პიკოლინი გამოყენების ინსტრუქცია. გამოყენების ინსტრუქცია და დოზები

ქრომი წონის დაკარგვისთვის სხვადასხვა ბიოლოგიური დანამატების შემადგენლობაში არის საშუალება, რომელიც მნიშვნელოვნად ამცირებს მადას, ტკბილი რაღაცის ჭამის სურვილს.

გარდა ამისა, მეცნიერთა კვლევამ აჩვენა, რომ ეს არის ბიოლოგიურად აქტიური ელემენტი, რომელიც ახდენს ორგანიზმში ინსულინის გამომუშავების ნორმალიზებას.

შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება ქრომის პიკოლინატით ^

ქრომი არის აუცილებელი მინერალი, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის ცხიმების თავიდან აცილებას ან მნიშვნელოვნად შემცირებას. მისი მოქმედება წონის დაკლებაში არის სისხლში ინსულინის დონის გაზრდის პრევენცია.

ამის გამო, ცხიმოვანი უჯრედები იწყებენ მონაწილეობას მეტაბოლიზმში და ისინი და არა კუნთები იწვის, ენერგიად იქცევა. აქედან გამომდინარე, ხდება წონის ეფექტური დაკლება.

ქრომის წონის დაკარგვის სარგებელი შემდეგია:

• ნახშირწყლების, ცილებისა და ცხიმების მეტაბოლიზმში აქტიური მონაწილეობა.
• უბრალო ნახშირწყლებისადმი ლტოლვის ჩახშობა, ანუ ტკბილეული.
• ამომწურავი ფიზიკური აქტივობის გაძლების უნარი.
• ზრდის დაჩქარება კუნთოვანი მასა.
• კოლაგენის წარმოების გააქტიურება, ისე რომ კანი წონის დაკარგვის შემდეგ გამოიყურება ელასტიური და დაძაბული.

ქრომის მქონე წამლების გამოყენება წონის დაკლებისთვის ასევე ხელს უწყობს სხეულის მთლიან მდგომარეობის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას, რადგან:

• ქოლესტერინის და სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზება,
• დადებითად მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობაზე,
• სხეულის გაწმენდა მავნე ნივთიერებებისა და მძიმე მეტალებისგან,
• დაუბრუნე "მამაკაცური" ძალა.

ქრომის პიკოლინატი: როგორ ავიღოთ წონის დაკლება, შედეგები

წონის დაკლებისთვის ქრომის შემცველი ვიტამინები ფართოდ გამოიყენება სპორტულ კვებაში ცხიმის მასის შესამცირებლად და კუნთოვანი მასის გასაზრდელად. ქრომი მშვენივრად შეიწოვება სხეულის მიერ, ურთიერთქმედებს ამინომჟავებთან, აღწევს უჯრედებში.

ქრომის პიკოლინატის გამოშვების ფორმაა კაფსულები, რომელთა წონაა 200 მკგ. შეგიძლიათ მიიღოთ ქრომი დიეტურ აბებში, ან შეგიძლიათ დაითხოვოთ აბები წყალში, ჩაიში ან წვენში. ეს დანამატი არის სრულიად უსაფრთხო და არ იწვევს ალერგიას.

წონის დაკარგვისთვის ქრომის მიღება: დოზირება

სხეულის ყოველდღიური მოთხოვნილებაა 400 მკგ. წონის დაკლების დოზა ასეთია: თქვენ უნდა დალიოთ 2 კაფსულა 200 მკგ დღეში.

იმისათვის, რომ ეს ელემენტი მთლიანად შეიწოვოს და ხელი შეუწყოს ცხიმოვანი დეპოზიტების ეფექტურ წვას, წონის დაკლება მაქსიმალურად ბუნებრივი უნდა იყოს. ეს პროდუქტები მოიცავს:

• ბროკოლი;
• ქლიავი და ქლიავი;
• Ლუდის საფუარი;
• აღმოცენებული ხორბალი;
• ვაშლი;
• მწყერის კვერცხები;
• პომიდორი, კომბოსტო, ჭარხალი;
• პარკოსნები;
• მოხარშული ან გამომცხვარი კარტოფილი კანით;
• კენკრა, როგორიცაა მოცხარი, მოცვი;
• ღვიძლი;
• ქათამი და საქონლის ხორცი და ა.

საჭირო დოზის მიღება შესაძლებელია არა მხოლოდ საკვებით, არამედ ვიტამინის კომპლექსებით და სინთეზური დანამატებით. ტაბლეტების მიღება მიზანშეწონილია ჭამის დროს - ეს აუცილებელია ისე, რომ დიეტური დანამატი იმუშაოს როგორც მოდულატორი, როდესაც სხვა სისტემების მეტაბოლიზმი ჩართულია.

წონის დაკლება ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ორგანიზმში ხდება ნორმალური ლიპიდური მეტაბოლიზმი. თუ ის დარღვეულია, რეკომენდებულია ქრომის მიღება წონის დასაკლებად, ვინაიდან ამ მიკროელემენტის დეფიციტი (ზოგიერთი სხვა ნივთიერების მსგავსად) იწვევს ორგანიზმში ინსულინის ჭარბ წარმოებას. და ეს ჰორმონი ხელს უშლის ცხიმის უჯრედების მონაწილეობას მეტაბოლიზმსა და ენერგიის წარმოებაში. ამ შემთხვევაში, წონის დაკლება შეიძლება მოხდეს კუნთების მასის შემცირებით, ვიდრე ცხიმის დაწვა. ამ პროცესის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია სხეულის რეზერვების შევსება სასარგებლო მიკროელემენტებით და, უპირველეს ყოვლისა, ქრომით, ვინაიდან მისი ნაკლებობით, მკაცრი დიეტა არ იძლევა მოსალოდნელ შედეგს.

ქრომი არის აუცილებელი მინერალი, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის ცხიმების თავიდან აცილებას ან მნიშვნელოვნად შემცირებას. მისი მოქმედება წონის დაკლებაში არის სისხლში ინსულინის დონის გაზრდის პრევენცია.

ამის გამო, ცხიმოვანი უჯრედები იწყებენ მონაწილეობას მეტაბოლიზმში და ისინი და არა კუნთები იწვის, ენერგიად იქცევა. აქედან გამომდინარე, ხდება წონის ეფექტური დაკლება.

ქრომის წონის დაკარგვის სარგებელი შემდეგია:

• ნახშირწყლების, ცილებისა და ცხიმების მეტაბოლიზმში აქტიური მონაწილეობა.
• უბრალო ნახშირწყლებისადმი ლტოლვის ჩახშობა, ანუ ტკბილეული.
• ამომწურავი ფიზიკური აქტივობის გაძლების უნარი.
• კუნთების ზრდის დაჩქარება.
• კოლაგენის წარმოების გააქტიურება, ისე რომ კანი წონის დაკარგვის შემდეგ გამოიყურება ელასტიური და დაძაბული.

ქრომის მქონე წამლების გამოყენება წონის დაკლებისთვის ასევე ხელს უწყობს სხეულის მთლიან მდგომარეობის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას, რადგან:

• ქოლესტერინის და სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზება,
• დადებითად მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობაზე,
• სხეულის გაწმენდა მავნე ნივთიერებებისა და მძიმე მეტალებისგან,

ვის აკლია ქრომი

თანამედროვე კვების პროდუქტებში ქრომი ხშირად შეიცავს მინიმალურ რაოდენობას, რომელიც არ აკმაყოფილებს სხეულის საჭიროებებს მასზე. გარდა ამისა, ქრომით მდიდარი საკვების უმეტესობა არ არის დიეტური და, შესაბამისად, გამორიცხულია ნებადართული ნუსხიდან წონის დაკლების პერიოდში და ნებისმიერი სახის დაბალკალორიული დიეტის დაცვით.

როგორ იცით, რომ ქრომი არ არის საკმარისი?

ქრომის დეფიციტის სიმპტომებია:

• ძალიან დაღლილობა;
• ქოლესტერინის მაღალი დონე;
• ყველა სახის ძილის დარღვევა;
• მუდმივი შფოთვის განცდა;
• გაზრდილი ეჭვი;
• თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა.

თუ თქვენ აღმოაჩინეთ მინიმუმ ერთი ან, მით უმეტეს, რამდენიმე ზემოთ ჩამოთვლილი მდგომარეობა, გირჩევთ, რაც შეიძლება მალე გაიაროთ ანალიზი სისხლში ქრომისა და რკინის შემცველობაზე, ხოლო შემდეგ, თუ დეფიციტი დადასტურდება, დაიწყეთ ამ აუცილებელი მინერალების შემცველი მედიკამენტების მიღება.

როგორ მივიღოთ ქრომი

თუ გადაწყვეტთ ქრომის მიღებას წონის დაკლების მიზნით, მაშინ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ მისი უდიდესი რაოდენობა გვხვდება ლუდის საფუარში, გაღვივებულ ხორბალში, ღვიძლში, კვერცხის გულში, თხილი, ვაშლი, ქლიავი, ბროკოლი. ამასთან, ყოველდღიური დიეტა არ შეიცავს საკმარის ქრომს, რომ გაჯერდეს სხეული იმ რაოდენობით, რაც უზრუნველყოფს მის ნორმალურ ფუნქციონირებას. მისი დეფიციტის აღმოფხვრა შესაძლებელია მხოლოდ ბიოლოგიურად აქტიური დანამატების (BAA) გამოყენებით, რომელიც შეიცავს ამ კვალი ელემენტს.

ქრომის პიკოლინატი საუკეთესოდ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. ურთიერთქმედებასთან განსხვავებული სახეობებიამინომჟავები, ის ადვილად აღწევს კუნთოვან ქსოვილში. სხვათა შორის, ქრომის პიკოლინატი არასოდეს იწვევს ალერგიულ რეაქციას.

ის შეიძლება მიღებულ იქნას სუფთად, ან დაამატოთ ჩაი, წყალი, წვენები. მიზანშეწონილია ქრომის პიკოლინატის მოხმარება ნახშირწყლებით მდიდარი ჭამის შემდეგ, რადგან ისინი ზრდის ინსულინის დონეს.

მისი მიღებისას ძალზე მნიშვნელოვანია დოზის დაცვა. თუნდაც მცირე ზრდამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე. Დღიური დოზაქრომი - 400 მკგ. ქრომის მიღების უკუჩვენება არ არსებობს: ყველას შეუძლია მიიღოს ორსული და მეძუძური ქალების გარდა. ის იყიდება აფთიაქებში და სპეციალიზირებულ მაღაზიებში.

ექიმების აზრი წონის დაკარგვის ამ მეთოდის შესახებ

ქრომის პიკოლინატი წონის დაკლებისთვის სხვა არაფერია თუ არა მითი, რომელსაც არ აქვს დადასტურება. იმისდა მიუხედავად, რომ ამ საშუალებას არ აქვს უკუჩვენებები და არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხეულს, ის ასევე არ მოიტანს რაიმე სარგებელს. იმ შემთხვევებში, როდესაც საქმე ეხება პიკოლინატის დახმარებით წონის დაკარგვას, ბანალური პლაცებო ეფექტი ყველაზე ხშირად ხდება, ექიმები დარწმუნებულები არიან. გარდა ამისა, იმის გათვალისწინებით, რომ ეს დიეტური დანამატი ყველაზე ხშირად გამოიყენება დიეტის დაწყებისა და ფიზიკური აქტივობის გაზრდის პარალელურად, წონის დაკლება მართლაც ხდება, მაგრამ პიკოლინატს არაფერი აქვს საერთო. ამ შემთხვევაში სხეულის წონის შემცირების მიზეზი არის კალორიების დეფიციტი ცხოვრების წესის ცვლილების შედეგად და სხეულის მიერ მოხმარებული ენერგიის რაოდენობის ზრდა.

ამრიგად, ქრომის პიკოლინატის მიღება სხეულის მთლიანი წონის შესამცირებლად უაზროა. ეს პრეპარატი ვერ შეძლებს მნიშვნელოვნად იმოქმედოს სხეულის მდგომარეობაზე და დააჩქაროს ცხიმოვანი უჯრედების შინაარსის ენერგიად გარდაქმნის პროცესი და მით უმეტეს კუნთოვანი ქსოვილი. ამ წამლის ყიდვა სხვა არაფერია თუ არა ფულის დაკარგვა და საუკეთესო გზაწონის დაკლება კვლავ ჯანსაღი ცხოვრების წესია, დიეტურ გონივრულ შეზღუდვებთან ერთად.

ქრომი არის მიკროელემენტი, შეუცვლელი ადამიანის სხეულისთვის, რომელიც ვიტამინის კომპლექსებისა და მედიკამენტების ნაწილია. ერთ -ერთი მათგანია დიეტური დანამატი Chromium Picolinate. ის თავდაპირველად გამოიყენებოდა შაქრის დონის სტაბილიზაციისათვის დიაბეტით და დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში. სპორტსმენებმა გამოიყენეს ქრომის პიკოლინატი, როგორც კუნთების ზრდის მაჩვენებელი, როგორც დამატება სპორტული კვება... დღეს, პრეპარატი პოპულარულია მათ შორის, ვისაც წონის სწრაფად დაკლება სურს.

პრეპარატის მახასიათებლები

გასახდომი პრეპარატის მთავარი კომპონენტია ქრომი. ის გვხვდება ადამიანის ყველა ქსოვილში და ორგანოში, ამიტომ ჩვენ მუდმივად გვჭირდება კვალი ელემენტის დოზა. ორგანიზმში ქრომის ნაკლებობით, სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის რაოდენობა მკვეთრად იზრდება.

ქრომის პიკოლინატის დადებითი ეფექტის წყალობით მეტაბოლურ პროცესებზე და გლუკოზის ათვისებაზე, პრეპარატს შეუძლია მოახდინოს სხეულის წონის სტაბილიზაცია. დიეტურ დანამატში შემავალი ნივთიერებების გარეშე შეუძლებელია ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციების ნორმალური შენარჩუნება, ცილებისა და ქსოვილების აღდგენა. ქიმიური თვისებებიქრომის პიკოლინატი იწვევს სტაბილურ მეტაბოლიზმს პანკრეასის ჰორმონის სტიმულაციის გამო.

ადამიანს, რომლის სხეული შეიცავს საკმარის ქრომს, არ სჭირდება ინსულინი. გამამხნევებელი პრეპარატის ეს თვისება განმარტავს მის მნიშვნელობას დიაბეტით დაავადებული ადამიანებისთვის. ასე რომ, კვალი ელემენტის საჭირო დოზით უზრუნველსაყოფად, შესაძლებელია თავიდან იქნას აცილებული ტიპი 2 დიაბეტის განვითარება.

მოქმედების მექანიზმი

ქრომის დეფიციტი ჩვეულებრივი მოვლენაა დიეტის მიმდევრებისთვის. ქრომის პიკოლინატის მიღება ეხმარება გაუმკლავდეს დიეტურ მკაცრ შეზღუდვებს ნახშირწყლებისადმი ლტოლვის შემცირებით, მათ შორის ტკბილეულის ჩათვლით. მიკროელემენტის წყალობით, ფიზიკური აქტივობა უფრო ადვილად იტანს და კუნთების ზრდა დაჩქარებულია. და რადგან მეტაბოლური მაჩვენებელი დამოკიდებულია კუნთების მასის რაოდენობაზე (რაც უფრო მეტია, მით მეტი კალორიახარჯავს სხეულს მეტაბოლურ პროცესებზე), მაშინ აშკარაა დანამატის დადებითი ეფექტი წონის დაკლებაში.

თუმცა, ქრომის პიკოლინატის მიღება დასაშვებია, თუ წონის დაკლება რეგულარულად თამაშობს სპორტს. არცერთ წამალს არ შეუძლია ცხიმი კუნთოვან ქსოვილად აქციოს. საკვების მიღებისას კვალი ელემენტი ეფექტური იქნება წონის დაკლებისთვის. შესაძლებელია ქრომის პიკოლინატის შეცვლა მენიუში რადიშის ჩათვლით, ძროხის ღვიძლი, ზღვის პროდუქტები, ლობიო, ბროკოლი, მწყერის კვერცხები- ეს საკვები მდიდარია ლითონით.

კვლევის თანახმად, ქრომის გამოყენებას აქვს მოქმედების შემდეგი მექანიზმები:

1. ამცირებს ტკბილეულისადმი ლტოლვას, აქვეითებს მადას, რაც აადვილებს დიეტის დაცვას.
2. კვალი ელემენტი ხელს უშლის კუნთოვანი ქსოვილის განადგურებას.
3. ზრდის კუნთოვანი მასას, რითაც აჩქარებს მეტაბოლიზმს და წვავს ცხიმს.
4. ქრომი ხელს უწყობს ცხიმის ენერგიად გარდაქმნას ვარჯიშის დროს.

Როგორ გამოვიყენო

• როგორ მივიღოთ ქრომის პიკოლინატი წონის დაკლებისთვის სწორად? მოსალოდნელი შედეგის მისაღწევად, რეკომენდებულია ქრომის პიკოლინატის მიღება დღეში ორჯერ (დილით) წყლის ტაბლეტებთან ერთად. თხევადი პრეპარატი იწვეთება ენის ქვეშ და, 3-5 წამის განმავლობაში, ყლაპავს. მნიშვნელოვანია დაიცვან დოზა და წონის დაკლების პირობები. გადატვირთვა ჭარბი წონა, პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული დაბალი ნახშირწყლების დიეტის დროს. უფრო მეტიც, ადამიანმა უნდა აწარმოოს აქტიური ცხოვრების წესი და მოიხმაროს უფრო მეტი კალორია, ვიდრე საკვებით იღებს.
• თავსებადობა სხვა დიეტურ დანამატებთან. არ მიიღოთ 2-5 ქრომის დამატებები ერთდროულად - ეს გამოიწვევს კვალი ელემენტის დოზის გადაჭარბებას და უარყოფითად აისახება თქვენს ჯანმრთელობაზე.
• კურსის ხანგრძლივობა. წონის დაკარგვის ეფექტური კურსი გრძელდება მინიმუმ 25 დღე, მაგრამ არა უმეტეს 30.

დოზირება

ამისთვის ეფექტური წონის დაკარგვათქვენ უნდა იცოდეთ როგორ დალიოთ ქრომის პიკოლინატი. ყოველდღიური დოზა დამოკიდებულია პირის ასაკზე და ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, რაც საუკეთესოდ განიხილება თქვენს ექიმთან.

ქრომის პიკოლინატის გამოყენების ინსტრუქციის თანახმად, ზრდასრულ ადამიანს სჭირდება 400 მკგ დანამატის დალევა. არ აქვს მნიშვნელობა რა ფორმით იწარმოება გამამხნევებელი პრეპარატი - კაფსულებში, ტაბლეტებში, თხევადი ფორმით (ხსნარი ან წვეთები). დიდი დოზა არ შეიწოვება სხეულის მიერ ან გამოიწვევს გვერდით მოვლენებს.

16 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის პრეპარატი შეიძლება დაინიშნოს ინდივიდუალური დოზით ექსკლუზიურად ექიმის მიერ.

გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები დიეტური დანამატების გამოყენებასთან დაკავშირებით

Chromium Picolinate– ის მიმოხილვების თანახმად, დიეტურ დანამატს იშვიათად აქვს გვერდითი მოვლენები... პაციენტებს აღენიშნებათ გულისრევა, თავბრუსხვევა, ღებინება, მეტეორიზმი. მაგრამ ქრომის პიკოლინატის გვერდითი ეფექტების მიზეზი არის ჭარბი დოზირება და არა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა წონის დაკლებისთვის. დიეტური დანამატების მიღების ხანგრძლივობის მატებასთან ერთად, ხშირად ვლინდება დერმატიტი, ალერგიული რეაქციები, კანის ქავილი.

ქრომის პიკოლინატის მიღების უკუჩვენებები:

1. ძუძუთი კვების პერიოდი, ორსულობა.
2. ღვიძლისა და თირკმელების პრობლემები.
3. დანამატის კომპონენტების ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

ფასი აფთიაქებში

რა ღირს გასახდომი წამალი? მოსკოვში თითოეული აფთიაქი დამოუკიდებლად ადგენს დანამატის ფასს, რომელიც ბევრ ასპექტზეა დამოკიდებული (დიეტური დანამატების მწარმოებელი, შენობის დაქირავება, ტრანსპორტირებისა და შენახვის ხარჯები და სხვა). ქვემოთ მოცემულია ცხრილი გამამხნევებელი წამლის სავარაუდო ფასებით.

ნარკოტიკების ანალოგები

თუ თქვენ არ იპოვნეთ პრეპარატი აფთიაქში, ანალოგები მოვა სამაშველოში - ვიტამინები და საკვები დანამატებიქრომისა და პიკოლინის მჟავის საფუძველზე. Ესენი მოიცავს:

• რეგლუკოლი.
• ქრომვიტალი.
• Fat-X.

• ალიკორი ქრომი.
• ტურბოსლიმ ქრომის პიკოლინატი.
• ჰელსი ქრომი და სხვები.

ქრომის პიკოლინატიახდენს ლიპიდურ-ცილა-ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ასტიმულირებს "კარგი" ქოლესტერინის გამომუშავებას, გამოდევნის ორგანიზმიდან "ცუდ" ქოლესტერინს, ასუფთავებს სისხლძარღვებს ათეროსკლეროზული დაფებიდან (ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკა), აღადგენს კანის ელასტიურობას, ასტიმულირებს თმისა და ფრჩხილების ზრდას. ქრომის პიკოლინატი - სიცოცხლის ლითონი და ახალგაზრდობის ელექსირი!

Merzana კომპანიის ვებგვერდზე შეგიძლიათ შეიძინოთ ქრომის პიკოლინატი მწარმოებლის ფასად მოსკოვსა და რუსეთში მიწოდებით, ან მოაწყოთ თვითმფრინავის პიკაპი.

ფარმაკოლოგიური ჯგუფი

დიეტური დანამატი საკვებთან ერთად.

გამოშვების ფორმა

წვეთები პერორალური მიღებისათვის, 50 მლ წვეთოვანი ბოთლი.

ნოზოლოგიური კლასიფიკაცია

• ქრომის ნაკლებობა;
• ინსულინზე დამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტი;
• სხეულის ეტიოლოგიის პათოლოგიური ცვლილებები, სიმსუქნე;
• ძილის დარღვევა და ძილის შენარჩუნება (უძილობა);
• ათეროსკლეროზი;
• სისხლში გლუკოზის მომატება.

ქრომის პიკოლინატის ფარმაკოლოგიური თვისებები

• ქრომის პიკოლინატი ხელს უწყობს ტრიგლიცერიდების და ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას, ასტიმულირებს კარგი ქოლესტერინის გამომუშავებას და ამცირებს ათეროსკლეროზის რისკს;
• ხელს უწყობს ინსულინის გამომუშავებას, ათანაბრებს ინსულინის სეკრეციას მთელი დღის განმავლობაში და ახდენს სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებას.

ქრომი აუცილებელია ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევისთვის, ხელს უწყობს ჭარბი წონის შემცირებას, ტკბილეულისადმი ლტოლვის შემცირებას და მარტივი ნახშირწყლებიდა ასევე ხელს უწყობს სხეულის წონის მატებას მისი პათოლოგიური დეფიციტის შემთხვევაში.

ქრომის პიკოლინატის დანიშნულება

• როგორც ქრომის წყარო;
• წამალი, რომელიც ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის განვითარების რისკის შემცირებას, ტიპი 2 დიაბეტი, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში;
• წონის და ფიგურის გასწორების მიზნით, საჭმლის მომნელებელი სიმსუქნის შემთხვევაში;
• ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევის შემთხვევაში გლუკოზის ნორმალური ტოლერანტობის აღდგენა;
• როგორც გულ -სისხლძარღვთა სისტემის აქტივობის გაუმჯობესების საშუალება;
• იმუნიტეტის გასაძლიერებლად;
• უძილობით;
• თავის ტკივილი;
• გაზრდილი დაღლილობა.

პრეპარატის ქრომის პიკოლინატის შემადგენლობა

კვალი ელემენტი ქრომის პიკოლინატი, დამატკბობელი (სორბიტოლი E420), გაწმენდილი წყალი, გლიცერინი (E422), სამვალენტიანი ქრომის ქლორიდის ჰექსაჰიდრატი, ნატრიუმის აცეტატი ტრიჰიდრატი, ანტიოქსიდანტი ( ლიმონის მჟავა E330), კონსერვანტი (ნატრიუმის ბენზოატი E211), არომატით.

კომპონენტის თვისებები

• ქრომის პიკოლინატი ავსებს ორგანიზმში ქრომის დეფიციტს, ახდენს ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და ამცირებს სისხლში გლუკოზას, აუმჯობესებს უჯრედშიდა ცვლას და ხელს უწყობს სხეულის წონის შემცირებას, აუმჯობესებს ცხიმების წვის პროცესს;
• ამცირებს ასთენოვეგეტატიური რეაქციების განვითარების რისკს (დეპრესია, შფოთვა, უძილობა, ნერვული დარღვევები);
• ქრომი ხელს უწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას;
• აძლიერებს სისხლძარღვების ელასტიურობას;
• აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას;
• ქრომი უზრუნველყოფს გამოხატულ კოსმეტიკურ ეფექტს: ის ხელს უწყობს ნაოჭების "გათანაბრებას" კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზის სტიმულირებით, რის გამოც წონის დაკარგვის შემდეგ კანი გამოიყურება მტკიცე, დაძაბული და ელასტიური;
• ამკვრივებს დაღლილ კანს დიეტის ან მშობიარობის შემდგომ;
• ხდის კუნთებს ელასტიურს და გამკვრივებულს.

ქრომის პიკოლინატის მიღების პროცესში,: გაღიზიანება მცირდება, გამძლეობა იზრდება, გულ -სისხლძარღვთა სისტემის აქტივობა, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია ნორმალიზდება, ძილი უმჯობესდება, კიდურების კრუნჩხვითი შეკუმშვა აღმოფხვრილია, გლაუკომის განვითარება ხელს უშლის, წონა მცირდება, პასუხისმგებელია გლიკოზირებული ცილების წარმოების პროცესი სხეულის დაბერების პროცესი შენელდება.

MERCANA– ს კომპანიის Picolinate Chromium– ის წვეთები პერორალური მიღებისთვის არ შეიცავს ალკოჰოლს და შაქარს, რაც მათ საშუალებას აძლევს მიიღონ დიაბეტით დაავადებულებმაც კი, ავტომობილის მძღოლებმა ავტომობილის მართვის უფლების შეზღუდვის გარეშე. ქრომის პიკოლინატის წვეთები ძალზე ეფექტურია პირის ღრუს აქტიური ნივთიერებების შეწოვის გამო, რომლებიც მყისიერად შედიან სისხლში, კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის გვერდის ავლით, სადაც აქტიური ნივთიერების 90% -მდე განადგურებულია, ტაბლეტების ან კაფსულების მიღებასთან შედარებით. ამრიგად, წვეთოვანი სახით წარმოდგენილი ნარკოტიკები, როგორც წესი, არ იწვევს დამოკიდებულებას.

მომხმარებლების შეცდომაში შეყვანის ქმედებების თავიდან ასაცილებლად, მომხმარებელთა უფლებების დაცვისა და ადამიანის კეთილდღეობის ფედერალურმა სამსახურმა დაამტკიცა "ბიოლოგიურად აქტიური საკვები დანამატების ნებაყოფლობითი სერტიფიცირების სისტემა". ნებაყოფლობითი სერტიფიცირების სისტემის ფარგლებში, გათვალისწინებულია პროდუქციის ხარისხის დადასტურება და დიეტური დანამატების გამოყენების ეფექტურობის შეფასება.

როგორც კეთილსინდისიერი მწარმოებელი, შპს "KURORTMEDSERVICE" (MERCANA კომპანიების ჯგუფი) ადასტურებს პროდუქტის თვისებების ეფექტურობას და შესაბამისობას ნებაყოფლობითი სერტიფიკაციის ჩატარებით.

ქრომის პიკოლინატი ბიოლოგიურად აქტიური დანამატი(დიეტური დანამატი). ეს არ არის ნარკოტიკი.

სახელმწიფო რეგისტრაციის სერთიფიკატი No77.99.11.003.Е.013458.09.12

ინსტრუქციები

ქრომის პიკოლინატის გამოყენების ჩვენებები

ქრომის დეფიციტით, ჰორმონალური დარღვევებით, ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტით, ნერვული სისტემის დარღვევებით, ასევე სტრესული პირობებით და ჰორმონალური დარღვევებით. რეკომენდებულია ათეროსკლეროზისა და გულის უკმარისობის პროფილაქტიკისთვის, სხეულის იმუნიტეტისა და დამცავი ფუნქციების გასაძლიერებლად, თავის ტკივილისა და უძილობის დროს. იგი გამოიყენება სახამებლისა და ტკბილეულისადმი ლტოლვის შესამცირებლად სხეულის წონის პათოლოგიური ცვლილებების სამკურნალოდ.

უკუჩვენებები

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის კომპონენტების მიმართ;
• ორსულობა და ძუძუთი კვება;
• ღვიძლის და (ან) თირკმელების მძიმე ფუნქციური უკმარისობა;
• შაქრიანი დიაბეტი ყველაზე მძიმე (მეოთხე) სტადიაზე;
• Პარკინსონის დაავადება.

Გვერდითი მოვლენები

• დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს შემდეგი: ალერგია (ჰიპერმგრძნობელობის არსებობისას);
• დისპეფსიური დარღვევები;
• თავბრუსხვევა.

ყურადღება:თუ დიაბეტი გაქვთ, უნდა მიმართოთ ექიმს. ფრთხილად იყავით ქრომის პიკოლინატის მიღებისას ქრომის შემცველ სხვა პრეპარატებთან ერთად, რათა არ გადააჭარბოთ ქრომის დღიურ დასაშვებ დოზას (დაახლოებით 200 მკგ დღეში).

16 წლამდე ასაკის ბავშვებსა და მოზარდებში ეს დიეტური დანამატი ინიშნება სიფრთხილით.

სავალდებულოა წინასწარი კონსულტაცია დიეტოლოგთან.

გამოყენების ინსტრუქცია და დოზები

ენის ქვეშ პერორალური მიღებისათვის. ჩაასხით 10 წვეთი კოვზში ბოთლიდან, დალიეთ და გაიჩერეთ პირში, გადაყლაპვის გარეშე, ერთი წუთის განმავლობაში.

მიიღეთ უშუალოდ ჭამის წინ ან ჭამის დროს 2 -ჯერ დღეში. Გამოყენებამდე კარგად შეანჯღრიეთ.

ერთი ბოთლი საკმარისია ერთი ზრდასრული ადამიანისთვის 2 კვირის განმავლობაში.

ბიოლოგიურად აქტიური დანამატი (BAA). ეს არ არის ნარკოტიკი.

დამატებითი ინფორმაცია

ანტიდოპინგ ცენტრის დასკვნის თანახმად, ქრომის პიკოლინატის (MERCANA) მომზადებისას არ იქნა ნაპოვნი დოპინგ-წამლები და მათი მეტაბოლიტები, რაც შესაძლებელს ხდის მის გამოყენებას სპორტულ და სამედიცინო პრაქტიკაში. ქრომის პიკოლინატი ხელს უწყობს კუნთების მასის გაზრდას და არის ბუნებრივი სტეროიდული შემცვლელი სპორტსმენებისთვის, რომლებიც მონაწილეობენ სხეულის განვითარებაში.

შენახვის პირობები

შეინახეთ ბნელ ადგილას ოთახის ტემპერატურაზე არაუმეტეს 25 გრადუსი ცელსიუსისა.

გახსნის შემდეგ ნებადართულია მაცივრის კარზე შენახვა (კურსებს შორის მთელი პერიოდი, ანუ 5 თვე).

მოერიდეთ გათბობას.

შენახვის ვადაა 3 წელი.

კლინიკური კვლევები

კვალი ელემენტი CHROMIUM PICOLINATE პირველად ხელოვნურად იქნა სინთეზირებული აშშ -ში 80 -იანი წლების ბოლოს მეცნიერმა ჰარი ევანსმა. ამერიკულმა კომპანიამ "კვება 21" -მა დააპატენტა განვითარება და ბაზარზე გაჩნდა როგორც წამალი, რომელიც ცხიმებს წვავს და აყალიბებს კუნთოვან მასას. ჩატარდა ორი კვლევა, რომლებიც დაწვრილებით აღნიშნა გ. ევანსმა. ხანგრძლივი დაპირისპირების შემდეგ, აშშ -ს ფედერალურმა სავაჭრო კომისიამ გამოსცა გადაწყვეტილება, რომელიც კრძალავს Nutrition 21 -ს საკამათო და დაუდასტურებელი პრეტენზიების წარმოებაში ნარკოტიკების ცხიმების წვის თვისებების შესახებ. Nutrition 21 შეასრულა აშშ – ს FTC– ს დირექტივამ, ამასთანავე გააკეთა არაერთი გახმაურებული პრეტენზია კონკურენტების ინტრიგების შესახებ. და ფაქტობრივად, FTC- ის გადაწყვეტილება იყო "უცნაური", ვინაიდან ვერავინ შეძლო პირდაპირ უარყო გ. ევანსის კვლევა. ნარკოტიკების არაეფექტურობის "მტკიცებულება" მოწოდებულია მელისა ჰოლმარკის მიერ, უბრალოდ კოლეჯის კურსდამთავრებული და ჰენრი ლუკასკი, დოქტორანტი. უცნაურია არა? ამავდროულად, სხეულზე მიკროელემენტის ქრომის პიკოლინატის გავლენის არცერთი გვერდითი და უარყოფითი ფაქტორი გამოვლენილი არ არის.

ყველა სპეციალისტი: ექიმები, ბიოლოგები, დიეტოლოგები აღიარებენ, რომ ქრომი არის ერთ -ერთი ბიოგენური კვალი ელემენტი, რომელიც ცოცხალ ორგანიზმს სჭირდება. მისი სუფთა სახით, ქრომი ტოქსიკურია, მაგრამ ქრომი ფერმენტ ტრიპსინში მონაწილეობს ლიპიდების, ნახშირწყლებისა და ცილების მეტაბოლიზმში - სხეულის სასიცოცხლო აქტივობის საფუძველი. სისხლში და ორგანიზმში ქრომის შემცველობის შემცირება იწვევს ზრდის ტემპის შემცირებას და სისხლში "მავნე" ქოლესტერინის ზრდას.

ყველა განცხადებამ, რომელიც მიზნად ისახავს მიკროელემენტის დისკრედიტაციას, ასევე არ მიიღო ერთი ოფიციალური დადასტურება და დარჩა "ყვითელი პრესის შავი პიარის" დონეზე.

მიკროელემენტი CHROMIUM PICOLINATE ძალიან პოპულარულია ფიტნეს გარემოში და პრაქტიკულად ნაკლებად ცნობილია, როგორც პრეპარატი, რომელიც ასტიმულირებს "კარგი" ქოლესტერინის გამომუშავებას (კლინიკურად დადასტურებულია). "კარგი" ქოლესტერინი შლის "ცუდ" ქოლესტერინს სხეულიდან და ამით ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინის დაფებიდან (ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკა). საკმარისი რაოდენობის "კარგი" ქოლესტერინი ორგანიზმში დადებითად მოქმედებს კანის ელასტიურობაზე, თმისა და ფრჩხილების ზრდაზე.

გ. ევანსის განცხადება CHROME PICOLINATE- ის "ცხიმების წვის" თვისებებთან დაკავშირებით აშკარად ემყარებოდა იმ ფაქტს, რომ "ცუდი" ქოლესტერინი, რომელიც ხშირად არის საჭმლის მომნელებელი სიმსუქნის მიზეზი, ამოღებულია სხეულიდან. მიკროელემენტის თვისება "კუნთების მასის მშენებლობაში" სავარაუდოდ ემყარებოდა ლოგიკურ დასკვნას, რომ მიკროელემენტი PICOLINATE CHROMIUM დადებითად მოქმედებს ლიპიდურ-ნახშირწყლოვან-ცილოვანი ცვლის აღდგენაზე და აჩქარებს სასარგებლო ნივთიერებების მიწოდებას კუნთოვან ქსოვილში (ეს არის მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტი).

კვალი ელემენტის არაეფექტურობის შემოწმება და დამტკიცება, მოკლევადიანი და რამდენიმე ექსპერიმენტის საფუძველზე (მხოლოდ 8 კვირა), როგორც ეს გააკეთეს მ. ჰალმარკმა და გ. ლუკასკიმ, ბევრი ექსპერტის აზრით, დიდი შეცდომაა.

ერთადერთი, რისი შეთანხმებაც მათ შეუძლიათ, არის ის, რომ აუცილებელია უფრო ღრმა კვლევების ჩატარება წამლის "ცხიმების წვის" თვისებების შესასწავლად.

მთავარი! მიკროელემენტი CHROMIUM PICOLINATE მნიშვნელოვანია და აუცილებელია ორგანიზმისთვის. და რეკომენდებულ დოზებში, ნებისმიერი სასარგებლო ნივთიერების მსგავსად, ის აბსოლუტურად უსაფრთხოა.

30 წლის შემდეგ, ჭარბი წონა პრობლემა ხდება მრავალი ქალისთვის. ვიღაც ცდილობს ამოხსნას ამომწურავი დიეტებით, ვიღაც - მძიმე ვარჯიშის საშუალებით. ბევრს საუკეთესო ვარიანტიროგორც ჩანს, წონის სტაბილიზაციის აბია. გაეცანით ქრომის როლს წონის დაკლებაში. კვალი მინერალის სწორი გამოყენება ხელს შეუწყობს სხეულის მიმზიდველი გარეგნობის აღდგენას და კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას.

ქრომის სარგებელი წონის დაკლებისთვის

ნივთიერება მიეკუთვნება იმ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია სხეულის მუშაობისთვის. ქრომის პრეპარატები და ელემენტი მისი სუფთა სახით ამცირებს სისხლში შაქარს, გლუკოზას გადასცემს კუნთებს და არა სხეულის ცხიმს. გარდა ამისა, კვალი ელემენტი ამცირებს ლტოლვას ტკბილეულის, სახამებლის შემცველი საკვებისადმი და აქვს სასარგებლო გავლენა თმისა და კანის მდგომარეობაზე. წონის დაკარგვისთვის ქრომის გამოყენების დადებითი ასპექტები მოიცავს:

1. ინსულინის წარმოების ნორმალიზება.
2. დადებითად მოქმედებს ფარისებრ ჯირკვალზე.
3. სხეულის რეგენერაციული პროცესების გააქტიურება.
4. ოსტეოპოროზის პრევენცია.
5. ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ქოლესტერინის გამოდევნა.
6. ღვიძლის ფუნქციის გაუმჯობესება.
7. ვიტამინის ქრომის შემცველი კომპლექსების მიღება აშორებს გაღიზიანებას. დიეტის დროს ძალის დაკარგვა გადის.

სად არის ქრომი

სასარგებლო ნივთიერებების წყარო შეიძლება იყოს მარტივი პროდუქტებიკვების ან დიეტური დანამატები წონის დაკლებისთვის. დიდი რაოდენობით ქრომი შეიცავს:

• ლობიო;
• თევზი და ზღვის პროდუქტები;
• Ლუდის საფუარი;
• ვაშლი;
• ქლიავი;
• თხილი;
• კარტოფილი;
• აღმოცენებული ხორბალი.

ძალიან რთულია მნიშვნელოვანი ელემენტის ყოველდღიური დოზის მიღება ქრომის შემცველი პროდუქტების საშუალებით. ალტერნატივაა დიეტური დანამატები. წონის დაკლებისთვის ვიტამინები, რომლებიც შეიცავს ქრომს, ასევე სასარგებლოა. უმჯობესია თანხების აღება მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოხდეს. რეკომენდაციები:

1. წონის დაკლებისთვის ქრომის ყოველდღიური დოზა მერყეობს. ეს არის 400-600 მკგ მცირე ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის.
2. 600-1000 თანხა რეკომენდირებულია მათთვის, ვინც სიმსუქნეს ებრძვის.
3. მოცულობა უნდა დაიყოს რამდენიმე საფეხურად.
4. კურსის მაქსიმალური ხანგრძლივობაა 30 დღე.

მედიკამენტები მადის შესამცირებლად

ფარმაკოლოგია გთავაზობთ უამრავ რაოდენობას წამლებისაკვებისადმი ლტოლვის შესამცირებლად. ასეთი აქტიური ბიოლოგიური დანამატები სასარგებლო გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ჭარბ წონაზე, არამედ კანის მდგომარეობაზეც. Turboslim არის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული ინსტრუმენტი. პროდუქტის შემადგენლობა მდიდარია ინსულინით, L- კარნიტინით და ქრომით. მისი დახმარებით შესაძლებელია მადის შემცირება, სხეულის მეტაბოლური პროცესების ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება. აუცილებელია პრეპარატის მიღება 1 ტაბლეტი ჭამის წინ.

ქრომის ტაბლეტები

ადამიანის სხეულისთვის ოპტიმალური მიკროელემენტის ნაერთები არის კაფსულები. ტაბლეტები მადის შესამცირებლად Accord Chromium სწრაფად შეიწოვება. პრეპარატი ზრდის კალორიების მოხმარებას ფიზიკური აქტივობის დროს, ამცირებს ტკბილეულისადმი ლტოლვას. Თავი დააღწიო ჭარბი ცხიმიდა სხეულის წონის სტაბილიზაციისთვის მიიღეთ 1 ტაბლეტი ყოველდღიურად ჭამის წინ.

გაარკვიეთ რომელია ყველაზე ეფექტური.

ვიტამინები ქრომით

კომპლექსები, რომელთა შემადგენლობას აქვს ნივთიერება, აქვს სამკურნალო ეფექტი მთელ სხეულზე. მათი დახმარებით, იმუნიტეტი იზრდება, ნაწლავის მიკროფლორა ნორმალიზდება. გარდა ამისა, ვიტამინები ხელს უწყობენ დიეტის შემწყნარებლობას, ხელს უწყობენ კალორიების აქტიურ წვას. წამალმა ქრომვიტალმა კარგად დაამტკიცა. თქვენ უნდა მიიღოთ ვიტამინები 1-2-ჯერ დღეში ჭამის დროს.

მწარმოებლის კვლევის თანახმად, ამ სახელის მქონე პრეპარატის მიღება წონის დაკლებას უწყობს ხელს. სინამდვილეში, დიეტური დანამატები ეფექტურია მხოლოდ ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად. პიკოლინატი ქრომის სოლგარი ამცირებს ნახშირწყლებისადმი ლტოლვას, ხელს უწყობს კუნთების ზრდას. უმჯობესია წვეთები მიიღოთ 2 -ჯერ დღეში ჭამის წინ, შესვენება დღიური განაკვეთი 500 მკგ (20 წვეთი) თანაბარი ნაწილისთვის. წამალი უნდა შეინახოს პირში, შემდეგ ჩამოიბანოთ უამრავი წყლით. პრეპარატის გამოყენება არ იწვევს გვერდითი მოვლენები.

ქრომის შემცველი საკვები

თუ თქვენ ხართ მედიკამენტების და დიეტური დანამატების მოწინააღმდეგე, მაშინ უპირატესობა მიანიჭეთ კვალი ელემენტის ბუნებრივ წყაროს. საკვებში შემავალი ქრომი ისევე კარგად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, როგორც ტაბლეტებში. დიეტაში მათი რაოდენობის ზრდა ხელს უწყობს წონის ნორმალიზებას. ცხრილში მოცემულია ძირითადი საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და გააუმჯობესოთ თქვენი ზოგადი მდგომარეობა:

პროდუქტი, 100 გრ	Cr რაოდენობა	პროდუქტი	Cr რაოდენობა
ზღვის პროდუქტები
ძროხის ღვიძლი		ქერის ბურღული
თირკმელები და გული		კარტოფილი
		ოსპი
Ქათმის გულ - მკერდი

Გვერდითი მოვლენები

ზოგჯერ ქრომი, წონის დაკარგვისას, შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი რეაქციების პროვოცირება. ზოგიერთ პაციენტში ნივთიერების შემცველმა პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, ღებინება და გულისრევა. გარდა ამისა, პრეპარატები უარყოფით გავლენას ახდენენ გულის, თირკმელებისა და ღვიძლის მუშაობაზე. ასეთი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია ქრომის შემცველი პრეპარატის მიღებამდე გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. ეს განსაკუთრებით ეხება დიაბეტით დაავადებულთათვის. გამოყენების უკუჩვენებები მოიცავს შემდეგს:

• ორსულობა;
• ლაქტაცია;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

ვიდეო ინსტრუქცია ქრომის გამოყენების შესახებ