بمجرد أن تعطي شريحتان من اختبار الحمل للمرأة أخبارًا جيدة ، تبدأ على الفور في إعادة النظر في أسلوب حياتها وعادات الأكل. قوية بما يكفي منذ الأيام الأولى ، تجعلك غريزة الأمومة تعتقد أنه من الآن فصاعدًا عليك أن تهتم ليس فقط بنفسك. الآن حالة الطفل المتنامي تعتمد بشكل مباشر على صحة الأم. لكن ماذا عن الأم الحامل أن تفعل العادات التي بدونها لا تستطيع أن تتخيل نفسها؟ كيف ، على سبيل المثال ، أن تتخلى عن فنجان من قهوتك المفضلة في الصباح؟ دعونا نرى ما إذا كان من الممكن إيجاد حل وسط بين الحمل والكافيين.

بالطبع ، أي امرأة تحاول بكل قوتها تجنب كل أنواع المخاطر التي قد تؤثر بطريقة أو بأخرى على وضعها الجديد. وأي أم حامل تدرك أن مسألة تحسين التغذية وتجنب الأطعمة التي يحتمل أن تكون خطرة على الجنين يجب حلها في الأسابيع الأولى من الحمل. وبطبيعة الحال ، يتم حظر جميع المنتجات التي تحتوي على مزيج من "المواد التركيبية" ومعززات الرائحة والطعم والمثبتات. وبالتالي ، في العناية برفاهية الطفل ، يخضع كل منتج اعتادت المرأة على رؤيته على مائدة العشاء لتحليل دقيق.

هل يمكنك شرب القهوة أثناء الحمل

هذا السؤال يُطرح حتماً من قبل جميع عشاق مشروب عطري منعش عندما يكتشفون أنهم يتوقعون مولوداً. القهوة الطبيعية هي في الواقع منتج لذيذ وصحي للغاية إذا تم تناولها باعتدال ، ومع ذلك ، يقنع العديد من الأطباء المعجبين المتحمسين لهذا المشروب بتقليل عدد "استراحات القهوة" في اليوم. إذن ما هي الفائدة؟ ما هي الحجج المقنعة التي يجب أن يشرحها الخبراء لنا لماذا لا يُسمح بالقهوة أثناء الحمل؟

لفهم كل شيء ، دعونا أولاً ننظر في تأثير القهوة على جسم الإنسان ككل.

لذا ، فإن العنصر النشط الرئيسي في القهوة ، والذي يجعلنا نفتح أعيننا في الصباح ، هو الكافيين. هذه المادة تسحبنا من ذراعي مورفيوس بسبب خصائصها المقوية العالية. بعد شرب كوب من القهوة ، يرتفع ضغط الدم ، وهناك زيادة في الطاقة والرغبة في العمل.

عندما يكون هناك طلب ، يوجد أيضًا عرض - أرفف المتاجر تدهش بمجموعة متنوعة من أشكال هذا المشروب. حبوب ، مطحونة ، سريعة التحضير ، في عيدان "2 في 1" و "3 في 1" ، قهوة تحتوي على الحد الأدنى من محتوى الكافيين ... موافق ، لقد وجد كل منا منذ فترة طويلة ما يحبه.

تختلف أيضًا "العلاقات" مع القهوة بين عشاق القهوة: فبالنسبة للبعض ، يكفي كوبان أو كوبان من المشروب قبل الغداء ، بينما يشرب البعض الآخر علاجًا منشطًا طوال اليوم. أولئك الذين يحبون شرب ما يصل إلى 8 حصص من القهوة في اليوم ، ينصح الأطباء بشدة بالتخلي عن هذه العادة ، لأن القفزات في ضغط الدم تحت تأثير الكافيين لن تؤدي إلى أي شيء جيد. في هذه الحالة ، لا يعاني القلب فقط من عبء كبير - بل تزيد القهوة أيضًا من حموضة بيئة المعدة ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى نوبات شديدة من حرقة المعدة. هذا هو السبب في منع منعا باتا شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين على معدة فارغة قبل الإفطار.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تعاطي القهوة المستمر يشكل خطرًا كبيرًا على جمال الأنثى: تحت تأثير الكافيين ، يصبح الجلد أرق ويجف ، ويفقد لونه الطبيعي الجميل ، ويصبح مينا الأسنان داكنًا تدريجيًا. ليس من قبيل المصادفة أن يتم تقديم القهوة في كل مقهى "صحيح" جنبًا إلى جنب مع كوب من مياه الشرب العادية.

لكن سيكون من الخطأ ذكر الآثار السلبية فقط بعد شرب القهوة. دفاعًا عن هذا المشروب ذو المذاق والرائحة اللامعة ، دعنا نقول أن القهوة توقف نمو التسوس (على الرغم من البلاك الأصفر على الأسنان) ، كما أنها قادرة على إطالة الشباب بسبب المواد المضادة للأكسدة في تركيبتها. بالإضافة إلى ذلك ، يتفق المزيد والمزيد من الباحثين مع الافتراض القائل بأن الكافيين يحفز أجزاء من الدماغ المسؤولة عن الرغبة الجنسية وبالتالي يزيد من الرغبة الجنسية.

ملامح شرب القهوة أثناء الحمل

لقد لفتنا انتباه قرائنا بالفعل إلى خاصية القهوة لزيادة ضغط الدم. مع تطور الحمل ، يزداد حجم الدم الذي يدور عبر الأوردة والشرايين في الجسم ، وبالتالي يزداد الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية للأم الحامل. من الواضح أن التغيير في الضغط الناجم عن القهوة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع. لكن بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي يعانين من انخفاض ضغط الدم ، فإن شرب القليل من القهوة سيكون مفيدًا.

أيضًا ، يجب على الأمهات الحوامل غير القادرات على التخلي عن مشروبهن المفضل أن يأخذن بعين الاعتبار خاصية القهوة لتحفيز وإثارة الجهاز العصبي. إذا كانت المرأة الحامل مدمنة على القهوة بكثرة خلال النهار أو تشربها في المساء ، فإنها يمكن أن تصاب بسهولة بالأرق أو الكوابيس ، في حين أنها لا تحتاج إلى ذلك على الإطلاق. بالمناسبة ، جميع المشروبات والمنتجات التي تحتوي على مادة الكافيين لها تأثير مماثل: كوكاكولا ، الشوكولاتة (خاصة السوداء) ، الشاي القوي.

لكن هذه ليست كل الميزات الرائعة للقهوة التي تهم النساء الحوامل - فهذا المشروب له تأثير مدر للبول واضح. من المعروف أنه مع بداية الحمل وحتى الولادة ، تعاني النساء من إزعاج شديد بسبب الرغبة المتزايدة في الذهاب إلى المرحاض "بطريقة بسيطة". والسبب في ذلك يكمن في الزيادة المستمرة في حجم الرحم ، والتي تضطهد المثانة كل شهر أكثر فأكثر. من الواضح تمامًا أن القهوة أثناء الحمل لن تؤدي إلا إلى زيادة وتيرة الرحلات إلى دورة المياه ، وهذا محفوف بعواقب وخيمة تتمثل في جفاف الجسم واضطراب توازن الماء والملح.

وفقًا لبحث حديث ، يمكن لمكونات القهوة أن تعبر المشيمة إلى الجنين ، مما يؤثر على نموه وتطوره. على سبيل المثال ، هناك افتراض بأن سبب ولادة الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن من 100-200 غرام هو الاستخدام المنتظم للقهوة (باعتدال) من قبل أمهاتهم أثناء الحمل. وشرب حوالي 8-10 أكواب من هذا المشروب يوميًا ، فإن الأم الحامل تخاطر برفاهية طفلها على الإطلاق: في هذه الحالة ، يكون مهددًا بنقص الأكسجة وتأخر النمو. بسبب حقيقة أن القهوة تزيد من نبرة الرحم ، يمكن أن ينتهي الحمل بالإجهاض أو ولادة جنين ميت.

ومع ذلك ، وفقًا لنتائج الدراسات الأخرى التي بدأها علماء دنماركيون ، فإن القهوة ليست مشروبًا خطيرًا للأم الحامل. يمكن للمرأة الحامل أن تشرب من 2 إلى 3 أكواب صغيرة من القهوة غير القوية في اليوم دون المخاطرة بصحتها وصحة طفلها. علاوة على ذلك ، فإن احتمال الولادة المبكرة أو عدم كفاية وزن الجسم أمر غير وارد. هذا هو مقدار اختلاف بيانات البحث المستقل.

هذا هو السبب في أن الأطباء يصرون دائمًا على أن تناقش الأم المستقبلية مثل هذه القضايا المثيرة للجدل مع أخصائي مختص. بعد دراسة البيانات الفردية والصورة السريرية لتطور الحمل ، سيكون الطبيب قادرًا على فهم ما إذا كانت المرأة في وضع يمكنها تحمل هذا المشروب ، أم أنه من الأفضل رفضه أثناء الحمل. ويرجى عدم الاستماع إلى أولئك الذين شربوا القهوة أثناء الحمل دون أي عواقب صحية غير سارة ، وبالتالي اعتبروا الكافيين مادة آمنة تمامًا - فجميع النساء الحوامل لديهن رد فعل مختلف تجاه مشروب منشط. كونك في وضع "مثير للاهتمام" ، راقب صحتك بعناية: إذا شعرت فجأة بعدم الراحة أثناء شرب القهوة (على سبيل المثال ، ضربات قلبك بقوة أو ظهور نبض غير سار في صدغيك) ، ضع كوبًا من القهوة جانبًا على الفور وانسى عن هذا المشروب لفترة من الحمل وفترة ما بعد الولادة.

ملامح شرب القهوة في مراحل الحمل المختلفة

لا يمكن النظر في مسألة شرب القهوة من قبل الأم المستقبلية دون مراعاة عمر الجنين داخل الرحم. يختلف تأثير الكافيين على جسم الطفل في مراحل الحمل المختلفة.

لذلك ، في الأسابيع الأولى بعد الحمل ، يكون الطفل ضعيفًا بشكل خاص - فقد بدأت عملية زرع جميع أعضائه للتو ، وبالتالي لا يزال من الصعب على الجسم الصغير التخلص من مكونات القهوة التي تأتي إليه. من الواضح تمامًا أنه خلال هذه الفترة يكون تأثير مشروب محفز على الجنين واضحًا للغاية: فالجرعة الدنيا من الكافيين تسرع من معدل ضربات القلب عدة مرات.

ستساعد القهوة كمدر للبول الأمهات الحوامل على تجنب التورم في الثلث الثاني من الحمل ، ولكنها ستلحق الضرر في المرحلة الأولى. إن إزالة كميات كبيرة من الماء من الجسم تحت تأثير مشروب منشط يؤدي تلقائيًا إلى تفاقم معدل تدفق الدم من جسم الأم إلى المشيمة التي يعيش فيها الجنين ، وبالتالي تفاقم جودة تغذيته. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر الاستهلاك المتكرر للقهوة في بداية الحمل على تكوين الهيكل العظمي للطفل. هذا هو السبب في أن الكمية المثالية من القهوة للمرأة الحامل في هذا الوقت هي فنجان واحد كل يومين إلى ثلاثة أيام.

مع تقدم حملك ، يمكنك زيادة عدد مرات شرب مشروبك المفضل ، بشرط أن يكون حجم الحصص والتركيز كافيين.

كيفية الجمع بين الحمل والقهوة

"أشرب القهوة أثناء الحمل ، ولا يمكنني فعل أي شيء حيال ذلك ، على الرغم من أنني أشعر بالذنب" - يسمع أطباء أمراض النساء باستمرار هذه العبارة بأشكال مختلفة من مرضاهم. في الواقع ، من الصعب جدًا على المرأة الحامل التي لا تستطيع السيطرة على إدمانها لمشروب منبه أن تظل هادئة. ومع ذلك ، فإن الطبيب المختص سيقدم بالتأكيد للأم الحامل بعض البدائل للقهوة القوية.

بادئ ذي بدء ، نلاحظ أن هناك عددًا من موانع الاستعمال المطلقة لاستخدام البن المطحون والقهوة الفورية أثناء الحمل ، ولا يمكن أن يكون هناك تنازلات هنا. نسرد العوامل التي تفرض المحرمات على مشروب عطري:

• عدم انتظام دقات القلب واضطراب ضربات القلب.
• تسمم.
• استثارة عصبية عالية ، البكاء ، تقلبات مزاجية متكررة ؛
• صداع يومي
• التهاب المعدة.
• قرحة المعدة؛
• التهاب مزمن في البنكرياس.
• الأرق وصعوبة النوم.
• فقر دم؛
• تطور غير طبيعي في المشيمة.

إذا لاحظت المرأة الحامل على الأقل أحد العوامل المذكورة في القائمة ، فمن الأفضل لها أن تنسى إدمانها حتى ولادة الطفل.

تدل الممارسة على أن جميع العواقب الخطيرة لشرب القهوة حقيقية إذا شربت المرأة مشروبًا غنيًا كثيرًا وبكميات كبيرة أثناء الحمل. الاستنتاج يقترح نفسه: لتقليل مخاطر التأثير السلبي للقهوة على حالة المرأة الحامل والجنين ، ما عليك سوى شربها بكميات معقولة ، ومراقبة تركيزها.

بادئ ذي بدء ، قلل من استخدام المشروبات العطرية إلى 1-2 حصص في اليوم. بالمناسبة ، لا يمكن شرب القهوة مع الحليب أو الكريمة أثناء الحمل في كثير من الأحيان حتى بالنسبة لأولئك النساء اللاتي يعانين من ضغط دم غير مستقر ويميلن إلى الزيادة.

ستحمي إضافة الحليب والقشدة إلى القهوة الأم الحامل من مشكلة خطيرة أخرى. المكونات التي تتكون منها القهوة ، تدخل الجسم ، تغسل الكالسيوم بشكل فعال من أنسجته ، وهذا العنصر النادر ، كما تعلم ، له أهمية قصوى أثناء الحمل. "إضافات" الألبان تعوض جزئيًا عن نقص الكالسيوم ، وتقلل أيضًا من التأثير السلبي للقهوة على الغشاء المخاطي في المعدة.

لاحظ أيضًا أنه بالإضافة إلى القهوة أثناء النهار ، تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء العادي يوميًا ، مما يحمي الجسم من الجفاف. وعلى المرأة الحامل أن تشرب القهوة في الصباح فقط حتى لا تواجه مشكلة الأرق وصعوبة النوم ليلاً.

إذا استمرت المرأة الحامل في القلق بشأن طفلها ، حتى مع شرب القهوة من حين لآخر ، فقد ينصحها طبيبها باستبدال المشروب المحتوي على الكافيين. على سبيل المثال ، جذر الهندباء ليس له صفات منشط وذوق أقل. ومع ذلك ، فإن مشروب الهندباء يحتوي أيضًا على موانع ، والتي سيأخذها الطبيب بالتأكيد في الاعتبار. خيار آخر لتحل محل القهوة هو الكاكاو. هذا المشروب اللذيذ مألوف لنا منذ الطفولة. بالمناسبة ، يعتبر الكاكاو مع الحليب مصدرًا قيمًا للكالسيوم والبروتين النباتي للأم المستقبلية.

بشكل عام ، تتلخص جميع التوصيات المتعلقة بشرب القهوة أثناء الحمل في ما يلي: إذا كانت الرغبة في شرب كوب من مشروبك المفضل قوية جدًا لدرجة أنها تجبر كل الأفكار على الخروج من رأسك ، فعليك الاستسلام لها. لن يحدث أي شيء سيئ إذا شربت الأم الحامل جزءًا صغيرًا من القهوة المخمرة بشكل ضعيف في الصباح بعد وجبة الإفطار اللذيذة. لكن هذه "المزحة" الصغيرة ستزودها بمزاج جيد وطاقة طوال اليوم!

هل يمكنني شرب القهوة أثناء الحمل؟ دعنا نسأل الطبيب! فيديو

هل يمكنك شرب القهوة أثناء الحمل

أثناء انتظار الطفل ، تتغير تفضيلات ذوق المرأة. على سبيل المثال ، من قبل لم تكن تحب القهوة ، لكنها أدركت فجأة: لسبب ما ، تريد حقًا القهوة. دعها لا تكون طبيعية قوية ، ولكن على الأقل 3 في 1 (وهذا ليس مفيدًا على الإطلاق) - فقط لتشعر بالرائحة المنعشة. هذا الخيار ممكن أيضًا: لطالما كانت الفتاة من محبي القهوة الشغوفين - وأثناء الحمل لا يمكنها بدء اليوم على الإطلاق بدون فنجان عزيز.

لكن هل من الممكن شرب القهوة أم لا للأمهات الحوامل؟

السؤال غامض: لا يمكن للأطباء أن يتوصلوا إلى إجماع: يعتقد البعض أن القليل من القهوة لن يضر ، بينما يعترض آخرون بشكل قاطع على استخدام مشروب منعش قوي من قبل امرأة تحمل طفلًا تحت قلبها. يعطي الأطباء إجابات مختلفة على السؤال: هل يمكن للمرأة الحامل تناول القهوة في المراحل المبكرة وفي المراحل اللاحقة. اين هي الحقيقة؟

• القهوة أثناء الحمل: افعل أو لا تفعل
• قهوة مع الحليب
• لماذا لا ينبغي للمرأة الحامل شرب القهوة
• القيود في الفصل الثاني
• القيود في الفصل الثالث
• كم يمكنك أن تشرب في اليوم وكم مرة
• قهوة الضغط المنخفض
• لماذا القهوة سريعة الذوبان سيئة؟
• القهوة منزوعة الكافيين: إيجابيات وسلبيات

القهوة في بداية الحمل

هل يمكن للمرأة الحامل شرب القهوة في وقت مبكر؟ لتكون قادرًا على اتخاذ قرار مستقل ، دعنا نتذكر خصائص المشروب.

الغرض الرئيسي من القهوة هو تنشيط وإعطاء الطاقة. تحقيقا لهذه الغاية ، يتم شرب القهوة المطحونة النقية ، مع الكريمة أو الحليب ، في الصباح من قبل الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الاستيقاظ بسرعة - ما يسمى "البوم".

في الواقع ، القهوة

• يدفع النوم بعيدا
• يزيل الخمول والضعف.
• يساعد على التركيز
• يسرع عملية التمثيل الغذائي.

كل هذا رائع. ومع ذلك ، فإن المشروب ليس له دائمًا تأثير إيجابي على الحمل: نظرًا لصفاته المحفزة ، فإنه يعمل إلى حد ما على تناغم الرحم والأوعية الدموية - وبالتالي ، في المراحل المبكرة ، تزيد كمية كبيرة من القهوة في حالة سكر من خطر الإجهاض. لكن لتنفيذ هذا السيناريو ، يجب أن تشرب القهوة الطبيعية بكميات ضخمة ، أكثر من خمسة أكواب في اليوم. في الوقت نفسه ، لا ينبغي أن تكون قهوة كابتشينو ، وليست مشروبًا ضعيفًا ، بل قهوة حبوب قوية حقًا. ليست كل امرأة ، حتى لو كانت من عشاق القهوة ، قادرة على القيام بمثل هذا "العمل الفذ"! لذلك ، فإن المخاطرة ليست كبيرة.

هل يمكن للمرأة الحامل تناول القهوة بالحليب

يحتوي المشروب المعطر على خصائص مدرة للبول ، مما يزيد من العبء على الكلى - وهم يعملون بجد بالفعل ، ويزيلون منتجات التمثيل الغذائي للأم والطفل. تكمن الفوائد والأضرار هنا: من ناحية ، تزيل القهوة ، من ناحية أخرى ، الكالسيوم والحديد والعناصر النزرة الأساسية الأخرى من الجسم بوتيرة متسارعة.

مخرج؟ أولئك الذين شربوا القهوة مع الحليب أثناء الحمل يزعمون أنهم شعروا بالارتياح ، ولم يجد الأطباء أي شذوذ في الفحوصات. يحتوي الحليب على كميات صغيرة من الكالسيوم والمواد الأخرى الضرورية لكائنات الأم والجنين ويعيد إلى حد ما احتياطياته التي استنفدها مشروب منشط. بالإضافة إلى ذلك ، يشبع الحليب تمامًا ويبطئ تدفق الكافيين في الدم. تسمح لك الخاصية الأخيرة بتخفيف تأثير المشروب على نظام القلب والأوعية الدموية والرحم.

القهوة أثناء الحمل: الثلث الثاني

هل يمكن للمرأة الحامل شرب القهوة في الثلث الثاني من الحمل؟ عندما يكون اللسان ، يأتي الوقت الأكثر هدوءًا وسعادة. يتم التقليل من مخاطر الإجهاض ، وصعوبات الفصل الأخير لم تأت بعد. ما الذي يهدد بالإفلاس مع القهوة هذه الأسابيع؟

تم بالفعل تشكيل المشيمة وتعمل بشكل مثالي. تساهم القهوة في تضيق الأوعية - وهذا له تأثير سلبي على الطفل. القليل من الأكسجين يخترق المشيمة - وهذا يمكن أن يسبب نقص الأكسجة لدى الجنين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إفراز الكالسيوم بنشاط - وهو الآن ضروري بشكل خاص للجنين ، حيث يتم تشكيل نظام الهيكل العظمي. القهوة بكميات كبيرة تؤثر على الجنين ، وبالتالي فإن السؤال: "أشرب أو لا أشرب؟" يجب على المرأة أن تقرر بعد أن تزن العديد من الظروف. على سبيل المثال ، إذا لم يتم العثور على انحرافات في الصحة ، يمكنها تحمل كوب من الحليب يوميًا ، أو حتى كوبين (كحد أقصى). إذا أشار الأطباء إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم ، فلا ينبغي أن تثير المزيد من النمو ، فمن الأفضل التفكير فيه بدلاً من استبدال قهوتك المفضلة. ولكن أكثر عن ذلك لاحقا.

هل يمكن للمرأة الحامل شرب القهوة في الثلث الثاني من الحمل؟ إذا لم تكن هناك انحرافات في الصحة ، فلن يضر القليل من الشراب اللذيذ. إذا كانت هناك مشاكل ، فنحن نشرب القهوة فقط من حين لآخر ، في أيام العطل الكبرى ، ثم بكميات صغيرة. أو نغيره إلى شيء آخر - ربما مشروب شعير بدون كافيين ، هندباء.

القهوة أثناء الحمل: الثلث الثالث

لماذا تعتبر القهوة خطرة في الثلث الثالث من الحمل؟ يشير الأطباء إلى إمكانية الولادة المبكرة وولادة طفل بوزن غير كاف. في الأسابيع الأخيرة ، يعد شرب القهوة أمرًا خطيرًا بسبب احتمال حدوث نقص الأكسجة في الجنين. ومع ذلك ، كل ما سبق ينطبق على جرعات كبيرة من مشروب يحبها الكثيرون. مع الاستخدام المعتدل - فنجان في اليوم ، على سبيل المثال ، في الصباح - لن يحدث أي شيء فظيع للأم والطفل سواء في 9 أشهر أو قبل ذلك.

ما هي كمية القهوة التي يمكن للمرأة الحامل أن تشربها

إذا كنت تشرب القهوة في الصباح في أكواب صغيرة ، وحتى مع الحليب وشطيرة دسمة ، فإن مثل هذا الإفطار ليس ضارًا.

كم مرة يمكن للمرأة الحامل أن تشرب القهوة؟ يُنصح بعدم القيام بذلك أكثر من مرة في اليوم. لكن يتم تحديد هذه القضية على أساس فردي. سيخبرك الطبيب بكمية القهوة التي يمكنك تناولها أثناء الحمل تحديدًا.

إذا لم يكن لدى المرأة معدة صحية جدًا ، فإن ضغط دمها مرتفع ، على الأرجح ، سيوصي طبيب أمراض النساء بالامتناع عن الجزء اليومي واستبداله بالشاي - أخضر أو ​​أسود ضعيف جدًا. إذا ظهر التورم ، يمكن للقهوة أن تقوم بعمل جيد ، حيث تعمل كمنشط ومدر للبول.

انخفاض ضغط الدم والقهوة

أثناء الحمل ، وخاصة في المراحل المبكرة ، يتم ملاحظة النساء. يتم التعبير عنها بطرق مختلفة ، لكن يشتكي الكثير من:

• غثيان؛
• ضعف؛
• الخمول.
• ضجيج في الأذنين
• دوخة.

يمكن للمرأة أن تشعر بأنها مرضت في أي لحظة. ينصح الأطباء بمراقبة مستويات ضغط الدم ، لأن هذه الأعراض قد تشير إلى انخفاض في ضغط الدم. في هذه الحالة ، يعتبر القليل من القهوة طريقة رائعة للخروج. يمكنك شرب الكسترد الطازج أو الكاسترد ، والذي يتم تحضيره في الكوب مباشرةً. للتخلص من الغثيان ، حضري القهوة باستخدام. سيكون جيدًا وسيزيد الضغط بسرعة ، لأنه يحتوي أيضًا على مادة الكافيين ، وإن كان بكميات أقل قليلاً. الشاي القوي تحت ضغط منخفض يعمل مثل القهوة.

القهوة مع انخفاض ضغط الدم عند المرأة الحامل مفيدة. الشيء الرئيسي هو معرفة المعيار الخاص بك وعدم الحصول على التأثير المعاكس - زيادة في ضغط الدم.

هل القهوة الفورية آمنة للحامل؟

يحب الكثير من الناس تجربة القهوة سريعة التحضير أو أكياس 3 في 1 بعد العشاء أو كوجبة خفيفة - إنها أسرع ، ليس عليك العبث بعملية التحضير. لكن من غير المحتمل أن تكون القهوة سريعة التحضير مفيدة أثناء الحمل - فهي لا تحتوي على أكثر من 15٪ من حبوب البن. ماذا يوجد في المشروب؟ يمكن أن تكون المضافات "الكيميائية" المختلفة ، والتي تكون في أحسن الأحوال محايدة للجسم ، في أسوأ الأحوال ، خطيرة. لذلك يمكنك شرب أو عدم شرب القهوة سريعة التحضير - قرر بنفسك. ولكن إذا كنت تريد حقًا مشروبًا معطرًا ، فمن الأفضل أن تشرب القليل من الشراب الطبيعي.

هل يمكن للمرأة الحامل شرب القهوة منزوعة الكافيين؟

قد يبدو أن القهوة منزوعة الكافيين للنساء الحوامل طريقة رائعة للخروج. من حيث المبدأ ، إذا زاد ضغط المرأة في كثير من الأحيان ، يمكننا أن نوصي بهذا البديل لها. لكن لا تنخدع: فهذه القهوة تخضع لمعالجة خاصة. نتيجة لذلك ، بدلاً من تنشيط الكافيين ، تظهر فيه مواد يمكن أن تسبب تصلب الشرايين في الأم الحامل ، وفي الطفل - ميل إلى الحساسية.

ثبت علميًا أن شرب 2-3 أكواب من القهوة منزوعة الكافيين يزيد من خطر الإجهاض مرتين!

إن استبدال القهوة بالشاي للتخلص من آثار الكافيين لن يحقق شيئًا: هذا العنصر موجود في كل من الشاي الأسود والأخضر. لكن الهندباء ستساعد في هذه الحالة. أنه يحتوي على إينولين ، الذي يعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، والتمثيل الغذائي. عند استخدام الهندباء بدلًا من القهوة ، تشعر النساء الحوامل أن الأمعاء بدأت تعمل بشكل أفضل. لا يوجد إينولين في القهوة أو الشاي العادي. لذلك ، يجدر التفكير: ربما تشتري أكياسًا من الهندباء وتخميرها بمجرد أن تشرب رشفة من القهوة؟

يقدم الأطباء قرارًا بشأن شرب القهوة أو عدم شربها ، الأم الحامل. هذا المشروب لا يشكل خطرا مباشرا على الجنين أو المرأة نفسها. يُسمح بكوب واحد أو حتى كوبين صغيرين يوميًا للجميع تقريبًا. لكن لا يجب أن تشرب أكثر من هذه الكمية - فقد تؤذي الطفل حقًا أو تعاني من زيادة الضغط بنفسك. بشكل عام ، راقب رفاهيتك - ستفهم بنفسك ما هو معيارك وكمية القهوة المناسبة لك.

هل يمكن شرب القهوة أثناء حمل رينكا ، بأي كمية؟ تأثير القهوة على الجنين والحمل بشكل عام

حتى الآن ، يتجادل العلماء حول ما إذا كانت القهوة ضارة أو صحية للحوامل. لم يجدوا دليلاً لا لبس فيه على ضرر مشروب منعش ، تمامًا كما لا يستطيعون تأكيد أنه غير ضار تمامًا. قبل صنع القهوة المشروب الأول خلال فترة الحمل ، لا يزال يتعين عليك فهم هذه المشكلة بالتفصيل وفهم بنفسك ما إذا كانت ضرورية أم لا. لذلك ، من المهم العثور على إجابات للأسئلة الأكثر شيوعًا التي ستساعدك على التنقل في الاتجاه الصحيح.

أسئلة شائعة عن القهوة أثناء الحمل:

هل يمكن أن يؤدي الكافيين إلى الولادة المبكرة؟

من المحزن أن نقول إن الجواب نعم ، يمكن ذلك. الحقيقة أن القهوة اشتهرت بخصائصها منذ العصور القديمة ، أحدها له تأثير منشط على جسم الإنسان. النغمة هي مستوى مقبول وحتى ضروري من توتر الأعصاب والعضلات من أجل الرفاهية الطبيعية. الرحم عضو عضلي أملس ، ويمكن أن يبدأ في الانقباض عند أدنى تردد ، مما يشكل خطورة على الحمل بشكل عام.
ومع ذلك ، يجب أن تدرك أنه في الكميات الصغيرة ، لا يمكن للقهوة أن تسبب الولادة المبكرة. الحد الأدنى للجرعة المسموح بها غير قادر على التأثير بشكل كارثي على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.

هل يؤثر الكافيين على نمو الجنين؟

في الجرعات التي يمكنك اختيارها لنفسك ، لا يوجد تأثير جذري على الجنين ، ولكن اختراق المشيمة في جسم الجنين ، لا يعرف كيف يمكن أن يتصرف. في معظم الحالات ، لوحظت المشاكل الناجمة عن نقص الأكسجة في الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، يجادل البعض بأن تناول كمية كبيرة من القهوة يمكن أن يؤدي إلى تطور مرض السكري لدى الجنين.

هل سيؤدي استخدام الكافيين إلى زيادة نشاط طفلي؟

يُعرف الكافيين منذ فترة طويلة بأنه منبهات القلب. بعد الابتلاع ، يبدأ القلب في الانقباض في كثير من الأحيان. لا يزال الطفل مرتبطًا بوالدته داخل الرحم ، كما أنه يعاني من نفس مشاعر ومظاهر القهوة. وفقًا لذلك ، من الآمن القول أنه عندما ينبض قلب الطفل كثيرًا ، سيكون أكثر نشاطًا في معدة والدته.

هل الكافيين يؤثر على النوم؟

من الإجابة السابقة على السؤال ، يتبين أن القهوة تقضي على النوم. إنه ينشط ومن غير المرجح أن تغفو بسلام ، خاصة إذا كنت تشرب كثيرًا. لا يتفق جميع الناس مع هذه الصيغة للسؤال. يجادل الكثيرون بأنهم بعد تناول القهوة ، ينامون بهدوء وينامون دون انقطاع لمدة 8 ساعات أو أكثر. على الرغم من أنه يجب ملاحظة أنه لا يزال يعتمد على التوتر العصبي ومستوى القلق. هل يمكن للمرأة أن تهدأ بسرعة بعد القهوة وتنام بشكل طبيعي.

هل يمكن للمرأة الحامل شرب القهوة منزوعة الكافيين؟

بشكل عام ، لا توجد قهوة بدون كافيين. تحتوي جميع الإصدارات الحالية من القهوة الطبيعية على نسبة عالية من هذه المادة. تحتوي القهوة الخالية من الكافيين على القليل منها. لذا فإن الاختلاف ليس كبيرا جدا. يقال إن القهوة منزوعة الكافيين غير صحية للنساء الحوامل.

بماذا يمكن للأم المستقبلية أن تحل محل القهوة؟

يوجد بديل لمشروب يحتوي على القهوة. يمكن استبداله بالماء العادي والكاكاو وشراب الهندباء. من المهم عدم المبالغة في تناول القهوة. إذا كنت تريد ذلك حقًا ، فيمكنك شراء كوب أو كوبين في اليوم ، ولكن ليس أكثر.
وبشكل عام فإن الاستنتاج هو أن المرأة الحامل تستطيع شرب القهوة ولكن بحذر وبدون تعصب. في بعض الحالات يستحسن ملاحظة المشروبات الأخرى على الأقل لفترة ، فمثلاً في المراحل المبكرة والمتأخرة ، من أجل استبعاد رفض الجنين ، من الضروري تقليل استهلاك القهوة إلى الصفر.

محتوى

غالبًا ما ينطوي الحمل على قيود مختلفة. بينما تستمر بعض النساء الحوامل في عيش حياة طبيعية ، يتعين على الممثلين الآخرين إعادة النظر في أسلوب حياتهم وعاداتهم الغذائية. لا تزال إمكانية شرب القهوة أثناء الحمل مثيرة للجدل. هناك حجج مؤيدة ومعارضة.

خصائص مفيدة للقهوة

على الرغم من حقيقة أن الحمل ليس مرضًا ، ولكنه حالة فسيولوجية ، غالبًا ما يتعين على النساء التخلي عن نشاطهن البدني المفضل ونظامهن الغذائي المعتاد. من حيث المبدأ ، ليس من الصعب استبدال منتج بآخر. ومع ذلك ، لا تستطيع العديد من النساء أثناء الحمل تخيل وجبة الإفطار وبدء اليوم بدون فنجان قهوة. لا تزال إمكانية تناول هذا المنتج أثناء الحمل موضع تساؤل.

القهوة لها رائحة فريدة تملأ الجسم بالطاقة. يشار إلى أنه يحتوي على أكثر من مائة مادة. ما يقرب من ثلث المواد عبارة عن مركبات عطرية تحدد أهم ما يميز المشروب.

يحتوي المنتج أيضًا على قلويدات. هذه هي مركبات منشط توفر دفعة من الطاقة. الكافيين هو أحد القلويات الرئيسية. يختلف تركيز الكافيين باختلاف التنوع. تحتوي ملعقة من المنتج المطحون على حوالي 0.2 جرام من الكافيين.

والجدير بالذكر أن القهوة تحتوي على:

• الفيتامينات.
• املاح معدنية؛
• الكربوهيدرات.

التركيب الكيميائي للحبوبلم يدرس بشكل كامل من قبل الخبراء.

100 جرام من المنتج المطحون يحتوي على 50٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامينات B2 و D ، والحديد والفوسفور ، و 132٪ من الاحتياج اليومي من فيتامين PP ، و 20٪:

• الكالسيوم.
• صوديوم؛
• الكربوهيدرات.
• أحماض أمينية.

في عملية التحميص ، تنضح الحبوب برائحة معينة ، والتي ترجع إلى أحد القلويات. عندما يتم تحميصه ، فإنه يشكل حمض النيكوتين ، الذي يؤثر بنشاط على الجهاز العصبي.

يمكن أن يكون للتركيب المشبع للمنتج فوائد وأضرار. يجب أن تؤخذ هذه الحقيقة في الاعتبار عند التخطيط للحمل وعملية الحمل. ومع ذلك ، فإن طبيعة تأثير مشروب القهوة على الجسم أثناء الحمل والحمل تعتمد على الخصائص الفردية للمرأة.

الاستخدام المعتدل للمنتج أثناء الحمل وقبل الحمل له الآثار الإيجابية التالية:

• توفير مزاج جيد وشعور بطفرة في القوة ؛
• زيادة التركيز والأداء.
• تحفيز الأمعاء.
• استقرار الحالة العامة مع VVD وانخفاض ضغط الدم ؛
• تأثير مضاد للأكسدة
• تخفيف أعراض الربو القصبي.
• تقليل مخاطر الأورام وأمراض الجهاز القلبي الوعائي.

الاستهلاك المفرط يسبب عواقب مختلفة. يسمي الخبراء الآثار الصحية السلبية التالية من الاستهلاك المفرط:

• نقص البوتاسيوم
• مرض تحص بولي.
• زيادة تركيز الكوليسترول.
• ارتفاع ضغط الدم.
• تجفيف.

تنتمي القهوة إلى فئة المركبات المخدرة الخفيفة.هذا هو السبب في أن بعض الناس يعانون من الاعتماد النفسي والجسدي.

التأثير على الجسم أثناء الحمل والحمل

يعلم الجميع العبارة التي مفادها أنه أثناء الحمل وقبل الحمل ، لا ينبغي تناول القهوة. لا ينصح بعض الخبراء بشربه أثناء الحمل والرضاعة بسبب العواقب المحتملة على جسم الأم والطفل.

هناك أدلة جيدة من الأبحاث حول أضرار الاستهلاك العالي أثناء الحمل. على وجه الخصوص ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المتكرر إلى الإجهاض المبكر والولادة المبكرة المتأخرة. حصة واحدة من مشروب ضعيف أثناء الحمل ليس لها تأثير سلبي.

أثناء الحمل ، يُسمح بشرب ما يصل إلى فنجانين من القهوة الضعيفة يوميًا. ومع ذلك ، لا يمكن تناوله إلا من قبل النساء أثناء الحمل اللائي يفتقرن إلى:

• أمراض الكلى والكبد.
• فقر دم؛
• ارتفاع ضغط الدم.

يمكن أن يكون الاستهلاك المفرط خطيرًا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل بسبب خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج. على خلفية التسمم في بداية الحمل ، يمكن ملاحظة عدم التحمل ، والذي يتجلى من خلال هجوم القيء والغثيان والإغماء.

هناك أدلة من الدراسات تثبت أن الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلى صعوبة في الإنجاب. لهذا السبب يجب أن يكون المنتج محدودًا عند التخطيط للحمل.

لا تستطيع بعض النساء الإقلاع عن القهوة أثناء الحمل لسببين.

1. الاعتماد ، مثل الكحول والنيكوتين. عند تناول الكافيين ، يتم امتصاصه في الدم ويصل إلى الخلايا العصبية ، حيث يتم تنشيط تخليق الدوبامين. يعطي هذا الناقل العصبي شعورًا بالبهجة والفرح. يختفي هذا التأثير قصير المدى في غضون 2-3 ساعات. يشعر الجسم مرة أخرى بالحاجة إلى تناول القهوة.
2. نقص الحديد. يؤدي نقص الحديد في جسم المرأة الحامل إلى تجويع الخلايا في جسم الأم والجنين. في مثل هذه الحالات ، من الضروري الخضوع للفحص والعلاج اللازم.

لتجنب عواقب استهلاك القهوة ، ينصح الخبراء باتباع التوصيات أثناء الحمل.

1. لا يمكن شرب المشروب إلا بعد الوجبة. عند تناول القهوة على معدة فارغة ، تهيج الغشاء المخاطي وتسبب الغثيان والحرقة والألم.
2. يُنصح بشرب القهوة أو الحليب المخفف أو الكريمة. وبالتالي ، تقل قوة المشروب ويتجدد إمداد الكالسيوم.
3. من المعروف أن القهوة تسبب الجفاف. هذا هو السبب في أنه من الضروري بعد كل كوب شرب ثلاثة أكواب من المياه المعدنية لتطبيع توازن الماء.
4. عند شرب القهوة ، يجب أن تفكر أيضًا في المنتجات الأخرى التي تحتوي على الكافيين. يوجد الكافيين في الشاي والكولا والشوكولاتة والكاكاو.

هناك أنواع مختلفة من القهوة. يوصي الخبراء باختيار غير قابل للذوبان حصريًا ، لأن هذا المشروب لا يحتوي على مواد مضافة.

قابل للذوبان

تعتقد بعض النساء خطأً أنه من المرغوب فيه شرب القهوة سريعة التحضير أثناء الحمل بسبب محتواها المنخفض من الكافيين. يجب أن تدرك أن هذه القهوة تحتوي على حبوب روبوستا ، ويمكن أن يكون تركيز الكافيين أعلى مقارنةً بالكاسترد.

المشروب الفوري له تركيبة مشكوك فيها. مستخلص القهوة 20-25٪ فقط. جزء كبير من التركيبة يتضمن إضافات كيميائية. تحتوي المشروبات 3 في 1 أيضًا على مواد حافظة ودهون.

أسود

تُباع هذه القهوة في شكل حبوب أو مطحونة. كلما طالت مدة تحميص الفاصوليا ، زاد تركيز القلويات. هذا هو السبب في أنه من غير المرغوب فيه أثناء الحمل اختيار الحبوب المقلية بكثرة. يوصى بتخفيف المشروب بالحليب أو الكريمة.

تشمل القهوة نوعين.

1. ارابيكا. يختلف في الحموضة النبيلة ، والرائحة اللطيفة والذوق ، وضعف المشروب الناتج.
2. روبوستا. أقل طعمًا إلى حد ما ، لكنه يحتوي على المزيد من الكافيين.

الشراب أكثر كثافةمع طحن جيد.

كافيين مجانا

هذه القهوة ليست عديمة الفائدة فحسب ، بل إنها خطيرة أيضًا بسبب المذيبات المختلفة المستخدمة لاستخراج الكافيين من المنتج. بالإضافة إلى ذلك ، حتى بعد المعالجة ، لوحظ وجود الكافيين. يعتقد الخبراء أن مثل هذا المشروب يساهم في ظهور تصلب الشرايين.

كما أن المذاق يترك الكثير مما هو مرغوب فيه. يفقد المشروب رائحته وطعمه ، ويتميز بالخمول. يُنصح بالتخلي عن هذا المشروب لصالح الأصناف الطبيعية التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين.

بحليب

يوصي الخبراء بتخفيف كل من المشروبات الطبيعية والفورية بالحليب والقشدة. أولاً ، هذا التحضير للشراب يقلل إلى حد ما من قوته. ثانيًا ، يسمح لك الشراب مع إضافة الكريمة أو الحليب بتعويض نقص الكالسيوم. من المعروف أن الكافيين يساهم في ترشيح الفلورين والكالسيوم من الجسم ، مما يضر بحالة الجهاز العضلي الهيكلي للأم والطفل.

موانع للاستخدام

خلال فترة الحمل ، يُنصح بشرب قهوة ضعيفة بعد الإفطار. كوب من القهوة الضعيفة مفيد بشكل خاص لخلل التوتر العضلي الوعائي وانخفاض ضغط الدم. القهوة لها تأثير مدر للبول. يوصى به للنساء المصابات بالوذمة الفسيولوجية ابتداء من الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك ، لا يمكنك شرب القهوة إلا في حالة عدم وجود بروتينية وفقر الدم وتسمم الحمل.

يمكن أن تسبب القهوة آثارًا غير مرغوب فيها في أي مرحلة من مراحل الحمل. مع الاستهلاك المفرط للقهوة ، تحدث العواقب السلبية التالية:

• يؤدي التأثير المدر للبول إلى ترشيح البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم ، مما قد يتسبب في حدوث انتهاك لتطور الهيكل العظمي عند الطفل وهشاشة العظام عند المرأة الحامل ؛
• عند شرب أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميًا ، قد يكون هناك نقص في وزن الجنين ؛
• نظرًا لأن القهوة تزيد من ضغط الدم وتؤدي إلى تضيق الأوعية ، بما في ذلك المشيمة ، فقد يكون هناك قصور نباتي ، وتجويع الأكسجين للجنين ؛
• تعبر القهوة المشيمة ويمكن أن تسبب تغييرات في إيقاع القلب في كائن حي متنامي ؛
• الاستهلاك المفرط للقهوة يسبب الأرق والتهيج والقلق والعدوانية وغيرها من علامات التوتر العصبي.

مع فرط تنسج الرحماستهلاك مشروب القهوة يثير الإجهاض.

من المعروف أن الكافيين مادة خطرة أثناء الحمل. قبل استخدامه ، يجب عليك استشارة طبيبك عن أي موانع.

الكافيين هو بطلان في الأمراض والظروف التالية:

• ارتفاع ضغط الدم.
• سرعة النبض؛
• تسمم.
• تسمم الحمل.
• اضطرابات النوم
• فقر دم؛
• قلة الشهية
• اضطرابات تدفق الدم الجنيني.

في هذه الحالات ، يُمنع تناول القهوة المخمرة بشكل ضعيف بسبب خطر تفاقم الحالة.

البدائل

مع موانع شرب القهوة ، يمكنك تحضير مشروب قهوة طبيعي. معروض للبيع هناك مشروبات مع الهندباء والشعير وخلاصة الأعشاب والتوت في التركيبة. تأتي على شكل مسحوق قابل للذوبان أو مادة خام يجب غليها.

الهندباء

للطبخ ، يتم استخدام جذر الهندباء ، والذي يشبه في مذاقه ورائحته مشروب القهوة. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع الهندباء بالعديد من الخصائص المفيدة ولا يتم بطلانها أثناء الحمل.

يسمي الخبراء الخصائص الإيجابية التالية من الهندباء:

• استقرار مستويات السكر في الدم.
• زيادة الهيموجلوبين.
• تأثير التطهير
• تحسين الشهية.
• تأثير مهدئ.

موانع الاستعمال الوحيدة هي:

• أمراض الجهاز الهضمي.
• الوريد.

الهندباء لها خصائص مدرة للبول. لذلك لا ينبغي شربه أكثر من 4 مرات في اليوم. يتم تحضير المشروب وفقًا للتوصيات الموجودة على العبوة. عادة ما تكون الهندباء على شكل مسحوق يخلط مع السكر ثم يصب بالماء المغلي. لتحسين المذاق ، يُسمح بإضافة الحليب أو الكريمة أو الحليب المكثف.

شعير

مشروب الشعير لا يحتوي على مادة الكافيين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن. شراب الشعير له طعم ورائحة لطيفة. لا توجد موانع لاستهلاك المشروب.

يشار إلى أنه يجوز استخدام مشروب الشعير بمفرده أو احتوائه في مجموعات مع وجود الهندباء والأعشاب المختلفة ومسحوق التوت أو الوركين.

كورزيم

هذا منتج مشهور يحتوي على الهندباء والشوفان والشعير والجاودار. لا يُمنع استخدام الكورزيم أثناء الحمل ، بالإضافة إلى أنه غالبًا ما يتم تقديمه في مستشفيات الولادة كمنشط.

لدى Kurzeme التأثيرات الإيجابية التالية:

• تطبيع حالة نظام القلب والأوعية الدموية.
• يزيد الشهية
• يساهم في الحفاظ على الكلى.

يمكن دمج Kurzeme مع الحليب والشوكولاتة الساخنة والكاكاو والعصائر.

الحمل ليس مرضا! لهذا السبب يوصي الأطباء بالالتزام بعاداتك المعتادة ، وإجراء التعديلات في بعض الأحيان فقط. على سبيل المثال ، محظور! خلاف ذلك ، لا توجد قيود غذائية مرتبطة بالحمل تقريبًا. القهوة قضية خلافية. يوصي بعض الخبراء به بكميات صغيرة ، والبعض الآخر يحظره بشكل قاطع. لفهم ذلك ، دعنا نتحدث بالتفصيل عن القهوة أثناء الحمل المبكر: بعد كل شيء ، يتم وضع الأساس لصحة الطفل الذي لم يولد بعد في الثلث الأول من الحمل. بدءًا من الشهر الرابع ، ستكون قادرًا على الاسترخاء قليلاً والسماح لنفسك بالمزيد. و الأن؟

اقرأ في هذا المقال

الشرب أو عدم الشرب: ممنوع شرب القهوة أثناء الحمل

لتقرري ما إذا كان من المناسب لكِ شرب القهوة في بداية الحمل ، قومي بإجراء اختبار قصير من خلال الإجابة على الأسئلة التالية:

• تم تشخيصك بـ (ارتفاع ضغط الدم).
• السفن الخاصة بك في حالة يرثى لها: ضاقت ، تقلصت صلاحيتها.
• نادرًا ما تظهر الجبن والحليب ومنتجات الألبان على طاولتك.
• تذهب بانتظام (أكثر من مرة في السنة) إلى طبيب الأسنان لعلاج أسنانك.
• كنت تعانين من الصداع ، كنت تعانين أيضًا من الصداع النصفي قبل الحمل.
• لديك تاريخ من التهاب المعدة ، والتهاب البنكرياس ، والتهاب المعدة والأمعاء ، والقرحة العادية ، وأمراض أخرى في المعدة والبنكرياس.
• كنت تتناول مدرات البول على النحو الذي يحدده طبيبك.
• أنت شديد الدقة والريبة وخائف من إيذاء الطفل الذي لم يولد بعد حتى مع وجود تلميح.

إذا أجبت بنعم على سؤال واحد على الأقل ، فيوصى بالتخلي عن القهوة تمامًا في المراحل الأولى من الحمل. ثلاثة أشهر فقط - هل هذه تضحية كبيرة باسم صحة الطفل؟ بدءًا من الثلث الثاني من الحمل ، يمكنك تناول كوب واحد من القهوة الطبيعية (ويفضل أن تكون مطحونة ومخففة بالحليب) يوميًا.

إذا كنت لا تعاني من أي من المشاكل المذكورة أعلاه ، فلا يزال يتعين خفض الاستهلاك إلى كوب واحد كل 2-3 أيام.

أسباب الاستغناء عن مشروبك المفضل:

• ما تشربه وتأكله يؤثر في أكثر من مجرد أنت. في الثلث الأول من الحمل ، يتم تشكيل الهيكل العظمي ، الأعضاء الداخلية للطفل. كلما زاد عدد العناصر الغذائية التي يحصل عليها طفلك ، كان ذلك أفضل. من الصعب المبالغة هنا.
• لم ينضج الجنين بعد بما يكفي لإزالة الكافيين من تلقاء نفسه. وهو غير ضار. على وجه الخصوص ، يعمل على تسريع ضربات قلب الطفل. هل أنت متأكد أنك تريد هذا؟ ربما من الأفضل عدم شرب القهوة في بداية الحمل؟

بالإضافة إلى تقليل الكمية ، حاول أن تستهلك فقط الحبوب ، المطحون ، القهوة ، في الصباح ، بعد الوجبات. ودائما حافظ على ضغط دمك تحت السيطرة.

أساطير حول شرب القهوة أثناء الحمل:

الأسطورة 1.ويعتقد أنه إذا تم تخفيف المشروب باللبن والقشدة ، فإن "ضرره" سينخفض. في الواقع ، بهذه الطريقة أنت فقط تعوض الكالسيوم الذي "تأخذه" القهوة معها. وخصائص أخرى (على سبيل المثال ، كمدر للبول ، الذي يزيد من ضغط الدم ، ويزيد من معدل ضربات القلب لدى الجنين ، ويهيج الغشاء المخاطي في المعدة) لن يذهب إلى أي مكان ، حتى لو تم تخفيفه بالحليب بنسبة 3: 1.

الأسطورة 2.القهوة هي الطريقة الوحيدة للاستيقاظ في الصباح والشعور بالراحة. كان هذا قبل الحمل ، وبعد ذلك فقط لأنك لم تجربي وسائل أخرى: شاي الأعشاب ، والجمباز ، والاستحمام المتباين ، والموسيقى المنشطة ، والمشي في الهواء الطلق ، واليوغا وغيرها من الأساليب. الحمل هو وقت التغيير. فقط استشر طبيبك أولا.

الأسطورة 3.إذا كنت تعاني من نقص التوتر ، فإن الكافيين مفيد وضروري ، يمكنك شرب القهوة بأمان في المراحل المبكرة من الحمل. يزيد الكونياك أيضًا من ضغط الدم ، لكن لا يخطر ببالك شرب كوب كل يوم ، أليس كذلك؟ لأن الضرر أكثر مما ينفع. هذا ينطبق أيضا على القهوة. كما هو الحال مع الاستيقاظ في الصباح الباكر ، هناك العديد من الطرق الأخرى لخفض ضغط الدم: النظام الغذائي ، والتمارين الرياضية ، ومكملات الفيتامينات ، والتدليك ، والعلاج الطبيعي. سيصف لك الطبيب الطريقة الأنسب لك.

بديل جدير

الخبر السار للأشخاص الذين اعتادوا على شرب القهوة ولا يريدون التخلي عن رائحتها وطعمها حتى أثناء الحمل وحتى في المراحل المبكرة: يمكنك "خداع" جسمك بإعطائه مشروبًا مشابهًا ولكنه غير ضار. يمكن ان تكون:

• الهندباء.سخني الحليب وخففي ملعقة من الهندباء. إذا كان مر ، أضف السكر. مذاق ورائحة القهوة تشبه إلى حد كبير القهوة ، كما أنها تنشط وتعطي القوة وليس لها أي آثار جانبية.
• قهوة الشعير.لا يحتوي على مادة الكافيين ، ولكن المواد المفيدة ، على العكس من ذلك ، موجودة بكميات كبيرة.
• كاكاو.يفضل أن تكون غير قابلة للذوبان ولكنها مخصصة للطبخ. خفف بالحليب أو استخدمه بشكل نظيف.
• شاي اعشاب.من الواضح أنه لا طعم له مثل القهوة. لكن كن مرتاحًا في حقيقة أنه من خلال شرب شاي الأعشاب (وليس في أكياس) ، فإنك تجلب فوائد ملموسة لك ولطفلك.

شرب مشروب منزوع الكافيين ليس خيارًا. تتم معالجة القهوة منزوعة الكافيين كيميائيًا. لماذا تحتاج إلى مواد كيميائية إضافية في الجسم؟ لا يمكن تسمية مثل هذا المشروب بصحة جيدة ، فقد يؤدي إلى تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.

شاهد هذا الفيديو حول ما إذا كانت القهوة ممكنة أثناء الحمل:

اراء النساء الحوامل

ألينا ، 23 عامًا ، موسكو:"لم أكن أبدًا من محبي القهوة ، لكن أثناء الحمل كنت أرغب كثيرًا ، بشكل لا يطاق! ببساطة لم أستطع النظر إلى الماء والعصائر والشاي. نتيجة لذلك ، شربت رشفتين من زوجها - فقدت رغبتها. ثم قال الطبيب إنه عندما تريد حقًا ، حقًا ، حقًا - يمكنك فعل القليل ، قليلاً ، طبيعي ... "

ديانا ، 30 عامًا ، روستوف أون دون: "قبل الحمل ، كنت أشرب 5-6 أكواب في اليوم ، ولم أستطع العيش بدونها. منعني الطبيب من شرب القهوة في وقت مبكر. لا شيء ، نجا ، جلد أكواب الهندباء ، ثم وجد بديلاً - قهوة الشعير.

ريتا ، 32 عامًا ، كازان: “لقد اقتصرت على تناول فنجان قهوة في اليوم ، لكنني لم ألغِه. يجب أن تكون هناك مباهج صغيرة في الحياة! والأطباء دائمًا يلعبونها بأمان. أنجبت طفلاً يتمتع بصحة جيدة ، يبلغ الآن 3 سنوات وشهرين.

أناستاسيا ، 26 عامًا ، خيمكي: "بمجرد أن قرأت عن تأثيرات القهوة على جسم الأم والطفل ، استقلت على الفور. القهوة شيء صغير! لماذا يسأل الكثير من الناس السؤال: "أشرب أو لا أشرب"؟ هل راحتك ونزواتك أغلى من صحة الطفل؟