სალათი ახალი კომბოსტო სტაფილოს ძმარი. სამზარეულოს რეცეპტები და ფოტო რეცეპტები

კომბოსტო ერთ-ერთი ყველაზე ვიტამინით მდიდარი ბოსტნეულია. აუცილებელია თითოეული ადამიანის დიეტაში მთელი ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. ძალიან მდიდარია ბოჭკოვანი და ვიტამინი С.

სალათი ახალი ბოსტნეულით, როგორიცაა თეთრი კომბოსტოსტაფილო და მწვანილი გაჯერებთ რიგი სხვა ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთებით, ვინაიდან პროდუქტები არ არის თერმულად დამუშავებული და არ იშლება. თქვენ უნდა მოამზადოთ ასეთი სალათები გამოყენებამდე.

გამომდინარე იქიდან, რომ ადამიანის ორგანიზმი არ აწარმოებს C ვიტამინს, მაგრამ მას მოყვება ბოსტნეული, გაზაფხული-ზაფხულის პერიოდში რეკომენდებულია მისი მაქსიმალურად დაგროვება. განსაკუთრებით თუ გაწუხებთ იმუნიტეტის დაქვეითება, სწრაფი დაღლილობა, ხშირად გაციებული ხართ.

ვინაიდან კომბოსტო დაბალკალორიული პროდუქტია (ის შეიცავს 24 კკალ / 100 გ), დიეტოლოგები გვირჩევენ მას ჭარბ წონასთან ბრძოლისას, სპორტში ჩართული ადამიანები და უბრალოდ უყურებენ მათ ფიგურას.

თუ კომბოსტოს სტაფილო დაუმატეთ და წიწაკა, რომლებიც ასევე დაბალია კალორიაში, შემდეგ სულ ენერგიის ღირებულებაკვება იქნება 110 - 120 კკალ / 100 გ.

რეცეპტი უგემრიელესი სალათისგან ახალი კომბოსტოსა და სტაფილოსგან

Სეზონზე ახალი ბოსტნეულიყოველთვის მსურს მათგან სალათების დამზადება, ან უბრალოდ თეფშზე დაჭრა და საუზმეზე, ლანჩზე და სადილზე ჭამა.

კომპონენტები:

თეთრი კომბოსტო - 1 თავი;
სტაფილო - 1 ცალი;
ბულგარული წიწაკა - 3 ცალი;
ზეითუნის ზეთი - 2 სუფრის კოვზი ლ.;
ლიმონი - 0,5 ცალი;
თხევადი თაფლი - 1 ჩ / კ;
მარილი გემოვნებით.

მოაჭერით კომბოსტოს ზედა გაფუჭებული ფოთლები. გაყავით იგი შუაზე და დაჭერით ზოლებად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური grater - ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს შრომის ხარჯებს. ჩვენ მას ზემოდან ვამსხვრევთ მარილით და ვიჭყლიტებით ჩვენი ხელით, სანამ წვენი არ გამოჩნდება.

გარეცხეთ წიწაკა და ცენტრის თესლით გაწმენდის შემდეგ, შემთხვევით დაჭერით ნაჭრებად. წყლის ქვეშ კარგად გარეცხვის შემდეგ გაწმინდეთ ახალი სტაფილო. მას შემდეგ, რაც ის ჯერ კიდევ ახალგაზრდაა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი მეტალის ფლოტი. დავჭრათ თხელი ნახევარ რგოლებად.

შეგიძლიათ შეათბოთ კამა ან ოხრახუში, მაგრამ ეს არ არის ყველასთვის. ასეთი სალათი კარგად მოერგება ახალგაზრდა მოხარშულ კარტოფილს კარაქით ან ცეცხლზე შემწვარ მწვადთან ერთად.

შეურიეთ ზეითუნის ზეთი, ნატურალური თაფლი და ლიმონისგან გამოწურული წვენი პატარა თასში, აურიეთ ყველა მომზადებული პროდუქტი ერთად, დაასხით გასახდელი, აურიეთ და შეგიძლიათ მიირთვათ.

ჭარხალი-სტაფილოს სალათი კომბოსტოთი

ზამთრის პერიოდის დასრულების შემდეგ, სხეული ხშირად იკლებს და ხდება ვიტამინის დეფიციტი. ბალანსის დასაბრუნებლად, თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი ახალი ბოსტნეული.

კომპონენტები:

ჭარხალი - 1 ცალი;
სტაფილო - 2 ცალი;
კომბოსტო - 500 გ;
საქონლის ხორცი - 300 გ;
ხახვი - 1 ცალი;
მცენარეული ზეთი - 50 მლ;
ხელნაკეთი მაიონეზი - 100 მლ;
მარილი გემოვნებით.

ადუღეთ წინასწარ გარეცხილი და გამხმარი ხორცი მარილიან წყალში. ამავე დროს, ჩვენ ვაყენებთ ჭარხალს ადუღებამდე, რადგან ამ ორ პროცესს ყველაზე მეტი დრო სჭირდება.

კომბოსტო დაჭერით გრძელ ზოლებად, გახეხეთ მარილით, გაწურეთ ხელით, სანამ წვენი არ გამოჩნდება. ჩვენ ვასუფთავებთ სტაფილოს და ვჭრით ბარებად. ხახვი დაჭერით ნახევარ რგოლებად და შეწვით ზეთში გამჭვირვალედ.

ჩვენ ამოვიღებთ ხორცს ბულიონიდან, გავაცივებთ, ვჭრით მას გრძელ, მაგრამ არა სქელ ნაჭრებად. გახეხეთ ჭარხალი და დაჭერით მსხვილ კუბიკებად ფილე დანით. ჩვენ აურიეთ ყველა მომზადებული პროდუქტი, შეავსეთ ხელნაკეთი მაიონეზი და ფრთხილად აურიეთ.

ჭარხალი შეიძლება დარჩეს ნედლეული მეტი ვიტამინის შესანახად. მაგრამ ეს ბოსტნეული გარეშე სითბოს მკურნალობაყველას არ მოეწონება

დაამატეთ ვაშლი სალათს!

ცვლილებისთვის, შეგიძლიათ თეთრი კომბოსტო ჩაანაცვლოთ პეკინის კომბოსტოთი. ის გარკვეულწილად დაბალია ვიტამინის შემცველობით, მაგრამ მისი გემო უფრო დელიკატური და არომატულია. და დიეტური ქათმის ხორცის, სტაფილოსა და ვაშლის დამატებით, ჩვენ ვიღებთ გულწრფელ და ჯანსაღ სალათს.

კომპონენტები:

ქათმის ფილე - 500 გ;
პეკინის კომბოსტო - 1 თავი;
სტაფილო - 1 ცალი;
ვაშლი - 2 ცალი;
მდოგვი - 2 სტადიის. ლ.;
არაჟანი - 3 ს.კ. ლ.;
მარილი გემოვნებით;
ზეითუნის ზეთი - შესაწვავად;
კურკუმა - 2 პინჩი

გარეცხეთ ხორცი და ფილე დანით დაჭერით ნაწილებად. ჩაასხით ზეთი ქვაბში და გახეხეთ, ბოლოს დაასხით კურკუმა და კარგად აურიეთ. ეს სანელებელი ხორცს შესანიშნავ არომატს შესძენს. კომბოსტო გაჭერით შუაზე და დაჭერით, მოათავსეთ დაფის ზედაპირზე.

პატარა თასში აურიეთ უცხიმო არაჟანი (სასურველია დელიმიდან) და საშუალო მკვეთრი მდოგვი. გახეხეთ და დაჭერით სტაფილო სახეხით. გააცალეთ კანი ვაშლიდან, გააცალეთ ბირთვი და დაჭერით ზოლებად (უმჯობესია გამოიყენოთ ტკბილი და მჟავე ჯიში). თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვების პროცესორი მასში ბოსტნეულის გასანადგურებლად, ეს შეამცირებს სამზარეულოს დროს.

ჩვენ ვაერთიანებთ ყველა პროდუქტს ერთად, ვშუშავთ არაჟანი-მდოგვის სოუსით, ვამატებთ მარილს და კარგად ვზილავთ.

შემოდგომის ექსტრავაგანზა: სალათი კომბოსტოთი და გოგრით

არანაკლებ ჯანსაღი და გემრიელი ვიდრე სხვა ბოსტნეული, ახალი გოგრა კომბოსტოსა და სტაფილოს უხდება. და დასძინა ნუშიდა სუნელი მზესუმზირის ზეთით, ჩვენ ვიღებთ მშვენიერ მსუბუქ კერძს.

კომპონენტები:

გოგრა - 400 გ;
თეთრი კომბოსტო - 300 გ;
სტაფილო - 2 ცალი;
მწვანე ხახვი - თაიგული;
მზესუმზირის ზეთი - საწვავის შესავსებად;
ლიმონი - 0,5 ცალი;
მარილი გემოვნებით;
ნუშის კაკალი - 50 გ;
შაქარი - 1 სტადიის. ლ

ჩვენ ვირჩევთ არა ფერმკრთალი გოგრა, არამედ გაჯერებული ფერი. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რომ ის ტკბილი იქნება. ჩვენ ვრეცხავთ და ვჭრით თესლს, ვასუფთავებთ, ვჭრით პატარა ბარებად, ვშუშავთ შაქრით და ვტოვებთ წვენის დასალევად.

კომბოსტო დაჭერით წვრილ ზოლებად. ჩვენ ვიღებთ ნახევარ ლიმონს, ვჭრით მას რამდენიმე ადგილას ჩანგლით და წვენს ვასხამთ კომბოსტოზე. აურიეთ და გაანაწილეთ გოგრაზე.

Მნიშვნელოვანი:სალათის სინაზე და რბილობა დამოკიდებულია ბოსტნეულის მოჭრის ხარისხზე.

ჩვენ თხილი თხილი საწყისი shell, ოდნავ prick ნაღმტყორცნებიდან, ფრაის მშრალი frying პან. ხახვი წვრილად დაჭერით. შეუთავსეთ საკვები დიდ სალათის თასში, დაასხით ზეთი და აურიეთ.

თუ სალათი განკუთვნილია ბავშვებისთვის, უმჯობესია გოგრა მოხარშოთ მარილიან წყალში ნახევრად მოხარშვამდე და თეთრი კომბოსტო პეკინის კომბოსტოთი ჩაანაცვლოთ. ის უფრო რბილია და უკეთ შეიწოვება კუჭში.

არის უგემრიელესი კერძი, რომელიც აუცილებლად გაგაოცებთ თავისი წარმოუდგენელი გემოთი და სინაზით.

ველური ნივრის სალათი კვერცხით და არაჟნით. წვნიანი სალათი პროდუქტების მარტივი ნაკრებიდან წარმოუდგენლად გემრიელია, რადგან ეს არის პირველი გაზაფხულის მწვანილი. ...

იცით რამდენად გამოაცხვეთ ორაგული ღუმელში. რა უნდა დაემატოს, რომ თევზი კიდევ უფრო გემრიელი იყოს.

სალათში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სწორად შერჩეული პროდუქტი, არამედ გარეგნობა: ისინი უნდა იყოს ჰარმონიულად შერწყმული ფერში. კომბოსტოს სალათი ფორთოხლის სტაფილოთი და ბულგარული წიწაკით მყისიერად გაგიღვიძებთ მადას. ეს ფაქტორი უფრო მნიშვნელოვანია იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც არ უყვართ ახალი ბოსტნეული;
მაშინაც კი, თუ თქვენი რეცეპტი არ შეიცავს ახალ მწვანილს, მაინც გამოიყენეთ ისინი თქვენს კერძში. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ასევე შეიცავს ვიტამინების მთელ საწყობს;
ნატურალური ზეთი, არაჟანი, იოგურტი უფრო შესაფერისია სახვევის სახით. თუ მაიონეზს იღებთ, მაშინ გააკეთეთ ხელნაკეთი. მცენარეული ზეთები სასარგებლოა და აუცილებელია ჩვენს დიეტაში და ახალ ბოსტნეულთან ერთად ორგანიზმისთვის შესანიშნავი შედეგი იქნება;
მეტის საზ გულიანი სალათი, დაამატეთ ხორცი, მაგრამ უმჯობესია აიღოთ უცხიმო ჯიშები: საქონლის ხორცი, ქათამი და ინდაური;
გაითვალისწინეთ, რომ ახალი კომბოსტო და სტაფილო კარგად არ ერწყმის ზღვის პროდუქტებს. უმჯობესია თავი შეიკავოთ ამ ინგრედიენტების ექსპერიმენტებისგან;
ნებისმიერი სახის თხილი შესანიშნავია ასეთი სალათებისთვის. მხოლოდ წინასწარ დეტალურად მათ და მსუბუქად fry. კაკალი და ნუში დამატებით კერძი უფრო მომგებიანი იქნება;
უმჯობესია მოამზადოთ სალათი ახალი ბოსტნეულით ჭამის წინ, ამ გზით მეტი ვიტამინი იქნება დაცული, წვენი არ დაიღვრება და ზედმეტი ტენიანობა არ იქნება.

Გემრიელად მიირთვით!

შეიძლება მომზადდეს წლის ნებისმიერ დროს. ასეთი გემრიელი და ვიტამინებით მდიდარი სალათის მოსამზადებლად, როგორც ჩვეულებრივი თეთრი კომბოსტო, ასევე ნებისმიერი სხვა, თქვენი შეხედულებისამებრ, შესაფერისია. გარდა ძირითადი ინგრედიენტების (კომბოსტო და სტაფილო), ეს სალათი შეიძლება შეიცავდეს ხახვს, ნიორს, ბულგარულ წიწაკას, პომიდორს, კიტრს, ნიახურს, ვაშლს, ქიშმიშს, ჭარხალს და ბევრ სხვა ბოსტნეულს და მწვანილს.

ახალი კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი. რეცეპტი

დიდი რაოდენობით ვიტამინების შემცველობის გამო „ვიტამინი ახალი კომბოსტოსა და სტაფილოს სალათი ”. რეცეპტიეს კერძი შეიცავს შემდეგ ინგრედიენტებს: შვიდასი გრამი თეთრი კომბოსტო, სამასი გრამი სტაფილო, ორი ტკბილი წიწაკა (სასურველია წითელი), ორი პატარა მწვანე ვაშლი, ათი გრამი მოცვი, შვიდი გრამი გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი, ორმოცდაათი გრამი ზეთი და ცოტა მარილი. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ოხრახუში, კამა და მწვანე ხახვი (დიდი მტევნის დაახლოებით ნახევარი).

გახეხეთ კომბოსტო ფოთლებიდან და დაჭერით წვრილად. გახეხეთ და გახეხეთ სტაფილო და წითელი წიწაკა დაჭერით ზოლებად. ვაშლი უნდა გაიწმინდოს, ამოიღოთ თესლი და დაჭერით ზოლებად. სალათის დიდ თასში აურიეთ მომზადებული კომბოსტო, სტაფილო, წიწაკადა ვაშლი, შემდეგ დაამატეთ მათ კოვზი გახეხილი კოჭა. წვრილად დაჭერით ახალი მწვანილი, დაუმატეთ მას მოცვი და ყველაფერი კოვზით გახეხეთ ისე, რომ მოცვი მისცეს წვენს. შემდეგ გადაიტანეთ მწვანილი მოცვით სალათის თასში, მოაყარეთ ყველაფერი, დაამატეთ ზეითუნის ზეთიდა კარგად ავურიოთ.

ახალი კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი. მომზადება

მაშინაც კი, თუ სახლში მხოლოდ ცოტაოდენი კომბოსტო და სტაფილო გაქვთ ბოსტნეულიდან, შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ ახალი კომბოსტო და სტაფილოს სალათი. მომზადებაეს სალათი არ საჭიროებს განსაკუთრებულ კულინარიულ ნიჭს და მზა კვებაიქნება დიდი დამატება გულიანი სადილიან ვახშამი.

კომბოსტოს თავი დავჭრათ ვიწრო ზოლში. სტაფილო დავჭრათ ზოლებად. მარინადის გასაკეთებლად შეურიეთ სუფრის კოვზი მარილი, ოცი გრამი შაქარი და თხუთმეტი მილილიტრი ძმარი. შეურიეთ დაჭრილი ბოსტნეული და მოათავსეთ სუფთა ქილებში. დაითხოვეთ გრანულირებული შაქარი და მარილი ადუღებულ ცხელ წყალში, შემდეგ დაამატეთ ძმარი და დაასხით კომბოსტოს ცხელი მარინადი. პირველ დღეს, ასეთი სალათი ჯერ კიდევ არ არის მზად და უნდა შეიყვანოთ ისე, რომ ბოსტნეული გაჯერებული იყოს. ერთი დღის შემდეგ შეგიძლიათ მიირთვათ სუფრაზე. ეს რეცეპტი ასევე კარგია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ინგრედიენტები ნებისმიერი პროპორციით.

კომბოსტოს სალათი კარგად მიდის ნიგოზი... კერძის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი პროდუქტები: თეთრი კომბოსტო, სამასი გრამი სტაფილო, ერთი ბულგარული წიწაკა, ასი გრამი გახეხილი ნიგოზი. ასევე დაგჭირდებათ ორმოცდაათი გრამი უშაქრო იოგურტის გასახდელი, ორი სუფრის კოვზი მდოგვი, სუფრის კოვზი ძმარი (სასურველია ვაშლის სიდრი) და მეოთხედი ჭიქა ზეთი. შაქარი შეიძლება დაემატოს გასახდელი გემოვნებით. სანელებლებისგან დაგჭირდებათ: ოხრახუში და ნიახურის თესლი (ნახევარი ჩაის კოვზი), მარილი და პილპილი.

პირველ რიგში თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ სალათის გასახდომს. ამისათვის შეურიეთ რეცეპტში მითითებული ინგრედიენტები ცალკე თასში. გასახდელი ინგრედიენტები კარგად უნდა იყოს შერეული ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. კომბოსტო წვრილად დაჭერით, ბულგარული წიწაკა დაჭერით ზოლებად, გახეხეთ სტაფილო ან დაჭერით ზოლებად. გახეხეთ მსუბუქად შემწვარი თხილი. შეურიეთ დაჭრილი ბოსტნეული თასში, დაამატეთ მათ გასახდელი და შემდეგ აურიეთ, მარილი და პილპილი. მიირთვით მზა კერძი სალათის თასში ან ნაწილებად, მოაყარეთ თხილი.

მათთვის, ვინც ცხარე სალათებს ანიჭებს უპირატესობას, გირჩევთ სცადოთ კორეული სტილის ახალი კომბოსტოსა და სტაფილოს სალათი.

რეცეპტი ასეთია: ორი საშუალო კომბოსტო, ოთხი სტაფილო, ათი კბილი ნიორი, ლიტრი წყალი, ნახევარი ჭიქა შაქარი, ჭიქა მზესუმზირის ზეთი, მარილი გემოვნებით, ორმოცდაათი მილილიტრი ძმარი, ასევე ცოტაოდენი წითელი წიწაკა და დაფქული ქინძი, რამდენიმე ბარდა წიწაკა და დაფნის ფოთოლი.

კომბოსტო უნდა მოიხსნას ზედა ფოთლებიდან, სტაფილო კი გახეხილი იყოს. ამის შემდეგ, ისინი უნდა იყოს წვრილად დაჭრილი. გახეხეთ და დაჭერით ნივრის კბილი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ პრესა). დიდ თასში აურიეთ კომბოსტო, სტაფილო და ნიორი, შემდეგ მოათავსეთ ქილებში. შემდეგი, თქვენ უნდა მოამზადოთ გასახდელი. ამისათვის დაამატეთ შაქარი მარილით, ქინძი, წითელი და წიწაკადა დაამატეთ დაფნის ფოთლები. აადუღეთ ყველაფერი, შემდეგ დაამატეთ ძმარი და ზეთი. სანამ მარინადი ცხელია, დაასხით ბოსტნეულით სავსე ქილებში და დატოვეთ გასაცივებლად. მომზადებული სალათი ინახება მაცივარში.

ბავშვთა სალათი ახალი კომბოსტო და სტაფილომზადდება მხოლოდ ახალი და ნატურალური პროდუქტებისაგან, რომელთა ხარისხი ეჭვს არ იწვევს. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ სანელებლებისა და სანელებლების გამოყენებას ბავშვებისთვის საკვების მომზადებისას. ერთადერთი გამონაკლისი არის მარილი და ლიმონის წვენი... სეზონის სალათი ბავშვებისთვის მომზადებული არაჟნით, უშაქრო იოგურტით ან მცენარეული ზეთი(საუკეთესო ზეთისხილი).

იმისათვის, რომ ბავშვმა მოინდომოს ახალი ბოსტნეულის სალათი, ის უნდა იყოს არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ გემრიელი და ლამაზად გაფორმებული.

ბავშვისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი რეცეპტის მიხედვით: თეთრი კომბოსტო (ასი გრამი), ნახევარი სტაფილო, ნახევარი დიდი ვაშლი, არასრული ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი, ცოტა შაქარი და მარილი.

კომბოსტო დაჭერით წვრილ ზოლებად და გახეხეთ სტაფილო. სალათის დასამზადებლად არ გჭირდებათ რთული ნაწილის გამოყენება კომბოსტოს ფოთოლი, რომელიც მდებარეობს ნაკელის მახლობლად. შეუთავსეთ შაქარი და მარილი ცალკე კონტეინერში, დაამატეთ ცოტა ადუღებული წყალი და ლიმონის წვენი. აურიეთ ყველაფერი სანამ გასახდელი არ გახდება გლუვი. შეურიეთ დაჭრილი კომბოსტო სტაფილოს, დაამატეთ გახეხილი უხეშ სახეხზე წვნიანი ვაშლი(გახეხილი) და გადააფარეთ სალათის გასახდელი. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ ზეითუნის ზეთი. მზადაა აურიოთ და მიირთვათ ულამაზეს თეფშში, მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი ახალი მწვანილი.

თუ მოგეწონათ ჩვენი საიტი, გთხოვთ გამოხატოთ თქვენი "მადლობა"
ქვემოთ მოცემულ ღილაკებზე დაჭერით.

რეცეპტიკომბოსტოს სალათი სტაფილოთი:

სალათის მთავარი ინგრედიენტია კომბოსტო. თუ თქვენ იყიდეთ ახალგაზრდა კომბოსტო, მაშინ ეცადეთ ის უფრო დიდ ნაჭრებად დაჭერით. ეს შეინარჩუნებს მის გემოს და არომატს. თუ თქვენ იყენებთ ზამთრის კომბოსტო, უმჯობესია გაჭრა ძალიან თხელი და გრძელი ზოლები. კომბოსტო რომ იყოს რბილი და სასიამოვნო გემოთი, საჭიროა ნაზად მოზილოთ იგი ხელებით.

ამ სალათის სტაფილო ასევე შეიძლება დაჭრილი თხელი და გრძელი ნაჭრებით. მაგრამ უმჯობესია სტაფილო გახეხოთ.

კომბოსტოს სალათისთვის სტაფილოთი, ჩვეულებრივი თეთრი ხახვი შესაფერისია. თუ თქვენ გირჩევნიათ იალტის ხახვი ან ხახვი, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ იგი ამ რეცეპტში. ხახვი დავჭრათ პატარა კუბებად.

მოათავსეთ მომზადებული კომბოსტო, სტაფილო და ხახვი ღრმა სალათის თასში. აურიეთ ბოსტნეული ერთად.

სალათის გასახდელი, თქვენ უნდა მოამზადოს სოუსი. ამისათვის გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი. შეურიეთ მას ძმარი. დაამატეთ ნარევი განსხვავებული ტიპებიწიწაკა დასასრულს შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა შაქარი. ის კარგად აჩენს ბოსტნეულის გემოს. აურიეთ გასახდელი ყველა ინგრედიენტი და დაასხით სალათზე.

ეს სტატია გაჩვენებთ როგორ მოამზადოთ ახალი კომბოსტოს სალათი. ეს სხვაა დიეტური სალათი.

ჩვენს ბაღებში ერთ -ერთი მთავარი მცენარე კომბოსტოა. ჩვენ ვამზადებთ მისგან უამრავ კერძს. პირველიც და მეორეც, სალათებიც, საჭმელებიც და ზამთრისთვის მზადებაც.

კომბოსტო ძალიან მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით და ამიტომ უფრო ხშირად უნდა მიირთვათ. უკეთესია ნედლი ან ფერმენტირებული.

დღეს მე გეტყვით როგორ მოვამზადოთ ახალი კომბოსტოს სალათისტაფილოს დამატებით.