სამზარეულო Manna ფაფა რძის თხევადი პროპორციებით. Casserole on crank ერთად ყურძენი. სათანადო კვება საუზმეზე.

გემრიელი სემოლინა ფაფა, რძის და მანკის პროპორციები, რომელთა წინაპირობაა ღირსეული გემოვნების მოპოვების წინაპირობა. და არ უნდა ითქვას, რომ არ იტყოდა, რომ კრუცენულ მექანიზმში, ნუტრიენტებით სხვა კულტურებთან შედარებით, მასშტაბის ბრძანებით ნაკლებია, საკმარისად დიდი რაოდენობით მოზრდილები და ბავშვები, ეს ფაფა ყველაზე სასიამოვნოა. ეს ფაფა შედის.

რამდენი მარცვლეული გვჭირდება

გამოთვალეთ ნორმა არ არის რთული უნდა გვახსოვდეს მარტივი პროპორცია: ლიტრი სითხის მოითხოვს 6 კოვზი მარცვლეულის გასეირნება. კოვზები იღებენ სასადილოებს, არა დესერტს! თუ გრამს გრამს შეაფასებთ, ეს იქნება დაახლოებით 100 გ, ანუ. ნახევარი "Faceted" Glan. უნდა აღინიშნოს, რომ ზრდასრული ფაფის 4 ნაწილი თხევადი ლიტრიდან მიიღება.

ამიტომ, იმდენად, რომ თქვენ შეგიძლიათ შესანახი მთელი ოჯახი. როდესაც საჭიროა სემოლონის პატარა მოცულობის მომზადება, რძის პროპორციები და მეზობლები 2 ნაწილზე საკმარისად იყოფა ორს, 500 მლ თხევადი და 3 სტადიის. კოვზები ან 50 გ მარცვლოვანები.

თუ გსურთ მიიღოთ მეტი თხევადი ფაფა, ან ის განკუთვნილია ბავშვის ბოთლიდან ბავშვის შესანახი, მაშინ პროპორციები მცირდება და MANCA- ს ორი teaspoons მიიღება 200 მლ რძეში. ასეთი ფაფა "ხუთი პროცენტია". როგორც ბავშვი იზრდება და გადასვლის მას უფრო სქელი საკვები, რაოდენობის მარცვლეული მორგებულია 10%. არ არის რთული გამოთვლა, რომ ორასი რძის გრამი ეს იქნება 20 გ Mancas, I.. ყველა იმავე სუფრის კოვზი გასეირნება ან ერთი არასრული კოვზი და ერთი ჩაი.

Მნიშვნელოვანი! მხოლოდ სემინარიას ფაფა იქნება გემრიელი, რძის პროპორციები და მანიუსი, რომელშიც ის არის დაცული, მაგრამ ეს დრო არ არის. თუ არ უნდა გავაკეთოთ, მარცვლეული კბილებს კბილებს, და თუ დაიჯესტი, ის ჯოხებით შევიდა. Რა უნდა ვქნა.

როგორ საზ ფაფა ღუმელში

რძე უნდა იყოს მწვავე ალუმინის ან უჟანგავი ფოლადის სოუსით. თუ თქვენ იღებთ კერძებს enamelled, მაშინ მარცვლეული იქნება კვებავს მას. როდესაც თხევადი იწყება იმისათვის, რომ აუცილებელია თხელი ატარებდნენ სემინას სემინას

ეს არის მოსახერხებელი ამის გაკეთება მეშვეობით sieve ან დაასხით იარაღი funnel, შემოვიდა გარეთ ფურცელი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, Manka იქნება შეიკრიბება შევიდა უსიამოვნო სიმსივნის, რომლის ზომა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მოცულობის მარცვლეულის მოხვდება პან. და მოშორება lumps მომავალში შეუძლებელი იქნება, რამდენად ყურადღებით ფაფა არ ერევა ან ცდილობენ დასალაგებლად. მარილი და შაქარი გადაიყვანეს გემოვნებით.

დროს იძინებს, სემინარიას ფაფის მარცვლეული, რძის პროპორციები, რომლებიც დამოკიდებულია სასურველ რაოდენობას, უნდა გაგრძელდეს. ეს საშუალებას იძლევა, რომ თანაბრად შერეული სითხე. 5 წუთის განმავლობაში სამზარეულოს პროცესში, ფაფა ასევე გამოიწვია ცეცხლიდან, რომ ცეცხლიდან ამოღებულ იქნას, პანზე თბილი საბანი შევიდა და გაიცინა კიდევ 10 წუთის განმავლობაში. ამგვარად მომზადებული ფაფა უფრო გემრიელი იქნება.

წვერი! იმისათვის, რომ მანკა არ დამწვრობა, აუცილებელია ჩაასხით რამდენიმე წყალი პან ან მზარეულის ფაფა არ არის სუფთა რძე, მაგრამ წყლის ნარევი წყლით. თუ რძე არ არის ცხიმოვანი, მასთან თანაფარდობა ერთი წყლით.

როგორ საზ semal ფაფა ნელი გაზქურის

როგორც წესი, ინსტრუქცია, რომელიც ხელს უწყობს Semolina ფაფის ძიებას, რძის და mangets- ის პროპორციებს, რომლებიც ნელი გაზქურისგან შედგება სამზარეულო ასისტენტის თითოეული კონკრეტული მოდელით. რამოდენიმე ლიტრი რძე ასევე 6 სტადიის. კოვზები. მაგრამ აქ არის ორი გზა მომზადება:

• დაცემა ეძინა უკვე მდუღარე რძე, რომ თქვენ შეგიძლიათ, შექმნას "სამზარეულო რამდენიმე" რეჟიმში 10 წუთი და შემდგომი სამზარეულო;
• კომბინაცია ცივი რძე, შაქარი, მარილი და Mankey in Multivarka Bowl დაუყოვნებლივ, რის შემდეგაც სამზარეულო რეჟიმში "Kashi". Crupe ადრე სამზარეულო უნდა იყოს ყურადღებით გამოიწვია.

ბოლო გზა უფრო მოსახერხებელია, რადგან ის არ საჭიროებს სამზარეულოში დიასახლისის არსებობას, ყველა პროდუქტი შეიძლება დაფაროს წინასწარ და დააყენოთ ტაიმერი. თუმცა, ზოგჯერ მიმოხილვებში ხედავთ, რომ ეს არ არის გადარჩენა სიმსივნის ფაფა, ასე რომ მოვუწოდებთ მას სრულყოფილი რთული. საიდუმლო საიდუმლოებას

როგორ საზ manna ფაფა რძე? ბევრმა იცის პასუხი ამ კითხვაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ის არის მისი, რომ დილით ყველაზე ბავშვთა და მოზარდები იწყება. უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა ბავშვი არ მოსწონს საუზმეზე ასეთი კერძი. ხშირად ეს უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ მანანა ფაფა არასწორი იყო. ასე რომ, მას შეუძლია მიიღოს ძალიან სქელი ან, პირიქით, ძალიან თხევადი, ერთად სიმსივნის, სუფთა და ა.შ. თავიდან ასაცილებლად ასეთი შეცდომები დროს გემრიელი და nutritious ბავშვთა საუზმე, წარმოგიდგინოთ რამდენიმე გზა, რათა boil manna ფაფა რძე.

სასარგებლო თვისებები კერძები

სანამ იცით, თუ როგორ უნდა მოამზადოს მანანა ფაფა რძეზე, თქვენ უნდა ვისაუბროთ მისი სასარგებლო თვისებების შესახებ.

Manka არის ერთი მარცვლეული, რომელიც digested მხოლოდ ქვედა კუჭის ტრაქტის. აქ არის ის, რომ მისი ასიმილაცია და სრული შეწოვა ხდება. ამდენად, მოძრავი გარშემო ნაწლავის, ის ასუფთავებს მას არსებული ლორწოს და აჩვენებს ყველაფერს დამატებითი ცხიმები. ამ თვალსაზრისით, რეკომენდირებულია გამოიყენოს ისინი, ვისაც აშკარა პრობლემები აქვს საჭმლის მომნელებელი გზით.

მანანა Cropa არის პროდუქტი, რომელიც მიღებულია ხორბლის მარცვლების დამუშავებით. მისი შემადგენლობა საკმაოდ მრავალფეროვანია. ამდენად, პროდუქტი შეიცავს ცილებს, მინერალურ ნივთიერებებს, ასევე ჯგუფის B და PP- ს ვიტამინებს. მიუხედავად იმისა, რომ აღსანიშნავია, რომ მათი კონცენტრაცია ოდნავ დაბალია, ვიდრე სხვა ფაფა.

პრაქტიკულად არ არის ბოჭკოვანი სემიტაში. უფრო მეტიც, იგი შედგება 2/3 სახამებლისგან. მადლობა ამ, ასეთი ფაფა ემზადება სწრაფად, და აღმოჩნდება ძალიან გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი.

რამდენად ცუდია Manna ფაფა ბავშვი?

წებოვანა მაღალი შემცველობა და ნახშირწყლების არსებობა არის ძირითადი ფაქტორები, რომელშიც ისეთი ფაფა ისარგებლებს მოზრდილთა და მცირე ზომის ბავშვებისთვის ზიანისათვის. ასე რომ, წებოვანა, რომელიც შექმნილია ცილის გლუდინით, შეუძლია ადვილად გამოიწვიოს ალერგიები. უფრო მეტიც, წებოვანის გადაჭარბებული გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს Celiac დაავადების განვითარებას. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთ საკაბელო შეიცავს ფოსფორის გაჯერებულ იარაღს, რომელიც კალციუმს რეაგირებს, ხელს უშლის ამ უკანასკნელის შთანთქმას. გარდა ამისა, მინერალების რეზერვების გარდა, Parachitoid ჯირკვლები ამოიღონ იგი ძვლებიდან, რაც მზარდი სხეულისთვის ძალიან საზიანოა. სწორედ ამიტომ, მ Mehanta Manya- ს ფაფა არ უნდა იყოს წარმოდგენილი პატარა ბავშვის ყოველდღიური დიეტაში. სასარგებლო ნივთიერებების მისაღებად, საკმარისია კვირაში ორი ან სამჯერ ჭამა.

ფაფა მანა რძე: სამზარეულო რეცეპტი

არსებობს რამდენიმე გზა, რათა მოამზადოს ასეთი კერძი. ეს შეიძლება გაკეთდეს რძის, წყლის ან სხვა ნივთიერების გამოყენებით. ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ ბევრი დიასახლისები სემინარიას ფაფა არა მარტო სამზარეულო გაზქურზე, არამედ ნელი გაზქურის, ღუმელში და ორმაგი ქვაბშიც კი.

ასე რომ, სანამ თქვენ საზ სემინარი ფაფა რძე გამოყენებით ჩვეულებრივი სამზარეულო ღუმელი, თქვენ უნდა შეიძინოთ შემდეგი პროდუქტები წინასწარ:

• ახალი rustic რძე - 2 faceted სათვალე;
• შაქრის ქვიშა - ½ დიდი კოვზი (გემოვნების დამატება);
• მარილი პატარა - ¼ დესერტი კოვზი (დაამატეთ გემოვნებით);
• სასმელი წყალი - ½ faceted მინის;
• სემინარი - 3 დიდი კოვზი;
• კარაქი კრემი - 30-47 გ (გემოვნების დამატება).

სამზარეულო პროცესი

როგორ საზ მანანა ფაფა ბავშვი საუზმეზე? ამისათვის გამოიყენეთ პატარა სქელი კედელი saucepan. მას სჭირდება სასმელი წყალი და ახალი rustic რძე. შემდეგი, ჭურჭელი შინაარსი საჭიროა განათავსოთ ღუმელი და მოუტანს boil. ამავდროულად, რძის მიღმა უნდა იყოს ყურადღებით მონიტორინგი, რომ ეს არ არის "დარწმუნებული". ამის შემდეგ, მდუღარე თხევადი საჭიროა სემოლინაზე. უფრო მეტიც, სასურველია, რომ ის თანდათანობით, რომ სიმსივნი არ ჩამოყალიბდეს საკაბელოში.

სამზარეულოს ხანგრძლივობა

სათანადო სემინარი უნდა მოამზადოს დაახლოებით 15 წუთი (რძის პროდუქტის დაუყოვნებლივ მდუღარე). ამ დროს, ჭარბი ტენიანობის evaporates, და მეგობრების Manki იქნება მთლიანად დაკეცილი, რაც კერძი კიდევ უფრო ნაზი და გემრიელი.

დასრულების ეტაპი

მას შემდეგ, რაც სემინას მარცვლეული იქნება swell, ფორმირების არ არის ძალიან თხევადი, მაგრამ არა ძალიან მკვრივი ფაფაეს უნდა დაამატოთ მარილი და ქვიშის შაქარი გემოვნებით. უფრო მეტიც, ეს უნდა გაკეთდეს ადრე წაშლის წინ ღუმელიდან. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ დაამატებთ ყველა საჭირო სანელებელს სამზარეულოს დასაწყისში, რის შემდეგაც რისკავს ვაგონი ან ფაფა. ეს არის იმის გამო, რომ დროს სითბოს მკურნალობა რძე და წყალი აუცილებლად აორთქლდება.

დასასრულს სემინარიას ფაფა, დაამატეთ მცირე ზომის კარაქი, დახურეთ სახურავი და დატოვონ 5-9 წუთი.

სწორი საკვების საუზმე

მითითებული დროის შემდეგ, სემინარი ფაფა უნდა იყოს შერეული ნავთობის ერთად, შემდეგ კი ჩაი, სუფთა პური და დაჭრილი ყველით.

სამზარეულო ფაფა ნელი გაზქურის

Manna Porridge in Multicooker "Polaris" აღმოჩნდება კიდევ უფრო გემრიელი, ვიდრე ღუმელში. ეს არის იმის გამო, რომ ასეთ სამზარეულოს მოწყობილობაში არის სპეციალური პროგრამა, რომელსაც ეწოდება "ფაფა". ამ რეჟიმში ჩართვისას რძის კერძი დაბალი ძალაუფლება, მაგრამ მაღალი წნევა. ეს ხელს შეუწყობს იმას, რაც თქვენ ძალიან გემრიელი და nutritious, და რაც მთავარია, სასარგებლო ფაფარომელიც შეიძლება დაკმაყოფილდეს ყველა ოჯახის წევრის შესანახი.

ასე რომ, Manna ფაფა Multicooker "Polanis". შემადგენლობა:

• ახალი rustic რძე - 3 faceted სათვალე;
• მანკა - 4 დიდი კოვზი;
• შაქრის ქვიშა - გემოვნების დამატება;
• მარილი პატარა - გემოვნების დამატება;
• სასმელი წყალი - 1 faceted მინის;
• cinnamon Hammer - Pinch (დამატება გემოვნების მზად კერძი);
• ნავთობის ახალი კრემი - 45-55 გ (გემოვნების დამატება).

სამზარეულო პროცესი

სანამ სემინინა ფაფის სამზარეულო რძეზე, აუცილებელია სატანკო სამზარეულოს მოწყობილობიდან კარგად დაიბანოთ და შემდეგ ჩაასხით მას ჩვეულებრივი სასმელი წყლის და რძის პროდუქტი. შემდეგი, აუცილებელია დაასხით საკმარისი მარცვლეული, მარილი და შაქრის ქვიშა. შერევით ყველა ინგრედიენტი კოვზი, ისინი უნდა დაიხუროს მჭიდროდ, და შემდეგ მითითებული რეჟიმი რძე ქაში.. და Multicooker- ის დრო დამოუკიდებლად უნდა დადგინდეს. როგორც წესი, ეს არის 20 წუთი.

თვისებები ფაფა ნელი გაზქურის

რა განსხვავებაა სემინინის მომზადებას შორის ნელი გაზქურისგან ჩვეულებრივი გაზქურისგან? ეს საკითხი განსაკუთრებით დაინტერესებულია მათთვის, ვისაც სურს შეიძინოს ასეთი მოწყობილობა, მაგრამ ეჭვი ეპარება, რომ ის ყოველთვის მოსახერხებელია. ფაქტია, რომ სემინას მიღებისას ღუმელში, თქვენ არ უნდა გადაადგილდეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავს კომერციულ და დამწვარი რძის კერძი. თუ იყენებთ სპეციალურ მოწყობილობას სამზარეულოს სემოლაზე, მაშინ 7-8 წუთის შემდეგ მხოლოდ შინაარსი თავიდან ასაცილებლად. მომავალში, Multicooker ყველაფერს გააკეთებს თქვენთვის. უფრო მეტიც, ასეთი ფაფა მიიღებს ბევრად გემრიელ.

დასრულების ეტაპი

მას შემდეგ, რაც Mall ფაფა რძე მზად იქნება, თქვენ მოისმენთ შესაბამისი beep საწყისი multicooker. შაქარი რძის კერძი უნდა იყოს შერეული საფუძვლიანად, დაამატეთ სუფთა. კარაქიდა შემდეგ ჩართეთ გათბობის რეჟიმში და გაუძლოს მას დაახლოებით 5-8 წუთი.

როგორ წარმოგიდგინოთ საუზმე?

მანანა ფაფა უნდა მსახურობდა საუზმეზე თბილი ან ცხელი მდგომარეობით. ეს უნდა იყოს ღრმა ფირფიტაში და დაასხით ადგილზე დარიჩინი. გარდა ამისა, ასეთი კერძი, თქვენ შეგიძლიათ წარმოადგინოთ სენდვიჩი, რომელიც გაკეთდა შემდეგნაირად: აუცილებელია თხელი ნაჭერი სუფთა თეთრი პური, ნაცხის მასზე კარაქი, და თავზე დააყენოს ფირფიტა მყარი ყველი. ასევე საუზმეზე რეკომენდირებულია ცხელი ტკბილი ჩაის ემსახურება. Გემრიელად მიირთვით!

ბევრი ფაფა ღუმელში

გასაკვირია, სემინარიას ფაფა შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ ღუმელში ან ნელი გაზქურისთვის, არამედ ღუმელში. მართალია, ასეთი კერძი ჰგავს კასეროლს. თუმცა, ეს შეიძლება წარედგინოს ბავშვს სკოლაში, როგორც გემრიელი და nutritious საუზმე.

სპილენძის სემინას მომზადებისთვის ჩვენ გვჭირდება:

საზ ფაფა ფირფიტაზე

Manyna ფაფა რძე, რომლის რეცეპტი ჩვენ მიგვაჩნია, უნდა მიიღოს საკმაოდ სქელი. ყოველივე ამის შემდეგ, მომავალში ის ემსახურება მაგიდასთან სახით casserole. ამდენად, ეს უნდა გადაისხოს მჭიდროდ rustic რძის სქელი- walled saucepan, მოუტანს მას boil, და შემდეგ დაასხით ბეჭედი, მარილი და შაქრის ქვიშა. შემდეგი ცეცხლი უნდა შემცირდეს მინიმუმამდე. სამზარეულო ფაფა სასურველია ადრე გასქელება, რეგულარულად აღვივებს მას დიდი კოვზი.

მას შემდეგ, რაც კერძი სრულად არის მომზადებული, ეს უნდა ამოღებულ ღუმელში, დაამატოთ კარაქი და ოთახის ტემპერატურაზე.

კერძი ფორმირება

მიუხედავად იმისა, რომ რძის ფაფა კბილები, ცილები და yolks უნდა იყოფა სხვადასხვა კერძების მიხედვით. ბოლო ინგრედიენტში, თქვენ უნდა დაასხით დიდი spoonful შაქრის ქვიშა და steamed მუქი ქიშმიშით. რაც შეეხება პროტეინებს, მათ უნდა გაცივდეს და მერე აყვავებულ ქაფს სცემეს. შემდეგი, გაცივებული Semal ფაფა უნდა იყოს საფუძვლიანად შერეული yolks და ქიშმიშით. ასევე უნდა დაემატოს whipped ცილები. შედეგად, თქვენ უნდა შექმნან სქელი მასა ნაღების ფერი.

სამზარეულო ფაფა ღუმელში

მას შემდეგ, რაც ჩარჩო მზად არის, ეს უნდა იყოს განთავსებული ფორმა, უხვად ბუნდოვანი ნაღების ნავთობით. Bake Semolina ფაფა ღუმელში რეკომენდირებულია ტემპერატურა 200 გრადუსი ნახევარი საათის განმავლობაში.

სწორად ვრცელდება საუზმეზე

კასეროლი ღუმელში მოხარშული იქნება, როგორც იდეალური ალტერნატივა ჩვეულებრივი თხევადი სემინით, რომელიც დამზადებულია ფირფიტაზე ან ნელი გაზქურის შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი გემრიელი, ტკბილი და მკვებავი კერძი შენი შვილი აუცილებლად არ უარს იტყვის. ემსახურება სასურველია სასურველია თბილი მდგომარეობაში. გარდა ამისა, Casserole საწყისი Manna ფაფა ერთად Dark Raisin რეკომენდირებულია შეავსოთ ტკბილი სიროფი, თაფლი ან ჯემი. Გემრიელად მიირთვით!

კალორია მანანა ფაფა

ჯანსაღი კვების მხარდამჭერები, ისევე როგორც ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ჭარბი წონა, ძალიან ხშირად საუბრობენ მანანა ფაფის საფრთხეებზე. ისინი ახსენებენ თავიანთ უკიდურესად უარყოფით პოზიციას იმ ფაქტზე, რომ ასეთი კერძი მაღალია კალორია. მაგრამ სინამდვილეში, Manna მარცვლეული საკმაოდ რთულია ატრიბუტი პროდუქცია ამაღლებული ენერგიის ღირებულება. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი caloric შინაარსი მხოლოდ 98 kilocalories თითო 100 გრამი.

ასე რომ, ბევრი nutritionists არ გირჩევთ შრომატევადი ფაფა საწყისი წონის დაკარგვა? ფაქტია, რომ ეს კერძი შეიცავს საკმაოდ ბევრი ნახშირწყლები. და, როგორც მოგეხსენებათ, ეს არის ეს ელემენტი, რომელიც ხელს უწყობს ჭარბი წონის კომპლექტს. თუმცა, ზომიერი რაოდენობით, ის არ დააზარალებს თქვენს ფიგურას.

აღსანიშნავია ისიც, რომ ამ კერძების კალორიული შინაარსი მნიშვნელოვნად იზრდება მასთან სხვადასხვა კომპონენტებით. ასე რომ, ფაფა, მოხარშული ცხიმოვანი რძის რძე, მოხარშული ახალი კარაქი, შაქრის ქვიშა, ჯემი, ჯემი, თაფლი, შედედებული რძე და ა.შ., მართლაც გავლენას ახდენს ფიგურაზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ასეთი პროდუქტი ყოველდღიურად გამოიყენება. სწორედ ამიტომ nutritionists რეკომენდაციას cooking მარცვლეული ექსკლუზიურად მხოლოდ ნახევარი moles და გარეშე შაქრის. რა თქმა უნდა, ასეთი კერძი საკმაოდ რთულია ძალიან გემრიელი. თუმცა, სწორედ მას შეუძლია შეინახოს თქვენი დახვეწილი ფიგურა და მაქსიმალური სარგებელი სხეულს.

სასარგებლო რჩევა სტუმართათვის

გემრიელი მანანა ფაფის დასადგენად, ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან შემდეგ წესებს:

• სემინარიზე ფაფა არ არის გაზრდილი სითბოს მკურნალობის დროს, თუ ის მზად არის არა მხოლოდ რძეზე, არამედ მცირე რაოდენობის სასმელი წყლის დამატებით.
• მანანა ფაფა იქნება ძალიან გემრიელი, თუ იგი მზად არის სუსტი სითბოს მინიმუმ ათი წუთი.
• Manna ფაფის პროპორციები რძის შესახებ უნდა იყოს: 1 ჭიქა თხევადი პროდუქტის უნდა ჰქონდეს 1 არასრული დიდი კოვზი მარცვლეული. თუ გინდა მეტი თხევადი ან, პირიქით, უფრო სქელი კერძი, მაშინ ეს რაოდენობა უნდა გაიზარდოს ან მცირდება.
• თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ არა მარტო კარაქი, მაგრამ ნებისმიერი ხმელი ხილი, ახალი კენკრა ან ხილი შეიძლება დაემატოს დასრულებული ფაფა.

მანანა ფაფა ბავშვობის კიდევ ერთი კერძი, ალბათ, ჩვენი ქვეყნის ყველა მკვიდრი. თუმცა, ამ Cashe- ის სიყვარული მხოლოდ იმ ბავშვებისგან განვითარდა, რომელთა moms ან grandmothers შეიძლება მოამზადოს ეს puffy გემრიელი, რომ არის, გარეშე სიმსივნის და სხვა უსიამოვნო მოვლენების. თუ თქვენ საზ Manna ფაფა სწორად, ის უბრალოდ ვერ დაეხმარება!

Oncecale Manna ფაფა არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული რუსული კერძები. ეს შეიძლება მომზადდეს საუზმეზე ან ლანჩზე, და მისი კვების გამო, ის ენერგიით დააკისროს და შესანიშნავი გემოვნების თვისებების წყალობით - მისცემს ყველაზე სასიამოვნო გასტრონომიულ შთაბეჭდილებას.

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ეს მიიღება რძეზე, რომ ეს ვერანდა, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი ვარიანტი. მაგრამ, თუმცა, ყველაფერი, რათა დაიწყოს: დაიწყოს, მოდით ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა საზ გემრიელი კლასიკური semolina ფაფა.

როგორ საზ გემრიელი მანნა ფაფა რძეზე

მანკა მომზადებაში, ისევე როგორც ბევრი სხვა ფაფა, გამოცდილება არის კერძების ძირითადი დაპირება. რა მოხდება, თუ ასეთი გამოცდილება არ არსებობს? მოუსმინეთ სიმძიმის კულინარიის რეკომენდაციებს და დაიცვან ძირითადი წესები გემრიელი მანანა ფაფის მომზადება:

• სამზარეულო სემინარი შეიძლება იყოს მხოლოდ რძე, მაგრამ შემდეგ ბოლოში პან თქვენ უნდა დაასხით ზოგიერთი წყალი თავდაპირველად - ის ამცირებს რისკის რძე იწვის. ძალიან ხშირად, ეს ფაფა მოხარშულია რძის და წყლის ნარევი ერთ-ერთზე. როგორც თქვენ შეგიძლიათ საზ, ეს თქვენ - მხოლოდ თქვენ, თუ მე მინდა calorie იყოს, როგორც პატარა, რაც შეიძლება, შემდეგ მოამზადოს semolina ნარევი წყლის და მიღების 50 დან 50.

• სამზარეულო ფაფა უკეთესია saucepan ერთად არასამთავრობო ჯოხი საფარი ან უჟანგავი ფოლადის, სქელი იქნება მისი კედლები და ბოლოში - უკეთესი.

• სემინისა და თხევადი თანაფარდობა შეიძლება იყოს განსხვავებული, მაგრამ ზოგადად მიღებული სტანდარტი დაახლოებით 7 tsp. 1 ჭიქა თხევადი. შეცვალეთ თანაფარდობა სასურველი ფაფის სისქის მიხედვით.

• ლაპარაკი სემინარიაში ახლად swashed სითხე ნელა, ძალიან თხელი ქსოვა ენერგიული აღვივებს: მიიღოს კონტეინერი ერთი მხრივ, მეორე - კოვზი, ნელი ფაფა მისი სწრაფი აღვივებს - გარანტიის არარსებობის სიმსივნის.

• მთელი სემინარი, სეზონი ფაფა შაქრით და მარილით გემოვნებით, გააგრძელეთ ფაფა და მოიტანეთ იგი, როდესაც ის მოვხარშოთ, დაუყოვნებლივ შეამცირონ ცეცხლი მინიმალური და მოლაპარაკება ფაფა კიდევ 5 წუთის განმავლობაში.

• დასრულებული სემოლინა ქერქი შევსებულია კარაქით ან ჯემით.

თუ მანანა ფაფის გამოყენება, თქვენ განიხილავთ ყველა რეკომენდაციას, ფაფა აუცილებლად მიიღებს appetizing, გარეშე სიმსივნის და ძალიან გემრიელი. და თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო გემრიელი დაამატოთ თქვენი საყვარელი კენკრა ან ხილი შევიდა ფაფა.

კლასიკური Manna ფაფა სამზარეულო რეცეპტი

იგი მიიღებს: 1 ჭიქა რძე (ან ½ ჭიქა რძე და წყალი), 20 გ კარაქი, 7 PPM მანანა მარცვლეული, 1 tsp. შაქარი, 1 პინჩი მარილი.

როგორ საზ კლასიკური სემინარი ფაფა. ჩაასხით თხევადი შევიდა saucepan მიერ დასძინა ცოტა წყალი პირველი თუ ფაფა იქნება მოხარშული მხოლოდ რძე. იმისათვის, რომ სითხის, spilling და გადაჭრის შაქარი, თანდათანობით ნელა დაასხით croup, ენერგიულად აღვივებს ფაფა. იმისათვის, რომ ფაფა, რათა boil, შეამციროს ცეცხლი მინიმუმ, 5 წუთი peck ერთად მუდმივი აღვივებს. ფაფა ფირფიტაზე, შეავსეთ იგი ნავთობით.

თუ გსურთ ექსპერიმენტი, შესაძლებელია სემინინის მომზადება, მაგრამ შედედებული რძე, წყლით განზავებული. წყლის და შედედებული რძის პროპორციები უნდა იყოს ისეთი, რომ ფაფა არ არის ძალიან ტკბილი - გადაწყვიტოს თქვენი გემოვნების შესახებ. და არა მხოლოდ შაქარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ფაფა - ორივე ჯემი და გამხმარი ხილი შესაფერისი და ქიშმიშით. შესყიდვის ჯემი ან გამხმარი ხილი გემოვნებით, ეს უკანასკნელი წინასწარ უნდა ჩამოიბანოს ან დაასხით მდუღარე წყალი და მშრალი.

ძალიან საინტერესო მანანა ფაფა, seasoned პატარა ოდენობით ვანილინა და ლიმონის დის, იგი იღებს ცოტა მეტი ხნის განმავლობაში - თანახმად, თანმიმდევრულობა, ეს უნდა იყოს კრემი.

კიდევ ერთი ვარიანტი არის საინტერესო სემინარი - ვაშლი.

Apple Manna ფაფა რეცეპტი

თქვენ დაგჭირდებათ: 2 სათვალე ვაშლის წვენი, 2 სტადიის. მანანა მარცვლეული, 1 სტადიის. კრემი ზეთი, 1 tsp. შაქარი, 1 კვერცხი, 1 ლიმონი - zest, ქიშმიშით გარეშე ძვლის.

როგორ საზ Apple Manna ფაფა. ჩაასხით წვენი შევიდა saucepan, მოვხარშოთ boil, მუდმივად აღვივებს, დაასხით თხელი თვითმფრინავი სემინარი, შემდეგ დაამატეთ გარეცხილი ქიშმიშით, ლიმონის zest, შაქარი და პიკი მზადყოფნაში. სასმელი დასრულდა ფაფა კვერცხი, აურიეთ. Apple Semolina ფაფა ემსახურება ცხელი ან ცივი ფორმით, შევსებულია კარაქით.

რა თქმა უნდა, შესაძლებელია ასეთი Kask- ის გაძლიერება კიდევ უფრო გაძლიერდეს "Apple" გააძლიეროს დაჭრილი ვაშლის დამატება. ისე, თუ გსურთ Berry Manna ფაფა, შეგიძლიათ საზ მას Cranberry წვენი.

Cranberry წვენი რეცეპტი

იგი მიიღებს: 2.5 ჭიქა წყალი, 1 ჭიქა მოცვი, ½ ჭიქა სემინარი, ½ ჭიქა კრემი, 2 სტადიის. შაქარი, მარილი.

როგორ საზ semolina ფაფა on berry წვენი. Berries rinse, გავრცელებული, squeeze წვენი, დაასხით წყალგაუმტარი წყალი, მოვხარშოთ, დაასხით decoction, დაასხით მას pinch მარილი და შაქარი, მოუტანს boil. ბევრი Groza ჯიშის ერთად berry წვენი ისე, რომ არ არის სიმსივნის, დაასხით ნარევი შევიდა მდუღარე decoction, მოამზადოს სქელი ფაფა. დასრულებული ფაფა ჩაიდება lubricated ნავთობის ფორმით, ეს არის ცივი, დაჭრილი შევიდა ნაწილი და მიეწოდება კრემი.

ამავე მეთოდით, შეგიძლიათ მოამზადოთ სემინარიანი ფაფა მოცხარის წითელი ან შავი ან სხვა მჟავა კენკრა.

მანანა ფაფა უბრალოდ, სწრაფად და გემრიელია და თქვენ დარწმუნდებით, რომ ეს ჩვენი რეცეპტები!

ავტორი ავტორი

• ორსულობა ამ კატეგორიაში თქვენ იხილავთ სტატიებს: როგორ დაგეგმონ ორსულობა ორსულობის დიაგნოზის შესახებ ორსულობის შესახებ ორსულობის შესახებ: რა ხდება ბავშვისა და დედა, ასევე სასარგებლო რჩევა და რეკომენდაციები ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკის დროს ორსულობის დროს მშობიარობის შესახებ და ყველაფერს უკავშირდება ქალაქ ომსკის საავადმყოფოში
  • ორსულობა კვირაში ამ კატეგორიაში, თქვენ იხილავთ ინფორმაციას: ორსულობის დადასტურების მეთოდებზე ორსულობის შესახებ ორსულობის შესახებ Დეტალური აღწერა ქალის გრძნობები და ნაყოფის განვითარება რეკომენდაციებზე, რომლებიც დაკვირვებდნენ, რომლებიც ორსულობის კომფორტულად იყენებენ ანალიზს და ულტრაბგერითი
  • Roddom სამშობიარო საავადმყოფო არის ადგილი, სადაც ყველა ქალი ოცნებობს. ყოველივე ამის შემდეგ, აქ არის, რომ ჩვენ დიდი ხნის ნანატრი ბედნიერების ხელში მივიღებთ! ამ კატეგორიაში, თქვენ წაიკითხავთ სტატიებს, თუ როგორ უნდა მოემზადოთ საავადმყოფოში მიღება, თქვენ იხილავთ დეტალურ სიას საავადმყოფოში და ასევე გაეცნობიან, თუ როგორ უნდა იზრუნოს ახალშობილის საავადმყოფოში.
  • როდა მშობიარობის ისტორია ყველა თავის დიდებაში, მშობიარობის პირველი დღის შემდეგ - ავტორის სტატიები, რომლებიც ყველა გრძნობას და გამოცდილებას გადასცემენ. აქ თქვენ შეხვდებით სტატიებს მშობიარობის ქალთა სწორი ქცევის შესახებ, ეპიდურალური ანესთეზიის გამოყენების შესახებ, Cesarean სექციისა და ბევრი საინტერესო რამ.
• Ბავშვის განვითარება ბავშვთა განვითარება ძალიან მნიშვნელოვანი ეტაპებია ოჯახურ ცხოვრებაში. ამ სექციაში, სტატიაში: დაბადებიდან 1 წლამდე ასაკის ბავშვების განვითარების შესახებ 1-3 წლის ასაკის ბავშვების განვითარებისათვის თვეში 3 წლამდე ბავშვთა ზრდისა და წონის მიხედვით, ხელნაკეთობების განვითარების მეთოდების შესახებ საკუთარი ხელები ნებისმიერი დღესასწაული და მხოლოდ სულისთვის ყველაფერი, რაც საბავშვო ბაღის შესახებ ეხება, იწყება, თუ როგორ უნდა დადგეს ხაზი და დამთავრების შემდეგ
  • საბავშვო ბაღი უმეტესწილად, ბავშვები საბავშვო ბაღებს დაესწრებიან. ეს ყოველთვის არ არის მშობლების სურვილი, არამედ უიმედო სიტუაციიდან გამოსავალი. მისაღებად ადგილი ბავშვთა ბაღი ჩვენს ქვეყანაში, თქვენ უნდა შეშფოთდეს წინასწარ, კერძოდ: ბავშვისთვის, თავის მხრივ, საბავშვო ბაღში. როგორც კი ბილეთი Doe იქნება თქვენს ხელშია, იქნება ბევრი ახალი კითხვა: ბავშვის საბავშვო ბაღის საბავშვო ბაღის საბავშვო ბაღის საბავშვო ბაღის ადაპტაციის შესყიდვის ჩამონათვალი, თუ როგორ უნდა ეწვიოთ საბავშვო ბაღს, როგორც ბავშვისა და მშობლებისთვის კომფორტულად და ასე შემდეგ. ამის შესახებ, ეს იქნება ამ კატეგორიის სტატიებში.
  • განვითარება და ტექნიკა ბავშვის განვითარება სპონტანური პროცესია, როგორც ევოლუცია. მაგრამ ჩვენ ვალდებულნი ვართ, დაეხმარონ ბავშვის განვითარებას, გააკონტროლონ მისი განვითარება და უფრო მეტი ყურადღება მიაქციოთ იმას, რაც ბავშვს არ შეუძლია გაუმკლავდეს. ამ კატეგორიაში, თქვენ იხილავთ სტატიებს ბავშვის ფიზიკურ განვითარებაზე, მულტფილმების განვითარებაზე, სხვადასხვა ასაკის კატეგორიების განვითარების ტექნიკებზე.

არ არსებობს ამდენი უნივერსალური კერძები, რომლებიც თანაბრად შეესაბამება ზრდასრულთათვის ბავშვთა მენიუ. ერთ-ერთი მათგანი არის მანანა ფაფა, სარგებელი და ზიანის მიყენება, რომელიც კვლავ იწვევს კვების და პედიატრიების დავებს. მიუხედავად ამისა, ჯერ კიდევ პოპულარობით სარგებლობს ძუძუთი კვების ბაღში, რომელიც შედის საბავშვო ბაღებისა და სკოლების მენიუში, რჩება საყვარელი კერძი ბევრ ოჯახში, გამოიყენება დიეტური საკვები, ასე რომ თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა საზ მანანა ფაფა.

თვისებები სამზარეულო ფაფა საწყისი Semolina

სამზარეულოს კერძები სემინით მოითხოვს განსაკუთრებულ მიდგომას. სველი, ის ძალიან იტანჯება: მისი მოცულობა იზრდება როგორც სამზარეულო და როგორც მაგარი. გემრიელი სემინინას ფაფის მისაღებად, რძის და მანიუსის პროპორციები უნდა დაფიქსირებდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს გახდება სქელი მასა, რომ არ შეამოწმოთ კოვზი. სამზარეულოს ტექნოლოგიის დარღვევით, მარცვლეულის სიმსივნეები გამოჩნდება, ამიტომ აუცილებელია სწორად მოამზადოს:

1. აირჩიეთ რბილი ხორბლის წვერა: "M" ქარხნის მარკირება.
2. დააკვირდით პროპორციებს: ლიტრი სითხის - 6 tablespoons მარცვლეულის (on მინის - 7 ჩაი).
3. მიიღეთ სამზარეულო saucepan ერთად სქელი ბოლოში.
4. არ გამოიყენოთ enamelled კერძები - რძე იქნება prigit.
5. სამზარეულო მინიმუმ 10 წუთი (ოპტიმალური დრო სრულიად შეშუპება მარცვლეული).
6. ჩაასხით ბარელზე მდუღარე თხევადი მხოლოდ ვიწრო ნაკადი.
7. მზარეული, მუდმივად აღვივებს.

როგორ საზ Semal ფაფა

ისინი, ვინც დგას დიეტაზე ან ალერგიის განიცდიან, მოამზადებენ კედლის ფაფს ნავთობის გარეშე. ტრადიციულად მხოლოდ მარცვლეული გამოიყენება, რძე, პატარა მარილი, კარაქი, შაქარი. დივერსიფიკაცია ეს ტრადიციული კერძი ხელს უწყობს ყველა სახის დანამატებს და მრავალმხრივ გამოყენებას. მოწინავე რეცეპტები რეკომენდირებულია, გამოიყენოთ Cranberry წვენი ნაცვლად რძის, მოამზადოს დიეტა ფაფა წყალი. შეცვალოს მისი გემო დაეხმარება დაამატოთ თაფლი, გამხმარი ხილი, ჯემი, შოკოლადის სოუსით.

კლასიკური მანკა რეცეპტი გარეშე სიმსივნის გარეშე

-ში ტრადიციული რეცეპტი რეკომენდირებულია მარცვლეულის მდუღარე რძე. ამ მეთოდის სამზარეულო, ეს ზოგჯერ მოდის up. კერძი თანმიმდევრულობა უსიამოვნო ხდება. ასე რომ, ეს არ მოხდება, ცდილობენ წყალს რძის განზოგადებას და Croup არის წინასწარ dunk. კიდევ ერთი სამზარეულო მდგომარეობა გარეშე სიმსივნის არის გამოყენების პან ერთად სქელი ბოლოში.

შემადგენლობა:

• ჭიქა წყალი;
• მესამე რძის სათვალე;
• მარცვლეულის 3 teaspoons;
• მარილი, ნავთობი და შაქარი მათი შეხედულებისამებრ.

სამზარეულო:

1. შეავსეთ saucepan ცივი რძე წყლით. ყველაზე სუნი croup. ჩვენ 10 წუთის განმავლობაში დავტოვებთ.
2. ჩვენ დავამატებთ მარილი და შაქარი თხოვნით. Mix, დააყენა saucepan on ნელი ცეცხლი.
3. სანამ მდუღარე, აურიეთ დაახლოებით ერთი წუთით.
4. მას შემდეგ, რაც მდუღარე, საზ 3 წუთი, აღვივებს ყველა დროის.
5. მზა კერძი, დაამატეთ ძროხა ზეთი.

წყალი

რძის ფაფა სემინარიასთან ერთად რეკომენდირებულია ბავშვებისთვის დიეტა კვების, ხალხი ძველი ასაკი, მაგრამ ბევრი ბავშვები არ მოსწონთ რძე, ზოგიერთი მოზარდები უბრალოდ არ მოითმენს მას. ამ შემთხვევაში, არ არის აუცილებელი, რომ უარი თქვას კერძი. თქვენ უბრალოდ უნდა ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა საზ semolina ფაფა წყალი. კომპენსაცია დაკარგული გემოვნების რძე ხელს შეუწყობს დანამატები: ჯემი, ახალი კენკრა, დაკონსერვებული და ახალი ხილი, გოგრა და ა.შ. შემადგენლობა:

• მანკა - 2 სტადიის. l.;
• ქიშმიში - 100 გ;
• წყალი - 300 მლ;
• ზეთი - 1 tsp;
• მარილი - pinch;
• შაქარი - მისი შეხედულებისამებრ.

სამზარეულო:

1. წყალში. გათბობის burner შემცირება.
2. დაასხით ერთად მჭიდრო trickle croup.
3. აღვივებს, სამზარეულო დაახლოებით 5 წუთი.
4. განათავსეთ ნავთობი, გარეცხილი ქიშმიშით, მარილი.
5. დატოვეთ სახურავი 10 წუთის განმავლობაში.

Cranberry წვენი

არაღრმა ტკბილი მარცვლოვანების კომბინაცია და მჟავე ძროხა გახდის კერძი საჰაერო pudding. იმისათვის, რომ საზ იარაღი Crank წვენი, თქვენ უნდა დააჭიროთ მას out ახალი კენკრა. მათ უნდა გაირეცხოს, გაანადგურა, შემდეგ წვენის წვენი და კენკრა დატოვონ. სცადეთ Manki რეცეპტი Multicooker Polaris. შემადგენლობა ფაფა შედუღებული მინის მარცვლეული:

• 1 სტადიის. Cranberry წვენი;
• არასრული კოვზი ზეთი;
• 3 სტადიის. წყალი;
• 0.7 ქ. საჰარა.

სამზარეულო:

1. შენიშვნა: Multiproduction - რეჟიმი, 160 გრადუსი - ტემპერატურა.
2. In Multicooker, დააყენა კენკრა, დაასხით წვენი და წყალი. საზ ხუთი წუთი
3. დეკორატიული სანახავად, დაასხით შაქარი, მოვხარშოთ.
4. დაიყოს ბანაკი წვენით, თასიში. საზ ხუთი წუთი.
5. ემსახურება კარაქით.

რძეში ნელი გაზქურის შესახებ

სემინინის ტექნოლოგიის დარღვევით სამზარეულო ფორმების სიმსივნეებით. ხანდახან დამწვრობა, უსიამოვნო გემო იძენს. ხშირად, ქაფის ან ფილმის ზედა ნაწილში ჩამოყალიბებულია. ეს არ იქნება, თუ სემინარი არ არის ნელი გაზქურის მოხარშული, სადაც ეს რძის პოროს რეჟიმი მოცემულია. მაგალითად, Philips, Polanis, Panasonic, Redmond. ასეთი ინგრედიენტები საჭირო იქნება მარცვლეული:

• 350 მლ რძე;
• 4 სტადიის. ლ. მარცვლეული;
• 100 მლ წყალი;
• 2 სტადიის. ლ. საჰარა;
• ზედაპირული მარილი;
• 15 გ კარაქი.

სამზარეულო:

1. Scroll to Sift, fry at ბოლოში მშრალი პან.
2. ჩაასხით წყალი, მოვხარშოთ.
3. Grease თასი ნავთობის, დაასხით semolina, დაამატოთ ყველაფერი სხვა, ვიდრე ნავთობის.
4. "Milk Poros" რეჟიმში, 30 წუთის განმავლობაში დააყენეთ დრო.
5. დასრულებული ბეჭედი ზეთი. 10 წუთის სახურავის ქვეშ.

როგორ საზ თხევადი მანანა ფაფა ბავშვებისთვის

პედიატრიელები არ გირჩევთ ახალშობილთა კბილებს. საშიშია ალერგიის შემთხვევებში. ნებადართულია იარაღი მხოლოდ 5 თვის განმავლობაში ბავშვებს. ისინი მოამზადებენ ძალიან თხევადი ხუთი პროცენტით ფაფა, რომელიც განკუთვნილია კვებისთვის. არ დაამატოთ ზეთი და შაქარი და მარილები მინიმალურია. მოამზადოს თხევადი Mankey ერთი კვების საჭიროება:

• წყალი ნახევარი მინისაა;
• crupes - 2 teaspoons;
• რძე - ნახევარი მინის.

სამზარეულო:

1. წყალში. თუ გსურთ დაღვრაზე.
2. მოედანზე იარაღი. აღვივებს, სამზარეულო 10 წუთი.
3. დაასხით რძე. ნება მომეცით.

დიეტური ფაფა ნავთობისა და შაქრის გარეშე

Caloric კერძები ერთად semolina ყველა სახის დანამატები. დიეტური ნამცხვარი, მავნე შაქარი შეიცვალა ტკბილი ხილით და თაფლით, ნაცვლად რძის გამოყენების ნაცვლად, კარაქი არ არის დამატებული, მაგრამ ფაფა არის გემრიელი. კიდევ ერთი პლუს ეს დიეტური კერძი - მაღალი digestibility, ასე რომ ნაწილი Mankey, შეჭამეს საუზმეზე, აძლევს გრძნობა satiety დიდი ხნის განმავლობაში.

შემადგენლობა:

• ნახევარი ჭიქა წყალი;
• 2 tablespoons მარცვლეული;
• მუჭა raisin;
• 2 teaspoons თაფლი;
• მარილის პინჩი.

სამზარეულო:

1. დამარილებული წყალი. მოედანზე იარაღი.
2. საზ 5 წუთი.
3. შეიყვანეთ სხვა ინგრედიენტები.
4. აურიეთ, ამოღება ცეცხლიდან.
5. 10 წუთის სახურავის ქვეშ.

Calorie და კვების ღირებულება

100 გრამი სემინარი - 328 კკალ. Calorie კერძები ერთად semolina გაზრდის სხვა ინგრედიენტები. მაგალითად, ფაფა სემინარიასთან ერთად ხდება კალორი ნავთობის, შაქრისთვის. ეს არ არის ერთადერთი კერძი, რომელიც მზადდება ნამცხვარზე. Dumplings ან dumplings ამისთვის წვნიანი, ორცხობილა ტორტი Mannicon on Kefir, კრემი Cake " ფრინველის რძე" სემინარი დაემატება ბოსტნეულის კოტლეტებსა და შთამომავლებას, რომელიც გამოიყენება პურისთვის, დაჭრილი სქელი წვნიანი.

მანკა კვების ღირებულება პატარაა, მაგრამ ეს ყველაფერი ზოგავს სასარგებლო თვისებები ხორბლის მარცვლეული: მას აქვს თუთია, კალიუმის, რკინის, ვიტამინების კომპოზიციაში. წებოვანა და ფიტინის არსებობა ჩვილ ბავშვზე პოტენციურად საშიშია: ალერგიის რისკი, რიკეტები. ორსულობის დროს, ეს მარცვლეული არ არის რეკომენდებული, რადგან ის ხელს უშლის რკინის შეწოვას. ეხმარება Manka როდესაც აღმოფხვრას შემდეგ ოპერაციების, გამოიყენება დიეტური ძალა იმის გამო, რომ უნარი გამომავალი ცხიმები და სწრაფად saturate.

ვიდეო cepping: რა უნდა საზ semolina

ფოტო და ვიდეო გამშვები საუკეთესოა კულინარიულ პროცესში. არ გამონაკლისი I. მარტივი ფაფა On ტორტი, საიდანაც კერძები მიკროტალღოვანი ან ღუმელი შემწვარი cutlets და ბლინები. უფრო ადვილია ვაფასებ რამდენად რეკომენდებული რეცეპტის პროდუქტებს, ვხედავ და მახსოვს მზარეულის მანიპულირება სამზარეულოს სხვადასხვა ეტაპებზე. ავტორები ეტაპობრივად შოუ და გითხრათ, თუ როგორ უნდა საზ მანანა ფაფა რძეში ნაზი souffle, როგორ უნდა casserole სახლში, რომელიც იმდენად პოპულარულია ბავშვები საბავშვო ბაღში, ისევე როგორც გამოყენებით ნარჩენების მოხარშული მიღების, fry აყვავებულ ბლინები in frying პან

სუფელი

Fritters

Casserole on ნამცხვარი ყურძენი