როგორ მოვამზადოთ იარაღი წყალში. როგორ არის მანა წყალი მოამზადოს?

მანანა ფაფა გაიხსენეს ბავშვობიდან, და ზოგიერთი ის ჯერ კიდევ დარჩა საყვარელი საუზმე კერძების სიაში. მიუხედავად ამისა - იმიტომ, რომ ეს არის ძალიან სასარგებლო და nutritious! პროტეინები, ვიტამინები, მინერალები - Manna მარცვლეულში არსებობს ყველაფერი, რაც უნდა გაიზარდოს და განვითარდეს ბავშვები. მოზრდილები ის ასევე მოდის მოსახერხებელი!

Manna ფაფა კვებავს ტვინის საქმიანობას და იძლევა ხანგრძლივი გაჯანსაღებას. შეუცვლელია მათთვის, ვინც ფიგურას მიჰყვება, რადგან მანანა ფაფის ერთ ნაწილში - მხოლოდ 80 კალორია. გარდა ამისა, Manka არის პირველი მენიუში მენიუში, რომელიც გადის რეაბილიტაციის შემდეგ საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების შემდეგ.

სემინარიას ფაფისათვის გემრიელია, მნიშვნელოვანია წყლისა და მარცვლეულის პროპორციები. ასევე აუცილებელია სამზარეულოს სწორი დრო. და მთავარი საიდუმლო გემრიელი ფაფა - რა თქმა უნდა, სიმსივნის არარსებობა! ამის გაკეთება, Croup უნდა გააცნო თხევადი, და არა პირიქით, და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ენერგიულად აურიეთ.

შემადგენლობა

წყალი Manya ფაფა რეცეპტი

შეავსეთ პატარა saucepan წყლით, დააყენა ცეცხლი და მოვხარშოთ boil. ჩაასხით შაქარი, აურიეთ, შემდეგ შეიყვანეთ სემინარი ბანაკი თხელი ქედით, მუდმივად და ძლიერად აღვივებს.

თუ სემინაში მიდიხარ თხევადს, და არა საპირისპირო, არ იქნება სიმსივნეები caress! მოუტანს boil, შეამციროს ცეცხლი და მოლაპარაკება ფაფა 6 წუთი მინიმალური ცეცხლი. კენკრა ან გამხმარი ხილი სუფთა და დაიბანეთ. გამოაქვეყნეთ ფაფა კერძი, შეარჩიეთ შერჩეული კენკრა ზედა და ემსახურება მაგიდას.

მანანა ფაფა დამახასიათებელია. ადვილად შეიწოვება და შეიძლება გახდეს იდეალური საუზმე, მით უმეტეს, თუ თქვენ ხართ ხილი, თაფლი ან ჯემი. და თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ და unsweetened დანამატები, გარდამტეხი semolina საფუძველზე მდიდარი კერძები. ასეთი ფაფა უკეთესია წყლის საზამთროზე - ასე რომ კიდევ უფრო სასარგებლო იქნება, მისი გემოვნების დაკარგვის გარეშე.

Nutritionists არიან ორაზროვანი შესახებ ნამცხვარი. ზოგიერთი ფიქრობს, რომ ეს ფაფა არის inferior in სასარგებლო თვისებები შვრიის, წიწიბურა ან ბრინჯი. სხვები დარწმუნებულნი არიან, რომ სწორად შედუღებული მანკა აქვს რიგი უპირატესობები: ის ადვილად შეიწოვება, დიდი ხნის განმავლობაში უზრუნველყოფს სასიამოვნო შეგრძნებას და შესაფერისი შესაფერისი დიეტა კვების. თუმცა, ისინი და სხვები ერთში ერთში: ფაფა უფრო სასარგებლო იქნება, თუ წყლის საზამთრო. რძე, ნაღები, ნავთობი და სხვა დამატებები შეიძლება დაემატოს მზად კერძი. და თუ თქვენ აპირებთ წონაში წონაში, აყვანის გარეშე დანამატები; Semolina ფაფა შეიცავს მთლიანად ზომიერ რაოდენობას კალორია, მით უმეტეს, თუ თქვენ შეამციროთ შაქრის ოდენობა თითოეულ ნაწილში.

მანანა ფაფა

ეს კერძი განკუთვნილია მსუბუქი საუზმე ან ვახშამი. შეავსეთ იგი ნებისმიერი ხილის ან კენკრა, ახალი ან დაკონსერვებული.

თქვენ დაგჭირდებათ: - 0.5 ჭიქა სემინარიანი მარცვლეული; - 2.5 ჭიქა წყალი; - შაქრის 2 ჩაის კოვზი; - მარილი; - ვანილინის პინჩი; - 0.5 ჭიქა წვრილად დაჭრილი დაკონსერვებული ხილი (ატამი, მსხალი, მანგო).

მოვხარშოთ წყალი და თხელი ქედი მასში სემოლინის ბანაკში. მუდმივად აურიეთ ფაფა ისე, რომ არ არსებობს სიმსივნის მასში. დაამატეთ მარილი, შაქარი და ვანილინა. აღვივებს, მზარეულის კერძი მზადყოფნამდე - ის დაახლოებით 7 წუთს მიიღებს. გამორთეთ ცეცხლი, დაფაროთ სოუსით ერთად სახურავი და დავდგეთ რამდენიმე წუთში. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ზოგიერთი ნაღების ნავთობის ან spoonful კრემი მზა კერძი.

ნაყოფის ნაცვლად, შეგიძლიათ დაამატოთ ჯემი ან თაფლი

სოკო

მდებარეობა Mankey შეგიძლიათ საზ გულის განაკვეთი შესაფერისი მსუბუქი სადილი ან ვახშამი.

თქვენ დაგჭირდებათ: - 0.5 ჭიქა სემინარიანი მარცვლეული; - 2 ჭიქა წყალი; - 200 გრ ახალი champignons; - 1 ჩაის კოვზი კარაქი; - 1 ბოლქვები; - მცენარეული ზეთი frying; - მარილი; - სუფთა გულის შავი პილპილი.

პირველი მომზადება სოკოს დანამატი caress. Lukovitsa Grind და Fry in მწვავე მცენარეული ზეთი. Shampignons ამოჭრა ნაჭერი, წამოაყენონ მშვილდი და, აღვივებს, fry სანამ მზადყოფნაში. სეზონი მარილი და სუფთა შავი წიწაკა.

განათავსეთ სემინარი ბანაკი მშრალ პანზე. აღვივებს, ფრაის მას ღია ყავისფერი. დაიცავით მარცვლეული დამწვარი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფაფა მიიღებს მწარე გემოვნებას. მოვხარშოთ წყალი, დააკმაყოფილოს ეს და თხელი სახიფათო დაასხით შემწვარი სემოლინა. მუდმივად ერევა ფაფა ისე, რომ არ არის სიმსივნის ჩამოყალიბება. მოვხარშოთ ნარევი დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ კარაქი, გამორთეთ ფირფიტა და დაფაროთ ფაფა სახურავით. მოდით ეს ჯიშის 5-7 წუთი, შემდეგ გავრცელდა მწვავე ფირფიტები. თითოეულ ნაწილში, დაამატეთ რამდენიმე tablespoons of შემწვარი სოკო.

მანანა ფაფა 15 წუთის განმავლობაში.

რძეზე

პროდუქტები 1 ნაწილით

რძე - 1 ჭიქა (280 მილილიტრი)


მარილი - დანა დანით
კრემისებრი ზეთი - 1 კუბი 15 გრამი

როგორ საზ
1. Saucepan rinse ერთად ყინულის წყალი, დაასხით 1 კოვზი წყლის ბოლოში (ისე, რომ რძე არ დაწვეს).
2. განათავსეთ Saucepan ცეცხლი, როგორც კი წყალი იღებს მას, დაასხით რძე.
3. სითბოს ცეცხლსასროლი იარაღით, დაამატეთ შაქარი ან თაფლი, აურიეთ.
4. მოიყვანეთ რძე, რომ მოხარშოთ თხელი buncture რძეში რძეში ერთი მხრივ, კიდევ ერთი სხვა.


ემსახურება ფაფა კარაქით. გემოვნებით, შეგიძლიათ დაამატოთ ჯემი, სიროფი, კოცნა, დაჭრილი ხილი ან დაშორებული სემინარი.

Melorna ფაფა რძე Multicooker
ჩაასხით multicooker რძის თასი, დაამატეთ semoline, კარაქი და შაქარი, ოდნავ აურიეთ და 8 წუთის განმავლობაში ღია სახურავი ერთად მუდმივი აღვივებს, მაშინ როდესაც წყლის boils, დახურვა multicooker ერთად lid და მზარეული 2 წუთის ფაფა რეჟიმი. დასასრულს სამზარეულო, აურიეთ კარგად მანანა კიშუ..

სამზარეულოს ფაფის მეთოდი შეშუპებით
გზა კარგია, როდესაც თქვენ არასასიამოვნო ხართ ბანაკის დაასხით და ჩაერიოს ფაფა ან როდესაც ეს არასასიამოვნოა თხევადი
1. არხი, მარილი და შაქარი დაასხით Ცივი წყალი, გაღვივება საფუძვლიანად.
2. დაველოდოთ 10 წუთი ისე, რომ მანკა სითხე და სვამს.
3. დააყენა saucepan on ცეცხლი და ხელი შეუშალოს boathing 2-3 წუთი.

როგორ საზ semolina ფაფა პანში
1. გაზომეთ სემინარი და თხევადი.
2. სითბოს პანის სითბოს სითბოს.
3. გაზიარება ნაჭერი კარაქი შევიდა frying პან.
4. Sprinkle Cannon, Fry 2-3 წუთით ადრე yellowing ერთად აქტიური აღვივებს.
5. დაამატეთ თხევადი (წყალი ან / და რძე), შაქრისა და მარილის გამყოფი, აქტიური აღვივებს მზარეულის ფაფა 2 წუთის განმავლობაში.
6. ცეცხლი გამორთეთ, დაჟინებით 3 წუთი სახურავს.

წყალი

პროდუქტები 1 ნაწილით
Semolina მარცვლეული - 2 სუპები (30 გრამი) საშუალო თანმიმდევრულობისთვის და 1.5 კოვზი თხევადი სემინით
წყალი - 1 ჭიქა (280 მილილიტრი)
წყალი ისე, რომ რძე არ დაიწვა სამზარეულოს დასაწყისში - 1 სუფრის კოვზი (20 მილილიტრი)
შაქარი ან თაფლი - 1-2 teaspoons გემოვნებით
მარილი - დანა დანით
კრემისებრი ზეთი - 15 გრამი კუბი

როგორ საზ
1. ჩაასხით წყალი saucepan.
2. განათავსეთ Saucepan შუა ხანძარი.
3. როდესაც წყალი ათბობს, დაამატეთ შაქარი ან თაფლი, დაითხოვოს.
4. მოუტანს წყლის boil, დაასხით შევიდა თხელი ქედი ერთი მხრივ, კიდევ ერთი შეურიეთ მას დინამიურად.
5. სამზარეულო მანნა ფაფა 3-4 წუთი ნელი ცეცხლი მუდმივი აღვივებს, შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი.
6. დახურვა saucepan ერთად lid და დაჟინებით ფაფა კიდევ 5 წუთი.

გართობა ფაქტები სემოლნა

როგორ ვისწავლოთ საზ სემოლინა ფაფა
ყველაზე მნიშვნელოვანი პრინციპი არ არის ის, რომ მანა ფაფის სამზარეულოს დროს გაემგზავრება. თუ Manna ფაფა ემზადება რძე, რძე შეუძლია სულელი ან გაქცევა, და სამზარეულო ფაფა დატოვებს მხოლოდ inedible სიმსივნის. აქედან გამომდინარე, სრული 10 წუთი გადაიხადე თქვენი caress - მას შემდეგ, რაც პირველი სამზარეულო თქვენ გაიგებთ, რატომ არის აუცილებელი.
პრინციპი ნომერი 2 - არ, რათა მანანა ფაფა ძალიან სქელი. პირველად, Manus- ის რაოდენობის გაზომვა, თუ არ არსებობს წონა, უბრალოდ მიიღოს ჩვეულებრივი კოვზი წვნიანი (არ არის დიდი სალათი და ჩვეულებრივი წვნიანი) და 2 კოვზი. უმჯობესია, ნაკლები SEPAL მარცვლეული, რადგან დასრულებული ფაფა შეიძლება დაჟინებით მოითხოვდეს 10-15 წუთს იმავე ბანკში, ვიდრე უფრო მჭიდროდ, მაგრამ დნობის ფაფა აღარ არის გამოსწორებული. შევეცადე შედუღებული ფაფა, მიიღოს გადაწყვეტილება - გსურთ ამის გაკეთება სქელი თუ არა, და მომდევნო სამზარეულოში, შეცვალოს პროპორციები გემოვნებით.
როგორ საზ მანანა ფაფა " 0.0 სულ ხმები:

Manna ფაფა არის გემრიელი, nutly და მხოლოდ სამზარეულო. მანკა წყალი იქნება კარგი ალტერნატივა, ვინც აკვირდება დიეტა ან არ იყენებს რძე. წყლისთვის მომზადებული კერძების გასაუმჯობესებლად, გამოიყენოთ სანელებლები, ხილი, თხილი, კენკრა და სხვა დამატებები. ზუსტი პროპორციებისა და მომზადების ეტაპების დაკვირვება, შეგიძლიათ გააკეთოთ მანანა ფაფა წყლის უზადო.

რამდენი დრო საზ semolina ფაფა წყალი

სამზარეულო იარაღი წყალი გჭირდებათ 2 წუთი, შემდეგ დაუყოვნებლივ გამორთეთ, დაფარავს სახურავს და გადატანა. წყვილის მოქმედების პირობებში მზადდება მზად. 7-10 წუთის შემდეგ მაგიდასთან შესანახი შეგიძლიათ.

თუ ქაფი ფაფის ზედაპირზე გამოჩნდა, ეს იმას ნიშნავს, რომ დიდი ხნის განმავლობაში მოხარშული იყო. იგი ჩამოყალიბდა დროს boil მიერ განადგურება სახამებელი და ცილის მარცვლეული. ასეთ აბანოში, ვიტამინები პრაქტიკულად არა, და გემოვნების თვისებები არ არის საუკეთესო, ამიტომ არ არის ღირს აღემატება მისი სამზარეულო დრო.

ნაბიჯ ნაბიჯ სახელმძღვანელო ფაფა სამზარეულო ინსტრუქციები წყალი

მარტივი რეცეპტი საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ფაფა ნათელი გემოვნებით:

1. დაასხით saucep 3 ჭიქა ცივი წყალი.
2. როდესაც წყლის boils, დაასხით შევიდა ის არის 4-5 კოვზი Manna მარცვლეული (კოვზების რაოდენობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ფაფა გსურთ მიიღოთ - თხევადი ან სქელი).
3. დაუყოვნებლივ დასრულების შემდეგ მარცვლეული, რათა შეამციროს ცეცხლი და დაიწყოს შერევით ფაფა გარეშე შეჩერების სანამ მომზადება დასრულდა.
4. მოუტანს boil, დაველოდოთ 2 წუთი და გამორთეთ ფირფიტა.
5. თუ სასურველია, დაამატეთ რძე, შაქარი, მარილი, ზეთი, ხილი, კენკრა და მსგავსი.

Secrets და სასარგებლო რჩევები

სემოლინა ბარი არ არის რეკომენდებული ცივი წყლით. თუ თქვენ მიდიხარ ცხელი ან მდუღარე თხევად, კერძი მიმზიდველი და უნიფორმა იქნება. აუცილებელია ამის გაკეთება ნელა, და აუცილებელია გაჩერების გარეშე. ეს ხელს შეუწყობს გამორიცხავს სიმსივნის გამოჩენა. კიდევ ერთი ვარიანტი, რათა შეამციროს მათი ფორმირების ალბათობა - ოდნავ მოწევა Ცივი წყალი, და შემდეგ დაასხით მას მდუღარე სითხე.

ძალიან მნიშვნელოვანია პროპორციების შეჩერება. ისე, რომ ფაფა ჰქონდა ოპტიმალური თანმიმდევრულობა, ანუ, იყო საშუალო სისქე, ლიტრი წყალი თქვენ უნდა მიიღოს 6 tablespoons მარცვლეული.

დაამატეთ მარილი ან შაქარი ფაფაზე საუკეთესო წყლის დუღილის ფაზაში. მზა კერძი რეკომენდირებულია კარაქის დამატება. სხვადასხვა დანამატები შეიძლება დაეხმარონ გემოვნების გაუმჯობესებას: გამხმარი ხილი, ტკბილეული, კაკალი, ახალი კენკრა, ჯემი ან ხილის ცალი.

მიეცით უხეში გემო საკმაოდ მარტივია. ამის გაკეთება, დასრულების შემდეგ სამზარეულო, სცემეს მას whisk ერთად ნაღების ზეთი. ფაფა მიიღებს აყვავებულ და საჰაერო ფორმას. სრულყოფილი ვარიანტი არის ახალი კენკრის დამატება.

მარტივი რეცეპტები კერძები ერთად semolina წყალი

საუზმეზე დიდი გამოსავალი იქნება წყლის ნავთობის, თაფლის, ბანანის დამატებით მომზადების მომზადება. ეს პროდუქცია კარგად არის შერწყმული ნაზი გემო ფაფა. სემოლინა ფაფა შეიძლება გახდეს სადილის დამაკმაყოფილებლად. ყველას შეუძლია შეარჩიოს საკუთარი თავი საუკეთესო გზა სამზარეულო.

მანანა ფაფა

შესანიშნავი ვარიანტი ნათელი საუზმე ან ვახშამი, განსაკუთრებით თუ თქვენ დაამატოთ ეს ახალი ან დაკონსერვებული ხილი. რეცეპტის მიხედვით, თქვენ უნდა მიიღოთ 2.5 ჭიქა წყალი, 0.5 ჭიქა საფქვავები, 2 სთ. შაქრის კოვზი, მარილი, ვანილინი, კარაქი და წვრილად დაჭრილი ხილი (ატამი, მსხალი, მანგო და ა.შ.).

სამზარეულო პროცესი:

1. მოვხარშოთ წყალი, დაასხით მას თხელი ქედი.
2. მუდმივად აურიეთ ფაფა და დაამატეთ მარილი, შაქარი და პატარა ვანილინი.
3. აღვივებს, სამზარეულო Manna ფაფა დაახლოებით 2 წუთი.
4. გამორთეთ ფირფიტა, საფარი ერთად saucepan ერთად lid და მისცეს დავდგეთ რამდენიმე წუთში.
5. დასრულებული ფაფა დაამატეთ ზეთი და დაჭრილი ხილი. თუ არ არსებობს ხილი, შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ჯემი, თაფლი, ჯემი.

სოკო

ამ დამაკმაყოფილებელი კვება, საჭიროა 2 ჭიქა წყალი, 0.5 ჭიქა სემინარი, 200 გრამი ახალი champignons, 1 სთ. კოვზი კრემი ნავთობის, ხახვი, ნებისმიერი მცენარეული ზეთი, მარილი, შავი წიწაკა.

სამზარეულო პროცესი:

1. მომზადება სოკოს დანამატების თქვენ უნდა grind bulb. Fry ის frying პან ერთად preheated მცენარეული ზეთი.
2. დაჭრილი champignons და დაასხით მათ პან. აურიეთ, fry სანამ მზადყოფნა.
3. სეზონი მარილისა და შავი პილპილის დამატება.
4. სუფთა frying პან, დაასხით ბარი Mankey. აღვივებს, fry ადრე გამოჩენა ღია ყავისფერი ჩრდილში. ძალიან მნიშვნელოვანია გამორიცხვის დამონტაჟება - ის ფაფის გემო გააფუჭებს.
5. Boil წყალი, დაამატეთ მარილი და ნელა დაასხით შემწვარი croup შევიდა პან.
6. მუდმივად აღვივებს კერძი, საზ დაახლოებით 5 წუთი.
7. სანიშნეს კარაქი, გამორთეთ ცეცხლი და დაფარავს saucepan ერთად lid. მოდით დავდგეთ 5 წუთი.
8. თითოეული ნაწილის წარდგენისას შემწვარი სოკოების დამატება.

ბევრი ფაფა

მომზადება ამ ტკბილი ვარიანტის, თქვენ უნდა stockday 2 სტადიის. სემინინის მარცვლეული კოვზი, 300 მლ წყალი, 2 საათი. შაქრის, მარილის, კარაქისა და 100 გ ქიშმიშის კოვზი.

სამზარეულო პროცესი:

1. ჩამოიბანეთ ქიშმიში და დაასხით თბილი წყლით. მისცეს დგომა
2. ჩაასხით წყალი პანში და მოვხარშოთ. ხანძრის შემცირება.
3. ჩაასხით მას თხელი ტარება სემინარინის ბანაკში და მუდმივად გამოიწვია.
4. ცვლილება 2 წუთის განმავლობაში.
5. დაამატეთ კარაქი, შაქარი და მარილი.
6. ჩაასხით ფაფა ქიშმიშით და ცეცხლი გამორთეთ.
7. დაფარავს saucepan ერთად lid, მისცეს დგომა დაახლოებით 10 წუთი. კერძი მზად არის!

რეიტინგი: (3 ხმა)