რამდენი kcal in baked გოგრა. გოგრა: სასარგებლო თვისებები და კერძები რეცეპტები. რამდენი კალორია მოხარშული PA ორთქლის გოგრა?

Calorie და კვების ღირებულება 100 Gy Pumpkins ნედლეული

კალორია: 29 კკალი
ცილები: 1.5 გ
ცხიმი: 0.3 გ
ნახშირწყლები: 7.4 გ

Calorie და კვების ღირებულება 100 გრამი გოგრა მოხარშული

კალორია: 19 კკალი
ცილები: 0.6 გ
ცხიმი: 0.2 გ
ნახშირწყლები: 3.6 გ

ყველამ ბავშვობიდან ცნობილი გოგრა ფაფა მომზადებული ტიპის გოგრა ჩვეულებრივი. სურსათის გამოყენების შესახებ ნახსენები შეიძლება აღმოჩნდეს Aztec ჩრდილოეთ ამერიკის ტექსტებში.

ჰოკაიდო გოგრა - ეს სასარგებლოა

გარდა ამისა, Hokkaido Pumpkin ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანი რაოდენობით ვიტამინი B1, B2 და B6, ვიტამინი C და E, ისევე როგორც ფოლიუმის მჟავა, მაგნიუმის, რკინის და ფოსფორის. თუ გსურთ ჭამა თასი ჰოკაიდო გოგრის, საფუძვლიანი სარეცხი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია! საფუძვლიანად wipe გოგრა ქვეშ გაშვებული თბილი წყალი. თუ გსურთ დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს მავნე ნივთიერებები ჭურვი, ჰოკაიდო გოგრა შეიძლება შეიძინა ორგანული სოფლის მეურნეობისგან.

მინიშნებები სავაჭრო და სამზარეულო კერძები გოგრა ჰოკაიდო

შესყიდვა: გოგრა ჰოკაიდო დიდი ხნის განმავლობაში სუფთა რჩება. თუმცა, ეს ხელს არ შეუშლის მოკლე ტესტი მოსმენების ადრე ყიდულობენ: უბრალოდ მოსმენების გოგრა ადვილად გამოყენებით ტერფის ერთობლივი - ეს მივყავართ ღრუ ხმები, მას აქვს ოპტიმალური ვადით. ასევე მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ შეინახოთ ეს აღარ: სტიჩი მიდგომა უნდა იყოს ხელუხლებელი. თუ ჰოკაიდო გოგრის მხოლოდ ნახევარი მოიხმარენ, შეგიძლიათ დატოვოთ დანარჩენი მაცივარში ოთხი დღის განმავლობაში.

ეს წვნიანი ხილი არის ბუნებრივი ყულაბური ბანკის ყველა სახის ვიტამინები და მინერალები. ეს არის ბეტა-კაროტენის წყარო, ვიტამინები C, E, RR, B1, B2, K. ვიტამინი T ხელს უწყობს მძიმე საკვები და სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში. აქედან გამომდინარე, გოგრა შეიძლება ხშირად გვხვდება დიეტა მენიუში.

მინერალების, კალციუმის, კალიუმის, რკინის, სპილენძის, კობალტისა და თუთიის წყალობით აქტიურად გამოიყენება თერაპიული მიზნებისათვის. გოგრა წვენი სასარგებლოა მამაკაცებისათვის, რათა გააძლიეროს პოტენციალი. კალიუმი ხელს შეუწყობს გემების გაძლიერებას და მოშორებას შეშუპება. ახალი ხორცი ან ბრინჯი, სემინარი, ნამცხვრები გამოიყენება თირკმლის პრობლემებზე. გოგრის თესლი გამოიყენება ჭიების წინააღმდეგ ბრძოლისთვის. -ში ხალხური მედიცინა Pulp of Pumpkins მკურნალობდა დამწვრობის, კანის გამონაყარი, აკნე და ეგზემა.

არსებობს თუ არა უკუჩვენებები გოგრის გამოყენებისას?

თუ გინდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაყინოთ Raw Cube Pumpkin Hokkaido. მომზადება: მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჭამა თქვენი თასი, ეს ასევე საკმაოდ მდგრადია ჰოკაიდო გოგრა. გაჭრა მას დიდი და მკვეთრი დანა. შიდა ბირთვი ადვილად შეიძლება გაიწმინდოს კოვზი; შემდეგ გაჭრა ჰოკაიდო გოგრა რეცეპტი სვეტების, შემდეგ კი კუბურები. რამდენად ადვილია თქვენ და ჩვენი სკოლის ვიდეო კურსი.

მომზადება მინიშნებები Hokkaido Pumpkin

ასე რომ მოხარშული, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ძალიან ნედლეული სალათი. Hokkaido Pumpkin Pumpkin არ აქვს თითქმის არაფერი: წვნიანი, mashed კარტოფილი, პან, მხარეს კერძი ან ვეგეტარიანული მთავარი კერძი - ნარინჯისფერი საყვარელი ყველა გოგრა გულშემატკივარი შემწვარი ან ჩაშუშული, ისევე როგორც მოხარშული ან გამომცხვარი.

რუსეთში ეს ბოსტნეული იყო ძალიან წაკითხული და მომზადებული ბევრი მარტივი გემრიელი კერძები. საკვები არის საუკეთესო აირჩიოს ხილი 5 კგ. საწყისი Pumpkins, შეგიძლიათ გააკეთოთ მზარეულები, სუპები, მიღების stew, ღუმელი pies, fry ბლინები, bake, დაამატოთ სალათები და მარცვლეული.

Ცნობისთვის: მზად კერძები და პროდუქტები.

გოგრა არის უჩვეულოდ გემრიელი და ამავე დროს საკმაოდ სასარგებლოა ნებისმიერი სხეულის ბოსტნეულისთვის. ბევრი უძველესი ქვეყანა, როგორიცაა ჩინეთი, ეგვიპტე, ინდოეთი და მრავალი სხვა ქვეყანა, ჭეშმარიტად წაიკითხა ეს ბოსტნეული და მაინც განიხილავს ერთ-ერთ ყველაზე მეტად საუკეთესო პროდუქტები წონის დაკარგვა.

მაღალი წყლის შემცველობის გამო გოგრა, არსებობს რამდენიმე კალორია, მაგრამ საკვები ნივთიერებების შინაარსი შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთი სახეობისგან. გოგრა შეიცავს შაქარს, მჟავა და ცხიმს. პულპში ბევრი გაჯერებული საკვები ბოჭკოები, ვიტამინი C და ბეტა კაროტინი. გარდა ამისა, გოგრა შეიცავს მინერალებს, როგორიცაა კალიუმის, მაგნიუმის, კალციუმის და რკინის.

ყველაზე პოპულარული გოგრა ჯიშები

ეს სახეობა ასევე მოვიდა ჩვენს შესახებ დაახლოებით 20 წლის წინ იაპონიის კუნძული ჰოკაიდოდან. ჰოკაიდო 0, 5-დან 1 კგ-მდე იწონის, მისი ჩაძირვა შეიძლება მოხარშული და მოხმარებული იყოს. ხილი Walnut არომატით შეიძლება მომზადდეს წვნიანი, პიურე ან ბოსტნეულის garnish. ღია ყვითელი კაკალი აქვს მსხლის ფორმას. ხილის ხორცი არის ფორთოხალი და მდიდარი, კერნელი მდებარეობს ნაყოფის სქელი ნაწილში. მისი შეშლილი სიტკბო, ეს არის შესაფერისი სუპები, ბოსტნეული და saucepan, ისევე როგორც ნამცხვრები და ჯემი.

მიუხედავად იმისა, რომ ცენტრალური ამერიკა არის ამ redhead სახლში, მან უკვე სასიამოვნოა მისი ნათელი გარეგნობა და რუსეთის მაცხოვრებლები დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან მრავალი წლის განმავლობაში ითვლება ერთ-ერთი მთავარი დიეტური საკვები პროდუქტები.

ეს სტატია აღწერილია, თუ როგორ უნდა გამოვთვალოთ პროდუქტის კალორიების შემცველობა, რაც დამოკიდებულია მისი მომზადების მეთოდით და სასარგებლო თვისებების შესახებ, რომლითაც სხეულს მიიღებს, თუ ეს ბოსტნეული მუდმივად არის.

მუშკის გოგს აქვს ინტენსიური პიკანტური სუნამო. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს წვნიანი, mashed კარტოფილი, saucepans ან სტატისტიკა ოთახი. ეს შეიძლება კარგად იყოს დაცული. ეს მრავალფეროვანი საშუალო ზომის ხილი და ცნობისმოყვარეობა ხშირად გამოიყენება როგორც გაფორმება. ცელულოზის ყვითელი-ფორთოხალი, ტკბილი ტკბილი. ეპისკოპოსის საფარი არის შესაფერისი სუპები და purees.

აქედან გამომდინარე, მისი სახელი ის არის, რომ შესაძლებელია მოშორება ცელულოზის მოშორება მოხარშული გოგრისგან, როგორც ნამდვილი სპაგეტივით. ეს ჯიშის ეკუთვნის გიგანტური ტუმბოები და იზრდება დიდებული ზომა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი კარგად ჰელოუინი ფარნები. ცელულოზის ნარინჯისფერი, წვნიანი და შესაფერისი სუპები, სოუსით და ნამცხვრები.

ვიტამინის შემადგენლობა და სასარგებლო თვისებები

როგორც ზემოთ აღინიშნა, გოგრა არის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი. ეჭვგარეშეა, იგი ითვლება დიდი რაოდენობით ვიტამინების, კაროტინისა და სხვადასხვა მინერალური მარილებისთვის. სწორედ ამიტომ, ხილი რეკომენდირებულია ადრეული ასაკის დღიდან ყოველდღიურ კვებაზე, რადგან ის სხეულს აძლევს იმდენად აუცილებელია ვიტამინის დონის ნორმალური ზრდისა და განვითარებისათვის, შესაძლებელი იქნება დაუყოვნებლივ შეამჩნია, რომ ბავშვი, როგორც ჩანს, ბრალი ენერგიად ეს აუცილებელია ადრეულ წლებში.

ამ ჯიშს აქვს პატარა კრემისებრი ხილი მწვანე გრძივი ღარები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ იგი ღუმელში. იგი გამოიყენება დეკორატიული გოგრის სახით. იგი ასევე შესაფერისია საკონსერვო, ჩაქრობას ან შემწვარი. Baby Baby შეიძლება რეციკლირებული შევიდა სუპები, mashed კარტოფილი, ნამცხვრები ან ჯემი. ნაყოფი ნარინჯისფერი, ribbed და იწონის ერთი კილოგრამი. ეს არ შეიძლება განთავსდეს შენახვისთვის, ასე რომ სწრაფად უნდა იყოს დაცული.

Babi-Bu იწონის 100-დან 300 გ-მდე და აქვს უჩვეულო თეთრი თასი, რომელიც შეიძლება შეჭამოს. ნაყოფი არის ნარინჯისფერი და აქვს ტკბილი თხილის არომატი. კალორია I. სურსათის ღირებულებები Pumpkins. Pumpkin თავდაპირველად ჩამოდის სამხრეთ ამერიკის და მსოფლიოში ერთ-ერთი უძველესი მცენარეა.

გარდა ამისა, ბოსტნეულის პულპია ძალიან ხშირად ინიშნება ავადმყოფი ადამიანების მიერ. მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან დაბალი calorieness, ყველა რკინის, ფოსფორის და სპილენძის მას კარგად ვისწავლეს ორგანოს, რომელიც ეხმარება ბევრი ანემია. თუ თქვენ გაქვთ თირკმლის დაავადება, გოგრის მოხმარება ასევე გახდება ძალიან სასარგებლო, რადგან პექტინი შეიცავს მას შეავსებს Დღიური დოზა ასე რომ ნივთიერება გჭირდებათ.

დიდი ბოსტნეული გოგრის პატარა კალორია

რა არის უცნობი, გოგრის ეკუთვნის berry ოჯახი, იგი ასევე ითვლება ყველაზე დიდი berry.

გოგრისთვის, როგორიცაა ჟოლო ან ნესვი, თესლი ინახება პულპში. გოგრა ხელმისაწვდომია ბევრ ფერში, ფორმებსა და სახეობებში, მაგრამ თქვენ უნდა გამოვყოთ გოგრა და გოგრა. მიუხედავად იმისა, რომ Pumpkins არის სიამოვნება თვალები, ისინი არ არის სასიამოვნო, რადგან მათი ბევრი მწარე ნივთიერებები.

გოგრა წონის დაკარგვა

განსაკუთრებით დაცემა გოგრა არის ძალიან პოპულარული, არის თუ არა ეს დეკორატიული ან ჭრის გოგრა ალკოჰოლური სასმელების. გოგრა არის ე.წ. ყველა იცის. არსებობს სხვადასხვა ჯიშები სხვადასხვა სახეობები, ფერები და ზომები. იდეალურია სუპები, სალათები, ჩაშუშული კერძებიისევე, როგორც სამზარეულო desserts.

ასევე, ამ ბოსტნეულის სხვა სასარგებლო თვისებები აქვს:

ვიტამინის შემცველობის გამო, Pumpkin- ის მიერ დადებითი ეფექტი აღინიშნება ხედვა;
კარგად აძლიერებს ორივე სტომატოლოგიურ მინანქარს და ღრძილებს;
მშვენიერი საშუალება უძილობას, ასევე ნერვულ სისტემაში გაუარესებას;
პროსტატიტის და ათეროსკლეროზის იდეალური პრევენცია.

როგორც ხედავთ, ეს ბოსტნეული ადვილად შეიძლება ეწოდოს ერთ-ერთ საუკეთესო პროდუქტს ადამიანის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. სხვათა შორის, ვიტამინებით სხეულის გაჯერების გარდა, ის ხელს უწყობს სხეულის მავნე ნივთიერებებს, ასევე ტუბერკულოზისა და ყელის კიბოს შესანიშნავი პროფილაქტიკური ინსტრუმენტია. თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ ხატვა ამ სასარგებლო თვისებების ცხრილები, რომელთანაც მდიდარია, მაგრამ ქალებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე სასურველია მისი სარგებელი წონაში.

ეს არის ერთ ერთი რამდენიმე ჯიშის Pumpkins, რომელშიც ჭურვი არ უნდა მოიხსნას, რადგან ის არბილებს, როდესაც სამზარეულო. Pumpkin სპაგეტი აქვს ფილიალური მერქნის, რომელიც, როგორც მისი სახელი, ჰგავს სპაგეტს. ეს არის რბილი არომატი და კარგი კერძები და შემწვარი. გოგრა შეიცავს უამრავ წყალს და რამდენიმე კალორიას.

გოგრა მდიდარია ბოჭკოვანი და სავსე ღირებული ვიტამინებისა და მინერალებით. ვიტამინი A და C, ბეტა-კაროტინისა და მინერალების მსგავსად, როგორიცაა რკინა, მაგნიუმი, კალიუმი და კალციუმი. დაბალანსებული და ჯანსაღი დიეტისთვის, გოგრის თესლის ნავთობის საუკეთესო შესაფერისი. ვიტამინის E და Linoleic მჟავის მაღალი შემცველობის გამო, მას შეუძლია დაიცვას კარდიოვასკულური დაავადებები და შეამციროს ქოლესტერინის.

Calorie მომზადებული სხვადასხვა გოგრა მეთოდები

Pumpkin არის დიეტური პროდუქტი, რის გამოც მისი calorieness კიდევ საკმარისი პატარა საკმარისი. ბოსტნეული რეკომენდირებულია იმ ადამიანების გამოყენებისათვის, რომლებიც განიცდიან საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ან წყლულების დაავადებებისგან.

როგორც ხედავთ, მიუხედავად სამზარეულოს მეთოდის მიუხედავად, მისი კალორიული შინაარსი თითქმის იგივე რჩება და ამავე დროს ძალიან მცირეა. სწორედ ამიტომ აუცილებელია იცოდეს საშუალო Calorie განაკვეთი, და არ scrupulously გამოთვლა calorie შინაარსი თითოეული კერძი.

Pumpkin შეიძლება მომზადდეს წყვილი, მზარეული, fry, bake, bake ან ჩასმა, და ეს არის ცვლილება სამზარეულო სველი და ნაცრის თვეებში. გამოყენების Pumpkins for სამზარეულო ასევე საერთო. Გოგრის სუპი. იშვიათ შემთხვევებში, გოგრის გასროლაც მიუთითებს და ფოთლები გამოიყენება ბოსტნეულით.

მეორეს მხრივ, გოგრის თესლი ხშირად გამოიყენება, შემწვარი, როგორც საჭმლის ან გოგრის ნავთობის წარმოებისთვის. კერძოდ, ამ მიზნით არსებობს სხვადასხვა ტიპის seedless ნავთობის Pumpkins, რომლებიც გამოიყენება წარმოების Pumpkin თესლი Styria.

ხელმისაწვდომი ჯიშები და ბოსტნეულის ტიპები

გოგრა არის შესანიშნავი ბალახოვანი მცენარე, რომელიც შედის გოგრა ოჯახში. თქვენ შეგიძლიათ ბევრი რამ გაიგო ამ mesh კულტურის შესახებ, zucchini უახლოესი ნათესავი, მაგრამ მხოლოდ ყველაზე გავრცელებული ჯიშების ამ ბოსტნეულის საჭიროა იცოდეს. თქვენ უბრალოდ გაოცდებით ჯიშის მრავალფეროვნებით, რადგან ჩვენი თვალები სრულიად განსხვავებული ზომაა, ფორმები (ისინი შეიძლება იყოს ბინა, მრგვალი, წაგრძელებული) და ფერები (ფორთოხალი, ყვითელი, ნაცრისფერი და მწვანე ზოლები).

ის ფაქტი, რომ ბევრი ადამიანი არ იცის, არის კენკრის ოჯახის კენჭისყრის გოგრა, ის ასევე ითვლება ყველაზე დიდი ბერი.

გოგრა ხელმისაწვდომია ბევრ ფერში, ფორმებსა და სტილში, მაგრამ თქვენ უნდა გამოვყოთ გოგრა და გოგრა. ეს ეხება პატარა ჯიშებს Pumpkins, რომელშიც ჭურვი არ უნდა მოიხსნას, რადგან ეს შეარბილა, როდესაც სამზარეულო. Pumpkin- ში, სპაგეტს აქვს ფილიალი ხორცი, რომელიც, როგორც მისი სახელი, ჰგავს სპაგეტს.

ვიტამინის E და Linoleic მჟავის მაღალი შემცველობის გამო, მას შეუძლია დაიცვას გულის და კარდიოვასკულური დაავადებების წინააღმდეგ და ხელს უწყობს მაღალი ქოლესტერინის შემცირებას.

ეს არ არის ამ კულტურის მრავალფეროვნების მთლიანი მრავალფეროვნებაც კი.

თუმცა, ჩვენ ვისაუბრებთ ყველაზე ხშირად ნაპოვნი სახეობებზე, რომლებიც ჩვენი ქვეყნის ბაღებში იზრდება. ისინი შეიძლება დაიყოს სამ სახეობად:

მყარი ხრახნი აქვს ძალიან სქელი, თითქოს კანის eyed კანის, რომელიც ძალიან რთულია გაწმენდა. თუმცა, ამ ტიპის Pumpkins აქვს ერთი გაუგებარი პლუს - ძალიან ადრეული დაბერების, როგორც წესი, მწიფე ხილი გამოჩნდება დასასრულს ზაფხულში. Standardly, ასეთი ტიპის გოგრა იზრდება ბუჩქი ძალიან spiny და hairy ფუძეთა. Pyagonal ფოთლები და pitching ხილი. მყარი როკ აქვს ძალიან გემრიელი თესლი, რომელიც ასევე ძალიან სასარგებლოა.
დიდი მსგავსი მფლობელი, როგორც ჩანს, სახელით, ამ ოჯახის ყველაზე დიდი ხილი. ერთადერთი უარყოფითი ქონება საკმაოდ დიდი შაქარია, რომელიც კიდევ უფრო საზიანოა. მაგრამ სწორედ ეს არის ის, რაც ასეთი ტიპის გოგრა ყველა ხელმისაწვდომია. ასეთი გოგრა შეიძლება უსაფრთხოდ გაუძლოს დაბალ ტემპერატურას და ინახება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზეც კი.
Nutmess არის ყველაზე გემრიელი და ვიტამინი ყველა არსებული ჯიშები. თუმცა, მათი გაშენება ძალიან რთულია რუსეთის შუა ზოლის პირობებში თერმული ლიფტით და lateness. მიუხედავად ამისა, გოგრა კვლავ გთხოვთ, ხალხს ყავისფერი ხილით.

ყველაზე ხშირად მზარდი გოგრა ჯიშები შეიძლება ეწოდოს: მარმარილო, სოკო, გამთენიისას, აკორნი, რუსი ქალი. რა თქმა უნდა, ეს არ არის სრული სია ყველა სახის გოგრა, მაგრამ მხოლოდ ყველაზე პოპულარულია ქვეყნის შუა ზოლში.

კერძოდ, ამ მიზნით არსებობს სხვადასხვა ტიპის seedless ნავთობის Pumpkins, რომლებიც გამოიყენება წარმოების Pumpkin თესლი, რომელიც მოდის Styria. უდიდებულესობა კვლავ მტკივნეულია. ბალეტის გოგრა და სტრატეგია არმიის ბრძანების ზონიდან - იყო ბედი, რომ ერთმანეთს იპოვებოდა? თუ, მაშინ გოგრა ვერ გააკეთებს ამას. გენერლებმა მას განსაკუთრებული როლი დაიმსახურა "აღმოსავლეთის საცხოვრებელი ფართი", რაც, ალბათ, მისი შთამბეჭდავი პოტენციალისა და ინტენსივობის პოტენციალის გამო.

რეცეპტები არმიის უზენაესი ბრძანებისგან

მაგრამ გოგრა არ აირჩია გოგრა, რომელიც მათ გაიზარდა. ჩაწერისთვის საჭიროა 122 კილოგრამი ასლი. შვიდი მხარე მიეძღვნა გოგრა, ისევე როგორც სხვა ბოსტნეული. მაგრამ ის, ვინც "ყვითელი ზენტერნერის" უწოდებენ და "eyramarshall gering" შეიძლება კონკურენცია ჯარები, იქცევა ჯარები. შემდეგი წერილი, "რედაქტორი წინასიტყვაობა", მიზნად ისახავს დაეხმაროს ყველა გერმანელებს აღმოსავლეთით აწარმოოს nutritious და გემრიელი კერძები. Nutritious? აქ, სამხედროები ასევე მოტყუებული იყვნენ: გოგრას მხოლოდ 100 გრამი 31 კალორია 31 კალორია.

გამოიყენეთ წონის დაკარგვა

საკმარისად მცირე ზომის კალორიისა და სასარგებლო ნივთიერებების დიდი რაოდენობით, გოგრა კვლავ ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო პროდუქტს. ვიტამინი T შეიცავს მას საშუალებას გაძლევთ ადვილად გააძლიეროს მეტაბოლიზმის ოპერაცია და გაწმენდა სხეულს ზედმეტი მინარევებისაგან. გარდა ამისა, გოგრა აქვს უნიკალური უნარი შემოწმების დაგროვების ჭარბი ცხიმი და საშუალებას აძლევს სხეულის უკეთესად აღიქვას მძიმე საკვები. ყველა ეს ქმედება ერთად გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ სხეულის სწრაფად გაძლევთ საშუალებას წონაში.

საველე სამზარეულო რეცეპტები იკითხება როგორც მუდმივი ლოზუნგებით. აქ არის რეცეპტი ყავისფერი ბოსტნეული Pumpkin: Boil გოგრა მცირე წყლით, დაამატეთ მარილი, 1 Carnation და მზარეული. Carnation! და საკმარისი, რამდენი ლიტრი "Tunka"? გასაკვირი არ არის, რომ ომის შემდეგ გოგრა იყო ერთადერთი კვება ბარათის გარეშე.

მაგრამ ამ აქტივობის შესანარჩუნებლად, მხოლოდ მცირე დრო დასჭირდა, ამიტომ დღეს 800 ჯიშის უფრო მნიშვნელოვანია. ორი განსაკუთრებით: Pumpkin Muscat საფრანგეთიდან, ბრინჯაოს-ვერცხლისფერი ფერის გარეთ და მკვრივი ნეკნებიდან; იაპონიის გოგრა ჰოკაიდო, რომელიც სასიამოვნოდ არის პატარა გარეგნულად, ფორთოხლის სახით, ამიტომ შეიძლება შეძენილი იყოს დიდი ხნის განმავლობაში დამუშავების გარეშე.

სხვათა შორის, რადგან გოგრა არის ძალიან სასიამოვნო, ტკბილი გემო და ნათელი გარეგნობა, მაშინ წონაში მისი დახმარებით ძალიან სასიამოვნო ოკუპაცია ხდება.

განაცხადის სამზარეულო

Pumpkins- ის მომზადება არ საჭიროებს რაიმე სახის, ასე რომ ნებისმიერი კერძი არ საჭიროებს ჭარბი ხარჯებს. ამავდროულად, მას ადვილად შეუძლია დაექვემდებაროს სხვადასხვა სახის. სითბოს მკურნალობა. ამ მომენტში, საცხობი, სამზარეულო, ჩაქრობისა და სხვა პოპულარული მეთოდების მომზადება გოგრა დაიწყო, რათა ჯემი, mashed ქოთნები, ფაფა. ასევე, გოგრა ემატება სალათებს და კი გამოიყენება ნედლეულ ფორმაში. ნებისმიერი კერძი დამზადებულია გოგრისგან, ძალიან გემრიელი და სასარგებლო იქნება.

Shrimp Pumpkin Soup

ჰოკაიდოს უპირატესობა: არ არის საჭირო, რომ გაწმენდა, რომელიც შეესაბამება ყველა ჩვენს სიზარმაეს. მწვანეთა შორის, მან ასევე მოითმენს Sage. კრემი, კრემი fenhated, fat იოგურტი - ყველა მათგანი მაამებელი გოგრა. "ჰელოუინი Pumpkins" გაიყიდა ეს ძნელად შესაფერისი სამზარეულო, რადგან მათ აქვთ შედარებით ცუდი გემო. სუფთა ფესვის ოხრახუში და კუბურები.

ამოიღონ ხახვი და დაჭრილი პატარა კუბურები. პომიდორი პომიდორი, ძვლები და მოჩუქურთმებული ფუძეთა. სითბოს ზეთი წვნიანი და დაასხით ხახვი კუბურები მინის მინის 5 წუთის განმავლობაში. სეზონი წიწაკა, სურნელოვანი სოუსით და პულპით და აურიეთ. მომზადება ნელი სითბოს 20 წუთის განმავლობაში. თუ წვნიანი ძალიან სქელია, დაამატეთ პატარა კულინარიული სითხე. სეზონი მარილი, წიწაკა და ლიმონის წვენი.

როგორც შესაძლებელი იყო ამ სტატიიდან, გოგს აქვს ბევრი სასიამოვნო მხარე, რომელსაც ნამდვილად შეუძლია წონის დაკარგვა. ამავე დროს, მთავარი გოგრა შედარებით იაფი პროდუქტივინ არის ჯიბეში რომელიმე პიროვნება. თუ ჩანს, რომ მისი გემო საკმაოდ უჩვეულოა, მაშინ გოგრის თესლი უნდა გაეცნოთ მის დიეტაში, რომელიც ასევე ატარებს დიდ რაოდენობას უფრო სასარგებლო თვისებებით საკუთარ თავს, რომელსაც აქვს გოგრა ხორცი.

სხეულისთვის გოგრის სარგებელი შეგიძლიათ იხილოთ შემდეგ ვიდეოში:

ამ პროდუქტის ნებისმიერი გამოყენება მკვეთრად გაზრდის ჯანმრთელობის მდგომარეობას და გააუმჯობესებს განწყობას, რადგან მოხარშული კერძები მართლაც მშვენიერია და ნათელი გარეგნობა კმაყოფილია თვალით.

კონტაქტში