كيفية إصلاح سلطة الفاكهة. ماذا يمكن أن تملأ سلطة الفاكهة. كيفية إصلاح سلطة الفاكهة

الفواكه تعطي جسم بشري كمية كبيرة من الفيتامينات والمغذيات، وذلك بفضل امتصاصها الخفيف، وهي مشبعة بالطاقة والصحة. من الفواكه الطازجة والتوت، يمكنك إعداد عصير، سلطات، ومن الممكن، تجريب، وجعل سلطة من الفواكه واللحوم، مع إضافة الأسماك والخضروات. ولكن من إصلاح سلطة الفاكهة سيتم مناقشتها أدناه.

من أجل التأكيد وليس إفساد الذوق الطبيعي ورائحة التوت والفواكه، التزود بالوقود مهم جدا. تحتاج إلى معرفة ما لا يمكنك استخدامه، وما الذي يمكن أن يثوم سلطة الفاكهة.

• زبادي مع إضافة قطع الفاكهة المدرجة في السلطة.


• زبادي حليب عادي مع أو بدون سكر.


• المايونيز منخفض السعرات الحرارية مؤرخة عدة كريم Spoons الحامضة.


• كريم حامض طازج، مخفوق مع العسل والسكر (يمكنك إضافة القرفة، ويستبدل السكر بالكامل بالعسل).


• يتم دمج الكريمة المخفوق تماما مع جميع الفواكه والتوت.


• كمزود بالوقود لسلطة الفاكهة، يمكنك استخدام الكريم: دسم، الكسترد، الشوكولاته، الجوز.


• الشوكولاته السائلة، الآيس كريم، كريم الدهون أو حتى لينة، ليست جبنة كوخ سميكة جدا.


• يمكن أيضا استخدام المشروبات الكحولية للتزود بالوقود مثل السلطات: النبيذ والبراندي والخمور. ولكن يمكن علاج البالغين فقط بمثل هذه السلطة.


• صلصات مناسبة على النحو الأمثل المطبوخة من الفاكهة نفسها.


• وبالنسبة للبعض، فقط ما يكفي من الحليب.

يمكن أن يكون ملء سلطة الفاكهة متنوعة تماما، فقط "ولكن" هو مزيج من المكونات.

1. قبل البدء في إعداد هذا الطبق، من الضروري النظر في جودة وهيكل الفاكهة. دمج الفواكه الناعمة مع صلبة حلوة وحامضة، حتى يتمكنوا من تكمل، ولا تتداخل مع بعضها البعض.


2. عند القطع، تحتاج إلى الانتباه إلى حجم القطع، من الأفضل أن تجعلها حجم سنتيمتر واحد على الأقل. من الضروري حتى لا تتحول إلى عصيدة.


3. لفهم ما هو بالضبط موجود في السلطة، من الأفضل استخدام أكثر من ثلاثة أنواع من الفواكه والتوت.


4. لا تعد هذا النوع من السلطة مقدما. سوف تبدأ الفواكه بسرعة كبيرة في تسليط الضوء على العصير وتدفقها، بسبب هذا الطبق يفقد ذوقه الأصلي.


5. قطع الفاكهة حرفيا قبل التقديم على الطاولة، كما يحصل الكثير منهم على الظلام.


6. اعتمادا على التركيبة والتكوين، من الضروري مراعاة كيفية إصلاح سلطة الفاكهة.

خيارات سلطة الفاكهة كثيرا، والأهم من ذلك، والأهم من ذلك، لا تطرفها ولا تطالب بها مع عدد المكونات.

سيتم وصف أدناه كيفية طهي سلطة الفواكه. تتوفر خيارات الطهي الأكثر لذيذة.

1. يتم تنظيف Apple و Pev من القلب والتقشير والقشر في قطع.


2. الموز خال من قشرها وقطعها إلى سمير.


3. البرتقالي واضح من الأفلام البيضاء والتقشير، لكسر اللب على القطع.


4. ثمار الفواكه صب عصير مقذوف من ليمون واحد، وخلط.


5. الأفوكادو خالية من العظام ومحفوما مع خلاط. ثم امزجها مع اللبن وبور الفواكه المعدة. ما يلزم التزود بالوقود من الزبادي سلطة الفاكهة بحلول حد ذاته، يمكنك أن تأخذ حليب خمري عادي، ويمكنك إضافة حلوة مع إدراج قطع من الفواكه الموجودة في السلطة.


6. من فوق جوزات الرش والسكر المجفف.


7. يقدم إلى الطاولة على الفور.

للقيام بذلك، تناول عصير الليمون والبرتقال، 50 مل، مزيج مع الملح والفلفل واللبن الزبادي. مزيجها جيدا.

أولا تحتاج إلى القيام بالفطر. يحتاجون إلى تنظيفها وغسلها وجافة. ثم، تلطيخ النفط، خبز في الفرن حتى الاستعداد الكامل.

ثم تحتاج إلى طهي الصلصة. بالنسبة له تحتاج إلى مزج الزبادي وعصير الليمون والعسل والضرب قبل تلقي صلصة متجانسة.

الفلفل نظيفة وقطعت حلقات، الماندرين خالية من القشر والانقسام إلى شرائح. قطعواها في النصف.

على طبق الجزء، وضع الدوائر البرتقالية، ووضع جميع المكونات باستثناء الفطر. إخفاء الصلصة وتزيين الفطر بفااة.

في سلطة هذا النوع، يمكن استبدال المكونات بأكثر حبايا أو على تلك الموجودة في متناول اليد. الشيء الرئيسي هنا هو أن نتذكر القواعد العامة لإعداد المنتجات ومجموعة منها فيما بينها. وكيفية إصلاح سلطة الفاكهة، يمكنك حل نفسك لذوقك. على سبيل المثال، الزبادي أو القشدة الحامضة.

السلطات المصنوعة من بعض الفاكهة يتم فهمها ومغذي. إنها مناسبة بشكل فعلي للأشخاص الذين يتبعون الرقم ومحاولة فقدان الوزن. كما سيساعدون في الشعور بالجوع في المنشور الرائع، لكن ذلك يعتمد على إضافة وكيفية إصلاح سلطة الفاكهة. وهذا هو الحلوى اللذيذة جدا ومنع نزلات البرد والفيتامين.

الشاي كوكتيل الشاي فقاعة: ماذا لا نعرف عن الشراب؟ إذا كنت مهتما بالطبخ، فيجب أن تتعلم قصة مشروب الشاي يسمى شاي الفقاعات.

أي أسلوب الفستان يبدو تماما على أي شخصية أنثى؟ هل ترغب في العثور على فستان أسلوب مثالي لنفسك؟ تعرف على صورة ظلية أسطورية تذهب إلى الجميع.

هناك 10 أطفال ستار ساحرين يبحثون اليوم أن يطير وقتا مختلفا تماما، ويوم واحد، يصبح المشاهير الصغيرة شخصيات للبالغين التي لم تعد تعرفها. ميلويد الأولاد والفتيات تتحول إلى ص.

اتضح العشرة الأوائل من النجوم المكسورة، في بعض الأحيان حتى انتهاء صوت المجد بصوت أعلى مع فشل، كما هو الحال في حالة هذه المشاهير.

هل هذه الأشياء الثلاثة القليل من ال 10 إشعارات دائما في امرأة تعتقد أن رجلك لا معنى له في علم نفس الإناث؟ هذا ليس صحيحا. من مظهر الشريك الذي حبك لا يطبق شيئا صغيرا واحدا. وهنا 10 أشياء.

14 طرق، وكيف تظهر القطط حبك لك ليس هناك شك في أن القطط تحبنا بقدر ما نحبهم. إذا كنت لا تشعر حيال فئة الأشخاص الذين يرتبطون بشكل إيجابي بذلك.

الفواكه هي تقريبا الوجبة الخفيفة الأكثر شعبية لأولئك الذين يجلسون على نظام غذائي. لذلك دعونا نحاول الطهي للحصول على وجبة خفيفة لذيذة، وفي الوقت نفسه احصل على مزيد من التنوع في القائمة الغذائية، بينما لا تحتاج إلى التفكير في النظام الغذائي.

هنا سيتم استخدام القشدة الحامضة كصلصة من شأنها أن تجعل السلطة أكثر لطيفة وحتى أكثر فائدة. إذا كنت على نظام غذائي الآن، فتأكد من الطهي للتأكد من الشيء الصحيح.

ما سيحتاجه على سلطة الفواكه الغذائية:

• 1 المشمش؛
• 1 تفاحة؛
• 30 مل من القشدة الحامضة؛
• 1 الكمثرى
• 5 غرامات من العسل؛
• 1/4 جزء من الليمون؛
• 1 الخوخ.

وصفة سلطة الفاكهة الغذائية:

1. غسل المشمش، قسم إلى النصف، إزالة العظام وطحن اللب.
2. تفاح غسل، نظف من قشر ومقطعة إلى مكعبات.
3. يتم غسل الكمثرى أيضا ونظيفة ومقطعة إلى حجم وتعسف.
4. غسل الخوخ، إذا رغبت في ذلك، قم بإزالة قشر وقطع الفاكهة إلى قسمين.
5. إزالة العظام، وقطع إلى مكعبات الخوخ.
6. الليمون تغسل، إزالته مع مبشرة تافهة والضغط على العصير.
7. من العصير، إذا لزم الأمر، قم بإزالة العظام.
8. مزيج المشمش والكمثرى والتفاح والخوخ.
9. أضف إلى العسل الفاكهة، صب عصير ويعطي القشدة الحامضة.
10. مكونات مزيج ورش الليمون الحماس.

نصيحة: لاختيار عسل طبيعي جيد، تحتاج إلى معرفة كيفية القيام بذلك. للقيام بذلك، تذكر أن:

• الجرح على ملعقة، لن يصبح العسل متجانسا، وسوف يسقط على الشريط؛
• عسل عالية الجودة ثقيلة - أي أن لتر من المنتج يمكن أن يزن ونصف كيلوغراما؛
• إذا كان العسل بسهولة وسرعة المصارف - فهو غير طبيعي أو مخفف بالماء؛
• سوف يجتمع العسل الحقيقي في السكر في 5-6 أشهر؛
• لا يمكن أن يكون العسل رغوة، وإذا كانت هناك علامة على المنتج الدقيق بالفعل؛
• في كثير من الأحيان إلى المنتج إضافة النحل القتلى أو العشب أو قطع الشمع لإنشاء "طبيعية"؛
• في بعض الأحيان يضاف البائعون إلى العسل الصعب بحيث يصبح منتجهم أكثر سمكا وخلقوا رؤية المنتج الطبيعي. للتحقق من ذلك، يكفي أن تسقط قليلا من الخل على المنتج وإذا كان هناك طباشير في التركيب، فسيبدأ العسل في همسة من الصودا؛
• شراء العسل في المتجر، يمكنك أن تكون واثقا من أنه تم إنشاؤه بشكل مصطنع من دبس السكر أو الجلوكوز - السائل، الضوء والشهية. تم تصميم كل شيء لمشتري جائع.

سلطة حمية الفاكهة

لا يستطيع النعنع تحديث السلطة فقط ذوقه ورائحة، ولكن أيضا لجعله أكثر إشراقا بفضل لونها العميق. شراب صغير لإعطاء حلويات خفيفة الوزن، وسوف تكون مستعدا للجلوس على نظام غذائي باستمرار للتحضير لنفسك مثل هذا الطبق!

ما سوف يستغرق:

• 2 كيوي؛
• 2 فروع النعناع؛
• 1 مجموعة من العنب الأخضر.
• 2 برتقالي؛
• 15 مل من شراب؛
• 1/2 القنبلة.
• 1 الموز.

كيفية تجميع سلطة الغذائية من الفاكهة:

1. كيوي واضح من "معاطف الفرو" الناعمة، لقطع إلى مكعبات.
2. النعناع Slque وعلى الرغم من أن بقية المنتجات تستعد، فدعها تجف.
3. اغسل العنب، وإزالة العنب مع كتلة، وقطع إلى قسمين.
4. إذا كانت هناك بذور في الداخل، يجب إزالتها.
5. البرتقال قطع القبعات والأسفل.
6. بعد ذلك، قم بتنظيفها مثل تفاحة أو بطاطا - لقطع قشرها مع فيلم أبيض.
7. من الغشاء، قطع شرائح، إزالة العظام.
8. نصف قنبلة يدوية للتخلص من الرغاوي الأبيض، قشر، تاركة بذور العصير فقط.
9. تتنظيف الموز أيضا من قشرها، وقطع الفواكه بنصف حلقات.
10. مزيج KIWI والعنب والبرتقال والموز.
11. إضافة حبيبات الرمان وخلط.
12. فاكهة هالونج مع شراب وتزيين الأوراق الجافة من النعناع.

سلطة الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية

ستعطي الكرفس سلطة أكبر نضارة، بطبيعة الحال، جرعة هائلة من الفيتامينات وغيرها من العناصر المفيدة. الفواكه الطازجة الأخرى تجعل سلطة حلوة ومغذية.

ماذا ستكون هناك حاجة في الغذاء سلطة الفاكهة:

• 120 غرام من الخوخ؛
• 10 غرامات من مسحوق السكر.
• 3 تفاح
• 2 الجذعية الكرفس؛
• 30 مل. زيت الزيتون.

سلطة الطبخ:

1. prunness لوضع في المشهد، صب الماء وإزالة على الموقد.
2. إحضار غليان، وإطفاء الغاز وإعطاء الفواكه المجففة لتبرد في الشجاعة.
3. ثم يجف، سحق، تغذية العظام.
4. تفاح غسل، تنظيفها، وطحن اللب.
5. تنظيف الكرفس، غسل، مقطعة إلى حلقات.
6. مزيج الخوخ، التفاح، الكرفس، مزيج المكونات.
7. أضف زيت الزيتون ورش المسحوق.

هام: هناك طريقة أخرى لإعداد الفواكه المجففة إذا لم يكن لديك وقت لطهيها أو موقد مشغول. تحتاج إلى إحضار بعض الماء لتغلي، صب الفواكه الجافة لمدة عشر دقائق. في الوقت نفسه، من المهم تغطية السعة بغطاء أو لوحة على الأقل بحيث تكون الخوخ مغلقة جيدا وتنتج. بعد مرور الوقت، تم استنزاف المياه، والفواكه المجففة المجففة وجففها. ثم يمكنك بالفعل استخدامها عن قصد، ولكن من المرغوب فيه إنقاذها من العظام.

سلطة سلطة وصفة النظام الغذائي

إعادة تعبئة السلطة هذه، مثل اللبن ليس فقط نسخة منخفضة السعرات الحرارية، ولكن أيضا لذيذ! من بين الفواكه ستكون الفواكه الكلاسيكية التي يحبها الجميع. لذلك، ليس من الضروري أن تقلق بشأن الحلوى بسبب حقيقة أن النظام الغذائي لا يستحق كل هذا العناء.

ما سوف يستغرق:

• 1 كيوي؛
• 1 برتقالي؛
• 1 موز؛
• 160 غرام من الجبن المنزلية.
• 110 مل من الزبادي قليل الدسم؛
• 1 تفاحة؛
• 1/2 برتقالي.

سلطة فواكه منخفضة السعرات الحرارية:

1. ضغط العصير من نصف البرتقال، إذا كان هناك عظام، ثم إزالة.
2. تنظيف كيوي من "معطف الفرو"، مقطعة إلى لب مكعبات.
3. لغسل التفاح، وقطع القشر، سحقها إلى مكعبات.
4. قطع برتقالي قبعة قبعة وأسفل، نظيفة، إزالة القشر مع فيلم أبيض. نتيجة لذلك، يجب أن يبقى "العارية" الحمضيات العصير.
5. قطع الخروج من الغشاء وإذا لزم الأمر، قم بإزالة العظام.
6. موز واضح، وقطع الفاكهة بنصف حلقات.
7. مزيج KIWI، Apple، الجبن المنزلية، البرتقال والموز.
8. صب عصير الفواكه البرتقالي، إضافة زبادي وخلط.
9. تخدم الطبق على الفور إلى الطاولة أو إضافة التزود بالوقود، مباشرة قبل التغذية.

نصيحة: اختيار الجبن المنزلية، تأكد من معرفة كيفية اختيار منتج أعلى جودة طازجة.

• تذكر أن الجبن المنزلية يمكن تخزينها على بعد أكثر من 72 ساعة من لحظة "ولادتها". هذا هو، ثلاثة أيام، لا أكثر؛
• يمكن أن يتراوح اللون من الثلج الأبيض إلى دسم. سوف يقول صبغة صفراء جدا عن وجود الأصباغ أو أن المنتج قد تم تخزينه لفترة أطول مما يمكن تخزينه؛
• جرب قطعة، يجب أن تشعر كيتي. إذا لم يحدث ذلك، فسيتم إذن جبنة كوخ سيئة، بسرعة؛
• إذا كان المنتج، على العكس من ذلك، فهو حامض جدا أو حتى حلو، إذن، على الأرجح أو الأحمض الكليم أو السكر الذي يضاف إليه "شراء المشتري ذوق لطيف؛
• في كثير من الأحيان، يضيف البائعون النشا لزيادة حجم المنتج وأكثر تكلفة، النشا هو تورم. من الممكن تحديد ذلك، لسوء الحظ، فقط في المنزل. إذا قمت بإسقاط اليود قليلا على الجبن المنزلية، فسوف يطلق النار؛
• شراء منتج في المتجر، تأكد من اختيار التعبئة والتغليف، حيث يكون التاريخ أكثر طازجة ".

سلطة الفواكه الخفيفة

ما سوف يستغرق:

• 2 المشمش؛
• 2 برتقالي؛
• 1 جريب فروت.
• 125 مل من الزبادي؛
• 5 غرامات من مسحوق السكر.

تسلسل:

1. يغسل المشمش، وقسم الفواكه على نصفين للحصول على العظام.
2. قطع البرتقال القصاصات والقيعان، نظف من قشر، وقطعها مع الفيلم.
3. التالي، قطع شرائح من الغشاء، مقطعة إلى شرائح.
4. مسح الجريب فروت بنفس الطريقة - لقص الغطاء والقاع. امسح الفاكهة، وقطع قشرها مع فيلم أبيض.
5. قطع شرائح القادمة من الغشاء وطحنها.
6. في الزبادي إضافة مسحوق السكر، مزيج قبل الذوبان.
7. ضع البرتقال على الطبق فوق الجريب فروت وشرائح المشمش.
8. من فوق إضافة الزبادي بالسكر.
9. يمكن تقديم سلطة على الطاولة على الفور حتى تصبح الفاكهة منتج الألبان.

قم بإعداد هذه السلطة أثناء نظام غذائي، أنت بالتأكيد لا تندم على الكمال. الحلوى اللذيذة، الضوء وفي نفس الوقت مغذية تماما. يستحق المحاولة!

الفواكه تعطي جسم بشري كمية كبيرة من الفيتامينات والمغذيات، وذلك بفضل امتصاصها الخفيف، وهي مشبعة بالطاقة والصحة. من الفواكه الطازجة والتوت، يمكنك إعداد عصير، سلطات، ومن الممكن، تجريب، وجعل سلطة من الفواكه واللحوم، مع إضافة الأسماك والخضروات. ولكن من التركيز سيتم مناقشتها أدناه.

150 مل من الزبادي الطبيعي؛

50 مل من عصير البرتقال والليمون (مزيج 50 إلى 50)؛

الفلفل والملح إلى ذوقهم.

صلصة الطبخ:

للقيام بذلك، تناول عصير الليمون والبرتقال، 50 مل، مزيج مع الملح والفلفل واللبن الزبادي. مزيجها جيدا.

سلطة الطبخ:

"فيتامين" - سلطة الفاكهة، محنك باللبن والعسل

مكونات:

1 برتقالي؛

1 الماندرين

1 تفاحة؛

0.5 الليمون؛

2 الفلفل البلغاري؛

100 غرام من جبن "Gaud"؛

100 غرام من الربط الطازج؛

125 مل من الزبادي؛

2 ملاعق من العسل؛

زيت الزيتون.

أولا تحتاج إلى القيام بالفطر. يحتاجون إلى تنظيفها وغسلها وجافة. ثم، تلطيخ النفط، خبز في الفرن حتى الاستعداد الكامل.

ثم تحتاج إلى طهي الصلصة. بالنسبة له تحتاج إلى مزج الزبادي وعصير الليمون والعسل والضرب قبل تلقي صلصة متجانسة.

تفاح واضح وقطع إلى مكعبات، الجبن أيضا ختم.

الفلفل نظيفة وقطعت حلقات، الماندرين خالية من القشر والانقسام إلى شرائح. قطعواها في النصف.

البرتقال، تحرير من قشر، مقطعة إلى حلقات، 2 قطعة لكل جزء.

على طبق الجزء، وضع الدوائر البرتقالية، ووضع جميع المكونات باستثناء الفطر. إخفاء الصلصة وتزيين الفطر بفااة.

سلطة مزيج الفاكهة

لطهيها تحتاج:

البرتقال؛

عصير ليمون.

في سلطة هذا النوع، يمكن استبدال المكونات بأكثر حبايا أو على تلك الموجودة في متناول اليد. الشيء الرئيسي هو أن نتذكر القواعد العامة للإعداد وبين نفسها. وكيفية إصلاح سلطة الفاكهة، يمكنك حل نفسك لذوقك. على سبيل المثال، الزبادي أو القشدة الحامضة.

ختاما

السلطات المصنوعة من بعض الفاكهة يتم فهمها ومغذي. إنها مناسبة بشكل فعلي للأشخاص الذين يتبعون الرقم ومحاولة فقدان الوزن. كما سيساعدون في الشعور بالجوع في المنشور الرائع، لكن ذلك يعتمد على إضافة وكيفية إصلاح سلطة الفاكهة. وهذا هو الحلوى اللذيذة جدا ومنع نزلات البرد والفيتامين.

خلال فترة نزلات البرد، ستكون هذه المادة المضافة التي لا غنى عنها النظام الغذائي اليومي قادرة على حماية الجسم وحمايتها من البرد. كيفية جعل مثل هذا الطبق من الأسئلة لا يحدث، وعادة ما يذهب إدخال كل ما في الوجود. ولكن من إصلاح سلطة الفاكهة، يصبح غالبا مشكلة. في الواقع، للتزود بالوقود يمكن أن يكون أي شيء مناسب. كل هذا يتوقف فقط على تفضيلات الطهي ومن محتويات الثلاجة الخاصة بك. الأكثر شيوعا وبسيطة هي التزود بالوقود من الزبادي، كريم، كريم الحامض، عصير، العسل والليمون. نريد أدناه تقديم بعض الوصفات المثيرة للاهتمام التي تستخدم المهنيين العقاريين والذات فقط.

هذا الملء هو الأنسب للفواكه الحلوة، مثل الموز، التفاح، الفراولة. لإعداد هذه الصلصة منخفضة السعرات الحرارية فضفاضة، تحتاج إلى أخذ مثل هذه المكونات:

• الليمون - 1 قطعة.
• البرتقال - 1 قطعة.
• الزنجبيل الأرض - 1 ساعة. ملعقة

دعونا الضغط على العصير من نصفي الليمون والبرتقالي. تنورة الجزء الثاني من الليمون ثلاثة على مبشرة جيدة. نخلط Zest، عصائر الحمضيات والزنجبيل الأرضي. إذا كنت لا تحب الذوق الحمضي، يمكنك إضافة بعض سكر قصب.

صلصة بربور البحر

مكونات:

• البحر النبق - 300 غرام
• مطرقة القرفة - 1 ساعة. ملعقة
• العسل - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة

من البحر بولثورن التوت الصحافة عصير. إذا لم يكن هناك، يمكنك استخدام عصير جاهز. تحتاج إلى اتخاذ حوالي 1 كوب. نصف عصير للاحماء، تذوب العسل فيه مع القرفة. ثم نخلط هذا الخليط مع العصير المتبقي.

تزود بالوقود الفاكهة

مكونات:

• عصير الأناناس - 50-70 مل
• عصير Lyme - 15-20 مل
• الليمون - 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.

سيدرا ليمون ثلاثة على المبشرة، إضافة إلى عصير الأناناس والليمون. الفاكهة الحلوة رش الخليط.

إنه أفضل للسلطة من ثمار الحمضيات. للطبخ نحن نأخذ مثل هذه المكونات:

• الموز - 1 قطعة.
• عصير التفاح - 100 مل
• عصير الجزر - 50 مل

كبيرة ناضجة الموز سحق في خلاط. الجزر الطازج وعصير التفاح أضف إلى البطاطا المهروسة. فاز وسلطة المياه مرة أخرى والماء.

صلصة الفانيليا

• الحليب - 2 النظارات
• صفار البيض - 2 قطع.
• السكر - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
• الفانيليا - 0.5 ساعة. ملاعق
• الجوز المكسرات - 50 غرام

جول من البيض للتغلب على السكر والفانيليا. غلي الحليب وإدخال مزيج من السكر في البيض فيه، مع التحريك باستمرار. طبخ على أعلى حرارة قبل سماكة. يجب أن يكون هناك اتساق كريم. إضافة المكسرات المسحوقة إلى الصلصة عندما يبردها يمكنك أن تسخر سلطة الفاكهة.

كريم الشوكولاته

نأخذ المكونات التالية:

• كريم أو كريم صور - 150 مل
• مسحوق الكاكاو - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
• السكر - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
• شوكولاتة صدمت - 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق

تحتاج إلى التغلب على الكريم مع مسحوق السكر والكاكاو. أضف إلى هذه الشوكولاته المبشورة وماءها الفواكه.

ستكون هذه المكونات مطلوبة:

• كريم الحامض - 100 مل
• كريم - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة
• الليمون - 1 قطعة.
• الفانيليا السكر - 1 ساعة. ملعقة

تحتاج إلى أن تكون كريم حاملي مخفوق جدا مع كريم وسكر الفانيليا. أضف إلى الكريم كريم ليمون الحماس وأضف عصير الليمون الطازج قبل الخلاصة.

تعبئة الكحول للحمضيات

هذا إعادة الملء بناء على براندي مناسب تماما للجريب فروت وسلطة البرتقال. لطبخها بحاجة إلى المنتجات التالية:

• الليمون - 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.
• كونياك - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق
• القرفة - 0.5 ساعة. ملاعق
• السكر - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق

من نصفي الليمون الضغط العصير، أضف براندي والقرفة والسكر. اتبع الصلصة مع الصلصة.

إعادة ملء للبالغين

• كريم سميك - 100 مل
• مسحوق السكر - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة
• رم - 1 ساعة. ملعقة

تغلب على الكريم مع السكر، إضافة ملعقة من الروم. مشاركة القشدة الناتجة على الفاكهة.

صلصة الأناناس الحادة

هذه الصلصة ممتازة للسلطات مع الأفوكادو. لإعدادها، ستحتاج:

• عصير الأناناس - 2 ملعقة كبيرة. الملعقة
• الأناناس - 1 حلقة
• جذر الزنجبيل - 15 غرام
• عصير الليمون - 1 ساعة. ملعقة
• الجوز - 50 غرام
• باسل - 3-4 ورقة
• الملح والفلفل الأسود

نحن نخلط عصير الليمون والأناناس. منشورات ريحان روبي ناعما، مكعبات قطع الأناناس. جذر الزنجبيل يفرك على مبشرة ضحلة. يتم سحق المكسرات في خلاط. إذا كنت ترغب في ذلك، فيمكن استبدالها بالزيوت النهائية للجوز. يجب خلط جميع المكونات، إضافة إلى قرصة الفلفل والملح.

الزبادي تزود بالوقود

لإعداد هذا التزود بالوقود، سنحتاج إلى مثل هذه المكونات:

• الزبادي الفاكهة - 1 كوب
• مانكا - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
• القرفة - 0.5 ساعة. ملاعق
• السكر - 1 ساعة. ملعقة
• الملح - تشيبش

الزيادي جلد بالسكر مع خلاط أو خلاط. أضف نصفا إلى ذلك وقرش الملح. أعط التزود بالوقود على الشراب لمدة 15 دقيقة تقريبا، ثم أضف المزيد من القرفة.

صلصة الكريمة

بحاجة إلى المكونات التالية:

• كريم - 1 كوب
• الحليب المكثف - 15 مل
• الآيس كريم - 50 غرام

جميع المكونات مزيج وتغلب في خلاط. بدلا من الحليب المكثف، يمكنك بسهولة استخدام شراب الفاكهة.

سنحتاج إلى المكونات التالية:

• آيس كريم الفانيليا - 100 غرام
• الزبيب - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة
• الشوكولاته - 20 غرام

تحتاج الآيس كريم إلى الاحتفاظ في درجة حرارة الغرفة بحيث يصبح لينة. الزبيب صب الماء المغلي، الشوكولاته ثلاثة على مبشرة كبيرة. نحن نخلط الآيس كريم مع الزبيب والشوكولاته ووضع 15-20 دقيقة في الثلاجة.

الصلصة المصالوفة

لإعداد هذه الصلصة البسيطة واللذيذة، سنحتاج إلى مثل هذه المكونات:

• الدهون الكريمة الحامضة - 1 كوب
• السكر - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة

تغلب على كريم خلاط الحامض بالسكر أو ببساطة فرك ملعقة وتصب خلع الملابس سلطة الفاكهة.

صلصة غريبة

يتم دمج هذه الصلصة بشكل مثالي مع هذه الفاكهة مثل البرتقال، الماندرين، البطيخ البطيخ. لإعدادها، نأخذ مثل هذه المكونات:

• كريم الحامض - 100 غرام
• البرتقال - 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.
• ليمون -؟ كمبيوتر.
• الفراولة أو مالينا - 30-40 غرام
• licker -15 G.
• السكر - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة
• القرفة السميكة

تحتاج التوت إلى امسحها جيدا من خلال الغربال. من الليمون والبرتقالي إلى الضغط العصاير، والاستيلاء على Zest على مبشرة صغيرة، يصرخه بالماء المغلي. نربط القشدة الحامضة، بيري هريس، الحماس والعصير. إضافة القرفة والسكر والخمور، مزيج جيدا.

صلصة النبيذ العسل

• العسل - 2 ساعة. ملاعق
• خل للنبيذ - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
• زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة
• الملح - تشيبش

يجب إذابة العسل في الخل، أضف زيت الزيتون. خلط الصلصة جيدا وإضافة قليل من الملح.

كريم الجبن

• جبن لينة أو جبنة كوخ دهني - 50 غرام
• الفانيليا - 0.5 ساعة. ملاعق
• السكر - 0.5 ساعة. ملاعق
• مانجو أو عصير ماراكوي - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة

لتفقد الجبن مع السكر والفانيلين، إضافة عصير. إذا كانت الكتلة سميكة للغاية، فيمكنك إضافة كريم حاملي صغير.

شراب النعنعة

مكونات:

• juice Jules - 50 مل
• النعناع - 5-6 ورقة
• الزنجبيل - 50 غرام

أوراق النعناع قطعت ناعما جدا، جذر الزنجبيل ثلاثة على مبشرة ضحلة. نضيف عصير البرتقال وطهيها على حرارة بطيئة لمدة 5-10 دقائق.

مكونات:

• كريم مخفوق - 50 غرام
• عصير الأناناس - 15 مل
• السمان يولك - 1 قطعة.
• عصير الليمون - 1 ساعة. ملعقة
• الدقيق - 1 ساعة. ملعقة
• السكر - 1 ساعة. ملعقة

في وعاء صغير نخلط السكر والدقيق والجرف الصفار. نضيف أناناس وعصير الليمون، يغلي على حرارة بطيئة حتى يثكئ الخليط. كريم بارد، إضافة كريم مخفوق فيه، مزيج جيدا.

التزود بالوقود عسل مفيد

هذه الملء لن يثري فقط طعم سلطتك، ولكن أيضا سوف تساعد في زيادة المناعة. عظيم لهذه الفواكه: التفاح، موز، كيوي. بالنسبة لإعدادها، سنحتاج إلى المكونات التالية:

• الليمون - 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.
• القرفة - 0.5 ساعة. ملاعق
• العسل - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق

من نصفي الليمون الضغط العصير، أضف العسل. نحن مزيج جيدا هذا الخليط وأضف الطابق ملاعق جنساني.

النبيذ الفاكهة

مكونات:

• عصير الليمون - 15 مل
• هريس الفاكهة - 50 غرام
• سكر السكر - 5-10 جم
• بورتوين - 15 مل

خلط جميع المكونات وسلطة الفواكه صب.

مزود بالوقود الكفير

نحن بحاجة إلى مثل هذه المكونات:

• كفير - 0،5 كوب
• العسل - 2-3 ح. ملاعق
• الجوز - 1 حفنة

فاز كفير جيدا مع العسل إلى رغوة مورقة. المكسرات تذكر وأضف إلى التزود بالوقود.

ملء للسلطات الفاكهة والخضروات

إذا كان السلطة لا يتضمن الفواكه فحسب، بل أيضا الخضروات، يمكنك محاولة تحضير هذه التزود بالوقود. المكونات المرغوبة:

• زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
• عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة
• الجوز - 30 غرام
• الثوم - 1 الأسنان
• الزعفران والملح والفلفل

الجوز ceingback، القرنفل الثوم الضغط من خلال الثوم. أضف إلى زيت الزيتون وعصير الليمون، ورش التوابل والخلط.

صلصة الكرفس

هذه الصلصة اللذيذة مثالية لأولئك الذين يتبعون شخصيةهم. للطبخ تحتاج إلى المكونات التالية:

• عصير الكرفس - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق
• زيت الزيتون - 1 ساعة. ملعقة
• عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة

الكرفس الطازج وعصير الليمون مزيج مع زيت الزيتون. نحن المياه هذه سلطات الملابس، والتي تشمل التفاح والكمثرى والخضروات المختلفة.

كوقود للتزود بسلطات الفاكهة، أي مربى، يمكن استخدامه. للطبخ، تحتاج إلى مثل هذه المكونات:

• المربى - 2-3 ملعقة كبيرة. ملاعق
• اللبن الطبيعي - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
• عصير الليمون - 1 ساعة. ملعقة

كل شيء بسيط جدا. من الضروري فقط خلط جميع المكونات وصب السلطة من حمضيات، سلطة الكيوي، الموز.

صلصة التوت

للطبخ، تحتاج إلى مثل هذه المكونات:

• أي التوت (التوت، بلاك بيري، العنب البري، الفراولة) - 100 غرام
• السكر - 1 ساعة. ملعقة
• الماء - 50 مل
• حمض الكليم - قرصة

لا يمكنك الاستيلاء على التوت فقط، ولكن أيضا التوت المجمدة. يجب أن تكون قمعت، إضافة السكر وحمض الستريك، صب الماء وإحضاره إلى الغليان. ثم صلصة لتبرد وتخدم مع الفاكهة.

لا يوجد شيء أسهل من إعداد سلطة فواكه. قد يكون هناك الكثير من الخيارات، وكل ما تحتاجه هو أخذ الفواكه المفضلة لديك وقطعها بشكل تعسفي، مضيفا التوت بناء على طلب التوت والمكسرات، أوراق النعناع. مزيج - والحلوى جاهزة. تقريبا. لا يزال فقط لاتخاذ قرار من إصلاح سلطة الفاكهة. والاختيار أوسع بكثير مما تفترض. أقترح التعرف على بعض الخيارات، مقسمة مشرويا إلى بسيطة ومعقدة.

خيارات بسيطة للتزود بالوقود

إذا لم يكن هناك وقت، فاختر صلصات جاهزة، أو بالأحرى، فإن المنتجات التي تعمل بجودتها. الأكثر شيوعا لهم يزين مع إضافات وبدون، الكفير، كريم الحامض، الآيس كريم، كريم مخفوق، الحليب المكثف، العسل. إذا كنت ترغب في جعل الذوق المألوف الأصلي إلى حد ما، فسوف يناسب التزود بالوقود مع ipuhenka.

كل هذه المنتجات يمكن أن يسمى العالمي. إنهم أنفسهم محايدون، لذلك أكدوا بشكل جيد واستكمال طعم السلطات المختلفة. من المناسب جدا الطهي وفقا لمثل هذه الخوارزمية البسيطة: أنت تأخذ أي فاكهة، وقطعها وملء إحدى المنتجات المقدمة أعلاه. نتيجة لذلك، اتضح وجبة خفيفة مفيدة وغير عادية. وعلى طهيه سوف يستغرق بضع دقائق فقط.

بالنسبة لأولئك الذين هم على نظام غذائي، سيكون من المفيد أن يعرفوا أن الأكثر فائدة لشخصية اللبن الطبيعي والففير الدهون المنخفض. وذلك بحيث كانت السلطات المشار إليها من قبلها أحلى، أضف بعض التواريخ أو الموز فيها. إذا كان كل شيء بالترتيب مع رقمك، فلا تخف من التجربة، وإعداد صلصة جديدة في كل مرة، وتزيين السلطة مع السكر المجفف والشوكولاته المبشورة.

سلطة الفاكهة كريمات

لسلطة الفاكهة، جميع أنواع الكريمات مناسبة بشكل ملحوظ - الكسترد، الفانيليا، الشوكولاته الجوز، خثارة، دسم. في البداية، اعتبر الكريم حلوى مستقلة، وهو كريم، مخفوق بالسكر. يوجد اليوم عددا كبيرا من الوصفات المختلفة مع إضافة مكونات إضافية تتيح لك تنويع الأذواق. أن نقول أن بعضها أفضل من غيرها، فمن المستحيل. كل مضيفة تخصص تدريجيا المفضلة.

على سبيل المثال، نعطي وصفة كريمة الشوكولاتة. سوف يستغرق الأمر 150 مل من الكريم، 2 ملعقة كبيرة. ل. السكر والشوكولاتة المبشورة، 1.5 ملعقة كبيرة. ل. كاكاو. كل هذا هو جلد أن اتساق كريم. كريم هنا يمكنك استبدال القشدة الحامضة. والحصول على خيار غذائي أكثر للحد من كمية السكر.

يتم إعداد كريمات الفاكهة بالمثل. فقط في أعمار الكريمة الحامضة مخفوقة مع كريم، ويتم استبدال الشوكولاته والكاكاو العصير أو الشراب. تحتاج إلى دخول الأخير في النهاية وبعناية للغاية، في محاولة للحفاظ على اتساق الهواء من الكريم.

صلصة سلطة الفاكهة

صلصة سلطة الفاكهة يمكن تحضيرها بألف طريقة مختلفة. نحن نقدم فقط بعض منهم. عبوة الفاكهة هي ببساطة مستعدة للغاية. تحتاج إلى موز ناضج للغاية للتغلب على الخلاط مع كوب من عصير أبل الجزر. وهنا لديك حرية للتجربة. يمكن إعداد صلصة من أي فواكه ناعمة أو التوت في تركيبة مع عصائر أو شراب مختلفة.

يمكن إعداد التزود بالوقود في الحمضيات عن طريق خلط عصير 1 برتقالي ونصف الليمون، مضيفا ملعقة صغيرة من الزنجبيل الأرض هناك. هذه الصلصة سوف تكمل السلطة تماما من الفواكه الحلوة. ومنذ ذلك الحين في هذه الوصفة، لا توجد منتجات من الألبان والزبدة، ويمكن استخدامها حتى مرتين.

صلصة عصير الأناناس الحاد جدا. وهي تستخدم جيدا للوقود السلطات مع الأفوكادو. للصلصة، سوف يستغرق 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير الأناناس و 2 حلقات متوسطة الحجم من الأناناس الطازج، على ملعقة صغيرة من عصير الليمون والزنجبيل المبشور الطازج، وكذلك حفنة من الجوز، 3 صفائح من الريحان وقرصة الفلفل الأسود والملح. يجب أن تكون العصائر مختلطة، وتقطيع الأناناس والريحان الضحلة. يتم تقطيع الجوز من قبل خلاط لدولة هريس. في النهاية، جميع المكونات مختلطة تماما - والصلصة جاهزة.

التزود بالوقود غير السلتي

ما يمكن أن تملأ سلطة الفاكهة، باستثناء الخيارات المقترحة أعلاه، هؤلاء المشروبات الكحولية. بطبيعة الحال، مثل الحلوى ليست سوى للبالغين فقط. في معظم الأحيان، يتم استخدام الضبابي والبراندي والأبيض والأبيض والنبيذ. يعتمد الاختيار على الفواكه التي تشكل أساس السلطة.

لا توجد قواعد واضحة هنا، وكل مضيفة تأتي تدريجيا بشكل حدسي لفهم كيفية التصرف. ولكن هناك توصيات عامة ستساعد في بدء المسار بأصغر تفار. إذا كان السلطة يعتمد على الموز، الكيوي، الفراولة، ثم استخدام أسير أفضل. تم التأكيد على طعم الحمض بشكل متزايد على كونياك. والحلويات من البطيخ، النكتارين، المشمش والخوخ من الأفضل مليئة بالنبيذ الجاف الأبيض.

بطبيعة الحال، فإن طعم السلطة تعبئته الصلصة الكحولية سيكون متناغم فقط مع جرعة مختصة من الكحول. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تذكر الاعتدال. بمساعدة النبيذ، أنت تثري نكهة الطبق، وخلق باقة فريدة من الذوق. كن حذرا في العينات الأولى، لأن الكحول غير الضروري سهل للغاية لإفساد كل شيء.

لخص. إذا كنت بحاجة إلى إعداد سلطة فواكه بسرعة ومضمونة لذيذة، فاستخدم مزيدا من التزود بالوقود من الزبادي المحايد أو الكريمة المخفوقة. على الاحتفال، يمكنك إعداد كريم أو صلصة غير عادية. وعشاء رومانسي لا يضر وقليل من الكحول. ولكن بغض النظر عن هوائم Hostess، فإن سلطة الفاكهة، والشيء الرئيسي هو أنها ستعدها بالروح. فقط في هذه الحالة سيكون لذيذ حقا.

في تواصل مع