भरी हुई नावें। ओवन में भरवां तोरी - तस्वीरों के साथ व्यंजनों। बेक्ड भरवां ज़ुचिनी कैसे पकाना है। कीमा बनाया हुआ मांस और पनीर के साथ बेक्ड बेक्ड नौकाओं की नुस्खा।

वीडियो देखने के लिए नीचे स्क्रॉल करें! ये तुर्की ज़ुचिनी के साथ भरवां आदर्श हैं, है ना? न केवल वे ज़ुचिनी के टन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन वे परिवार के लिए बहुत दोस्ताना हैं, उन्हें पहले से तैयार किया जा सकता है और उत्कृष्ट अवशेष बना सकते हैं। क्या चिंता नहीं है?

आप गोमांस, बाइसन या चिकन पर तुर्की को आसानी से बदल सकते हैं, और यदि आप शाकाहारी विकल्प पसंद करते हैं, तो क्विनोआ या मसूर एक उत्कृष्ट भराई कर सकते हैं। इसलिए, हमेशा के रूप में, उन्हें आप पर काम करते हैं। आप खोदने वाली उबचिनी को रखना न भूलें। एक मिनट के लिए उबलते गधे में उबचिनी रखें। वे प्रवेश करते हैं और बाहर जाते हैं। जमीन तुर्की में जोड़ने से पहले मध्यम गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गर्म करें। मांस को छोटे टुकड़ों में तोड़ने और थोड़ा भुना हुआ पकाने के लिए एक लकड़ी के चम्मच या स्पुतुला का उपयोग करना।

लहसुन, प्याज, हरी मिर्च, ज़ुचिनी मांस, इतालवी मसाला, टिनिटस टमाटर, नमक और काली मिर्च में जोड़ें। ऊपर की ओर, प्रत्येक तुर्की को ज़ुचिनी तोरी 1 बड़ा चम्मच के साथ भर दिया जाता है। ग्राउंड मोज़ेज़ारेला पनीर। एल्यूमीनियम पन्नी को कवर करें और 30 मिनट के लिए सेंकना या जब तक पनीर पिघल न जाए, और सब कुछ गर्म हो गया।

ताजा उबचिनी कार्डियक के साथ भरवां मीट सॉस, पनीर के साथ ताज पहनाया और पूर्णता के लिए बेक्ड, इसे बनाने स्वादिष्ट रात का खाना कम कार्बोहाइड्रेट और बिना लस के बिना! ज़ुचिनी से ये नौकाएं कम कार्बोहाइड्रेट और लगभग किसी अन्य के साथ मेरे प्रेमी के लिए डिज़ाइन की गई हैं! हम सभी में इन रात हैं जब हम पिज्जा या लसगना के बड़े टुकड़े के लिए लालसा कर रहे हैं, लेकिन हम रात में सभी कार्बोहाइड्रेट के बारे में विचार सहन नहीं कर सकते हैं। उबचिनी से इन नौकाओं के साथ, आपको कार्बोहाइड्रेट के बिना सभी भलाई मिलती है, क्योंकि उबचिनी की परत को आधार के रूप में उपयोग किया जाता है।

तब उबचिनी से नौकाएं सॉस से भरे हुए हैं गोमांस और पनीर के साथ ताज पहनाया जाता है और जब तक पनीर बुलबुला नहीं होता है, और छाल उबला जाता है। वे रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में अच्छी तरह से संग्रहीत हैं और दोपहर के भोजन के लिए उपयुक्त हैं। यदि आप गोरमेट हैं, तो जाओ और लाइम से बारिश जोड़ें! 6-8 मध्यम zucchini 1 पाउंड ग्राउंड बीफ 1 बड़ा चमचा जैतून का तेल ½ कप प्याज के कप, लहसुन के कटा हुआ 2 लौंग, मारिनर्सकाया सॉस का 1 कप इतालवी मसूर का 1 बड़ा चमचा ¼ चम्मच कम ग्रेड के साथ चम्मच काली मिर्च 1 कप चेडर वसा या मोज़ारेला पनीर। चर्मपत्र कागज या थोड़ा स्नेहक तेल के साथ रेखांकित बेकिंग के लिए एक पत्ती पर रैखिक उबचिनी। लहसुन लागू करें और कुछ सेकंड के लिए पकाएं। मांस और उबालें जब तक कि यह गुलाबी नहीं हो जाता, 3-5 मिनट। Marinar सॉस, zucchini, इतालवी मसाला और नमकीन मिर्च से सेलूलोज़ जोड़ें। 8-10 मिनट के लिए उबालें। मिश्रण को ucchini से और ऊपर से, पनीर से कनस्तरों में भरें।

• Ucchini को आधे में काटें और उन्हें एक चम्मच के साथ काट लें।
• उबचिनी के "मांस" को काटें और इसे स्थगित कर दें।
• गैर-गैलरी पैन में हीट जैतून का तेल।
• प्याज प्याज 2-3 मिनट के लिए या जब तक यह सोना नहीं हो जाता है।

यह एक कम कार्बोहाइड्रेट पकवान है, इतालवी डिश इसके लिए बहुत उपयुक्त है!

इसमें एक कम जमीन तुर्की शामिल है, ताज़ी सब्जियां और पनीर और भुना हुआ रोटी crumbs के साथ ताज पहनाया। कम अपराध, लेकिन स्वाद के टन। उबचिनी मांस को साफ करने के लिए चम्मच की नोक का उपयोग करें, इसे नीचे रखें और एक तरफ रखें। फोइल को कवर करें और तेनका थोड़ा होने तक 20 मिनट तक पहले से गरम ओवन में सेंकना। तुर्की जोड़ें, धनुष, शिमला मिर्च, और एक फ्राइंग पैन पर लहसुन। कुक, जमीन मांस को तोड़ने के लिए stirring के रूप में यह तैयार है। खाना पकाने और मिश्रण जारी रखें जब तक मांस ध्यान से पकाया जाता है, और सब्जियां कम हो जाती हैं। जितना संभव होदार स्नेहक नाली और फ्राइंग पैन को आग में लौटा दें। कटा हुआ टुसीनी लुगदी, मशरूम, शेष मरीना एक कर सकते हैं, अजमोद, इतालवी मसाला, नमक, ताजा जमीन काली मिर्च और कुचल लाल मिर्च। सिम को लाओ, फिर आग को कम करें और आपको लगभग 15 मिनट तक धीमी गर्मी पर पकाएं। बेकिंग और पानी डालने के आंशिक रूप से तैयार स्कैब। 1 कप आरक्षित मैरिनर सॉस को एक खाली बेकिंग आकार में डालें और सॉस के ऊपर कोकोचिनी से कोको डालें। ज़ुचिनी से केबिन के बीच भरना विभाजित करें। डिश पन्नी को कवर करें और 20 मिनट तक सेंकना, या जब तक उबचिनी एक चांदनी बन जाए। पकवान को ओवन में रखें, ध्यान से देखें और पनीर पिघलने तक केवल कुछ मिनटों को पकाएं, और रोटी के टुकड़े सुनहरे भूरे रंग के हैं।

• 375 डिग्री फ़ारेनहाइट के लिए पहले से गरम ओवन।
• 1 कप मारिनार सॉस और स्थगित करें।
• Trimming Zucchini से समाप्त होता है और लंबाई में आधे में कटौती।

Tuccini मांस को साफ करने पर मेरी सलाह।

आप जिस क्षेत्र को खोदना चाहते हैं उसे रेखांकित करने के लिए ज़ुचिनी को थोड़ा दर करने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें, बहुत सावधान रहें। मांस और काटने बोर्ड पर साफ करने के लिए चम्मच की नोक का उपयोग करें। आपके कैलोरी जरूरतों के आधार पर आपके दैनिक मूल्य अधिक या कम हो सकते हैं।

इन स्वादिष्ट उबचिनी "चिकन" अनुभवी मांस से भरा हुआ है, कुचल पनीर के साथ ताज पहनाया गया और ओवन में बेक्ड, जब तक पनीर पिघल न हो जाए! इस भूख को भरवां ज़ुचिनी का सामना करना मुश्किल है - प्रस्तुति बहुत प्यारी और अद्वितीय है! इसके अलावा, वे कार्बोहाइड्रेट की कम सामग्री के साथ और लस के बिना एक अद्भुत संस्करण हैं!

प्रत्येक देश में भरवां सब्जी व्यंजनों के कुछ संस्करण हैं, जिन्हें कई सदियों पहले आविष्कार किया गया था। यह दिखाता है कि महान विचार समान सोचते हैं, और सब्जियों को भरना - शानदार तरीका तैयार करें और सेवा करें स्वादिष्ट डिनर! एक नज़र डालें, और, निश्चित रूप से, सार्वभौमिक पसंदीदा, जैसे कि - भरवां सब्जियां, नियम!

यह नुस्खा एक भरने के रूप में zucchini का उपयोग करता है। Zucchini चम्मच को कुचल देगा ताकि यह नाव के रूप में गठित हो, और कुचल मांस, स्वादयुक्त लहसुन, टमाटर सॉस, नमक और काली मिर्च भरने। चेडर का कुचल पनीर ऊपर से छिड़कता है, इसलिए जब ओवन में उबचिनी-ज़ुचिनी सेंकना, पनीर गर्म स्वाद में पिघल जाता है!

किसी भी अनाज को अनाज में शामिल नहीं किया गया है, इसलिए यदि आप अपने कार्बोहाइड्रेट और लस को देख रहे हैं, तो यह एकदम सही रात्रिभोज है! कैलोरी पर बचाने के लिए या इसे पालेओ करें, पनीर को कम करें, और आप अच्छी तरह से जाओ! आप इस नुस्खा के लिए किसी भी प्रकार का मांस भी उपयोग कर सकते हैं - सकल तुर्की या ग्राउंड चिकन के साथ एक गोमांस के साथ प्रतिस्थापन करने में संकोच नहीं करें।

ज़ुचिनी सब्जियों के साथ भरवां

आप इन स्वादिष्ट उबचिनी में निवेश करते हुए बहुत रचनात्मक हो सकते हैं, - प्रयोग! इन भरे हुए उबचिनी के बारे में एक और आश्चर्यजनक बात यह है कि यह एक डिश के साथ एक असली भोजन है। मूल पकवान, साइड डिश, सब्जी - सभी समावेशी! Zucchini से केबिन केवल एक साधारण नुस्खा का उपयोग करके एक पूर्ण रात का खाना बनाते हैं, और जितना छोटा आपके पास काम होता है, उतना ही बेहतर!

उबचिनी से बेक्ड स्टफेड नौकाओं को बनाने के तरीके के बारे में तस्वीरें

आधे में उबचिनी काट लें और उन्हें बढ़ाएं। Zucchini ucchini की चीजें पके हुए हैं मांस भरना। ऊपर से कुचल पनीर के साथ छिड़कना। जब तक आप खत्म नहीं करते, तब तक ओवन में सेंकना, और मत जाओ! ग्रिल को मध्य तापमान में गर्म करें। लंबाई में उबचिनी काट लें और बीच में बीज खोदने के लिए एक छोटे से चम्मच का उपयोग करें।

मध्यम या बड़े पैन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल ठंडा करें। 3 से 4 मिनट तक सब्जियों को नरम होने तक प्याज और मिर्च और उबालें। नमक और काली मिर्च के चुटकी के साथ सब्जियां पीएं। सब्जियों के साथ एक फ्राइंग पैन में गोमांस और जीरा जोड़ें। तब तक तैयार करें जब तक गोमांस भुना हुआ न हो और पकाया न जाए। साल्सा और मिश्रण जोड़ें।

गोमांस पूरी तरह से पकाया जाता है, गर्मी से फ्राइंग पैन को हटा दें और पनीर में चेडर मिलाएं। उबचिनी के बीच गोमांस भरने को विभाजित करें। ज़ुचिनी को ग्रिल पर रखें और उन्हें 6-7 मिनट तक ग्रिल बनाने की अनुमति दें जब तक कि ज़ुचिनी तैयार न हो जाए, लेकिन अभी भी उनके लिए कुछ संरचना है। यदि आप बहुत लंबे समय तक तैयार करते हैं, तो वे नरम हो जाएंगे।

टोंग की मदद से ग्रिल से नौकाओं को हटा दें और ताजा सिलैंट्रो को सजाने के लिए, संभवतः grated पनीर में जोड़ें। गर्म होने पर उनकी सेवा करें! यदि आप टकसिनी भरने को बचाना चाहते हैं, तो आप इसे बाद में उबचिनी रोटी या किसी अन्य नुस्खा में उपयोग कर सकते हैं।

• कुछ लोग सूखे उबचिनी को वापस भरने के लिए जोड़ना पसंद करते हैं।
• यदि आपके पास कोई ग्रिल नहीं है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए!
• वे भी खूबसूरती से सेंकेंगे।

यह नुस्खा स्वस्थ और स्वादिष्ट है, और हालांकि इसे खाना बनाने के लिए कुछ समय लगता है, यह बहुत आसान है।

शुरू होने तक अग्रिम और ठंडा होने तक शुरू किया जा सकता है। आप किसी भी ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, साथ ही अन्य ग्राउंड मांस, जैसे तुर्की का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, सूखे काम इस नुस्खा में अच्छा है। टर्की के साथ zucchini समान और संबंधित व्यंजनों में भरने। 10-इंच में जैतून का तेल के 2 चम्मच गर्म करें, अधिमानतः चिपकने वाला, मध्यम गर्मी पर फ्राइंग पैन के बिना। जोड़ना ग्राउंड बीफ़ और थोड़ा भुना हुआ, लगभग 3 मिनट, भुना हुआ के रूप में गुना। लहसुन और शहद एक और मिनट जोड़ें।

चिकन कीमा बनाया हुआ और टमाटर के साथ मग के साथ उबचिनी

इस बीच, कुल्ला और सूखी उबचिनी। छड़ी के अंत को हटा दें और अंत तक अंत तक आधे में कटौती करें। भरने को पूरा करने के लिए, चावल के पके हुए मिश्रण और मध्य कटोरे में गोमांस के हथौड़ा रखें। त्वचा पर, पकवान में उबचिनी की आत्माओं को रखें। ज़ुचिनी के आधे हिस्से के बीच मिश्रण को भरने, फर्श पर थोड़ा दबाया। शेष 1 कप रखो टमाटर सॉस। सभी के ऊपर। जब तक उबचिनी नरम, गर्म और बुलबुला, लगभग 1 घंटा तक सेंकना। लगभग 10 मिनट सेट करें, फिर सेवा करें।

यह चावल का स्वाद लाएगा, जो बदले में, स्वाद में सुधार करेगा तैयार डिश। बाएं भरने वाले उबचिनी को ओवन या माइक्रोवेव ओवन में बहुत अच्छी तरह से गरम किया जाता है। वो बनाते हैं स्वादिष्ट भोजन कम कार्बोहाइड्रेट के साथ और इस उबचिनी के साथ उपयोग के लिए आदर्श हैं! और लगभग पांच सप्ताह बाद मैं फिर से रसोई में खुश हूं! वह एक छोटा बच्चा था जिसने मुझे किया था, और ऐसा लगता है कि वह अपनी बड़ी बहन से छोटी होगी, और अलग दिखेगी।

जब वह पैदा हुई थी, तो वह लगातार दो घंटे तक चिल्ला रही थी। हम इतने परेशान थे कि हमारे पास रोना था, लेकिन वास्तव में वह सिर्फ भूखा हुआ था। यह लड़की चैंपियन और खुश और खुशहाल के रूप में खाती है और इसे खिलाने के लिए केवल 5 बजे उठती है। बेशक, मेरी पहली नुस्खा में तोरी शामिल हैं। बगीचे में इस उबचिनी का उपयोग करने के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं, और उबचिनी से नौकाएं केवल मेरे नए प्रिय हो सकती हैं! वे निर्माण के लिए बहुत आसान हैं और कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री के साथ एक आदर्श संस्करण हैं।