केफिर पर सेब के साथ फ्रिटर - यह एक ऐसा पैन है! केफिर पर सेब के साथ पेनकेक्स के व्यंजनों: ओटमील और कुटीर चीज़ के साथ सामान्य, खमीर। सेब डाइट के साथ फ्राइंग पैन ओट फ्राइंग में दलिया और सेब के साथ स्वादिष्ट पेनकेक्स

शुभ दिन प्रिय पाठकों। आज सेब जोड़ने से ओट फ्लेक्स खाना पकाने के लिए व्यंजनों का एक छोटा चयन होगा। शुरुआती मैंने लिखा है कि कैसे खाना बनाना है, और आज एक ही प्रश्न को एक संकीर्ण प्रकाश में हल किया जाएगा।

दलिया जई से बना है, और मुझे लगता है कि उनके लाभों के बारे में आप में से कई को सुना है। इस अनाज संस्कृति में बहुत सारे उपयोगी विटामिन और तत्व तत्व होते हैं। जो व्यावहारिक रूप से सभी मानव निकायों को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। यहां तक \u200b\u200bकि बहुत सारे उपयोग भी नहीं किए गए शरीर के लिए पास नहीं होगा। गुच्छे में निहित माइक्रो फाइबर आपके शरीर को हानिकारक बचत से साफ कर देगा।

आप दलिया और आवश्यक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे कैसे करें ताकि यह स्वादिष्ट होगा, मैं आपको आज बताऊंगा और बताऊंगा। दलिया fritters काफी आसानी से तैयार हैं, इसके अलावा, वे व्यावहारिक रूप से किसी भी घर में हैं जो कहता है कि विशेष रूप से उत्पादों को खरीदने और खरीदने के लिए आवश्यक नहीं होगा। व्यंजनों के इस चयन में, हम दोनों सेबों को बढ़ाने वाले सेब के अतिरिक्त पेनकेक्स तैयार करेंगे।

सबसे आसान I. फास्ट नुस्खा पाक कला पेनकेक्स। उसके लिए फ्लेक्स की जरूरत है तेजी से खाना बनाना या उथले छोटे पीसने। उन लोगों के लिए अच्छा विचार जो सही खाना पसंद करते हैं।

सामग्री:

• दलिया फ्लेक्स 1.5 चश्मा
• अंडे 1 पीसी।
• चीनी 3 बड़ा चम्मच। चम्मच
• दूध 1 गिलास
• सेब 1 पीसी।
• vanillin 1 \\ 2 एच। चम्मच
• नमक स्वादअनुसार
• वनस्पति तेल

खाना पकाने की प्रक्रिया:

दलिया खाना पकाने से पहले, एक कटोरे में डालें और ब्लेंडर की मदद से उन्हें अनाज की स्थिति में पीस लें।

अंडे, नमक, चीनी और दूध जोड़ें। ठीक है यह हलचल के लिए आवश्यक होगा।

हम 1-2 घंटे के लिए एक कटोरा छोड़ देते हैं ताकि दलिया ने नमी और सूजन को अवशोषित कर दिया हो। एक ढक्कन या खाद्य फिल्म के साथ एक कटोरे को कवर करना सबसे अच्छा है।

2 घंटे के बाद, हम ढक्कन को वैनिलिन और एक grated सेब को हटा देते हैं। सेब को रगड़ने से पहले, त्वचा को हटाने की सलाह दी जाती है। तो पेनकेक्स अभी भी स्वाद लेंगे।

आटा भुना हुआ शुरू करने के लिए तैयार है। पैन में तेल डालो, इसे गर्म करें और छोटे बैचों के साथ एक चम्मच के साथ आटा डालें।

वह एक कठोर क्रस्ट के पक्षों की भावना के साथ मध्यम गर्मी पर तलना।

मेज पर गर्म सारांश, लेकिन ठंडे संस्करण में वे बहुत स्वादिष्ट हैं। बॉन एपेतीत।

ओट फ्लेक्स और सेब के साथ आहार पेनकेक्स

पेनकेक्स या पेनकेक्स उन लोगों के लिए वास्तविक परीक्षण हैं जो तय करते हैं उचित पोषण या सख्त आहार। लेकिन आप आहार सही पेनकेक्स तैयार कर सकते हैं। यह स्वादिष्ट और उपयोगी और बहुत अधिक कैलोरी के बिना भी होगा।

सामग्री:

• ओट फ्लेक्स 1 कप
• केफिर कम वसा 100 मिलीलीटर।
• ऐप्पल 1 पीसी।
• अंडे 1 पीसी।
• सोडा या बेकिंग पाउडर 1 \\ 2 एच। चम्मच
• नींबू का रस 1 एच। चम्मच
• जतुन तेल
• भोजन के लिए हनी

खाना पकाने की प्रक्रिया:

केफिर के साथ मिश्रण करने के लिए फ्लेक्स और 1 घंटे के लिए छोड़ दें कि द्रव्यमान नरम हो।

एक अलग कटोरे में, हम अंडे को नमक के साथ चाबुक करते हैं। एक मिनट के आसपास हरा देना जरूरी है। यह महत्वपूर्ण है कि जर्दी गिलहरी और नमक के साथ अच्छी तरह से मिश्रित हो।

परिणामी द्रव्यमान को फ्लेक्स और एक चम्मच के साथ मिलाकर डालें।

यदि आप सोडा का उपयोग करते हैं, तो इसे नींबू के रस के साथ भुगतान करने और आटा में जोड़ने की आवश्यकता होगी। यदि आप विघटनकर्ता के पक्ष में चुनाव करते हैं, तो ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। बस एक ब्रेकपिट जोड़ें और परीक्षण में इसे हलचल करें।

हम फ्राइंग होंगे जतुन तेल। हम एक चम्मच में आटा भर्ती करते हैं और पहले से गरम तेल पर रहते हैं। दो पक्षों से एक कठोर पपड़ी तक फ्राइये।

हम इस उपयोगी स्वादिष्ट को शहद के साथ लागू करेंगे। बॉन एपेतीत।

दूध सेब के साथ दलिया फ्राइक्स के लिए पकाने की विधि

इन टॉर्टिलों की तैयारी में ज्यादा समय नहीं लगेगा। उस समय को बाहर करना संभव है जिसके लिए फ्लेक्स सूजन हो जाएंगे।

सामग्री:

• ओट फ्लेक्स 1 कप
• दूध 100 मिलीलीटर।
• अंडे 1-2 पीसी।
• ऐप्पल 1 पीसी।
• गोल्डर 1 \\ 2 एच। चम्मच
• नमक और चीनी स्वाद के लिए
• वनस्पति तेल

खाना पकाने की प्रक्रिया:

• दूध अच्छी तरह से मिश्रण के साथ फ्लेक्स और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। लंबे समय तक पेनकेक्स की संरचना लंबे समय तक संरक्षित करेगी।
• जब फ्लेक्स व्यापक हो रहे हैं, तो आप आगे तैयार हो सकते हैं। एक अलग कटोरे में, नमक चीनी के साथ अंडे मारो। उसके बाद, द्रव्यमान को फ्लेक्स और अच्छी तरह से हलचल डालें।
• ऐप्पल से छील को हटाने के लिए, ग्रेटर पर रगड़ें, मुख्य परीक्षण में डाल दें, एक बेकिंग पाउडर जोड़ें और फिर से अच्छा लगा।
• हम सचमुच 2-3 मिनट खड़े होने के लिए परीक्षा देते हैं और आप गर्म वनस्पति तेल पर पेनकेक्स की भुना हुआ हो सकते हैं।
• खट्टा क्रीम, जाम या शहद के साथ परोसें। बॉन एपेतीत।

हरक्यूलिस सेब के साथ फ्रिटर

सेब और गाजर के साथ दलिया पेनकेक्स

बस स्वादपूर्ण और बहुत उपयोगी। इस उत्तम पकवान के बारे में जवाब देना संभव है।

सामग्री:

• ऐप्पल 1 पीसी।
• गाजर 1 पीसी।
• केफिर 150 मिलीलीटर।
• दलिया आटा 250 जीआर।
• अंडे 1 पीसी।
• सोडा 1 \\ 2 एच। चम्मच
• स्वाद में वेनिला
• नमक और चीनी स्वाद के लिए
• वनस्पति तेल

खाना पकाने की प्रक्रिया:

• एक कटोरे में, अंडे को नमक, चीनी, वेनिला जोड़ देगा। एक व्हिस्क की मदद से, एक छोटा फोम प्रकट होने तक हराया।
• एक छोटे grater पर गाजर और सेब रगड़। या आप एक प्यूरी की स्थिति में एक ब्लेंडर के साथ पीसने की कोशिश कर सकते हैं।
• अंडे के एक कटोरे में, गाजर और सेब से एक प्यूरी रखो और अच्छी तरह से हलचल।
• केफिर का उपयोग केवल गर्म और गाजर और सेब के बाद ही जोड़ा जाना चाहिए।
• सोडा और आटा मिलाकर चम्मच के ऊपर तरल में डालना। मिक्स और एक अच्छा मोटी आटा प्राप्त करें, जिसे खट्टा क्रीम की मोटाई से याद दिलाया जाता है।
• सभी एक ही चम्मच थोड़ा आटा रो रहे हैं और पहले से गरम तेल के साथ एक फ्राइंग पैन में डाल रहे हैं। दो पक्षों से एक कठोर पपड़ी तक फ्राइये।

जई के गुच्छे और पानी पर एक सेब के साथ फ्रिटर

खाना पकाने के लिए नुस्खा बहुत आसान है क्योंकि कोई आटा या दूध या केफिर नहीं है। उन लोगों के लिए उपयुक्त जो सही खाने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

सामग्री:

• ओट फ्लेक्स 1 कप
• अंडे 2 पीसी।
• सेब 1-2 पीसी।
• चीनी 1-2 कला। चम्मच
• नमक स्वादअनुसार
• बेसिन 1 एच। चम्मच
• स्वाद के लिए दालचीनी
• वनस्पति तेल

खाना पकाने की प्रक्रिया:

फ्लेक्स एक कटोरे में सो जाते हैं और उन्हें उबलते पानी से डालते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि पानी पूरी तरह से गुच्छे बंद हो जाएगा। एक ढक्कन के साथ कटोरे को ढकें और 5-10 मिनट के लिए फ्लेक्स छोड़ दें।

फिर हम एक चाकू लेते हैं और फ्लेक्स के साथ पानी को निकाल देते हैं। पानी भी नहीं हो सकता है, और शायद कुछ बूंदें बने रहेंगे क्योंकि फ्लेक्स नमी को बहुत अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं। विशेष रूप से गर्म।

जोखिम भरा फ्लेक्स एक grated सेब जोड़ें और अंडे ड्राइव। इसके अलावा इस चरण में शेड और दालचीनी के साथ चीनी जोड़ने के लिए मत भूलना। अच्छी तरह से आटे को हलचल करें कि सभी अवयवों को निम्नानुसार मिश्रित किया जाता है।

एक कठोर आग पर एक शांत आग पर एक पैन और तलना पेनकेक्स में हीट वनस्पति तेल।

चूंकि संरचना में कोई आटा नहीं है, फिर जब आप इसे चालू करते हैं, तो उन्हें सावधान रहना चाहिए, ताकि वे अलग न हों।

शहद और केला के साथ ओट फ्रिटर्स

इस नुस्खा में सेब को केला के साथ बदल दिया जाएगा। वे सेब के साथ समान स्वादिष्ट और सुगंधित हो जाएंगे।

सामग्री:

• दलिया फ्लेक्स 1.5 चश्मा
• शहद 3 बड़ा चम्मच। चम्मच
• अंडे 1-2 पीसी।
• केफिर 1.5 चश्मा
• केले 1 पीसी।
• आटा 1 एच के लिए बेसिन। चम्मच
• वनस्पति तेल
• नमक स्वादअनुसार

खाना पकाने की प्रक्रिया:

फ्लेक्स एक गहरे कटोरे में सो जाते हैं और उन्हें ब्लेंडर की मदद से आटे की स्थिति में मेलिम करते हैं, वही क्रिया cefemol का उपयोग करके किया जा सकता है।

इसके बाद, अंडे जोड़ें। चीनी के बजाय शहद के बजाय, और यह अक्सर घने स्थिति में होता है, तो इसे पिघलने की आवश्यकता होगी। एक माइक्रोवेव की मदद से शहद पिघलने का सबसे आसान तरीका। या पानी के स्नान पर। अंडे के साथ शहद जोड़ें जई का दलिया और हलचल।

हम केफिर डालते हैं और एक बार फिर सभी हलचल करते हैं। इसके बाद, हम थोड़ी देर के लिए छोड़ देते हैं कि आटा थोड़ा सूजन है।

जबकि आटा केले को साफ करने के लिए आग्रह करता है, हम इसे पुरी के राज्य में टुकड़ों और पीसने के लिए लागू करते हैं।

आप एक ब्लेंडर का भी उपयोग कर सकते हैं या इसे एक कांटा या बार के साथ कर सकते हैं। थोड़ी देर के बाद, 5-10 मिनट आटा कल्पना की जाती है। जोड़ना केले का गूदा, आटा ब्रेकडलर मिक्स और वनस्पति तेल पर फ्रेटिंग फ्रिटर्स के लिए आगे बढ़ें।

हनी जाम या खट्टा क्रीम के साथ केक फीड फीड।

ऐप्पल लड़कियों - पेनकेक्स में सबसे पसंदीदा योजक।

आखिरकार, आटा में क्रोधित फल फेंकने और बाहर निकलने पर एक अद्भुत सुगंध के साथ पकवान पाने के लिए कुछ भी आसान नहीं है।

ऐसे पेनकेक्स बहुत आसानी से तैयारी कर रहे हैं, और वे आसानी से असामान्य प्राप्त कर रहे हैं।

केफिर पर सेब के साथ फ्रिटर - खाना पकाने के सामान्य सिद्धांत

परीक्षण का मुख्य घटक क्यों है? यह सिर्फ एक अद्वितीय उत्पाद है जो तरल, वसा, एसिड को प्रतिस्थापित करता है। यह आपको बाहर निकलने पर नरम, छिद्रपूर्ण और सभ्य फ्रिटर प्राप्त करने की अनुमति देता है। और अतिरिक्त अवयव उनके स्वाद में सुधार करते हैं।

आटा बुकमार्क करने से पहले सेब साफ किए जाते हैं, कोर को हटा दें और कुचल दें। आप समझ सकते हैं या सिर्फ कटौती कर सकते हैं। लेकिन उन्हें सबसे गर्म करने से पहले रखना महत्वपूर्ण है, जबकि फल ने रस आवंटित नहीं किया है।

कॉटेज पनीर भी जोड़ा जा सकता है, अन्य डेयरी उत्पादों, सूखे फल, पागल, आटा को एक सेमाल या दलिया द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। चयनित नुस्खा में सामग्री की सटीक सूची निर्दिष्ट है।

एक फ्राइंग पैन में ऐप्पल पेनकेक्स भुना हुआ है। तेल जोड़ना सुनिश्चित करें। यदि एक गैर-छड़ी कोटिंग के साथ एक फ्राइंग पैन, तो यह सतह को चिकनाई करने के लिए पर्याप्त है।

आटा क्या मोटाई होनी चाहिए? कई फॉर्मूलेशन इंगित करते हैं कि द्रव्यमान खट्टा क्रीम जैसा दिखना चाहिए। वास्तव में, यह सब व्यक्तिगत वरीयताओं पर निर्भर करता है। पतले पेनकेक्स के लिए, आटा लश परतों की तुलना में वसा बनाता है।

सेब और अन्य रसदार फलों को जोड़ते समय, आटा अधिक तरल हो सकता है। यह खाना पकाने के अंत की ओर करीब समय के साथ भी पतला हो जाता है। वैकल्पिक रूप से तलना शुरू करें सुस्त पेनकेक्स, और पतली परतों के साथ खत्म करने के लिए। मंच के बावजूद, आप हमेशा आटा चम्मच को फेंक सकते हैं।

पकाने की विधि 1: केफिर "शानदार" पर सेब के साथ फ्रिटर

सोडा के साथ केफिर पर सेब के साथ साधारण फडल की व्यंजनों। वे बहुत सरल तैयारी कर रहे हैं, और जल्दी खाते हैं। यदि कोई सोडा नहीं है, तो यह आटा के समान है, आप एक बेकिंग पाउडर डाल सकते हैं, तीसरे स्थान पर संख्या बढ़ा सकते हैं।

दो चीनी चम्मच;

नमक का एक चुटकी;

पाउडर के दो चम्मच;

1 चम्मच। खाद्य सोडा;

वेनिला का एक चुटकी या वेनिला चीनी के 0.5 बैग;

1. अंडे को चीनी, वेनिला और नमक के साथ हरा करने की जरूरत है।

2. केफिर में, हम सोडा को गंध करते हैं, हम स्क्रिबल करते हैं। एक मिनट का सामना करें, जबकि प्रतिक्रिया गुजरती है, फिर अंडे द्रव्यमान में बहती है।

3. हम नुस्खा आटा जोड़ते हैं और हलचल करते हैं।

4. सेब साफ करें, बड़े में रगड़ें, स्टब को छोड़कर। आप बस क्यूब्स में कटौती कर सकते हैं, लेकिन छोटे।

5. आटा में सेब रखो और मिश्रण। अगर यह थोड़ा तरल निकलता है, तो हम आटे पर होंगे। आप ऊपर सही स्थिरता के बारे में पढ़ सकते हैं।

6. पैन में, हम 3 मिलीमीटर की तेल परत डालते हैं। तपिश।

7. एक चम्मच रखना एप्पल पकोड़े और दोनों तरफ फ्राइये।

8. एक प्लेट पर रखो, हम थोड़ा ठंडा और छिड़कते हैं। आप उन्हें गर्म या ठंड के साथ खिला सकते हैं।

पकाने की विधि 2: केफिर पर सेब के साथ खमीर Fritters

ऐसे मूर्खों के लिए, केफिर को उच्च गति वाले सूखे खमीर की आवश्यकता होगी। बेशक, आप आटा और ताजा खमीर के साथ तैयार कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में उत्पाद की मात्रा को तीन बार बढ़ाने की जरूरत है।

3 मध्यम आकार के सेब;

केफिर का 1 कप;

7 ग्राम खमीर;

1. गर्म पानी के 40 मिलीलीटर के कटोरे में डालो और पर्चे खमीर जोड़ें, चीनी डालें और हलचल करें। हम परिणामी द्रव्यमान को 15 मिनट के लिए छोड़ देते हैं।

2. गर्म केफिर जोड़ें, नमक और अंडे के चुटकी का पालन करें, हलचल।

3. आटा को शिफ्ट करें और आटा में भी फेंक दें। अच्छी तरह से उत्तेजित।

4. एक तौलिया के कटोरे को कवर करें और इसे उठाने के लिए गर्म छोड़ दें। जैसे ही आटा 2.5 गुना बढ़ जाता है और सतह पर बुलबुले दिखाई देंगे, सेब जोड़ें।

5. सेब जरूरी साफ और तीन बड़े चिप्स। यदि बहुत सारे रस हैं, तो इसे मर्ज करना बेहतर है।

6. उत्तेजित आटा तैयारी तक तेल में एक बड़ा चम्मच और तलना पेनकेक्स प्राप्त कर रहा है। आग बड़ी नहीं है ताकि टॉर्थेकी को अंदर अच्छी तरह से संरक्षित किया जा सके।

पकाने की विधि 3: केफिर पर सेब के साथ ओट फ्रिटर

स्वादिष्ट और उपयोगी नाश्ता? हाँ आसान! केफिर पर सेब के साथ ये अद्भुत पेनकेक्स दलिया से तैयारी कर रहे हैं, वे स्वादिष्ट, रसदार और बहुत उपयोगी हैं। उन लोगों के लिए एक अद्भुत विकल्प जिनके पास दलिया है। इस नुस्खा पर पेनकेक्स न केवल एक स्किलेट में तलना, बल्कि ओवन में सेंकना भी कर सकते हैं।

1. हम जई के फ्लेक्स और चीनी के साथ गर्म केफिर को जोड़ते हैं, हलचल, आधे घंटे तक छोड़ दें। तेजी से खाना पकाने के फ्लेक्स का उपयोग करने के लिए इस नुस्खा के लिए वांछनीय है, वे आसानी से सूजन करेंगे।

2. सेब साफ करें, फल के साथ फल काट लें और दलिया को भेजें, हलचल।

3. एक पैन पर कुछ तेल गरम करें, आटा को छर्रों के साथ रखें और एक कठोर क्रस्ट में सामान्य फ्रिटर फ्राइये करें।

4. या तो हम बेकिंग शीट पर चर्मपत्र या सिलिकॉन गलीचा मिटा देते हैं, तेल और चम्मच पेनकेक्स को चिकनाई करते हैं। हम तत्परता तक 220 डिग्री पर सेंकना। समय ओल्शा की मोटाई पर निर्भर करता है, लेकिन शायद ही कभी 10 मिनट से अधिक हो।

पकाने की विधि 4: केफिर में सेब और केले के साथ फ्रिटर

केफिर पर सेब के साथ फफड़ों का एक अद्भुत फॉर्मूलेशन, जो केले भी जोड़े गए हैं। परिपक्व चुनना बेहतर है, लेकिन अंधेरे फल नहीं ताकि टुकड़े उनके आकार को बनाए रख सकें।

150 ग्राम आटा;

1. एक कटोरे में, केफिर डालो और इसे अंडे जोड़ें।

2. चीनी स्पटर, एक अधिक स्पष्ट स्वाद के लिए आप नमक का एक चुटकी जोड़ सकते हैं। तुरंत आधे चम्मच सोडा डालें।

3. हम एक मिक्सर लेते हैं और एक मिनट के वजन को हरा देते हैं ताकि यह सजातीय हो जाए।

4. आटा जोड़ें। इसे एक मिक्सर द्वारा भी उत्तेजित किया जा सकता है। स्वाद के लिए, हम वेनिला या दालचीनी के चुटकी को धुंधला करते हैं।

5. हम सेब को साफ करते हैं और मध्य चिप्स को रगड़ते हैं।

6. केले को साफ करें। हम पहले चार भागों में कटौती करते हैं, फिर पतले टुकड़ों में।

7. फल को आटा में रखो, हलचल।

8. फ्राइंग पैन में एक साधारण तरीके से फ्राई फल पेनकेक्स। यदि आटा रस से वसा बन रहा है, तो आप कुछ आटा जोड़ सकते हैं।

पकाने की विधि 5: केफिर (एक सूजी के साथ) पर सेब के साथ पेनकेक्स

अनाथ फॉर्मूलेशन, जो आटा के बजाय सूजी जाता है। उत्पादों को एक बड़ी कोमलता और गेंद के असामान्य बनावट की विशेषता है।

केफिर के 0.15 लीटर;

1 चुटकी वेनिला;

1. केफिर के साथ अंडे कोड़ाएं, चीनी और सूजी के साथ गंध सोडा। हम आधे घंटे के आटे के बारे में हलचल, कवर और भूल जाते हैं।

2. हम ऐप्पल को साफ करते हैं, किसी भी टुकड़े से कटौती करते हैं या चिप्स रगड़ते हैं, कुल द्रव्यमान को भेजते हैं।

3. पेनकेक्स में वेनिला जोड़ें। इसके बजाए, आप दालचीनी का एक चुटकी जोड़ सकते हैं या कुछ भी नहीं डाल सकते हैं।

4. आटा तैयार है! यदि अचानक स्थिरता कमजोर है (उदाहरण के लिए, केफिर तरल था), तो ठीक फ्रिटर तैयार करना आवश्यक नहीं है। आप आटे के कुछ चम्मच भेज सकते हैं, इसका स्वाद भुगतना नहीं पड़ेगा।

5. हम एक चम्मच के साथ आटा भर्ती करते हैं और साधारण पेनकेक्स पकाते हैं। खट्टा क्रीम के साथ आवेदन करें, हम पाउडर के साथ छिड़कते हैं, लेकिन तुरंत नहीं। गर्मी गिरने दो।

पकाने की विधि 6: केफिर पर सेब के साथ गाजर फ्रिटर्स

केफिर पर सेब के साथ इन foddes तैयार करने के लिए, आपको एक रसदार गाजर के साथ-साथ prunes के कई टुकड़े भी की आवश्यकता होगी। यदि यह बहुत शुष्क है, तो आप सामान्य पानी में अग्रिम में भिगो सकते हैं।

बहनों के 7 टुकड़े;

1. एक कच्चा अंडे केफिर, चीनी और सोडा के साथ चाबुक। हम उन्हें उस समय के दौरान आटा और फिर से जोड़ते हैं, जबकि इसे आग्रह करते हैं। आटा बहुत मोटा लग सकता है, इसे डरने दो।

2. गाजर को साफ करें और बारीक रगड़ें।

3. ऐप्पल को साफ करें और इसे रगड़ें, लेकिन बारीक नहीं।

4. Priends cubes काट दिया।

5. हम आटा में सभी अवयवों को भेजते हैं और हलचल करते हैं।

6. एक फ्राइंग पैन में एक साधारण तरीके से तलना, लेकिन दूसरी तरफ कूप के बाद हम कवर करते हैं ताकि वे अंदर प्रवेश कर सकें।

पकाने की विधि 7: केफिर पर सेब भरने के साथ पेनकेक्स

केफिर पर सेब के साथ उल्लेखनीय ओल्हाइसिस की विविधता जिसमें फल को भरने के रूप में उपयोग किया जाता है। यह रसदार भरने के साथ बहुत सुगंधित मिनी पाई निकलता है। आटा बहुत मोटी नहीं है, टोर्टिलस को पैन में अच्छी तरह से फैलाना चाहिए।

केफिर के 0.25 लीटर;

25 ग्राम चीनी;

सोडा का एक चुटकी;

दालचीनी 0.5 एच। चम्मच।

1. हम एक साथ कटोरे में चाबुक करते हैं: केफिर, सोडा चीनी और नमक के साथ, अंडे फेंकते हैं और आटा डालते हैं। जबकि हम आटे को अकेले छोड़ देते हैं।

2. स्ट्रिप सेब, अतिरिक्त रस दबाएं और दालचीनी के साथ मिलाएं। भराई तैयार है।

3. पतली परतों के साथ एक चम्मच के साथ एक अच्छी तरह से गर्म फ्राइंग पैन में डालो। तेल की परत कम से कम 3 मिलीमीटर होनी चाहिए ताकि उत्पादों को अच्छी तरह से संरक्षित किया जा सके।

4. हम भरने और जल्दी से ऊपर से बाहर ले जाते हैं, पर्याप्त एक चम्मच।

5. ताजा परीक्षण के साथ भरने डालो।

6. जैसे ही पेनकेक्स एक तरफ फिट होते हैं, हम दूसरे को बदलते हैं और तैयारी में आते हैं।

पकाने की विधि 8: केफिर पर सेब के साथ दही फ्रिटर

सेब और कॉटेज पनीर के साथ केफिर में गाय के लिए यह नुस्खा विशेष रूप से उन लोगों की तरह होगा जो पनीर काम नहीं करते हैं। कॉटेज पनीर को लिया जा सकता है। यदि उत्पाद में बहुत सारे सीरम हैं, तो बस थोड़ा और आटा नींद लें या हम केफिर की मात्रा को कम करें।

1. कुटीर पनीर और अंडे के कटोरे में कोशिश करें।

2. एक और पकवान में, हम केफिर को चीनी के साथ मिलाते हैं, हम अनाज को भंग करने के लिए लेते हैं, फिर कुटीर चीज़ में डालते हैं।

3. आटा और रिपर हम कनेक्ट करते हैं, आटा डालो। स्वाद के लिए नींबू ज़ेस्ट या दालचीनी की एक छोटी राशि डालें।

4. दोनों सेब साफ करें, हम बीज के साथ बीच को हटाते हैं और पतली स्लाइस के साथ साफ लुगदी को काटते हैं।

5. हम आटा में एक फल भेजते हैं, हलचल।

6. हमने गर्म करने के लिए एक फ्राइंग पैन लगाया। कुछ तेल डालो, आपको लगभग तीन मिलीमीटर लगाने की जरूरत है।

7. चम्मच पेनकेक्स डालते हैं, लेकिन उन्हें पतला नहीं बनाते हैं। उन्हें 65 सेंटीमीटर के बारे में चीज़ों की तरह होने दें। तैयारी की प्रक्रिया में, वे अधिक लश बन जाएंगे। दोनों तरफ फ्राइये।

यदि ऐप्पल को साफ किया जाता है या अग्रिम में कटौती की जाती है, तो इसे नींबू के रस के साथ छिड़क दिया जाना चाहिए। यह अंधेरे को रोक देगा और प्राकृतिक रूप से बनाए रखेगा।

पेनकेक्स को जल्दी से बनाने के लिए, आप एक मिक्सर को बांट सकते हैं। बस एक कप में सभी अवयवों को फेंक दें, एक मिनट को हराएं और तैयार!

यदि सेब मीठे हैं, तो आप एक उज्जवल स्वाद देने के लिए थोड़ा जोड़ सकते हैं खट्टे सेब या सिर्फ नींबू के रस के साथ छिड़कें।

नुस्खा में सख्ती से आटा में चीनी रखी जाती है। यदि आप अधिक जोड़ते हैं, तो पेनकेक्स जल्दी जला देंगे। मिठाई तकनीक के लिए फ्रिटर एक पाउडर के शीर्ष पर बेहतर छिड़ते हैं या उन्हें संघनित दूध, क्रीम, जाम की पेशकश करते हैं।

परीक्षण के लिए केफिर में एक कमरे का तापमान होना चाहिए या थोड़ा गर्म होना चाहिए। यदि उत्पाद ठंडा है, तो आटा में ग्लूटन सूजन नहीं होगा, सोडा प्रतिक्रिया में शामिल होने के लिए और अधिक कठिन होगा, पेनकेक्स कठोर और खराद के साथ बाहर निकल जाएंगे।

आप सबसे अधिक आहार के साथ पकवान बना सकते हैं: वनस्पति तेल जोड़ने के बिना एक सिरेमिक फ्राइंग पैन पर पेनकेक्स फ्राइंग करें।

ऐप्पल से पकाने की विधि

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• दूध या केफिर का 100 मिलीलीटर
• 1.5 बड़ा चम्मच। जई का दलिया
• 2 बड़ी चम्मच। चीनी के चम्मच
• 2 अंडे
• 1 सेब
• सोडा - चाकू की नोक पर
• 1 चिप्सिंग नमक
• कुछ बूंदें नींबू का रस
• फ्राइंग के लिए कुछ सब्जी का तेल

ऐप्पल दलिया पेनकेक्स के साथ कैसे खाना बनाना है:

एक कटोरे में फ्लेक्स डालें, उन्हें दूध या केफिर से भरें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

चीनी और नमक के साथ अंडे पहनें। गुच्छे के साथ जोड़े। एक अस्वीकृत सोडा, एक बड़ा सेब, मिश्रण, मिश्रण जोड़ें।

सुगंधित क्रस्ट को भूख लगाने के लिए तलना पेनकेक्स।

आप खट्टा क्रीम न्यूनतम वसा के साथ सेवा कर सकते हैं। यदि आप पकवान की कैलोरीनेस को कम करना चाहते हैं, तो खट्टा क्रीम के बजाय दही सॉस का उपयोग करें। ऐसा करने के लिए, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी या स्ट्रॉबेरी के ब्लेंडर में दो बड़े चम्मच के साथ 100 ग्राम प्राकृतिक कम वसा वाले दही मिलाएं। मिक्स या थोड़ा पसीना सॉस पसीना, खाने के दौरान पेनकेक्स को पानी दें।

किशमिश से खाद्य पदार्थ

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• ओट फ्लेक्स के 160 ग्राम
• 3 बड़ा चम्मच। चीनी के चम्मच
• 1 चम्मच। आटा
• 2 बड़ी चम्मच। Izyuma के चम्मच
• 1 सोडा का चुटकी
• 250 मिलीलीटर केफिरा
• 1 अंडा
• नमक स्वादअनुसार
• 30 मिलीलीटर वनस्पति तेल
• 3 बड़ा चम्मच। चीनी के चम्मच

किशमिश के साथ दलिया फ्रिटर्स कैसे पकाएं:

किशमिश उबलते पानी डालते हैं, और ओट फ्लेक्स - केफिर। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

केफिर वनस्पति तेल के साथ फ्लेक्स में डालो, चीनी, अंडे, पुन: उत्पन्न सोडा, नमक, चीनी, आटा को प्रतिस्थापित करें। अंत में, किशमिश को एक पेपर तौलिया से सूखें, मिश्रण करें।

एक सुखद कठोर परत के लिए मक्खन के बिना fry fritters।

चिकन दलिया के लिए पकाने की विधि

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• 400 ग्राम चिकन ब्रेस्ट
• 1 चम्मच। केफिरा
• 1 चम्मच। जई का दलिया
• 1 लौंग लहसुन
• 1 अंडा
• कोई भी हिरन (वैकल्पिक)
• काली मिर्च, नमक - स्वाद के लिए

दलिया Fritters कैसे पकाने के लिए:

15 मिनट के केफिर के लिए फ्लेक्स भरें।

एक ब्लेंडर में लहसुन के साथ स्तन को पीसकर मांस ग्राइंडर के माध्यम से छोड़ दें।

स्वाद, काली मिर्च, प्रकोप के लिए नमक, काली मिर्च जोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं।

दोनों पक्षों पर तलना पेनकेक्स, तुरंत आवेदन करें।

ओटमील से प्यार मत करो? फिर सुपर खुशी और गैर-कैलोरी ऐप्पल-कद्दू फ्रिटर तैयार करें!

"दलिया, महोदय!" - प्रसिद्ध उद्धरण जो ओट फ्लेक्स के भाग्य को निर्धारित करता है। ऐसा लगता है कि दलिया से केवल दलिया तैयार किया जा सकता है, लेकिन यह नहीं है। फ्लेक्स से आप स्वादिष्ट पेनकेक्स पका सकते हैं जो आहार और सक्रिय रूप से खेलते रहने वाले लोगों के लिए उपयोगी होंगे। एक समान पकवान पोते, बच्चों, पति और खुद से प्रसन्न हो सकता है, खासकर जब दलिया कई उत्पादों के साथ पूरी तरह से संयुक्त है।

• • सामग्री

सामग्री

दलिया - 100 ग्राम;

केफिर - 200 मिलीलीटर;

ऐप्पल - 1 पीसी।;

चीनी - 1 चम्मच;

सूरजमुखी तेल - 50 मिलीलीटर।

सेब के साथ ओट फैनिश का उपयोग

आहार दलिया एक आम उत्पाद है जिसमें एक लंबा इतिहास है। संतृप्त डिश में 1 9 वीं शताब्दी में एक स्थायी मानव आहार शामिल था। इसके बिना अमीर व्यंजन आज नाश्ते की कल्पना करना मुश्किल है। कई सालों तक, महाराज अनाज के साथ प्रयोग किया। आज अनाज खाना पकाने के तरीकों की एक बड़ी संख्या है। इन तरीकों में से एक ऐप्पल के साथ जई पेनकेक्स है।

पकवान का आधार सेब और दलिया है। अनाज की तैयारी के लिए आटा की आवश्यकता नहीं होगी - यह ओट पेनकेक्स को सामान्य से अलग करता है। पकवान के लाभ यह है कि दलिया में बड़ी संख्या में उपयोगी तत्व होते हैं।

कई परिचारिका सेब के साथ जई पेनकेक्स तैयार करना पसंद करते हैं, क्योंकि वे न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि बहुत उपयोगी हैं

अर्थात्:

• पोटैशियम;
• कैल्शियम;
• सोडियम;
• मैग्नीशियम;
• फॉस्फोरस;
• लोहे;
• जस्ता।

इसके अलावा, सेब में कई तत्व भी होते हैं जो जीवों को इस तरह के ट्रेस तत्वों के साथ एल्यूमीनियम, बोरॉन, तांबा, मैंगनीज के रूप में भर सकते हैं। बड़ी संख्या में तत्वों और विटामिन की उपस्थिति एक पौष्टिक और उपयोगी नाश्ते के साथ जई पेनकेक्स भी बनाती है स्वादिष्ट व्यंजनबच्चों को खुश करने में सक्षम। जटिल अवयवों और उपलब्धता की कमी सरल उत्पाद खाना पकाने के फाउल को खुशी में बदल दें।

आटा की अनुपस्थिति खाना पकाने की प्रक्रिया को सरल और सुविधाजनक बनाता है।

फ्राइटर्स स्वयं, उपयोगी ट्रेस तत्वों की उपस्थिति को देखते हुए, शरीर को अगले सकारात्मक तरीके से प्रभावित करेगा - यह कोलेस्ट्रॉल को कम करेगा, थ्रोम्बस गठन का खतरा, मांसपेशी ऊतक की मात्रा में वृद्धि करेगा। सेब के साथ दलिया उनींदापन, तनाव से छुटकारा पाएगा, अच्छा मूड जोड़ें।

ऐप्पल-ओट फ्राई पाक कला

खाना पकाने की प्रक्रिया में कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है। यह पकवान दोनों शुरुआती और अनुभवी शेफ के अनुरूप होगा। अलावा आवश्यक सामग्री, इसे पकाया व्यंजन होना चाहिए।

फ्लेक्स की तैयारी:

दलिया को सॉस पैन में डाला जाना चाहिए।

केफिर डालो।

मिलाएं।

केफिर को अवशोषित करने के लिए फ्लेक्स दें (लगभग आधे घंटे)।

अनाज को सूजन, मिश्रण मिश्रण करना चाहिए। बाढ़ वाले ओट फ्लेक्स से, आधे घंटे के बाद, परीक्षण का एक एनालॉग एक एनालॉग होगा जिसमें आपको एक चम्मच चीनी जोड़ने और फिर से हलचल करने की आवश्यकता होती है। फिर आपको ऐप्पल धोने की जरूरत है। धोया हुआ ऐप्पल को छील से साफ किया जाना चाहिए, कोर को हटा दें और इससे ग्रेट करें और grate करें। छोटे कपड़े के साथ ग्रेटर का उपयोग बेहतर किया जाता है। एक कच्चे सेब को फ्लेक्स और मिश्रण के साथ एक कंटेनर में डाला जाना चाहिए। फ्राइंग पैन को गर्म करना आवश्यक है। एक गर्म फ्राइंग पैन पर, फ्राइंग के लिए सूरजमुखी के तेल को डालें और, दलिया पेनकेक्स का एक चम्मच बनाना, उन्हें बाहर रखना, औसत गर्मी पर भुना हुआ प्रत्येक तरफ 4-5 मिनट।

भुना हुआ मूर्खों के साथ एक सुनहरा परत दिखाई देनी चाहिए, और खाना पकाने से पहले चम्मच नल के पानी में घूमने के लिए बेहतर है ताकि द्रव्यमान चम्मच से चिपक न जाए।

तैयार पकवान खट्टा क्रीम दिया जाता है और तालिका में सेवा करता है। शेष ओटमील काफी लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है यदि वे कसकर बंद होते हैं और सूखे, शांत जगह में होते हैं। भंडारण का समय, उचित भंडारण के साथ, छह महीने तक पहुंचता है। रेफ्रिजरेटर के ठंडे कक्ष में दलिया भंडारण करने का एक अभ्यास है।

Oladiam सेब और दलिया के लिए पूरक

सेब और दलिया शरीर को बड़ी संख्या में उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ आपूर्ति करता है। एक समान नाश्ता या दोपहर लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करेगा, साथ ही भूख की भावना कई घंटों को परेशान नहीं करेगी।

आटे में दलिया में, आप सेब, किशमिश या जामुन जोड़ सकते हैं

तैयार पेनकेक्स न केवल खट्टा क्रीम के साथ परोसा जा सकता है, यह एक डिश बनाने के लिए भी उपयुक्त होगा:

• शहद;
• जाम;
• जामुन।

कुक की कल्पना उपर्युक्त उत्पादों तक ही सीमित नहीं है, और कोई भी अन्य कदम पर जा सकता है, जो नाश्ते या दोपहर के साथ ओलाडियम के साथ उपयुक्त होगा। दलिया व्यंजन हॉलीवुड के कई सितारों के नाश्ते के लिए आहार में प्रवेश करते हैं।

सेब के साथ दलिया Fritters (वीडियो)

इस तरह के पुराने लोगों की लगातार खपत यकृत और थायराइड ग्रंथि के काम में मदद करेगी, सोच के साथ स्मृति बेहतर हो जाएगी, लेकिन यह याद रखना आवश्यक है कि माप की आवश्यकता है। बॉन एपेतीत!

सेब के साथ दलिया के गुच्छे के लिए पकाने की विधि (वीडियो)

खाना पकाने के लिए उत्पादों को तैयार करें

एक छोटे पैन में, दलिया डालो

पानी जोड़ें और तैयार होने तक दलिया तैयार करें

सेब को मध्यम grater पर धोया, साफ और grate किया जाना चाहिए

सेब और आटा दलिया कंटेनर में जोड़ें। पूरी तरह से सभी मिश्रण

पैन को गर्म करें और सावधानी से सतह पर पेनकेक्स रखें

एक सुनहरा परत के लिए तलना पेनकेक्स। बॉन एपेतीत!

कृपया हमारे प्रियजनों संतोषजनक नाश्ता यदि आप ओट फ्लेक्स से स्वादिष्ट पेनकेक्स पकाते हैं: आपको जो कुछ भी चाहिए उसे चुनें ...

एक सेब के साथ ओट फ्रिटर - मेरी हाल की और बहुत सुखद खोज। सबसे पहले, एक सेब के साथ इन दलिया के नुस्खा में, न तो आटा, न ही डेयरी और किण्वित उत्पादों जिन्हें हम पुराने के लिए आटा में जोड़ने के लिए उपयोग किए जाते हैं, उनका उपयोग नहीं किया जाता है। और यह पहले से ही कम से कम उत्सुक है। दूसरा, दलिया से ऐसे फ्रिटर उन सभी को प्यार करेंगे जो उचित पोषण और प्रेम के सिद्धांतों का पालन करते हैं उपयोगी नाश्ता। ओट फ्लेक्स से सुंदर फ्रिटर त्वरित और आसान हैं। यहां तक \u200b\u200bकि सबसे युवा और अनुभवहीन पाक भी इस नुस्खा का सामना करेंगे।

वास्तव में, ऐप्पल के साथ ये जई पेनकेक्स सभी समान परिचित हैं जई का दलियालेकिन एक नए तरीके पर। अधिक स्वादिष्ट, ऐप्पल एसिड और पतली tanned कुरकुरा परत के साथ। इस बात से सहमत हैं कि यदि समय और मनोदशा है, तो इस तरह के fritters दलिया दलिया के बजाय Oatmeal से बने नाश्ते या नाश्ता।

मैं विरोध नहीं कर सकता और आपको अपनी निकटतम पाक योजनाओं के बारे में नहीं बता सकता। आज का नुस्खा कई आगामी की श्रृंखला में से एक है, और उनमें से सभी एक दलिया को आधार के रूप में जोड़ते हैं। मैं अपने जीवन में लाना चाहता था अधिक व्यंजनों ओटमील से :) तो एक सेब के साथ ओट फैनिश के लिए यह नुस्खा पहला है, जो "ओट फ्लेक्स से व्यंजनों" खोलता है।

खाना पकाने का समय: 20 मिनट

भागों की संख्या - 4

सामग्री:

• 1 कप ओट फ्लेक्स
• 2 अंडे
• 2 बड़े सेब
• 2 बड़ी चम्मच। सहारा
• 0.25 पीपीएम सोलोली
• 0.5 पीपीएम वनीला शकर
• 1 चम्मच। घाटी
• 0.25 पीपीएम ग्राउंड दालचीनी (वैकल्पिक)
• भुना हुआ के लिए सूरजमुखी का तेल

एक सेब के साथ oat fritters। फोटो के साथ चरण-दर-चरण नुस्खा

हम एक कप सबसे साधारण दलिया लेते हैं। मेरे पास सबसे सस्ता है जो हर जगह बेचा जाता है। एक कटोरे में ओट फ्लेक्स पर गिरना और उबलते पानी का गिलास डालना। 5 मिनट के लिए फ्लेक्स छोड़ दें।

ओट फ्लेक्स के साथ 5 मिनट के बाद, हम शेष पानी को निकाल देते हैं, और वहां एक गिलास की एक चौथाई से अधिक नहीं होगी। लगभग सभी पानी के फ्लेक्स अपने आप में अवशोषित हो गए हैं।

नस्ल दलिया के लिए दो अंडे और सेब जोड़ें। इस तरह के एक प्रकार के बंटिंग को दो बड़े सेब की आवश्यकता होगी। मेरे पास चार छोटे हैं। एप्स को छील से साफ किया जाता है और एक बड़े grater पर रगड़ जाता है।

ओटस्टोन के साथ कटोरे में दो चम्मच चीनी भी जोड़ें, एक चम्मच नमक का एक चौथाई, एक बेकिंग पाउडर का एक चम्मच और आधा चम्मच वेनिला चीनी। यदि आपके पास दालचीनी के खिलाफ कुछ भी नहीं है, तो थोड़ा और इसे जोड़ें। एक चम्मच का एक चौथाई होगा।

चम्मच हम एक सजातीय राज्य के लिए एक सेब के साथ ओट पेनकेक्स पर आटा गूंधते हैं।

अच्छी तरह से फ्राइंग पैन को गर्म किया और गंध के बिना कुछ सूरजमुखी तेल जोड़ें।

चम्मच एक फ्राइंग पैन पर एक फ्राइंग पैन और तलना दलिया फ्राइटर्स पर ओट-आटा के हिस्सों को एक कठोर परत पर एक छोटी सी आग पर सेब के साथ रखता है। प्रत्येक पक्ष पर मिनट 3।

एक सेब के साथ ओट के फैनक्स को बहुत ही सभ्य प्राप्त किया जाता है, इसलिए इसे सही बंद कर दिया जाना चाहिए।