რა უნდა ჭამა მაგისტრალური. Pumpkin ფუნქციონირებს ვაშლი და მსხალი. ხილისა და ბოსტნეულის სალათი "ახალი".

27.03.13

მართლმადიდებლურ ქარტიაში არის ასეთი კონცეფცია, როგორც საშრობი. ეკლესია-სლავური ლექსიკონი, დიაჩენკო, გამოქვეყნდა 1900 წელს, დაწერილი: "საშრობი არის მშრალი და უხეში საკვები." იგი კრძალავს ნებისმიერი სხვა საკვები, გარდა არა-რუსული, ანუ. განსაზღვრავს meager საკვები. საშრობი მიუთითებს პოსტის ყველაზე მკაცრი ფორმით.

საშრობი დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ შეჭამოთ შემდეგი პროდუქტები: მშრალი სუფთა პური (შაქარი), ნედლეული ბოსტნეული, ხილი და გამხმარი ხილი, თაფლი, თხილი, წყალი, მარილი ნებადართულია.
ყველაზე ხშირად საჭმელზე: პური, მარილი და წყალი, ასევე ნედლეული ბოსტნეული და ხილი, მშრალი ხილი (ქიშმიშები, გამხმარი გარგარი, ლეღვი, ვადები და ა.შ.), თაფლი, სხვადასხვა კაკალი, ნავთობისა და სანელებლების გარეშე.

ზოგიერთი ეკლესიის წყაროების მიხედვით, გამომცხვარი ხილი და ბოსტნეული ასევე დასაშვებია ამ დღეებში, ისევე როგორც ცხელი მცენარეული ჩაი. აკრძალული ბოსტნეულის ზეთი აკრძალვის ქვეშ, ამისათვის ქარტიაში არის გაწერილი ზეთები კარაქით. საშრობი დადგენილია ჩარტერის მიერ დიდი პოსტის უმეტეს დღეს: შაბათ-კვირის გარდა.

მშრალი, როგორც კვება, ძირითადად ქათმებზე გადანაწილებულია. Laity, მაგისტრალური ითვლება ძალიან მკაცრი, მიზანშეწონილია მიიღოს კურთხევა აღმსარებელი (მსახური ეკლესია). არა ყველას, ვისაც უჩვეულო არ შეუძლია ასეთი კვება.
Pskovo-Pechersk Svyato-Uspensky- ის მღვდლები შემდეგნაირად არიან: "ამიტომ, ყოველ წუთს შეუძლია თავისი ჯანმრთელობისა და ცხოვრების წესით, განსაზღვროს, რომელი საკვები არის" მშრალი და უხეში "მისთვის და ჩამოყალიბება პოსტი, მანამდე ადრე შედგებოდა მისი აღმსარებელი. "
აქ თქვენ უნდა გაერკვია - ვინ არის საკუთარი აღმსარებელი? ეს ეწოდება მართლმადიდებლურ ეკლესიას, მღვდელს, როგორც მონანიების საიდუმლოებას. აღმსარებელი, რომელმაც ესაუბრა მღვდლებს, თქვენ უნდა აირჩიოთ, მოუსმინე ჩემს გულს.

ტრადიციული პროდუქტები, რომლებიც ქმნიან საშრობი ძირითადი ditch

ხორბალი, შვრია, თესლი, ნედლეული ბოსტნეული და ხილი, ხმელი ბოსტნეული და ხილი, სოუსკრატი, სოკო, მწნილის გარეშე spice და ზეთი, ზოგიერთ შემთხვევაში გამომცხვარი მთელი კარტოფილი, baked ვაშლი, baked გოგრა, გამომცხვარი ჭარხალი, დაჭრილი და დაჭრილი ნაჭრები მარილი, გამომცხვარი ნიორი (კრეკატებით), გამომცხვარი სტაფილო, მწვანილი.

დიეტა აღმსარებლის რეზოლუციით შეიძლება გაფართოვდეს და დასძინა ზეთისხილი და ზეთები, ზღვის კომბოსტო, სოიოს, მოხარშული ლობიო, სიმინდი, სხვადასხვა ტიპის კომბოსტო, პოლკა dot. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პოსტის ძირითადი კომპონენტი ლოცვაა. პოსტი ლოცვის გარეშე ყველაზე ჩვეულებრივი დიეტაა.

საშრობი შეიძლება იყოს გემრიელი. დაშვებული პროდუქტებისგან, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა კერძები გემოვნებით, ზომიერად calorie.

Baked კარტოფილი თაფლი და მარილი

პატარა კარტოფილი კარგად დაიბანეთ, ნახევარში დაჭრილი, დიდი ზღვის მარილი, წვრილად მზადდება. კარტოფილის ჩამოსვლისას ყვავილოვანი თაფლის მცირე რაოდენობით.

კარტოფილი გამომცხვარი მთლიანად თხილის ნივრის საწვავი.

კარტოფილი სარეცხი, დაიხურა საცხობი ფურცელი ან frying პან, bake სანამ მზადყოფნა. მიუხედავად იმისა, რომ კარტოფილი გამომცხვარი, საზ სოუსით. ამ კაკალი (ნებისმიერი), მშრალი ღუმელში, მაგარი. სწრაფი ნიორი, მუჭა თხილი, ცოტა მარილი და წყლის ნაღმტყორცნებიდან კასციდური სახელმწიფო. გაათავისუფლეთ მეტი წყალი. სოუსით ცხელი კარტოფილი დაასხით.

გოგრა გამომცხვარი ვაშლი და თაფლი

გოგრა სუფთა, დაჭრილი ნაჭრებად. Apple დაჭრილი 4 ნაწილად, ამოიღონ ძირითადი. შეურიეთ Pumpkins და ვაშლი თაფლით, bake in ღუმელი სანამ რბილი.

ახალგაზრდა zucchini ნიორი

გარეცხეთ zucchini, დაჭრილი შევიდა 4 ნაწილად და თითოეული ნაწილი კიდევ 2-3 ნაწილად. რამდენიმე ცალი ნიორი გაწმენდილი, ჩახშობის დანა დანა, რუბლს მარილი, suck ერთად zucchini.

Hamboat საწყისი გამომცხვარი ნიორი და ლობიო

ნახევარი ჭიქა მშრალი ლობიო soak ღამით, მზარეული დამარილებული წყალი, მჭლე on colander. ნივრის ხელმძღვანელი კანი ღუმელში ნახევარი საათის განმავლობაში, სუფთა. რასტრული თბილი ლობიო ნიორი. მიირთვით, ბედნიერი გამანადგურებელი.

ახალი პომიდორი

დაჭრილი პომიდორი, მდუღარე წყალში ერთი წუთით, მაშინ ჩაქრობის ყინულის წყალი და ამოიღეთ კანი. დაჭრილი პომიდორი ნახევარში, წაშლა წვენი და თესლი. პაკეტი ძალიან წვრილად დაჭრილი ნიორი და მწვანილი. მარილი გემოვნებით. Flashing შავი მშრალი პური.

Cranberry კომბოსტო სალათი

კომბოსტო chuck ჩალის, grind მარილი. სანიშნეს Cranberry, დაჭრილი მწვანილი და spoonful of თაფლი, mix. სალათი მზად არის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ lingerberry სალათი.

სტაფილო სალათი ვაშლი, კაკალი და თაფლი

სტაფილო და ვაშლი დაიბანეთ, სუფთა სტაფილო. Touch სტაფილო და ვაშლი დიდი, ბოსტნეულის grater. შეურიეთ, როდესაც კვების დამალვა თაფლი და sprinkle ერთად დაჭრილი კაკალი.

Baked Beets

დატოვე beets, არ გაწმენდა, bake ღუმელში სანამ რბილი საათის განმავლობაში. Beets to cool, სუფთა, დაჭრილი შევიდა ნაჭერი, დაასხით თაფლი ერთად თაფლი, მოდით დავდგეთ ერთი საათის განმავლობაში.

კიტრი სწრაფი Salting

კიტრი დაიბანეთ, დაჭრილი ნაჭრებად. შეურიეთ მარილი დაჭრილი მწვანილი, დაჯექი კიტრი ნარევით, თასში, ერთი საათის შემდეგ კი კიტრი მზადდება. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ საზ პომიდორი.

Champignons გამომცხვარი

წმინდა champignons ქვიშის ქვიშის, თუ ეს არის ყოფნა, არ დაიბანეთ! Fold Champignons on Tray, დააყენა ღუმელში, bake 20 წუთი. როდესაც წარდგენისას გამომცხვარი სოკო მარილით.

სალათი თეთრი კომბოსტო ერთად germinated ხორბალი

თეთრი კომბოსტო მანქანა ჩალის, რუბლს მარილი სანამ წვენი გამოჩნდება. დამატება ხორბალი, აურიეთ. სალათი შეიძლება ჩაედინება ლიმონის ან ფორთოხლის წვენით.

სალათი ხმელი ხილის

Kuraga, ქიშმიში და prunes დაასხით თბილი, მოხარშული წყალი 10 წუთის განმავლობაში. Chop კაკალი.
თარიღი და ლეღვის წვრილად დაჭრილი. შეურიეთ ყველაფერი, შეავსეთ სალათი თაფლის გასინჯვა და Ლიმონის წვენი. ასეთი სალათი შეიძლება იყოს ყინულით.

Მცენარეული ჩაი

Chabret, პიტნის და chamomile ოდენობით 1-2 teaspoons დაასხით შევიდა ჭიქა ციცაბო მდუღარე წყალში, ამტკიცებს ზუსტად 15 წუთი. დაძაბება, გემოვნებით, თუ სასურველია, დაამატეთ თაფლი. კარგი ერთად მწვანილი წიწიბურა თაფლი.

მ.თქვენ, თქვენ, ძვირფასო სტუმრებს მართლმადიდებლური კუნძული "ოჯახი და ვერა"!

-შიდიდი პოსტის დღის განმავლობაში, ბევრმა ჩვენგანმა შეიძლება გამოიწვიოს სირთულეები, არ იცის, რა კერძები ფირმის დროს საზრიანი, რათა არ შეუშალოს დიდი პოსტის ეკლესიის ქარტია. ჩვენ მოვიყვანთ თქვენს ყურადღებას იმ პატარა ჩამონათვალში, რომლებიც პატივს სცემენ მართლმადიდებლურ ქრისტიანს დიდ პოსტში.

კარტოფილი, ღვიძლის მარილი

შემადგენლობა:

კარტოფილი - 5 - 7 ცალი.

მარილი გემოვნებით

სამზარეულო მეთოდი:

თავდაპირველად, კარტოფილი კარგად დაიბანეთ და გაჭრა ნახევარი. ჭრილობა არის დამარილებული გემოვნებით. მოხარშული კარტოფილი მოთავსებულია მწვავე ღუმელში 220 250-ის ღუმელში. კარტოფილი stacked on საცხობი ფურცელი up. კარტოფილის მზადყოფნის განსაზღვრა: დაჭრილი უნდა იყოს ყავისფერი და გააფართოვოს გუმბათი. Baked კარტოფილი მარილი იკვებება მისი სუფთა ფორმა.

სალათი "Prefab"

შემადგენლობა:

პეკინი კომბოსტო - 1 \u200b\u200bPC.

Kuraga - 1/3 ჭიქა

Raisin - 1/3 ჭიქა

Prunes - 1/3 ჭიქა

Cashew - 1/3 ჭიქა

Apple - 1 PC.

კამა - 1/2 სხივი

მარილი, ადგილზე შავი წიწაკა - გემოვნებით

შაქარი - Pinch

ლიმონის წვენი - 30 მლ

ვაშლის წვენი - 100 მლ

ძმარი - 1 სტადიის. ლ.

სამზარეულო მეთოდი:

გამხმარი ხილი დაასხით წყალი და გაემგზავრება ნახევარი საათის განმავლობაში, მაშინ წყალი შერწყმა და ოდნავ შესუსტებას. კომბოსტო წვრილად დაჭრილი, დაამატეთ გახეხილი ვაშლი, ქიშმიში, გაანადგურა კაკალი, დაჭრილი ქლიავი და გამხმარი.

მომზადება სოუსით: დაკავშირება ერთად ვაშლის, ლიმონის წვენი და ძმარი. ბეჭედი შაქარი, მარილი და პილპილი. ჩვენ დავამატებთ წვრილად დაჭრილი გამწვანების კამა და აურიეთ კარგად. ჩაასხით სალათი მომზადებული საწვავი, აურიეთ კარგად და რამდენიმე საათის განმავლობაში გაემგზავრება.

სალათი "მეხსიერება"

შემადგენლობა:

Cranberry - 1 ჭიქა

სტაფილო - 1 \u200b\u200bPC .

Turnip - 1 PC .

ნიახური ფესვი - 1/3 ცალი.

შაქარი - გემოვნებით

სამზარეულო მეთოდი:

Mocked Cranberry kneading ერთად ხის კოვზი, დაეცემა ეძინა შაქარი. ჩვენ დავამატებთ გახეხილი სტაფილო, turnips, ნიახური. აურიეთ.

Baked კარტოფილი ფორმაში

შემადგენლობა:

კარტოფილი - 1 კგ

მარილი - არ არის გემო

სამზარეულო მეთოდი:

კარტოფილი კარგად გაირეცხება, მაგრამ არ არის სუფთა. რიცხვზე დამოკიდებულია, პირი ოთხი ტუბერკულოზის შესახებ საცხობი ფურცლის შესახებ და ღუმელში ჩაიძირა, 220 - 240-მდე. კარტოფილი დაახლოებით 30 წუთია. Baked კარტოფილი ერთიანი მსახურობდა მარილი.

დესერტი ნიახური და თაფლით

შემადგენლობა:

ფორთოხალი - 4 ცალი.

გრეიფრუტი (ვარდისფერი) - 1 PC.

თაფლი - 2 სტადიის. ლ.

ნიახური - 1 ღეროვანი

სუფთა პიტნის ფოთლები

სამზარეულო მეთოდი:

სიმღერა წვენი ფორთოხალი გრაფაში. გაჭრა გრეიფრუტი ნახევარში, დაჭრილი ხორცი და დაამატეთ წვენი. სანიშნეს თაფლი და ემსახურება მაღალი სათვალე ერთად პიტნის და ნიახური ჯოხი.

ახალი კომბოსტოს სალათი ლიმონის წვენით

შემადგენლობა:

კომბოსტო - 300 გ

ლიმონის წვენი - 30 მლ

მარილი და მწვანილი - გემოვნებით

სამზარეულო მეთოდი:

კომბოსტო არის წვრილად ანათებს ხელები. ჩვენ მარილი, ლიმონის წვენი და დაჭრილი მწვანილი.

დესერტი Hercules Flakes და Banana

შემადგენლობა:

ვაშლის წვენი - 100 მლ

ატმის წვენი - 100 მლ

ბანანი - 1 კომპიუტერი.

Hercules Flakes - 3-4 სტადიის. ლ.

გოგრა თესლი - 1 სტადიის. ლ.

სამზარეულო მეთოდი:

გოგრის თესლი და ჰერკულეს ფანტელები ბლენდერში უნდა იყოს დაჭრილი. მდებარეობა ბანანის ამოღება კანი და გააგზავნეთ ბლენდერში გაანადგურა ინგრედიენტები (ეს უნდა იყოს პიურე ერთად ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობა). მაშინ აუცილებელია დაამატოთ ატამი და ვაშლის წვენი და კიდევ ერთხელ მოიცავს ბლენდერი ხელახლა whipping ინგრედიენტები. თქვენ შეგიძლიათ replete დესერტი ნაწილი creaman, დაამშვენებს პიტნის და ემსახურება მაგიდაზე.

კიტრი თაფლით და მწვანილით

შემადგენლობა:

კიტრი - 400 გ

თაფლი - 1 სტადიის. ლ.

მწვანე - 0, 5 სხივი

ლიმონის წვენი - 2 სთ.

მარილი - ჩიპოტიჩი

სამზარეულო მეთოდი:

კიტრი დაჭრილი თხელი ნაჭრებით, ლიმონის წვენი, მარილი და თაფლი. სანიშნეს ახალი დაჭრილი მწვანილი და აურიეთ.

სენდვიჩები avocado

შემადგენლობა:

Avocado - 1 PC.

შავი პური

დამარილებული მარილი - გემოვნებით

სამზარეულო მეთოდი:

მწიფე (რბილი) avocado გაწმენდის კანიდან და ამოიღეთ ძვალი. ნაყოფის პულპი ბლენდერში გაანადგურა, სანამ ერთგვაროვანია. ჩვენ შავი პურის ნაჭრებზე ვნახავთ, დიდი მარილით.

Baked Bow

შემადგენლობა:

ხახვი - 7 - 8 ცალი.

სამზარეულო მეთოდი:

გაწმენდილი და გარეცხილი ხახვი ღუმელში არაღრმა ქსელზე იკეტება, 220-დან 240-მდე (ზოგადად ხახვი კარგად არის). სავარაუდო სამზარეულო დრო - 15 - 20 წუთი.

Sauer კომბოსტო ვაშლი

შემადგენლობა:

Sauer კომბოსტო - 300 გ

Apple - 1 PC.

შაქარი - 1 სტადიის. ლ.

სამზარეულო მეთოდი:

ჩვენ დააჭირეთ კომბოსტოს მარილწყალს, გაწმენდას ვაშლი და გაჭრა მათ ნაჭრებით, გადაიტანეთ მარილწყალში ისე, რომ ისინი არ ბნელ. მომზადებული ვაშლი აურიეთ კომბოსტოსთან ერთად.

Beets ერთად კაკალი და ნიორი

შემადგენლობა:

Beets - 2 - 3 ცალი.

კაკალი (გაწმენდილი) - 3/4 ჭიქა

ნიორი - 2-3 კბილები

Kinza (თესლი) - 1 tsp.

ლიმონის წვენი - 1 სტადიის. ლ.

წითელი Pod Pepper - 1 PC.

შაქარი, მარილი - გემოვნებით

სამზარეულო მეთოდი:

Obloss beets on დიდი grater, დაამატეთ კაკალი, გამანადგურებელი ნიორი და podpper, გაშვებული მეშვეობით ხორცის grinder, ხალხმრავლობაა კის თესლი, დაასხით ლიმონის წვენი და აურიეთ კარგად.

სასმელი "lemongrass"

შემადგენლობა:

ლიმონის წვენი - 30 მლ

შაქრის ფხვნილი - 2 სთ.

სოდა - გემოვნებით

ლიმონი - 1 წრე

სამზარეულო მეთოდი:

ლიმონის წვენი დაასხით მინის, ნახევარი ივსება ყინულის კუბურები, დაამატეთ შაქრის ფხვნილი და აურიეთ. სხვადასხვა სოდა და აურიეთ ისევ. ემსახურეთ ლიმონის წრეში.

Apple სალათი სტაფილო

შემადგენლობა:

სტაფილო - 400 გ

ვაშლი - 400 გ

ლიმონის წვენი - 30 მლ

შაქარი - გემოვნებით

სამზარეულო მეთოდი:

ვაშლი ამოიღეთ ბირთვი, გაწმენდა სტაფილო. ჩვენ ყველაფერს დიდი grater. ჩვენ შევსება შაქარი და ლიმონის წვენი.

Snack "ტომატის"

შემადგენლობა:

პომიდორი - 2 ცალი.

მწვანე (ოხრახუში, ბასილ კამა და ა.შ.) - დიდი სხივი

მარილი, წიწაკა, ნიორი - გემოვნებით

შავი პური

სამზარეულო მეთოდი:

გახეხეთ პომიდორი და მწვანილი ბლენდერში. მზა მასა მარილი, წიწაკა, ან დაამატეთ გამანადგურებელი ნიორი. მე მომზადებული snack პური.

იისფერი სასმელი

შემადგენლობა:

სტაფილო - 1 \u200b\u200bPC.

Beets - 1 PC.

Caxap - გემოვნებით

Lemonic მჟავა - 1 tsp.

სამზარეულო მეთოდი:

შეფუთული ნედლეული სტაფილო და ჭარხალი შეედინება მოხარშული წყლით და დახურულ კერძი 10-დან 12 საათამდე. მაშინ შაქარი, ციტრუსის მჟავა დაიშალა თბილი წყლით (1:20) დაემატა და გამოიწვია.

მართლმადიდებლური პოსტი - ცხოველური წარმოშობის საკვების უარის თქმა, გატაცება და სიამაყე. ეს არის ცნობიერების ადამიანის გადაწყვეტილება. მონანიების აუცილებლობის მიღება, პატიება. ეს არის სავალდებულო ყოველდღიური ლოცვა, რომლის გარეშეც პოსტი ჩვეულებრივი დიეტად გადაიქცევა. ფიზიკური ექსცესების უარყოფა და სულის გაძლიერება.

არსებობა განსხვავებული ტიპები პოსტები, მათი მენიუები ასევე ცვლადი. რამდენიმე დღე დასაშვებია თევზი, ღვინო, მცენარეული ზეთი. რა არის ტრიო პოსტი? რატომ ითვლება ყველაზე რთული?

რა არის პოსტი

პოსტი თითქმის ყველა რელიგიაშია. ეს არის მიზანმიმართული უარი საკვები მთლიანად ან ცხოველური პროდუქტებისგან. პოსტი განკუთვნილია პირის ფიზიკური და სულიერი წმენდისთვის. ეს არის საკუთარი ნიშნად ცნობიერების ამაღლება, ექსცესების უარი.

ყველა შეტყობინება მართლმადიდებლობაში იყოფა ერთდღიანი და მრავალდღიანი. მათ აქვთ ეკლესიის მიერ მითითებული თარიღი, კონკრეტული მენიუ. ისინი აუცილებლად შემოიფარგლება ნებისმიერი დღესასწაული ან ტრაგიკული მოვლენა. პოსტის დროს ყველაზე რთულია მაგისტრალური.

სურსათის სრული ან ნაწილობრივი უარი ფიზიკური შეზღუდვაა. ეს არის სულიერი წმენდის პირველი ნაბიჯი, ცოდვის ცნობიერება. პოსტი არის უწმინდური გუსების გადაქცევა. უარი სიამაყე, შური, სიძულვილი. სურსათის შეზღუდვა დაეხმარება სულისა და აზრების სინათლეს.

სახეების სახეები

ერთდღიანი პოსტი:

1. ოთხშაბათს, პარასკევს ყოველ კვირას. გამონაკლისი არის დღეები, რომლებიც მოდის მყარი კვირის განმავლობაში, სურათებს.
2. იოანეს წინამორბედის ხელმძღვანელის მდგომარეობა. ის 11 სექტემბერს მოდის.
3. უფლის ჯვრის ექსკლუზია. ის 27 სექტემბერს მოდის.

მრავალდღიანი პოსტი:

1. დიდი პოსტი. აღდგომის დღესასწაულამდე 40 დღით ადრე გრძელდება.
2. ხანგრძლივობა ყოველწლიურად განსხვავდება. იგი იწყება დაუყოვნებლივ სამების შემდეგ. მისი დასასრული მოდის წმიდა მოციქულების პეტრე და პავლე.
3. ვარაუდი პოსტი. იგი 14 აგვისტოს იწყება 27 აგვისტოს ჩათვლით.
4. საშობაო პოსტი. იგი იწყება 28 ნოემბერს, მთავრდება 6 თებერვალს.

მართლმადიდებლობაზე, სურსათის უარი თითოეული ადამიანების ცნობიერ გადაწყვეტილებას წარმოადგენს. ითვლება, რომ აცვიათ და პაციენტებს უნდა გააღიზიანონ პოსტის სიმტკიცე. დამოკიდებულია ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით, შესაძლებელია სხეულის სრული სასიცოცხლო აქტივობისთვის საჭირო პროდუქტების შეძენა. გაშრობის დროს მისამართების დროს სირთულე, რომ ამ დროს ეს უნდა გაუქმდეს ცხელი საკვები. აკრძალულია მოხარშული, შემწვარი კერძები.

დარწმუნდით, რომ კურთხევები სამღვდელოების პოსტზე, საშრობი. მართლმადიდებლური ეკლესია ამ რთულ დღეებში დაშვებულია. ყველა უფლება არ შეესაბამება პოსტს:

• მკერდის ჩვილი, მცირეწლოვანი ბავშვები;
• მოხუცები;
• ორსული და მეძუძური ქალები;
• ადამიანები ენდოკრინული სისტემის პრობლემებთან;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები;
• დაბალი შემოსავლის მქონე ადამიანები;
• პატიმრობის ადგილებში მდებარეობს.

ჩადგმული პოსტი

რა არის მაგისტრალური პოსტი? რატომ არის რთული? გაშრობის - ჭამა გარეშე მცენარეული ზეთი, ტკბილეული. ეს არის მშრალი უხეში საკვები მომზადებული ცეცხლის გამოყენების გარეშე. Dom პური, მარილი, წყალი, თაფლი, კაკალი. დიეტაში ჩართული ხილიც შედის. ეს არის kuraga, prunes, ქიშმიში, ვადები, ლეღვი. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ნედლეული ბოსტნეული, ხილი.

ერთ-ერთი ყველაზე რთული შეზღუდვა არის ის, თუ რა სახის საშრობი არის პოსტი. იგი ძირითადად აკვირდება ბერები. მხოლოდ საშობაო შობის დღესასწაულზე და სადდიმელებში ეს ვრცელდება laity. სურვილისამებრ, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მაგისტრალური და რამდენიმე დღის განმავლობაში დიდი პოსტი. პირველ რიგში რეკომენდირებულია მამისგან კურთხევები.

მნიშვნელოვანია იცოდეს, რომ პოსტის გარე ფორმა განკუთვნილია მხოლოდ ჯანსაღი ადამიანებისათვის, რომლებსაც ხალხი არ სჭირდებათ. არ დაივიწყოთ მშრალი ჭეშმარიტი არსი - სულიერი გამწმენდი. შესაძლებელია ჯანმრთელობის მდგომარეობისთვის, რათა უზრუნველყოს საკვები გულგრილობა. ამავდროულად, ყურადღება უნდა მიექცეს სიამაყის, ბოროტების, არასათანადო ვნებების, obsessive აზრების გაძევებას.

რა არის დღეებში საშრობი?

თუ ადამიანი ფიზიკურად ჯანმრთელია, ის შეიძლება შეინიშნოს. რა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ დღეებში? რა სახის საკვები ნებადართულია მართლმადიდებლური ეკლესიის მიერ?

რთული დღეების საშრობი laity არ შეიძლება აღინიშნოს. მხოლოდ Batyushka- ის კურთხევების დაკმაყოფილების გზით, მისი დამტკიცებისგან მიიღო, ეს უნდა იყოს მიტოვებული შემწვარი, მოხარშული საკვები. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ნედლეული ან გამხმარი ბოსტნეული, ხილი (ბანანი აკრძალულია), თაფლი, კაკალი, პური. უსაფრთხოება, პიკელებული, დამარილებული ბოსტნეული, სოკო. ისინი დასაშვებია საკვები, თუ ზეთი არ გამოიყენება სამზარეულოში. ნებადართულია სალათების მომზადება და ლიმონის წვენის საწვავი.

ზოგიერთი სასულიერო პირი მიიჩნევს, რომ ასეთი საშრობი არის ბერები და მხოლოდ ბერები. მირელი ნებადართულია რბილი ვერსია. საშრობი დღის განმავლობაში, არსებობს გამომცხვარი ბოსტნეული. მაგალითად, გოგრა ან სტაფილო, turnips ან კარტოფილი, zucchini ან ბადრიჯანი. თქვენ შეგიძლიათ დაასხით ბანაკი მდუღარე წყალთან ერთად. ასევე ნებადართულია ნაყინის კენკრა, მწვანილი.

ასე რომ, რას ნიშნავს პოსტი პოსტი? ეს არის მცენარეული ზეთი უარი. აკრძალვა შემწვარი, მოხარშული წყლის საკვები.

რა სვამს მშრალი დღეებში?

უნდა შემოიფარგლოს სითხის მიღება საშრობი? რა შეიძლება იყოს მთვრალი ამ დღეებში? ჩაიძირა პოსტი, სწორი კვების - ეს არ არის სითხის უარი. ეს უნდა იყოს გამოყენებული სრული, რომელიც დღის განმავლობაში კაცს ატარებს.

ამავდროულად, ყავა, ჩაი, კომპოქტორები, დეკორაციები აკრძალულია. მხოლოდ წვენი, წყალი დასაშვებია. ეს შეზღუდვები განკუთვნილია ბერები. მათთვის მშრალი დღეები ერთ-ერთი კომპლექსური თვითნებური ნაბიჯია.

იყიდება Laity, ჩაის ნებადართულია ჩაი. ყავა ნებადართულია მხოლოდ ხსნადი. მოხარშული თურქი - აკრძალვის ქვეშ. თქვენ შეგიძლიათ სვამს Kissel, Compotes - ეს არის ის, რაც სახის triats საფოსტო inday of laity. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამ დღეებში ლოცვაა. ამის გარეშე, ყველა შეზღუდვა მცირდება რეგულარული დიეტაზე.

რეცეპტები მშრალ დღეებში

გასართობი არ არის დაშვებული, გასართობი საქმიანობა პოსტი. არ არის შედარებული ალკოჰოლური სასმელების და საშრობი. რეცეპტის პოსტზე ჩვეულებრივი გემოვნების შეგრძნებების უარის თქმა. თუმცა, ყველაფერი უნდა იყოს მოდერაცია.

მაგისტრალის მკვეთრი შესასვლელი უარყოფითად იმოქმედებს ჯანმრთელობას. ეს უნდა იყოს თანდათანობით დღის შემდეგ, რათა მოამზადოს სხეული პოსტისთვის. ლოცვა, გონებრივი მუშაობა გაწმენდა თავს ცოდვილი აზრები - ეს არის ის, რაც მაგისტრალური საშუალებები პოსტი.

ამ დღეებში ყველაზე გავრცელებული კერძები ბოსტნეულია. თუნდაც ნავთობის გარეშე, ისინი შეიძლება დაკმაყოფილდეს და სასარგებლო იყოს. გამომცხვარი კარტოფილი ფორმაში, ბადრიჯანტებში, zucchini შეესაბამება კარგად პოსტი. მხარდაჭერა (რა შემიძლია ჭამა - ზემოთ აღწერილი) არ შემოიფარგლება პურისა და წყლის მიღებაზე. გარდა ამისა, დასაშვებია სანელებლების გამოყენება. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ბლენდერი სოუსით თხილი, ნიორი, მარილი, წიწაკა, ვაშლის ძმარი.

სახით დანამატების სახით კერძი muesli, მწვანე ბარდა, ახალი პომიდორი, ზეთისხილი, ყველა საკვები დღეებში საშრობი იკვებება გაცივებული ფორმით.

ბოსტნეულის სალათი ერთად Cranberries

შემადგენლობა:

• სტაფილო - 1 \u200b\u200bPC.
• Rope - 1 PC.
• Cranberries - 200
• ნიახური ფესვი - 1/3 ცალი.
• შაქარი გემოვნებით.

Grater, Grate სტაფილო, turnips, ნიახური root. Cranberry crush კოვზი სახელმწიფო Cashitz, დაამატეთ შაქარი. აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად, sprinkle ერთად ლიმონის წვენი.

სალათი მსხალი ქიშმიშით

პროდუქტები:

• მსხალი - 2 ცალი.
• თხილი ან ნუშის - 100 გ
• Raisin გარეშე Bones - 100 გ.
• Ruce - 1 პაკეტი.
• მარილი, შაქარი, შავი წიწაკა - გემოვნებით.
• ვაშლის ძმარი - 1 სტადიის. ლ.

ბლენდერში, ჩვენ ვამზადებთ საწვავს. არევა ვაშლის ძმარი, მარილი, წიწაკა, შაქარი ერთგვაროვანი სახელმწიფო. თბილი წყლის ქიშმიშით (15 წუთი), წყალი, მშრალი. მსხალი, გაწმენდილი კანი და ბირთვიდან, დაჭრილი ნაჭრებად. შეურიეთ Arugula, ქიშმიში, თხილის (ან ნუშის). დაასხით საწვავი. გემოთი, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ გრეიფრუტის წვენი.

Pumpkin ფუნქციონირებს ვაშლი და მსხალი

პროდუქციის კომპლექტი:

• მცირე გოგრა.
• ვაშლი, რბილი მსხალი - 200 გ.
• ქლიავი - 100 გ
• Raisin - 10-30
• დარიჩინი, შაქარი გემოვნებით.

მცირე გოგრა კარგად არის rinsed, გაჭრა ზედა. ამოიღეთ ხორცი, დატოვონ მცირე თანხა კედლებზე.

დაჭრილი მსხალი, ვაშლი ჩალის ან გრატრეზე. წაშლა Bones of Plum. Pumpkin Pulp (გარეშე თესლი) Crush. აურიეთ ის ქიშმიშით, ვაშლი, მსხალი, ქლიავი. გემოვნებით დაამატეთ დარიჩინი, შაქარი.

შეავსეთ გოგრა ამ ნარევით, დაფარავს ზედა, დააყენა ღუმელში. Bake ერთი საათის განმავლობაში ტემპერატურა 180 გრადუსი. დასასრულს, გაპრიალებული stuffed გოგრა თაფლი. წინასწარ გაყოფა მას მცირე რაოდენობით წყალში.

ეს შეიძლება იყოს მაგისტრალური პოსტი. ამ დღეების გადამცემი მზესუმზირის თესლის გამოყენება, Pumpkins. ისინი შეიძლება გამხმარი მიკროტალღოვანი, grind და დაამატოთ კერძი.

სალათი კომბოსტოს თხილით

Chopping კომბოსტო, მარილი, grind თქვენი ხელები. დაჭრილი Kintu, Arugula, ოხრახუში. Grate სტაფილო, ვაშლი, turnip. დაფქვა კაკალი. შეურიეთ ყველაფერი კარგად. Sprinkle ერთად ზაფრანა, დაასხით ვაშლის ძმარი.

სურვილისამებრ, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მწვანე ხახვი სალათში.

სტაფილო

გარეცხეთ კარტოფილი და სტაფილო კარგად. მშრალი ქაღალდის პირსახოცი. ჩადება პატარა punctures for ჩანგალი თითოეულ ბოსტნეულის. Preheat ღუმელი 220 °. განათავსეთ კარტოფილი და სტაფილო ცხაური. Bake 30-40 წუთი. ადრე კვების, თქვენ შეგიძლიათ გაწმენდა ბოსტნეული საწყისი ტყავი ან დატოვონ იგი ფორმაში. კარტოფილი - მარილი ერთად. სტაფილო - დაასხით თაფლი. ბოსტნეული დამატებით რეკომენდირებულია თხილი ან თესლით.

კარტოფილი champignons და ტომატის შევსება

Peeled კარტოფილი დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი. წმინდა champignons ქვიშა ერთად ქაღალდის პირსახოცი. გაზიარება კილიტა 2 ფენაში, sprinkle ერთად დაჭრილი ხახვი, ახლოს. გაგზავნეთ მინის კაბინეტი 320-250 გრადუსზე ნახევარი საათის განმავლობაში.

ამ დროს საზ ტომატის შევსება. სუფთა პომიდორი კანიდან (დააყენა მდუღარე წყალში ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ცივ წყალში, შემდეგ ამოიღეთ კანი). შეურიეთ ბლენდერ პომიდორი, შავი წიწაკა, ნიორი, ვაშლის ძმარი, მარილი ერთგვაროვანი სახელმწიფო.

Champignons- თან ერთად ტომატის შევსება. თხოვნით, დაამშვენებს მწვანეთა, სალათის ფოთლები.

წიწიბურა ფაფა ერთად გამომცხვარი ბოსტნეულით

წიწიბურა მარცვლეული შევსება ციცაბო მდუღარე წყალში, მისცეს მას გატეხილი. დაჭრილი ერთად ჩალის beets, სტაფილო, ბულგარული წიწაკა, ხახვი. დაამატეთ მარილი, შავი ნიადაგის წიწაკა. გადატანა კილიტა. Bake in ღუმელი მწვავე 220 გრადუსი.

დაამატეთ Baked ბოსტნეული sprinkled ერთად ლიმონის წვენი დასრულებული წიწიბურა. კერძი დაამშვენებს წვრილად დაჭრილი გამწვანების.

Baked ვაშლი

გაჭრა Apple Core. შეავსეთ იგი თაფლით, გაანადგურა კაკალი. დაამატეთ ცოტა დარიჩინი. ფორმის საცხობი დაასხით წყალი, ოდნავ დაფარავს მას ბოლოში. დააყენა ვაშლი მასში. გააგზავნეთ დესერტი ღუმელში, 220 ° -მდე. 20 წუთის შემდეგ, დელიკატესი მზად იქნება.

Მცენარეული ჩაი

ჩაასხით ციცაბო მდუღარე წყლის chamomile, პიტნის, პალატის, წმინდა იოანეს wort. გაჟღენთილი საათის განმავლობაში. დაამატეთ თაფლი გემოვნებით. სასმელი გაცივებული ფორმით. საუკეთესო ყველა მცენარეული ჩაი აერთიანებს წიწიბურას თაფლს.

წამატე

-ში Ცივი წყალი გამხმარი ხილი (ქიშმიშით, ქერქის, გამხმარი გარგარი), დაამატეთ ნაყინის კენკრა (შავი rowan rowan, irgu, cherry), დაჭრილი ნახევარი ლიმონის ან grate zest. მოიტანეთ წყალი. დაამატეთ შაქარი, დარიჩინი.

28 ივნისი, 2017 116

ცოტა ხნის წინ, საფოსტო გაგება საკმაოდ პოპულარული გახდა. ქრისტიანული პოსტების დაცვა არაერთხელ უთხრა პოპულარულ და ცნობილ ადამიანებს ინტერვიუში. ჩვეულებრივი ადამიანები, რომელთა უმრავლესობა არ არის ქრისტიანული ეკლესიის მრევლი, ასევე ხშირია ფოლადის ნებაყოფლობითი ჩავარდნები მართლმადიდებლურ თანამდებობებზე.

მაგრამ შესაძლებელია განიხილოს ასეთი თვითმმართველობის შეზღუდვის პოსტი? რა მნიშვნელობა აქვს ეკლესიის მნიშვნელობას პოსტის კონცეფციაში? რა არის ფორმები სამარხვო და ყველას შეუძლია დაფიქსირდეს? ყველა ამ კითხვაზე პასუხებს, ასევე რეკომენდაციებს, რომლებიც შეგიძლიათ გრძელვადიან მენიუში, და კერძების რეცეპტები შეძლებენ იპოვონ ის, ვინც სტატიას წაიკითხავს.

პოსტი - რა არის ეს?

პოსტი ნებაყოფლობითი abstinence და თვითმმართველობის შეზღუდვა, რომელიც ეხება არა მხოლოდ საკვები. მართლმადიდებელი ქრისტიანები პოსტის დროს ასევე ზღუდავენ თავს გასართობად, მშვიდობისა და სქესობრივი ცხოვრების კომუნიკაციას.

ეს არის დრო, რომ გაეცნოთ თქვენს ცხოვრებას, აქტიურ სულიერ მუშაობას, რომელიც მიზნად ისახავს მისი vices და უარყოფითი მხარეების აღმოფხვრას, ამიტომ სულიერი მენტორები გირჩევთ, რომ უფრო მეტი დრო გადაიხდი, რომ ეკლესიის მონახულება, მთავარი ლოცვა, დახმარების საჭიროება და წყალობა.

იმისათვის, რომ ქრისტიანად წარმატებით გაიაროს სულიერი ფირფიტები სულის გაუმჯობესების გზაზე, ეკლესია ქმნის მთელ სისტემას. უპირველეს ყოვლისა, ხანგრძლივობა განსხვავებები:

1. ერთდღიანი პოსტი ყოველ ოთხშაბათს და პარასკევს კალენდარული წლის განმავლობაში. გამონაკლისი მხოლოდ საშობაო პერიოდია ნათლობა (ნამუშევარი), აღდგომის სადდიმიელები და სხვა "მყარი" კვირის განმავლობაში. ერთდღიანი პოსტი ასევე მოიცავს ნათლისღების შობის ღამეში (18 იანვარი), ჯონ წინამორბედი (11 სექტემბერი) და უფლის ჯვრის აღმოფხვრა (27 სექტემბერი);
2. მრავალდღიანი პოსტები:
   1. აღდგომის დაწყებამდე დიდი პოსტი, რომლის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ერთ ან სხვა აღიარებაში მიღებული გაანგარიშების წესებზე, მაგრამ აუცილებლად შედის ოთხი (40 მჭლე დღე);
   2. პეტროვსკის პოსტი, რომელიც იწყება სამების დღესასწაულის შვიდი დღის გასვლის შემდეგ. უფრო მეტიც, დაწყების დროს, ის ყოველთვის მთავრდება 12 ივლისს და შეიძლება გაგრძელდეს 6 კვირის განმავლობაში 1 კვირა და 1 დღე;
   3. ვარაუდი არის უმოკლეს, რომელიც გრძელდება მხოლოდ ორი კვირის განმავლობაში. იგი იწყება ქარვის თაფლის მაცხოვრით (14 აგვისტოს) და მთავრდება ღვთისმშობლის ვარაუდის აზრის ფესტივალზე (27 აგვისტო);
   4. საშობაო - ის 28 ნოემბერს იწყება და 6 იანვრამდე გრძელდება, სულ 40 დღე.

ადამიანის ასაკისა და ფიზიკური ჯანმრთელობის მიხედვით, პოსტის დაცვის შესახებ ინსტრუქციები შეიძლება განსხვავდებოდეს თითოეული მწამს. რაც შეეხება კვების აბსტინენტს, შეიძლება გამოირჩეოდეს ფიზიკური პოსტის შემდეგი ხარისხით:

• არ ჭამა ხორცი;
• რძის პროდუქტების უარი;
• თევზის უარყოფა;
• ნავთობის უარი;
• გარკვეული დღეების განმავლობაში.

მინიმუმ რამდენიმე nutritionists და განიხილოს ოპტიმალური კვების სისტემა, ამტკიცებს, რომ ის ეხმარება მოშორება slags და ტოქსინები ადრე გადაწყვეტილების მიღების პოსტი, თქვენ უნდა კონსულტაციები თქვენს ექიმთან ჯანმრთელობის სტატუსთან დაკავშირებით არ დააზარალებს თქვენს სხეულს.

რას ნიშნავს მშრალი მიწა

პოსტის ყველაზე მკაცრი ფორმა, რომელიც ეკლესიის წესდებს აწესებს სამონასტრო და რომელიც არ არის სავალდებულო, რომელიც არ არის დაკავებული, ითვლება მშრალი. წმინდა წერილების შემდეგ არ არსებობს მკაფიო ინსტრუქციები და წესები პოსტის "მშრალი" დღის განმავლობაში, სხვადასხვა სასულიერო პირების რეკომენდაციები და განმარტებები მნიშვნელოვნად განსხვავდება.

ტრიუმერის მკაცრი ვერსიით არის ბოსტნეულის საკვები, რომელიც არ დაკმაყოფილდა თერმული დამუშავება, დაუმთავრებელი პროდუქტები და პური. ნაკლებად მკაცრი ვარიანტი მიიჩნევს, რომ საშრობი არ არის "მშრალი" საკვები, მაგრამ წყალში მომზადებული საკვების უარი (მაგალითად, მაგალითად, მჭლე ზეთი).

და ეკლესიის სლავური ლექსიკონის თანახმად, საშრობი არის მშრალი და უხეში საკვები, ამიტომ ზოგიერთი სასულიერო პირი განიხილავს თითოეულ ადამიანს, მის სიცოცხლეს და ჯანმრთელობის მდგომარეობას, მას შეუძლია განსაზღვროს, თუ რა სახის საკვები იქნება მისთვის "უხეში და მშრალი" . მაგრამ ამის შესახებ აუცილებელია ამის შესახებ კონსულტაციები და მისი კურთხევა, რადგან პოსტის ეს ფორმა განიხილება დამატებითი feat.

როგორ საზ - ასეთი fudge არ გამყარებაში, ის მშრალი ძალიან სწრაფად და არ crumble. სცადეთ!

საინტერესო ცომი დასაკეცი რეცეპტები ლამაზი და უჩვეულო საცხობი!

იცით, რა სახის "ზიმუსი"? გნებავთ ცდილობენ საზ? ჩვენი და ნაბიჯ ნაბიჯ მოთხოვნა დაგეხმარებათ.

რა საკვები გამოიყენება

დიდი (მკაცრი) პოსტის დროს, მწამს პირველი და ბოლო კვირების ტრიო, ისევე როგორც ორშაბათს, ოთხშაბათს და პარასკევს. რა არის შეჭამეს პოსტი?

მკაცრი ვერსიით, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ნედლეული ან გამხმარი ხილი და ბოსტნეული, პური, თხილი, გამხმარი ხილი და თაფლი, მარილი და პიკელებული სოკო და ბოსტნეული, თუ მათი მომზადების პროცესში არ იყო გამოყენებული მცენარეული ზეთი, რადგან ეს არის ქვეშ მკაცრი აკრძალვა.

ზემოთ ჩამოთვლილი მაგისტრალის ნაკლებად მკაცრი ვერსია, მენიუ ავსებს ღუმელში ან მიკროტალღოვანი (ბუნებრივია, წყლის გარეშე) ბოსტნეულით. ამდენად, თქვენს დიეტაში შეიძლება გააცნოს Გამომცხვარი კარტოფილი, turnips, pumpkins, zucchini, ვაშლი, სტაფილო და სხვა ბოსტნეული და ხილი.

რა შეგიძლიათ ჭამა: კერძები რეცეპტები

იმის გათვალისწინებით, რომ შესაძლებელია ჭამა დღეებში საშრობი, და რა არ შეიძლება, შეგიძლიათ წასვლა ყველაზე გემრიელი - რეცეპტები კერძები, რომელიც შეიძლება მომზადდეს სამრეცხაო მენიუში. შემდეგი შერჩევა ადასტურებს, რომ პოსტი არის აბსტინენციის დღეები და არა მშიერი ფქვილი.

ცივი ტომატის წვნიანი

როგორც სხვა დღეებთან ერთად, პოსტების დროს, სუპები უნდა იყოს ჩართული დიეტაში. საშრობი დღის განმავლობაში, როდესაც ნებისმიერი თერმული დამუშავება აკრძალულია, ცივი ვარიანტები დაეხმარება.

ცივი სადესანტო პომიდორი წვნიანი საჭიროა:

• 300 გ პომიდორი;
• 200 გ კიტრიბები;
• 50 გრ ტკბილი მწვანე წიწაკა;
• 50 გრანი;
• მარილი, წიწაკა, ლიმონის წვენი და ოხრახუში გამწვანება.

ამ პირველი კერძი მომზადების არაუმეტეს 15-20 წუთის განმავლობაში, მაგრამ კიდევ 2-3 საათს, ის მაცივარში უნდა გაცივდეს.

Calorie თვალსაზრისით 100 გ იქნება 17.3 Kilocaloria.

სამზარეულო:

კარტოფილი მწვანილით

Baked ბოსტნეული შეიძლება შეჭამეს, როგორც მეორე კერძები. თქვენ შეგიძლიათ, ყველაფერი, რაც ხელებით არის დამონტაჟებული კუბურები, მარილი, ყვავის ყდის საცხობი და გააგზავნეთ ღუმელში, და თქვენ შეგიძლიათ ცოტა განსხვავებულად, როგორც ამ რეცეპტში.

კარტოფილით მწვანეთა, თქვენ დაგჭირდებათ:

• 300 გ კარტოფილი;
• მშვილდის უპასუხისმგებლო (ან სათესი) 50 გრ;
• 5-6 გ ნიორი (ერთი კბილი);
• 60 მლ ტომატის წვენი;
• მარილი, სანელებლები და მწვანილი გემოვნებით.

სამზარეულო კერძები, იმის გათვალისწინებით, რომ გაითვალისწინოს კარტოფილი, იქნება 40-50 წუთი.

კვების ღირებულება მზად კერძი - 69.2 კკალ / 100 გ.

როგორ საზ:

1. კარტოფილის ტუბერები კარგად დაიბანეთ, მშრალი და საცხობი ერთიანად ღუმელში ან მიკროტალღოვანი ღუმელში. მეორე შემთხვევაში, აუცილებელია კანის კანი რამდენიმე ადგილას კბილის ჯაგრისით;
2. მზად კარტოფილი მოწევა ჩანგალი ან დაჭრილი შევიდა პატარა კუბურები. შემდეგ დაამატეთ ჯარიმა მშრალი მწვანილი, ნიორი და ხახვი. დაიცავით ყველაფერი Პომიდვრის წვენი, მარილი და სანელებლები.

Ბოსტნეულის სალათი

სალათები შეიძლება იყოს ბოსტნეული და ხილი, რომლებიც უფრო შესაფერისია დესერტებისთვის. ნაცვლად მჭლე ზეთირომელიც მდებარეობს მკაცრი აკრძალვის ქვეშ, მათ შეუძლიათ შეავსონ ლიმონის წვენი ან გადაუგრიხეს avocado pulp, როგორც ამ რეცეპტი.

-თვის Ბოსტნეულის სალათი Avocado თქვენ უნდა მიიღოს:

• 250 გ რადისას;
• 30 გრ ჩერა;
• 70 გრ მწვანე ხახვი;
• 70 გ ავოკადო;
• მარილი გემოვნებით.

სამზარეულო დრო არ არის 15 წუთი.

Calorie - 53,6 კკალი 100 გ

სამზარეულო მეთოდი:

1. მწვანეთა და radishes საფუძვლიანად დაიბანეთ, chop წვრილად, მარილი და ავურიოთ საფუძვლიანად;
2. Avocado ერთად ბლენდერი გადაიქცევა პიურე, რომელიც გახდება შესანიშნავი საწვავი აკავშირებს ყველა ინგრედიენტები სალათის. დაამატეთ სხვა პროდუქტებს, შეურიეთ და შეიძლება მსახურობდეს.

Stuffed გოგრა

მიუხედავად იმისა, რომ მჭლე, მაგრამ ძალიან გემრიელი და ორიგინალური დესერტირომელიც ქმნის უზარმაზარ კონკურენციას Baked ვაშლით ერთი მაგიდა. მისი მომზადება, თქვენ დაგჭირდებათ:

• 1500 გ Pumpkins (ეს არის ერთი პატარა გოგრა);
• 200 გრ ვაშლი;
• 200 გ მსხალი;
• 70 გ ალიჩი ან ქლიავი;
• 150 გრ მუშლი;
• 30 გრ raisin;
• 30 გ (ან გემოვნებით) შაქარი;
• დარიჩინი გემოვნებით.

მოსამზადებელი სამუშაოები და ღუმელში დროის გაზრდა 1.5-2 საათს მიიღებს.

გოგრა დესერტის ენერგია და კვების ღირებულება - 64.5 კკალ / 100

თანმიმდევრობა:

1. Pumpkin თავზე, საფარი cut და ყველაზე მეტად შერჩეული, მაგრამ ისე, რომ კედლები რჩება საკმაოდ მკვრივი;
2. ვაშლი, მსხალი, ალიჩა და ქლიავი კარგად სუფთა, მოშორება თესლი და ქვები და შავი და შავი. ასევე გაანადგურა და გოგრის ხორცი ძვლების მოხსნის შემდეგ;
3. შეურიეთ ერთად გაანადგურა ხილი და გოგრა ხორცი, ქიშმიშით, მუსლის. დაამატეთ დარიჩინი და შაქარი გემოვნებით. შეურიეთ ყველაფერი ყურადღებით და კვლავ შეავსოთ ღრმა გოგრა;
4. მომზადებულია ბოსტნეულის საფარით სახურავით და 180-200 გრადუსზე 60-90 წუთის განმავლობაში გამომცხვარი.

სწრაფი Lean Honey Cake

გამოდის, რომ თუნდაც მკაცრი დღეების საშრობი, შესაძლებელია ჭამა ნაჭერი გემრიელი თაფლი ტორტი ამისთვის დესერტი, და მუშაობა მისი მომზადება იქნება ბევრად ნაკლები კლასიკური ჰინდი.

იყიდება მჭლე თაფლის ნამცხვარი, დაგჭირდებათ:

• 500 გ ჭვავის პური;
• 100 გრ თხევადი თაფლი;
• 100 გრ დაჭრილი ნიგოზი ან სხვა კაკალი;
• დარიჩინი და zest ლიმონის გემოვნებით.

ასეთი დესერტის "საცხობი" 30 წუთზე მეტი დარჩება.

Calorie ასი გრამი ცალი იქნება 273.5 კილოგრაკია.

სამზარეულო თანმიმდევრობა:

1. მდებარეობა ჭვავის პური, ეს ნაზად thinly შეწყვიტა მისი crusts და გაჭრა იგი თხელი ნაჭერი - ნამცხვრები მომავალი ტორტი;
2. თითოეული "კორზი" არის საპოხი თაფლი და გამოიწვიოს დარიჩინი ან გახეხილი ჯარიმა grater. შემდეგ დაამატეთ ისინი ერთმანეთს ნამცხვრის სახით;
3. ზემოდან, დესერტი sprinkled ერთად დაჭრილი კაკალი ან თხილის crumbs ყველა მხრიდან.

და რა სვამს?

როგორც უკვე ნათელი გახდა, მაგისტრალი არ გულისხმობს სითხის სრულ მიტოვებას, მაგრამ გარკვეული შეზღუდვების გარკვეულ შეზღუდვებს გარკვეული შეზღუდვები არსებობს.

მაგისტრალური მკაცრი ვერსია საშუალებას იძლევა მხოლოდ წყლისა და სხვადასხვა წვენების გამოყენება, აკრძალვა, ჩაი, კომპოტები, დეკორაციები და სხვა ცხელი სასმელები.

ამ ფორმის კიდევ ერთი "ადვილი" ვერსიის მხარდამჭერები არიან ჩაი, ინფუზიის გათვალისწინებით, და არა დეკორქცია. იმავე მიზეზით, შრომატევადი ხსნადი ყავამაგრამ ბუნებრივი, მოხარშული თურქი, აკრძალვის ქვეშ.

სხვადასხვა წყაროებში, თქვენ შეხვდებით სხვადასხვა ინტერპრეტაციებს კონცეფციის საშრობი, რა არის ეს მართლაც, როგორ უნდა გვესმოდეს სწორად და დაიცვას?

ნებისმიერი პოსტის ყველაზე ასკეტური დღეა საშრობი დღე. ამ დღეებში დამახასიათებელია სპეციალური სიმძიმის და ასკეტური მენიუში, რადგან შეუძლებელია არა მარტო ხორცი, თევზი, ზეთი, რძის პროდუქტები, მაგრამ აკრძალულია წყლისა და ღორის ბოსტნეულისთვისაც კი. აკრძალვა დამონტაჟებულია ყველაფერს შემწვარი ან მოხარშული. მნიშვნელოვანია, რომ მარხვის დღეებში არ დაივიწყოთ ეკლესიის მონახულება და ტაძრის მონახულებისას შეგიძლიათ შეიძინოთ ვერცხლის ჯვარი "მართლმადიდებლური სამკაულები და ეკლესიის მაღაზიებში".

არ არსებობს ზუსტი განმარტება საეკლესიო კანონებით საშრობი, არსებობს საკამათო კითხვა გამომცხვარი ბოსტნეულის და ჩაის გამოყენების შესახებ. ზოგიერთი წყარო აცხადებს, რომ მუშაობა ხელს უწყობს საჭმლის ნებისმიერ სითბოს მკურნალობას, სხვები მიიჩნევენ, რომ ბოსტნეული და ჩაი ნებადართულია, როგორც ჩაი რეალურია და არ მიედინება.

ზოგადად, პოსტის ასეთი მკაცრი ფორმა ინიშნება ეკლესიის წესდებით მთავარ ბონებში. Mireans შეიძლება არ დაიცვას ასეთი სერიოზული შეზღუდვები. დღესდღეობით არსებობს ორი ტრენინგის პარამეტრები.

პირველი მაგისტრალური ვერსია (მკაცრი): ნედლეული ან გამხმარი ბოსტნეული და ხილი, პური. მოხარშული ბოსტნეული, დეკორაციები, თუნდაც ცხელი ჩაი ან ყავა! ყველა პროდუქტი უნდა იყოს არანამკურნალევი. მაგრამ ეს აკრძალვები პურს არ შეეხება, თუმცა ის ასევე ბებია. Მცენარეული ზეთი და ღვინო ამ დღეებში მკაცრი აკრძალვის ქვეშ. ამდენად, შესაძლებელია მხოლოდ პური, წყალი, წვენები, კაკალი, თაფლი, ხმელი ხილი (გარდა ბანანის გარდა), ზოგიერთი ბლანკები ( sauer კომბოსტო, pickles_ გარეშე კარაქი, ხილი და ბოსტნეული.

საშრობის მეორე ვერსია (ნაკლებად მკაცრი): Baked ბოსტნეული დასაშვებია. ეს არ ითვლება მდუღარე. ასევე ნებადართულია მარცვლეულის მარცვლეული და მარცვლეული მარცვლეული და დაჟინებით. შესაბამისად, მას ნებადართულია ჩაის დაჟინებით და სვამს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველაფერი პირველი ვერსიაა.

ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე კერძს, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს დღეები.

ცივი სამზარეულო.ეს რეცეპტი შეესაბამება ტრაილს დღის ყველა შეზღუდვას. ეს ფაფა გაჟღენთილია და არ არის brewed. პირველი, წიწიბურა უნდა გაირეცხოს კარგად, შემდეგ კი წყალი, რომ წყალი მოიცავს croup, მარილი და დატოვონ რამდენიმე საათით მზადდება ან ღამით. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ Raw დაჭრილი ხახვი სანამ გამოიყენოთ წიწიბურა, სხვადასხვა seasonings, კაკალი, თაფლი, გამხმარი ხილი.

გავიდა შვრიის. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ საზ შვრიის (Hercules), ეს იქნება swell სწრაფად. გამოყენებამდე, თაფლი, გამხმარი ხილი, თხილი, დარიჩინი, ვანილი დაემატა.

ვიტამინის ნარევები.

• გადაადგილება მეშვეობით ხორცის grinder ორი ლიმონის ერთად Zech, 300 გ ქიშმიშით, 300 გ Kuragi, 300 გ გაწმენდილი კაკალი, აურიეთ შედეგად ნარევი 300 გ თაფლი. შეინახეთ მაცივარი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინერი 2-3-ჯერ დღეში 1-2 საათის განმავლობაში, ხოლო პოსტის დროს, განსაკუთრებით დღეებში საშრობი, კოვზი.
• 1 კგ თაფლი იღებს 10 lemons და 10 ნივრის ხელმძღვანელები. ლიმონის გაწმენდა, grind ნიორი. შედეგად მიღებული ნარევი უკავშირდება თაფლს და ბნელ ადგილას 6-7 დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი ამოიწურა. მიიღეთ 1 სტრილოვანი დილით და 1-2 საათით ადრე დეპოზიტის ძილის წინ.

ხორბლის ძილის სალათი

• 2 სტაფილო
• 2 წმინდა ხორბალი
• 2 ქ
• ნახევარი ლიმონი

Grind in ხორცის Grinder Gear ხორბლის მარცვლეული, დიდი სტაფილო on grater. შეურიეთ თაფლით და შეავსეთ ყველაფერი ლიმონის წვენით.

მომზადება germinated ხორბალი, თქვენ უნდა მიიღოს 3 ჭიქა ნედლეული წყალი და 3 ზღაპრები ჩაი. Citercy, დაასხით 1-2 მაგიდები ხორბლის მარცვლეულის და დააყენა მას მინის ისე, რომ წყალი მხოლოდ wetting მარცვლეულის. მეორე დღეს დილით, ანალოგიურად, მარცვლეულის მეორე ნაწილი, მესამე მესამე დღეს. სამი დღის შემდეგ, მარცვლეულის პირველი მოედანზე დაიწყება germinate (sprouts უნდა იყოს დაახლოებით 3 მმ სიგრძის) - ის მზად არის გამოიყენოს. გათავისუფლებული strap დაასხით ახალი ნაწილი მარცვლეულის. არ უნდა დაგვავიწყდეს ყოველდღიურად წყლის შეცვლა.

თქვენ შეგიძლიათ ჭამა 1-დან 3 კოვზი მარცვლეულში სალათებში, სენდვიჩების, კრემების ან მხოლოდ პურისთვის.