ქოქოსის ზეთი სარგებლობს და ზიანს აყენებს მიმოხილვებს. ქოქოსის ზეთი - შემადგენლობა, თერაპიული და სასარგებლო თვისებები, სარგებელი და ზიანი. განაცხადი. კალორია. უკუჩვენებები. როგორ ავირჩიოთ და როგორ უნდა შეინახოთ ქოქოსის ზეთი. ქოქოსის კარტოფილი ღუმელში.

კარგი კოსმეტიკის შეძენა ახალი მეგობრისთვის ცნობილია. მაგრამ ყიდულობს ასეთი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს თითქმის ყველა პრობლემა სილამაზის უკვე ჰგავს მოძიებაში წმიდა გრაალი. ზეთი, რომელიც სრულიად ბუნებრივია და ხელმისაწვდომია ონლაინ მაღაზიებში, სწორედ ასეთი უნივერსალური გადაწყვეტაა. მოდით ვისაუბროთ ქოქოსის ნავთობის სარგებელი უფრო დეტალურად.

ქოქოსის ზეთის შემადგენლობა

ვიტამინები: A, B1, B2, B3 ,, E და K.

უმრავლესობა მინერალების ნავთობის შეიცავს რკინის, ფოსფორის.

მაგრამ თქვენი სასარგებლო და სამედიცინო თვისებები ქოქოსის არ არის ძალიან პირველ რიგში გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების გამო: Laurinovaya, Miristinovaya, Palmitic, Olein, Capricious, Whim, Stearinovaya, Linoleic და Cape.

Calorie ქოქოსის ზეთი - 899 კკალ 100 გ

ქოქოსის ზეთის სასარგებლო თვისებები და სარგებელი

• გაძლიერება
• heals
• სუსტდება
• აქვს antifungal action
• აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს,
• ეპყრობა კუჭის ulce
• აძლიერებს და გემებს,
• გულის შეტევების პრევენცია,
• აჩვენებს დამატებით ქოლესტერინს,
• იბრძვის შაშვი,
• ხელს უწყობს ჰემოროიდებს
• ხელს უწყობს წონის დაკარგვას
• ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებს,
• შლის სტრესს და ქრონიკულ დაღლილობას,
• აუმჯობესებს შესრულებას
• heals ჭრილობები, შემცირება, დამწვრობის,
• ასუფთავებს კბილებს
• იცავს კანს UV გამოსხივებას,
• ამშვიდებს კანს და ამოიღებს მზვერავს,
• კანს ჟანგბადს აყენებს,
• ანელებს ნაოჭების ფორმირებას,
• heals
• ეხმარება გაუმკლავდეს dandruff,
• აუმჯობესებს თმას და კანის მდგომარეობას.

ქოქოსის ნავთობის უკუჩვენებები და ზიანი

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა
• Საკვებით მოწამვლა.

მოგეხსენებათ, ყველაფერი სასარგებლოა ზომიერად. ამიტომ, რეკომენდირებულია არ გამოიყენოს ზეთი ნავთობის შიგნით. Დღიური განაკვეთი არის 2-3 სტადიის.

როგორ ავირჩიოთ ქოქოსის ზეთი

Ქოქოსის ზეთი თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ონლაინ მაღაზიებში, აფთიაქებში და მოგზაურობის დროს ქვეყნებში, სადაც იგი მზადდება (დომინიკელთა რესპუბლიკა, ტაილანდი და ა.შ.).

ეს ბუნებრივი აგენტი ამჟამად იზრდება მზარდი პოპულარობით გოგონებსა და ქალებს შორის, რომლებიც თავს იყენებენ და ურჩევნიათ ბუნებრივი კოსმეტიკური და კანის მოვლის საშუალებები და თმა. სამწუხაროდ, ამასთან დაკავშირებით, შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი პროდუქტის გაყალბება. მაგრამ მხოლოდ ხარისხის პროდუქტი სასარგებლოა.

აუცილებელია მისი უპირატესობა ორგანული, არარაფინირებული ცივი spin ზეთი. როგორც წესი, შეფუთვა მიუთითებს წარწერას დამატებითი ღვთისმშობლის ქოქოსის ზეთი.

ასეთი ზეთი აქვს თხელი, ოდნავ ჩამჭრელ სუნი და გემო ქოქოსის. ხარისხის პროდუქტი საკმაოდ სწრაფად დნობის ხელში და წყლის აბანოზე. თხევადი მდგომარეობაში აქვს გამჭვირვალე ფერი. თუ თქვენ ქოქოსის ზეთი მაცივარში ან ცივ ოთახში იყავით, გაყინულია, ხდება გაუმჭვირვალე და თეთრი ხდება.

როგორ შესანახად ქოქოსის ზეთი

ქოქოსის ზეთი აქვს შენახვის ვადა 12 თვე. აღსანიშნავია ის ბნელ ადგილას, რადგან მზის სხივები მისთვის დესტრუქციულია. ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს + 20 ° C.

კარაქი ინახება როგორც მყარი და თხევადი ადგილას. შენახვის მოცულობა უნდა იყოს მკვრივი სახურავით.

თუ პროდუქტი შხამიანი ყვითელი ფერისაა, ეს კორუფციას მიუთითებს.

ქოქოსის ზეთი

პროდუქტი გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, მედიცინაში და სამზარეულოში.

ქოქოსის ნავთობის მკურნალობა

ქოქოსის ზეთი ცივი, ცივი, ალერგიისგან

გაუშვით პატარა ქოქოსის ზეთი გაღიზიანებულ ტერიტორიებზე, რათა ხელი შეუწყოს სახელმწიფოს.

ქოქოსის ზეთი მონელების პრობლემებისგან

1- art.l. ზეთები + 1.5-2 ჭიქა თბილი წყალი. მიიღეთ 0.5-1 სტადიის საშუალებით. 2-3 ჯერ დღეში. ასევე შესაფერისია ნაწლავების გაწმენდისთვის.

ქოქოსის ზეთი თავის ტკივილიდან, სხეულის დასუფთავების მიზნით, კბილების გათეთრება

ნავთობის ნავთობის შეუფერხებლად, 20 წუთის განმავლობაში ტოვებს (სასურველია ამის გაკეთება დღის დაწყებამდე თქვენი კბილების დასუფთავების დაწყებამდე). ეს პროცედურა ხელს უწყობს სხეულის დეტოქსიკას, ასუსტებს თავის ტკივილს და სინათლის კბილებსაც კი.

ქოქოსის ზეთი.

ზაფხულში, გადაჭარბებული ინსულტაცია ხშირად ხდება, ქოქოსის ზეთი კანზე დამშვიდებას და გაღიზიანებას გულისხმობს.

ქოქოსის ზეთი კანის ანთება, კანის დაავადებები

გამოიყენეთ ზეთი პრობლემური ზონის შესახებ და დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში დატოვონ. შემდეგ გამოიქცევიან თბილი წყალი და მისცეს კანის მშრალი, ნებისმიერი სხვა პროდუქტების გამოყენების გარეშე. ანტიბაქტერიული ნავთობის კომპონენტები იმუშავებენ, აკნეს დაამარცხებენ.

ქოქოსის ზეთი წონის დაკარგვა

ერთად overweight, მიიღოს ნავთობის შიგნით 3 სტადიის. ერთი დღით ადრე კვება 30 წუთის განმავლობაში.

ქოქოსის ზეთი კოსმეტოლოგიაში

გამოყენება ბუნებრივი ინსტრუმენტები საწარმოო კოსმეტიკის ნაცვლად, ყველა ახალი მხარდამჭერი შეიძენს. პროდუქტი იყენებს სახის და სხეულის კანის მოვლის, ასევე თმის.

ქოქოსი

ხარისხის პროდუქტი ხელს უწყობს თმის ზრდას, მათი გაძლიერებისა და აღდგენის გამო სკალპის ეპიდერმის დამცავ ფუნქციებს. გარდა ამისა, ნავთობის გაჯერებს მას ჟანგბადის და ეხმარება გაუმკლავდეს dandruff. შესაფერისი მშრალი და ზეთოვანი თმა.

ნავთობი გამოიყენება, როგორც წესი, ნიღბების სახით. მშრალი და დაზიანებული თმის დასასრულის გამოყენება ხელს შეუწყობს მათ წყალობით ტენიანობის ეფექტს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ მას ნებისმიერ სფეროში, სადაც თქვენი თმა იკვებება, მათ შორის წარბები, ეს ხელს შეუწყობს მათი ზრდის.

ქოქოსის ზეთი თმის ნიღაბი

ეს უნდა იქნას გამოყენებული თმის ფესვების შესახებ, შემდეგ კი სავარცხელი ყურადღებით გაავრცელოს მთელ სიგრძეზე. ეს იქნება ძალიან სასარგებლო, პროცედურის დროს თქვენი ხელებით მასივი. ქოქოსის ნავთობის გამოყენების შემდეგ, პოლიეთილენის ხელმძღვანელთან ერთად გადაიტანეთ თავი, და პირსახოცი საიზოლაციო. დაველოდოთ 30 წუთი და დაიბანეთ ინსტრუმენტი. მან უნდა გაირეცხოს შამპუნი.

ნიღაბი მშრალი თმისთვის ქოქოსის ზეთიდან

1 სტადიის. ზეთები + Pulp 1 ან. შეურიეთ ყველა კომპონენტი პიურე მდგომარეობაში. გამოიყენეთ ნარევი სკალპზე და გაავრცელოთ თმის მთელი სიგრძის გასწვრივ. განათავსეთ სპეციალური ქუდი და bite თქვენი უფროსი პირსახოცი. 60 წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ თმა შამპუნით.

ქოქოსის ნავთობის ზრდის ნიღაბი

1 სტადიის. ზეთები + 1 სოლკა ნიორი + 0.5 PPM Წიწაკა. კომპონენტების ნარევი უნდა იყოს ყურადღებით თმის ფესვებში. ნიღაბი გაემგზავრება 20 წუთის განმავლობაში, მაშინ დაიბანეთ შამპუნი.

ქოქოსის სახის ზეთი

პროდუქტი კარგად არის moisturizes კანის, აძლევს მას გლუვი ჯანსაღი ფერი. Epidermis გაჯერებულია ჟანგბადით, რის შედეგადაც უჯრედები უფრო სწრაფად განახლდება, შედეგი ახალგაზრდა და taut კანის.

ნიღაბი ქოქოსის ზეთთან ერთად

ნავთობი განკუთვნილია ყველა ტიპის კანისთვის, მაგრამ უფრო ცხიმისთვის. მიმართა peeled სახე დილით და საღამოს თხელი ფენა.

Მნიშვნელოვანი! ინსტრუმენტი ყოველთვის უნდა იქნას გამოყენებული სველი კანი.

ქოქოსი

სუფთა აგენტი მიმართა მგრძნობიარე კანზე თვალების ირგვლივ ხელს შეუწყობს ნაოჭების და ჩანთების თავიდან ასაცილებლად. მაგრამ არ overdo ეს, გამოიყენოთ იგი იშვიათად, როგორც ნავთობის საკმაოდ მძიმე. სახეზე კანის ჭურჭლისთვის შეცვალეთ ნუშის და ატმის ზეთი.

ქოქოსის ნავთობის ტუჩები.

გაავრცელოთ იგი ტუჩებზე დატენიანებაზე. ეს არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ საოცრად სასიამოვნო გემოვნებით.

ქოქოსის მაკიაჟის მოსაშორებელი

თუ არსებობს სირთულეები, როდესაც მოხსნის კარკასის მოხსნისას, გამოიყენეთ ქოქოსის ზეთი და ამ მიზნით.

ქოქოსი

ქოქოსის ზეთი ხელისთვის: ხშირი ხელის სარეცხი პროვოცირება სიმშრალეს. ვისაც აქვს ასეთი პრობლემა, ან უბრალოდ უხეში კანის გარშემო ფრჩხილების, აუცილებელია საპოხი პალმის და cuticle ერთად ქოქოსის ზეთი 2 ჯერ დღეში.

არც ისე დიდი ხნის წინ, ქოქოსის ზეთი კოსმეტოლოგთა შორის სპეციალური პოპულარობით მოიგო. თუმცა, გარკვეული დროის შემდეგ აღმოჩნდა, რომ ასეთი პროდუქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულოსთვის. ქოქოსის ზეთი ჩვენს ქვეყანაში საჭმლისთვის იშვიათად გამოიყენება. თუმცა, პროდუქციას აქვს უნიკალური თვისებები. ეს საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ საკვების გამდიდრების სასარგებლო კომპონენტებით, არამედ წონაში. როგორ ხდება ქოქოსის ნავთობის გამოყენება? ამ პროდუქტის სარგებელი და ზიანი დიდი ხანია შესწავლილია. გარდა ამისა, იგი აერთიანებს ბევრ პროდუქტს.

ნავთობის გამოყენება

კოკონის ზეთი საკვები პრაქტიკულად არ იყო გამოყენებული თავდაპირველად. ეს იყო ექსკლუზიურად კოსმეტიკური პროდუქტი. ეს კომპონენტი არის მრავალი ბრენდის პროდუქციის ნაწილი არა მხოლოდ თმის, არამედ სახეზე, და სხეულისთვის. სახლში, ქოქოსის ზეთი ხშირად გამოიყენება ნიღბებისა და კრემების მოსამზადებლად.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მეცნიერებმა დაამტკიცა, რომ ასეთი კომპონენტი იდეალურია სამზარეულოებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, მას აქვს ბევრი კომპონენტი, რომელიც უფრო სასარგებლოა ადამიანის სხეულისთვის, რომელსაც შეუძლია უფრო გაჯერებული საკვები. ქოქოსის ზეთის დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, არამედ გადატვირთეთ overweight.

ცოტა ისტორია

ქოქოსის ზეთი არის ბოსტნეულის ცხიმი, რომელიც უკვე გამოიყენება ფილიპინებში, ტაილანდში, ინდოეთში და სხვა აზიის ქვეყნებში მრავალფეროვანი კერძები. თანდათანობით, მისი პოპულარობა იზრდება. გასული საუკუნის შუა რიცხვებში ამერიკის შეერთებულ შტატებში დაიწყო. თუმცა, გარკვეული დროის შემდეგ, ეჭვმიტანილი გაჩნდა, რომ კოკონის ზეთი საკვები უკეთესია, რომ არ გამოიყენოს, რადგან დიდი ცხიმის შემცველობის გამო, ეს კომპონენტი ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. მაგრამ ასეთი აზრი არასწორია.

ნავთობის შემადგენლობა

ქოქოსის ზეთი მზადდება უკვე მწიფდება ქოქოსის კაკლის კაკლისგან. მიიღეთ პროდუქტი ცხელი პრესით, ასევე ცივი სპინით. ნავთობის წარმოების ბოლო მეთოდი ყველაზე ნაზი ითვლება. აღსანიშნავია, რომ პროდუქტი დაახლოებით 99% შედგება ცხიმებისგან, რომელთა შორის:

• ცხიმოვანი გაჯერებული მჟავები: პალმის, სტეინინი, ვიპ, უსიამოვნო, ლაურინი, კეპი, ზეთი და ასე შემდეგ;
• monsonaturated: Nervonovaya, Olein, Palmitolein და ასე შემდეგ;
• პოლიუნზატურული მჟავები: ომეგა -6 და ომეგა -3;
• დარჩენილი 1% წყალი.

თუ თქვენ იყენებთ ქოქოსის ზეთს საჭმელს (მიმოხილვები, როგორც უარყოფითი და დადებითი), უნდა ითქვას, რომ მას აქვს საკმარისად მაღალი ენერგიის ღირებულება: 100 გრამი პროდუქტის ანგარიშები 900 კკალზე. ეს მაჩვენებელი ოდნავ აღემატება მზესუმზირის და ზეითუნის ზეთებს.

სასარგებლო თვისებები

ქოქოსის ნავთობის საკვები ბევრი nutritionists ითვლება მავნე გამო მაღალი calorie მაჩვენებელი, და ზოგიერთი, პირიქით, სასარგებლო. მათი აზრით, ეს ყველაზე მეტად არის სასარგებლო პროდუქტი ბოსტნეულის წარმოშობა. მისი თვისებებით, გამოირჩევა:

1. ქოქოსის ზეთი გათბობის დროს არ კარგავს სასარგებლო თვისებები. ასეთი პროდუქტი რეკომენდირებულია frying. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ პროცესში ასეთი სითბოს მკურნალობა კარცინოგენური ნივთიერებები არ არის გათავისუფლებული.
2. ქოქოსის ზეთი აქვს ანტიბაქტერიული და enveloping თვისებები. ამის გამო, პროდუქტი გარკვეულწილად გამორიცხავს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს, ხოლო ნუტრიენტების შთანთქმის ეხმარება, რომლებიც საჭმელთან ერთად იყვნენ.
3. ქოქოსის ზეთი დადებითად აისახება ღვიძლის მდგომარეობაში, ხოლო თვითმმართველობის დასუფთავების მახასიათებლების გაუმჯობესება და ნაღვლის წარმოების სტიმულირება.
4. ცხიმები ნავთში შედის, ზოგადად პოზიტიურ გავლენას ახდენს მთელი ორგანიზმის მდგომარეობაზე. მიუხედავად მრავალი მოსაზრების მიუხედავად, პროდუქტი არ იწვევს ქოლესტერინის დონეს, არამედ განსხვავებით, აჩვენებს მას. თუ თქვენ იყენებთ ქოქოსის ზეთს საჭმელს, შეგიძლიათ თავიდან იქნას აცილებული კარდიოვასკულური სისტემის და ჰიპერტენზიის დაავადებების განვითარება.
5. მადლობა ამ პროდუქტის, ძვლის ქსოვილის კაცი უფრო ძლიერი. ეს აიხსნება იმით, რომ ბევრი ცხიმი ხელს უწყობს მაგნიუმის, კალციუმის და სხვა კვალი ელემენტების საუკეთესო შთანთქმას.
6. ქოქოსის ზეთის რეგულარული გამოყენება საშუალებას გვაძლევს ენდოკრინული სისტემის ოპერაციის ნორმალიზება. აქედან გამომდინარე, ხშირად რეკომენდირებულია მათ, ვინც დიაბეტით განიცდიან.

აღსანიშნავია, რომ ქოქოსის ზეთი ჰიპოალერგიული პროდუქტია. ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ძალიან იშვიათია.

არის ქოქოსის ნავთობის საზიანო

როგორც ექსპერტები შოუ, ზეთი ქოქოსის მერქნის ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ზიანი მიაყენოს. თუ ადამიანს აქვს ალერგია თხილის ან ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისთვის, მაშინ ნავთობის გამოყენება მუდმივად უარს ამბობს. არ არის რეკომენდირებული პროდუქტის ბოროტად გამოყენება. დღეში, საკმარისია ქოქოსის ზეთზე მეტი 2 ჩაის კოვზი. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი პროდუქტი გაჯერებულია ყველა სახის ცხიმებით და მაღალი კალორია. ქოქოსის პულპიდან ნავთობის გადაჭარბებული გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი უსიამოვნო მოვლენა, როგორც საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები, ისევე როგორც სიმსუქნე.

რა ზეთი ქოქოსისგან გამოიყენება სამზარეულოში

გამოყენებული არ არის დაცული და დახვეწილი ქოქოსის ზეთი საკვები. ამავდროულად, თითოეული სახეობის აქვს საკუთარი თავისებურებები. Unrefined აქვს სასიამოვნო არომატით. აქედან გამომდინარე, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას დესერტის კერძების მოსამზადებლად, როგორიცაა ყველის პროდუქტები, ბლინები და ასე შემდეგ. Fry პროდუქტები ნავთობის უსაფრთხოდ, მას შემდეგ, რაც საკმარისად მძიმე გათბობა არ დაკარგავს თავის თვისებებს. გარდა ამისა, კარცინოგენური ნივთიერებები არ არის ჩამოყალიბებული ამ თერმული დამუშავების პროცესში.

დახვეწილი ქოქოსის ზეთი პრაქტიკულად არ არის დამახასიათებელი არომატი. ეს, როგორც წესი, გამოიყენება სხვადასხვა კერძების შემცველობისთვის: ხორცი, ბოსტნეული, საკონდიტრო ნაწარმი. გარდა ამისა, დახვეწილი ქოქოსის ნავთობის შეიძლება დაემატოს სალათები, სუპები, ფაფა, მაკარონი, ნაცხის პური, გამოიყენოთ სამზარეულო შევსების ნამცხვრები, ვაფლის, cookies, და ასე შემდეგ. მაგრამ ეს არ არის მისი გამოყენების ყველა სფერო. ნავთობის შეიძლება დაემატოს ჩაი, კაკაო, ყავა. სამრეწველო საწარმოებში, ასეთი კომპონენტი გამოიყენება გავრცელების და მარგარინების წარმოებისთვის. ასეთი პროდუქცია ნაკლებად ზიანს აყენებს სხეულს, ვიდრე სხვა მცენარეული ზეთები.

რა უნდა იყოს ქოქოსის ნავთობი

როგორ ავირჩიოთ ქოქოსის ზეთი საკვები? დასაწყისისთვის, ღირს გაგება, თუ რა ხარისხის პროდუქტი ჰგავს. აღსანიშნავია, რომ აღმოსავლეთ ევროპის ძირითად სავაჭრო ცენტრებშიც კი ძალიან რთულია ქოქოსის ზეთი. გაყიდვა, როგორც წესი, გაყინული ფორმით. ბუნებრივია, შეფუთულია ასეთი პროდუქტი briquettes.

ქოქოსის ნავთობის ფერი სრულად შეესაბამება ამ თხილის მერქნის ჩრდილს. ამ შემთხვევაში, პროდუქტი შეიძლება იყოს მოყვითალო, თეთრი ან ოდნავ კრემი. მაღალი ხარისხის პროდუქტი ერთგვაროვანია. აღსანიშნავია, რომ გაყინული ფორმითაც კი, ქოქოსის ზეთი სასიამოვნო, ოდნავ ტკბილი სუნამოა. ასეთი პროდუქტი დნება ტემპერატურაზე 25 ° C- მდე. თუმცა, ასეთი ნავთობის შესანახად შესაძლებელია არა მხოლოდ მაცივარში, არამედ ოთახის ტემპერატურაზეც კი.

ქოქოსის ზეთი

ქოქოსის ზეთი ყოველდღიურ ცხოვრებაში შეიძლება შეცვალოს ნებისმიერი ბოსტნეული და ცხოველური ცხიმი, მათ შორის კრემისებრი, ზეთისხილის და მზესუმზირის ზეთი. ეს პროდუქტი გამოიყენება:

• როდესაც სამზარეულო ფაფა, ბოსტნეულის პიურე, კარტოფილი, მაკარონი;
• როგორც მარგარინის შემცვლელი საცხობი;
• frying in frying პან და fryer, საცხობი და ჩაქრობას;
• ნაყოფის და მრავალფეროვანი ბოსტნეულის საწინააღმდეგო სალათების საწინააღმდეგო ფორმით.

აღსანიშნავია, რომ ქოქოსის ზეთი ცხელი შოკოლადის ან თბილი რძით კომბინაციაში არის კარგი და გემრიელი საშუალება ცივი.

შემიძლია მოემზადო თავი

ახლა თქვენ იცით, რატომ ქოქოსის ნავთობის საჭიროებებს. საკვები, ასეთი პროდუქტი შეიძლება მომზადდეს დამოუკიდებლად:

1. თხილის შესახებ არის 4 ეტიკეტი, იმ ადგილას, სადაც ნაყოფი პალმისთვის იყო. მათზე თქვენ უნდა გააკეთოთ ორი ხვრელი, და შემდეგ გაჟღენთილი რძე. სამზარეულოს პროცესში, მას არ სჭირდება.
2. საწყისი ნაყოფის თქვენ უნდა დაარტყა ქვემოთ ჭურვი, და შემდეგ შეწყვიტა ნაზად ხორცი. Core უნდა იყოს დაჭრილი კომბინირებული ან grate on grater.
3. შედეგად მასობრივი რეკომენდირებულია წყალი, სასურველია ცხელი. როდესაც ყველაფერი ენერგია კლებულობს, აუცილებელია კონტეინერი მაცივარში.
4. წყალში უნდა იყოს ცხიმიანი ქერქი, რომელიც დაახლოებით 0.5 სანტიმეტრია. ეს უნდა იყოს შეგროვებული, დნება, მაგრამ არ მოვხარშოთ.
5. შედეგად, სითხე უნდა ჩამოყალიბდეს. ეს უნდა იყოს შტამი, შერწყმა შუშის კონტეინერში და ცივი ადგილას. არ არის რეკომენდებული ასეთი პროდუქტის შესანახად კვირაზე მეტი, რადგან თქვენ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ სხეულს.

აღსანიშნავია, რომ ერთი ქოქოსისგან მიღებული ზეთი დაახლოებით 50 მილიგრამა. წყლისგან, რომელიც პროდუქტის მომზადების შემდეგ რჩება, შეგიძლიათ ყინულის კუბურები. ისინი რეკომენდირებულია მხოლოდ გამოყენებისათვის კოსმეტიკური მიზნებისათვის. ჩიპი შეიძლება დაემატოს ხელნაკეთი scrubs ან ვრცელდება დაამშვენებს მზა საცხობი.