जन प्रभाव क्रांतिकारी। सैन से जन प्रभाव क्रांति लेने के लाभ, संरचना और योजना। सही स्वागत योजना

प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट बिल्डिंग सप्लीमेंट मांसपेशियों सामूहिक असरक्रांति एक संतुलित परिसर है, जिसमें मांसपेशियों की वसूली, उनकी मात्रा में वृद्धि और शक्ति प्रदर्शन के लिए सभी आवश्यक घटक शामिल हैं।

जन प्रभाव क्रांति के लाभ

प्रत्येक उत्पाद खेल पोषणके अपने फायदे हैं। बस गुणों से खाने के शौकीनआप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार सबसे अच्छा विकल्प चुन सकते हैं।

सैन से लाभ पाने वाले के लाभों में शामिल हैं:

• प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट 80/20 का आदर्श अनुपात, जो कम से कम वसा के साथ दुबला मांसपेशियों के विकास को उत्तेजित करता है;
• उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन को पेट में पाचन के लिए न्यूनतम समय की आवश्यकता होती है और अधिकतम 45 मिनट के बाद अवशोषित हो जाते हैं, जो मांसपेशियों को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है, उन्हें विनाश से बचाता है, कसरत के बीच की वसूली अवधि को कम करने में मदद करता है;
• रचना में शामिल क्रिएटिन, ग्लूटामाइन और सूरजमुखी तेल मांसपेशियों के तंतुओं के विकास को उत्तेजित करते हैं, जिससे वे मजबूत और अधिक लोचदार हो जाते हैं;
• प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट मिश्रण के सभी घटक कठोर गुणवत्ता नियंत्रण से गुजरते हैं, इसलिए वे स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं।

नोट: दक्षता बड़े पैमाने पर लाभप्रभाव क्रांति की पुष्टि कई एथलीटों के साथ-साथ खेल विशेषज्ञों ने भी की है।

प्रोटीन जल्दी पच जाता है और एथलीटों और बॉडी बिल्डरों के बीच पसंद किया जाता है। प्रोटीन पाउडरआमतौर पर शुद्ध प्रोटीन होते हैं जिनमें मिठास और स्वाद के संभावित जोड़ होते हैं। उनके पास प्रदान करने के लिए प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा है अधिक कैलोरी. एक सर्विंग में आपको 60 ग्राम कार्ब्स और 30 ग्राम प्रोटीन मिल सकता है।

कार्बोहाइड्रेट आमतौर पर माल्टोडेक्सट्रिन और ग्लूकोज जैसे शर्करा के मिश्रण से आते हैं। स्पेनिश में गंभीर जन समीक्षा: राय और परिणाम। मुख्य सामग्री में: माल्टोडेक्सट्रिन, प्रोटीन मिश्रण: ध्यान केंद्रित छाछ प्रोटीन, कैल्शियम कैसिनेट, अंडा एल्ब्यूमिन और मट्ठा प्रोटीन। आइए इस उत्पाद के सभी विवरणों पर करीब से नज़र डालें। इस वजन बढ़ाने का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है कैलोरी की संख्या, जैसा कि ऊपर बताया गया है, प्रति खुराक 060 किलो कैलोरी है।

गेनर की एक सर्विंग में मुख्य तत्व होते हैं:

• 1100 कैलोरी;
• 50 ग्राम प्रोटीन;
• 215 ग्राम कार्बोहाइड्रेट;
• 5 ग्राम लिपिड;
• ग्लूटामाइन;
• क्रिएटिन

गेनर एक प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट पूरक है जो मांसपेशियों, शक्ति और ऊर्जा क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। यह एक इष्टतम पोषण पूरक है जो तेजी से चयापचय वाले लोगों के लिए उपयुक्त है और इसलिए दुबला शरीर है।

सही स्वागत योजना

स्वागत की एक अच्छी तरह से चुनी गई योजना कम से कम समय में परिणाम की गारंटी देती है। इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है:

• शरीर संरचना की विशेषताएं;
• शरीर में चयापचय दर;
• अनुसूची, प्रशिक्षण तीव्रता।

रिसेप्शन की योजना को सशर्त रूप से दिन के दौरान भोजन के पूरक के एक और दो बार उपयोग में विभाजित किया गया है। पहला विकल्प वजन बढ़ने की संभावना वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। इस मामले में, कसरत की समाप्ति के 30-40 मिनट बाद गेनर की एक सर्विंग पीने की सलाह दी जाती है।

नोट: एक अतिरिक्त सेवा करने से शरीर में वसा में वृद्धि होगी। मांसपेशियों का आयतन कुल आयतन के अनुपात में बढ़ेगा, हालाँकि, मांसपेशियों की राहत हल्की होगी। इसलिए, आपको प्रशिक्षण के दिन खुद को प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट मिश्रण के एक सेवन तक सीमित रखना चाहिए।

उन लोगों के लिए डबल आवेदन की सिफारिश की जाती है जिनके पास सामान्य काया और चयापचय होता है, जबकि मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं। ऊर्जा संतुलन बनाए रखने के लिए, पहले भाग को दो खुराक में विभाजित करना बेहतर है। पहला भाग सुबह खाली पेट, दूसरा - दिन में नाश्ते के रूप में पियें। कॉकटेल का दूसरा भाग प्रशिक्षण के बाद लिया जाता है।

दुबले काया के मालिकों के लिए जिन्हें वजन बढ़ाना बेहद मुश्किल लगता है, आप खुराक को बढ़ा सकते हैं तीन सर्विंग्सएक दिन में। स्वागत योजना इस तरह दिखती है:

• सुबह - एक गेनर को खाली पेट परोसना (नाश्ते से कम से कम 30 मिनट पहले);
• एक दिन - प्रशिक्षण के बाद या नाश्ते के रूप में एक पूर्ण सेवा (मुख्य भोजन से अलग);
• शाम - सोने से पहले एक पूरी सेवा।

युक्ति: यदि सुबह या शाम का सेवन मुश्किल है, तो आप इसे प्रशिक्षण से आधे घंटे पहले पिए हुए हिस्से से बदल सकते हैं।

अस्वीकरण: यह उत्पाद किसी भी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं है। उम्र और लिंग सहित कई कारकों के आधार पर परिणाम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। प्राप्तकर्ता एथलीटों के लिए एक पूरक है, आमतौर पर एक शेक के रूप में, जिसका उद्देश्य वजन बढ़ाना है। इसका मतलब होगा "वजन बढ़ना"। जीत की कैलोरी सामग्री आमतौर पर बहुत अधिक होती है, जिसमें प्रति शॉट एक हजार कैलोरी से अधिक होती है। प्राप्तकर्ताओं में प्रोटीन, वसा, क्रिएटिन या अमीनो एसिड भी होते हैं, लेकिन हम इस बात पर जोर देते हैं कि कार्बोहाइड्रेट मुख्य घटक हैं।

खुराक और तैयारी

एक सर्विंग को 0.45-0.5 लीटर की मात्रा वाला कॉकटेल माना जाता है। डबल खुराक - क्रमशः, 1 लीटर तरल।

एक मानक कॉकटेल तैयार करने के लिए, कम से कम 0.5 लीटर के कंटेनर में प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट मिश्रण की एक स्लाइड के साथ 4 मापा चम्मच डालना और कम से कम 0.45 लीटर तरल डालना आवश्यक है। फिर अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि पाउडर पूरी तरह से घुल न जाए।

दो मुख्य मानव प्रोटोटाइप हैं जिनके लिए एक रिसीवर का उपयोग करना उचित है। सबसे पहले, जो बहुत पतले होते हैं वे सामान्य रूप से खाते हैं और फिर भी वे वजन नहीं बढ़ा सकते हैं या वजन नहीं बढ़ा सकते हैं। मुख्य रूप से क्योंकि जितना वे खाते हैं, उनका शरीर सारी कैलोरी बर्न करता है और उन्हें एक विजेता की अतिरिक्त मदद की आवश्यकता होती है।

और दूसरी बात, एथलीट जो तेजी से मांसपेशियों और वजन बढ़ाने का दावा करते हैं। ऐसे में हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि अगर हम खाने से ज्यादा कैलोरी बर्न करते हैं तो हम शरीर पर कोई असर नहीं देखेंगे। और अगर, दूसरी ओर, हमें बहुत सारे हाइड्रेट और कैलोरी मिलते हैं, जो तब मांसपेशियों और अपशिष्ट ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं, हाइड्रेट्स जमा हो जाएंगे, हम वसा जमा करेंगे, और हम वजन बढ़ाएंगे, हां, लेकिन एक में नहीं एथलेटिक रूप। यही है, लाभ आपको अधिक तीव्रता से प्रशिक्षित करने, मांसपेशियों के तंतुओं को उत्तेजित करने और मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए कैलोरी अधिशेष की अनुमति देता है, लेकिन यदि आप इसे लेने के लिए अपनी व्यायाम खुराक में वृद्धि नहीं करते हैं, तो आपको वसा प्राप्त करने के लिए केवल अधिक कैलोरी मिलेगी, नहीं मांसपेशी।

टिप: गेनर को पानी, लो फैट दूध, जूस के आधार पर तैयार किया जा सकता है। सामग्री को स्वाद के लिए संयोजित करना महत्वपूर्ण है। मिश्रण स्वयं तीन संस्करणों में प्रस्तुत किया जाता है - चॉकलेट, वेनिला और स्ट्रॉबेरी। यदि कॉकटेल दूध या जूस से तैयार किया जाता है तो आपको उसकी कैलोरी सामग्री को भी ध्यान में रखना चाहिए।

मास इफेक्ट रेवोल्यूशन न्यूट्रीशनल सप्लीमेंट 2.8 किग्रा और 5.9 किग्रा के पैक में उपलब्ध है।

बहसों में से एक यह है कि क्या बॉडी बिल्डर के लिए जीत हासिल करना बेहतर है या प्रोटीन कॉकटेल. दोनों का लक्ष्य एक ही लक्ष्य को प्राप्त करना है: मांसपेशियों को बढ़ाना। वास्तव में कोई सटीक उत्तर नहीं है। यह हमारे सीखने के उद्देश्यों पर निर्भर करेगा। विजेता आदर्श है यदि हम प्रशिक्षण के लिए अतिरिक्त ऊर्जा प्राप्त करना चाहते हैं, या हम मात्रा प्राप्त करने के चरण में हैं और फिर शरीर सौष्ठव शुरू करते हैं। प्रोटीन शेक मांसपेशियों के तंतुओं के निर्माण में सहायता करता है। एक या दूसरे को चुनने के बजाय दोनों चीजों को मिलाना सबसे अच्छा है।

या, उदाहरण के लिए, लाभ लें और फिर प्रोटीन युक्त आहार लें। हमें आवश्यक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षण से एक घंटे पहले प्राप्तकर्ता को निगल लिया। आप कसरत के बाद एक और खुराक भी ले सकते हैं यदि हमने पहले ठीक होने के लिए बहुत गहन व्यायाम किया था। अगर हम वर्कआउट के बाद प्रोटीन लेते हैं, तो दिन के किसी और समय पर विजेता का खाना छोड़ दें।

गेनर मास इफेक्ट रेवोल्यूशन - पेशेवरों की पसंद।

सैन्स मास इफेक्ट रेवोल्यूशन प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट ब्लेंड एक उच्च गुणवत्ता वाला खेल पोषण उत्पाद है जो मांसपेशियों के लाभ और वांछित परिभाषा को प्राप्त करना आसान बनाता है। संतुलित संरचना मांसपेशियों को थोड़े समय में ठीक होने देती है और उच्च स्तर की ऊर्जा बनाए रखने में मदद करती है। गेनर स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है, जिसकी पुष्टि कई परीक्षणों से होती है।

वृद्धि प्रभाव दो तरीकों से प्राप्त किया जा सकता है: आहार के साथ या पूरक आहार के साथ। ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो हमें ऊर्जा और कार्बोहाइड्रेट प्राप्त करने में मदद करते हैं जैसे अनाज जैसे ओट्स, बादाम और अखरोट, केला और दूध। इन सामग्रियों से आप वजन बढ़ाने के लिए हिला सकते हैं।

यदि आपको पूरक की भी आवश्यकता है, तो हम एक ऐसे पूरक की सलाह देते हैं जो सुपर-फास्ट ऊर्जा के साथ-साथ विटामिन सी और मैग्नीशियम प्रदान करता हो। एक और एथलेटिक मास गेन सप्लीमेंट वह है जो ऊपर के समान प्रभाव प्रदान करता है और इसमें शून्य वसा प्रतिशत भी होता है। संक्षेप में, यदि आप एक विजेता लेने का निर्णय लेते हैं, तो इसे नियंत्रित तरीके से करें, इसे आहार के साथ मिलाएं और विशेष रूप से शरीर को पाने और स्वस्थ महसूस करने के लिए सही व्यायाम करें।

दुबला मांसपेशियों के निर्माण के लिए अल्ट्रा-क्लीन गेनर।

जन प्रभाव क्रांति आपकी मांसपेशियों के विकास का कार्यक्रम करेगी!

SAN विकास दल ने पहले से उत्पादित गेनर्स के सभी फायदे और नुकसान को ध्यान में रखा और क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट, ग्लूटामाइन, एक कार्बोहाइड्रेट कॉम्प्लेक्स और एक प्रोटीन मिश्रण के आधार पर एक बेहतर उत्पाद बनाया जो 24 घंटे तक रहता है। इनोवेटिव गेनर जन प्रभाव क्रांतिमांसपेशियों के निर्माण पर काम करता है और इसके कई फायदे हैं:

• शरीर में एनाबॉलिक और एंटी-कैटोबोलिक संतुलन बनाए रखता है;
• SILK-80 ब्रांड कॉम्प्लेक्स शामिल हैं: 80% प्रोटीन और 20% फाइबर;
• शरीर में कैलोरी का इष्टतम संतुलन बनाता है;
• एक शोधित और परीक्षण की गई मांसपेशी निर्माण प्रणाली शामिल है।

मास इफेक्ट का उपयोग करने वाले एथलीट और पेशेवर बॉडीबिल्डर लगातार मांसपेशियों का निर्माण क्यों करते हैं?

पहला कारणशरीर में एनाबॉलिक और एंटी-कैटोबोलिक संतुलन बनाए रखने के द्वारा अनियंत्रित मांसपेशियों की वृद्धि होती है, जो दो पूरक प्रक्रियाओं के साथ होती है:

• मांसपेशियों के निर्माण के दौरान एंटी-कैटोबोलिक प्रक्रियाओं को ट्रिगर करना:
  माइक्रेलर कैसिइन, मिल्क प्रोटीन आइसोलेट और कैल्शियम कैसिनेट की धीमी गति से रिलीज अमीनो एसिड एंटी-कैटोबोलिक प्रोफाइल 24 घंटे शरीर में अमीनो एसिड का एक निरंतर स्तर सुनिश्चित करते हैं।
• मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण के लिए उपचय प्रक्रियाओं का शुभारंभ:
  हाइड्रोलाइज्ड के तेजी से रिलीज एनाबॉलिक एमिनो एसिड प्रोफाइल छाछ प्रोटीन, छाँछ को अलग करना, व्हे प्रोटीन कॉन्संट्रेट और एसपीआई-90 तत्काल मांसपेशियों की रिकवरी और कसरत के बाद की अवधि में प्रोटीन संश्लेषण के समर्थन के लिए।

जन प्रभाव क्रांति में एनाबॉलिक और एंटी-कैटोबोलिक संतुलन बनाए रखना सैन डेवलपर्स की उपलब्धि है।

दूसरा कारण- फाइबर से 80% प्रोटीन और 20% जटिल कार्बोहाइड्रेट के नियम का प्रभाव:
जबकि एथलीट मानव शरीर के लिए ब्राउन राइस के लाभों के बारे में चिल्ला रहे हैं, सैन डेवलपर्स ने मास इफेक्ट में शामिल प्रोटीन कॉन्संट्रेट (सिल्क -80 ब्रांड) की विशेष संरचना के रहस्य का खुलासा किया है, जो कि 80% प्रोटीन और 20% कार्बोहाइड्रेट है। यह संयोजन किसी भी खेल में एथलीटों के लिए आदर्श है।

तीसरा कारण- कैलोरी के सही संतुलन से जुड़ा बेहद तेज़ मसल्स मास गेन:
तेजी से मांसपेशियों की वृद्धि और इष्टतम कैलोरी स्तर सुनिश्चित करने के लिए, जो मांसपेशियों के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण हैं, सैन शोधकर्ताओं ने मायोकार्ब मैट्रिक्स में सुधार किया है, जो वस्तुतः चीनी मुक्त है और चावल की भूसी और अनाज से व्युत्पन्न कार्बोहाइड्रेट परिसरों से भरा हुआ है।

चौथा कारण- मांसपेशियों को भरने की उत्तेजना।

पांचवा कारणआदर्श मांसपेशी निर्माण प्रणाली पर शोध और परीक्षण किया गया।
सच्चाई यह है कि जब आप मास इफेक्ट रेवोलुटिन चुनते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपको वैज्ञानिक रूप से उन्नत उत्पाद मिल रहा है जो वास्तव में प्रभावी मांसपेशियों का निर्माण प्रदान करता है!

सैन मास इफेक्ट रेवोल्यूशन गेनर के उपयोग के लिए सिफारिशें:
अतिरिक्त कैलोरी की व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर, मास इफेक्ट गेनर के 4 से 8 स्कूप को 700-1000 मिली . के साथ मिलाएं ठंडा पानीया दुबला। कॉकटेल को कम से कम 45-60 सेकेंड के लिए हिलाएं। यदि वांछित हो तो फल जोड़ा जा सकता है। जब आप मास इफेक्ट लेना शुरू करते हैं, तो आप पहले सप्ताह में ली गई खुराक को आधा कर सकते हैं, धीरे-धीरे खुराक बढ़ाते हुए।

परोसना का कार्य का डिब्बा:
2.96 किग्रा - 10.
5.96 किग्रा - 20।