შვრიის ღუმელში რეცეპტი. გამომცხვარი შვრიის ვაშლი და მარწყვი. Baked შვრიის: რეცეპტი ბანანის და შოკოლადის

დღეს, თქვენ გთავაზობთ თქვენს ყურადღებას მსუბუქი და სასარგებლო დესერტი PP სერია საუზმეს წონის დაკარგვა. თუ თქვენ შეწუხებული ტრადიციული შვრიის ფაფა და გსურთ დივერსიფიცირება თქვენი დილით დიეტა, მაშინ გამომცხვარი შვრიის ერთად ვაშლი და მარწყვის რა გჭირდებათ!

პირადად, ეს რეცეპტი იზიდავს იმ ფაქტს, რომ დესერტი შეიძლება მომზადდეს ევაზე. მართალია, კიდევ უფრო რბილი, ნაზი და გემრიელი ხდება. დილით თქვენ მხოლოდ შეძლებთ თბილი თქვენი PP საუზმე მიკროტალღოვანი.

გსურთ წონაში წონაში? გახსოვდეთ ერთ-ერთი ძირითადი წესი - საუზმე უნდა იყოს! და უნდა იყოს სწორი და დამაკმაყოფილებელი. ეს საფუძველია საფუძველი!

ეს არის საუზმე, რომელიც უზრუნველყოფს საჭირო ნახშირწყლების მიღებას, აშშ-ს ენერგეტიკასთან გვაწვდის და დღის განმავლობაში overiminating.

მოდით ეს სასარგებლო და მარტივი რეცეპტი დიეტური კერძი გახდეს თქვენი chopstick. ასე რომ, ის ყოველთვის ხელთ - ბეჭდვა და გათიშეთ მაცივარი. მაგრამ, რა თქმა უნდა, გემო!
ჩემთვის ძალიან სასიამოვნო იქნება, თუ არა მარტო ვაშლისა და მარწყვის ერთად გამომცხვარი შვრიის მომზადება, არამედ გამოხატავს თქვენს აზრს დესერტის შესახებ კომენტარებში.

როგორ საზ quatmeal ერთად ვაშლი ღუმელში

შემადგენლობა:

• შვრიის - 130 გ.,
• ბუნებრივი იოგურტი - 230 გ.
• კვერცხი - 1 PC. + 1 პროტეინი,
• apple არის დიდი - 1 PC.,
• სოდა - ¼ CHL,
• დარიჩინი - 1 tsp,
• ვანილინი - ¼ CHL,
• მარილი - Pinch,
• თაფლი - 2 tsp,
• ახალი ან ნაყინის მარწყვი (შესაძლო გარეშე კენკრა)

სამზარეულო:

- შეურიეთ შვრიის იოგურტი და დატოვონ დაახლოებით ერთი საათი ან ორი.

იდეალურია - ნარევი უკეთესია ღამის გასათევიყო მაცივარში

- წმინდა ვაშლი კანიდან, დაჭრილი პატარა კუბურები და აურიეთ შვრიის ერთად

- დამატება თაფლი, დარიჩინი, ვანილინი, მარილი და თმა სოდა

- ცალკე whip კვერცხი + პროტეინის მიქსერი და კომბინირებული შედეგად მასობრივი შვრიის. ყველა ნაზად შეურიეთ ქვედა up

- დააყენა ნაწილი Moulds პირველი მარწყვი, მაშინ შვრიის ვაშლი

ჩართეთ ღუმელი, რომ თბილი მდე 180 გრადუსი.

გემრიელი საუზმე შვრიის ვაშლით, თქვენ უნდა მიიღოს დიდი შვრიის გარეშე სწრაფი სამზარეულო (პაკეტი გვიჩვენებს სამზარეულო დრო 10 წუთი). მზა კერძში ასეთი დიდი ფანტელები არ არის დაბნეული ფაფაში, ფანტელების ტექსტურა იგრძნობა და ლამაზი დაჭრილი იქნება.

სამი შუა ვაშლი გაწმენდა კანის და დაჭრილი შევიდა კუბურები.

ერთი დამატებითი პატარა ვაშლის დატოვება, რათა დაამშვენებს მზა დესერტი თხელი ნაჭრებით.

მომზადება კაკალი და გამხმარი ხილი. ნებისმიერი შესაფერისი, ამ რეცეპტი - კაკალი და გამხმარი მოცვი. წინასწარ სატუმბი გამხმარი ხილი არ სჭირდება.

ცალკე თასში, აურიეთ ვაშლის კუბურები, დიდი შვრიის, შაქრის, საცხობი ფხვნილი, დარიჩინი და კაკალი გამხმარი ხილით.

დიდი კვერცხი, რძე და მცენარეული ზეთი, რძე, რძე და ბოსტნეულის ზეთი, shake ან სახელმძღვანელო ვალუტა (ნავთობის უნდა იქნას გარეშე სუნი).

მშრალი ინგრედიენტები ჩვენი შვრიის საუზმეზე, დაასხით თხევადი ნაწილი და შეურიეთ spatula.

პატარა ფორმის საცხობი პერგამენტის ქაღალდი ან lubricate მას მცენარეული ზეთი და დაასხით საკმარისი სქელი lumpy ცომი. გარდა ამისა, თავზე დაამშვენებს ცალი (ნაჭერი) ვაშლი.

Bake შვრიის ვაშლით Apple 30 წუთის განმავლობაში, სანამ მზადყოფნა: Casserole უნდა დაარღვიოს კარგად და shred up, სუნი უნდა იყოს სასიამოვნო, ვაშლის სუნამოს საცხობი და შემწვარი კაკალი.

დასრულებული გამომცხვარი შვრიის ვაშლი და დარიჩინის ერთად დრო ცოტა მაგარი სახით, დაჭრილი შევიდა მოედნები და ემსახურება, დეკორატიული კენკრა.

ძალიან გემრიელი საუზმე იქნება, თუ ასეთი შვრიის ბეჭედი ბურთია. თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ დაასხით ეს იოგურტით. დესერტი წარმოუდგენლად გემრიელი და სურნელოვანი. გარდა ამისა, ეს არის ჯანსაღი და სასარგებლო დელიკატესი!

ეს იქნება სასარგებლო სარეზერვო რამდენიმე საუზმე! ასეთი შვრიის ვაშლი ინახება მაცივარში 4-5 დღის განმავლობაში.

გახსოვდეთ anecdote?

ინგლისურ რესტორანში:
- რა არის შენი საუზმე დღეს?
- Wissehanka, სერ.
და ლანჩზე?
- Wissehanka, სერ.
და სადილად?
- Wissehanka, სერ.
და ხვალ საუზმეზე ???
-Cake, სერ.
-Surai !!!
- შვრია, სერ ...

სწორედ ამაზე ეს პოსტი არის ძალიან შვრიის შესახებ. ბრიტანეთის, მართლაც, ჭამა შვრიის დიდი რაოდენობით და გასაკვირი არ არის, რომ ზოგჯერ მას შეუძლია შეწუხება. და გასასვლელი მარტივია - ჩვენ შევცვლით მთელ თანმიმდევრულობას. რა მოხდება, თუ შვრიის არ არის ფაფა, და იქნება რაღაც ნიშნავს ტორტს და ხრეშს შორის, იქნება პატარა კრიზისი და შესაძლოა კარამელის ქერქიც კი?

დიახ, იდეა, როგორც ჩანს, დიდი, განსაკუთრებით თუ გახსოვთ, რომ თქვენ მოხარული იქნება დილით დგას saucepan ერთად ფაფა, რომელიც, როგორც წესი, ცდილობს გაქცევას, უბრალოდ გადაუხვიოს. ამის ნაცვლად, თქვენ გექნებათ ნახევარი საათის განმავლობაში, რომელსაც თქვენი საუზმე მომზადდება ზედამხედველობის გარეშე.

Baked შვრიის ერთად მარწყვი და ნუშის

ჩართეთ ღუმელი 180 ° C, და ფორმის შერჩეული საცხობი შვრიის, ნაცხის კრემისებრი ზეთი. შეურიეთ მარწყვის ნუშის და შვრიის. მარწყვი შეიძლება გაჭრა თუ არა - თქვენი გემოვნება. ჩაასხით ფორმა ერთიანი სისქის ფორმის ბოლოში.

ახლა თქვენ უნდა მოამზადოს mix of 1/3 ჭიქა შაქარი, pinching მარილი და chopping დარიჩინის, კვერცხები და რძე, მდნარი კარაქი. ოდნავ ოფლი ნარევი for ჩანგალი და შეავსოთ ეს oatmeal. მიეცით ნარევი, რომ დავდგეთ პატარა, ისე, რომ აბსოლუტურად შეიწოვება ფანტებზე, შემდეგ კი ლერწმის შაქრისა და ზემოდან ქერქის შაქარი და მუწუკით. შაქარი შაქრის შაქრის ქერქს მისცემს და პისტოჩიოებს ფერები დაამატებთ.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ფორმის ღუმელი, ნახევარი საათის შემდეგ თქვენ გაქვთ შესანიშნავი გემრიელი და სასარგებლო საუზმე.

Baked Banana შვრიის

2. 1.5 ჭიქა შვრიის
3. 0.5 ჭიქა გაანადგურა კაკალი
4. 3 ბანანის დაჭრილი შორეულ წრეებში
5. 1/3 ჭიქა თაფლი ან ნეკერჩხალი სიროფი
6. მარილის pinch
7. chopping Cinnamy
8. 1 კვერცხი
9. 400 მლ რძე
10. 2 სტადიის. ლ. Molten კრემი ზეთი
11. 1 სტადიის. ლ. ყავისფერი შაქარი

როგორც წინა რეცეპტი, სითბოს ღუმელი 180 ° C, lubricate ნაღების კარაქი, და შვრიის, შერევით ერთად ბანანი და კაკალი, crumble ქვემოთ ფორმა. თაფლი, მარილი, დარიჩინი, კვერცხი, რძე და მდნარი ზეთი ნაზავი და დაასხით მეტი შვრიის შევიდა საცხობი ფორმის. პაპ ყავისფერი შაქარი ზემოდან და 30 წუთის განმავლობაში. მიირთვით დაუყოვნებლივ, ზემოდან შეგიძლიათ დაასხით თქვენი საყვარელი სიროფი - შოკოლადი, მარწყვის ან ნაყინის ბურთიც კი.

შვრიის, გამომცხვარი ვაშლი და დარიჩინი

ვაშლი სუფთა და დაჭრილი პატარა ნაჭრებად. საცხობი ფორმის საპოხი ზეთი და შეავსეთ ვაშლი, შემდეგ კი ქურთუკი ფორმის კილიტა. განათავსეთ Bake 180 ° C დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში - სანამ ვაშლი არბილდება. ღუმელიდან გამოსვლის შემდეგ, ამოიღეთ კილიტა, მოდით გაცივდეს ქვემოთ, შემდეგ კი იგივე სქემა, როგორც წინა რეცეპტებში. გადავიდეს შვრია და კაკლის ვაშლის ფორმაში. შეურიეთ 1/3 ჭიქა შაქარი, მარილი, დარიჩინი, კვერცხი, რძე და მდნარი ზეთი თასში. ჩაასხით საცხობი ფორმით. Bake 30 წუთი და ემსახურება ცხელი პირობა.

არასოდეს შეგეშინდეთ, რომ არ შეგიძლია. გახსოვდეთ: კიდობანი აშენდა მოყვარულებს. პროფესიონალები აშენებული "ტიტანიკის" .საქართველოს ჯერ კიდევ ყველის გარეშე - ეს არის სილამაზე ერთი თვალით - ჟან-antelm ბრწყინვალება მომენტში. დამახსოვრება ყველა იმ ქალს "ტიტანიკის", რომელმაც მიატოვა დესერტი. - Ermoma Bombekmi სისუსტე არის საკვები და მამაკაცები. ეს არის ამ მიზნით. "Dolly Partones თქვენ წავიდა მაღაზიაში პური, ალბათ, რომ თქვენ იქნებიან მხოლოდ პური პურით - ერთი სამი მილიარდი. - Ermom Bombekvs რა ჩვენ გვჭირდება სიყვარული, მაგრამ პატარა შოკოლადის იქ და syam არ დააზარალებს არც. - Charles Schultsna გადადოს სადილი, თუ რა შეგიძლიათ ჭამა სადილი. - ა. Pushkin შიში "Hennessy" Heartburn ან ალერგიის on caviar რომ დიდი ბინა Rublevka მე დაიკარგება ღამით და იღუპება. - Kvn-oshai Songallo, რომ მე მომწონს ეს ჩემს ცხოვრებაში - არც ამორალური, ან ეს იქნება სრული. - Francois de Larancyfort პროცესში სამზარეულო, მე ვიყენებ ღვინო. ხანდახან მეც კი დაამატე ეს კერძები. - vs სფეროებში. როგორ შემიძლია მართოს ქვეყანა, რომელშიც 246 ჯიშის ყველია? "- ჩარლზ დე გოლლე, რა სახის ნიკია, რა სახის ნასტაა შენი ფავორიტი თევზი! - ippolity ფილმში" ირონია ბედი "მე არ შემიძლია უბრალოდ არ , მაგრამ მე უნდა აიძულოს თავს. - Audrey ჰეროინი ტოტო ფილმში "როკ სილამაზის" ძირითად პრობლემებთან ერთად უარს ამბობს ყველაფერს, გარდა საკვები და სასმელი. ოსკარ უაილდი რა განსხვავებაა მისი მეუღლის მეგობრისგან? ოცდაათი ფუნტი? ! - Cindy Garner Camembert ... ეს არის კიდევ ერთი მეგობარი პირის რთული მომენტში. - გიორგი კლემისი შენ რა, გიჟი ხარ? ძვირფასო მეგობარო შორიდან ერთი წუთით - და არ გაქვთ ნამცხვარი! - კარლსონი რომელიც ცხოვრობს სახურავზე. ჩვენს ქუჩაზე არის საცხობი სახელწოდებით "Bonzhur, Croissant!" ასე რომ პარიზში წასვლას და საცხობი "ჰალო, სადღეგრძელო!" - ფრან-ლიბოვიცი. ვაშინგტონში ვაშინგტონში გავხსნი. , ჯანდაბა! - მარინა რ. საჭმელი აქ არის სრულიად საშინელი, და ნაწილი ძალიან მცირეა. - ვუდი ალენ რობოტი არასოდეს შეცვლის პიროვნებას! - კანიბალი მინდა იცოდე, ჩემთან მღერიან. - ჯეიმს ჯოისი E-UH, ძვირფასო! რა არის ფარშევანგი mavelin? თქვენ ვერ ხედავთ - ჩვენ ვართ kouchy ... - ჯინსების საწყისი ბატონი "Münhausen თავგადასავალი" თუ არ არსებობს მინიმუმ ორმოცდაათი სახეობის ყველი და კარგი ღვინო, ეს იმას ნიშნავს, რომ ქვეყანას მიაღწია სახელური. სალვადორმა ყურადღებით გაატარა საკვები, თქვენ საზოგადოებაში დაეხმარება. - ილია ILF და Yevgeny Petrov, "12 სკამები" არაფერი ხატავს მაგიდას, როგორიცაა Petard ოლივიე! - ხალხური სიბრძნე. იმ შემთხვევაში, თუ სტუმრები მოულოდნელად მოვიდნენ, და სახლში არაფერია, სარდაფში და ბატარეის აღება. - Elena Molokhovets Honey ... მე არ მესმის, რა არის საიდუმლო ... თაფლი თუ არსებობს ... მაშინ ეს არ არის დაუყოვნებლივ! - ვინი პუხი დღეს გადაღებულია ჟურნალ "ეფექტური კულინარია". მე უნდა დაიბანოთ ეს სასწრაფოდ და შეიძინოთ ახალი ინსოლი! - Freken Sokoli არ შეჭამა lobster სამი დღის განმავლობაში. - მშიერი (Kvn-isky ხუმრობა) შიმშილი არ არის დეიდა - ტყე არ გაიქცევა. - ხალხური სიბრძნე არ გააუმჯობესებს ხელნაკეთი კერძების გემოვნებას რესტორანში ფასების შესწავლაში. - ხალხური სიბრძნე