घर पर रोटी बनाने के उपयोगी गुण और व्यंजन। घर पर डाइट ब्रेड क्रिस्पब्रेड की रेसिपी

मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं रोटी के बिना नहीं रह सकता। दिन में कम से कम एक टुकड़ा, साबुत अनाज और एवोकैडो क्रीम के साथ, लेकिन मैं इसे खाता हूं। बुरी बात यह है कि कभी-कभी यह नियंत्रण से बाहर हो जाता है, और फिर मैं एक बार में लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ कुछ राई मिनी बैगूएट खा सकता हूं, जो अभी भी गर्म और सुगंधित है। मैं सभी परिणामों से अच्छी तरह वाकिफ हूं - और वे मेरे लिए जल्दी आते हैं: भारीपन, सूजन, ऊर्जा और उत्पादकता में कमी, असंतुलन और आलस्य। लेकिन जब मैं खा रहा होता हूं, तो यह बहुत आनंददायक होता है!

मुझे लगता है कि आप अब मुस्कुरा रहे हैं क्योंकि आप भी इससे परिचित हैं. =)

उसी समय, मैं पूरी तरह से शांति से चॉकलेट और केक से गुजरता हूं, लेकिन रोटी, विशेष रूप से घर का बना, गर्म, ताजा बेक किया हुआ, मेरा स्थायी प्यार है।

एक समय मैंने इस आदत से लड़ने की कोशिश की और, मुझे कहना होगा, सब कुछ बदतर होता गया। मैं अपने जीवन को चलाने में जितना अधिक लगाऊंगा, मुझे उतनी ही कम खुशी महसूस होगी। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि स्प्रिंट मार्च में इच्छाशक्ति कम दूरी तक मदद कर सकती है, लेकिन अगर आप कोई पुरानी आदत बदलना चाहते हैं तो इच्छाशक्ति काम नहीं करती।

क्या कार्य करता है? प्रेरणा! यह एकमात्र ऐसी चीज़ थी जिससे मुझे परिणाम मिले। प्रेरणा फिल्म "फास्ट एंड फ्यूरियस" में नाइट्रस ऑक्साइड की तरह है: एक बार जब आप इसे चालू करते हैं, तो आप ब्रह्मांडीय गति से आगे बढ़ेंगे। तो, एक ऐसा है जो प्रेरणा को वश में करने और उस फ्यूज को बनाने में मदद करता है जो आपको अपने लक्ष्य के रास्ते पर पहाड़ों को स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। इसे अवश्य आज़माएँ!

नतीजा क्या हुआ? मैंने रोटी खाना बंद नहीं किया है, लेकिन अब मैं मन की शांति के साथ इसका आनंद लेता हूं। कोई आत्म-प्रशंसा या अपराधबोध नहीं। बात बस इतनी है कि अब मैं ब्रेड की खपत को नियंत्रित करता हूं। यहां मेरे सरल नियम हैं जो मुझे अपमानित महसूस किए बिना अपने जुनून को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं। अगर आपको भी यही मीठी लत है तो इन पर ध्यान दें:

• सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच रोटी खाएं, जब पाचन अग्नि सबसे मजबूत हो।
• दिन में एक बार रोटी खाएं.
• सख्ती से पालन करें (ब्रेड स्टार्च के समूह से संबंधित है)।
• साबुत गेहूं के आटे का उपयोग करके अपनी खुद की रोटी बनाएं, अधिमानतः बिना खमीर के। मैंने साबुत अनाज के आटे और अन्य प्रकार के आटे के बारे में और अधिक लिखा है।

यदि आप प्रेरणा का भंडार रखते हैं और खुद के साथ समय बिताते हैं, तो इन नियमों पर टिके रहना बहुत आसान हो जाता है, यहां तक ​​कि स्वाभाविक भी। और घर की बनी रोटी हल्के-फुल्के अहसास के साथ खाने से फायदा ही होगा।

इसीलिए आज हमारे पास घर पर बनी साबुत अनाज वाली ब्रेड की एक रेसिपी है, जो आपकी कल्पना और रसोई में रचनात्मक होने की इच्छा के आधार पर ब्रेड, लेंटेन कुकीज़ या कुछ और भी बन सकती है। अच्छी परंपरा के अनुसार, यह अंडे, दूध, चीनी और खमीर के बिना होगा.

आप ब्रेड में जो चाहें मिला सकते हैं - सूखे मेवे, सुगंधित जड़ी-बूटियाँ, बीज, आदि। गैलिना शातालोवा एक समान रेसिपी में अंकुरित गेहूं के आटे का उपयोग करती हैं - यह आम तौर पर एरोबेटिक्स है। मुझे लगता है, सादृश्य से, आप चने, बादाम आदि से आटा ले सकते हैं।

पिछली बार मैंने अपनी बेटी के साथ खाना बनाया था, इसीलिए फोटो में मेरे पास अजीब तितलियों और पेड़ों के आकार में रोटी है। सभी बच्चों को आटे के साँचे से काटना अच्छा लगता है! वैसे, अपने बच्चे को कैसे व्यस्त और खुश रखा जाए, इसके लिए यहां एक बढ़िया विचार है।

तो, नुस्खा:

लेंटन घर का बना ब्रेड

सामग्री

• 100 ग्राम कुट्टू का आटा
• 100 ग्राम राई का आटा
• 300 ग्राम साबुत गेहूं का आटा
• 1 गिलास पानी
• 2 टीबीएसपी। वनस्पति तेल के चम्मच. उदाहरण के लिए, सरसों
• 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा बिना सिरके के
• नमक की एक चुटकी
• कटे हुए सूखे मेवे, बीज, जड़ी-बूटियाँ - स्वाद के लिए

तैयारी

1. सभी सामग्री को मिला कर आटा गूथ लीजिये.
2. आटे को हाथ से तब तक अच्छी तरह गूथिये जब तक उसमें प्लास्टिसिन जैसी स्थिरता न आ जाये. आटा आपके हाथों से चिपकना नहीं चाहिए.
3. ओवन को 180 डिग्री पर पहले से गरम कर लीजिये.
4. लगभग 0.5 सेमी मोटी परत बेलें और किसी भी साँचे का उपयोग करके रिक्त स्थान काट लें। आप हीरे को चाकू से या कांच से गोल आकार में आसानी से काट सकते हैं।
5. ओवन के निचले तीसरे भाग में 7-10 मिनट तक बेक करें।

www.site (c) 2014 वेलेंटीना गोर्बुनोवा

बॉन एपेतीत!

प्यार से, वेलेंटीना गोर्बुनोवा

ब्रेडब्रेड उसी तकनीक का उपयोग करके तैयार किए जाते हैं, लेकिन हम राई की रोटी से शुरुआत करने का सुझाव देते हैं, क्योंकि तैयार राई के आटे को आराम करने के लिए समय की आवश्यकता होगी।

राई और गेहूं का आटा मिलाएं, अलसी के बीज और बेकिंग पाउडर डालें। एक चुटकी नमक डालें और बेकिंग पाउडर को समान रूप से वितरित करने के लिए सूखी सामग्री को अच्छी तरह से फेंटें।

दूध और वनस्पति तेल डालें।

आटा गूंथने के बाद उसकी लोई बनाकर फिल्म में लपेट दीजिए. आटे को कमरे के तापमान पर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि अलसी के बीज नमी सोखने लगें और आटा अधिक चिपचिपा और घना हो जाए।

इस बीच, आप अन्य ब्रेड के लिए आटा गूंध सकते हैं - साबुत अनाज के आटे पर आधारित।

यहां सिद्धांत समान है: सबसे पहले, सूखी सामग्री को मिलाया जाता है, और फिर उनमें तरल पदार्थ मिलाया जाता है और आटा गूंध किया जाता है।

अपने काम की सतह पर उदारतापूर्वक आटा गूंथें और दोनों प्रकार के आटे को लगभग 3 मिमी मोटी परतों में बेल लें। आटे को किसी भी आकार और साइज़ के हिस्सों में बाँट लें और फिर चर्मपत्र की शीट पर रखें।

170°C पर, रोटियों को 20 मिनट तक बेक करें या जब तक वे पूरी तरह से सूख न जाएं और ऊपर से सुनहरा भूरा न हो जाएं।

इन होममेड ब्रेड को एक एयरटाइट कंटेनर में एक हफ्ते तक रखा जा सकता है।

सामग्री

राई की रोटी के लिए:

• ¾ कप (80 ग्राम) राई का आटा;
• 1 कप (120 ग्राम) गेहूं का आटा;
• ⅓ कप (55 ग्राम) अलसी के बीज;
• 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) वनस्पति तेल;
• ½ चम्मच बेकिंग पाउडर;
• ½ चम्मच नमक.

साबुत अनाज ब्रेड के लिए:

• 1½ कप (180 ग्राम) साबुत गेहूं का आटा;
• ½ कप (75 ग्राम) तिल;
• ½ चम्मच नमक;
• 1 चम्मच सूखा लहसुन;
• 4 बड़े चम्मच (60 मिली) जैतून का तेल;
• 4 बड़े चम्मच (60 मिली) पानी।

तैयारी

1. सभी सूखी सामग्री को एक साथ मिला लें। इनमें तरल पदार्थ डालें और आटा गूंथ लें. राई की रोटी के आटे को बेक करने से पहले 10-15 मिनट के लिए आराम देना चाहिए।
2. आटे को 3 मिमी की मोटाई में बेल लें और इच्छानुसार काट लें।
3. 170°C पर 20 मिनट तक बेक करें।

ब्रेडब्रेड में अक्सर मेवे, बीज, छीलन, बीज शामिल होते हैं - हालांकि पके हुए सामान में कैलोरी अधिक होती है, लेकिन वे लंबे समय तक शरीर को तृप्त करते हैं। इसके अलावा, ब्रेड आकार में छोटी होती हैं और संरचना में पटाखे जैसी होती हैं। इसके लिए धन्यवाद, आप उनमें से बहुत अधिक नहीं खा सकते हैं - यह उनका "तपस्वी", "आहार" आकर्षण है।

रोटी साबुत अनाज राई, गेहूं और एक प्रकार का अनाज के आटे के मिश्रण से बनाई जाती है, जिसमें दलिया और अलसी के बीज भी मिलाए जाते हैं। ओवन में पकाया गया. निर्दिष्ट मात्रा में ब्रेड की 2 बेकिंग शीट प्राप्त हुईं।

एक बार जब आप डाइट ब्रेड तैयार कर लें, तो बेझिझक प्रयोग करें: सभी प्रकार के आटे के विभिन्न संयोजनों का चयन करें, योजक और मसाले जोड़ें, शहद के साथ मीठी ब्रेड बनाने का प्रयास करें। मेरा विश्वास करो, आपको निश्चित रूप से ऐसे पके हुए माल पसंद आएंगे, और आप उन्हें ईमानदारी से पसंद करेंगे, भले ही आप आहार और खेल पोषण से पूरी तरह से दूर हों।

पकाने का समय: 60 मिनट / उपज: 20 टुकड़े

सामग्री

• पानी लगभग 2 कप (कितना आटा लगेगा)
• साबुत अनाज राई का आटा 0.5 कप
• साबुत अनाज गेहूं का आटा 0.5 कप
• एक प्रकार का अनाज का आटा 0.5 कप
• दलिया या मिश्रित दलिया 3 बड़े चम्मच। चम्मच
• गेहूं का आटा 2 बड़े चम्मच. चम्मच
• अलसी के बीज 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• ख़मीर 1 चम्मच
• नमक 1 चम्मच
• चीनी 0.5 चम्मच

तैयारी

बड़ी तस्वीरें छोटी तस्वीरें

एक ब्लेंडर में ओट फ्लेक्स और अलसी के बीज डालें।



अलसी के टुकड़ों को थोड़ा पीस लें ताकि छोटे और बड़े दोनों तरह के कण दिखाई दें। अलसी के बीज आंशिक रूप से बरकरार रहेंगे।



राई, गेहूं, कुट्टू का आटा और फ्लेक्स को अलसी के बीज के साथ मिलाएं।



खमीर, नमक और चीनी डालें और फिर धीरे-धीरे पानी डालना शुरू करें।



तब तक पानी डालें जब तक आटा पेस्टी न हो जाए, गाढ़ा खट्टा क्रीम जैसा गाढ़ा हो जाए।



आटे के साथ कटोरे को गर्म स्थान पर रखें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें जब तक कि यह फूल न जाए और छिद्रपूर्ण न हो जाए।



- आटे को दो हिस्सों में बांट लें. एक मानक बेकिंग शीट के लिए एक टुकड़ा पर्याप्त है।
बेकिंग शीट पर एक सिलिकॉन मैट या तेल लगा हुआ बेकिंग पेपर रखें। आटे को चटाई या कागज पर फैलाएं। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि परत एकसमान निकले।



बेकिंग शीट को 5 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि आटा थोड़ा और फूला हुआ हो जाए और फिर इसे 180 डिग्री पर पहले से गरम ओवन में रख दें।
ब्रेड को हल्का ब्राउन होने तक (30-35 मिनट) बेक करें।
तैयार परतों को ठंडा करें, फिर 20 टुकड़ों में काट लें। उन्हें कमरे के तापमान पर एक खाद्य कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

बिना खमीर वाली राई ब्रेड रेसिपी

घर पर बनी क्रिस्पब्रेड रेसिपी चरण दर चरण

ये ब्रेड विभिन्न प्रकार के आटे और खाना पकाने की तकनीकों के साथ टाइटैनिक प्रयोगों के कारण बनाई गई थीं। ऐसा लगता है कि रचना में बहुत अधिक सामग्रियां हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक बस अपूरणीय है। वजन घटाने वाली ये ब्रेड बस अपूरणीय हैं; स्वस्थ अनाज और अनाज के ऐसे सेट से युक्त नुस्खा एक अच्छा ऊर्जा संतुलन और न्यूनतम कैलोरी देगा। मकई-गेहूं की रोटी की संरचना:

• बहुत कुरकुरा,
• दांतों से न चिपकें
• थोड़ा सा उखड़ जाना.

सन, फ्लेक्स और तिल के साथ स्वस्थ ब्रेड की विधि इस प्रकार है:

1. 3 बड़े चम्मच. साबुत अनाज गेहूं के आटे के चम्मच;
2. 3 बड़े चम्मच. मक्के के आटे के चम्मच;
3. 1 छोटा चम्मच। अलसी के आटे का चम्मच;
4. 1 छोटा चम्मच। एक चम्मच कद्दू के बीज का आटा;
5. 1 चम्मच सोडा;
6. 200 मिलीलीटर उबलता पानी;
7. 2.5 बड़े चम्मच. दलिया के चम्मच;
8. 3 बड़े चम्मच. चोकर के चम्मच;
9. 120 मिलीलीटर केफिर;
10. 1 छोटा चम्मच। तिल का चम्मच;
11. 1 छोटा चम्मच। सन बीज का चम्मच;
12. 1 छोटा चम्मच। एक चम्मच सूरजमुखी के बीज (आप कद्दू के बीज ले सकते हैं);
13. 3 बड़े चम्मच. वनस्पति तेल के चम्मच;
14. 1 चम्मच नमक;
15. 0.5 चम्मच चीनी या स्वीटनर की गोली।

यीस्ट-मुक्त कॉर्नब्रेड रेसिपी चरण दर चरण फोटो के साथ (मकई के आटे से बनी कॉर्नब्रेड)। आप इन्हें अलसी ब्रेड भी कह सकते हैं क्योंकि इस रेसिपी में अलसी के बीज शामिल हैं।

इसे इस तरह तैयार करें:

1. सभी प्रकार के आटे को एक कटोरे में माप लें, जिसमें सामग्री को मिलाना बहुत सुविधाजनक होगा।

सभी प्रकार का आटा

2. अब इसमें अनाज, नमक, चीनी (स्वीटनर टेबलेट), सोडा मिलाएं।

नमक, चीनी और सोडा डालें

3. जिस स्थान पर सोडा है, वहां उबलता पानी डालें। आटे को चम्मच से मिला लीजिये (इसमें अभी भी पानी उबल रहा है).

सोडा को उबलते पानी से बुझा दें

4. जब यह चॉक्स पेस्ट्री थोड़ी ठंडी हो जाए तो आप इसमें केफिर मिला सकते हैं.

5. केफिर के बाद एक बड़ा चम्मच चोकर मिलाएं। यदि आप इस आटे के ऊपर चोकर सहित उबलता पानी डालते हैं, तो गीली घास की बहुत अप्रिय गंध आती है।

केफिर के बाद अनाज

6. तिल डालें और अलसी डालें।

तिल और सन डालें

7. तेल डालें. अंत में विभिन्न प्रकार के आटे और बीजों से चॉक्स पेस्ट्री गूंथ लें।

तेल डालो

8. तैयार मकई-गेहूं के आटे को गुच्छे और चोकर के साथ एक सिलिकॉन बेकिंग शीट पर हाथ से वितरित करें।

9. बेले हुए आटे के ऊपर चोकर छिड़कें और हाथ से थपथपाएं. यह आवश्यक है ताकि चोकर पाउडर बाद में न गिरे।

परीक्षकों के साथ क्रश

10. ओवन का तापमान 120 डिग्री पर सेट करें। यदि ओवन में संवहन फ़ंक्शन है, तो इसे चालू करें।

11. दो घंटे के बाद ध्यान से बेकिंग शीट को बाहर निकालें, केक को बोर्ड पर रखें और हमारी ब्रेड को बराबर चौकोर टुकड़ों में काट लें.

12. इन चौकोर टुकड़ों को वापस ओवन में रखें। उन्हें उसी तापमान पर अगले 2-3 घंटों के लिए ओवन में रहना चाहिए। यह जांचना आवश्यक है कि हमारे वर्ग कितने सूखे हैं।

आधे पके हुए को काट लें

13. अब घर में बनी कॉर्नब्रेड ठंडी हो जानी चाहिए. आप इन्हें जैम, मक्खन या पनीर के साथ परोस सकते हैं। बॉन एपेतीत!

DIY ब्रेड रेसिपी

साबुत अनाज के आटे से खमीर रहित स्वादिष्ट और उच्च गुणवत्ता वाली ब्रेड रेसिपी!

घर पर रोटी कैसे बनाएं? दुबला, खमीर रहित, स्वादिष्ट और साथ ही स्वास्थ्यवर्धक! यह पता चला कि यह इतना कठिन नहीं है! और मैं इसे आज की रेसिपी में स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करूंगा।

मेरी रोटी के मूल में क्या है? जई का आटा और राई का आटा। पारंपरिक रोल्ड ओट्स, इंस्टेंट दलिया के विपरीत, बहुत स्वास्थ्यवर्धक होते हैं, क्योंकि यह असंसाधित कणों में होता है कि सभी विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्व एकत्र होते हैं। इसके अलावा, जई युक्त कन्फेक्शनरी उत्पादों को पचाना और आत्मसात करना बहुत आसान होता है। हालाँकि, हम कह सकते हैं कि आज हम घर पर राई की रोटी बनाते हैं, क्योंकि दूसरा महत्वपूर्ण घटक राई का आटा है। लेकिन अगर आपके पास यह नहीं है तो आप नियमित गेहूं ले सकते हैं.

और ये बीज और तिल वाली रोटियाँ भी! हाँ, हाँ, ये बहुत स्वादिष्ट व्यंजन हैं! मुझे तिल के बीज बहुत पसंद हैं, और मैं अक्सर इससे बन बनाती हूं, और मुझे इसे पाई पर छिड़कना पसंद है। खैर, मैं बीजों को भी कम सम्मान नहीं देता) खासकर यदि वे पहले से ही छीले हुए हों। हमारे पास एक अद्भुत दुकान हुआ करती थी जहाँ आप खुले छिलके वाले बीज खरीद सकते थे। अफसोस, तब स्व-सेवा का युग आया, और यह स्टोर, आसानी से खरीदे जाने वाले रूप में कई दिलचस्प सामानों के साथ, गुमनामी में डूब गया। बेशक, आप छिलके वाले बीज खरीद सकते हैं और उन्हें छील सकते हैं, लेकिन इसमें अतिरिक्त समय लगेगा। आप चाहें तो कद्दू के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं. लेकिन उनके आकार के कारण, उन्हें मोर्टार में कम से कम आंशिक रूप से मसला जाना चाहिए या चाकू से काटा जाना चाहिए।

घर पर ब्रेड कैसे बनाएं ताकि उसका स्वाद उबाऊ न हो? मसाले डालें! और नमक. आप अपने स्वाद के अनुरूप विभिन्न प्रकार के मसालों का उपयोग कर सकते हैं। इस बार मेरे पास सनली हॉप्स और गर्म लाल मिर्च है। आप दूसरे तरीके से जा सकते हैं - बिना मसाले के करें और चीनी डालें। लेकिन मैं अब ऐसी ब्रेड को स्वास्थ्यप्रद नहीं कहूंगा। और सामान्य तौर पर, मेरी राय में, चीनी नमक की तुलना में राई के आटे और दलिया के साथ बहुत खराब तरीके से मिलती है। खैर, तरल घटकों में से मैंने पानी और सूरजमुखी तेल का उपयोग किया।

तो आगे बढ़ो! घर पर बिना ख़मीर की रोटी कैसे बनाएं, विस्तार से और चरण-दर-चरण फ़ोटो के साथ जानें! 😉

सामग्री:

• दलिया - 7 बड़े चम्मच।
• राई का आटा - 7 बड़े चम्मच।
• सूरजमुखी के बीज - 4 बड़े चम्मच।
• तिल - 4 बड़े चम्मच।
• गर्म पानी - 250 मिली
• नमक - 1 चम्मच।
• सूरजमुखी तेल - 1 बड़ा चम्मच।
• लाल मिर्च - 0.25 चम्मच।
• खमेली-सुनेली - 0.25 चम्मच।

एक कटोरे में मैंने राई का आटा और दलिया मिलाया।

इसके बाद मैंने नमक और मसाले डाले - लाल मिर्च और सनली हॉप्स। सभी सूखी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।

मैंने हर चीज़ पर गर्म उबला हुआ पानी डाला। इसे 15 मिनट के लिए अकेला छोड़ दें।

इस तरह मेरा भीगा हुआ मिश्रण फूल कर फूल गया.

अब बीज और तिल वाली रोटी को याद करने का समय आ गया है। मैंने ये सामग्रियां जोड़ीं।

इसे हिलाया. फिर उसने तेल डाला. मैंने सुगंधित सूरजमुखी का उपयोग किया। लेकिन आप चाहें तो रिफाइंड भी ले सकते हैं.

एक बार फिर, मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाएं और इसे पन्नी से ढकी बेकिंग शीट पर डालें। यदि यह अधिक सुविधाजनक है, तो आप फॉर्म का उपयोग कर सकते हैं। परत की मोटाई लगभग 5 मिमी होनी चाहिए।

मैंने इसे 150 डिग्री पर पहले से गरम ओवन में रख दिया। 8 मिनट के बाद, मैंने इसे बाहर निकाला और एक अच्छी तरह से तेज चाकू से इसे चौकोर/आयत में काट दिया।

इसे वापस ओवन में लौटा दिया। और यहां सवाल उठता है - मुझे बीज और तिल के साथ और कितने मिनट तक रोटी सेंकनी चाहिए? उत्तर 15 से 30 मिनट तक है। सटीक समय का निर्धारण कैसे करें? अनुभवी तरीका. ओवन की विशेषताओं पर निर्भर करता है और आप क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं - सख्त या नरम। आप इसे नरम बना सकते हैं और फिर हवा में सुखा सकते हैं - जो भी आपको पसंद हो। कट लगाने के बाद, मैंने और 25 मिनट तक बेक किया।

तो स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक घर का बना ब्रेड तैयार है, जिसे आप स्टोर से खरीदी गई ब्रेड की तरह ही चबा सकते हैं, या चाय, कॉफी या किसी भी डिश के साथ।

अब आप जानते हैं कि घर पर रोटी कैसे बनाई जाती है। रेसिपी को अपने ब्राउज़र बुकमार्क या सोशल नेटवर्क पर अपनी वॉल पर सेव करें और अपने प्रियजनों को प्यार से अपने हाथों से बनी रोटी से प्रसन्न करें! ;)

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