Какъв сладкарски изделия може да се кърми. Сладка радост за кърмене мама

Зависимостта от сладката понякога става много сериозен проблем. Това е особено вярно за красивите момичета и жени. Разбира се, страстта към бонбони и кифлици може да повлияе на фигурата ви, но също така може сериозно да навреди на бебето. Речът в нашия преглед ще бъде за факта, че можете кърмене.

Както е известно, признато като най-доброто хранене за новороденото. Както и през предходните девет месеца преди появата на светлината, Kroch е в пълна зависимост от майка си.

Педиатрите съветват внимателно да бране на диета на кърмеща жена. Трудно е да се каже коя реакция ще се появи на детето за сладко с кърмене. Някои деца са по-малко податливи, други са покрити с обрив или страдат с колики - за съжаление, всяка новооткрита майка ще трябва да поеме своя собствен начин. Опитни родители препоръчват да се придържат към общоприетите правила.

Сложен механизъм

Какво може и не може да се храни с кърмене - за някои хора тези въпроси могат да изглеждат странни, защото връзката между правомощията на майката и качеството на млякото, на пръв поглед, е неясна.

Така че всички ядени храна първо се оказват в стомаха и след червата. По време на храносмилателния процес хранителните вещества през чревните стени попадат в кръвта. На кръвта и лимфите, гърдата произвежда мляко.

Нови майки, без разбиране на този процес, често вярват и следват напълно безполезни съвети за подобряване на качеството и количеството храна за бебета. Специалистите отдавна доказаха, че най-много ефективен начин Увеличаването на количеството мляко е многократно закрепване на дете към гърдите.

С разрешени продукти ситуацията е малко по-различна. Някои експерти смятат, че младите майки не трябва да въвеждат тежки ограничения, но просто наблюдават реакцията на детето. Други гласуват за диета. Ще представим списък правилни продукти И ще ви кажем от сладкото с кърмене.

Първите десет дни от живота

Традиционно най-строгите ограничения се въвеждат за първите десет дни след раждането на детето. Бебето ще трябва да се адаптира в новия свят, така че поне в храненето той не трябва да се чувства дискомфорт.

По това време педиатрите могат да използват:

Овесена каша (елда, перла, ориз, царевица, кост).
Супи на зеленчуков бульон (без зеленчуци).
Неуспешни бисквитки (сушене и бисквити).
Плодове (веднъж дневно банан и печена ябълка).
Равни млечни продукти (естествено кисело мляко, Ryazhenka и нискомаслени кефир, примамлива извара не повече от 8-9%). Внимателно прочетете състава и срока на годност на етикета.
Турция месо и заек.
Зеленият чай е наглост и без захар.
Яйца.
Паста от елда, ориз и царевично брашно.

Зеленчуци

След две седмици в диетата на младата майка могат да се появят нови продукти. Например, сезонни зеленчуци. Тиквички, домати, картофи, краставици, карфиол, Броколи и дори целина в малки количества.

Зеленчуците са богати на витамини и спомагат за намаляване на проявяването на подуване, риск от остеопороза и анемия. Много родители се интересуват, е възможно чушка С кърмене. Да, този зеленчук съдържа витамин А, калий и рутин, стягащи капиляри. Спрете избора си на сладък пипер жълт или зелен.

Що се отнася до метода за получаване, зеленчуците могат да се използват сурови, пекат или да заври. Не експериментирайте с лук, чесън и бяло зеле.

Забранено

Списъкът на забранените продукти най-често са сладкиши: шоколад, сладолед, бонбони, торти и сладкиши.

Тялото прекарва много енергия за производство на мляко, добави към безсънните нощи, повишено безпокойство и стрес - за подобряване на настроението на честния пол, най-често използват деликатеси. В случай на голямо количество въглехидрати, серотонинът се произвежда - този хормон поддържа тялото в тон, облекчава болката и умората.

За много бомотия сладък е единственият начин да се облекчи дразненето и да се отървете от несигурността. Но какво, ако любимите ви деликатеси са под строга забрана? Правилно, потърсете алтернатива.

Внимателно

Малко вероятно е лошото настроение да ви даде да се насладите на майчинство, а дразненето от истерията на всеки детско ще се увеличи само. И така, какво да кажем за сладък в кърменето?

Овесени бисквитки.

Сушени плодове.

Задръствания и домашно приготвени конфитюри.

Паста.

Кондензирано мляко.

Когато купувате, преди всичко, обърнете внимание на състава, в който трябва да има минимум консерванти и багрила. Опитайте един продукт и винаги следвайте общото състояние на бебето. Ако няма влошаване, тогава смело добави деликатес в умерени количества във вашата диета.

Някои майки се чудят дали има сладък чай с кърмене. Отговор: При липса на алергична реакция сладък чай не е просто вкусен, но и полезен.

Готвене

От традиционни сладкиши и сладкиши, закупени педиатри се препоръчват да откажат, защото не са твърде много полезна композиция. Единственият изход е да овладеят подходящи рецепти. домашно печене. Ще ви кажем какви сладкиши могат да бъдат приготвени с кърмене.

Касерена къща. Дрожди тесто Специалистите не се препоръчват поради риск от подуване и колики в новородено. Отлична алтернатива за кърмещите майки е тесто за извара. Касерелът винаги е бърз, удовлетворяващ и вкусен.

Съставки:

500 г извара;

Яйце - 3 бр.;

Manna crupes - 2 супени лъжици. лъжици;

50 ml мляко;

Пшенично брашно - 1 час;

Захар - 3 супени лъжици. лъжици;

Кремообразно масло - 1 супена лъжица. лъжицата.

Технология:

Извара сиренето трябва да бъде унищожено до хомогенна маса.
Изсипете гри морето с мляко и оставете за пет минути.
Протеините се отделят от жълтъците и се охлаждат във фризера в продължение на 10 минути.
Миксер бие жълтъци и след това постепенно влизат захар.
Отделно микс брашно и грис, добавете жълтъци и извара.
Протеините трябва да бъдат взети и внимателно съчетани с по-голямата част.
Форми за смазване с масло, поставете тестото там.
Печете 40 минути, температура - 180-200 градуса.

Ако желаете на готвенето, можете да добавите стафиди. За да не попадат изсушените плодове, не попадат на дъното по време на печене, измийте, изсушете и изрежете малко в брашно и след това влезте в тестото.

Бисквитки с Fennelhelem.

Лесната закуска не е само вкусна, но и полезна. Не всички педиатри ще ви отговорят, които могат да бъдат в сладко с кърмене. Най-вероятно, те просто не знаят рецептата за страхотно пясъчни бисквитки с допълнение

За готвене полезно деликатес ще имаш нужда:

Едно яйце;

100 г масло;

Пшенично брашно - 50 g;

Захар - 0.5 чаши и 2 супени лъжици. l.;

1 h. Лъжица семена от копър;

Ванилова захар - 1 чаена лъжичка;

Сол - 1/4 к.с.;

Кедрови ядки за декорация.

Технология:

Смесват яйцето, захарта и
Добавете семена от копър, сол и
Подправено брашно влиза в тестото и ме меси с ръцете си.
Нанесете малка колбаса, увийте филма и поставете в хладилника за два часа.
Нарежете тестото на малки парченца (ширина - 0,5 см) и ги поставете на листа за печене, покрити с пергамент.
Печете 15 минути (180 градуса) до златист цвят.

Бонбони "крава"

Темата за строгите диета след раждането на бебето се обсъжда активно в специални класове за бъдещи майки. Учителите реагират положително на въпроса дали е възможно да бъдеш сладък с кърмене. Най-популярният отговор е познат на всички от детството лечение - бонбони "крава".

Вкусно, топене в устата на сладките, можете лесно да се подготвите у дома и определено ще бъдете сигурни като всички компоненти.

Съставки:

Кондензирано мляко - 3 супени лъжици. l.;

- ½ чаша сметана 20% мастна;

Кремообразно масло - 30 г;

Захар - 130 г

В тенджера с дебела дънна смесена захар, сметана и кондензирано мляко. Включете силен огън и изчакайте за кипене, не забравяйте постоянно да се намесвате в масата, така че да не бъде изгорена. След кипене намаляваме властта, след около десет минути въвеждаме маслото.

Гответе смес от тридесет минути, пречи на него. Отстранете от печката, изложени в кандидатите или във формата на оцветения пергамент. Ние охлаждаме домашната "крава" при стайна температура и се отстраняваме в хладилника - след час, деликатесът е готов.

Много красиви сексуални представители са много преживяни поради строгите ограничения на храните през първите месеци след раждането на детето. Особено загрижен за това, каква сладост можете да ядете мама по време на кърмене, защото почти всички жени са сладки.

Отказът на деликатеси значително влошава качеството на живота на новооткритите майки, чиито вече са много проблеми и неприятности, свързани с появата на детето. От постоянен недостиг на сладост, следродилна депресия и дори психоза могат да се развият, така че майка за кърмене трябва да осигури избор на сладки продукти, които няма да навредят на малък, все още незрелив организъм, но ще се възползват и ще се възползват от тях.

Полезни сладкиши не са толкова много, но те са. В допълнение, много от тях са изключително полезни и необходими в диетата на кърмещата майка, за разлика от тези, които са използвали жена преди да се появи детето. Така което е сладко с кърмене?През първите месеци след раждането следващите бонбони са напълно изключени от диетата на кърмещата майка:

шоколадови и шоколадови продукти от всякакъв вид;
конфитюр и конфитюри на пазаруване;
мед, закупен в търговски вериги;
печене и сноб;
десерти и йогурти на млечната индустрия с голямо съдържание на въглехидрати и. \\ T хранителни добавки, под формата на емулгатори, стабилизатори, усилватели за вкус, подсладители и симулатори за пълнене на плодове;
какао, съдържаща храна;
и остъклени зърна от слънчоглед;
захарта във всички видове е изключена;
всички сладки и газирани напитки;
заместителите на захарта също са строго забранени поради повишената канцерогенност.

Гледайки такъв списък с неразрешени сладкиши, много майки попадат в депресия, но няма нужда да бъдат разстроени, защото има достойна алтернатива, която ще донесе много удоволствие и ще запълни тялото на жената с много полезни вещества.

Прилична алтернатива на бонбоните

Сладки в кърменето трябва да донесе максимална полза, защото една жена по време на бременност, раждане и кърмене губи твърде много полезни вещества. За възстановяването и попълването на енергийните резерви, доброто гърди с мляко, специалисти в тази област препоръчват на майките като полезни сладкиши следните храни:

сушени ябълки и сливи;
мармалад на маршмала и добро качество;
мария бисквитки, висящи или сушене;
домашен мед, но при условие, че бебето няма алергии върху нея, което може да бъде разкрито само по практичен начин;
трева Stevia е естествен подсладител, който може да бъде добавен към компот и билкови чайове, които подобряват производството на мляко.

Такива предложени бонбони поне малко компенсират една жена принуден отказ от любими деликатеси. Въпреки че ползите от препоръчаните продукти са много големи и ако в бъдеще жената ще се придържа към такива препоръки в областта на храненето, здравословните проблеми във формата наднормено тегло, високото кръвно налягане и преждевременното стареене на тялото го изпревари само в напреднала възраст.

Следователно необходимите сладкиши са перфектно захранвани и възстановени женски организъмкоето от своя страна произвежда наситено кърма.

Благодарение на пълното хранене, детето има фундаментално здраве с висока степен на съпротивление в агресивна среда. А напротив, ако майката ще пренебрегне препоръките за факта, че може да се използва от сладката, вероятността от алергични епизоди ще се увеличи понякога, което най-негативно ще повлияе на цялата система на храносмилане и имунитет.

По време на бременността жената се ограничава, изоставяйки шоколада и сладките газирани напитки, не използва популярната бързо хранене. Но, както се оказа, когато бебето се роди, диетата й трябва да бъде още повече избори. Разбира се, ако тя храни детската си гърда. През този период дори зеленчуците и плодовете подлежат на внимателно сортиране. И любовникът на сладък е възниква въпросът, но какво да кажем за любимия ви бонбон с кърмене? Възможно ли е да се поглезите?

Сладкиши и лактации: думата "срещу" бонбони и думата "за"

Никой не може да направи кърмачка, за да откаже шоколадови бонбони, но ако придобие любима деликатеса за себе си, трябва да се помни кои вреди могат да се прилагат за вашето бебе. Защо трябва да бъде изоставен от бонбони и торти? Защото съдържат голям брой химични съединения на вредни хора за човешкото тяло, особено на детето до годината:

багрила;
стабилизатори;
разбивки;
вкусови усилватели;
консерванти.

В този случай говорим за промишлени производствени продукти. Бонбони и торти, които могат да се съхраняват в продължение на шест месеца и дори един месец не трябва да използват кърмещи майки. В допълнение към бонбоните, педиатрите препоръчват премахнати от диетата, рафинирана захар, захар от тръстика (като силен алерген). Чаят ще бъде по-добре да се научи да пие без подсладител. Индустриалните сокове заместват естествените сокове и плочи, самостоятелно подготовка.

Понякога сладкарските изделия не пекат или мама яде много торти и бонбони. Такива продукти могат да причинят стомашно разстройство и чревни нарушения дори при възрастен. Особено, тъй като тортите и тортите са отлична среда за отглеждане на патогенни бактерии. Не е изненадващо, че незрелото черво на бебето не може да се справи с храносмилането на мляко, ако майката е любима на такава неподходяща храна.

Първата година след раждането на трохите е много трудно за мама. Неизползване, нервно напрежение, свързано с тревога за здравето и живота на Чад, липса на умения. Всичко това води до изтощение на тялото, липсата на добро настроение и оптимизъм, толкова необходима мама, повдигаща бебето. В края на краищата детето взема настроението на родителя. Един от методите за обучение на трохи е инфекция. Което означава умствена корекция за настроението и състоянието на другите. Велик, вечно не спи, една гнева майка е лош пример за Чад.

Най-лесният начин за попълване на изчерпателните запаси на енергията на уморена майка, стимулиране на производството на серотонин и следователно за подобряване на собственото си настроение е да се ядат продукти, състоящи се от лесно смилаеми въглехидрати.

Това означава, сладкиши: торти, бисквитки, бонбони или други продукти, които са довели до фантастични сладкарници. Но те просто не са препоръчани педиатри. Стартирайте пред подобна дилема, жената трябва да търси изход. И тя се чуди, дали всички сладкиши не могат? Или можете да избирате от изобилие различни продукти и ястия, нещо подходящо? Оказва се, че е възможно.

Лактационни сладкиши: 9 полезни славяни за мама

Перфектен доставчик на въглехидрати за кърмеща майка е сушени плодове. Те са склад на витамини и микроелементи. Полезно за сърцето, бързо попълване на дефицита на енергия, дава сила и настроение. Изборът на сушени плодове сами за себе си, жената трябва да помни, че твърде красиви, лъскави продукти, гладки, сякаш втриват восък, плодовете не трябва да бъдат закупени. Такъв продукт се третира с вредни вещества за запазване на стоковия си вид. И ползите за бебето няма да донесат.

Мама за кърмене може да бъде пиша като детски бисквитки. Той се продава в департаменти за бебешки храни. Ето защо не трябва да причинява увреждане на здравето на бебето. Можете да лекувате галерия и бисквити за овесена каша. Основното е да се знае мярката. И не ядете веднага целият килограм, 1-2 бисквитки са достатъчни. Трябва да започнете с малко парче, за да се уверите, че позитивната реакция на детето към новия продукт.

Счита се красиво сладко ястие печени ябълки. Те са доставчик на пектин, микроелементи и с добавяне на захар до вкус в близост до естествения мармалад. Естественият мармалад се приготвя независимо от ябълка или пюре. За това картофите, пюре от тънък слой напротив и печени във фурната при 40 ° С в сладки плодове, няма нужда да се добавя захар. Веган, за да се получи естествени сладкиши, Проявява специални дехидрауни, в които се подготвят такива ястия. Но обикновената фурна ще се побере.

Храненето не е пречка за използването на захаросани. Това са захаросани естествени плодове. Можете да ядете и плодове в захар. Например, червена боровинка в захар. Ако майката ги придобие за себе си в супермаркета, трябва да се погрижите, че те не са изкуствено оцветени. Необходимо е да се яде в ограничени количества, поради високото съдържание на захарта.

Следващата допустима сладост е мармалад. Само купуват, че не е в обичайното кафенета, но да избирате на рафтовете с биологични продукти. Когато тя трябва внимателно да прочете състава. Полезен мармалад се прави на базата на сок, пектин и не съдържа бои, вкусови усилватели, консерванти и вкусове. Такова мармалад може да бъде жълтеникаво, но в никакъв случай не е червено, ярко жълто или зелено. Мармалад е лесен за приготвяне у дома, от естествен сок и агар-агар.

Marshmallow е отличен доставчик на лецитин, той може да бъде направен самостоятелно или да купува готови в магазина. Трябва да закупите бял маршмел, без багрила и шоколадова глазура. Такива продукти често са ароматизирани. Ако няма флори без ароматизатор, си струва да останем на ванилия.

Изборът на черупка без багрила и вкусове, по-добре е да го избереш и без гайка трохи, която понякога пада. Ядките са силен алерген. Може да бъде в отдел за естествено хранене, за да купуват плодове желе бонбони. Просто трябва да изберете продукт без боя.

Лукум не е забранена сладост в кърменето. Но тъй като използва ядки (силни алергени), е необходимо да се доближи до изключително внимателно и да се опитват много малки парчета. Ядки и продукти от тях могат да провокират запек, така че те не се препоръчват да включват в диетата на майката, кърменето на детето от първите месеци от живота. Въпреки факта, че всички видове ядки увеличават хранителната стойност на млякото.

Основното правило за кърмачка, когато се използва разрешени бонбони и сладкиши е включването в диетата в много умерени количества (1-2 бонбони или бисквитки, не).

Какво не е забранено за кърмене?

Натуралното кондензирано мляко не е забранено в периода на кърмене, но с постоянната си поддръжка. Този продукт съдържа много захар и може да повлияе отрицателно на храносмилането на бебето. Затова през първите месеци е по-добре да се въздържат от него.

Халва, Козянаки, Грилаз, без шоколад, може да се използва в много ограничени количества. Понякога те се правят с добавянето на мед, често с добавянето на огромно количество захар. Затова през първите месеци тези сладкиши са по-добре да не влизат. Понякога козинаки и грил са направени на базата на ядки, които, макар и питателни, са трудни за усвояване и често са алергични.

Домашни сладкиши, със сметана от заквасена сметана, торти на базата на извара или с добавка на кисело мляко, без ядки и какао, басли и аромати. През първите месеци на живота на детето е по-добре да не се яде такива ястия. Но ако наистина искате, можете да се поглезите с малко парче. Не можете да ядете много сладкиши, това е здравей за разстройство на храносмилането на детето.

Сладолед от натурални продукти, без консерванти, пълнители и шоколад. Такъв сладолед е по-скъп от обикновено. Но те не трябва да ядат кърмачка вместо основното ястие и не трябва, и можете да се поглезите. Едно парче мляко, което е част от продукта, може да предизвика алергии към трохи, така че е необходимо да се опита, както обикновено, внимателно. И за предпочитане не в първия месец на хранене.

Ако наистина искам сладки и естествени екстри, не работи, експертите съветват да спрат своя избор на ириши или карамел, като се ограничават с 1-2 бонбони. Карамелите не трябва да се боядисват в "лориански цветове" (лилаво, ярко жълто и др.), По-добре е да си купите кремообразни цветни бонбони.

Какво трябва да бъда изтрит от диетата?

Ако се обърнете към проблема с ума, най-вероятно ще бъде решен. Както се оказа, списък на екстри, които могат да си позволят лактантната мама, е доста голяма. Следователно забранените продукти няма да бъдат изключени от диетата. Те включват продукти, съдържащи захар (не само бонбони):

фабрични сладкиши и сладкиши;
шоколад (бял и черен);
бонбони, покрити с шоколад (включително сушени плодове с ядки в шоколад);
близалки;
желе плодови бонбони, мармалад и мазмалози, рисувани от различни багрила;
сладки напитки с газ (Cola, Pepsi, Fed, Mojito, Baikal и др.).

Основното ограничение, което предотвратява използването на бонбони е съдържанието на вредни химични съединения. Те не са полезни на човек на всяка възраст и здраве. Не трябва да бързате да се върнете дори след спиране на лактацията.

Което е сладко с кърмене? Кърменето е голяма отговорност за детето и много майки се страхуват да ядат нещо, за да не навреди на Карапузу. Но всяка кърмачка, като всеки друг човек, иска да се погрижи за сладък, но, както знаете, в този деликатен период много продукти и ястия са забранени.

Възможно ли е майка за кърмене сладка? Бонбоните с кърмене са доста допустими, но трябва да знаете кой.

Разпределете 3 правила, когато се използват сладки в GUV:

Шоколадът и бонбоните са желателни да сменят сушени плодове. Никой няма да твърди, че изсушените плодове са много полезни шоколадови продукти и бонбони. Те съдържат склад от полезни витамини и макроелементи.
Нежелателно е да се използва рафинирана захар. Соковете за пакети също са по-добре заменени от естествени напитки, например, един мъх, приготвен у дома. В чай, ако е възможно, не добавяйте захар.
Въглехидратите са по-добре да получат от хляб, различни овесени каша и зеленчуци, а не от захар. Но ако въглехидратите с такова хранене няма да бъдат достатъчни в тялото на една млада майка, можете да ги напълните с фруктоза.

Лекарите съветват сладки с кърменето, за да не се използват. Но ако наистина искате, това е, някои продукти, които няма да навредят нито бебе, нито мама.

Така че е възможно да се яде торта, базирана на кисело мляко или извара в малка сума. Допускат се използването на бонбони, пасти, Zucats, Marmalands. Но родителят при закупуването на тези продукти трябва да гарантира, че те са без багрила и консерванти.

торти и сладкиши с мазнини крем;
газирани напитки;
всеки вид шоколад, е бял, черно или мляко.

Тези продукти могат да причинят сериозни вреди на детето. Това е на тези сладкиши, които децата най-често се появяват алергични реакции под формата на зачервяване на кожата, сърбеж и болка в стомаха.

Отделно бих искал да отбележа такъв продукт като кондензирано мляко. Ако не е било разрешено само в съветските времена, но и препоръча на кърмене, тогава днес тя е строго забранена. Факт е, че съставът на кондензираното мляко се е променил значително през последните 10 години. Сега тя започна да добавя различни добавки, които няма да донесат никаква полза за детето.

Какви сладкиши са наистина възможни, така че това са тези, направени без различни добавки и багрила. Можете да ги подготвите само у дома.

Рецепти на местни сладкиши

Полезен сладолед

Сладоледът се подготвя много прост.

400 г мляко;
3 средни банани;
300 г крем;
100 g захар.

Стъпки за подготовка:

Бананов мелене на пюре, добавете други продукти към него.
Всички съставки са напълно смесени и поставят Tmit на бавен огън, но не се затварят.
Плакат със съдържание остави хладно.
Когато сладоледът се охлади, сложете го в сладоледа и го изпратете на фризера.

Касерена

Mommy може да приготви много вкусна сладост от извара - готвене.

Ще отнеме време за нейното готвене, но си струва. Така че майката напуска жажда за сладкиши, а бебето ще получи полезни витамини и микроелементи.

500 г извара;
3 пилешки яйца;
1 супена лъжица. л. стафид; 2 супени лъжици. л. Mankey;
100 g захар;
1 супена лъжица. л. масло;
2 супени лъжици. л. мляко;
1 ч.л. Пшенично брашно.

Стъпки за подготовка:

За да започнете стафиди, изплакнете под студена вода И суха.
Извара, за да се търка, за да се получи хомогенна маса. За да направите това, можете да използвате ситото.
Изсипете пистолета с мляко и оставете за подуване около 5-7 минути.
Протеините се разделят от жълтъците. Първо изпратете във фризера в продължение на 10 минути. Протеините трябва да се охладят само, но не замразени.
След това се смесват брашното, стафидите и подуването на полу.
Жълтъците са напълно бита в пяна и добавят към захарта.
С Raisar маса свързваме жълтъка, добавете извара и внимателно измийте.
Охладените протеини са бита с миксер и добавят към насипната част.
След това, формулярът за печене трябва да се смазва с масло и да излее приготвения състав в него.
Печете касерела 40 минути във фурната.

Пясъчен пай

Майка за кърмене може да си позволи това сладост като пай, само трябва да се приготви у дома.

Така че, вземете:

200 грама ябълка нарязани на тънки филийки;
малко захар;
1 яйце;
1 ч.л. бакпулвер;
2 супени лъжици. л. масло;
1 чаша пшенично брашно.

Стъпки за подготовка:

Яйч жълтък, захар и масло се смесват добре.
Ние добавяме към бита протеини и брашно.
Сега разменяваме тестото и го споделяме на неравномерни 2 части.
Тази част, която повече, излага под формата за печене.
Сложихме на върха на пълнежа и го покрийте с по-малка част от теста.
Печете във фурната, тортата се нуждае от не повече от 20 минути. Възможно е по-малко, най-важното е, че тестото не е сурово.

Такъв пай е подходящ за вкус на всяка майка, но можете да го използвате не повече от 1 път седмично, тъй като тя все още е високо съдържание на калории.

ShortBread.

У дома можете да приготвите вкусни и полезни сладкиши:

Необходимо е 3 супени лъжици. л. Кремообразно масло за хващане със 100 g захар и едно яйце.
Ние добавяме към щипка ванилия и сол, 1 ч. Л. Копър, на скара в прах. Смесете състава.
След това добавете 1/4 чаша брашно и размахнете тестото.
Необходимо е да се образува колбас от теста, който е обвит в хранителен филм и се поставя в хладилник за 2 часа.
Рязане на охладена наденица с фини резени без повече сантиметър.
Ние набъбваме на пергамента за печене и го поставихме върху формираните бисквитки.
Необходимо е да се пекат в предварително загрята фурна за 15-20 минути.

Видео

ОТНОСНО полезни сладкиши Разкажете нашето видео.

Всички сме свикнали с факта, че вредата от използването на сладка е ограничена само до възможно увеличаване на теглото или образуването на кариес.

Но всичко се променя, когато става въпрос за диетата на кърмещите майки, поради което днес разбираме дали бонбоните могат да кърмят. В допълнение, статията по-долу ще намерите препоръки, които ще помогнат за заместване на най-вредните сортове на този деликатес, върху тези сладки продукти, които са относително безопасни.

Защо кърменето мама иска бонбони

Периодът след раждането на детето се счита за доста тежък за тялото на млада майка. По това време тялото изисква достатъчно голямо количество енергия, което е необходимо както за възстановяване на здравето, така и за производството на кърмата.

Не е изненадващо, че през този период просто искаме сладки и по-специално бонбони, защото те съдържат огромно количество захар. Както знаете, самата захар е въглехидрати в чистата си форма. Той бързо се абсорбира и лесно дава необходимата енергия.

В допълнение, храненето на сладките допринася за факта, че в нашето тяло се произвежда хормон на щастие - серотонин. Почти всички жени след раждането изпитват тежък стрес, така че подсъзнателното желание да получи поне малко психологическо разтоварване през този период, е доста логично.

Последици от пиенето на бонбони по време на GW

Въпреки теоретичната полза от яденето на бонбони, което е да подобрят настроението и доставката на организма на младата енергийна енергия, много диетолози и детски лекари все още препоръчват да се откажат от сладкиши по време на кърменето и причините за това донякъде.

Хормоналните промени, които се случват в тялото на жената, родена жена, правят период на хранене доста опасен - ако диетата не се сравнява с диетата, можете много бързо да получите наднормено тегло.
Храносмилателната система на детето, особено през първите месеци, е много слаба. Бързи въглехидрати, които са захар, причиняват подуване на корема, колики и стомашно разстройство.
Почти всички полезни микроелементи и витамини, които майка получава от храна, влизат в мляко. Това означава, че тялото му има дефицит на хранителни вещества. Ето защо в кърмещите жени, които ядат много сладки, проблемите със зъбите често започват да се появяват и се развиват кариес.
Повечето от бонбоните съдържат огромен брой химически добавки, консерванти и багрила - всички тези компоненти могат да причинят проблеми с храносмилането в детето и алергиите. Същата реакция се появява, ако майката реши да опита шоколадови бонбони, тъй като този продукт е силен алерген.

Какъв бонбон е позволено да се яде при кърмене

Въпреки изброените негативни качества на този продукт, някои сортове сладкиши, които се хранят в храни, все още могат да бъдат изядени. Разбира се, трябва да се наблюдава някаква предпазливост и ограничена до разумни обеми.

Мармаладни бонбони - Обикновено те са представени в магазини под формата на малки захаросани парчета. Най-добре е да изберете продукт за продажба и има доста ниска цена. В повечето случаи такова деликатес има напълно естествен състав и багрила не се използват в неговото производство.
Бонбони-zefirinki. - Тази сладост е почти напълно безвредна. Основният компонент на този деликатес е appleSauce.Известно е, че ябълките влизат в диетата на кърмещите майки дори през първия месец след раждането.
Млечни бонбони - такива лакомства като "крава" и " птиче мляко"Обадете се на достатъчно спорове сред лекарите, обаче, повечето от тях са убедени, че такива сладкиши от нашето детство да ядат с GW все още са възможни. Въпреки това, тук трябва да покажете максимална предпазливост - тъй като съдържа мляко, това може да доведе до проблеми в бебето, страдащи от непоносимост към лактоза.
Первази - на ден е позволено да се яде една или две такива сладкиши. Тук е важно да се гарантира, че няма химически добавки като част от деликатечеството, особено на продукта, който има течно пълнене - Почти винаги сред съставките на тази сладост, можете да намерите багрила, консерванти и вкусове.

Ако донесете малък резултат, можем да заключим, че най-важното нещо в бонбоните е неговата естественост. Чисти ли сте по отношение на химическия продукт? Можете да ядете един или два бонбони, в противен случай е по-добре да откажете такъв деликатес и да го замените с нещо друго.

Също така, когато избирате сладкиши, имайте предвид, че в тях няма шоколад или фъстъци - тези два продукта са най-силните алергени и почти винаги причиняват реакция от детето.

Кога и как да се въведе бонбони в диетата на млада майка

Така че, тук сте решили какви сладкиши искате да ядете и убедени, че те имат безопасен състав, когато можете да влезете в тази сладост в диетата си?

Всъщност тук няма твърда рамка, само първият месец от живота на детето е изключение - през този период е по-добре да се откаже да замени този вид ябълки в този период. Започвайки от втория и третия месец, можете бавно да проверите дали или друг бонбон върху реакцията на бебето.

Препоръчително е да започнете, с най-естествените разновидности на деликатежа - от Marshmallow. За да отидете гладко входния процес, трябва да опитате само малка част от сладкиши на първия ден и да проследите бебето през деня.

Ако след този път детето не изглеждаше зачервяване, а също и ако не се тревожи за проблемите със стомаха и коликата, след това на следващия ден можете да увеличите ядения обем. Въпреки това, не е необходимо твърде много да се намесват - двойките на зифирия в деня ще бъдат повече от достатъчно.

Отделно е необходимо да се спомене влизането в диетата на шоколадовите шоколади, както и сладки продукти, съдържащи фъстъци - добавяме ги към вашето меню само след като бебетата достигнаха половинчаха.

Как да сменим бонбони с кърмене

Някои майки, въпреки аргументите, запазват мнението, че бонбонът е забранен продукт по време на кърмене и избягва тяхното използване. Какво да правите в такава ситуация и как да сменяте вкусен деликатесАко изведнъж сте искали сладки? Всъщност тук изборът е достатъчно голям.

Цукати и сушени плодове - Тези сушени плодове са отлична алтернатива на бонбоните. Основното нещо, свързано с повишено внимание, за да се отнасят до екзотичните сортове цитади, като например, маракуята, както и напълно почистете сухите плодове. Факт е, че стафидите, сините и курагу често се третират със сярен дим, което прави повърхността им токсична. Ето защо преди да ядете такъв продукт, той трябва да бъде напълно измит.
Халва и Козянаки – добри продуктиКой не само отговаря на необходимостта от сладък, но и да даде голямо количество енергия и сила. Освен това чувството за ситост, благодарение на този деликатес, ще продължи достатъчно дълго.
Лукум - Друга източна сладост, която не може да бъде подходяща за хранителни майки. Естественият състав гарантира безопасност, както за майката, така и за бебето.

Така че, възможно ли е да кърмят? По време на статията разбрахме, че използването на този продукт е позволено, но само с някои ограничения.

Както можете да видите, задълбочена селекция от сладкиши ни позволява да се докоснат от почти всяко разнообразие от продукти, въпреки факта, че периодът на кърмене е доста сложен в диетата. Освен това винаги има възможност да се намери безопасна алтернатива на всеки продукт, е важно само да се знае критериите за подбор.