L Keratin Fat Burner الاستعراضات. الجرعة اليومية من المنتج. هل من الممكن شراء L- كارنيتين في صيدلية؟

Levokarnitin. - الحمض الأميني، الذي ينتمي إلى مجموعة الفيتامينات ب. الكبد والكلى مسؤولين في جسم الإنسان لتنميتها. يساهم L- كارنيتين في معالجة الدهون في الطاقة، مما يؤدي إلى زيادة في القدرة على التحمل والأداء الإنساني. إن الافتقار إلى الأحماض الأمينية في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تباطؤ العمليات الأيضية والسمنة ومشاكل القلب.

بالإضافة إلى ذلك، يسهم Levokarnitin في الرياضة - يساهم في استعادة العضلات السريعة بعد التدريب، يحميها من الأضرار المحتملة.

آلية العمل L- كارنيتين

تنمو شعبية Levocarnitin في تقدم هندسي بسبب تأثيرها على الجسم. يتم توليفة الدهون بموجب عمل الأحماض الأمينية - ليزينا والمستوتيونوبعد شكرا لهم أن عملية إعادة التدوير في الطاقة يتم إطلاقها. إن عدم وجود L- كارنيتين سيؤدي إلى حقيقة أن الطعام قد أزيل من الجسم دون إعطاء الطاقة اللازمة.

ميزات مفيدة

أظهرت الدراسات الطبية التي أجريت ذلك مع تقدم العمر في جسم الإنسان، يتم تقليل إنتاج Levocyrnitin بشكل كبير. نتيجة لذلك، فإن المستهلكين الرئيسيين هم القلب والأنسجة العضلية - لا تحصل على الكمية المطلوبة من الطاقة. في معظم الأحيان، هذا يؤدي إلى أداء الخطأ للأجهزة.

زائد آخر كبير من الأحماض الأمينية هي خصائص حرق الدهون. في الوقت نفسه، تدمير الأنسجة الدهنية، L-cartinitin لا يؤثر على البروتينات والكربوهيدرات. ولكن بالنسبة لتخفيض فعال في الوزن، لن تكون واحدة كافية من الحمض الأميني في الجسم كافية، والامتثال لنظام غذائي معين وجهد فعلي منتظم.

بالإضافة إلى مكافحة الكيلوغرامات الإضافية، يحتوي الملحق الغذائي على عدد من الخصائص المفيدة:

• يقلل من التعب ويحسن الأداء؛
• يتم استخدامه كوسيلة إضافية في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية (ارتفاع ضغط الدم، تصلب الشرايين)، يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم؛
• بادان آثار جانبية الأدويةالمستخدمة في مكافحة الإيدز؛
• في أمراض الكلى وملفات تعريف الارتباط، فإنه يحل محل كارنيتين تجميعه بشكل طبيعي؛
• هذا يشدد عجز الطاقة الناشئة في الأمراض المعدية المصحوبة بدرجات حرارة عالية.

الاستقبال L-Cartinitin مفيد للغاية للأشخاص الذين يقودون أنشطة حياة نشطة وأسلوب رياضي، لعدة أسباب:

• يساهم في زيادة في مجال الصحة والتحمل للكائن الحي مع مجهود جسدي مكثف؛
• يقلل من كمية حمض اللبنيك في العضلات، مما يساعد على تقليل آلام العضلات؛
• الانتعاش بعد التدريب يحدث بشكل ملحوظ؛
• هو حافز لتبادل البروتينات في الجسم، مما يسرع نمو العضلات هذا؛
• فعالة مع نظام غذائي مخمر، يساعد في حرق طبقة الدهون.

الضرر والآثار الجانبية

بشكل عام، يتم نقل الدواء جيدا، ما لم تكن هناك موانع لاستخدامها وللحظي بالجرعات الموصى بها.

موانع الاستعمال:

• الحمل والرضاعة الطبيعية.
• التعصب البروتين.
• وجبات غير صحيحة
• عدد من الأمراض: الأورام، فيروس نقص المناعة البشرية، مرض السكري، الصرع، زيادة الغدة الدرقية.

إذا لم يكن لديك أي من موانع الاستعمار المدرجة، فمن الحذر، يمكنك البدء في تناول L-Cartinitin.

المرة الأولى هي مظهر الآثار الجانبية البسيطة التي تمر في 2-5 أيام:

• غثيان، القيء.
• الإسهال واضطرابات المعدة الأخرى.
• زيادة التعرق.
• أرق.
• النشاط المفرط.

إذا لم تمر الآثار الجانبية في غضون بضعة أيام، فمن من الاستقبال اللاحق ل Bada، من الضروري رفضه.

هناك آثار جانبية أكثر خطورة، وعادة ما تنشأ في الأشخاص الذين لا يتوافقون مع الجرعة الموصى بها التي لها موانع أو تغذية بشكل غير صحيح.

تم تسجيل هذه العواقب لتناول Levocyrinitin:

• مظهر من مظاهر الشهية العصبية.
• يتأرجح المزاج ثابت - من الاكتئاب الواضح لهجمات العدوان.
• ظهور السيوف والتنفس الشديد.
• الحلق الحلو.

وجود هذه العلامات هو أساس خطير لزيارة الطبيب.

كيف تأخذ l-carnitin؟

يتم إنتاج L- كارنيتين في ثلاثة أشكال - سائل، في كبسولات وأجهزة تجارية.

حتى الآن، يحتوي الجرعة L - Cartinetin على حدود واسعة من 500 ملغ إلى 2000 ملغ. متوسط تقييم يومي تقع في غضون 1500-1800 ملغ. لا ينصح به ليوم واحد لأخذ أكثر من 3000 ملغ. هذا يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.

تأخذ L- كارنيتين في الصباح أو في غضون 20-30 دقيقة قبل التدريب. لا يمكنك استخدام المضافة في فترة ما بعد الظهر، فقد يؤدي ذلك إلى الأرق.

Levokarnitin مجتمعة بشكل سيء مع المشروبات الكحولية والطاقة، والقهوة.

L-cartinitin، المنتجة في شكل أقراص أو كبسولات، تأخذ 2 مرات في اليوم عند 500-750 ملغ.

يتم أخذ L-Cartineine السائل ككوكتيلات بين الوجبات الرئيسية. لتجنب المشاكل الصحية، لا ينصح باستخدام معدة فارغة.

الاستقبال L-cartinetin لفقدان الوزن

تكافح فقدان الوزن مع L -Cartitin يعتمد مباشرة على رغبتك والهوجان. لن يعطي استقبال Bada دون مجهود بدني منتظم وتناول الطعام المفرط نتائج مرئية فحسب، بل قد يؤدي إلى تفاقم الوضع. أي حرق الدهون يقوي الشهية للسيطرة على شعوره بالجوع، تحتاج إلى الامتثال لنظام اتباع معين، وسيتم مناقشته أبعد من ذلك.

للتنفيذ الناجح لفكرة الحصول على جسم ضئيل جميل، الالتزام بضع خطوات:

1. ارتفاع كثافة التدريب. معدل النبض معهم هو 50-60٪ من القيمة القصوى، إذا كان أقل، ثم زيادة قالب الاحتلال. للقيام بذلك، ليس من الضروري حضور المجمعات الرياضية. في المنزل، يمكنك أيضا تحقيق نجاح معين. فيما يلي قائمة بالأحمال المثالية:
   - الهرولة؛
   - ركوب الدراجات؛
   - احتلال الأنواع المفضلة من الرقصات؛
   - المشي السريع أو رفع الخطوات، شاقة؛
   - طبقات تشويه.
2. يجب أن تكون مدة التدريبات 25-30 دقيقة على الأقلوبعد إشراف الجهد البدني عملية حرق الدهون، فقط في هذه الحالة، فإن استقبال L-Cartine سيكون فعالا. قبل بدء التمرين، من الضروري اتخاذ 2/3 من المبلغ الإجمالي للبلاد، والباقي هو 20 دقيقة بعد بدء الطبقات. يفضل مدربون اللياقة البدنية كارنيتين في شكل سائل، حيث يمكن خلطه بالماء والاستشارات طوال الوقت.
3. الالتزام الصارم في وضع الطاقة. ينصح التغذية، كل 3-4 ساعات، باستخدام أجزاء صغيرة، يجب أن يكون إجمالي وجبات الطعام في اليوم 5. منتجات تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، فمن الأفضل أن تأكل في الصباح. بعد الغداء، تناول الطعام الغني بالبروتينات - لحم الدجاج أو تركيا، سمك البحر, جبنة سهميوبعد خلال اليوم، من الضروري شرب ما لا يقل عن 2 لترات من الماء. الاستقبال L- كارنيتين لا يجمع مع الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية. هذا يمكن أن يؤدي إلى انهيار ونزع الدم.
4. انتهى التدريب وظهر شعورا فظيعا بالجوع. ما يجب القيام به؟ للحصول على جسم مشدود يجب أن يعاني ساعة، وبعد الشرب كوكتيل بروتين أو تناول جزء من طعام البروتين. يمكنك أيضا دلل نفسك بموز - يساهم المحتوى العالي الموجود في البوتاسيوم في الترميم السريع للعضلات بعد الرياضة الشاقة.

أخذ l- cartinitin، لا يلحقون بقيم المقاييس. يمكن أن يحافظ الرقم باستمرار على نفس الأهمية حتى مع النتائج المحيطة. اتبع قياس الشريط الأفضل وقياس النماذج الخاصة بك، فهي مضمونة أقل من الصلب. يحدث ذلك لأن Levocarnitin لا يقلل من الوزن الكلي للجسم، ويحترق طبقة الدهون على البطن والفخذين والأرداف.

يزيد الكتلة العضلية من نفسها أثناء الجهد البدني المستمر، نتيجة لذلك، يختلف الوزن قليلا، لكن الجسم يبدو أكثر نحيلة ومادا وجذابة.

خذ أولا كقابق الدهون. نظرا لفعاليتها، يتمتع بشعبية كبيرة بين الرياضيين. L- كارنيتين موجود بشكل طبيعي في جسم كل شخص، وهي توليفها في الكلى والكبد، وظيفتها الطبيعية هي النقل الأحماض الدهنية في خلية مصفوفة الميتوكوندريا، حيث تحدث تدمير الدهون مع إطلاق الطاقة اللاحقة.

بالإضافة إلى ذلك، تؤخذ L- كارنيتين لتدمير الدهون في الجسم أكثر كثافة. بالإضافة إلى ذلك، فإن L- كارنيتين يزيد من التحمل البدني، يؤثر بشكل إيجابي على الصحة العقلية البشرية، مما يقلل من استجابات الابتنائية في الجسم، كما يقلل أيضا من مستويات الكوليسترول في الدم.

جرعة يومية من l-carnitine

من الضروري تناول L- كارنيتين، فقط في الرياضة الموازية واللياقة البدنية المنخفضة من السعرات الحرارية، نظرا لأن فعاليتها ستكون منخفضة للغاية.

الجرعة اليومية من الدواء من 500 ملغ إلى 2 غرام ليس كل شيء في وقت واحد، ولكن تقسيم إلى عدة أجزاء طوال اليوم، على سبيل المثال، 750 ملغ 3 مرات في اليوم، أو 1 غرام 2 مرات في اليوم. تجاوز الجرعة الموصى بها من أجل تحقيق نتيجة أكثر فعالية لا معنى لها، لأنه ثبت أن البحث عن ذلك الجسم غير قادر على استيعاب أكثر من 2 غرام من L- كارنيتين يوميا.

خذ المخدرات 30 دقيقة قبل الوجبات أو في الصباح على معدة فارغة. في حالة عدم وجود أيام تدريبية، من الضروري تناول L- كارنيتين في الصباح على معدة فارغة وفي فترة ما بعد الظهر بين الوجبات الرئيسية.

إذا كنا نتحدث عن تناول L- كارنيتين السائل، فلا ينبغي أن تتجاوز الجرعة اليومية 15 مل، فمن الممكن أن تأخذ 5 مل 3 مرات في اليوم، أو 1 مرة في اليوم قبل التدريب مباشرة قبل التدريب في حالة وجود دراسية شديدة.

كيف تأخذ l- كارنيتين السائل

L-Carnitine السائل، أحد أشكال التركيز الأكثر شعبية والسريعة، هو أسرع بكثير تبدأ في التصرف من أشكال كبسولة وأجهزة الكمبيوتر اللوحي.

حجم الجرعة التي يمكنك قراءتها على الحزمة والجرعة والتركيز في كل مصنع مختلفة. في المتوسط، فإن جزء من L- كارنيتين السائل هو 1000 ملغ، ولكن لمزيد من الكفاءة، يستغرق 1500-2500 ملغ في 30 دقيقة قبل التدريب. يمكن إيلاء كل من الماء والعصير)

كيف تأخذ L- كارنيتين في كبسولات

أيضا واحدة من أشكال التعبئة والتغليف، الكبسولات سهلة الاستخدام، لا توجد رائحة وطعم. يمكنك إلقاء نظرة على حجم الجزء الموجود على الحزمة، وتركيز L- كارنيتين مكتوب هناك وعدد حبوب منع الحمل في الجزء.

كل مصنع مختلف، ولكن في المتوسط \u200b\u200b1000-1500 ملغ في أجزاء، إذا لم يكن كافيا بالنسبة لك، بزيادة بحلول 2000-2500.

أيضا، أنصحك أن تأخذ جنبا إلى جنب مع L-carnitine ACA، بحيث لن يتم تدمير عضلاتك. كيف تأخذ I.

كيفية تناول L- كارنيتين في أقراص

أكرر مرة أخرى، تحاول كل شركة تصنيع أن تبرز من غيرها، لأنها تجعل تركيز L- كارنيتين في الأجزاء (الجهاز اللوحي أو الأجهزة اللوحية)، في المتوسط \u200b\u200bيشكلون 1000 ملغ لكل خدمة، وأكثر من ذلك.

من أجل فهم عدد حبوب منع الحمل التي تستخدمها. 75 كجم.

بعد التدريب، سوف تشعر أنك ما يكفي منكم أم لا، إن لم يكن كافيا، وزيادة الجرعة إلى 1500-2000 ملغ. يمكنك أن تشرب 2 مرات في اليوم، في الصباح وفي 30 دقيقة قبل التدريب.

تركيبة مع حرق الدهون الآخرين

بالإضافة إلى ذلك، يتم دمج L-Carnitin بشكل مثالي مع أنواع أخرى من شعلات الدهون، مثل مجموعات الدهنية الحرارية الحرارية أو الدهنية الدهنية. بالاشتراك مع شعلات الدهون الأخرى، سيكون ل L-Carnitine تأثير أكثر وضوحا وسيعرض كفاءة أعلى.

أيضا، يمكن اتخاذ الدواء خلال فترة التوظيف. muscular Mass. بالاشتراك مع، أو أنواع أخرى. من المستحيل أن تأخذ دواء دائم، لأن التسامح يمكن أن يتطور في الجسم ثم سيكون من الصعب للغاية تقسيم الدهون من تلقاء نفسها. خذ L- كارنيتين 4-6 أسابيع، ثم اصنع وقفة أسبوعين.