में पिया जाता है। अतिरिक्त चीनी, परिरक्षकों या रंगों के बिना केवल प्राकृतिक रस का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
• खाना बनाना. अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई को प्रभावी बनाने के लिए, मेनू में अनार के व्यंजन शामिल होने चाहिए: स्नैक्स, गर्म व्यंजन, सब्जी और फलों के सलाद। इनका सेवन दिन में कई बार किया जाता है।
• उपवास के दिन . अनार इसके लिए आदर्श है। उपवास के दिन अनार खाएं या पतला जूस पिएं। प्रति माह कम से कम 8 प्रकाश दिवस बिताने की सलाह दी जाती है।

अनार की मदद से वजन कम करते समय याद रखें कि अगर आप लगातार अधिक भोजन करते हैं और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं तो वजन कम करना असंभव है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने शरीर को उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि से मदद करें।

क्या अनार रक्तचाप बढ़ाता है या घटाता है?

वैज्ञानिकों ने रक्तचाप पर अनार के रस के प्रभाव की जांच करते हुए कई अध्ययन किए हैं। परिणामों से पता चला कि पेय अतिरिक्त गोलियों के बिना रक्तचाप को ठीक करता है। अध्ययन के दौरान प्रत्येक विषय ने प्रतिदिन 150 मिलीलीटर जूस पिया।

परिणामस्वरूप, दबाव कम हो गया और लंबे समय तक सामान्य सीमा से आगे नहीं बढ़ पाया।

रक्तचाप पर पेय का प्रभाव अनार में एंटीऑक्सीडेंट की उपस्थिति के कारण होता है। यह पेय मूत्रवर्धक प्रभाव भी प्रदान करता है, हृदय की कार्यक्षमता में सुधार करता है और रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे रक्तचाप कम हो जाता है।

यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो जूस केवल पतला रूप में पियें। उबले हुए पानी या गाजर के रस से पतला करें। दांतों पर एसिड के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए स्ट्रॉ के माध्यम से पियें।

उच्च रक्तचाप में, उत्साही लोग अनार के रस को कॉन्यैक के साथ मिलाते हैं। सच है, दवा के लिए अत्यधिक सावधानी की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह एक घातक मिश्रण बन सकता है। शराब का दोहरा असर होता है. प्रारंभ में यह दबाव कम करता है, और थोड़ी देर बाद यह बढ़ जाता है। डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है.

क्या अनार खाना संभव है?

अनार के फायदे लंबे समय से सिद्ध हैं। फल हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है। ऐसे मामले होते हैं जब आपको फल सावधानी से खाना चाहिए या पूरी तरह से खाने से बचना चाहिए।

क्या अनार खाना संभव है...

1. बच्चों के लिए. शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए, अनार को बच्चे के आहार में सावधानीपूर्वक और कम मात्रा में शामिल किया जाता है। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो बच्चे को सुबह 50 मिलीलीटर सप्ताह में दो बार से अधिक न दें। यदि अनार के बाद दाने दिखाई देते हैं या त्वचा लाल हो जाती है, तो आपको इसे तीन साल की उम्र तक नहीं देना चाहिए। सात साल की उम्र से शुरू करके, समान आवृत्ति पर दैनिक खुराक 200 मिली है।
2. हड्डियों के साथ . मतभेदों के अभाव में अनार के बीज खाना वर्जित नहीं है। फल को बेहतर पचाने के लिए इसे भोजन से पहले खाएं। मध्य साम्राज्य के पारंपरिक चिकित्सकों की सलाह है कि पुरुष स्तंभन में सुधार के लिए चीनी के साथ पिसे हुए अनार के बीजों का मिश्रण खाएं।
3. मधुमेह के लिए . फल प्राकृतिक चीनी से संतृप्त होता है, लेकिन यह अमीनो एसिड, लवण और विटामिन के रूप में न्यूट्रलाइज़र के साथ शरीर में प्रवेश करता है, जो चीनी को बढ़ने से रोकता है। इसलिए, आधुनिक चिकित्सा सलाह देती है कि मधुमेह रोगी किसी भी प्रकार की बीमारी के लिए फल खाएं।
4. जठरशोथ के लिए . उच्च अम्लता की स्थिति में, जठरशोथ के लिए अनार खाना सख्त वर्जित है। अगर आपको एसिडिटी कम है तो रोजाना आधा गिलास पतला जूस पीने की सलाह दी जाती है। यह पूरी तरह पचने योग्य है, भूख बढ़ाता है और पेट की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करता है।
5. अग्नाशयशोथ के लिए . अधिक कष्ट के दौरान अनार को आहार में शामिल नहीं करना चाहिए। छूट के दौरान, शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए अनार के रस को पतला रूप में पीने की अनुमति है। रोग के रूप और अवस्था की परवाह किए बिना, बच्चों को उत्पाद देना निषिद्ध है।
6. रात भर के लिए. पोषण विशेषज्ञ 18.00 के बाद भोजन न करने की सलाह देते हैं। आप छोटे-छोटे रहस्यों से शाम की भूख से निपट सकते हैं। हम बात कर रहे हैं ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की जो भूख भी मिटाते हैं और आपके फिगर को भी नुकसान नहीं पहुंचाते। तो, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अनार रक्त नवीकरण को बढ़ावा देता है और इसे रात में खाया जा सकता है।
7. एक खाली पेट पर. विटामिन सी की अधिकता से रक्त के थक्के बनने लगते हैं। इसलिए दिन की शुरुआत एक गिलास पानी से करना बेहतर है और उसके आधे घंटे बाद अनार खाना बेहतर है।

मैंने दक्षिणी फल - अनार के लाभकारी गुणों के विषय को कवर किया। फल का सेवन सही ढंग से और कम मात्रा में करें, और यह निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखेगा। यदि कोई मतभेद या नकारात्मक प्रतिक्रिया है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। स्वस्थ रहो!

अनार में कई लाभकारी गुण होते हैं और इसे वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए अनुशंसित किया जाता है। हालाँकि, उनमें से कई लोग जो अपने घर की खिड़की से अनार के पेड़ को खिलते हुए नहीं देखते हैं, उनके लिए ये फल रेफ्रिजरेटर में दुर्लभ मेहमान बने रहते हैं। इसलिए लाल फल के सही उपयोग के बारे में सवाल उठते हैं, उदाहरण के लिए, क्या बीज के साथ अनार खाना संभव है।

छिलके से बीज तक उपचार

दक्षिणी फल का थोड़ा तीखा, मीठा, थोड़ा खट्टा स्वाद उन सभी लोगों से परिचित है जो अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्राकृतिक उत्पादों को पसंद करते हैं। गूदे के फायदे हैं:

• रक्त संरचना पर लाभकारी प्रभाव;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग का सामान्यीकरण;
• हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाना।

पपड़ी के लाभ, जिनमें अनाज के समान ही पदार्थ होते हैं, लेकिन केवल दोगुने, भी निस्संदेह हैं:

• विटामिन (सी, पीपी, बी-समूह, ए);
• ट्रेस तत्व और खनिज (लौह, कैल्शियम, पोटेशियम, आयोडीन, फास्फोरस)।

लेकिन क्या अनार को बीज के साथ खाना संभव है और क्या इनसे कोई फायदा होगा? डॉक्टरों का उत्तर स्पष्ट है: हाँ, यह संभव है।

सुविधाजनक और उपयोगी दोनों

अनार के बीज इतने छोटे होते हैं कि गूदे को बीज से अलग करना असंभव है। और यदि आप इस फल के प्रशंसक हैं, तो, लाखों अन्य लोगों की तरह, आप संभवतः इसके दानों को पूरा निगल लेंगे। मेरा विश्वास करो, यह उन्हें खाने की असुविधा के कारण अपने आप को ग्रेनेड से इनकार करने से कहीं बेहतर है (और ऐसे लोग भी हैं)।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि अनार के रस, गूदे और छिलके की तुलना में केवल बीज ही स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। और यह सब उनकी अद्भुत संतुलित रचना के लिए धन्यवाद। पॉलीअनसैचुरेटेड एसिड और विटामिन ई का संयोजन हड्डी के ऊतकों और तंत्रिका कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करता है। छोटे बीजों में फाइबर होता है, जिसे "आहार" कहा जाता है। यह इसके लिए धन्यवाद है कि एक व्यक्ति का पेट जल्दी भर जाता है, लेकिन ज़्यादा नहीं खाता - इस तरह अनार वजन कम करने में मदद करता है। न्यूक्लियोली पचते नहीं हैं और, अपनी कठोरता के कारण, आंतों को अच्छी तरह से साफ करते हैं, इसकी दीवारों से मल के अवशेषों को हटाते हैं। इसके अलावा, हड्डियाँ:

• मानव हार्मोनल स्तर को सामान्य करें। यह आधुनिक परिस्थितियों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब पृथ्वी का हर दूसरा निवासी हार्मोन के उत्पादन और कामकाज में गड़बड़ी से पीड़ित है;
• मासिक धर्म के दौरान असुविधा से राहत;
• स्तंभन समारोह में सुधार;
• प्रोस्टेट एडेनोमा के लक्षणों से राहत।

क्या बच्चों के अंत में प्रश्न चिह्न या कालखंड हो सकता है?

अनार एक अत्यधिक अम्लीय उत्पाद है। इसीलिए 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए इसका उपयोग अनुशंसित नहीं है। और अगले 2 वर्षों में, बच्चों को ताजा निचोड़ा हुआ अनार का रस, पानी 1:1 में घोलकर देना बेहतर है। क्या 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए बीज के साथ अनार खाना संभव है? हां, आप अपने नन्हे-मुन्नों को लाल दाने दे सकते हैं, यहां तक ​​कि बीज सहित भी, लेकिन कोशिश करें कि इसे ज़्यादा न करें। बच्चों को प्रति सप्ताह 1 से अधिक फल नहीं देना चाहिए, अन्यथा वे गंभीर कब्ज या एपेंडिसाइटिस के विकास का कारण बन सकते हैं। तो फायदे के बावजूद अनार के बीज बच्चे की सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। लेकिन केवल युवा पीढ़ी ही नहीं!

मतभेद

अद्भुत अभिव्यक्ति "छोटी खुराक में यह दवा है, बड़ी खुराक में यह जहर है" को उन लोगों का सबसे महत्वपूर्ण तर्क माना जा सकता है जो बीज के साथ अनार के बीज खाने के ज्ञान से इनकार करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बड़ी मात्रा में, अपाच्य गुठली निम्न कारण पैदा कर सकती है:

• कब्ज़;
• अपच;
• आंत्र समारोह में विकार, कभी-कभी गंभीर दर्द।

बच्चों की तरह ही, एक वयस्क को भी अपेंडिसाइटिस का दौरा पड़ सकता है।

के साथ लोग:

• पेट की अम्लता में वृद्धि (चूंकि भ्रूण इस सूचक को और बढ़ा देगा);
• ग्रहणी या गैस्ट्रिक अल्सर;
• जठरशोथ (विशेषकर उच्च अम्लता के साथ संयोजन में);
• निम्न रक्तचाप (फल में स्पष्ट हाइपोटोनिक गुण होता है)।

सरल अनुशंसाएँ आपको अप्रिय परिणामों से बचने में मदद करेंगी।

अनार को बीज सहित कैसे खाएं?

• दक्षिणी पेड़ का फल पका हुआ होना चाहिए (ऐसे पेड़ के "शीर्ष" पर एक सूखा हुआ "मुकुट" होता है, और जब आप पूरे अनार की त्वचा को दबाते हैं, तो आप एक चरमराती आवाज़ सुन सकते हैं);
• सभी आवश्यक लाभकारी तत्व प्राप्त करने के लिए, एक वयस्क को प्रति सप्ताह 2 अनार खाने की आवश्यकता होती है;
• आपको खाली पेट अनाज नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इससे सीने में जलन हो सकती है;
• पूरे फल को कई खुराकों में विभाजित करना बेहतर है - इससे शरीर के लिए इसे संसाधित करना आसान हो जाएगा।

इस प्रश्न का सकारात्मक उत्तर कि क्या अनार को बीज के साथ खाया जा सकता है, पूरे फल के गुणों का मूल्यांकन करना संभव बनाता है। बस याद रखें कि सब कुछ संयमित होना चाहिए, इसलिए जब तक आपका बच्चा बड़ा न हो जाए, उसे छोटे दाने देने की कोशिश न करें। और अनार के फलों के सेवन के लिए मतभेदों पर पूरा ध्यान दें। तब आप शरीर को लाभ पहुंचाएंगे और स्वास्थ्य समस्याओं से बचेंगे।

यह लंबे समय से सिद्ध है कि वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए अनार को अपने आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। आखिरकार, इस दक्षिणी पौधे के फल रक्त संरचना पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं और पाचन अंगों और हृदय की मांसपेशियों के कामकाज को सामान्य करते हैं। हालाँकि, अक्सर यह सवाल उठता है: अनार को सही तरीके से कैसे खाया जाए, और क्या इसके बीज खाने लायक हैं?

अनार के बीज के क्या फायदे हैं?

दरअसल, अनार के बीज इतने छोटे होते हैं कि उनमें से बीज और गूदे को अलग करना बहुत मुश्किल होता है। इस कारण से, कई लोग इन्हें पूरा निगलना पसंद करते हैं। इसमें कुछ भी भयानक या निंदनीय नहीं है. इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि अनार के बीज फल के रस या गूदे की तुलना में कहीं अधिक स्वास्थ्य लाभ पहुंचाते हैं। बात यह है कि इनमें विटामिन ई और पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड से भरपूर तेल होता है। इन दो घटकों का संयोजन हड्डी के ऊतकों और तंत्रिका तंत्र के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, और शरीर में हार्मोनल संतुलन को भी स्थिर करता है, जो आज ग्रह के हर दूसरे निवासी में परेशान है। इसके अलावा, अनार के बीजों में तथाकथित आहार फाइबर होता है, जो अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करता है।

यदि आप साबुत अनार खाते हैं, तो प्रत्येक दाने को अच्छी तरह चबाएँ।, तो बहुत जल्द तृप्ति की भावना शुरू हो जाती है, बशर्ते कि शरीर को न्यूनतम मात्रा में कैलोरी प्राप्त हुई हो। जहां तक ​​विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की बात है, अनार के बीज उनकी कमी से ग्रस्त नहीं होते हैं और कृत्रिम मूल के विभिन्न आहार पूरकों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकते हैं। अलग से, यह जननांग प्रणाली पर अनार के बीज में निहित पदार्थों के सकारात्मक प्रभाव पर ध्यान देने योग्य है। एक महिला के लिए, वे अपरिहार्य हैं, यदि केवल इसलिए कि वे मासिक धर्म के दौरान असुविधा को कम करने में मदद करते हैं। पुरुषों के लिए, अनार के बीज उन्हें स्तंभन कार्य को बहाल करने में सक्षम बनाते हैं और प्रोस्टेट एडेनोमा जैसी सामान्य बीमारी को दूर करने में मदद करते हैं।

अनार के बीज के हानिकारक प्रभाव

बेशक, अनार के बीजों में न केवल सकारात्मक, बल्कि नकारात्मक गुण भी होते हैं। आरंभ करने के लिए, वे व्यावहारिक रूप से जीवों द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं। एक ओर, यह आंतों की दीवारों को मल वृद्धि से साफ करने में मदद करता है, और दूसरी ओर, यह कब्ज को भड़काता है, खासकर छोटे बच्चों में। इसके अलावा, बीज के साथ अनार खाना उन लोगों के लिए सख्त वर्जित है जो पेट और ग्रहणी की पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं। आवश्यक तेलों के कारण, अनार के बीज रक्तचाप को बहुत प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं, इसलिए यदि आपको हाइपोटेंशन है तो इन्हें नहीं खाना चाहिए।