Heiner за набор от мускулести. Gainer за маса за маса - класирането на най-доброто. Как да пием високо-цъфтящ хотел за набор от мускулна маса. Възможен резултат от приемането

Heiners, протеини, стероиди ... обикновен човек е трудно да разбере какво е зад тези термини и най-важното, за което всичко е нужно. За загуба на тегло и увеличаване на теглото, за бърз растеж на мускулите, за увеличаване на издръжливостта - всички тези рекламни фрази най-накрая са объркани. Днес искаме да ви помогнем да се справите с това, което имате нужда от хеджиер. Отнема не всички атлети, а само определена част от тях. Каква е тази селективност?

Разлика от протеинов коктейл

Неговата основа е чист протеин. Освен това, атлетите са най-интересни от добавки, които не съдържат мазнини. Протеинът не само дава енергия на тренировка, но и кара тялото ефективно да изгаря мазнините. И в този случай, защо се нуждаете от heiner? Той съдържа не само протеин, но и голямо количество въглехидрати. Ако извършите аналогия, протеините са тухли от бъдещите ни мускули, а въглехидратите са сила и енергия, за да ги създадат.

За да се научи протеинът ефективно, е необходим въглехидрат. Geiner осигурява този баланс. Но неговият чар се крие не само в това. Ако искате бързо да получите маса, тогава трябва да увеличите съдържанието на калории. И перфектният асистент е добавка Heiner. Една част може да се даде до 1000 kcal. Вземайки го три пъти на ден, повдигате калорида на диетата за 3000 ккал. Колосалното количество енергия, което е много необходимо в залата.

Мускули или мазнини

Този въпрос възниква от много хора. Наистина, дали ловецът ще доведе мускулна маса На факта, че плувате с мазнини? Тя зависи единствено от спортни товари. Наличието на мазнини е основното условие за растежа на мускулите. Heiner помага да се създаде излишък калория, което води до образуването на мазнина и масово събиране, ще повиши производството на тестостерон. И това от своя страна ще доведе до мускулен растеж, разбира се, ако не лежи на дивана. В огромното мнозинство, Heiner за набор от мускулна маса се препоръчва от бодибилдъра, тъй като високото ритъм на обучение няма да им позволи да получат наднормено тегло.

Дозировка

Пропорциите могат да се различават, ще зависи от производителя. Най-добре е да изберете доказан ход. Как да го вземем правилно, сега ще говорим. Ако приемате 100 g прах, може да се каже, че съдържа 30 g протеин, а останалите 70% са въглехидрати. Съдържанието на калории в такъв продукт е около 400 kcal. Това е само една част за спортист. При високо физическо натоварване се препоръчват три такива части на ден.

Облечи времето

Тук отново всичко е индивидуално. В идеалния случай фитнес треньорът трябва да каже как Heiner се вписва в рамката на вашата индивидуална програма. Как да го приемете правилно - въпросът също не е най-лесният. Необходимо е, когато тялото е изчерпало ресурсите си. Сега ще привлечем във вашето внимание трите най-популярни възможности, всяка от които има своите предимства:

• Преди всичко е необходимо, когато тялото е изчерпало ресурсите си. Например, след като се събуди.
• След тренировка цялата доставка на захар в кръвта е изчерпана. Изразходва се и нивото на гликоген е ниско. В този случай са необходими въглехидрати, които да възстановят енергията, а протеинът, който ще отиде при изграждането на мускулите. Ето защо професионалните спортисти предпочитат не протеинови коктейлии хеджинер. Как да приемете, спортистът се решава въз основа на задачите.
• Третият вариант е използването на спортна добавка на час преди обучението. Тогава тялото ще получи достатъчно енергия за големи постижения.

Друг начин да използвате Heiner е закуска за спортист. Ако през деня няма да можете да обядвате или вечеряте, тогава вземете част от напитката. Възможно е да продължите да ядете само. Те не могат, а едно хранене на ден може да бъде заменено без вреда на тялото.

За спортисти, които са лошо набиращи маса

В този случай идеалното решение е Heiner. Как да приемете този продукт, за да направите резултата доволен? В този случай се изготвя индивидуална схема, според която спортно хранене Дори и в онези дни, когато не присъствате на фитнес залата. В този случай частите са донякъде намалени. Не се препоръчват не повече от 50 g прах, а множествеността на техниките се намалява до два на ден. Препоръчително е да се разпространява приемането на Генерач между основните хранения.

BSN истинска маса

Това е балансиран набор от въглехидрати и протеини, което съдържа малка част от захарта. Съставът включва източници на протеин с ултрафремиев клас. Така че те са гарантирани да бъдат научени от тялото, производителите са добавени към биоактивни ензими. Истинската маса е източник на съществени и сменяеми аминокиселини, мастна киселина и глутаминни пептиди.

Спортните Heiners са оптимални помощници за атлети в наддаване на тегло. BSN разработи продукт специално за набор от суха мускулна маса. Използвайте това, което могат да се нуждаят от допълнителни калории. Тя ще помогне на атлетите с най-високоскоростния метаболизъм или проводими изключително интензивни тренировки, т.е. изгаряне на огромно количество калории. В този случай продуктът не причинява мазнина. Цена - 3280 стр. (2.6 kg).

По ваша маса.

Рейтинг най-добрите Хайнърс Ни представя следващия продукт, от MHP. За много спортисти той обича разнообразие от вкусове. Но това не е основната заслуга на Heiner. Това води до значително увеличаване на силната мускулна маса и сила. Устойчивото усвояване на протеините подкрепя 100% анаболизъм. По време на приемането на този продукт нивото на инсулин е оптимизирано за максимален мускулен растеж. Съставът има витамини и аминокиселини. Резултатите от многогодишните изследвания потвърждават, че само за 5 седмици този продукт ще увеличи 8 kg мускули. Резултатът е отличен. Разходи - 2250 рубли (2.2 кг).

Сериозна маса.

Фантастичен продукт от. Оптимално храненекоето съдържа яйца и суроватъчен белтък, Креатин, минерали и витамин комплекс. Това е нов продукт за чиста маса, без мазнина. За разлика от типичните хейнери, по-голям процент калории идва от протеин. Основният източник е серумният изолат, най-чистите и скъпи от всички сортове. Като част от то се допълва от серумния протеин и казеин, който осигурява бърза, вторична и бавна асимилация. Разходи - 3400 рубли (2.3 кг).

Цитогейн.

Отличен вариант за новодошлите и опитни спортисти. Това е спортна добавка, която осигурява на тялото големи дози сложни въглехидрати и протеин. Няма мазнини и захари. За една порция, т.е. 150 g, представлява 600 ккал. Ако разгледате детайлите, той е 54 g протеин, 80 от десните въглехидрати. Като част от суроватъчен протеин и пептиди, както и съществени аминокиселини. Вземете го препоръчан един служил три пъти на ден. Така че мускулната маса се увеличава, е важно да се яде питие, независимо дали тренирате в този ден или не.

Вместо лишаване от свобода

Трябва да се помни, че спортното хранене ще помогне само на спортистите, които работят интензивно за създаването на тялото си. В този случай Хайнърс ще стане източник на изграждане на материал за мускулен растеж, както и енергийни източници. Ако не отидете във фитнеса, тогава получаването на такива калорични добавки е напълно противопоказано, тъй като това ще доведе до бърза мастна маса. Само в случай на силен дефицит на теглото, можете да приемате спортни добавки без интензивни тренировки и се препоръчва да се консултирате с лекар.

Хайнерите могат да станат най-добрите асистенти в набор от мускулна маса за спортисти. Но, разбира се, е много важно да изберете качествен продукт, който не само ще даде добър ефектНо това не навреди на тялото. Изброените спортни добавки са резултат от многогодишни изследвания, така че можете да ги вземете без страховете. Въпреки това, преди да започнем, най-добре е да се консултирате с личен фитнес треньор, който координира индивидуалния метод за получаване на лекарството и физическото усилие.