साफ करने का सबसे कारगर तरीका। अपने हॉब को साफ करने का सबसे कारगर तरीका। प्रोफेसर न्यूम्यवाकिन से सनसनीखेज

बृहदान्त्र सफाई अक्सर एक विवादास्पद मुद्दा है। कुछ लोगों का तर्क है कि शरीर को बेहतर ढंग से काम करने में "मदद" करने के लिए आंतों को समय-समय पर विषाक्त पदार्थों को साफ करने की आवश्यकता होती है। अन्य, इसके विपरीत, यह मानते हैं कि शरीर स्वयं सफाई का सामना करने में सक्षम है।
कौन सही है?

वास्तव में, दोनों "रेजिमेंट" अपने विश्वासों में सही हैं। यदि कोई व्यक्ति एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता है, पोषण की निगरानी करता है, सक्रिय है, तो उसका शरीर वास्तव में सभी कार्यों का सामना करता है और नियमित रूप से खुद को साफ करता है। क्योंकि आंत की भीतरी दीवारों को ढकने वाले विली हमेशा अच्छे आकार में होते हैं और "कंपन" करने में सक्षम होते हैं, जिससे फेकल स्टोन बनने से रोका जा सकता है।

लेकिन अगर उचित पोषण किसी व्यक्ति के लिए विदेशी है, साथ ही साथ प्राथमिक शारीरिक गतिविधि, उसके शरीर में किण्वन प्रक्रियाएं अक्सर होती हैं। शरीर जहरीला हो जाता है और खुद को साफ करने की क्षमता खो देता है। यह वह शरीर है जिसे सहायता की आवश्यकता है।

घर पर आंतों को साफ करने के पर्याप्त तरीके हैं, और वे सभी सरल, सुरक्षित और प्रभावी हैं।

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विधि एक: एनीमा

एनीमा घर पर आंतों को साफ करने का सबसे प्रभावी तरीका है। साथ ही, यह सरल और किफायती है। बस जरूरत है 2 लीटर उबला हुआ पानी 23 - 25 डिग्री और एस्मार्च मग। लोकप्रिय रूप से, इस "उपकरण" को एक नली और युक्तियों के साथ रबर हीटिंग पैड के रूप में जाना जाता है।

अलग से, हम पानी और उसके तापमान की आवश्यकताओं पर ध्यान देते हैं। सफाई एनीमा के लिए पानी विशेष रूप से उबाला जाना चाहिए और 25 डिग्री से अधिक गर्म नहीं होना चाहिए। हां, आप निर्दिष्ट तापमान से भी गर्म पानी और यहां तक ​​कि गर्म पानी का उपयोग करने के लिए सिफारिशें पा सकते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। गर्म पानी पीने के पानी की तरह आंतों की दीवारों द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाएगा। यही है, यह आंतों की दीवार को सिकुड़ने के लिए मजबूर नहीं करेगा, जिससे सफाई की प्रभावशीलता कम हो जाएगी। गर्म पानी आंतों को जला सकता है, विशेष रूप से याद रखें कि "अंदर" तापमान कई डिग्री अधिक है।

आजकल, घर पर एनीमा करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है।

क्लासिक

• मग के कंटेनर को गर्म पानी से धोने और नली पर लगे नल को बंद करने के बाद, एस्मार्च के मग को तैयार पानी से भरें। टिप, पूर्व उबाल लें या शराब के साथ इलाज करें।
• कपड़ों से पूरी तरह मुक्त होकर, चारों ओर से उठें। अपने पेट को आराम दें। धीरे से टिप को गुदा में 5 - 6 सेमी डालें, फिर नल खोलें और पूरी तरह से आराम करें। जबकि मग से पानी आंतों में बह जाएगा, अपने सिर को सीधा रखते हुए और आगे की ओर देखते हुए, अपनी कोहनी पर खुद को नीचे करना बेहतर है। पूरे शरीर को आराम दें। जब अधिकांश पानी आंतों में होता है, तो आग्रह शुरू हो सकता है (आप शौचालय जाना चाहते हैं), लेकिन आपको तब तक सहना होगा जब तक कि मग से पानी आंतों में बह न जाए। ऐसा करने के लिए, आप टिप को एक हाथ से पकड़ सकते हैं।
• जैसे ही मग खाली हो, शौचालय जाएं और स्वाभाविक रूप से खाली करें।

दो चरणों

साथ ही, एनीमा के संचालन की प्रक्रिया को 2 भागों में विभाजित किया जा सकता है। लेकिन इस मामले में, आपको पहले से निष्फल दो युक्तियों का उपयोग करने की आवश्यकता है। इस मामले में अंतर यह है कि आपको पहले आंतों में पानी का केवल एक हिस्सा (1 लीटर) डालना होगा, और फिर मल त्याग करना होगा। फिर, दूसरे सिरे का उपयोग करके पानी (1 लीटर) फिर से डालें और मल त्याग करें।

कुछ मामलों में, यह दृष्टिकोण है जो आपको आंतों को अधिक कुशलता से साफ करने की अनुमति देता है।

गेरज़ोन (जी। शतालोवा) के अनुसार

इस एनीमा का अर्थ यह है कि एक दिन के भीतर आपको 6-8 एनीमा करने होंगे। इसके अलावा, आपको न केवल उबला हुआ पानी, बल्कि ग्रीन कॉफी के काढ़े और नींबू के रस के घोल का उपयोग करने की आवश्यकता है। ऐसे एनीमा की अवधि 7 - 10 दिन है।

एक प्रारंभिक अवधि और एक "निकास" अवधि भी होती है, जब एनीमा हर दूसरे दिन एक सप्ताह के लिए किया जाता है। इस अवधि के दौरान भोजन बहुत कम होना चाहिए।

एनीमा योजनाएं:

• एक घोल तैयार करें: 0.1 लीटर कॉफी, 3-4 चम्मच। नींबू का रस, एक गिलास चुकंदर का रस 1.5 - 2 लीटर पानी में घोलें।
• एस्मार्च के मग को तैयार घोल से भरें, और फिर शास्त्रीय योजना के अनुसार एनीमा करें।

एनीमा का यह संस्करण उन लोगों के लिए इंगित किया गया है जिनके शरीर को विषाक्त पदार्थों की गहरी सफाई की आवश्यकता है।

इसके अलावा, आंतों की बेहतर और अधिक पूर्ण सफाई के लिए, आप विभिन्न एनीमा व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं जो इंजेक्शन वाले तरल की संरचना में भिन्न होते हैं।

पकाने की विधि 1. बेबी साबुन के साथ

यदि शुद्ध पानी का उपयोग करने वाला एनीमा वांछित परिणाम नहीं देता है, तो आप साबुन का घोल तैयार कर सकते हैं: 0.5 चम्मच। ठंडे पानी में बेबी सोप की छोटी-छोटी कतरनें पतला करें। ऊपर वर्णित योजना के अनुसार तैयार घोल लें।

इस मामले में, साबुन आंतों की दीवारों को अनुबंधित करेगा, जिससे एनीमा की प्रभावशीलता और सफाई प्रक्रिया की गुणवत्ता में वृद्धि होगी।

पकाने की विधि 2. शहद और नींबू के साथ

200 मिलीलीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलें। एल शहद और 0.5 चम्मच। नींबू का रस। अच्छी तरह मिलाएं और मग में डालें। फिर, 15 मिनट के लिए, ऊपर वर्णित तरीके से सामग्री को आंतों में इंजेक्ट करें।

पकाने की विधि 3. कॉफी के साथ

200 मिलीलीटर पानी उबाल लें, फिर 3 बड़े चम्मच डालें। एल पिसी हुई कॉफी और धीमी आंच पर 3 मिनट तक उबालें। फिर, आँच से हटा दें, फिर वापस आ जाएँ और एक और 12 मिनट तक पकाएँ। इसके बाद, कॉफी को ठंडा करें, छान लें और एक मग पानी में डालें। ऊपर बताए अनुसार एनीमा करें।

पकाने की विधि 4. उच्च रक्तचाप

आधा गिलास में 1 चम्मच घोलें। टेबल नमक या 2 - 3 चम्मच। मैग्नीशिया

परिणामी घोल को मग या "नाशपाती" में डालें और एनीमा करें। आधे घंटे के बाद, यह समाधान प्रचुर मात्रा में मल को उत्तेजित करेगा।

पकाने की विधि 5. बीट्स के साथ

0.5 - 0.8 किलो ताजा बीट को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। परिणामस्वरूप प्यूरी को 1 - 1.5 लीटर उबलते पानी में डालें और 2 - 4 मिनट के लिए गर्म होने के लिए छोड़ दें। ठंडा करें, छान लें और मग या "नाशपाती" में डालें और एनीमा बना लें।

इस समाधान के साथ एनीमा न केवल आंतों को प्रभावी ढंग से साफ करने में मदद करता है, बल्कि इसका चिकित्सीय प्रभाव भी होता है: यह आंतों की गतिशीलता को सामान्य करता है, जिससे कब्ज को रोकता है। इसलिए, इस तरह के एनीमा को विशेष रूप से पुरानी कब्ज और पेट फूलने से पीड़ित व्यक्तियों के लिए संकेत दिया जाता है। उपचार और रोकथाम के उद्देश्य से, 5-12 प्रक्रियाओं का कोर्स करने की सिफारिश की जाती है।

शरीर पर इसके कोमल प्रभाव के कारण, अनियमित मल और बढ़े हुए गैस निर्माण वाले बच्चों के लिए चुकंदर एनीमा का उपयोग किया जा सकता है।

पकाने की विधि 6. हर्बल

"एनीमा" इन्फ्यूजन तैयार करने के लिए विभिन्न हर्बल तैयारियों का उपयोग किया जाता है। सबसे लोकप्रिय कैमोमाइल, ऋषि और अन्य हैं।

हर्बल एनीमा विशेष रूप से प्रभावी होते हैं जब आपको अतिरिक्त गैसों को हटाने की आवश्यकता होती है, साथ ही पुराने दस्त को रोकने के लिए।

पारंपरिक एनीमा के विपरीत, हर्बल एनीमा के बाद, आपको कुछ देर के लिए अपनी दाहिनी ओर लेटने की आवश्यकता होती है। यह हर्बल जलसेक को बेहतर अवशोषित करने में मदद करेगा और इस प्रकार प्रक्रिया को और अधिक प्रभावी बना देगा।

टिप 1।एनीमा शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि कोई गंभीर या छिपी हुई बीमारी तो नहीं है। यह आपके शरीर को नुकसान से बचाने में मदद करेगा।

• टिप 2।बवासीर एनीमा के उपयोग के लिए एक contraindication नहीं है, लेकिन डॉक्टर के साथ प्रारंभिक परामर्श की आवश्यकता है।
• टिप 3. प्रक्रिया का पालन स्वच्छ और स्वच्छ तरीके से करें। यह बैक्टीरिया को शरीर में प्रवेश करने से रोकेगा, जिसका अर्थ है कि यह बीमारियों को रोकेगा।
• टिप 4.एनीमा के बाद अधिकतम लाभ प्राप्त करने और शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करना अनिवार्य है। ऐसा करने के लिए, अंतिम एनीमा के बाद, आपको बिफीडोबैक्टीरिया लेना शुरू करना होगा: लाइनेक्स, दही "लाइव" बैक्टीरिया के साथ। इसके अलावा, इस उद्देश्य के लिए, आप कुछ दिनों के लिए भूखे रह सकते हैं, जिसके बाद आप केफिर और फलों और सब्जियों के रस, प्यूरी से शुरू करके आसानी से अच्छे पोषण पर लौट सकते हैं।

विधि दो: फाइबर

यदि कई कारणों से एनीमा संभव नहीं है या आपके लिए सुखद नहीं है, तो आंतों को साफ करने के लिए इस विधि का उपयोग करें।

फाइबर एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पौधा फाइबर है जो कुछ फलों, सब्जियों और अनाजों में पाया जाता है। फाइबर में कोई कैलोरी नहीं होती है, जबकि इसमें मात्रा होती है, विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त नमी को सोखने और इसे शरीर से निकालने की क्षमता होती है। इसके अलावा, फाइबर क्रमाकुंचन को बढ़ाता है, जो जमाव को रोकता है।

फाइबर के सर्वोत्तम स्रोत (अवरोही क्रम में) हैं:

• चोकर
• अनाज और बीज का भोजन
• खीरे
• सेब

फाइबर के साथ आंतों को साफ करने के लिए, आप इन चरणों का पालन कर सकते हैं:

1. तैयार चोकर या भोजन का उपयोग करें, जिसे किसी फार्मेसी में या सुपरमार्केट के स्वास्थ्य खाद्य अनुभाग में खरीदा जा सकता है। साथ ही इको-शॉप से ​​अच्छा फाइबर खरीदा जा सकता है। आपको कॉकटेल के रूप में फाइबर का सेवन करने की आवश्यकता है: 3 - 4 बड़े चम्मच। एल एक गिलास केफिर या दही के साथ मिश्रित फाइबर। लगभग 5 मिनट के लिए पकने के लिए छोड़ दें ताकि यह थोड़ा सूज जाए। फिर इस मिश्रण के साथ भोजन से आधा घंटा पहले या सीज़न सलाद का उपयोग करें, जिससे यह बहुत संतोषजनक हो जाएगा।
2. तैयार रेशे का प्रयोग मसाले के रूप में करें। ऐसा करने के लिए, सभी प्रकार के व्यंजनों में फाइबर का एक बड़ा चमचा जोड़ने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, आप इसे तरल में पूर्व-भिगो नहीं सकते हैं।
3. भोजन के प्रतिस्थापन के रूप में तैयार फाइबर का प्रयोग करें। यदि वजन कम करने और स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए आंतों को साफ करना आवश्यक है, तो यह इससे कॉकटेल तैयार करने के लायक है (नुस्खा 1 देखें) और इसके साथ नाश्ते और रात के खाने की जगह।
4. खीरा रोजाना अलग-अलग खाएं और सलाद या स्मूदी तैयार करें जो भोजन से आधा घंटा पहले खाया जाए।
5. रोजाना दो हरे सेब खाएं। आप सेब, कद्दू और गाजर का सलाद भी तैयार कर सकते हैं, जिसमें थोड़ी मात्रा में दही और मेवे मिलाए जाते हैं।

सहायक संकेत:

• टिप 1।रेडीमेड फाइबर का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। सुनिश्चित करें कि आपको आंतों में रुकावट और अन्य बीमारियां नहीं हैं। यह प्रक्रिया के नकारात्मक परिणामों को रोकने में मदद करेगा।
• टिप 2।फाइबर के सेवन को कम कैलोरी वाले आहार के साथ मिलाएं। साथ ही, सुनिश्चित करें कि यह संतुलित है। यह फाइबर के साथ आंतों की सफाई की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करेगा, साथ ही शरीर की सामान्य पाचन और प्राकृतिक सफाई को बहाल करेगा। यह मल में भी सुधार करेगा और प्रतिरक्षा में वृद्धि करेगा।

विधि तीन: मिट्टी

मिट्टी से आंतों को साफ करना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। यह सुरक्षित है और घरेलू उपयोग के लिए उपलब्ध है। इसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि किसी फार्मेसी में खरीदी गई शुद्ध मिट्टी का ही उपयोग किया जाए।

एक सफाई समाधान तैयार करने के लिए, आपको चाहिए: 0.5 चम्मच। एक गिलास पानी में मिट्टी का चूर्ण घोलकर अच्छी तरह मिलाकर सुबह खाली पेट और शाम को सोने से पहले पिएं।

मिट्टी से आंतों को साफ करने का कोर्स 4 से 7 दिनों का होता है।

शुद्धिकरण की इस पद्धति का लाभ साइड इफेक्ट की अनुपस्थिति, महत्वपूर्ण दक्षता और माइक्रोफ्लोरा के नुकसान और गड़बड़ी की अनुपस्थिति है।

मददगार सलाह:उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे। इसके अलावा, खरीदने से पहले, फार्मासिस्ट को बताएं कि आंतों को साफ करने के लिए आपको आंतरिक उपयोग के लिए मिट्टी की आवश्यकता है।

विधि चार: लोक

एनीमा के बिना घर पर आंतों को सुरक्षित रूप से साफ करने का एक और प्रभावी तरीका। इस प्रयोजन के लिए, लोक चिकित्सक पौधों, सब्जियों के रस, विभिन्न जामुन, टिंचर और बहुत कुछ का उपयोग करने की सलाह देते हैं। व्यंजनों की विविधता के कारण, प्रत्येक व्यक्ति आसानी से वह विधि और नुस्खा चुन सकता है जो उसके लिए उपयुक्त हो।

पकाने की विधि 1. चुकंदर का रस

बीट्स को धोकर कद्दूकस कर लें। रात को सोने से पहले जूस को छान लें, छान लें और पी लें। और बचे हुए केक से बॉल्स को रोल करें, फ्रिज में रख दें और भोजन से आधे घंटे पहले रोजाना एक बॉल का सेवन करें।

पकाने की विधि 2. अलसी के बीज

एक चम्मच अलसी के ऊपर उबलता पानी डालें और 5 घंटे के लिए छोड़ दें। बिस्तर पर जाने से पहले पीने के लिए बीज के साथ तैयार आसव। इस तरह के पेय की अवधि शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं से निर्धारित होती है।

पकाने की विधि 3. रोवन टिंचर

पहाड़ की राख पर फार्मेसी टिंचर का सेवन एक सप्ताह के लिए सोने से पहले एक चम्मच में करना चाहिए।

यह एक सुरक्षित और प्रभावी कोलन क्लीन्ज़ रेसिपी है।

पकाने की विधि 4. गुलाब कूल्हों

गुलाब कूल्हों को धोकर अच्छी तरह भाप लें। सुबह खाली पेट एक मुट्ठी जामुन का सेवन करें। ऐसा लगातार कई दिनों तक करें जब तक कि प्रभाव संतोषजनक न हो जाए।

पकाने की विधि 5. शहद का पानी

200 मिलीलीटर गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच प्राकृतिक शहद घोलें। प्रत्येक खुराक से पहले, 6 से 10 दिनों तक रोजाना 0.5 लीटर शहद का पानी पिएं। विषाक्त पदार्थों से सफाई के अलावा, शरीर उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होगा। इसके अलावा, मानसिक श्रम के लोगों के लिए ऐसा पानी पीना उपयोगी है।

पकाने की विधि 6. दूध

200 मिलीलीटर दूध को उबाल लें, फिर इसे आंच से हटा दें और इसे एक दिन के लिए पकने दें। इस समय के दौरान, आपको फोम को हटाने की जरूरत है, क्योंकि यह बनता है। फिर, जैसे ही दूध का संचार होता है, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल, अच्छी तरह मिलाएँ और सोने से तुरंत पहले पिएँ।

पकाने की विधि 7. सब्जी का सलाद

सफेद पत्ता गोभी, चुकंदर, गाजर और अजवाइन का सलाद तैयार करें। सभी सब्जियां बारीक काट लें या कद्दूकस कर लें, मिला लें, रस के लिए थोड़ा पानी, नींबू का रस और थोड़ा सा तेल डालें।

इस तरह का सलाद रात के खाने के लिए एक स्वतंत्र व्यंजन के रूप में अच्छा है। और परिणाम आपको इंतजार नहीं करवाएगा।

पकाने की विधि 8. जई और चावल दलिया

चावल और ओटमील को बराबर मात्रा में लेकर धो लें और 2.5 गिलास पानी डाल दें। आग पर रखो और दलिया चिपचिपा होने तक पकाएं। तैयार दलिया को सुबह-शाम लगातार कई दिनों तक इस्तेमाल करें।

मददगार सलाह:सभी लोक व्यंजनों का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए और दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। साइड इफेक्ट या स्वास्थ्य के बिगड़ने की स्थिति में, सफाई बंद करना और डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। इससे स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान से बचने में मदद मिलेगी।

विधि पांच: फार्मास्युटिकल

यदि एनीमा आपके लिए अप्रिय या contraindicated है, और वैकल्पिक तरीके अप्रभावी लगते हैं, तो आप फार्मास्युटिकल उत्पादों - जुलाब की मदद से आंतों को साफ कर सकते हैं।

रेचक की क्रिया और शरीर की विशेषताओं के आधार पर, प्रभाव अलग-अलग समय पर होता है। लेकिन, एक नियम के रूप में, उच्च गुणवत्ता वाली आधुनिक दवाएं त्वरित प्रभाव देती हैं।

पकाने की विधि 1. ग्लौबर का नमक

इस नुस्खा के अनुसार आंत्र सफाई एक रेचक नमक और बड़ी मात्रा में तरल का उपयोग करके की जाती है। प्रक्रिया पूरे दिन होती है, इसलिए इसे पहले से योजना बनाने की आवश्यकता है।

घोल तैयार करें: 1 चम्मच। एक गिलास पानी में नमक। कुल मिलाकर, आपको 10 गिलास चाहिए, जिसे आपको हर घंटे पीने की ज़रूरत है। इस दिन भोजन को contraindicated है, लेकिन आप खट्टे फलों से रस बना सकते हैं, 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला कर सकते हैं। तरल की कुल मात्रा 3 लीटर होनी चाहिए।

प्रक्रिया इस प्रकार है: एक गिलास नमक का पानी पिएं, गर्म स्नान करें, अपने आप को एक तौलिये में लपेटें और बिस्तर पर जाएँ। जब पसीना आने लगे तो आप एक गिलास जूस पी सकते हैं।

इसलिए दिन में बारी-बारी से नमक के पानी और जूस का सेवन करें। इस मामले में रस केवल शरीर के लिए पोषक माध्यम के रूप में आवश्यक हैं।

पकाने की विधि 2. जुलाब

यह सबसे आसान आधुनिक तरीका है। बस जरूरत है निर्देशों के अनुसार गोली लेने और परिणाम प्राप्त करने की।

दवाओं की ताकत के आधार पर, वे बिक्री के लिए स्वतंत्र हैं और जिन्हें नुस्खे द्वारा वितरित किया जाता है। उत्तरार्द्ध आम तौर पर उन लोगों के लिए आरक्षित होते हैं जिन्हें सर्जरी से पहले अपनी आंतों को साफ करने की आवश्यकता होती है। साथ ही, कुछ मामलों में, ऐसी दवाएं गर्भवती महिलाओं को दी जाती हैं।

दक्षता के मामले में सबसे लोकप्रिय हैं:

• गुटलैक्स
• डुफलाक
• रेगुलैक्स
• किले
• बेसाकोडी

इन दवाओं के अलावा आप हर्बल टी की मदद से घर पर ही आंतों को साफ कर सकते हैं। इस श्रेणी में सबसे लोकप्रिय हैं:

• कंकुर
• उड़ता हुआ निगल

सहायक संकेत:

• टिप 1।शरीर को नुकसान न पहुंचाने और आंतों को सुरक्षित रूप से साफ करने के लिए, आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। याद रखें कि बीमार पेट से आंतों को साफ करने की सिफारिश अपने आप नहीं की जाती है।
• टिप 2।आंतों को साफ करने के लिए कुछ दवाएं लेते समय, उनकी खुराक और प्रशासन की अवधि से अधिक न हो। यह माइक्रोफ्लोरा और प्राकृतिक आंतों की गतिशीलता के उल्लंघन के साथ-साथ प्राकृतिक तरीके से मल त्याग करने से भरा होता है।

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व्यक्तिगत रूप से, मुझे बहुत अधिक हलचल या प्रयास के बिना स्टोव टॉप को साफ करने का एक आसान तरीका नहीं पता है। मैं जिस विधि के बारे में बात करना चाहता हूं वह सूखे और जले हुए खाद्य अवशेषों को भिगोने पर आधारित है। यही है, समय के साथ, खासकर यदि आप बहुत कम ही चूल्हे को धोते हैं, तो खाना पकाने के दौरान ग्रेट्स, बर्नर या हॉब पर गिरने वाला भोजन अविश्वसनीय रूप से कठोर हो जाता है। और यहां तक ​​​​कि सबसे फैशनेबल और आधुनिक उपकरण भी इसका सामना करने में सक्षम नहीं है।
इसलिए, इस सारी गंदगी को हटाने से पहले डिटर्जेंट के घोल में भिगोना चाहिए, और उसके बाद ही यह सतह से हटकर बिना किसी परेशानी के हट जाएगी।

यह लेगा

• खाद्य फिल्म।
• बर्तन धोने के लिए स्पंज।
• बर्तन धोने के लिए धातु की जाली।
• डिटर्जेंट, अधिमानतः विशेष रूप से स्टोव धोने के लिए डिज़ाइन किया गया। यदि आपके पास एक नहीं है, तो आप सिरका या फेयरी-टाइप क्लीन्ज़र का उपयोग कर सकते हैं।
• खाली स्प्रे बोतल।

बिना किसी परेशानी के अपने हॉब को साफ करने का सबसे कारगर तरीका

दिल के बेहोश, कृपया न देखें। करीब डेढ़ साल से इस नाले की सफाई नहीं हुई है। हम तकनीक के प्रति इस तरह के लापरवाह रवैये के कारणों के बारे में बात नहीं करेंगे, लेकिन हम इस गड़बड़ी को खत्म करना शुरू कर देंगे।
मैं यह भी जोड़ना चाहता हूं: और मेरा विश्वास करो, ठीक उसी तरह, छह महीने पुरानी यह गंदगी निश्चित रूप से नहीं हटाई जा सकती, अगर केवल ग्राइंडर के साथ।

तो चलो शुरू करते है! हम ग्रेट्स को हटाते हैं, नॉब्स, गैस बर्नर को नियंत्रित करते हैं। कृपया ध्यान दें कि बार बड़े, डबल हैं।

हैंडल, बर्नर को सिंक में फेंक दिया जाता है।

हम सिंक को प्लग करते हैं और डिटर्जेंट (पानी प्लस फेयरी) के किसी भी घोल में भिगोते हैं। आदर्श रूप से, गर्म पानी डालें, थोड़ा सा उत्पाद डालें और मिलाएँ।

ग्रेट्स सिंक में नहीं चढ़े, यदि आपके पास छोटे हैं, तो आप सब कुछ एक साथ भिगो सकते हैं। मैंने उन्हें स्नानागार में उतारा और उसी से भर दिया।

चलो चूल्हे पर चलते हैं। अगर आपका फैट रिमूवर लिक्विड है, तो आप इसे स्प्रे बोतल में भर सकते हैं। और अगर जेल जैसा है, तो आप स्पंज से लगा सकते हैं।
किसी भी मामले में, हम इसके साथ पूरे हॉब को बहुत प्रचुर मात्रा में गीला करते हैं।

और ताकि यह सब वाष्पित न हो - क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें। मुझे तीन धारियां मिलीं।

हम 8 घंटे से इंतजार कर रहे हैं। इस प्रक्रिया को रात में या काम पर जाने से पहले करना बेहतर है, क्योंकि इस अवधि के दौरान स्टोव की आवश्यकता नहीं होगी।
8 घंटे बाद तस्वीर कुछ इस तरह है। भीगी हुई गंदगी सफेद हो गई।

और ग्रिड पर भी। यहां तक ​​कि वह अपने आप गिरने भी लगी।

अब हैंडल के साथ थोड़ा काम करने का समय है। हम एक स्पंज और डिटर्जेंट लेते हैं, पहले ग्रेट को साफ करते हैं, नॉब्स, बर्नर और फिर स्टोव के पूरे हॉब को नियंत्रित करते हैं। यदि कहीं कठिन स्थान हैं, तो हम धातु की जाली का उपयोग करते हैं, लेकिन सावधानी से ताकि सतह को खरोंच न करें।
सभी गंदगी को भिगोया जाता है और लगभग बिना किसी कठिनाई के हटा दिया जाता है।

तो, अनावश्यक श्रम और घर्षण के बिना, सब कुछ जल्दी से आधे घंटे में धोया जा सकता है, खाते में नहीं, निश्चित रूप से, भिगोने का समय।

जीवन शक्ति की कमी और स्वास्थ्य समस्याओं की भावना अक्सर शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने की आवश्यकता को इंगित करने वाले संकेतों के रूप में कार्य करती है। उम्र के साथ, हानिकारक पदार्थों का प्राकृतिक उन्मूलन मुश्किल हो जाता है, इसलिए विशेष साधनों और डिटॉक्स के लोक तरीकों का उपयोग सामान्य स्थिति में काफी सुधार कर सकता है।

विषय:

शरीर के स्लैगिंग के लक्षण

हड्डियों, आंतरिक अंगों और यहां तक ​​कि अंतरकोशिकीय स्थानों में गिट्टी और जहरीले पदार्थ जमा हो जाते हैं। वे भोजन, पानी और हवा के साथ, कॉस्मेटिक और स्वच्छ प्रक्रियाओं के दौरान प्राप्त करते हैं और जीवन शक्ति को कम करते हुए सुंदरता और यौवन को छीन लेते हैं। आधुनिक दुनिया में स्लैगिंग के लक्षण बेहद आम हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• जिगर में कठिनाइयाँ;
• थकान में वृद्धि और प्रदर्शन में कमी;
• वसामय ग्रंथियों की सूजन;
• त्वरित त्वचा की उम्र बढ़ने और बालों की उपस्थिति में गिरावट, भंगुर नाखून;
• प्रतिरक्षा की कमी;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति;
• श्लेष्म झिल्ली को नुकसान;
• तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु;
• लगातार सिरदर्द, स्मृति हानि और अनुपस्थित-दिमाग;
• भूख न लगना, प्यास लगना।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की विकृति, शुरुआती दिल के दौरे को भी शरीर के स्लैगिंग का संकेत देने वाले लक्षणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

प्रक्रियाओं को करने के लिए बुनियादी नियम

विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। एक अच्छी स्थिति की कुंजी, सबसे पहले, एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन करना है, न कि नियमित डिटॉक्स प्रक्रिया:

• उचित पोषण और उच्च शारीरिक गतिविधि;
• बहुत सारे कच्चे फल और सब्जियां खाना;
• स्वच्छ पानी प्राप्त करना;
• बुरी आदतों की कमी;
• पूरी रात आराम;
• सिंथेटिक डिटर्जेंट के उपयोग को सीमित करना;
• पारिस्थितिक रूप से सुरक्षित स्थान पर रहना (यदि संभव हो) या प्रकृति में बार-बार ठहरने का आयोजन करना।

मानव शरीर एक स्व-विनियमन प्रणाली है, जो सामान्य रूप से विशेष प्रभावों के बिना स्वयं को शुद्ध करने में सक्षम है। जिगर, आंतों, गुर्दे और पसीने की ग्रंथियों की मदद से शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से काफी प्रभावी ढंग से मुक्त किया जाता है।

सफाई उपायों के एक सेट की योजना बनाते समय, सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य की विशेषताओं और विशेष रूप से व्यक्तिगत अंगों की पहचान करना आवश्यक है। कोलेलिथियसिस या जननांग प्रणाली में सूजन प्रक्रियाओं के मामले में, अपने चिकित्सक के साथ अपने कार्यों को पहले से समन्वयित करना बेहद महत्वपूर्ण है।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, दवाओं और व्यंजनों की एक विशाल विविधता है। आप उनमें से चुन सकते हैं, सहज ज्ञान युक्त प्राथमिकताओं द्वारा निर्देशित और संवेदनशील रूप से आपके शरीर की प्रतिक्रिया को सुनकर। चिंता के लक्षणों के मामले में, आपको तुरंत एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

चेतावनी:विशेष सफाई प्रक्रियाओं (उदाहरण के लिए, एनीमा का उपयोग) और आहार के लिए अत्यधिक उत्साह से आंतों के माइक्रोफ्लोरा, डिस्बैक्टीरियोसिस, गैस्ट्रिटिस, चयापचय प्रक्रियाओं में खराबी और गंभीर पाचन विकार हो सकते हैं।

वीडियो: पुनर्वास चिकित्सक सर्गेई अगपकिन की राय: स्लैग - मिथक या वास्तविकता?

शरीर सफाई कार्यक्रम

सुरक्षित डिटॉक्स विधियों का सही क्रम में उपयोग करना उनकी प्रभावशीलता की कुंजी है। बुनियादी कार्यक्रम के अनुसार अंगों की पूर्ण और लगातार सफाई करना महत्वपूर्ण है:

1. संचित जमा को "हलचल" करने और उन्हें उत्सर्जन अंगों में लाने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रारंभिक उपायों से शुरू करने की सिफारिश की जाती है। ऊतक तरल पदार्थ के संचलन को बढ़ाने के लिए, गर्म पानी की खपत को बढ़ाने और वार्मिंग गतिविधियों को करने के लिए पर्याप्त है।
2. रक्तप्रवाह में हानिकारक यौगिकों के पुन: प्रवेश से बचने के लिए पहला चरण बृहदान्त्र की सफाई है।
3. अगला चरण विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से जिगर की रिहाई है, क्योंकि यह वह है जो आंतों से अन्य अंगों में बहने वाले रक्त के मार्ग पर एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है।
4. तीसरे चरण में, गुर्दे को साफ करना आवश्यक है, जो शरीर के आंतरिक वातावरण की पर्याप्त स्थिति बनाए रखता है।
5. अंतिम चरण सेलुलर स्तर पर विषाक्त पदार्थों से शरीर की रिहाई है।

यदि वांछित है, तो आप फेफड़ों को डिटॉक्स करने, मैक्सिलरी और ललाट साइनस के बलगम को साफ करने, लसीका और रक्त, रक्त वाहिकाओं और हृदय, जोड़ों, त्वचा, संयोजी ऊतकों, जननांग अंगों को साफ करने के लिए उपायों के मूल सेट को पूरक कर सकते हैं। पाठ्यक्रम के अंत में, आपको अचानक अपनी सामान्य जीवन शैली और आहार पर वापस नहीं लौटना चाहिए।

उपवास सबसे प्रभावी विषहरण प्रक्रिया है

दैनिक भोजन मानव शरीर के लिए विषाक्त पदार्थों का मुख्य स्रोत है। सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करने वाली सफाई की मुख्य विधि नियमित उपवास है। यह ऊर्जा संसाधनों को मुक्त करता है जो आमतौर पर उत्पादों के पाचन पर खर्च किए जाते हैं, और आपको गिट्टी पदार्थों से छुटकारा पाने की प्रक्रिया शुरू करने की अनुमति देता है।

यह महत्वपूर्ण है कि इस पद्धति में इसके कुछ हिस्सों पर ध्यान केंद्रित किए बिना पूरे शरीर को एक जटिल प्रणाली के रूप में डिटॉक्सीफाई करना शामिल है। यह एक प्रभावी प्रक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप पुटीय सक्रिय माइक्रोफ्लोरा मर जाता है, चयापचय सामान्य हो जाता है, और गतिशीलता और लोच जोड़ों और स्नायुबंधन में वापस आ जाती है।

बेशक, सहवर्ती चिकित्सीय उपायों के कार्यान्वयन के साथ किसी विशेषज्ञ की देखरेख में भूखा रहना सबसे उपयोगी है। इस पद्धति का उपयोग करके सप्ताह में 1-2 बार या महीने में भी, 24 घंटे ठोस भोजन लेने से इनकार करते हुए, शरीर को स्वयं शुद्ध करने के लिए पर्याप्त है।

उपवास पूर्ण या आंशिक हो सकता है: पहले मामले में, केवल चीनी के बिना पानी या हर्बल चाय (उदाहरण के लिए, कैमोमाइल या अदरक) ली जाती है, दूसरे में, इसे केफिर या फलों पर अनलोडिंग दिनों के रूप में किया जा सकता है। आमतौर पर, इस समय जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता नहीं होती है, हालांकि, आप कैसा महसूस करते हैं, इसके आधार पर गतिविधि को कम किया जा सकता है।

वीडियो: उपवास का अर्थ क्या है और इसे सही तरीके से कैसे करें

पानी स्वच्छता और स्वास्थ्य की कुंजी है

पर्याप्त मात्रा में पानी (प्रति दिन 10-12 गिलास) का नियमित सेवन शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की स्व-सफाई के लिए सभी आवश्यक शर्तें प्रदान करता है। यह क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है और अंगों को "नम" अवस्था में रखता है, जो उनके काम को बहुत सुविधाजनक बनाता है।

समुद्री नमक के साथ गर्म पानी तत्काल आंतों को खाली करने की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है। तरल तैयार करने के लिए, आपको प्रति लीटर पानी में बिना आयोडीन के 2 चम्मच नमक लेने की जरूरत है, और इसे हर सुबह समान मात्रा में लेना चाहिए। इस तरह से लंबे समय तक शरीर को शुद्ध करने की अनुमति है, अगर विधि का उपयोग करने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

चेतावनी:उच्च रक्तचाप, दिल की विफलता, मधुमेह, पाचन तंत्र के विकार, कमजोर गुर्दे और सूजन की प्रवृत्ति वाले लोगों को नमक के पानी से आंतों को साफ करने का जोखिम नहीं उठाना चाहिए।

शरीर को शुद्ध करने के लिए एनीमा का उपयोग करना

शरीर को साफ करने के लोकप्रिय तरीकों की पूरी सूची में, एनीमा का उपयोग सबसे अवांछनीय है, खासकर अगर इसका उपयोग चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना किया जाता है। लापरवाह कार्यों से गुदा पंचर हो सकता है, और इलेक्ट्रोलाइट लीचिंग और निर्जलीकरण का बढ़ता जोखिम हृदय और गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के लिए खतरनाक है।

एनीमा के नियमित उपयोग से लाभकारी माइक्रोफ्लोरा की मृत्यु हो जाती है और मल में व्यवधान होता है। हाइड्रोकोलोनोथेरेपी आंत के गहरे हिस्से को भी प्रभावित कर सकती है, जो इसके उपयोग से होने वाले नुकसान को बढ़ा सकती है।

विषहरण के लिए औषधीय तैयारी का उपयोग

बिना प्रिस्क्रिप्शन के विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली फार्मास्युटिकल तैयारी अपेक्षाकृत सुरक्षित है। ये मुख्य रूप से रेचक और शर्बत हैं। एक वयस्क स्वस्थ व्यक्ति के लिए, उनका उपयोग आमतौर पर अप्रिय परिणामों के बिना होता है, लेकिन मतली, उल्टी और भारीपन की भावना के रूप में दुष्प्रभाव भी संभव हैं।

चेतावनी:रोगी के स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति की जांच के आंकड़ों को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर द्वारा दवाओं की नियुक्ति की जानी चाहिए।

माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज

एमसीसी (माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज) प्राकृतिक मूल की एक दवा है, जिसे किसी फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है। यह स्पंज की तरह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है, और उन्हें मल के साथ शरीर से निकालता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग की दीवारों को यंत्रवत् रूप से साफ करता है। दवा के उपयोग के दौरान, आपको निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए, पर्याप्त पानी पीना चाहिए, अन्यथा कब्ज विकसित हो सकता है।

सक्रिय कार्बन

फार्मास्युटिकल सक्रिय कार्बन हानिकारक पदार्थों को प्रभावी ढंग से सोखने और उन्हें प्राकृतिक तरीके से शरीर से निकालने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह सफाई का एक सुरक्षित और सरल तरीका है, 3-7 दिनों के लिए दिन में 2 बार 5-8 गोलियां लेना काफी है। दवा से जुड़े निर्देशों के आधार पर अधिक सटीक खुराक की गणना की जा सकती है।

मैग्नीशियम सल्फेट

मैग्नेशिया एक मान्यता प्राप्त बॉडी क्लीन्ज़र है क्योंकि यह कब्ज से राहत देता है और पाचन को बढ़ावा देता है। इस दवा का एक स्पष्ट रेचक प्रभाव है, इसलिए इसे लेने के दिन, घर पर रहना और महत्वपूर्ण मामलों और घटनाओं की योजना नहीं बनाना बेहतर है।

पोलिसॉर्ब

Polysorb MP विषाक्त पदार्थों और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के शरीर को साफ करने के साथ-साथ अतिरिक्त वजन का मुकाबला करने के लिए एक आधुनिक दवा है। उपाय जन्म से बच्चे, गर्भवती महिलाएं और नर्सिंग माताओं द्वारा लिया जा सकता है, जो कि अधिकांश अन्य दवाओं के बारे में नहीं कहा जा सकता है।

वीडियो: एलोहोल से लीवर की सफाई

शरीर को साफ करने के लोक नुस्खे

साधारण खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियाँ, जब ठीक से व्यवस्थित होती हैं, तो महंगी दवाओं के समान ही सफाई प्रभाव पैदा कर सकती हैं। व्यवहार में, उनके साइड इफेक्ट होने की संभावना बहुत कम होती है, हालांकि वे हमेशा उपयोग में आसान नहीं होते हैं।

चोकर

चोकर - अनाज के खोल के कण, उनके फाइबर का माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज के समान प्रभाव होता है। शरीर में सूजन, यह यंत्रवत् आंतों को साफ करता है, रेडियोन्यूक्लाइड्स, भारी धातुओं और अन्य जहरीले यौगिकों को हटाता है।

चोकर दिन में तीन बार, भोजन से आधे घंटे पहले 2 बड़े चम्मच, दो गिलास पानी के साथ लिया जाता है। शुद्धिकरण के दौरान 30 दिन लगते हैं, और इसे प्रति वर्ष 1 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है।

सन का बीज

अलसी के बीज अपने उपचार और पोषण गुणों के कारण हर दिन लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। वे एक उत्कृष्ट क्लीन्ज़र के रूप में भी काम करते हैं, कोलेस्ट्रॉल, बलगम और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं, हृदय रोगों, कैंसर और मधुमेह की रोकथाम में मदद करते हैं।

उच्च गुणवत्ता वाले आंत्र सफाई को सुनिश्चित करने के लिए नाश्ते से आधे घंटे पहले और शाम को सोने से कुछ समय पहले सुबह खाली पेट एक गिलास पानी पिसी हुई अलसी के साथ पीने के लिए पर्याप्त है। इस उत्पाद को अनाज, दही, फलों के सलाद और जूस में भी मिलाया जा सकता है।

अनाज

इस श्रेणी में सबसे प्रसिद्ध उत्पाद पहले से भिगोया हुआ चावल है, एक शक्तिशाली प्राकृतिक शर्बत जो सभी अंगों और प्रणालियों की स्थिति को प्रभावित कर सकता है और व्यापक सफाई प्रदान कर सकता है। इसे सावधानी से लागू किया जाना चाहिए। ब्राउन राइस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह अधिक पोषक तत्वों को बरकरार रखता है।

सफाई दिनचर्या में उपयोग के लिए ओट्स एक हल्का और सुरक्षित विकल्प है। यह श्लेष्म झिल्ली को परेशान नहीं करता है, भावनात्मक और शारीरिक थकावट से निपटने में मदद करता है और श्वसन रोगों के उपचार में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

अनाज के रेशे विषाक्त पदार्थों के पाचन तंत्र को धीरे से साफ करते हैं। तो, वनस्पति तेल के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया का नाश्ता यकृत और निम्न रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को धीरे और सुरक्षित रूप से साफ करने में मदद करता है। अनाज को 1-2 मिनट के लिए उबाला जाना चाहिए, फिर इसे नरम होने तक गर्म होने के लिए छोड़ दें।

शरीर को शुद्ध करने के लिए दलिया का नुस्खा

200 ग्राम की मात्रा में अनाज (1 लीटर) डालें और 40-50 मिनट तक पकाएं। मिश्रण के ठंडा होने के बाद, इसे छानकर दिन में 4-5 बार, 100 मिलीलीटर प्रत्येक में लेना चाहिए।

लीवर की सफाई के लिए एक प्रकार का अनाज नाश्ता नुस्खा

मिश्रण:
एक प्रकार का अनाज - 4 बड़े चम्मच। एल
लो-फैट केफिर - 1 कप

आवेदन पत्र:
एक प्रकार का अनाज उबलते पानी से धो लें और केफिर डालें, इसे 10-12 घंटे तक पकने दें। मिश्रण को सुबह खाली पेट नाश्ते के रूप में लेना चाहिए, नाश्ते के बाद 3-4 घंटे के लिए भोजन और तरल पदार्थ से परहेज करना चाहिए। शुद्धिकरण 10 दिनों के भीतर किया जाता है, फिर 2 सप्ताह का ब्रेक आवश्यक है।

वीडियो: खून से विषाक्त पदार्थों को कैसे निकालें: एक उपाय नुस्खा

जड़ी बूटी

सूखे मेवे का काढ़ा बनाने की विधि

मिश्रण:
केला - 1 बड़ा चम्मच। एल
कैमोमाइल - 1 बड़ा चम्मच। एल
दलदल सुशी - 1 बड़ा चम्मच। एल

आवेदन पत्र:
एक कॉफी की चक्की में जड़ी बूटियों को पीसें या क्रश करें, मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच उबलते पानी के साथ 400 मिलीलीटर की मात्रा में डालें। 20 मिनट के लिए जलसेक के बाद, तरल को फ़िल्टर और ठंडा किया जाना चाहिए। आपको 14 दिनों के लिए भोजन से 30 मिनट पहले सुबह और शाम को 100 मिलीलीटर पीने की जरूरत है।

ताजा रस

खट्टे फलों से बना ताजा निचोड़ा हुआ रस शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बना सकता है। वे माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज और चोकर के साथ अच्छी तरह से मेल खाते हैं, इन दवाओं के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

उनकी मदद से सफाई करने के लिए, महीने में 1-2 बार हर घंटे एक गिलास जूस पीना आवश्यक है, अन्य उत्पादों और विशेष रूप से ठोस भोजन को इस अवधि के लिए बाहर रखा गया है।

बृहदान्त्र सफाई साइट्रस कॉकटेल पकाने की विधि

खट्टे का रस (आप नींबू, संतरे या अंगूर का उपयोग कर सकते हैं) को मिनरल वाटर के साथ एक आरामदायक अनुपात में मिलाएं, 7 दिनों के लिए प्रति दिन 1 लीटर पिएं।

सब्जियां और फल

ताजी कच्ची सब्जियां और फल फाइबर से भरपूर होते हैं, इसकी उपस्थिति के कारण वे जठरांत्र संबंधी मार्ग को धीरे और प्रभावी ढंग से साफ करते हैं। शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए, मेनू में वनस्पति तेल के साथ गोभी, गाजर, खीरा, चुकंदर, मूली, मीठी मिर्च और अजवाइन से सलाद को नियमित रूप से शामिल करना महत्वपूर्ण है।

लहसुन, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने के अलावा, हेल्मिंथिक आक्रमण से सफलतापूर्वक निपटने में मदद करता है। यह लोक चिकित्सा में सबसे प्रसिद्ध रोगाणुरोधी एजेंटों में से एक है, और रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए अधिकांश व्यंजनों में भी मौजूद है।

सेब की कुछ किस्मों में महत्वपूर्ण मात्रा में फल एसिड होते हैं, जो जमा को भंग कर देते हैं और उन्हें हटाने की सुविधा प्रदान करते हैं। उनकी मदद से सफाई अक्सर की जा सकती है - महीने में 2 बार तक। ऐसा करने के लिए, भोजन के लिए दिन में केवल 2 किलो मीठे और खट्टे सेब का उपयोग किया जाता है, उन्हें हर 2 घंटे में बराबर मात्रा में खाने और बिना गैस के साफ पानी।

केफिर और दही

ताजा डेयरी उत्पाद आंतों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। वे रोगजनक जीवों को साफ करते हुए माइक्रोफ्लोरा को स्वस्थ अवस्था में बनाए रखते हैं। फलों या अलसी के बीज के साथ मिलाने पर इन पेय का प्रभाव बढ़ जाता है।

अरंडी का तेल

शरीर की सफाई का एक प्राचीन उपाय - अरंडी का तेल। यह मल की आवृत्ति को सामान्य करता है, खमीर सहित हानिकारक वायरस, बैक्टीरिया और कवक को समाप्त करता है। हालांकि, इसका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि रेचक प्रभाव से निर्जलीकरण का विकास हो सकता है।

वीडियो: कैसे पिएं अरंडी का तेल

अनुभवी चन्द्रमा इस बात से सहमत हैं कि फ़्यूज़ल तेलों से चन्द्रमा की सबसे प्रभावी और तेज़ शुद्धि सक्रिय या चारकोल का उपयोग करने की विधि है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कोयले के कणों में बड़े छिद्र होते हैं जो न केवल अशुद्धियों के छोटे तत्वों को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं, बल्कि बड़े भी होते हैं।

तो, घर पर चांदनी को कैसे साफ करें ताकि निस्पंदन अधिकतम प्रभाव के साथ हो। 2 प्रभावी तरीकों पर विचार करें:

1. एक्सप्रेस विधि। आसवन के दौरान, कंटेनर में एक फ़नल रखा जाता है जिसमें डिस्टिलेट एकत्र किया जाएगा। इसमें रूई की एक परत रखी जाती है, कोयले के छोटे अंश ऊपर से डाले जाते हैं, फिर बड़े होते हैं और अंत में उन्हें 2 कपास पैड से ढक दिया जाता है। सब कुछ कसकर दबाने की जरूरत है। नतीजतन, धड़ से चांदनी की सफाई पर अतिरिक्त समय खर्च करने की आवश्यकता नहीं होगी, क्योंकि उत्पाद अभी भी चांदनी के आउटलेट पर फ़िल्टर किया जाता है।
2. आसव। आसवन के बाद, शराब को कांच के जार में डाला जाता है, वहां कुचल कोयला रखा जाता है। सब कुछ अच्छी तरह मिलाया जाता है और 5-14 दिनों के लिए ठंडे स्थान पर छोड़ दिया जाता है। एक्सपोजर के अंत में, एक बहुपरत धुंध के माध्यम से स्थिरता को फ़िल्टर किया जाना चाहिए।

यह दूसरे आसवन से पहले चांदनी को जल्दी से साफ करने के सर्वोत्तम विकल्पों में से एक है। सन्टी से कोयले का उपयोग करना बेहतर होता है। पानी फिल्टर से कोई कम प्रभावी घटक नहीं होगा। इसकी संरचना में अक्सर चांदी मौजूद होती है, जो केवल निस्पंदन की गुणवत्ता में सुधार करेगी।

निम्नलिखित अनुपात में कोयले का प्रयोग करें: 50 जीआर। हर लीटर शराब के लिए। यह गणना पहली और दूसरी सफाई विधियों दोनों के लिए उपयुक्त है। इसलिए, फ़नल के माध्यम से चांदनी को छानते समय, भराव के साथ रूई को समय-समय पर एक नए में बदलने की आवश्यकता होगी।

वनस्पति तेल

सभी चन्द्रमाओं को पता नहीं है कि वनस्पति तेलों में फ़्यूज़ल अशुद्धियाँ और अन्य हानिकारक घटक पूरी तरह से निष्प्रभावी हो जाते हैं। इसलिए, चांदनी को जैतून या सूरजमुखी के तेल से साफ किया जा सकता है। यहां मुख्य बात एक गंधहीन उत्पाद का उपयोग करना है, जो कि परिष्कृत है, अन्यथा केंद्रित स्वाद पेय में स्थानांतरित हो जाएगा।

घर पर चांदनी को साफ करने की इस पद्धति से, वनस्पति तेल का कुछ हिस्सा उच्च गुणवत्ता वाले निस्पंदन के साथ भी शराब में रहता है। इसलिए, इस मामले में दूसरा आसवन एक अनिवार्य कदम है।

वनस्पति तेल के साथ पहले आसवन के बाद चांदनी को कैसे साफ करें:

1. 20o के किले में पानी के साथ चांदनी को पतला करें। प्रति लीटर शराब के लिए 20 मिलीलीटर तेल की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, 5 लीटर में आपको 100 मिलीलीटर क्लीनर मिलाना होगा।
2. सामग्री को 1-2 मिनट के लिए हिलाएं, फिर 5 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर से सब कुछ अच्छी तरह से हिलाएं।
3. जार को 6-15 डिग्री सेल्सियस के निरंतर तापमान के साथ एक अंधेरी जगह में रखें, संकेतक जितना कम होगा, उतना ही बेहतर होगा।
4. जलसेक पूरा होने के बाद, तरल थोड़ा बादल बन जाएगा, और इसकी सतह पर एक तैलीय फिल्म बन जाएगी। शुद्ध शराब को एक ट्यूब के माध्यम से निकालना आवश्यक है। इसे इस तरह से करने की कोशिश करें कि फिल्म को नुकसान न पहुंचे।

दूध

दूध के साथ चांदनी का निस्पंदन अनुभवी कारीगरों के बीच बहुत लोकप्रिय है - इस तरह पेय की "आत्मा" संरक्षित होती है और इसका स्वाद नरम हो जाता है। सिद्धांत कैसिइन और एल्ब्यूमिन के अणुओं द्वारा हानिकारक अशुद्धियों के बंधन पर आधारित है, जो दूध प्रोटीन का हिस्सा हैं। नतीजतन, गुरुत्वाकर्षण के नीचे गिरने के कारण एक परतदार तलछट दिखाई देती है। इसे छानने में लगभग एक सप्ताह का समय लगता है, जिसके बाद डिस्टिलेट को तलछट से हटाकर फिर से चलाया जाता है। सफाई के बाद, चन्द्रमा एक स्वच्छ संरचना प्राप्त करता है, और स्वाद में भी नरम हो जाता है।

दूध उच्च गुणवत्ता वाली शराब बनाने का एक सरल, प्रभावी और पूरी तरह से सुरक्षित तरीका है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दूध में वसा होता है, वे पेय को बादल बनाते हैं। इसलिए, चांदनी में 2 सफाई व्यंजन हैं। पहले एक में, गैर-वसा वाले दूध का उपयोग किया जाता है, और पुन: आसवन प्रदान नहीं किया जाता है, दूसरे में - उत्पाद की वसा सामग्री का प्रतिशत महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि माध्यमिक आसवन संरचना को साफ करने में मदद करेगा।

बिना आसवन के दूध से चन्द्रमा को साफ करने की विधि

इस चांदनी निस्पंदन के फायदे स्पष्ट हैं, विधि बिल्कुल सुरक्षित है, माध्यमिक आसवन की आवश्यकता नहीं है और अन्य तरीकों के साथ शराब शोधन को जोड़ना संभव बनाता है। लेकिन इसके नुकसान भी हैं, दुर्लभ मामलों में, तरल की संरचना बादल बन सकती है।

सफाई कदम:

• 50% की ताकत के साथ 150 मिलीलीटर प्रति 10 लीटर फोर्टिफाइड पेय की गणना के साथ एक स्किम्ड पाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद तैयार करें;

ऐसे में पाश्चुरीकृत दूध के बजाय सूखे दूध का उपयोग करने की अनुमति है। लेकिन पहले, फ्यूज़ल तेलों से चांदनी को साफ करने से 3 घंटे पहले, इसे गर्म पानी में पतला करना होगा।

• डेयरी उत्पाद को एक मजबूत पेय के साथ मिलाएं, जार को कसकर बंद करें और 5-6 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में 20-25 डिग्री सेल्सियस के तापमान शासन के साथ छोड़ दें;
• हर दिन जलसेक के दौरान, कंटेनर को अच्छी तरह से हिलाया जाना चाहिए;

पहले मिनटों से, तरल में बड़े सफेद गुच्छे के रूप में एक अवक्षेप बनना शुरू हो जाएगा। यह दूध प्रोटीन एक रासायनिक प्रतिक्रिया में प्रवेश करता है और हानिकारक अशुद्धियों को दूर करता है।

• एक्सपोज़र के अंत में, अल्कोहल को तलछट से निकाला जाता है और एक कपास पैड के साथ बहुपरत धुंध के माध्यम से कई बार फ़िल्टर किया जाता है।

यदि, घर पर सफाई के बाद, चांदनी ने एक बादल संरचना प्राप्त कर ली है, तो इसे चारकोल फिल्टर के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए।

VIDEO: डिस्टिलेट को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है - कोयला, मक्खन या दूध?

बाद के आसवन के साथ चांदनी को ठीक से कैसे साफ करें

इस मामले में, डेयरी उत्पाद की वसा सामग्री मायने नहीं रखती है, मुख्य बात यह है कि दूध ताजा है। हानिकारक अशुद्धियों को दूर करने की प्रक्रिया इस प्रकार है:

• घर के बने डेयरी उत्पाद के 100 मिलीलीटर को 1 लीटर शराब में मिलाया जाता है, लेकिन शराब को पहले 45-55 ° की ताकत प्राप्त करने के लिए पतला किया जाता है;
• सभी घटक अच्छी तरह मिश्रित होते हैं, ढक्कन के साथ कसकर बंद होते हैं;
• कंटेनर को 4-6 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में रखा जाता है, जबकि पहले 3 दिनों में बेहतर सफाई के लिए सामग्री को हिलाना चाहिए;
• मूनशाइन को तलछट से निकाला जाता है और पानी से 20% तक पतला किया जाता है, जिसके बाद इसे माध्यमिक आसवन के लिए अंशों - सिर, शरीर, पूंछ में अलग करने के लिए भेजा जाता है।

इन विधियों का उपयोग स्टोर से खरीदे गए वोदका की गुणवत्ता की जांच के लिए किया जा सकता है। कभी-कभी तलछट की मात्रा से परिणाम चौंकाने वाला होता है।

अंडा प्रोटीन

चिकन अंडे से प्रोटीन का उपयोग करके घर पर चन्द्रमा की शुद्धि आपको पेय में न केवल हानिकारक घटकों को खत्म करने की अनुमति देती है, बल्कि एक अप्रिय गंध भी है। गेहूं या चीनी के मैश से तैयार डिस्टिलेट को छानते समय यह विधि सबसे अच्छा काम करती है। लेकिन अगर जामुन या फलों पर अल्कोहल तैयार किया गया था, तो सफाई के लिए अंडे की सफेदी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

सफाई उत्पाद की संरचना में कैसिइन और एल्ब्यूमिन शामिल हैं, वास्तव में, जिसके कारण सभी अशुद्धियां तल पर जमा हो जाती हैं। अवशोषण के मामले में, घर पर चन्द्रमा की सफाई की यह विधि कोयले से कम नहीं है। इसके अलावा, डिस्टिलेट के न्यूनतम नुकसान पर ध्यान दिया जाना चाहिए - केवल 5% तक।

अंडे की सफेदी का उपयोग करके फ़्यूज़ल तेलों और अप्रिय गंधों से चन्द्रमा को साफ और फ़िल्टर करने के चरणों पर विचार करें:

• डिस्टिलेट को 45-55 ° की ताकत तक पतला करें, लेकिन साथ ही कंटेनर में 20% खाली जगह छोड़ दें;
• जर्दी से प्रोटीन को अलग करें, इसमें शराब की मात्रा के 10% की मात्रा में पानी डालें और एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक मिक्सर के साथ हरा दें, लेकिन फोम बनने तक;
• प्रोटीन के घोल को चांदनी के साथ मिलाएं, कंटेनर को ढक दें और 1 सप्ताह के लिए छोड़ दें;
• हर दिन मिश्रण को हिलाएं, लेकिन तलछट से हटाने से 1 दिन पहले ये जोड़तोड़ न करें।

एक्सपोजर समय के अंत में, एक फ़नल में कपास-धुंध स्टॉपर के माध्यम से तलछट के बिना तरल को तनाव दें। फ़िल्टर बदलें और तलछट के साथ भी ऐसा ही करें। पीने के पानी के साथ शुद्ध शराब को 18-20 ° की ताकत प्राप्त करने के लिए पतला करें और इसे दूसरी बार आसवन करें।

शीतदंश

यह घर पर चांदनी को छानने का सबसे आसान तरीका है। जब तापमान 0 ° से नीचे चला जाता है, तो फ़्यूज़ल तेल और अन्य अशुद्धियाँ जमने लगती हैं, जबकि शुद्ध एथिल अल्कोहल का हिमांक -114 ° C होता है। अन्य सफाई विकल्पों की तुलना में विधि में बहुत समय लगता है, लेकिन इस मामले में उच्च गुणवत्ता की गारंटी है।

यदि मौसम की स्थिति ठंड की आवश्यकताओं को पूरा करती है, तो आपको जार को फ्रीजर में या बाहर रखना होगा। जब एक मादक पेय में बर्फ बनता है, और ये फ़्यूज़ल तेल होते हैं, तो शेष तरल को निकाला जाना चाहिए, बाकी का निपटान किया जाना चाहिए।

उत्तर में, "स्क्रैप पर" विधि का अभ्यास किया जाता है, हालांकि धातु के कोने का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक होता है। इसे सड़क पर कुछ देर के लिए छोड़ दिया जाता है ताकि धातु अच्छी तरह जम जाए, इसे एक कटोरे में डाल दें और धीरे-धीरे इसके ऊपर से डिस्टिलेट निकाल दें। चलते समय, धड़ जम जाता है, और कच्चा नीचे बह जाता है। परिणाम तेज और कुशल है।

जितना संभव हो सके चांदनी से बाहरी सुगंध को खत्म करने के लिए, 30 जीआर जोड़ने की सिफारिश की जाती है। 1 लीटर पेय। किशमिश और कटा हुआ वायलेट रूट 5 पीसी। संगति को कम से कम 10 दिनों के लिए डाला जाना चाहिए, जिसके बाद यह पूरी तरह से उपयोग करने योग्य होगा।

राई की रोटी

प्राचीन समय में, कुछ लोग हानिकारक अशुद्धियों से चांदनी को साफ करने में रुचि रखते थे, क्योंकि उन्होंने एक रोटी सफाई नुस्खा का इस्तेमाल किया जो सदियों से सिद्ध हो गया है। इस पद्धति ने हमारे समय में लोकप्रियता नहीं खोई है।

आपको विभिन्न अशुद्धियों के बिना राई के आटे से बने ताजे बेकरी उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। घर की राई की रोटी आदर्श है।

इस उत्पाद में कई यीस्ट और ग्लूटेन होते हैं, जो फ़्यूज़ल तेलों को बनाए रखने में मदद करते हैं। इस तरह की सफाई के परिणामस्वरूप, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे खराब गुणवत्ता वाली शराब एक सुखद सुगंध प्राप्त करेगी और उज्ज्वल होगी।

प्रक्रिया के लिए 100 जीआर की आवश्यकता होगी। ब्रेड पल्प प्रति 1 लीटर चांदनी। शुद्धिकरण से पहले, मादक पेय को पिछले तरीकों में से किसी एक का उपयोग करके फ़िल्टर किया जाना चाहिए। उसके बाद, ब्रेड को स्लाइस में काट दिया जाता है, उन्हें क्रस्ट से साफ किया जाता है और छोटे कणों में उखड़ जाती है।

टुकड़ों को एक कंटेनर में डाला जाता है, डिस्टिलेट के साथ मिलाया जाता है, ढक्कन के साथ बंद किया जाता है और 3 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दिया जाता है। जलसेक के पूरा होने के बाद, स्थिरता एक पीले रंग का रंग प्राप्त कर लेगी, जिसे बाद के निस्पंदन द्वारा समाप्त कर दिया जाता है।

एक साफ जार में कॉटन पैड से बने स्टॉपर के साथ एक फ़नल रखें और इसके माध्यम से मादक पेय को छान लें। बचे हुए गूदे को बिना दबाए निपटाया जाता है। अगला, चांदनी को पानी से पतला होना चाहिए और अंशों को अलग करके आसवन पर रखना चाहिए।

चिपकाने

कारलुक गोंद का उपयोग करके फ़्यूज़ल तेलों और अन्य अशुद्धियों का बंधन किया जाता है। उपयोग करने से पहले, घटक को जेली जैसी स्थिरता प्राप्त होने तक पानी में पतला किया जाता है, जिसके बाद इसे चांदनी में मिलाया जाता है। चिपकने वाले तत्व पेय के अवांछनीय घटकों को बांधते हैं और कंटेनर के तल पर जमा होते हैं।

यह विधि सबसे अधिक गुणकारी है, यह जितना हो सके डिस्टिलेट को साफ करती है। इसका नुकसान केवल दुर्गमता है। तथ्य यह है कि गोंद का उपयोग, एक नियम के रूप में, बड़े पैमाने पर उत्पादन गतिविधियों में किया जाता था। इसके अलावा, घाटा स्टर्जन की संख्या में तेज कमी से प्रभावित होता है, जिसमें तैरने वाले मूत्राशय से घटक उत्पन्न होता है।

नमक और सोडा

नमक के साथ बेकिंग सोडा का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों और फ़्यूज़ल तेलों से पेय की त्वरित सफाई की जाती है। प्रौद्योगिकी के फायदे अल्पकालिक हैं, प्रक्रिया के लिए 1 दिन से अधिक की आवश्यकता नहीं है। माइनस - अक्षमता। तथ्य यह है कि सोडा सभी हानिकारक घटकों को निकालने में सक्षम नहीं है, इसलिए इसे दूसरे आसवन की आवश्यकता होती है।

सफाई कदम:

• 40-50 ° का किला पाने के लिए चांदनी को पतला करें;
• अलग से 10 जीआर पतला। 100 मिलीलीटर शुद्ध पानी में सोडा पीना;
• 1 लीटर मादक पेय के साथ सामग्री मिलाएं, ढक्कन बंद करें;
• अच्छी तरह से हिलाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर से हिलाएं;
• 15 घंटे के लिए एक अंधेरी ठंडी जगह पर रख दें।

एक अवक्षेप के बनने के बाद, साफ तरल को सावधानी से निकाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। फ़नल में एक कपास पैड रखा जाता है, ऊपर से कुचल चारकोल के दाने डाले जाते हैं, जिसके बाद सब कुछ एक कपास की परत के साथ कवर किया जाता है। इस तरह के "सैंडविच" के माध्यम से एक गढ़वाले पेय को एक कंटेनर में पारित किया जाता है।

नमक और सोडा की मदद से, आप हानिकारक अशुद्धियों के उत्पाद को आंशिक रूप से साफ कर सकते हैं, गंध और स्वाद अपरिवर्तित रहता है।

सोडा के साथ पोटेशियम परमैंगनेट

पोटेशियम परमैंगनेट के साथ चांदनी को साफ करने का सामान्य तरीका भी है, लेकिन यह संयुक्त की तुलना में कम प्रभावी है, इसलिए दूसरे विकल्प पर विचार करें। बेकिंग सोडा एसिटिक एसिड को बेअसर करने में मदद करता है, जबकि पोटेशियम परमैंगनेट आंशिक रूप से फ़्यूज़ल तेलों को समाप्त करता है।

ऐसी सफाई का मुख्य लाभ न्यूनतम समय व्यतीत करना है। माइनस - मैंगनीज क्रिस्टल के अवशेषों की संभावना, जो मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। इस कारक को खत्म करने के लिए, रचना को दूसरी बार ओवरटेक करना आवश्यक है।

निम्नलिखित अनुपात के आधार पर घटक तैयार करें - 1 लीटर शराब के लिए आपको 1.5 ग्राम की आवश्यकता होती है। मैंगनीज और 10 जीआर। मीठा सोडा। 200 मिलीलीटर की मात्रा में पानी के साथ पोटेशियम परमैंगनेट को पहले से मिलाएं, क्षारीय घोल को चांदनी में डालें और अच्छी तरह हिलाएं। मैंगनीज़ डालें, जार को ढक्कन से ढक दें और अच्छी तरह मिलाएँ।

कंटेनर को 14 घंटे के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रख दें।इस दौरान जार के तल पर एक गाढ़ा अवक्षेप बनता है, उसमें से एक साफ तरल निकाला जाता है और फिर से आसवन के लिए रखा जाता है।

फल

एक कम प्रभावी सफाई विधि जो एक मादक पेय से हानिकारक घटकों को आंशिक रूप से हटा देती है, लेकिन साथ ही इसे एक सुखद सुगंध और बाद में स्वाद देती है। यह वह जगह है जहाँ एक माध्यमिक बल की आवश्यकता होती है।

20 लीटर की एकाग्रता के साथ 3 लीटर मादक उत्पाद के लिए, आपको 1 गाजर और 1 सेब तैयार करने की आवश्यकता है। फलों को छीलकर, मोटे तौर पर कटा हुआ और चांदनी के साथ एक कंटेनर में जोड़ा जाता है। इसके बाद, जार को 2-3 दिनों के लिए डालने के लिए छोड़ दिया जाता है जब तक कि गाजर और सेब से रेशे अलग न होने लगें।

शराब को बादल बनाना

कुछ टोस्टर जैसे बादल दूधिया रंग की चांदनी, क्योंकि वे वास्तविक रूसी बस्तियों में बने होते हैं। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आप कई व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं जो उत्पाद को वांछित छाया देते हैं, जबकि इसके स्वाद और सुगंधित गुणों को खराब नहीं करते हैं।

कुछ लोगों को चांदनी का असली रंग पसंद होता है - इसे जानबूझकर बादल बनाया जा सकता है

1. दूध से मट्ठा। आवश्यक रंग संतृप्ति के आधार पर, 1 लीटर चन्द्रमा के लिए, 10 से 25 मिलीलीटर सीरम की आवश्यकता होगी।
2. दूध का पाउडर। 5-15 जीआर के अनुपात में सामग्री का प्रयोग करें। हर लीटर फोर्टिफाइड ड्रिंक के लिए।
3. वनस्पति तेल। एक सफेद स्थिरता प्राप्त करने के लिए, परिष्कृत सूरजमुखी या जैतून के तेल की 3-5 बूंदें पर्याप्त हैं। घटक जोड़ने के बाद, तरल को अच्छी तरह मिश्रित किया जाना चाहिए।

VIDEO: मूनशिनर की छोटी-छोटी तरकीबें

इस लेख में, आप साधारण चावल से कात्सुज़ो निशि के शरीर को शुद्ध करने का एक सरल और बहुत प्रभावी तरीका जानेंगे।

शरीर को शुद्ध करने के उद्देश्य से कई तकनीकें हैं, लेकिन इस लेख में कत्सुज़ो निशि की सबसे प्रभावी विधि का वर्णन किया गया है। यह तकनीक चावल के उपयोग पर आधारित है। यह उत्पाद मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और कई समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है।

चावल से शरीर की सफाई कैसे करें

नुस्खा के अनुसार, इसे किसी भी, यहां तक ​​​​कि बारीक कुचल चावल का उपयोग करने की अनुमति है, एक सेवारत के लिए केवल 1-2 बड़े चम्मच लगेंगे।

• अनाज को 10 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोकर पहले से तैयार किया जाना चाहिए, और इसे रात भर छोड़ देना बेहतर है।
• भीगने के बाद, पानी निकाल दें और एक नया डालें, फिर कंटेनर को स्टोव पर रख दें।
• चावल उबालने के बाद, एक और आधा मिनट इंतजार करना बेहतर है और फिर कंटेनर को गर्मी से हटा दें।
• इसके बाद, आपको चावल को एक कोलंडर में फेंकने की जरूरत है और इसे पानी से अच्छी तरह से धो लें।
• फिर आपको इस प्रक्रिया को दोहराना चाहिए - चावल को फिर से पानी के साथ डालें, उबाल लें, इसे थोड़ा पसीना दें, इसे एक कोलंडर में डालें और कुल्ला करें। प्रक्रिया को चार बार दोहराया जाना चाहिए, जिसके बाद आपको बिना ग्लूटेन के अच्छी तरह से उबले चावल मिल जाएंगे।

ऐसा व्यंजन एक उत्कृष्ट नाश्ते के रूप में काम करेगा, लेकिन इसमें कुछ भी नहीं जोड़ा जा सकता है।बी - नमक, चीनी, फल और सूखे मेवे। एक सर्विंग खाने के बाद, कोई भी तरल (चाय, कॉफी, सादा पानी) पिएं, चार घंटे बाद से पहले नहीं पीना चाहिए।

आहार बिना ब्रेक के पैंतालीस दिनों के लिए बनाया गया है।लगभग एक महीने में, शरीर को साफ करने की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी, जो निश्चित रूप से, चार महीने तक चल सकती है, अगर सभी आवश्यकताओं को पूरा किया जाता है। ऐसा आहार रक्त वाहिकाओं को साफ करने, जोड़ों को मजबूत करने और युवाओं को लम्बा करने में मदद करता है।

लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस तरह की सफाई के साथ, शरीर से उपयोगी ट्रेस तत्व भी निकल जाएंगे, खासकर पोटेशियम।किशमिश, सूखे खुबानी या खुबानी के दैनिक सेवन से इस पदार्थ के भंडार को फिर से भरना संभव होगा, जो हृदय की मांसपेशियों के पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक है।

आप सर्दियों के बाद शरीर को बहाल कर सकते हैं, जब विटामिन की कमी होती है, तो स्वस्थ जड़ी बूटियों के साथ चावल की मदद से - चरवाहा का पर्स, कोल्ज़ा या सिंहपर्णी।