რეცეპტები შეიცავს სამკურნალო პროდუქტს კურკუმას. როგორ მივიღოთ კურკუმა სამკურნალო მიზნებისთვის. დალიეთ კურკუმასთან ერთად უზმოზე.

კურკუმას ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს ადამიანის ორგანიზმისთვის. აღმოსავლეთში კურკუმა ითვლება "ჯანმრთელობის ბომბად" და "სამკურნალო ბალახების დედოფლად" უნიკალური შემადგენლობის გამო. მიეკუთვნება ჯანჯაფილისებრთა ოჯახის მრავალწლიან მცენარეებს. პირველად მცენარის გამოყენება დაიწყო სამხრეთ აზიაში (ინდონეზია) სხეულის სამკურნალოდ და გასამაგრებლად. კურკუმას მნიშვნელოვანი ინგრედიენტებია კურკუმინი, ანტიოქსიდანტები, ვიტამინები, რომლებსაც აქვთ ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

მიიღეთ ჯანსაღი ცხიმის კაფსულები

კურკუმას მიღების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და მოსახერხებელი ფორმულირება არის კაფსულები. კურკუმას კეთილთვისებიანობის გასაზრდელად, პიპერინის დამატება მაქსიმალურად ზრდის კურკუმინის ბიოშეღწევადობას, ამიტომ სასურველია კურკუმასა და პიპერინის ფორმულირებების შეძენა. Ერთ - ერთი უკეთესი გზებიგაზარდეთ კურკუმინის შეწოვა და მიიღეთ კაფსულები ჰიდროფობიური მოლეკულებით: ზეითუნის ზეთიზედმეტი ქალწული, Ქოქოსის ზეთიან გეი. მაგალითი: ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთის კაფსულები. კურკუმას ეფექტის მაქსიმიზაციისთვის, განსაკუთრებით მისი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის მისაღწევად, იყიდეთ მხოლოდ კაფსულები 95% კურკუმინოიდებით.

კურკუმინი არის ბუნებრივი პიგმენტი (ანტიოქსიდანტი), რომელიც გამოიყენება კარისში და აქვს უნარი დათრგუნოს ორგანიზმის ანთებითი რეაქცია. ეს პიგმენტი აძლევს კურკუმას დამახასიათებელ ნარინჯისფერ-ყვითელ ფერს.

Კვლევა

კვლევებმა აჩვენა, რომ კურკუმინს შეუძლია შეამციროს ანთებითი მარკერები, როგორიცაა ინტერლეუკინი და C-რეაქტიული ცილა (CRP). ეს ნიშნავს, რომ კურკუმინს შეუძლია დაეხმაროს მწვავე და ქრონიკული ანთებითი დაავადებების მკურნალობაში, როგორიცაა ბაქტერიული, ვირუსული, სოკოვანი, რევმატული და სხვა.

კურკუმას კაფსულების წარმოება ასევე შესაძლებელია, ბევრი მაღაზია ახლა გთავაზობთ ცარიელი ბოსტნეულის კაფსულების გაყიდვას და მანქანებსაც კი, რომლებსაც შეუძლიათ ერთდროულად 50 კაფსულის წარმოება. მოზრდილებისთვის რეკომენდებულია შემდეგი დოზები. გამხმარი რიზომის ფხვნილი: 1-3 გ დღეში. სტანდარტული ფხვნილი: 400 - 600 მგ, 3-ჯერ დღეში.

ან შეგიძლიათ იყიდოთ კურკუმა?

ამოიღეთ სითხე 30-დან 90 წვეთამდე დღეში. კურკუმა ნამდვილად ადვილი მოსაპოვებელია. კურკუმას შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში ან აზიურ სასურსათო მაღაზიაში. ხშირად იპოვით საუკეთესო ფასებიაზიის სასურსათო მაღაზიებში ონლაინ, რადგან კურკუმა შეიძლება გაიყიდოს ნაყარად. თუ კურკუმას ფხვნილს ყიდულობთ, დარწმუნდით, რომ კურკუმა 100% დანამატის გარეშეა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ კურკუმას კაფსულები ბევრ ონლაინ მაღაზიაში, დარწმუნდით, რომ ის კარგად არის დოზირებული კურკუმინში.

უფრო მეტიც, იმის გათვალისწინებით, რომ ამაღლებული დონეები DRR იქმნება გაზრდილი რისკიდიაბეტი, ჰიპერტენზია და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, კურკუმინის რეგულარულმა მიღებამ ამაღლებული CRP-ის მქონე პირების მიერ შეიძლება თავიდან აიცილოს ეს ჯანმრთელობის პრობლემები.

ასევე, ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კურკუმას მოხმარება მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ოსტეოართრიტის სიმპტომებს.

კარის მთავარი ინგრედიენტი, რომელიც აძლევს მას გამორჩეულ ნარინჯისფერ-ყვითელ ფერს, შესანიშნავია ჯანმრთელობისთვის. ეს არის კურკუმა, რომლის ფესვი ინდოეთის მთავარი მწარმოებელია. იგი გამოიყენება არა მხოლოდ შეღებვისას მშვენიერი ნათელი ყვითელი ფერის მისაცემად, არამედ, უპირველეს ყოვლისა, მას ათასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ ეგრეთ წოდებული აიურვედა ინდური მედიცინაში.

ეგზოტიკური კიდევ ერთხელ აღდგენილი მანერებით

კურკუმა ახლა იზიდავს მკვლევარებს. რა თქმა უნდა, საჭმლის მომნელებელი თვისებების გამო, მაგრამ ასევე ანთების შემცირების, კიბოს პრევენციისა და ტვინი ალცჰეიმერის დაავადებისგან დასაცავად. მიუხედავად იმისა, რომ კურკუმა შეიძლება ბევრ ჩვენგანს ეგზოტიკური ჩანდეს, ის ფრანგი ექიმებისთვის ძალიან დიდი ხანია ცნობილია.

კვლევა: კვლევა ჩატარდა 107 პაციენტზე, რომლებსაც აწუხებდნენ მუხლის ოსტეოართრიტი. ამ პაციენტების ნახევარი იღებდა 2 გრამ კურკუმას დღეში, ხოლო მეორე ნახევარი იღებდა ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატის ჩვეულ დოზას. ექვსი კვირის შემდეგ პაციენტების ორივე ჯგუფი თავს მნიშვნელოვნად უკეთ გრძნობდა. გარდა ამისა, პირებმა, რომლებიც იღებდნენ კურკუმას, შენიშნეს ტკივილის მნიშვნელოვანი შემცირება კიბეებზე ასვლისას, ვიდრე მათ, ვინც იღებდა ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატს.

ბევრი ფიტოთერაპიული კვლევა

გამოიყენებოდა კანისა და თვალის დაავადებების სამკურნალოდ, ასევე ჰქონდა მადის გახსნის, ელენთის, ღვიძლის, თირკმელების ქვების დაშლისა და შარდის დისფუნქციის თავიდან აცილების რეპუტაცია. ბოლო დროს, კურკუმა, ისევე როგორც ზაფრანა, რომელიც ხშირად შემცვლელია, მრავალი ფიტოთერაპიული კვლევის ცენტრშია. განსაკუთრებით კურკუმინი, მისი ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი, რომელსაც შეუძლია დიდი წვლილი შეიტანოს კიბოს პრევენციაში.

ეს განპირობებულია ამ მოლეკულის უნარით ებრძოლოს ოქსიდაციურ სტრესს, რომელიც პასუხისმგებელია უჯრედების გადაგვარებაზე, ასევე ანთებაზე, რაც ქრონიკული ხდება, იწვევს იმუნურ და მეტაბოლურ სქემების დარღვევას. ორი სიტუაცია, რომლებიც მჭიდრო კავშირშია სიმსივნეების წარმოქმნასთან და განვითარებასთან.

სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ კურკუმინი აქვეითებს ქოლესტერინის დონეს, ხელს უშლის თრომბოციტების ადჰეზიას (რომელიც იწვევს შედედებას), იცავს ღვიძლს ტოქსინებისგან და აუმჯობესებს კუჭის ჯანმრთელობას.

ლობიოსა და ბრინჯის კერძებს რომ ემატება, სუნელი ამცირებს გაზს და შეშუპებას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.

მას ასევე ექნებოდა აშკარად სასარგებლო ეფექტი ინტრაეპითელური ნეოპლაზიის, პროსტატის კიბოსწინარე მდგომარეობის შესამცირებლად. თუმცა, ეს თვისებები ასევე შეიძლება გამოგადგებათ, თუ სერიოზულად არ ხართ დაავადებული: ვინაიდან ის ანტიოქსიდანტია, კურკუმინი ხელს უწყობს უჯრედების დაბერების თავიდან აცილებას. მეორე მხრივ, ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ კურკუმინზე დაფუძნებული მკურნალობა გამოიწვევს სიმპტომების გაუმჯობესებას ანთებითი ართრიტის შემთხვევაში და პოსტოპერაციული ანთების შემცირებას.

ფაქტია, კურკუმინი არა მხოლოდ აფერხებს კიბოს, არამედ ეხმარება მის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ჩინეთში მას იყენებენ, მაგალითად, საშვილოსნოს ყელის კიბოს ადრეული სტადიების სამკურნალოდ, რაც რამდენიმე კონვერტაციული კვლევის საგანია. ის ასევე დადებითად მოქმედებს კანის კიბოსზე, კერძოდ კი გარე სიმსივნური დაზიანებების შევიწროებაზე, აგრეთვე ოჯახურ პოლიპოზზე რექტო-კოლიკის, ღვიძლის მეტასტაზების და განსაკუთრებით გავრცელებული კოლორექტალური კიბოს დროს.

მას ასევე აქვს ქოლეტური თვისებები, ე.ი. ასტიმულირებს ნაღვლის გამომუშავებას (), აუმჯობესებს ღვიძლის ფუნქციას და ორგანიზმის ცხიმების დაშლის უნარს.

გერმანიაში მცენარეს იყენებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების სამკურნალოდ, ასევე ჩინურ და ინდურ მედიცინაში. კურკუმას აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება ნაწლავის კედელზე, იცავს ლორწოვან გარსს, აქვს კრუნჩხვის საწინააღმდეგო თვისებები, ეხმარება კოლიტთან, კრონის დაავადებასთან და დიარეასთან ბრძოლაში.

როგორც გინეკოლოგმა და მკერდის კიბოს სპეციალისტმა ბერენგერ არნალ-მორვანმა აღნიშნა, კურკუმა განსაკუთრებულ გავლენას ახდენს ქიმიოთერაპიაზე. სიფრთხილის მიზნით, უმჯობესია თავი შეიკავოთ მკურნალობამდე ორი დღით ადრე და მის შემდეგ. მით უმეტეს, თუ ის შეიცავს გარკვეულ მოლეკულებს, რომელთა ეფექტს ნაწილობრივ აფერხებს.

კურკუმა ტვინისთვის კარგ ფორმაშია

პირიქით, თუ თქვენი მკურნალობა მოიცავს სხვა ქიმიოთერაპიულ პრეპარატებს, კურკუმა არა მხოლოდ ასტიმულირებს ეფექტებს, არამედ აუმჯობესებს ტოლერანტობას, განმარტავს სპეციალისტი. ამრიგად, კურკუმა სავსეა რესურსებით და ერთ-ერთმა მათგანმა, ნაკლებად ცნობილმა, ხელი უნდა შეუწყოს დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლას, პირველ რიგში, სისხლში შაქრის დონის შემცირებით. გარდა ამისა, ცხოველებზე კვლევებმა აჩვენა, რომ ის აფერხებდა დიაბეტური კატარაქტის დაწყებას და პროგრესირებას საცდელ სუბიექტებში.

გარდა ამისა, კურკუმა ამცირებს რეციდივის ალბათობას პაციენტებში წყლულოვანი კოლიტი. რეკომენდებულია ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ პრობიოტიკებთან ერთად გამოყენება ნაწლავური ფლორის გასაუმჯობესებლად.

კოლუმბიის უნივერსიტეტის კვლევის თანახმად, კურკუმას ასევე შეუძლია შეამციროს დიაბეტის განვითარების შანსი. მცენარე აუმჯობესებს გლუკოზის კონტროლს, ზრდის წამლების ეფექტურობას, რომლებიც გამოიყენება დიაბეტის სამკურნალოდ. თუმცა, თუ გაქვთ დიაბეტი და იღებთ წამლებს მის სამკურნალოდ, კურკუმას გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

ვინც კარის მიირთმევს, გრძნობების გარკვეულ გამოღვიძებას იგრძნობს, განსაკუთრებით თუ ის ცხარეა! ეს არის ის, რაც კურკუმინი ნამდვილად კარგია ტვინისთვის და ის გახდება ალცჰეიმერის მარტივი განკურნება. ინტელექტის ამ გადაგვარებას ახასიათებს ნეირონების ანთება და ამილოიდური დაფების ცერებრალური აგრეგაცია, ცილების ნაკრები, რომლებიც ხელს უშლიან ტვინში ინფორმაციის გადაცემას.

კურკუმინი ზრდის ჩვენს უნარს აღმოფხვრას ამილოიდი ბეტა და ასევე ამცირებს ალცჰეიმერის დაავადებისთვის დამახასიათებელ ფიბრილებს. ამრიგად, კურკუმინი არა მხოლოდ ამ პათოლოგიის პრევენციის საშუალებას გვაძლევს, არამედ ის პროცესს მისი გამოჩენისთანავე შეიცავს.

კურკუმას უარყოფითი მხარეები

სანელებლის მთავარი მინუსი ის არის, რომ ის ადვილად არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ ტრადიციული ფორმით. ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ კურკუმინი ნაკლებად ხსნადია წყალში და, შესაბამისად, სისხლში. ეს დეფიციტი იწვევს დაბალ აბსორბციას და ორგანიზმიდან სწრაფ გამოდევნას. შესაბამისად, ადამიანის ორგანიზმს არ აქვს საკმარისი დრო იმისათვის, რომ ყველაფერი გამოიყენოს სასარგებლო თვისებებიკურკუმინი. თუმცა, დღეს არის ახალი კვების დანამატები, რომლებიც შეიცავს კურკუმინს ხსნადი მოლეკულების სახით.

ინდური აღლუმი საუკეთესო ასიმილაციისთვის

დიახ, ინდური სამზარეულო განსაკუთრებით მდიდარია, რაც ზოგიერთს აჩერებს მის ჭამას. და მაინც, თუ ინდიელები მათ ყოველდღე ჭამენ, ეს იმიტომ, რომ მათ აქვთ პარიკები და კურკუმა არ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი. ძალიან მდიდარია მინერალური მარილებით, მანგანუმით და რკინით, ასევე არის კალიუმის, კალციუმის, მაგნიუმის, სპილენძის და თუთიის ძალიან კარგი მიღება.

რა არის კურკუმას ჯანმრთელობის სარგებელი? კურკუმას სარგებელი ორგანიზმისთვის

ამიტომ განსაკუთრებით რეკომენდებულია საჭმლის მომნელებელი პრობლემების, კოლიტის, კოლიკის, გამაღიზიანებელი ანტიბიოტიკების, გულძმარვის, გაზების და შებერილობის დროს. და ის ასევე ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის შემცირებას. ბოლო კვლევები ადასტურებს. გარდა ამისა, ის ასევე ეფექტურია ნაწლავის ქრონიკული ანთებითი დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად, განსაკუთრებით აუტოიმუნური წარმოშობის: გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, მაგრამ ასევე წყლულოვანი პროქტიტი, კრონის დაავადება და წყლულოვანი კოლიტი.

კურკუმას შემადგენლობა

სუნელი შეიცავს ყვითელ პიგმენტებს, რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია კურკუმინი, ასევე პოლიფენოლები, ეთერზეთები (ბორნეოლი); მინერალები: რკინა, კალციუმი, ფოსფორი, იოდი, თუთია, კობალტი; იგი ასევე შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინებს, ვიტამინ C, K. თავისი თვისებების გამო, სუნელი მიეკუთვნება ბუნებრივ ანტიბიოტიკებს. მის შემადგენლობაში შემავალ ეთერზეთებს აქვთ ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომლებიც აახალგაზრდავებს და იცავს ორგანიზმს სიმსივნეებისგან.

ნიღბის რეცეპტი კურკუმა, ოსპი და შვრიის ფაფით

ჩვენ უკვე გითხარით, რომ რასაც ნაწლავები არ ფილტრავს, მას კანი უვლის. არ გაგიკვირდეთ, რომ კურკუმას საჭმლის მომნელებელი სარგებელი ასევე დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ ეგზემის, აკნეს, მაგრამ ასევე ფსორიაზისა და მისი ქავილისგან. ერთადერთი ნაკლი: კურკუმას დალევა ან კოვზის მიღება აქა-იქ არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ სრულად დატკბეთ მისი სამკურნალო თვისებებით. მართლაც, ჩვენი ნაწლავები ცდილობს დაიჭიროს კურკუმინის მოლეკულები, რომლებიც ძალიან მოცულობითია და ზედმეტად ადვილად აღმოიფხვრება ჩვენი მეტაბოლიზმის მიერ.

კურკუმას სასარგებლო თვისებები ფართოდ გამოიყენება აღმოსავლურ მედიცინაში მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. ნივთიერებები, რომლებიც ქმნიან კურკუმას, ძალიან ღირებულია მათი უნიკალური მახასიათებლების გამო. ასევე ითვლება, რომ ამ სუნელს შეუძლია ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღება, სისხლის გაწმენდა (), საჭმლის მონელების გაუმჯობესება და მადა.

კურკუმას სასარგებლო თვისებები

სუნელს ხშირად იყენებენ წონის დაკლებისთვის, საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად, კუჭ-ნაწლავის დაავადებების აღმოსაფხვრელად, ასევე კოსმეტიკური მიზნებისთვის.

ასე რომ, ჩვენი ჯანმრთელობა ნაკლებად სასარგებლოა. ინდიელებმა აღმოაჩინეს, რომ წიწაკის აღლუმი, უფრო სწორად, გრძელი წიწაკა, კარგი კარის ერთ-ერთი საიდუმლოა. ამრიგად, წიწაკაში შემავალი პიპერინი ზრდის კურკუმას სარგებლობის უნარს. ამას ჰქვია მისი ბიოშეღწევადობა.

Მაგრამ ფრთხილად იყავი! პიპერინი არ იძლევა ოპტიმალურ ბიოშეღწევადობას და უპირველეს ყოვლისა ზრდის ჩვენი ნაწლავების მიერ სხვა მოლეკულების შეწოვას: მძიმე მეტალებს, მაგრამ ასევე და განსაკუთრებით. წამლებირომლის არასწორად ასახავს დოზებს. ამიტომ ფრთხილად იყავით კურკუმინის სპირტით, თუ მედიკამენტების ქვეშ ხართ. ამ იმედგაცრუების თავიდან ასაცილებლად, ეს საკვები დანამატები შეიქმნა იმისათვის, რომ უზრუნველყოს კურკუმას საუკეთესო შეწოვა ამ ნაკლოვანებების გარეშე.

Თვისებები:ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური, ქოლეტური, სადეზინფექციო, ანტიბიოტიკი.

პირველი, კურკუმა შეიძლება გამოვიყენოთ წონის დაკლებისთვის და როგორც ანტიბიოტიკი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობის გამწვავების გარეშე. მეორეც, ის არ ახდენს უარყოფით გავლენას ღვიძლზე, არამედ აუმჯობესებს მის მუშაობას, ასტიმულირებს ნაღვლის გამომუშავებას და დადებითად მოქმედებს ნაწლავებზე.

შესაძლოა პასუხი მდგომარეობს კურკუმას სათნოებაში. ამიტომ, თუ ავად არ ხართ და გსურთ მისი პროფილაქტიკური ეფექტის ნაზი თერაპიის სახით დატკბეთ, შეგიძლიათ დღეში მაქსიმუმ ერთი კოვზის მიღება, რა თქმა უნდა, წიწაკით. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეადგინოთ რეცეპტები ინგრედიენტების დამატებით. მაგრამ კიდევ ერთხელ, ფრთხილად იყავით! კურკუმას დატოვებული ლაქები, საღებავები, რომლებიც დღესაც გამოიყენება, ადვილად არ დაგტოვოთ!

კურკუმა: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები, რეცეპტები, მიმოხილვები

დეკორქციის მოსამზადებლად, ჭურჭელში მოათავსეთ ორი ჩაის კოვზი დაფქული ფესვი და ადუღეთ 3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ 2-დან 3 ჭიქა დღეში და ისარგებლებთ მისი სარგებლიანობით. თუ ეს უფრო დერმატოლოგიური ეფექტია, რომელიც გაინტერესებთ, ჩაის კოვზი განზავდეს ცოტა წყალში და წაისვით ფაფის სახით დღეში 3-ჯერ.

მცენარის გამოყენება შესაძლებელია ანთებითი დაავადებებისთვის, ორგანიზმის გასაწმენდად, იმუნიტეტის გასაძლიერებლად (). ის აძლიერებს მეტაბოლიზმს და ამცირებს სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონეს.

კურკუმასა და ალოეს წვენის ნარევი ხელს უწყობს დამწვრობის მკურნალობას, კბილების გათეთრებას, ღრძილების სისხლდენის პრევენციას და პირის ღრუს ანთებას.

თავისთავად, კურკუმას არ აქვს გამოხატული გემო. თუმცა, ეს არის კარის ერთ-ერთი მთავარი ინგრედიენტი, სანელებლების კომბინაცია, რომელიც ყველგან არის გავრცელებული ინდური სამზარეულო. ყვითელ-ნარინჯისფერი შეფერილობის, ოდესღაც მას იყენებდნენ ნაყენად, განსაკუთრებით ბუდისტი ბერების შესანახად.

კურკუმა, საჭმლის მომნელებელი დარღვევების ბუნებრივი საშუალება

კურკუმას გარკვეული თვისებები განპირობებულია მასში შემავალი კურკუმინით, ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებების მქონე მოლეკულით, რომელიც დაამტკიცა, რომ დიდი ჯანმრთელობის ინტერესია მრავალი დაავადებისა და სხვა დაავადების თავიდან ასაცილებლად. კურკუმა ტრადიციულად გამოიყენებოდა კეთილთვისებიანი საჭმლის მომნელებელი დარღვევების სამკურნალოდ.

მცენარის მთავარი დადებითი თვისებები მოიცავს იმ ფაქტს, რომ მას შეუძლია ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღება. ეს შესაძლებელს ხდის ამ სუნელის გამოყენებას ქიმიური მოწამვლის შემთხვევაში (მსუბუქი შემთხვევები).

გაციების სამკურნალოდ სუნელი უნდა გავხსნათ თბილ რძეში და მივიღოთ ღამით.

კურკუმა წონის დაკლებისთვის: უკუჩვენებები

ის ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას ნაღვლის სეკრეციის გაზრდით. ის ასევე სასარგებლო იქნება ანთების და კუჭის წყლულების წინააღმდეგ. საუბარია აზიაში, აფრიკასა და დასავლეთ ინდოეთში მოყვანილი საკმაოდ მრავალწლიანი მცენარის, ჯანჯაფილის ახლო ბიძაშვილის რიზომზე, სახელწოდებით „კურკუმა“. ეს რიზომი, ფორთოხალი, იხარშება, აშრობენ და ასუფთავებენ კანს, რათა დაფქვონ წვრილ ფხვნილად.

აზიაში მას ასევე იყენებენ სიახლის, გემოს შესანარჩუნებლად და კვებითი ღირებულებაპროდუქტები. ბუდისტი ბერები მას იყენებდნენ ზაფრანის კოსტუმის შესაღებად, ხოლო ინდუსები შუბლის აღსანიშნავად. ის ასევე ძალიან კარგი მწერების საწინააღმდეგო საშუალებაა. ინდოეთში მას უწოდებენ "ზაფრანს ინდოეთიდან" და მოიხმარენ დღეში 1,5-დან 2 გ-მდე თასში ბრინჯთან, კარტოფილთან, ოსპთან, ბოსტნეულთან ერთად. ის შედის ყველა მათ კურსში და ჩატნიში.

თუ გაწუხებთ ნაღვლის ბუშტის დაავადება, კურკუმას გამოყენება წონის დაკლებისთვის უკუნაჩვენებია.

კიდევ ერთი უკუჩვენება ორსულობაა, რადგან კურკუმა ასტიმულირებს საშვილოსნოს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი, განსაკუთრებით ორსულობის პირველ ტრიმესტრში. ასევე არ არის რეკომენდებული კურკუმას მიცემა სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის (სამკურნალო მიზნებისთვის) და ალერგიული რეაქციის არსებობისას.

გვერდითი მოვლენები წონის დაკლებისთვის კურკუმას გამოყენებისას:

სისხლში შაქრის დონის ვარდნა;
თმის ცვენა;
არტერიული წნევის დაწევა.

რეცეპტები ჯანმრთელობისთვის

წონის დაკლებისთვის სუნელი უნდა დალიოთ რძით, თაფლით, წყლით. ამისათვის შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი მცირე რაოდენობით წყალში (80 მლ), დაუმატეთ 170 მლ რძე, 1 სუფრის კოვზი კურკუმა და კარგად აურიეთ. სასმელი უნდა მიიღოთ ძილის წინ.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების, აგრეთვე მეტეორიზმის, ფაღარათის დროს 1 ჩაის კოვზი ფხვნილი გახსენით 100 გრ წყალში. მიიღეთ 1 ჯერ ჭამის წინ.

გარეგანი გამოყენება: მცენარე არის ბუნებრივი ანტისეპტიკური საშუალება, ამიტომ მისი გამოყენება შესაძლებელია გარედან ნებისმიერი ტკივილის დროს. აიღეთ 0,5 ჩაის კოვზი ფხვნილი, 0,5 ჩაის კოვზი მარილი, შეურიეთ თბილ წყალს. გამოიყენეთ ნაზავი ლოსიონის სახით ან გარგარის სახით.

კურკუმას ნარევი თაფლით: სამკურნალოდ სხვადასხვა დაავადებები, იმუნიტეტის გაძლიერება, მოამზადეთ კურკუმას ნარევი თაფლით - ძლიერი ბუნებრივი საშუალებანებისმიერი დაავადებისგან.

ოქროს ნაზავის უპირატესობები:

იცავს დაავადებისგან

აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები

აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები

არ აზიანებს ბუნებრივ ნაწლავურ ფლორას

აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ფუნქციებს

ზრდის სასარგებლო ბაქტერიების აქტივობას ნაწლავში

რეცეპტი: აიღეთ ერთი სუფრის კოვზი კურკუმა და 100 გრამი თაფლი, კარგად აურიეთ მინის ჭურჭელში. გაციების ან გრიპის სამკურნალოდ, მკურნალობა შემდეგნაირად:

დღე 1: ½ ჩაის კოვზი ყოველ საათში საღამოს 6:00 საათამდე.

დღე 2: ½ ჩაის კოვზი ყოველ ორ საათში 18:00 საათზე.

დღე 3: ½ ჩაის კოვზი ყოველ რვა საათში.

მიიღეთ ნარევი წყლის გარეშე, სანამ მთლიანად არ გაიხსნება პირში. უკუჩვენებები: ნაღვლის ბუშტის დაავადებები.

ასევე, ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, კურკუმა შეიძლება დაემატოს ჩაის თაფლით, ლიმონით.

ასთმა: შეურიეთ 100 მლ ცხელი რძე 0,5 ჩაის კოვზ სუნელს. მიიღეთ ნარევი 3-ჯერ დღეში უზმოზე. ასევე ეს რეცეპტიუნდა იქნას გამოყენებული გაციების დროს.

ანემია: დაახლოებით მეოთხედი ჩაის კოვზი თაფლით შერეული ფხვნილი მოგცემთ ყოველდღიური მოთხოვნარკინაში. ანემიის დროს პრეპარატის მიღება რეკომენდებულია ყოველდღიურად.

კურკუმა არ არის რეკომენდებული ფარმაკოლოგიურ პრეპარატებთან ერთდროულად გამოყენება. რადგან ისინი ამახინჯებენ დაავადების სურათს. კურკუმა უკუნაჩვენებია ნაღვლის ბუშტის კენჭების არსებობისას. თუ გაქვთ ქრონიკული დაავადებები, კურკუმას გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. სანელებლები უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ მცირე რაოდენობით!

126

დიეტა და ჯანსაღი კვების 19.06.2012

ირინა19.06.2012 კურკუმა. სასარგებლო თვისებები. მკურნალობა.

კურკუმა ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი სანელებელია. ისეთი მყუდრო, მოყვითალო, მზიანი, უბრალოდ მშვენიერი. მე მას ყოველთვის ვამატებ თითქმის ყველა კერძს. ძალიან ლამაზ ფერს აძლევს. სურნელოვანი და ძალიან ლამაზი ბრინჯი, საოცრად შესაფერისი ბოსტნეული, ხორცი, ზღვის პროდუქტები, სოუსები, საკონდიტრო ნაწარმი. კურკუმას ყოველთვის არავითარ შემთხვევაში არ ვყიდულობ მაღაზიაში, მარკეტში მხოლოდ ერთი ადამიანისგან. ის უკვე მიცნობს. მისგან ვყიდულობ კიდევ რამდენიმე სანელებელს, ჩვეულებრივ მაჩელას, წიწაკის ფანტელებს, უნივერსალურ სანელებელს ყველაფრისთვის - ყველაფრისთვის და ა.შ.

კურკუმა არის ჯანჯაფილის სახეობა. იზრდება ძირითადად ინდოეთში. ენერგეტიკული თვალსაზრისით, კურკუმა ითვლება გამათბობელ სუნელად.

კურკუმას სასარგებლო თვისებები

კურკუმა ბუნებრივი ანტიბიოტიკია. ის თითქმის ყველა დაავადების განკურნებაა. ხელოვნური ანტიბიოტიკებისგან განსხვავებით, ის ზიანს არ აყენებს ორგანიზმს და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
აძლიერებს იმუნიტეტს.
კურკუმა არის ანტიოქსიდანტების წყარო, რომლებიც მნიშვნელოვანია ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის.
შეიცავს რკინას, იოდს, ფოსფორს, კალციუმს.
შეიცავს B, C,.K ჯგუფების ვიტამინებს.
კარგი ტკივილგამაყუჩებელი.
კურკუმა ასუფთავებს ჩვენს ენერგეტიკულ არხებს (ჩაკრას). ასტროლოგები თვლიან, რომ კურკუმა გვაძლევს კეთილდღეობას! მას აქტიურად იყენებენ აიურვედას სპეციალისტები.
არეგულირებს რეპროდუქციულ ფუნქციას.
გამოიყენება მასტოპათიისთვის.
ხსნის ნეოპლაზმებს ქალის სასქესო არეში.
შლის ტოქსინებს.
არეგულირებს ქალის ციკლს.
ზრდის მამაკაცის ძალას. ხელს უშლის პროსტატის კიბოს განვითარებას.
ასუფთავებს სისხლს, ლიმფს, ღვიძლს. ძალიან სასარგებლოა კურკუმას გამოყენება ანემიის დროს.

არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას.
შესანიშნავი ანტიჰელმინთური საშუალება.
ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობის ნორმალიზებას, ხსნის გულძმარვას.
ასუფთავებს ნაწლავებს ლორწოსგან. თრგუნავს ნაწლავებში გაფუჭებულ მიკროფლორას.
ხსნის ყელის ტკივილს.
აადვილებს სუნთქვას ფილტვების დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.
შესანიშნავი სიცხის დამწევი საშუალება.
გამოიყენება სიმსუქნის სამკურნალოდ. ამცირებს ტკბილეულისა და ცხიმოვანი საკვებისადმი ლტოლვას.
აძლიერებს ღრძილებს.
აჩერებს ცხვირიდან სისხლდენას.
აღადგენს სუნების აღქმას.
ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს.
ასუფთავებს კანს და ფორებს.
იგი გამოიყენება სპორტსმენებში ლიგატების ელასტიურობის გასაზრდელად.

კურკუმას უკუჩვენებები.

ქვები ნაღვლის ბუშტში, ჩაკეტილი სანაღვლე გზები.
არ არის რეკომენდებული რაიმე სახის მედიკამენტურ მკურნალობასთან შერწყმა, რათა არ მოხდეს დაავადების სურათის დამახინჯება.

კურკუმას მკურნალობა

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროს. 1 ჩაის კოვზი კურკუმა განზავდეს ჭიქა წყალში. მიიღეთ ნახევარი ჭიქა ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

კურკუმა ყელის მკურნალობა. ეს შესანიშნავი ანტისეპტიკურია.

1 ჩაის კოვზი მარილი (სასურველია ზღვის მარილი) განზავდეს ჭიქა თბილ წყალში. დაუმატეთ მას 1 ჩაის კოვზი კურკუმა. აურიეთ ყველაფერი საფუძვლიანად. გარგილი დღეში 3-6-ჯერ. აქ არის ვიდეო რეცეპტი.

კურკუმათ მკურნალობა გაციების დროს.

ცხელ რძეს დაუმატეთ ცოტაოდენი (ჩაის კოვზის წვერზე) კურკუმა. დალიეთ პატარა ყლუპებით.

დამწვრობისთვის.

კურკუმა შეურიეთ ალოეს წვენს, რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი, საკმაოდ სქელი გრუელი. ის უნდა წაისვათ დამწვრობის ადგილზე. კურნავს, დეზინფექციას უკეთებს და ხსნის ტკივილს.