ما هي الحلويات يمكن أن تكون تمريض أمي. الفرح الحلو لأمي التمريض

الاعتماد على الحلو يصبح في بعض الأحيان مشكلة خطيرة للغاية. هذا صحيح بشكل خاص للفتيات والنساء الجميلات. بالطبع، يمكن أن يؤثر شغف الحلوى والكعك على الرقم الخاص بك، لكنه قادر أيضا على إيذاء الطفل بشكل خطير. الخطاب في مراجعتنا سيكون عن حقيقة أنه يمكنك الرضاعة الطبيعية.

كما هو معروف، المعترف به باعتباره أفضل تغذية للوليد. كما هو الحال في الأشهر التسعة السابقة قبل ظهور النور، فإن كوتش في الاعتماد الكامل على والدته.

ينصح أطباء الأطفال باختيار اتباع نظام غذائي من امرأة تمريض. من الصعب قول رد الفعل الذي سيظهر في الطفل للحلوة مع الرضاعة الطبيعية. بعض الأطفال أقل عرضة، والبعض الآخر مغطى بطفح جلدي أو يعاني مع مغص - لسوء الحظ، سيتعين على كل أم تم تعبئها حديثا طريقها. ومع ذلك، يوصي الآباء ذوي الخبرة الالتزام بالقواعد المقبولة عموما.

آلية معقدة

ما الذي يمكن وما لا يمكن تناوله بالرضاعة الطبيعية - بالنسبة لبعض الأشخاص هذه الأسئلة قد تبدو غريبة، لأن العلاقة بين صلاحيات الأم وجودة الحليب، من النظرة الأولى، غير واضحة.

لذلك، كل الأطعمة التي تؤكل أولا تبين أن تكون في المعدة، وبعد ذلك في الأمعاء. أثناء العملية الهضمية، تقع العناصر الغذائية من خلال الجدران المعوية في الدم. من الدم والمواد الليمفية، وتنتج الغدة الثدي الحليب.

الأمهات الجديدة، دون فهم هذه العملية، غالبا ما تعتقد ويتبع المشورة عديمة الفائدة تماما حول تحسين جودة ومقدار التغذية للأطفال. وقد أثبت المتخصصون منذ فترة طويلة أن أكثر على نحو فعال زيادة كمية الحليب هو مرفق متعدد للطفل في الصدر.

مع المنتجات المسموح بها، الوضع مختلف قليلا. يعتقد بعض الخبراء أن الأمهات الشابات لا ينبغي أن تقدم قيودا شديدة، ولكن ببساطة مشاهدة رد فعل الطفل. الآخرين التصويت لصالح النظام الغذائي. سنقدم قائمة المنتجات المناسبة وسوف نقول لك من الحلو مع الرضاعة الطبيعية.

الأيام العشرة الأولى من الحياة

تقليديا، يتم تقديم القيود الأكثر صرامة للأيام العشرة الأولى بعد ولادة الطفل. سيتعين على الطفل التكيف في العالم الجديد، لذلك في التغذية على الأقل يجب ألا يشعر بعدم الراحة.

في هذا الوقت، يسمح لأطباء الأطفال باستخدامهم:

1. عصيدة (الحنطة السوداء، اللؤلؤ، الأرز، الذرة، العظام).
2. الحساء على مرق النباتات (بدون الخضر).
3. ملفات تعريف الارتباط الفشل (التجفيف والمفرقعات).
4. الفواكه (مرة واحدة في اليوم الموز وتفاح خبز).
5. منتجات الألبان المتساوية (الزبادي الطبيعي، Ryazhenka و Kefir منخفض الدهون، جبنة كوخ سفيجة لا تزيد عن 8-9٪). اقرأ بعناية التكوين والحياة الرفية على الملصق.
6. تركيا اللحوم والأرنب.
7. الشاي الأخضر هو دافئ وبدون سكر.
8. بيض طائرة السمان.
9. المعكرونة مصنوعة من الحنطة السوداء والأرز والدقيق الذرة.

خضروات

بعد أسبوعين، قد تظهر منتجات جديدة في نظام غذائي الأم. على سبيل المثال، الخضروات الموسمية. كوسة، طماطم، بطاطس، خيار، قرنبيطالبروكلي وحتى الكرفس بكميات صغيرة.

الخضروات غنية بالفيتامينات وتساعد في تقليل مظاهر تورم، وخطر هشاشة العظام وفقر الدم. كثير من الآباء مهتمون، هل من الممكن فلفل الجرس مع الرضاعة الطبيعية. نعم، تحتوي هذه الخضروات على فيتامين أ وبوتاسيوم وروتين، شعري ثابت. أوقف اختيارك على الفلفل الحلو الأصفر أو الأخضر.

بالنسبة لطريقة الإعداد، يمكن استخدام الخضروات الخام أو الخبز أو تغلي. لا تقم بتجربة البصل والثوم والأرامف البيضاء.

محظور

قائمة المنتجات المحظورة في أغلب الأحيان هي الحلويات: الشوكولاته والآيس كريم والحلوى والكعك والمعجنات.

تنفق الجسم الكثير من الطاقة لإنتاج الحليب، ويضيف إلى هذه الليالي بلا نوم، وزيادة القلق والتوتر - لتحسين مزاج الجنس العادل، وغالبا ما يستخدم الأطباق. في حالة وجود كمية كبيرة من الكربوهيدرات، يتم إنتاج سيروتونين - هذا الهرمون يدعم الجسم في لهجة، ويخفف الألم والتعب.

بالنسبة للعديد من المزاجين، الحلو هو السبيل الوحيد لتخفيف التهيج والتخلص من عدم اليقين. ولكن ماذا لو كانت الأطباق المفضلة لديك تحت الحظر الصارم؟ الحق، ابحث عن بديل.

بحرص

من غير المرجح أن يمنحك المزاج السيئ للاستمتاع بالأمومة، والتهيج من كل هستيري للأطفال سيزداد فقط. لذلك، ماذا عن الحلو في الرضاعة الطبيعية؟

ملفات تعريف الارتباط الشوفان.

الفواكه المجففة.

المربيات والمربيات محلية الصنع.

معجون.

لبن مكثف.

عند الشراء، أولا وقبل كل شيء، انتبه إلى التكوين الذي يجب أن يكون فيه الحد الأدنى من المواد الحافظة والأصباغ. جرب منتجا واحدا واتبع دائما الحالة العامة للطفل. إذا لم يكن هناك تدهور، ثم تضيف بجرأة عشماسة في كميات معتدلة في نظامك الغذائي.

بعض الأمهات تتساءل عما إذا كان هناك شاي حلو مع الرضاعة الطبيعية. الإجابة: في غياب رد فعل تحسسي، الشاي الحلو ليس لذيذ فقط، ولكن أيضا مفيد.

طبخ نفسك

من الكعك والمعجنات التقليدية، ينصح أطباء الأطباء الشراء بالرفاهية بسبب عدم الكثير تكوين مفيدوبعد السبيل الوحيد للخروج هو إتقان الوصفات المناسبة. الخبز محلية الصنعوبعد سنخبرك أن الحلويات التي يمكن إعدادها مع الرضاعة الطبيعية بنفسك.

جبنة كوخ خزفي. خميرة العجين لا ينصح المتخصصون بسبب خطر الانتفاخ والمغن في حديثي الولادة. بديل ممتاز للأمهات المرضعات هي عجينة الجبن المنزلية. خزفي دائما سريع ومرضي ولذيذ.

مكونات:

500 غرام من الجبن المنزلية؛

البيض - 3 قطع؛

ماننا كروبس - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق

50 مل من الحليب؛

دقيق القمح - 1 ساعة. ملعقة؛

السكر - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق

زيت كريم - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.

تقنية:

1. يجب مسح الجبن المنزلية إلى كتلة متجانسة.
2. صب السميد مع الحليب والمغادرة لمدة خمس دقائق.
3. البروتينات منفصلة عن الصفار وتبرد في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
4. خلاط فاز صفار يوولكس، ثم دخول السكر تدريجيا.
5. بشكل منفصل مزيج الدقيق والسميد، إضافة صفار الجبن المنزلية.
6. يجب أن تؤخذ البروتينات وتجتمع بلطف مع الجزء الأكبر.
7. أشكال التشحيم مع الزبدة، ضع العجين هناك.
8. خبز 40 دقيقة، درجة الحرارة - 180-200 درجة.

إذا كنت ترغب في الطاقن، يمكنك إضافة الزبيب. من أجل الفواكه المجففة لعدم الوقوع في الأسفل أثناء الخبز، غسل، جافة وقطعها قليلا في الدقيق، ثم أدخل في العجين.

ملفات تعريف الارتباط مع الفداء

وجبة خفيفة سهلة ليست لذيذة فحسب، بل مفيدة أيضا. ليس كل أطباء الأطفال سوف يجيبون عليك يمكن أن يكون في حلوة مع الرضاعة الطبيعية. على الأرجح، فهم لا يعرفون الوصفة لعظيم ملفات تعريف الارتباط الرملية مع إضافة

للطبخ شهية مفيدة سوف تحتاج:

بيضة واحدة؛

100 غرام من النفط؛

دقيق القمح - 50 غرام؛

السكر - 0.5 النظارات و 2 ملعقة كبيرة. ل.

1 ساعة. ملعقة من بذور الشمر؛

سكر الفانيليا - 1 ملعقة صغيرة؛

الملح - 1/4 حصان؛

سيدار المكسرات للديكور.

تقنية:

1. خلط البيض والسكر و
2. إضافة بذور الشمر الأرض والملح و
3. الدقيق المغناطيسي يدخل في العجين وعجنه بيديك.
4. اندلع من النقانق الصغيرة، واللف في الفيلم ووضع في الثلاجة لمدة ساعتين.
5. قطع العجينة إلى قطع صغيرة (عرض - 0.5 سم) ووضعها على ورقة الخبز، مغطاة بالحمين.
6. خبز 15 دقيقة (180 درجة) إلى اللون الذهبي.

حلوى "بقرة"

يناقش موضوع النظام الغذائي الصارم بعد ولادة الطفل بنشاط في فصول خاصة للأمهات المستقبلية. يتفاعل المعلمون بشكل إيجابي على السؤال عما إذا كان من الممكن أن تكون حلوة مع الرضاعة الطبيعية. الإجابة الأكثر شعبية مألوفة للجميع منذ مرحلة الطفولة علاج الحلوى "بقرة".

لذيذ، ذوبان في فم الحلويات يمكنك الاستعداد بسهولة في المنزل وسوف تكون بالتأكيد متأكد من جميع المكونات.

مكونات:

الحليب المكثف - 3 ملاعق كبيرة. ل.

- كريم كوب 20٪ دهنية؛

زيت دسم - 30 جم؛

السكر - 130 غرام

في قدر مع السكر المزدوج سميكة، الكريم والحليب المكثف. قم بتضمين حريق قوي وانتظر الغليان، لا تنس التدخل باستمرار مع الكتلة حتى لا يتم حرقه. بعد الغليان، نقوم بتقليل القوة، في حوالي عشر دقائق نقدم النفط.

طبخ مزيجا من ثلاثين دقيقة، تتداخل معها. قم بإزالة من الموقد، ووضع في قوالب المرشحين أو في شكل شهادة جامعية ملطخة. نحن ندعم "بقرة" عائلي في درجة حرارة الغرفة وإزالتها في الثلاجة - في غضون ساعة، تكون الحساسية جاهزة.

يتم تجربة العديد من ممثلي الجنس الجميلين كثيرا بسبب القيود الصارمة الغذائية في الأشهر الأولى بعد ولادة الطفل. تشعر بالقلق بشكل خاص بشأن ما الحلاوة التي يمكنك تناولها أمي أثناء الرضاعة، لأن جميع النساء تقريبا حلوة.

يرفض رفض الأطباق بشكل كبير نوعية حياة الأمهات المستنقع حديثا، والتي ترتبط العديد من المشكلات والمكتبات بالفعل مع ظهور الطفل. من نقص ثابت في حلاوة، يمكن أن يتطور الاكتئاب بعد الولادة وحتى الذهان، لذلك تحتاج الأم المرضعات إلى توفير اختيار المنتجات الحلوة التي لن تضر كوعي صغير، ولكنها ستفيد والسرور.

الحلويات المفيدة ليست كثيرا، لكنها كذلك. بالإضافة إلى ذلك، العديد منهم مفيد للغاية وضروري في نظام غذائي من الأم تمريض، على عكس أولئك الذين استخدموا امرأة قبل ظهور طفل صغير. وبالتالي وهو حلو مع الرضاعة الطبيعية؟في الأشهر الأولى بعد الولادة، يتم استبعاد الحلويات التالية بالكامل من النظام الغذائي للأم التمريضية:

• منتجات الشوكولاته والشوكولاتة من جميع الأنواع؛
• المربى والمربيات من أصل التسوق؛
• عسل تم شراؤه في سلاسل البيع بالتجزئة؛
• الخبز و snob؛
• الحلويات وضربات صناعة الألبان بمحتوى كبير من الكربوهيدرات والمواد المضافة الغذائية، في شكل مستحلبات ومثبتات ومكبرات طعم ومحلات محليات ومحاكاة حشو الفاكهة؛
• الكاكاو التي تحتوي على الطعام؛
• والحبوب المزججة من عباد الشمس.
• السكر في جميع الأنواع مستثناة؛
• جميع المشروبات الحلوة والكازنات؛
• يتم حظر بدائل السكر بشكل صارم بسبب زيادة المسارين.

بالنظر إلى مثل هذه القائمة للحلويات التي لم يتم حلها، تقع العديد من الأمهات في الاكتئاب، ولكن لا حاجة إلى أن تكون مستاء، لأن هناك بديل يستحق، مما سيجلب الكثير من المتعة وملء جسم المرأة العديد من المواد المفيدة.

بديل لائق للحلويات

يجب أن تجلب الحلو في الرضاعة الطبيعية أقصى استفادة، لأن المرأة أثناء الحمل والولادة والرضاعة تفقد الكثير من المواد المفيدة. لاستعادة وتجديد احتياطيات الطاقة، ملء الثدي الجيد مع الحليب، يوصي المتخصصون في هذا المجال بالأمهات كحلوات مفيدة الأطعمة التالية:

• التفاح المجفف والخوخ.
• marshmallow ونوعية جيدة مربالة؛
• ماريا ملفات تعريف الارتباط المعلقة أو التجفيف؛
• عسل المنزل، ولكن بشرط أن الطفل ليس لديه حساسية عليه، والذي يمكن الكشف عنه إلا بطريقة عملية؛
• grass Stevia هو التحلية الطبيعية، والتي يمكن إضافتها إلى الشاي العشبي والعلوي الذي يعزز إنتاج الحليب.

مثل هذه الحلويات المقترحة على الأقل تعويض قليلا بالنسبة للمرأة القسرية رفض الأطباق المفضلةوبعد على الرغم من أن فوائد المنتجات الموصى بها كبيرة جدا، إلا أن المرأة ستلتزم في المستقبل بمثل هذه التوصيات في التغذية، والمشاكل الصحية في النموذج الوزن الزائد، ارتفاع ضغط الدم والشيخوخة المبكرة للجسم يتفوق عليه فقط في الشيخوخة.

وبالتالي، فإن الحلويات اللازمة مدعومة تماما واستعادتها الكائنات النسائيةوهذا بدوره ينتج حليب صدر مشبع.

بفضل التغذية الكاملة، لدى الطفل صحة أساسية مع معدل مقاومة عالية في بيئة عدوانية. وعلى العكس من ذلك، إذا كانت الأم ستتجاهل التوصيات المتعلقة بحقيقة أنه يمكن استخدامها من الحلو، فإن احتمال زيادة الحلقات الحساسية في بعض الأحيان، والتي ستؤثر سلبا على نظام الهضم الكامل والحصانة.

أثناء الحمل، تقتصر المرأة على نفسه، التخلي عن الشوكولاتة والمشروبات الغازية الحلوة، لم تستخدم الوجبات السريعة الشعبية. ولكن، كما اتضح، عندما ولد الطفل، يجب أن يكون نظامها الغذائي أكثر انتخابات. بالطبع، إذا كانت تغذي طفله. خلال هذه الفترة، تخضع حتى الخضروات والفواكه للفرز الدقيق. وحشيش الحلو هو السؤال الذي ينشأ، ولكن ماذا عن الحلوى المفضلة لديك مع الرضاعة الطبيعية؟ هل من الممكن تدليل نفسك؟

الحلويات واللصقات: كلمة "ضد" الحلوى والكلمة "ل"

لا يمكن لأحد أن يجعل موتور تمريض لرفض الشوكولاتة، ولكن إذا حصلت على حسابات مفضلة لنفسه، فيجب أن نتذكر أي ضرر يمكن تطبيقه على طفلك. لماذا يجب التخلي عن الحلوى والكعك؟ لأنها تحتوي على عدد كبير من المركبات الكيميائية من الأشخاص الضارين لجسم الإنسان، وخاصة الطفل حتى العام:

• الأصباغ
• المثبتات؛
• انهيار
• تذوق مكبرات الصوت.
• مواد حافظة.

في هذه الحالة، نحن نتحدث عن منتجات الإنتاج الصناعي. الحلوى والكعك التي يمكن تخزينها لمدة ستة أشهر، وحتى شهر واحد يجب ألا تستخدم الأمهات التمريضية. بالإضافة إلى الحلوى، يوصي أطباء الأطباء الأطباء الإذابة من النظام الغذائي السكر المكرر، قصب السكر (كحساسية قوية). سيكون الشاي تعلم أفضل للشرب دون التحلية. العصائر الصناعية تحل محل العصائر الطبيعية والألواح، والتحضير الذاتي.

في بعض الأحيان تكون الحلويات ليست الخبز أو الأم يأكل الكثير من الكعك والحلوى. مثل هذه المنتجات، يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة والاضطرابات المعوية حتى في شخص بالغ. خاصة وأن الكعك والكعك هي وسيلة ممتازة لتربية البكتيريا المسببة للأمراض. ليس من المستغرب أن الأمعاء غير المنكثر للطفل لا يستطيع التعامل مع هضم الحليب إذا كانت الأم مولعا بمثل هذا الطعام غير المناسب.

السنة الأولى بعد ولادة الفتات أمر صعب للغاية بالنسبة للأم. غير تجفيف، التوتر العصبي المرتبط بالإنذار لصحة وحياة تشاد، ونقص المهارات. كل هذا يؤدي إلى استنفاد الجسم، وعدم وجود مزاج جيد والتفاؤل، والأمي اللازمة للغاية، مما رفع الطفل. بعد كل شيء، يأخذ الطفل مزاج الوالد. واحدة من أساليب التعلم فتات هي العدوى. وهذا يعني التعديل العقلي للمزاج ودولة الآخرين. عظيم، إلى الأبد لم ينام، والدة الغاضبة هي مثال سيء لتشاد.

أسهل طريقة لتجديد المخزونات الشاملة للطاقة من الأم متعبة، وتحفز إنتاج السيروتونين، وبالتالي، لتحسين حالتها المزاجية الخاصة بهم هي تناول المنتجات التي تتكون من الكربوهيدرات الهضمية بسهولة.

وهذا هو، الحلويات: الكعك، ملفات تعريف الارتباط، الحلوى أو أي منتجات أخرى أدت إلى حزلات الخيال. لكنهم ليسوا موصى بهم فقط من أطباء الأطفال. تعمل أمام معضلة مماثلة، يجب على المرأة أن تبحث عن مخرج. وتتساءل، سواء كانت جميع الحلويات لا تستطيع؟ أو يمكنك الاختيار من بين الوفرة منتجات مختلفة والأطباق، شيء مناسب؟ اتضح، فمن الممكن.

حلويات الرضاعة: 9 Slavs مفيدة لأمي

المورد المثالي للكربوهيدرات للأم المرضيين هو الفواكه المجففة. هم مخزن من الفيتامينات وعناصر النزرة. مفيد للقلب، وتجدد بسرعة عجز الطاقة، وإعطاء القوة والمزاج. اختيار الفواكه المجففة لأنفسهم، يجب أن تتذكر المرأة أن المنتجات الجميلة للغاية، لامعة، ناعمة، كما لو أن فرك الشمع، لا ينبغي شراء الفواكه. يتم التعامل مع مثل هذا المنتج بالمواد الضارة للحفاظ على مظهرها للسلع. وفوائد الطفل لن يجلب.

أمي التمريض يمكن أن تكون مقطوعة مثل ملفات تعريف الارتباط للأطفال. تباع في إدارات أغذية الأطفال. لذلك، لا ينبغي أن يسبب أضرارا لصحة الرضيع. يمكنك علاج المعرض والبسكويت الشوفان. الشيء الرئيسي هو معرفة التدبير. ولا تأكل الكيلوغرام كله على الفور، 1-2 ملفات تعريف الارتباط كافية تماما. تحتاج إلى البدء بقطعة صغيرة للتأكد من رد فعل الطفل الإيجابي على المنتج الجديد.

يتم النظر في طبق جميل جميل التفاح المخبوزةوبعد إنهم مورد البكتين والمكبدون الدقيقة، وإضافة السكر لتذوق بالقرب من المرامة الطبيعية. يتم تحضير المربح الطبيعي بشكل مستقل عن هريس التفاح أو البرقوق. لهذا، تم حذر البطاطا المهروسة بطبقة رقيقة على العكس من ذلك وتخبز في الفرن عند 40 درجة مئوية. في الفواكه الحلوة ليست هناك حاجة لإضافة السكر. نباتي، للحصول على الحلويات الطبيعية، ثبت أن المناءات الخاصة التي تستعد فيها هذه الأطباق. لكن الفرن العادي سوف يصلح.

التغذية ليست عقبة أمام استخدام الحلوى. هذه هي الفواكه الطبيعية الملطف. يمكنك تناول الطعام والتوت في السكر. على سبيل المثال، التوت البري في السكر. إذا كانت الأم تستحوذ عليهم بنفسه في السوبر ماركت، فأنت بحاجة إلى العناية بأنها غير ملونة بشكل مصطنع. من الضروري تناولها بكميات محدودة، بسبب ارتفاع نسبة السكر.

الحلاوة المسموح بها القادمة هي مربى. فقط شراءها ليست في قسم الحلويات عادة، ولكن لاختيار على الرفوف مع المنتجات العضوية. عندما يجب أن تقرأ بعناية التركيب. يتم إجراء مرباني مفيد على أساس عصير، البكتين، ولا يحتوي على أصباغ ومضخمات الذوق والمواد الحافظة والنكهات. مثل هذه المرامة يمكن أن تكون مصفرة، ولكن في أي حال ليست حمراء أو أصفر مشرق أو أخضر. من السهل التحضير مرارالادي في المنزل، من العصير الطبيعي وأجرة أجار.

Marshmallow هو مورد LeCithin ممتاز، ويمكن تقديمه بشكل مستقل أو شراء جاهز في المتجر. تحتاج إلى شراء الخطمي الأبيض دون أصباغ و الشوكولاته الصقيلوبعد هذه المنتجات غالبا ما تكون بنكهة. إذا لم يكن هناك طابع مشعوذ دون نكهة، فهذا يستحق البقاء على الفانيليا.

اختيار قذيفة بدون أصباغ ونكهات، من الأفضل اختيار ذلك ودون فتات الجوز، والتي تقع في بعض الأحيان. المكسرات هي حساسية قوية. يمكنك شراء الحلوى هلام الفاكهة في قسم التغذية الطبيعية. تحتاج فقط إلى اختيار منتج بدون صبغة.

Lukum غير محظور حلاوة في الرضاعة الطبيعية. ولكن نظرا لأنه يستخدم المكسرات (مسببات الحساسية القوية)، فمن الضروري التعامل معها بلطف للغاية ومحاولة قطع صغيرة جدا. يمكن أن تثير المكسرات والمنتجات منها الإمساك، لذلك لا ينصح بها لتضمينها في نظام غذائي الأم، تمريض الطفل في الأشهر الأولى من الحياة. على الرغم من حقيقة أن جميع أنواع المكسرات تزيد من القيمة الغذائية للحليب.

القاعدة الرئيسية للأم المرضعة عند استخدام الحلوى والحلويات المسموح بها هي الإدراج في النظام الغذائي بكميات معتدلة للغاية (1-2 حلوى أو ملفات تعريف الارتباط، لا أكثر).

ما لا يحظر على الرضاعة الطبيعية؟

لا يحظر الحليب الطبيعي المكثف في فترة الرضاعة، ولكن مع صيانته. يحتوي هذا المنتج على الكثير من السكر ويمكن أن يؤثر سلبا على هضم الطفل. لذلك، في الأشهر الأولى من الأفضل الامتناع عنها.

Halva، Kozinaki، Grilyazh بدون شوكولاته يمكن استخدام كميات محدودة للغاية. في بعض الأحيان يتم إجراؤها مع إضافة العسل، غالبا مع إضافة كمية كبيرة من السكر. لذلك، في الأشهر الأولى، هذه الحلويات أفضل ألا تدخل. في بعض الأحيان يتم تصنيع كوزيناكي وشواية على أساس المكسرات، والتي، على الرغم من أن المغذي، من الصعب هضمها وغالبا ما تكون مسببة للحساسية.

الكعك محلي الصنع، مع كريم من القشدة الحامضة، الكعك على أساس الجبن المنزلية أو مع إضافة الزبادي، دون المكسرات والكاكاو والباسات والنكهات. في الأشهر الأولى من حياة الطفل، من الأفضل عدم تناول مثل هذه الأطباق. ولكن إذا كنت تريد حقا، يمكنك تدليل نفسك مع قطعة صغيرة. لا يمكنك تناول الكثير من الكعك، إنه مرحبا اضطراب الهضم في الطفل.

الآيس كريم من المنتجات الطبيعية، دون مواد حافظة، حشو وشوكولاتة. مثل هذا الآيس كريم أكثر تكلفة من المعتاد. لكن يجب ألا يأكلوا امرأة تمريض بدلا من الطبق الرئيسي ولا ينبغي ذلك، ويمكنك دلل نفسك. يمكن أن يسبب حليب من قطعة واحدة، وهو جزء من المنتج، للحساسية على الفتات، لذلك من الضروري تجربة ذلك، كالعادة، بعناية. ويفضل أن لا في الشهر الأول من التغذية.

إذا كنت تريد حقا الأشياء الجيدة الحلوة والطبيعية لا تعمل، ينصح الخبراء بالتوقف عن اختيارهم على iRischi أو الكرمل، مما يحد من أنفسهم 1-2 حلوى. يجب عدم رسم Caramlels في "ألوان مشفرة" (أونلوني، أصفر مشرق وغيرها)، فمن الأفضل شراء الحلوى الملونة الكريمية.

ما الذي يجب حذفه من النظام الغذائي؟

إذا اقتربت من مشكلة العقل، على الأرجح، سيتم حلها. كما اتضح، قائمة الأشياء الجيدة التي يمكن أن تحمل الأم المرضعات رائعة جدا. لذلك، لن يتم استبعاد المنتجات المحظورة من النظام الغذائي. وتشمل هذه المنتجات التي تحتوي على السكر (ليس فقط الحلوى):

• كعك المصانع والمعجنات.
• الشوكولاته (أبيض وأسود)؛
• حلوى مغطاة بالشوكولاته (بما في ذلك الفواكه المجففة مع المكسرات في الشوكولاته)؛
• مصاصات.
• حلوى الفاكهة الهلام، مربومة و marshmallows رسمت بأصباغ مختلفة؛
• المشروبات الحلوة مع الغاز (كولا، بيبسي، بنك الاحتياطي الفيدرالي، Mojito، Baikal وغيرها).

القيد الرئيسي الذي يمنع استخدام الحلوى هو محتوى المركبات الكيميائية الضارة. أنها ليست مفيدة للشخص في أي عمر وصحة. يجب أن لا تتعجل للعودة حتى بعد إيقاف الرضاعة.

وهو حلو مع الرضاعة الطبيعية؟ الرضاعة الطبيعية هي مسؤولية كبيرة للطفل، والعديد من الأمهات تخشى أن تأكل شيئا لا تضر Karapuzu. لكن كل امرأة تمريض، مثل أي شخص آخر، تريد تدليل نفسه حلو، ولكن، كما تعلمون، في هذه الفترة الحساسة، يحظر العديد من المنتجات والأطباق.

هل من الممكن الأم التمريض الحلو؟ الحلويات ذات الرضاعة الطبيعية مقبولة للغاية، ولكن عليك أن تعرف أي واحد.

تخصيص 3 قواعد عند استخدام الحلو في GUV:

1. الشوكولاته والحلوى مرغوبة لاستبدال الفواكه المجففة. لن يجادل أحد بأن الفواكه المجففة هي منتجات وشوكولاتة مفيدة. أنها تحتوي على مخزن من الفيتامينات والجذابات المفيدة.
2. من غير المرغوب فيه استخدام السكر المكرر. كما يتم استبدال عصائر الحزمة بالمشروبات الطبيعية، على سبيل المثال، طحلب أعد في المنزل. في الشاي، إن أمكن، لا تضيف السكر.
3. الكربوهيدرات من الأفضل أن تحصل من الخبز والخضروات والخضروات المختلفة وليس من السكر. ولكن إذا لم يكن الكربوهيدرات مع هذه التغذية كافية في جسم الأم الشابة، يمكنك ملءها بالفركتوز.

ينصح الأطباء الحلو مع الرضاعة الطبيعية عدم استخدامها. ولكن إذا كنت ترغب حقا في ذلك، فهذه هي منتجات معينة لن تؤذ أي طفل ولا أمي.

لذلك، من الممكن تناول كعكة تعتمد على الزبادي أو الجبن المنزلية في كمية صغيرة. استخدام Marshmallows، المعاجين، كوكس، Marmalands مسموح بها. لكن الوالد عند شراء هذه المنتجات يجب أن يضمن أنهم بدون أصباغ وحافلات.

• الكعك والكعك مع كريم الدهون.
• مشروب غازي؛
• أي نوع من الشوكولاتة، سواء كان أبيض أو أسود أو حليب.

هذه المنتجات قادرة على التسبب في ضرر خطير للطفل. يقع على هذه الحلويات التي غالبا ما تبدو الأطفال تفاعلات حساسية في شكل احمرار من الجلد والحكة والألم في المعدة.

بشكل منفصل، أود أن أذكر هذا المنتج كحليب مكثف. إذا لم يسمح بذلك فقط في الأوقات السوفيتية، ولكن أيضا التمريض الموصى به، ثم يتم حظره اليوم بشكل صارم. والحقيقة هي أن تكوين الحليب المكثف قد تغير بشكل كبير على مدى السنوات العشر الماضية. الآن بدأ بإضافة إضافات مختلفة لن تجلب أي فائدة للطفل.

ما الحلويات ممكنة حقا، لذلك هذه هي تلك التي صنعت دون إضافات وأصباغ مختلفة. يمكنك إعدادها فقط في المنزل.

وصفات الحلويات المحلية

الآيس كريم مفيدة

الآيس كريم يستعد بسيطا جدا.

• 400 غرام من الحليب؛
• 3 موز متوسط
• 300 غرام من الكريم.
• 100 جم السكر.

خطوات التحضير:

1. طحن الموز إلى شكل هريس، إضافة منتجات أخرى إليها.
2. جميع المكونات مختلطة تماما ووضع توميت على حريق بطيء، ولكن لا تجمع.
3. ملصق مع محتويات ترك بارد.
4. عندما يبرد الآيس كريم، ضعه في الآيس كريم وأرسله إلى الثلاجة.

طبق خزفي

يمكن للأم إعداد حلاوة لذيذة جدا من الجبن المنزلية - خزفي.

سوف يستغرق الأمر وقتا لطهيها، لكن الأمر يستحق كل هذا العناء. لذلك استقال أمي العطش للحلويات، وسيتلقى الطفل الفيتامينات المفيدة وعناصر النزرة.

• 500 غرام من الجبن المنزلية؛
• 3 بيض الدجاج.
• 1 ملعقة كبيرة. ل. زبيب؛ 2 ملعقة كبيرة. ل. مانكي
• 100 غرام من السكر.
• 1 ملعقة كبيرة. ل. زبدة;
• 2 ملعقة كبيرة. ل. حليب؛
• 1 ملعقة صغيرة. دقيق القمح.

خطوات التحضير:

1. لبدء الزبيب، شطف تحت ماء بارد وجافة.
2. الجبن المنزلية لفرك للحصول على كتلة متجانسة. للقيام بذلك، يمكنك استخدام الغربال.
3. صب البندقية مع الحليب وتترك لتورم حوالي 5-7 دقائق.
4. البروتينات منفصلة عن الصفار. أول إرسال في الفريزر لمدة 10 دقائق. يجب أن تبرد البروتينات فقط، ولكن ليس مجمدة.
5. بعد ذلك، امزج الدقيق والزبيب وتورم نصف.
6. صفار البيض مخفوق تماما في رغوة وأضف إلى السكر.
7. مع كتلة Raisar نقوم بتوصيل الصفار، أضف جبنة كوخ وغسل بعناية.
8. يتم جلد البروتينات المبردة بخلاط وإضافة إلى الجزء الأكبر.
9. بعد ذلك، يجب تشموح نموذج الخبز بالزيت وصب التركيب المحدد فيه.
10. اخبز خزفي 40 دقيقة في الفرن.

فطيرة الرمال

يمكن للأم التمريضية تحمل حلاوة تلك الحلاوة كحمولة، فقط يجب أن تكون مستعدة في المنزل.

لذلك، خذ:

• 200 جرام من التفاح المفروم على شرائح رقيقة.
• قليل من السكر؛
• 1 بيضة؛
• 1 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز؛
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زبدة؛
• 1 كوب من دقيق القمح.

خطوات التحضير:

1. يولك البيض والسكر والنفط مزيج تماما.
2. نحن نضيف إلى البروتينات المخفوقة والدقيق.
3. الآن نحن نعجن العجين ومشاركتها على أجزاء غير متكافئة 2.
4. هذا الجزء أكثر من ذلك، وضع في شكل الخبز.
5. وضعنا فوق ملء وتغطيها مع جزء أصغر من الاختبار.
6. يخبز في الفرن لا يحتاج الكعكة إلى أكثر من 20 دقيقة. من الممكن أقل، الشيء الرئيسي هو أن العجين ليس خاما.

مثل هذه الفطيرة مناسبة لتذوق أي أمي، ولكن يمكنك استخدامها لا تزيد عن 1 مرة في الأسبوع، لأنه لا يزال محتوى السعرات الحرارية العالية.

الغريبة

في المنزل، يمكنك طهي الغريب اللذيذ والمفيد:

1. من الضروري 3 TBSP. ل. زيت كريم ليصبح مع 100 غرام من السكر وبوج واحد.
2. نحن نضيف إلى قرصة الفانيليا والملح، 1 ملعقة شاي. الشمر، مشوي في بودرة. خلط التركيب.
3. بعد ذلك، أضف 1/4 كوب من الدقيق وعجن العجين.
4. من الضروري تشكيل النقانق من الاختبار، الذي يتم لفه في فيلم غذائي ووضعه في ثلاجة لمدة ساعتين.
5. قطع النقانق المبردة مع شرائح خفية لا مزيد من سنتيمتر.
6. ننتفخ على شهادة صفائح الخبز ووضعها على ملفات تعريف الارتباط المشكلة.
7. من الضروري أن تخبز فرن سخي لمدة 15-20 دقيقة.

فيديو

حول حلويات مفيدة أخبر الفيديو لدينا.

نحن جميعا معتادون على حقيقة أن الضرر من استخدام الحلو يقتصر إلا زيادة في زيادة الوزن أو تشكيل التسوس.

لكن كل شيء يتغير عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي للأمهات المرضعات، وهذا هو السبب في أننا نتفهم اليوم ما إذا كان يمكن أن يكون الحلوى رضاعة طبيعية. بالإضافة إلى ذلك، ستجد المقالة أدناه توصيات ستساعد في استبدال الأصناف الأكثر ضررا في هذه الحساسية، على تلك المنتجات الحلوة التي تكون آمنة نسبيا.

لماذا تمريض أمي يريد الحلوى

الفترة بعد ولادة الطفل تعتبر ثقيلة إلى حد ما لجسم والدة الشابة. في هذا الوقت، يتطلب الجسم كمية كبيرة بما فيه الكفاية من الطاقة الضرورية لاستعادة الصحة وإنتاج حليب الأم.

ليس من المستغرب أنه خلال هذه الفترة نريد فقط حلوة وخاصة الحلوى، لأنها تحتوي على كمية هائلة من السكر. كما تعلمون، فإن السكر نفسه هو الكربوهيدرات في شكله النقي. يتم امتصاصها بسرعة وسهولة الطاقة اللازمة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الحلويات يسهم في حقيقة أنه في جسمنا هرمون السعادة - يتم إنتاج سيروتونين. تعاني جميع النساء تقريبا بعد الولادة من الإجهاد الشديد، بحيث الرغبة اللازمة في الحصول على تفريغ نفسي صغير على الأقل خلال هذه الفترة من المنطقية تماما.

عواقب شرب الحلوى خلال GW

على الرغم من الفائدة النظرية للأكل الحلوى، والتي تتمثل في تحسين مزاج وتوريد كائن حي والدة الشابة، فإن العديد من أطباء التغذية وأطباء الأطفال ما زالوا يوصون بالتخلي عن الحلويات أثناء الرضاعة الطبيعية، وأسباب هذا إلى حد ما.

• التغييرات الهرمونية التي تحدث في جثة المرأة التي ولدت امرأة تجعل فترة من التغذية خطيرة للغاية - إذا لم تتم مقارنة النظام الغذائي بالنظام الغذائي، فيمكنك زيادة زيادة الوزن بسرعة كبيرة.
• الجهاز الهضمي للطفل، وخاصة في الأشهر الأولى، ضعيفة للغاية. الكربوهيدرات سريعة، التي هي سكر، تسبب انتفاخ من الاضطرابات البطن والمغص والمعدة.
• تقريبا جميع العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات التي تحصل عليها الأم من الطعام، وانتقل إلى الحليب. هذا يعني أن جسمها لديه عجز في العناصر الغذائية. هذا هو السبب في أن النساء المرضعات اللائي يأكلن الكثير من الحلو، وغالبا ما تبدأ مشاكل الأسنان في الظهور وتتوسم.
• تحتوي معظم الحلوى على عدد كبير من الإضافات الكيميائية والمواد الحافظة والأصباغ - كل هذه المكونات يمكن أن تسبب مشاكل في الهضم في الطفل والحساسية. يبدو نفس التفاعل إذا قررت الأم تجربة حلوى الشوكولاتة، لأن هذا المنتج هو مسببات الحساسية القوية.

ما هو الحلوى المسموح لتناول الطعام عند الرضاعة الطبيعية

على الرغم من الصفات السلبية المدرجة لهذا المنتج، لا يزال بإمكان بعض أنواع الحلويات تناول الطعام في الطعام أن تؤكل. بالطبع، يجب أن يلاحظ بعض الحذر ويقتصر على مجلدات معقولة.

• هارميلادي الحلوى - عادة ما يتم تقديمها في المتاجر في شكل قطع صغيرة من القطع الصغيرة. من الأفضل اختيار بيع المنتج ولديه تكلفة منخفضة إلى حد ما. في معظم الحالات، فإن مثل هذه الحساسية لديها تكوين طبيعي تماما ولا تستخدم الأصباغ في تصنيعها.
• حلوى Zefirinki. - هذه الحلاوة غير ضارة تماما. المكون الرئيسي لهذه الحساسية appleesauce.ومن المعروف أن التفاح دخول النظام الغذائي للأمهات المرضعات حتى في الشهر الأول بعد الولادة.
• حلوى الألبان - مثل هذا يعامل ك "بقرة" و " حليب الطيور"دعوة النزاعات الكافية بين الأطباء، ومع ذلك، معظمهم واثقون من أن هذه الحلويات من طفولتنا لتناول الطعام مع GW لا تزال ممكنة. ومع ذلك، هنا تحتاج إلى إظهار أقصى قدر من الحذر - لأنه يحتوي على الحليب، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الطفل يعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
• الحواف - يسمح في اليوم بأكل واحدة أو اثنين من هذه الحلويات. من المهم هنا للتأكد من عدم وجود إضافات كيميائية كجزء من الحساسية، وخاصة المنتج الذي لديه حشو السائل - دائما تقريبا من بين مكونات هذه الحلاوة، يمكنك العثور على الأصباغ والمواد الحافظة والنكهات.

إذا أحضرت نتيجة صغيرة، فيمكننا أن نستنتج أن أهم شيء في الحلوى هو طبيعتها. هل أنت نظيف من حيث منتج الكيمياء؟ يمكنك تناول حلوى واحدة أو اثنين، وإلا فمن الأفضل أن ترفض مثل هذه الحساسية واستبدالها بشيء آخر.

أيضا، عند اختيار الحلويات، لاحظ أنه لا توجد شوكولاتة أو فولتات فيها - هذان المنتجان هو أقوى مسببة للحساسية وتسبب دائما رد فعل من الطفل.

متى وكيف نقدم الحلوى في حمية الأم الشابة

لذلك، قد قررت هنا على أي نوع من الحلويات التي تريد أن تأكلها واقتناعها بأن لديهم تكوين آمن عندما يمكنك دخول هذا الحلاوة في نظامك الغذائي؟

في الواقع، لا يوجد إطار جامد هنا، فقط الشهر الأول من حياة الطفل استثناء - خلال هذه الفترة، من الأفضل رفض استبدال هذا النوع من التفاح في هذه الفترة. بدءا من الشهر الثاني والثالث، يمكنك التحقق من ذلك ببطء أو حلوى أخرى على رد فعل الطفل.

يوصى بالبدء، على الرغم من أن معظم أنواع الأطعمة الطبيعية من الحساسية - من الخطمي. لكي تذهب عملية الإدخال بسلاسة، تحتاج إلى تجربة قطعة صغيرة فقط من الحلويات في اليوم الأول وتتبع الطفل خلال اليوم.

إذا كان الطفل، بعد هذا الوقت، لم يظهر الطفل احمرارا، وأيضا إذا لم يكن قلقا بشأن مشاكل المعدة والمغنص، في اليوم التالي يمكنك زيادة مستوى الصوت المستأجر. ومع ذلك، فليس من الضروري أن تتورط الكثير - أزواج Zephyrian في اليوم سيكون أكثر من كافية.

بشكل منفصل، من الضروري ذكر الدخول إلى نظام غذائي من الشوكولاتة الشوكولاته، وكذلك المنتجات الحلوة التي تحتوي على الفول السوداني - نضيفها إلى قائمتك فقط بعد أن وصل الرضيع إلى سن نصف عام.

كيفية استبدال الحلوى مع الرضاعة الطبيعية

بعض الأمهات، على الرغم من الحجج، احتفظ بالرأي أن الحلوى منتج محظور أثناء الرضاعة وتجنب استخدامها. ماذا تفعل في مثل هذا الموقف وكيفية استبدال لذيذ شهيةإذا كنت تريد فجأة حلوة؟ في الواقع، الخيار كبير بما فيه الكفاية هنا.

• tsukati والفواكه المجففة - هذه الفواكه المجففة بديلا ممتازا للحلوى. الشيء الرئيسي حيال ذلك بحذر يرتبط بالأصناف الغريبة من الدعايات، مثل على سبيل المثال، ماراكوي، وكذلك تنظيف الفواكه المجففة تماما. والحقيقة هي أن الزبيب والحكومة والكراجو غالبا ما تعامل مع دخان الكبريت، مما يجعل السماوات السطحية. لهذا السبب قبل تناول مثل هذا المنتج يجب غسلها جيدا.
• هلافا وكوزيناكي – منتجات جيدةمن لا يرضي الحاجة فقط للحلوة، ولكن أيضا إعطاء كمية كبيرة من الطاقة والقوة. بالإضافة إلى ذلك، شعور الشبع، بفضل هذه الحساسية، سوف تستمر لفترة طويلة بما فيه الكفاية.
• لوكوم - حلاوة شرقية أخرى، والتي لا يمكن أن تكون مناسبة للأمهات التغذوية. تكوين طبيعي يضمن السلامة، سواء بالنسبة للأم والطفل.

إذن، هل من الممكن الرضاعة الطبيعية؟ خلال المقال، اكتشفنا أن استخدام هذا المنتج مسموح به، ولكن فقط مع بعض القيود.

كما ترون، يتيح لنا مجموعة شاملة من الحلويات أن تطرقها بأي مجموعة متنوعة تقريبا من المنتجات، على الرغم من حقيقة أن فترة الرضاعة معقدة للغاية في خطة النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، هناك دائما فرصة للعثور على بديل آمن لكل منتج، من المهم فقط معرفة معايير الاختيار.