سلطات النفط لذيذ. سلطة مع الزيت النباتي والكبد. سلطة مع الفاصوليا وعملية السلطعون

vinaigrette مع الفطر

طريقة طهو:
الخضروات والفطر قطع إلى مكعبات، والاتصال. خذ خل عصير الليمون، زيت نباتيالملح والخلط. عندما قدمت، اصنع الفطر الصغيرة والخضر.
منتجات:
الفطر المملح - 200 غرام
بنجر مسلوق - 1 قطعة.
المغلي الجزر - 1 قطعة.
بطاطا القوارب - 2 قطع.
الخيار المملح - 1 قطعة.
البصل - رئيس واحد

عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
ملح للتذوق

vinaigrette مع اللحوم

طريقة طهو:
لحم الخنزير قطع في شرائح رقيقة. البطاطا، الخيار، البيض، البنجر. قطع شرائح رقيقة، مزيج، تواصل مع التوت، رش، الفلفل. تأتي في المايونيز، مختلطة مع الكاتشب. جعل الخضر.
منتجات:
لحم الخنزير المغلي أو المقلية - 80 غرام من ميكتي
بطاطا القوارب - 2 قطع.
الخيار المملح - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
البيض المسلوق - 2 قطع.
بنجر مسلوق - 1 قطعة.
التوت المتبل - 40 غرام
مايونيز - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق
كاتشوب شارب - 1-2 ح. ملاعق

طريقة طهو:
الأسماك قطع في شرائح رقيقة. البطاطا، الطماطم، الجزر، البنجر، الخيار، الفاكهة - شرائح. السمك والخضروات والفواكه زوجين، إضافة النقاط البولكا، مزيج، ملح، فلفل. ضع الخل في سلطة السلط، بلينناز.
منتجات:
الأسماك المسلوقة - 100 غرام فيليه
بطاطس القوارب - 1 قطعة.
الطماطم - 1 قطعة.
الغرون المغلي - 1/2 جهاز كمبيوتر.
بنجر مسلوق - 1/2 جهاز كمبيوتر.
المعلب البازلاء الخضراء - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
الخيار المملح - 1 قطعة.
الفواكه المتبلة - 30 غرام
مايونيز - 1/2 كوب
الفلفل الأسود الأرض، الملح إلى الذوق

الخل مع السمك

الخل مع التفاح والمعدل

طريقة طهو:
تفاح والخضروات مقطعة إلى مكعبات، فيليه الرنجة - شرائح. من المعدة المكونات من الخل انضم، زيت الخضروات الوقود، الملح. عندما قدمت، ضع شرائح الرنجة والخضر.
منتجات:
بنجر مسلوق - 1 قطعة.
الملح الرنجة فيليه - 100 غرام
المغلي الجزر - 1 قطعة.
بطاطا القوارب - 2 قطع.
الخيار المملح - 1 قطعة.
البصل - رئيس واحد
تفاح متبل - 1 قطعة.

ملح للتذوق

سلطة الفطر.

طريقة طهو:
الفطر قطع إلى شرائح، ورش عصير الليمون. الفلاش والبصل الأخضر قطع الضحلة، والتواصل مع الفطر. للتزود بالوقود النفط للعرق مع الخل والملح والفلفل. يرش سلطة بالثوم المفروم وطلاء التزود بالوقود المطبوخ. بارد قبل التقديم على الطاولة.
منتجات:
معلبات الفطر الأبيض - 250 غرام
البصل - 1/2 الرأس
لوك قطع - 30 غرام
عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة

الثوم - 1 الأسنان
الخل 3٪ - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
الفلفل الأسود الأرض، الملح إلى الذوق

أرز مقلي مع الفاصوليا

طريقة طهو:
تغلي الأرز بعدد كبير من المياه المملحة، تسرب على المصفاة. يحرك الأرز المسلوق مع 1 ملعقة صغيرة من النفط وصلصة الصويا. بصل قطع إلى مكعبات، الفاصوليا قطعت إلى قطع. الخضروات المعدة زوجين مع البازلاء ويقلى على الجزء النفط. قم بتقليه الأرز على الزيت المتبقي، ثم أضف الخضروات المقليةالملح والفلفل والشواء 5 دقائق أخرى. عند الرش يرش مع مخاطر البصل الأخضر.
منتجات:
الشكل 300 ج
فاصوليا مسلوق بودكايا - 100 غرام
البصل - 2 رؤساء
البازلاء الطازجة الخضراء - 100 غرام
صلصة الصويا - 1 ساعة. ملعقة
زيت الخضروات - 6 ملعقة كبيرة. امتداد
الملح، الفلفل الأرضي الأسود - حسب

سلطة لحم الخنزير الخضراء

طريقة طهو:
- يتم قطع أوراق الخس الأخضر بواسطة خطوط رقيقة والجبن ولحم الخنزير والطماطم والخيار والبصل - مكعبات. - تزود بالوقود السلطة بالتزود بالوقود من الزيوت النباتية والخردل والخل والملح ورش البقدونس المفروم.
منتجات:
سلطة - 1 كوتشان
الجبن - 200 غرام
لحم الخنزير - 200 غرام
الخيار - 1 جهاز كمبيوتر.
البصل - رئيس واحد
زيت الخضروات - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
الخل - 1 ساعة. ملعقة
الخردل - 2 ساعة. ملاعق
ملح
parsushki الأخضر.
الطماطم - 4 قطع.

سلطة خضراء مع اللحوم والفاصوليا

طريقة طهو:
- البصل كدمات ناعما وتمرير النفط النباتي. - قطع اللحوم إلى مكعبات. - ربط شرائح القش سلطة خضراءوالفاصوليا والبصل واللحوم والإضافة الفلفل والثوم المفروم والملح حسب الرغبة. - تزيين زيتون سلطة.
منتجات:
سلطة - 100 غرام
لحم مسلوق - 200 غرام
الفول المسلوق - 100 غرام
البصل - 100 غرام
زيت الخضروات - 50 غرام
الثوم - 50 غرام
الزيتون بدون عظام
ملح
الفلفل تشوغوتشي.
المذاق.

سلطة خضراء مع قذائف

طريقة طهو:
كمية الدهون: 7 غرام قذائف تميل في عدد كبير من المياه المملحة، والذي يميل على المصنع، ثم ملء النفط وبارد. البصل الأخضر قطع على حلقات، والتواصل مع شرائح خطوط مع أوراق الملفوف، إضافة قذائف ومزيج. اللوز ومحمي السمسم على مقلاة جافة. والخل سوف يحول كمية صغيرة من الماء، إضافة السكر والملح والخلط. صب السلطة مع خليط مطبوخ، ورش المكسرات والسمسم. الحصول على السلطة مع النفط ورش الخضر المفروم من البقدونس.
منتجات:
الملفوف الصيني - 300 غرام
المعكرونة "صفائح" - 70 جم
البصل الأخضر - 40 غرام
اللوز المقطوعة - 1 ساعة. ملعقة
السمسم - 1 ساعة. ملعقة
زيت الخضروات - 1 ساعة. ملعقة
الخل 3٪ - 1/2 الفن. ملاعق
السكر لتذوق
الفلفل الأسود الأرض، الملح إلى الذوق

شتاء سلطة الخضروات

طريقة طهو:
لمس الملفوف، التفوق مع الملح، ملء الزيت النباتي وعصير الليمون. مزيج الملفوف مع خيار مملح شرائح ناعما، لحم الخنزير، شرائح رقيقة من التفاح الجزر أو الزيتون أو قطع البرتقال. إضافة البيض المسلوق المفروم وشرائح الجبن رقيقة، مزيج. وضع سلطة جاهزة في سلطة وعاء وجعل الخضر الكرفس.
منتجات:
الملفوف الأبيض - 200 غرام
الكرنب الأحمر الصديق - 200 غرام
سالو الخضروات - 40 غرام
عصير الليمون - 10 غرام
الخيار المملح - 60 غرام
لحم الخنزير - 60 غرام
التفاح - 60 جم
الجزر - 60 غرام
الكرفس الأخضر - 20 غرام
البرتقال أو الزيوت - 20 غرام
البيض - 2 قطع.
الجبن - 40 غرام
ملح

سلطة إيطالية

طريقة طهو:
معكرونة طبخ في الماء المملح، تميل على مصفاة. بارد لحم الخنزير قطع في شرائح رقيقة، يقلى على النفط، الملح، الفلفل. بارد قطع الخيار والتفاح المقشر إلى القش، وتجمع مع المعكرونة ولحم الخنزير. للصلصة الحامضة القشدة مع الكاتشب والملح والفلفل والخضر. إضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ماء مالح من الخيار. تملأ صلصة صلصة وتحملها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل. عندما قدمت، ترتيب الخضر والزيتون.
منتجات:
معكرونة
- 125 جرام
لب لحم الخنزير - 300 غرام
الخيار المتبل - 3 قطع.
التفاح - 2 قطع.
زيت الخضروات - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
زيوت - 12-18 جهاز كمبيوتر شخصى.
للصلصة:
كريم الحامض - 1 كوب
الكاتشب شارب - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
البقدونس، البسيليكا، Estragona مقطعة - 1 ملعقة صغيرة
الفلفل الأسود الأرض، الملح إلى الذوق

سلطة بطاطس

طريقة طهو:
يجرؤ البطاطا على "موحدة" ونظيفة ومقطعة في شرائح. سيدار المكسرات تقلى حتى اللون الذهبي. الطماطم والجبن قطعت إلى مكعبات. سلطة يترك قطع كبير. الأزواج بالوعاء مع الخردل والملح والفلفل، جيت رقيقة صب الخليط في زيت الخضروات، العرق. مزيج صلصة المطبوخة مع البطاطا. قطع لحم الخنزير المقدد في شرائح رقيقة ويقلى. ربط البطاطس مع الخس والجبن والطماطم. عند التغذية، يرش مع سيدار المكسرات ولحم الخنزير المقدد.
منتجات:
البطاطا - 1 جهاز كمبيوتر.
سيدار المكسرات - 20 غرام
الطماطم - 1 قطعة.
براينزا - 20 جم

خل للنبيذ الأبيض - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق

زيت الخضروات - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق
لحم الخنزير المقدد - 20 غرام
الفلفل الأسود الأرض، الملح إلى الذوق

سلطة السلطعون مع الخوخ

طريقة طهو:
شرب لحم السلطعون وبارد، وقطع، وضعت في سلطة السلطانية، الطلاء مع عصير الليمون، مزيج. الخوخ قطع إلى مكعبات. مزيج الخوخ ولحم السلطعون، ملء الزنجبيل والمايونيز. عند التقدم بطلب، يمكنك ترتيب شرائح الليمون.
منتجات:
لحم السلطعون المغلي - 200 غرام
الخوخ - 2 قطعة.
مايونيز - 4 ملعقة كبيرة. ملاعق
عصير الليمون - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
الزنجبيل - 1/4 الفن. ملاعق
الليمون - شريحة 2

فرخة سلطة الطبقات

طريقة طهو:
الجزر والجبن والبيض والبطاطا الصودا على مبشرة بشكل منفصل. ضع نصف المكونات المعدة بالطبقات، المايونيز الري، ثم وضع شرائح الدجاج، والفطر، ورش المكسرات. وضع الخضروات المتبقية مع الطبقات، سقي المايونيز. ضع السلطة في الثلاجة لمدة 3 ساعات. عند التقدم، نجعل المساحات الخضراء.
منتجات:
لحم الدجاج المسلوق - 400 غرام
المعلب Champignons - 100 غرام
البيض المسلوق - 2 قطع.
الغليان الجزر - 4 قطع.
البطاطا المسلوقة - 3 قطع.
الجبن الصلب - 80 غرام
الجوز - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
مايونيز - 1 كوب

سلطة مكسيكية

طريقة طهو:
قرون الفلفل يخبز، تنظيف البشرة والبذور وقطع إلى قطع. Scat الطماطم، قم بتنظيف البشرة، مقطوعة إلى النصف، إزالة البذور، مقطعة إلى شرائح. موز نظيف، قطع مع الدوائر. الفول السوداني shredtit. Petrushka ونصف Kinse يترك إزعاجا ناعما. نثر الذرة إلى السائل الزجاجي. يغلي الروبيان في الماء المملح المغلي 3-4 دقائق، بارد ونظيف من القذيفة. ضغط العصير من الليمون وأخذها بالزيت، مضيفا السائل من الذرة. ضع الأرز والذرة والروبيان والطماطم والفلفل والموز والخضر المفروم في بدلة سلطة. إضافة التزود بالوقود، مزيج. يرش المكسرات، وجعل أوراق الكروي.
منتجات:
الطماطم - 2 قطع.
الذرة المعلبة - 1 بنك
الفلفل الأخضر الحلو - 1 جراب
الأرز المسلوق - 150 غرام
الموز - 3 قطع.
الروبيان - 150 غرام
كينزا - 1 شعاع صغير
الفول السوداني المملح المقلية - 50 غرام
خضر البقدونس - 2 بقع
الفلفل الأحمر مطرقة
ملح
زيت الخضروات - 100 مل
عصير الليمون - 1 الليمون
محلول ملحي ذرة معلبة - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق

نباتات نباتية مع صلصة

طريقة طهو:
الخضروات المعدة قطع السكتات الدماغية أو الشرائح أو الدوائر، إجازة قلوية. الملفوف العجاف وتفكيك للنورات. لصلصة الثوم، مزيج المايونيز، كريم الحامض، إضافة الفلفل والملح والثوم المفروم. ضجة. لصلصة الكاري، قم بتوصيل المكونات المحددة والمزيج. انشر الخضروات على طبق مع مجموعات منفصلة، \u200b\u200bبالتناوب في اللون، ضع أغصان الخضرة بينهما. بشكل منفصل في العروض تخدم الصلصات.
منتجات:
الخضروات الموسمية (الجزر، والخيار، فلفل الجرسوالطماطم والفجل والحرم الذرة المتبل و قرنبيط) - 1 كجم
الأفعال الخضراء
لصلصة الثوم:
مايونيز - 250 جم
كريم الحامض - 1 كوب
الثوم - 2 الأسنان
الفلفل الأحمر الأرض - 1/2 ح. ملاعق
ملح للتذوق
لحمل الصلصة:
كريم الحامض - 1 1/2 كوب
مايونيز - 3/4 كوب

curry التوابل - 1 ساعة. ملعقة

سلطة بولندية

طريقة طهو:
الطماطم والخيار والبصل والبيض مشدود ملحومة. مقطعة إلى مكعبات صغيرة والاتصال. إضافة السكر والملح إلى الذوق، وخضر الشبتة المفرومة ناعما، وقود مع زيت الخضروات، والخلط والوضع في صحن السلطة.
منتجات:
الطماطم - 500 غرام
الخيار المملح - 200 غرام
الخيار الطازج - 200 غرام
البصل - 150 غرام
البيض - 2 قطع.
زيت الخضروات - 50 غرام
الشبت الأخضر
السكر
ملح

سلطة براغ.

طريقة طهو:
جميع مكونات السلطة تقطع مع القش أو عصير الليمون الطلاء أو الخل،
خلط حسب الذوق.
سلطة سلطة مايونيز.
منتجات:
لحم العجل مقلي - 150 غرام
التفاح - 100 غرام
مايونيز - 200 غرام
الفلفل الأرض
عصير الليمون أو الخل

طماطم محشوة بالباذنجان

طريقة طهو:
طماطم قطع القمم، وإزالة البذور. للحوم المفرومة، قطع الباذنجان المقشر إلى شرائح، يقلى على النفط، ثم ختم بدقة. الزوجان مع بصل المارة المفروم، إضافة الثوم، مرت عبر الصحافة والرش والفلفل والخلط. تبدأ الطماطم اللحم المفروم المطبوخ، ورش فتات الخبز، ورش الزبدة والخبز في الفرن حتى الاستعداد. خدمة من خلال وضع الخضر.
منتجات:
الطماطم - 3 قطع.
الباذنجان - 1 قطعة.
البصل - رئيس واحد
زيت الخضروات - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
الثوم - 1-2 أسنان
السخاري للخبز - 2 ساعة. ملاعق
الفلفل الأسود الأرض، الملح إلى الذوق

طماطم محشوة مع الفطر

طريقة طهو:
طماطم قطعت في نصف وإزالة اللحم.
على القوس وللب الطماطم يتم قطعه بدقة والشواء على النفط. الفطر نحن المسؤولون، والتواصل مع خليط الخضرواتالملح والخلط. تعبئة الطماطم التي تملأ اللحوم المفرومة المطبوخة، ورش فتات الخبز، ووضعها على ورقة الخبز، مشحم بزيت نباتي ورش مع فتات الخبز. أخبز لمدة 20 دقيقة في 180 ثانية. عند التقدم، نقدم إلى الخضر.
منتجات:
الطماطم - 2 قطع.
الفطر المسلوق - 200 غرام
البصل - رئيس واحد
زيت الخضروات - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
Sukhari Breading - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
ملح للتذوق

سلطة "الأمريكية"

طريقة طهو:
سلطة قطع شرائط، الكرفس والأناناس - مكعبات صغيرة. الفلفل بالوعة القش. عن عصير الليمون الليمون، مزيج مع السكر والفلفل والملح. إضافة صر مع الجبن، كريم وخلط. المكونات المعدة وخضر البقدونس تضع طبقات في وعاء السلطة، والوقود الطلاء بالوقود.
منتجات:
أوراق الخس الأخضر - 60 جم
جذر الكرفس - 60 غرام
الأناناس - 40 غرام
الفلفل الحلو - 1 قطعة.
البقدونس الأخضر البقدونس - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق
عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
جبن روكفورت - 50 غرام
كريم - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق
السكر - 1/2 ح. ملاعق
الفلفل الأسود الأرض، الملح إلى الذوق

سلطة "أناستازيا"

طريقة طهو:
حصاد السمك مع القش، بيضة الصودا على المبشرة.
البصل والجزر قطع إلى مكعبات صغيرة ويقلى على النفط.
محدبة مكونات السلطة تواصل، مايونيز الوقود وخلط.
قبل التقدم بطلب للحصول على "الإقحوانات" من البيض والخضر.
منتجات:
فيليه الماكريل المدخن - 200 غرام.
البيض المسلوق - 2 قطع.
البصل - 1 قطعة.
الجزر - 1 قطعة.
زيت الخضروات - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
مايونيز - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
parsushki الأخضر.

سلطة "متنوعة"

طريقة طهو:
الجزر والبنجر سطائيل على مبشرة ضحلة. تم فصل بيض الصفار من البروتينات والصودا بشكل منفصل على المبشرة. طحن اللحوم والبقدونس. تصفية الأسماك. ضع مكونات السلطة على الطبق في شكل شرائح صغيرة: في المركز - الأسماك، وحولها - الجزر والبصل الأخضر، بروتينات البيض، البنجر، البقدونس، صفار البيض، رش. قبل خدمة كل هيل، المايونيز.
منتجات:
الأسماك المعلبة في النفط - 300 غرام.
الجزر - 2 قطع.
البنجر - 2 قطع.
البيض المسلوق - 4-5 قطع.
البصل الأخضر - 30 غراما.
خضر البقدونس - 20 جرام.
مايونيز - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق

سلطة "بتلر"

طريقة طهو:
لإعادة ملء الزيت لإنتاج الخردل والخل، ثم التعامل مع 30 دقيقة في الثلاجة. لحم الخنزير والفطر، شرائح شرائح، يرش، تواصل مع ختم الغاز المطبوخ. سلطة تسوية شرائح البطاطا والبنجر، الخضر.
منتجات:
لب لحم الخنزير المشوي - 100 غرام.
مشى متبل - 1 كوب
بطاطا القوارب - 2 قطع.
بنجر مسلوق - 1 قطعة.
ملح للتذوق
الشبت الأخضر
للتزود بالوقود:
الخردل جاهز - 1 ساعة. ملعقة
الخل 3٪ - 1 ساعة. ملعقة
زيت الخضروات - 2 ساعة. ملاعق

سلطة "البهجة"

طريقة طهو:
البنجر والتفاح يكذب القش. تقليم بالتنقيط وخفض بدقة. من لب الليمون، اضغط على العصير. البنجر يتصلون بالتفاح والاخاذات والمكسرات، إضافة كريم الحامض والسكر وعصير الليمون وخلط. سلطة بديل مع شرائح من التفاح والمكسرات.
منتجات:
بنجر مسلوق - 96 غرام
التفاح - 100 غرام
prunes بدون عظام - 40 غرام
الجوز والجوز - 48 جم
الليمون - 32 غرام
القشدة الحامضة - 48 جم
السكر - 16 غرام

سلطة "بوكوفينا"

طريقة طهو:
البطاطا والجزر المغلي وقطع إلى مكعبات صغيرة. قطع النقانق كذلك. الفلفل الحلو تنظيف البذور وقطع القش الرقيق. جميع المزيج، إضافة البازلاء الخضراء والبصل الأخضر المفروم ناعما، مايونيز الوقود.
منتجات:
البطاطا - 150 غرام
الفلفل الحلو - 100 غرام
الجزر - 100 غرام
سجق يدخن - 125 جم
البازلاء الخضراء - 100 غرام
البصل الأخضر - 30 غرام
مايونيز - 100 غرام

سلطة "مساء"

طريقة طهو:
حبار الشطف، املأ بالماء المملح الساخن، طبخ لمدة 5 دقائق، بارد وقطع القش. القرون الفلفل وأبل قطع القش، البرتقال - شرائح. ضع المكونات المعدة وطبقات الذرة على أوراق السلطة الخضراء، ورش الجبن المبشور. خلط الخل، زيت الخضروات، الفلفل الحار، الملح، الفلفل، سلطة الرش. جعل المساحات الخضراء وأوراق الخس.
منتجات:
الحبار المسلوق - 300 غرام
الفلفل الحلو - 1 قطعة.
أبل - 1 كمبيوتر.
الذرة المعلبة - 70 غرام
البرتقال - 1 قطعة.
الجبن الصلب - 40 غرام
الخل 6٪ - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
زيت الخضروات - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
تشيلي الأرض - حسب الرغبة
الفلفل الأسود الأرض، الملح إلى الذوق

سلطة "جنرال"

طريقة طهو:
الخضروات والبيض المسلوقة، باردة. الخضروات السطقية على مبشرة كبيرة، بيض ضحل بخير. ضع الجزر المعدة بالتتابع، البنجر، البطاطا، البيض، التفاح المفروم ناعما مقطوعا مكعبات صغيرة من اللحم البقري. كل طبقة من المايونيز الحقن والجزر والبطاطا والبيض مملحة. أعلى صب السلطة من قبل المايونيز المتبقية والسماح للوقوف 20-30 دقيقة.
منتجات:
لحم البقر المغلي - 200 غرام
الجزر - 100 غرام
الشمندر - 100 غرام
البيض - 2 قطع.
التفاح - 100 غرام
بطاطس - 200 غرام
مايونيز - 250 جم
ملح

سلطة "جيسار"

طريقة طهو:
الغليان البطاطس والجزر في قشر الاستعداد، ونظيفة، مقطعة إلى شرائح صغيرة. خيار نظيف وقطع إلى شرائح رقيقة، البصل -بولوكول. مقطعة إلى شرائح. المنتجات المعدة للاتصال، إضافة الملح والفلفل، مزيج ووضعها في شريحة وقحة. هالونج سلطة القشدة الحامضة، ترتيب دوائر الخيار والبيض المسلوق، ورش الخضر الصغيرة القطع.
منتجات:
غطلي غسل - 300 غرام.
الجزر - 2 قطع.
البطاطس - 3 قطع.
خيار - 1 كمبيوتر.
البصل - 1 قطعة.
البيض - 1 قطعة.
الخضر من الشبت - 1 شعاع
جرينز البقدونس - 1/2 شعاع
القشدة الحامضة - 2 النظارات
الفلفل الأسود الأرض، الملح إلى الذوق

سلطة يونانية"

طريقة طهو:
كمية الدهون: 16 غرام. البصل. صفق القش، الثوم عارية ناعما. الطماطم والجبن قطعت مكعبات كبيرة، حلقات الزيتون. الفلفل والخيار قطع القش، سلطة - المشارب. بالنسبة للصلصة، فإن الخل هو انتشار 2 ملاعق كبيرة من الماء، إضافة الملح والسكر والفلفل والزبدة والخلط. المكونات المعدة تواصل، صب الصلصة المطبوخة ورش الخضراء المفرومة.
منتجات:
الطماطم - 2 قطع.
البصل - رئيس واحد
الثوم - 1 الأسنان
الفلفل الحلو الأحمر - 1 قطعة.
الخيار - 1/2 جهاز كمبيوتر.
أوراق الخس الأخضر - 20 غرام
الزيتون بدون بذور - 50 غرام
براينزا - 100 غرام
الخل 3٪ - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
السكر - 1/2 ح. ملاعق
الفلفل الأسود الأرض، الملح إلى الذوق

سلطة "لذيذة"

طريقة طهو:
قطع الطماطم إلى النصف، وإزالة اللحم. الفطر، الفلفل الحلو، قرون الفاصوليا ووعب الطماطم مقطعة إلى مكعبات، مزيج مع الذرة وزيتون شرائح. الحصول على السلطة مع زيت الزيتون والرش والخلط. سلطة الانتهاء ملء نصفي الطماطم. عندما قدمت، ضع الزيتون والفطر والخضر.
منتجات:
الفطر المتبل - 50 غرام
الطماطم - 2 قطع.
الفلفل الحلو - 1 قطعة.
الذرة المعلبة - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
Podkalkaya الفول المسلوق - 4 ملعقة كبيرة. ملاعق
زيت الزيتون - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق
الزيتون بدون بذور - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
ملح للتذوق

سلطة "للضيوف"

طريقة طهو:
- غارقة الفطر في ماء بارد لمدة 3-4 ساعات. مملوء بالماء والفطر المسلوق فيه، ثم تبرد وقطع مع القش. - يتم قطع لحم الدجاج والخيار مع القش والبيض المسلوق - مكعبات. - يتم قطع البصل مع القش والحمص في الزيت النباتي. - يفرك الجبن على المبشرة. - المنتجات المعدة متصلة، تزود بالوقود بواسطة المايونيز، ورش المكسرات وتزيين الخضر.
منتجات:
لحم الدجاج المسلوق - 50 غرام
الخيار المملح - 100 غرام
البصل - 50 غرام
زيت الخضروات - 120 جم
الجبن - 50 غرام
البيض - 2 قطع.
المطرقة المكسرات - 50 غرام
مايونيز - 100 غرام
الخضر
الفطر الأبيض المجفف - 50 غرام

سلطة "التعارف"

طريقة طهو:
1. قطع Brysza في مكعبات صغيرة. 2. الجوزاء المجففة على مقلاة جافة. 3. قطع السلطة مع المشارب والكمثرى - شرائح والفلفل يكذب القش. يرش الكمثرى مع عصير Lyme، والتواصل مع المكونات المعدة، ورش السكر، صب عصير البرتقال واللبن والزبادي.
منتجات:
براينزا - 200 غرام
أوراق الخس الأخضر - 20 غرام
الكمثرى - 3 قطع.
ألوان مختلفة ألوان مختلفة - 4 قطع.
سيدار المكسرات - 50 غرام
السكر - 1 ساعة. ملعقة
عصير Lyme - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق
عصير برتقالي - 5 ملعقة كبيرة. امتداد
زبادي - 1 كوب

سلطة "رائعة"

طريقة طهو:
- البطاطا مسلونة، مقطعة إلى شرائح وتزود بالتزود بالوقود من زيت الخضروات. - يتم قطع الطماطم بشرائح صغيرة وملء الزيوت النباتية. - من الزيتون إخراج العظام. - الفاصوليا مسلونة، وقطع وتثبيتها مع زيت الخضروات. - في وسط سالادكا وضعت الفاصوليا المعدة، حولها - البطاطس، أعلى - الطماطم وسقي مع صلصة سلطة. - للتزود بالوقود والخل والخردل والملح والسكر والفلفل والزيت المتبقي مختلطة. - تزيين السلطة مع الأنشوفة والزيتون والمبرز.
منتجات:
البطاطا - 250 غرام
الزيتون - 70 غرام
قبعات - 1-2 ح. ملاعق
الملح - 1 ساعة. ملعقة
زيت الخضروات - 200 غرام
الخردل - 1 ساعة. ملعقة
السكر - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
الفلفل
الخل - 3 TBSP. ملاعق
الطماطم - 250 جم
فول بودكالكوي - 250 جم
من الصعب إرضاء مخلل أو الأنشوجة - 10 قطع.

سلطة "كرنفال"

طريقة طهو:
اللحوم والجبن وقص قطع الخيار.
مطبوعة البيض على المبشرة.
محدبة مكونات السلطة تواصل، إضافة المايونيز والخلط.
خدمة على أوراق السلطة، وضع حلقات الفلفل المتبل.
منتجات:
لحم الضأن المقلي أو لحم الخنزير - 100 غرام.
الجبن - 50 غرام.
الخيار المملح - 1 قطعة.
البيض المسلوق - 1 قطعة.
مايونيز - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
الحلو الفلفل المتبل - 1 قطعة.
سلطة خضراء أوراق

سلطة "كييف"

طريقة طهو:
إعداد أي كتلة، لب الدواجن من خلال طاحونة اللحوم 2 مرات، إضافة بيضة، دقيق وجزء من الحليب. استيقظ الكتلة في المجلد في الحجم بنسبة 2-3 مرات، مضيفا تدريجيا الحليب المتبقي. افصل الكتلة على كرات اللحم ويغلي. البطاطا والخيار. بيض مشدود مطبوخ طحن. أضف البازلاء الخضراء والرش والخلط وملء المايونيز. تضع سلطة منزلا إلى سلطة سلطة، ووضع كرات اللحم في القمة، وتزيين الخضر.
منتجات:
البطاطا المسلوق - 200 غرام
خيار - 100 غرام
سلطة بيضة - 2 قطع. ولليلة كتلة - 1 جهاز كمبيوتر.
مايونيز - 80 جم
البازلاء الخضراء - 50 غرام
ملح
الخضر
الدجاج - 10 غرام من ميكتي
دقيق القمح - 10 غرام
الحليب - 50 غرام

سلطة "عنزة ديريزا"

طريقة طهو:
المرفوف الأبيض مرتبط بدقة، يرش، ارتفاع درجة الحرارة قليلا حتى رش العصير مع حامض الستريك مطلق في الماء. إضافة شرائح شرائح من الخيار والتفاح، والبصل الأخضر المفروم بشكل ناعم، والمخاطرة البحرية. المكونات المزيج والوقود مع الزيت النباتي.
منتجات:
الملفوف الأبيض - 40 غرام
الخيار - 1/4 قطع.
أبل - 1/4 قطع.
البصل الأخضر - 10 غرام
ملفوف البحر معلن - 40 غرام
زيت الخضروات - 2 ساعة. ملاعق
حمض الكليم - على طرف سكين
ملح للتذوق

سلطة "الشعاب المرجانية"

طريقة طهو:
الملفوف تفكيك للنورات، يغلي في الماء المملح، بارد. الطماطم، التفاح و 1 خيار قطع في مكعبات صغيرة، تواصل مع أوراق الخس شرائح. سلطة الملح المطبوخ، ملء كريم الحامض، مزيج، وضع القرنبيط مع القرنبيط. من نصف خيار قطع السلطعون ووضع السلطة.
منتجات:
COMBAGE COLOR - 200 غرام
الطماطم - 1 قطعة.
أبل - 1 كمبيوتر.
خيار - 1 1/2 جهاز كمبيوتر.
أوراق الخس الأخضر - 2 قطع.
كريم الحامض - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
ملح للتذوق

سلطة "مجعد"

طريقة طهو:
المعكرونة ملحومة في الماء المملح، تميل على مصفاة. بارد تقطع الحبار عبر حلقات بسماكة 0.5 سم. يقلى 2 دقيقة في الزيت، ثم يجف على منشفة ورقية. الأخضر والبصل والزيتون والفلفل قطعوا حلقات رقيقة. بالنسبة للصلصة، تغلب على الزيت مع صلصة الثوم والسكر والسكر والفلفل والفلفل. في نهاية الضرب إضافة 3 ملعقة كبيرة. ملاعق ماء مالح من الفلفل. قم بتوصيل مكونات الخس، ملء الصلصة وتحملها في الثلاجة 1 ساعة. عند الإيداع، وضعت في وعاء سلطة جولة من الخس الأخضر، على طول الحواف - حواف الخيار الطازج، في الوسط - سلطة.
منتجات:
اللوالب
- 150 جم
ملف الحبار الصغيرة - 600 غرام
البصل - 2 رؤساء
البصل الأخضر - 200 غرام
الزيتون بدون بذور - 24 جهاز كمبيوتر شخصى.
الفلفل الحلو الأحمر المتبلة - 6 قطع.
زيت الخضروات - 1/2 كوب
الخيار الطازج - 2 قطع.
سلطة خضراء أوراق
للصلصة:
زيت الخضروات - 4 ملعقة كبيرة. ملاعق
الثوم - 1 الأسنان
السكر - 1/4 ساعة. ملاعق
صلصة تباسكو - 3 قطرات
الفلفل الأسود الأرض، الملح إلى الذوق

سلطة "ليمونشيك"

طريقة طهو:
من 4 الليمون قطع السلال، وإزالة الجسد.
الليمون المتبقي واللب المستخرج جنبا إلى جنب مع قطع الحماس في مكعبات صغيرة، الزيتون - الدوائر.
ربط الليمون والزيتون المفروم مع الشبت، ملء الملح والزبدة ومزيج تماما. سلطة تحمل في الثلاجة 30 دقيقة ووضعت في السلال.
منتجات:
الليمون - 5 قطع.
الخضر الشبت شرائح ناعما
الزيتون، محشوة بالفلفل - 300 غرام
زيت الخضروات - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
ملح للتذوق

سلطة "الروبيان الصغير"

طريقة طهو:
البطاطا والجزر قطع إلى مكعبات، الفجل - القش الرفيع، يقطع البيض، بصل قطع الزاوية الحادة. الجمع بين الخضار، إضافة الفاصوليا، الخضر، ملء الملح، كريم الحامض والخلط. عندما قدم، ترتيب الخضر.
منتجات:
بطاطس القوارب - 1 قطعة.
المغلي الجزر - 1 قطعة.
البيض المسلوق - 1 قطعة.
الفجل - 4 قطع.
الفاصوليا المعلبة - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق
خضر من الشبت المفروم - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
البصل الأخضر - 5 غرام
كريم الحامض - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق
ملح للتذوق

في هذه الصفحة، ستجد أكثر من 40 وصفات سلطة، لجميع المناسبات!

وصف مفصل: وصفات سلطات النفط النباتية مع صور من طاه الشيف للأذواق ولها ربات البيوت من مصادر مختلفة.

vinaigrette 436 تعليقات
التكوين: 400 غرام من البنجر، 300 غرام من الجزر، 400 غرام من البطاطس، 200 غرام ملفوف مخلل، 200 غرام من الخيار المخلل أو المملح، 150 جرام، الملح، زيت الخضروات
سلطة "كابريس" 181 تعليقات
التركيب: 3-4 كرة موزاريلا، 3-4 طماطم متوسطة، ريحان، زيت الخضروات، الملح، الفلفل
سيزار سلطة 42 تعليقات
تكوين: 200 غرام سلطة رومان، 50-70 جرام بارميزان خبز محمص: 100 غرام من باتون، 3 ملعقة كبيرة. زيت الخضروات، 2 فصوص من الثوم صلصة: 1 بيضة، 1 ملعقة صغيرة. الخردل، 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون، 3 ملعقة كبيرة. الزيت النباتي، 1 ملعقة صغيرة صلصة وورسيسستر، ملح فلفل
سلطة مع الكمثرى وجبنة الماعز وجرجير 42 تعليقات
تكوين: 200 غرام جبن الماعز، 300 غرام من الكمثرى، جرجير اعادة تعبئه: 50 مل من الزيوت النباتية، برتقالي، 1 ملعقة كبيرة. الخردل، 1 ملعقة كبيرة. العسل، سول.
سلطة "هش" 582 تعليقات
التركيب: 200 غرام من باتون الأبيض، 250 غرام من فيليه الدجاج، 150 غرام من الجبن، 300 غرام من الخيار، 150 غرام البصل، 1 حزمة من السلطة الخضراء اعادة تعبئه: 4 ملعقة كبيرة. زيت الخضروات، 3 فصوص من الثوم، 1 ملعقة كبيرة. الخل 6٪، الملح، الفلفل
سلطة قيصر مع الدجاج 982 تعليقات
المكونات: 200 غرام باتون، 300 غرام فيليه دجاج، سلطة شعاع كبيرة، 50 غرام بارميزان، قرن الثوم 1، زيت الزيتون للتزود بالوقود: 2 صفار مسلوق، 2 جزء في المليون الخردل، 1 القرنفل الثوم، 2 ملعقة كبيرة. عصير الليمون، 1 ملعقة شاي. الخل 6٪، 100 مل زيت الزيتون، ملح فلفل
سلطة مع الاسكالوب البحرية و arugula 14
المكونات: 300 غرام من الاسكالوب البحرية، 20 السمان Yaitz.، جرجير اعادة تعبئه: 3 ملعقة كبيرة. الزيت النباتي، عصير الليمون، جذر الزنجبيل، الملح، الفلفل
السلط اليونانية 993 تعليقات
التركيب: 500 غرام من الطماطم، 350 غرام من الفلفل البلغاري، 400 غرام من الخيار، 150 غرام من البصل، 200 غرام جبن، 150 غرام ماسين صلصة: 5 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون أو عباد الشمس، 2 ملعقة كبيرة. عصير الليمون، الملح، الفلفل
سلطة. فيليه الدجاجمحطات غازات الخضروات والزبادي 34 تعليقات
التكوين: 300 غرام من فيليه الدجاج، 250 غرام من الطماطم، 100 غرام من الجذور المخللة، 100 غرام كرفس، 100 غرام سلطة، 20 جرام الخردل اعادة تعبئه: 200 غرام من الزبادي الطبيعي دون إضافات، 2-3 فصوص من الثوم، المساحات الخضراء حسب الذوق، الملح، الفلفل
سلطة مع الحبار والفطر ومضحك 43 تعليقات
التركيب: 300 غرام Kalmarov، 300 غرام من الفطر، 150 غرام من فونشوز، 150 غرام من البصل، الملح، الفلفل، زيت النبات اعادة تعبئه: 5 ملعقة كبيرة. زيت الخضروات، 1 ملعقة كبيرة. الخل 6٪، عصير نصف الجير، الملح، الفلفل
سلطة مع تركيا وديكون وبيستو 18 تعليقات
المكونات: 250 غرام من تركيا، 250 غرام الكرز، 200 غرام من Dicon، 200 غرام من الخيار، 15 بيض السمان، سلطة، المسام، 1-2 غصين من الزعتر، 4-6 ملعقة كبيرة. صلصة البيستو، الملح، الفلفل
سلطة مع بيض الباشوتا والطماطم وموزاريلا 43 تعليقات
المكونات: 20-25 طماطم الكرز، 20 كرات موزاريلا صغيرة، 100 غرام من السلطة الخضراء، عصير نصف الجير، 5 ملعقة كبيرة. الزيت النباتي، الملح، الفلفل بيغوتا البيض: 3 بيضات، 2 لترات من الماء، 1 ملعقة صغيرة الملح، 2 ملعقة كبيرة. الخل 6-9٪
سلطة مع التونة، جرجير وكرز 22 تعليق
تكوين: 350 جم سمك التونة، 300 غرام الكرز، 100 غرام جرجير اعادة تعبئه: 2 ملعقة كبيرة. عصير الليمون، 3 ملعقة كبيرة. زيت الخضروات، 1 ملعقة كبيرة. الخردل، الملح، الفلفل
سلطة "الرومانسية" 96 تعليقات
التركيب: 200 غرام من لحم الخنزير، 8-10 طماطم الكرز أو الطماطم العادية، 200 غرام خيار، 8-10 قطع. إعادة الشجع أو الجسم أو إصلاح الأخضر اعادة تعبئه: 4 ملعقة كبيرة. زيت الخضروات، 1 ملعقة كبيرة. الخل 6٪، 1-2 فصوص من الثوم، الملح، الفلفل
funchosis مع الخضروات و فيليه الدجاج 305 تعليقات
المكونات: 100 غرام من فونشوز، 200 غرام من فيليه الدجاج، 150 غرام من الجزر، 150 غرام من الفلفل البلغاري، 150 غرام من الخيار، 150 جرام، زيت الخضروات، الملح، الفلفل، البصل الأخضر، 1 ملعقة صغيرة الكزبرة الأرضية
سلطة مع موزاريلا والطماطم والروبيان والأفوكادو 135
المكونات: 200 غرام موزاريلا، 200 غرام من الطماطم، 200 غرام من الروبيان، 2 الأفوكادو، أوراق الخس الأخضر، باسيل، 1 ملعقة كبيرة. نبات الكبر. اعادة تعبئه: 5 ملعقة كبيرة. الزيت النباتي، عصير الليمون، الملح، الفلفل
لحم الخنزير و Funchoz Salad 25 تعليقات
التركيب: 300 غرام شرائح لحم الخنزير، 100 غرام من فونشوز، 3 بيض، 150 جرام، ملح، فلفل، زيت نباتي
funchosis مع لحم الخنزير المقدد والطماطم والبيض الفطائر 112
التركيب: 100 غرام من فونشوزا، 150 غرام لحم الخنزير المقدد، 100 غرام من الطماطم الكرز أو الطماطم العادية، 2 بيض، المساحات الخضراء، الملح، الفلفل، زيت الخضروات
سلطة الباذنجان، Funchoz و Beef 50 تعليقات
التكوين: 300 غرام من فيليه لحم البقر، 250 غرام من الباذنجان، 250 غرام من الطماطم، 100 غرام من فونشوز، 150 جم البصل، الخضر في الذوق، الملح، الفلفل، الزيوت النباتية
سلطة مع الأفوكادو وأبل والدجاج فيليه 100 تعليقات
التكوين: 300 غرام فيليه الدجاج، 400 غرام أفوكادو، 1 أبل، سلطة خضراء، عصير نصف الجير، الملح، زيت النبات

المادة تتحدث عن وصفات مع زيت عباد الشمس. سوف تتعلم كيفية إعداد السلطات والعجين وملفات تعريف الارتباط والكباب باستخدام منتج طبيعي.

سلطات مع زيت عباد الشمس

السلطات ذات زيت عباد الشمس - الأطباق التي يمكن تقديمها على طاولة يومية وأعيادية، على سبيل المثال، للعام الجديد.

هذه منتج النبات هذا هو الجزء الرئيسي والتكامل من العديد من الأطباق التي سنتحدث عنها.

من السهل تحضير السلطات المقررة ولن تتطلب الكثير من الوقت عند الطهي.

في كل يوم

تسمح السلطات الخضراوات ليس فقط لإرضاء الجوع، ولكن أيضا حماية الرقم من الوزن الزائد.

لإعداد السلطات، يمكنك استخدام زيت عباد الشمس غير المكرر، وجود رائحة غريبة، مما يعطي صحن سبايك.

سلطة الربيع

يمكن تحضير هذه السلطة الخضار اللذيذة فقط لمدة ربع ساعة.

سوف تحتاج:

الذرة المعلبة - 300 غرام؛
زيت عباد الشمس - 40 غرام؛
الخيار الطازج - 0.3 كجم؛
الخضر - 1 شعاع؛
الملح المملح - حسب الرغبة؛
الفطر المتبل - 0.35 كجم.

كيف تطبخ:

قطع الخيار مع شرائح إذا كانت الفطر كبيرة، ثم قطعواها أيضا كخضور.
إضافة مكونات أخرى، صب الزيت النباتي.

السعرات الحرارية:

Valoriciness لكل 100 غرام من المنتج هو 140 KCAL.

سلطة ريفية

يتم إعداد هذا الطبق بدون مايونيز، يجب إعادة تعبئته بالزيت غير المكرر.

سوف تحتاج:

بطاطس - 6 قطع؛
جرينز البقدونس - 1 شعاع؛
بصل البصل - 1 قطعة؛
زيت الخضروات - 0.1 كجم؛
الفطر - 0، 15 كجم؛
الفلفل الأسود - 1 غرام؛
الخيار - 4 قطع.

كيف تطبخ:

البطاطا الصعبة بشكل موحد، نظف قشر، مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
قطع المكونات المتبقية للطبق.
ضع المكونات في وعاء عميق، ورش الفلفل على القمة، وزيت الوقود، مزيج جيدا.

السعرات الحرارية:

السعرات الحرارية لكل 100 غرام من المنتج هو 114 KCAL.

Randenev.

سوف تحتاج:

الذرة المعلبة - 340 جم؛
طماطم - 0.3 كجم؛
الخيار - 0.3 كجم؛
البصل - 0.15 كجم؛
الجبن - 0.2 كجم؛
زيت عباد الشمس - 60 جم؛
ملح الملح - حسب الرغبة.

كيف تطبخ:

قطع البصل من خلال حلقات نصف، والخيار - لوحات، طماطم - شرائح.
قطع مكعبات الجبن.
استنزاف الماء من الذرة.
خذ حاوية عميقة، وضع كل المكونات في ذلك، مزيج.

سلطة النفط - مبادئ الإعداد العامة

لقد أثبتت دراسات العلماء أن الحفاظ على شباب الدماغ وتحسينه، يجب أن تؤكل كل يوم ملعقتين كبيرتين من أي زيت نباتي. يقلل فيتامين (ف) النفط القادم من مستويات الكوليسترول في الدم، وحمض أوليك يأخذ دورا نشطا في تجديد الخلية. ومع ذلك، فمن الممكن تحقيق التأثير فقط مع الاستخدام المنتظم للزيوت النباتية. في شكله النقي، فهي مشكلة تماما، وبالتالي فإن السلطات المختلفة مع الزبدة تأتي إلى الإنقاذ. أكثر السكاكين شيوعا هو، بالطبع عباد الشمس، الزيتون، السمسم، الكتان، فول الصويا، الذرة، الخشخاش، الخردل، الجوز والفول السوداني. من بين الزيوت الغذائية الأخرى يمكن تمييزها من قبل مقلي وأركان وجوز الهند وبغاشتات ولوز وليمكين. منخفض السعرات الحرارية من جميع الزيوت النباتية هي الكتان، وفي محتوى غير مشبع الأحماض الدهنية أوميغا 3 يتجاوز الدهون السمكوبعد يمكنك طهي الكثير من مفيدة السلطات الغذائية مع زبدة.

في سلطات النفط، تصنع أكثر المنتجات العادية منها صلاحيات المايونيز: إنها، أولا وقبل كل شيء، مجموعة متنوعة من الخضروات (الطماطم والخيار والبصل والفجل والجزر والبطاطس والقرنبيط، والقرنبيط، إلخ)، مكونات اللحوم ( لحم الخنزير، لحم الدجاج، لحم البقر وغيرها)، المأكولات البحرية (الحبار، الروبيان، بلح البحر، الأخطبوط)، وكذلك البيض، البازلاء الخضراء المعلبة، الفطر، الجزر في الكورية والخيار المخلل وبعض الفواكه (التفاح والكمثرى والأفوكادو والبرتقال، مانجو، كيوي).

يمكن إعادة تعبئة السلطات ذات الزبدة ليس فقط مع نوع واحد من النفط، ولكن لإعداد مزيج من الزيوت اثنين (أو أكثر) لهذا الغرض. على سبيل المثال، يمكن خلط زيت الزيتون مع الخردل أو الفول السوداني أو السمسم. بناء على أي زيت نباتي، يمكنك الطهي صلصة لذيذة للتزود بالوقود. للقيام بذلك، الثوم المفروم، الفلفل الأسود، المكسرات الاستخراجية، الأعشاب، عصير الليمون، صلصة الصويا، كريم الحامض القليل والتوابل والتوابل الأكثر تفضيلا يضاف إلى النفط.

سلطة النفط - تحضير المنتجات والأطباق

يتم إعداد سلطات الزبدة بشكل أفضل في الأوعية العميقة أو السلطانيات سلطة، لأنها مريحة لخلط جميع المكونات ذات التزود بالوقود، بالإضافة إلى ذلك، لكن النفط في مثل هذه الأطباق لا ينتشر. تخدم صحن جاهز يمكنك في تقديم لوحات أو في النظارات الصغيرة. لطهي الوجبات الخفيفة، ستحتاج إلى مجموعة قياسية من الأطباق، والتي تتضمن وعاء صغير تحتاج إلى إعداد الصلصة الخشائر القائمة على النفط.

إعداد المنتج هو غسل الخضروات وزيادة قطعها. اللحوم والبيض وبعض الخضروات (على سبيل المثال، البطاطا) مجففة، والمأكولات البحرية تعامل قليلا في المياه المغلي لمدة 2-3 دقائق.

وصفات سلطة مع النفط:

وصفة 1: سلطة الزبدة

هذه السلطة الخضار خفيفة الوزن مع الزبدة ستتمتع بممثلي الجنس الجميل. الطبق يشمل الخضروات الطازجةتنعكس الخضر والزيتون والروبيان، وجميع هذه الوفرة المفيدة من زيت الزيتون وعصير الليمون.

المكونات المطلوبة:

يحمي الروبيان المقشور الصغيرة؛
الطماطم الطازجة - 3-4 قطع؛
الخيار الطازج - 3-4 قطع؛
1 الفلفل الجرس الحلو.
الجبن "Brynza"، "فيتا" أو آخر جبن المتداول - 80 جم؛
الزيتون - 10-12 جهاز كمبيوتر شخصى؛
الخضر من الشبت والبقدونس؛
أوراق الخس؛
30 مل من زيت الزيتون وعصير الليمون؛
ملح للتذوق.

طريقة طهو:

يمكن إعداد الروبيان النقي الصغير في المياه المملحة لمدة 1-2 دقائق. الطماطم والخيار والخضر هي الألغام بعناية. طماطم قطع إلى شرائح صغيرة. قطع الخيار مع نصف قطرات رقيقة (يمكن النظر في الجلد سميكة جدا). الزيتون دون بذور قطع إلى حلقات صغيرة. سلطة يترك بأيدي أقسم في شكل تعسف. قطع الجبن إلى مكعبات صغيرة. نضع في وعاء الروبيان والطماطم والخيار والسلطة والجبن والخضر الصغيرة. نحن بالوقود السلطة مع مزيج زيت من عصير الليمون وزيت الزيتون وتزيين شرائح فلفل الجرس.

الوصفة 2: سلطة مع الزبدة، بكين الملفوف والخضروات

هذه الوجبة الخفيفة مذكرت قليلا بالشهيرة سلطة يونانيةوبعد وهذا يشمل الطماطم والخيار والخضراء والزيتون، وبدلا من أوراق الخس، يتم استخدام ملفوف بكين كوفي.

المكونات المطلوبة:

2-3 الخيار الطازج;
1 الفلفل البلغاري;
3-4 طماطم ناضجة؛
بكين capbage - 160 جم؛
براينزا أو فيتا - 100 غرام؛
حزمة صغيرة من الشبت.
الزيتون بدون بذور - 90-100 غرام؛
ملح للتذوق؛
زيت الزيتون - 45-60 مل؛
خل التفاح - 15-30 مل.

طريقة طهو:

يتم شطف الخضار والخضر بشكل كامل في المياه الجارية. الخيار قطع إلى قطع صغيرة. قطع الفلفل البلغاري في النصف، وأخرج الفاكهة والبذور، وقطع الفلفل رقيقة القش. طماطم قطع إلى شرائح صغيرة. قطع الزيتون في شكل حلقات رقيقة. الخضر من الشبت المفروم بدقة بسكين. نحن أضعاف كل المكونات في وعاء عميق ومزيج. قطع الملفوف بكين مع شرائط رقيقة وتضع فوق الخضروات. الري الكرنب الخل وأضف زيت الزيتون. آخر وضع الجبن المفروم مقطعة مع مكعبات صغيرة. كل مزيج ومحاولة تذوق. إذا كان الجبن مالحيا للغاية، فلن يتم إضافة الملح.

الوصفة 3: سلطة بالزبدة والبيض والسبانخ

هو - هي طبق مفيد يمكنك تقديم كل من طاولة عطلة ولأغداء - في شكل طبق جانبي للطبق الرئيسي. المدرجة في البطاطا والبيض تجعل السلطة مرضية للغاية ومغذية.

المكونات المطلوبة:

بطاطس - 100 غرام؛
أوراق السلطة - 100 غرام؛
السبانخ - 100 غرام؛
طماطم الكرز - 100 غرام؛
بيض الدجاج - 4 أشياء؛
50 غرام من زيت الزيتون وصلصة الصويا؛
باسيل والبقدونس - للتسجيل؛
أوراق النعناع - 7-8 قطع.

طريقة طهو:

البطاطا هي الطبخ حتى أعدت في مياه مملحة قليلا، ولكن لا لحام. نحن نظيفة، بارد وقطع إلى مكعبات صغيرة. أوراق سلطة، السبانخ والنعناع، \u200b\u200bختم بدقة (السبانخ قبل إزالة الأجزاء الصلبة مسبقا). شطف الكرز وقطع على نصفين. يمكن غلي البيض، بارد وفرك سكين. نضع البطاطا والبيض والطماطم والخضر في وعاء سلطة. إعداد التزود بالوقود من زيت الزيتون وصلصة الصويا. نحن المياه جميع المكونات مع التزود بالوقود وتخلط جيدا. نحن نخدم وجبة خفيفة: نفرق ورقة كبيرة من السلطة على طبق مسطح، ضع شريحة عليها مع شريحة مع الزبدة. نحن تزيين الطبق ببطولات الريحان والبقدونس. تحتاج إلى حساب المكونات من أجل إعداد سلطة في وقت واحد وتقديمها على الفور إلى الطاولة. إذا قمت بتخزين طبق في الثلاجة، فإن البطاطا ستغمض وتفسد مظهر وجبة خفيفة.

وصفة 4: سلطة مع النفط والملفوف والبازلاء الخضراء

هذه سهل سريع سلطة مع الزبدة والملفوفة مستعدة بشكل خاص في فصل الشتاء عندما يكون الجسم يفتقر إلى الفيتامينات. لن يذهب أكثر من 12-15 دقيقة إلى وجبات الطهي.

المكونات المطلوبة:

الملفوف الأبيض - 250 غرام؛
بنك البازلاء الخضراء المعلبة؛
1 الليمون؛
الملح والسكر - حسب الرغبة؛
الشبت - العديد من الأغصان؛
زيت الزيتون.

طريقة طهو:

ملفوفي مشرقة بدقة. نحن نشر في وعاء، إضافة السكر والملح إلى تذوق، قليلا بيديك قبل إصدار العصير. أضف بعض عصير الليمون إلى الملفوف. شطف شطف، طحن ووضع الملفوف. البازلاء الخضراء نحن طي على الكعفير، تقيد السائل ووضع في السلطة. نحن بالوقود المنتجات مع زيت الزيتون وخلط جيدا. اختياريا، يمكنك إضافة بعض الفلفل الأسود والمخلل في البصل الخل.

وصفة 5: سلطة بالزيت ولحم الخنزير والكمثرى

بالإضافة إلى لحم الخنزير والكمثرى، يشمل السلطة أيضا جرجير، والذي يعرف شهيته المثيرة مع الصفات. لذلك، من الجيد بشكل خاص خدمة مثل هذه السلطة مع الزبدة لتناول العشاء.

المكونات المطلوبة:

لحم خنزير قليل الدسم - 100 غرام؛
جرجير - 100 غرام؛
سيدار المكسرات - 2 ملعقة كبيرة. ل.
1 الكمثرى العصير.
زيت الزيتون - 45 مل؛
عصير الليمون - 7 مل؛
الفلفل الأسود الأرض.

طريقة طهو:

hamming في التقييم الصغيرة. بلدي الكمثرى ونظيفة وقطع إلى قطع صغيرة. نحن نضع في وعاء سلطة وفورة على الفور مع عصير الليمون بحيث لا تغميق. الصنوبر المكسرات تقلى على مقلاة جافة لون ذهبي لطيف. انتشرت لحم الخنزير والزدر المكسرات إلى الكمثرى. نحن نستعد التزود بالوقود من زيت الزيتون وعصير الليمون والفلفل الأرضي الأسود. نحن تزود بالوقود الطبق وخلط كل المكونات تماما. من الأعلى، ورشنا سلطة ممزقة على أيدي جرجير واستسلم على الفور إلى الطاولة.

بحيث سلطة النفط لذيذ ومفيدة حقا، فمن الضروري التحقق من نضارة النفط. النفط الغاضب لديه العلامات التالية: المرارة، الرائحة غير السارة، الغائم وترسب. بالمناسبة، عند اختيار زيت الزيتون، من الضروري قراءة الملصق بعناية: في كثير من الأحيان بدلا من الشركات المصنعة للمنتجات كاملة توفر مزيجا من الزيتون مع أي زيت آخر، لا يتم تحديد نسبة النسبة المئوية.

في الطهي، يتم استخدام العديد من الزيوت النباتية، تختلف في الذوق والرائحة والتركيب. كلهم لديهم بعض خصائص مفيدةوبعد وكان أكبر استخدام عباد الشمس والزيتون الذي يستعدون به أطباق متنوعة، ولا سيما السلطات على زيت الخضروات. وصفات لذيذة تشمل استعداداتها اليوم العديد من الخيارات التي تختلف في مجموعة المكونات، لكن لديهم خاصية عامة. تم إعادة تعبئة السلطات بالزيت النباتي لذيذ وسهل ومفيد. يمكنهم ويحتاجون إلى استهلاك كل من البالغين والأطفال. فيما يلي السلطات ذات الزيت النباتي، يمكن استخدام وصفاتها بنفس النجاح في أيام الأسبوع وفي أيام العطلات.

سلطة الخضروات مع الزيوت النباتية

سيتعين على الخس الطازج والمشرق تذوق عشاق الخضروات، وكذلك أولئك الذين يربطون ووقت معين لا يستطيعون الحصول على منتجات اللحوم.

ستحتاج:

2 خيار (طازج)؛
2 طماطم (طازجة)؛
6 قطع. الفجل الشاب
2 ساق الثوم الشاب (اختياري)؛
الشبت والبصل الأخضر، سلطة ورقة (شعاع واحد)
ملح؛
زيت الزيتون.

الخضروات غسل الخضروات وجافة. خفض نصف الدورات، الفجل - الدوائر. أوراق السلطة من الأفضل كسر أيديهم (لتجنب فقدان الفيتامينات عند الاتصال مع المعدن من السكين). الشبت، الثوم ينبع خفض بدقة. جميع المكونات المزيج في سلطة السلط والملح والوقود مع الخل والزبدة حسب الرغبة. يقدم إلى الطاولة مباشرة بعد الطهي.

سلطة مع الباذنجان

طبق آخر من السلسلة سلطات بسيطة مع الزيوت النباتية، "من الباذنجان المقلي المشوي.

المكونات المطلوبة:

3 الطماطم المتوسطة الطازجة؛
1 الباذنجان المتوسط \u200b\u200bالحجم؛
1 خيار جديد؛
بعض البقدونس؛
علة صغيرة من البصل الأخضر.
1 رد الأرجواني المصباح؛
10 زيتون (بدون عظم)؛
1 الفلفل البلغاري؛
ملح؛
الفلفل؛
عصير، ضغط من 1 الليمون؛
أي زيت نباتي.

مقطعة مع دوائر الباذنجان الكبيرة تقلى على الشواية (في مقلاة)، ودعها رائعة. طماطم قطع على شرائح، الفلفل الحلو - القش، الخيار - الدورات. البصل الأخضر والبقدونس وضع السكين صغير جدا. ضع الخضروات والأخضر المعدة في سلطة سلطة، إضافة زيتون هناك (بالكامل)، رش، الفلفل، مزيج. لإعداد التزود بالوقود، خلط الزيت مع عصير الليمون. تخدم السلطة إلى الجدول يمكن أن يكون في 10-20 دقيقة (يجب أن يكسر قليلا).

والروبيان

ستقدر هذه السلطة عشاق المنتجات البحرية وليس فقط. بالإضافة إلى ذلك، سوف تزين أي عيد، ولا سيما سلطات العام الجديد المتنوع. مع الزيت النباتي، فهي أسهل بكثير وأكثر فائدة من المايونيز.

المنتجات المطلوبة:

200 غرام من الروبيان النقي الصغير؛
2 طماطم متوسطة
80 غرام الجبن.
3 بيضات (ثمل مسلوق)؛
1 لمبات (يفضل أن يكون أحمر)؛
أوراق السلطة؛
الزيتون النباتي أو عباد الشمس)؛
الأعشاب الزيتون والفلفل والملح.

الروبيان لحام لمدة 3 دقائق في الماء المملح (إضافة البازلاء السوداء)، ودعها رائعة. البيض المسلوق، حبيبات، الجبن والطماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة، بصل - حلقات نصف، أوراق الخس - القش الرقيق. جميع المكونات المعدة متصلة في وعاء سلطة عميق، إضافة التوابل، ملء النفط حسب الرغبة.

سلطة بالزيت النباتي "المكسيكي"

سلطة جمبري أخرى، تتميز بطعم حار خاص بسبب مزيج غير عادي المكونات المدرجة في ذلك.

المنتجات المطلوبة:

الذرة المصرفية
3 موز؛
2 الطماطم؛
1 الفلفل الأخضر الحلو.
150 غرام من الأرز المسلوق؛
50 غرام من الفول السوداني المشوي المملح؛
150 غرام من الروبيان الخام.
البقدونس (العديد من الأغصان)؛
2 ملعقة كبيرة. ل. السوائل من الذرة.
100 مل من أي زيت الخضروات؛
كينزا (1 شعاع صغير)؛
الفلفل الأحمر الأرض.
ملح؛
1 الليمون.

يغلي الروبيان 3 دقائق في الماء المملح، بارد وخالي من القذيفة. الفلفل خبز، خالية من البذور والجلد، مقطعة إلى قطع. طماطم تنظيف البشرة (مغطاة مسبقا) وقطعت إلى شرائح. الموز المنقى مع الدوائر. نصف شعاع من cilantro والبقدونس ختم بدقة. مع الذرة، استنزاف السائل باستخدام المصفاة. ضع جميع المكونات المعدة والأرز المسلوق في سلطة السلط، ندير التزود بالوقود، مزيج. يرش مع الفول السوداني المفروم في أعلى وتزيين أوراق الكزبرة. لإعداد التزود بالوقود، فاز السائل من الذرة، والضغط من 1 عصير الليمون، والنفط.

سلطة مع الدجاج والاحتفالات والجبن

لتذوق التركيب، تذكر هذه السلطة بالزيوت النباتية الجميع الحبيب "قيصر"، لكنه أقل من السعرات الحرارية ومناسبة لكل من يتبع وزنهن. تجدر الإشارة إلى أن السلطات بالزيت النباتي، والتي توفر وصفاتها لاستخدام اللحوم، كطبق مستقل.

المنتجات المطلوبة:

150 غرام من الدجاج المغلي أو فيليه تركيا؛
2-3 اشترى رغيف
30 غرام من الجبن (أي صلبة)؛
1 طماطم متوسطة؛
2 أسنان الثوم.
4 أوراق الكرنب بكين أو سلطة خضراء؛
الخيار الطازج (100 غرام)؛
1-2 ح. ل. زيت نباتي.

فيليه، الطماطم والخيار مقطوعة إلى مكعبات صغيرة. الخبز على كلا الجانبين، ثوم الصودا والخروج إلى قطع صغيرة. يترك الملفوف فرشاة باليدين، جبنة صر. Condited Components Connect، إضافة الملح والضمان مع زيت الخضروات.

سلطة الزيوت النباتية والبسكويت

طبخ بسيط جدا، ولكن جدا طبق لذيذوبعد إذا قمت بتخطي السلطة النهائية من خلال طاحونة اللحوم، فستحصل على بات الكبد Otnaya.

سوف تحتاج:

500 غرام من الكبد (لحوم البقر أفضل)؛
2 جزر كبيرة
2 على المصابيح؛
الفلفل الأرضي الأسود، الملح؛
زيت عباد الشمس.

غلي الكبد، واسمحوا بارد، مقطعة إلى كتل صغيرة. يتم قطع البصل بشكل ناعم، والجزرة صودا، والاستفادة من مبشرة كبيرة، ويقلى كل شيء معا على زيت الخضروات وإزالة 15 دقيقة على النار البطيء، واتركه رائعا. قم بتوصيل الكبد والبصل مع الجزر والرذاذ والفلفل، أضف زيت نباتي حسب الرغبة.

سلطة مع الرنجة والتفاح

سلطة سوف بالتأكيد مثل عشاق vinegret. الشق الخاص يعطيه إضافة الرنجة والتفاح المخلل.

منتجات الطبخ:

1 جزر (مسلوق)؛
1 مصباح مصححة.
2 البطاطا المسلوقة؛
1 خيار مملح؛
100 غرام سمك الرنجة المملحة (فيليه)؛
1 أبل مخلل
ملح؛
زيت نباتي.

جميع الخضروات وأبل قطعت إلى مكعبات صغيرة، الرنجة - شرائح. قم بتوصيل جميع المكونات المعدة، إذا لزم الأمر، تحية. للتزود بالوقود، استخدم الزيت النباتي.

سلطة مع لحم الخنزير والفاصوليا

سلطة لذيذة ومغذية، والتي يمكن استخدامها كطبق مستقل.

قائمة المكونات:

50 غرام من لحم الخنزير.
30 غرام من الجزر؛
150 جم معلبة في عصير خاص فاصوليا؛
الخشب حسب الذوق.
1 مصباح مصححة.
10 غرام adzhiki.
ملح؛
30 مل من الزيت النباتي.

الجزر التغريب مع خطوط رقيقة باستخدام مبشرة للطبخ السلطات الكورية، إضافة الملح ومنحه. البصل قطع نصف الخواتم، لحم الخنزير - القش. مزيج الفاصوليا والجزر والبصل والأخناع والخضر المضطرب. الحصول على السلطة من Adzhika والزبدة. الجزرة الطازجة يمكن استبدالها الكورية.

سلطة مع الفاصوليا وعملية السلطعون

هذا الطبق قد ينويع سلطات عيد الميلاد بشكل جيد مع الزيوت النباتية. لها طعم غير عادي وسوف بالتأكيد من فضلك أولئك الذين يحبون سلطات السلطعون.

المنتجات المطلوبة:

200 غرام من عيدان تناول الطعام أو لحم السلطعون؛
بنك الفاصوليا الحمراء؛
الثوم (زوج من الأسنان)؛
1 لمبات حمراء (متوسط)؛
1 الفلفل البلغاري؛
الشبت والبقدونس.
2 ملعقة كبيرة. ل. عصير الضغط من الليمون؛
1 ملعقة صغيرة. خل؛
2 ملعقة كبيرة. ل. زيوت الزيتون
ملح.

الكراث قطع حلقات نصف رقيقة، فلفل جرس وعصي السلطعون - مكعبات صغيرة. الخضر والثوم بالكاد بخير. ربط وخلط الفاصوليا وجميع المنتجات المعدة. للتزود بالوقود، استخدم عصير الليمون والنفط والخل.

استخدم الزيوت النباتية لتعزيز الزيوت النباتية من الدوران الأول فقط، وهو منتج مفيد وجودة عالية. لإعادة ملء السلطات، من الأفضل استخدام غير مكرر، لأن المكرر لن يكون قادرا على إعطاء الطبق رائحة خاصة وطعمها.

إعادة تعبئة الخضروات في السلطات بالزيت النباتي، من الأفضل قطعها إلى شرائح من نفس الحجم تقريبا. خلاف ذلك، فإن المكونات المفرومة ستقاطع طعم سحقها ناعما. بالإضافة إلى ذلك، فإن نفس القطع تعلق مقبلات أنيقة ومهشرة شهية، بحيث تراجع السلطات البسيطة المزودة بالزيت النباتي في ملكي.

مرحبا، المضيفة العزيزة!

نحن نقدم لك مجموعة مختارة من السلطات الرائعة دون المايونيز، وهي مناسبة لكلا كل يوم، وسوف تكون كرامة قادرة على تزيين طاولتك الاحتفالية.

للتحرك بسرعة على المقالة، استخدم الروابط في الإطار الأزرق:

سلطة كابريسية إيطالية وصفة كلاسيكية

بسيطة، ولكن في نفس الوقت سلطة رائعة، الحيوانات الأليفة طاولة احتفالية.

يتم وضع سلطة في ألوان العلم الإيطالي، ولكن في الوقت نفسه تتكرر سلسلة رأس السنة التقليدية التقليدية تماما.

لذلك، في طاولة رأس السنة الجديدة تبدو جيدة. وذوقه رائع!

مكونات

جبنة موزاريلا (كبيرة) - 2 قطع
طماطم متوسطة - 4 قطع
أوراق الريحان الطازجة - حفنة
زيت الزيتون البكر الممتاز (غير مبرر)

طبخ

Mozzarella إزالة من محلول محلول ملحي، جافة قليلا. قطع الشرائح السلسة والجميلة.

إذا لم يكن لديك نوم، مرضية قليلا.

طماطم قطع الدوائر الجميلة. لطعم متطور، يمكنك رشهم مع الخل البلسم.

ضع كل شيء على طبق، والجبن بالتناوب والطماطم.

تزيين منشورات الريحان وتدور طفيفة مع زيت الزيتون.

سلطة جاهزة! ما جميل والذوق النبيل، متطور!

سلطة البطاطس الألمانية

هل حقا سلطة لذيذةالذي يتمتع بنجاح خاص لدى الرجال، لأن هذه سلطة مع اللحوم.

في الوقت نفسه، إنه جميل جدا ولذيذ، لن يزعم أنه على طاولة الاحتفال!

مكونات

البطاطا - 500 غرام
البصل - 1 قطع (كبيرة)
بنك الخيار المتبل (750 جم)
لحم الخنزير المقدد - 80 غرام
النقانق - 150 غرام
parsushki الأخضر.
الفلفل الأسود الأرض
زيت نباتي

طبخ

يتم قطع البصل إلى حلقات نصف رقيقة، وإرضاء وملءها مع ماء مالح خيار (من الجرار مع الخيار).

دعونا نغطي الغطاء وترك متبل لمدة نصف ساعة.

البطاطا النظيفة في الزي الرسمي، ثم نظف وقطع إلى قطع.

أضف ملعقة كبيرة من الزيوت النباتية إلى البطاطا والخلط. للسلطة، يجب أن تكون البطاطا باردة تماما.

قطع الخيار إلى دوائر، ليست سميكة للغاية، ولكن ليست رقيقة.

قطع لحم الخنزير المقدد في شرائح صغيرة.

وبالمثل، نحن نقوم النقانق.

يقلى لحم الخنزير المقدد حوالي 5 دقائق. سوف أعتبر من مقلاة.

على الممتد من لحم الخنزير المقدد، فإن الدهون هي أيضا قلي النقانق، دقائق 3. ليس من الضروري طحن الكثير.

نبدأ في جمع سلطتنا!

البصل الضغط من ماء مالح ووضع في وعاء.

أضف البطاطا والخيار والنقانق ولحم الخنزير المقدد والخضر المفروم إليها.

قليلا من سلطتنا وتعكسها مزيج من مزيج من الزيوت البحرية والخضروات (1 ملعقة كبيرة من الاثنين).

كل هذا مختلط جيدا ويمكنك أن تخدم إلى الطاولة!

حسنا، لذيذ جدا، وحتى مرضية!

لا تفوت مجموعة كبيرة لشخصية جميلة!

سلطة آدم وحواء

سلطة رائعة أخرى رائعة مع التزود بالوقود الأصلي والذوق الدقيق!

إذا كنت ترغب في مفاجأة الضيوف، فيجب عليك الاستعداد. وصفة انظر هذا الفيديو:

سلطة أنيقة ومشرقة ولذيذة جدا!

مكونات

الطماطم - 3 قطع (كبيرة)
القوس الأرجواني - 1 جهاز كمبيوتر
جبنة صلبة أو فيتا - 150 غرام
الزيتون الأسود - 1 بنك
باسل، البقدونس
عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة. ل.
زيت الخضروات - 3- 5 ملعقة كبيرة. ل.
ملح للتذوق

طبخ

قطع شرائح الطماطم. البصل الأرجواني المفروم بمقدار نصف حلقات.

بالنسبة لهذه السلطة، نختار بالضبط القوس الأرجواني لطعمها الناعم الحلو.

قطع الجبن المكعبات حوالي 1 سم. قطع الخضر.

مزيج كل شيء في حاوية واحدة. تورم، يرش مع عصير الليمون وملء الزيت النباتي.

أكثر من الصيف الطازجة ولذيذ، والأهم من ذلك - جيد للصحة والشكل!

سلطة نام نام مع الفطر والفاصوليا

مكونات

حمراء حمراء (معلبة) - بنك واحد
فطر Shampignon (طازج) - 400 غرام
الخيار المتبل - 2-3 قطع
البصل - 2 قطع
الملح - 1/3h.l
الأخضر - 1 حزمة
زيت الخضروات - 3-4 ملعقة كبيرة

طبخ

قطع البصل الجميلة ويقلىها على حرارة متوسطة حتى شفافة.

الفطر قطع القش وتصب إلى القوس. تورم، الفلفل في الذوق، يمكنك إضافة الثوم المفروم.

يقلى كل شيء معا لمدة 10 دقائق أخرى حتى تكون الفطر جاهزة.

بعد ذلك، دعنا ننشرهم في وعاء وإعطاء بارد قليلا.

في هذا الوقت، قم بتغطية الخيار المتبل وأضفها إلى الفطر.

اكتشف جرة مع الفاصوليا، واستنزاف السائل وشطف الفاصوليا، ثم إرفاقها بالمكونات المذكورة أعلاه.

هناك سوف نكذب على الشبت، ووضع السلطة مع الزيوت النباتية.

مزيج وجاهزة!

سلطة مع فطائر الدجاج والبيض دون المايونيز

خيار رائع سهل مع التزود بالوقود من صلصة الصويا، مما يعطيه ذوق خاص.

مكونات

البيض - 3 قطع
فيليه الدجاج المسلوق - 1 قطعة
خيار جديد - 2 قطع
شاب كوسة - 1/4 قطع
البصل - 1/4 قطع
سلطة خضراء - 3-4 ورقة

للتزود بالوقود:

زيت الخضروات - 3 ملعقة كبيرة
صلصة الصويا - 3 ملعقة كبيرة
الثوم - 2-3 الأسنان
الملح والفلفل (حسب الرغبة)

طبخ

لتبدأ، إعداد فطائر البيض. أنها مصنوعة ببساطة ببساطة: نحن نقسم بيضة واحدة في وعاء، جلسنا، نحن خربشة. وخبز \u200b\u200b1 فطيرة في مقلاة، حرفيا بضع دقائق على كل جانب.

نظرا لأن لدينا 3 بيضات، فسوف تعمل 3 فطائر رقيقة.

قطع صدر الدجاج وتفكيك الألياف للحصول على ما يكفي من ذلك.

صادق قطع القش.

نحن نأخذ كوسة شابة وقطع مع القش. هذا عنصر غير عادي إلى حد ما في السلطات، إذا كنت لا تحب هذه الخضروات، فيمكنك القيام به بدونها.

ولكن، في الواقع، في هذا البديل، يتم الحصول على Zucchini لذيذ جدا بسبب التزود بالوقود الخاص، لذلك ننصحك بمحاولة.

فطائر البيض المبردة هي أيضا انهار القش.

البصل تحتاج إلى قطع ناعما وصب الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق لترك مريره الواضح. سلطة يترك لكسر أيديهم في أجزاء صغيرة.

جميع المكونات تجمع في وعاء واحد.

الآن دعونا نجعل التزود بالوقود. للقيام بذلك، تخلط الزيت النباتي وصلصة الصويا والثوم والرش والفلفل في الإرادة وملء هذا الخليط من السلطة.

سلطة جاهزة!

سلطة مع كبد لحم البقر والفطر

طبخ رؤية هذا درس الفيديو:

سلطة اليونانية مع وصفة فيتاكس الكلاسيكية

واحدة من السلطات المفضلة، لديها عدد كبير من المشجعين وهذا ليس جيدا!

إنه مجرد ذوق سحري، إلى جانب ذلك، إنه مفيد حقا وفيتامين.

مكونات

خيار صغير جديد - 5 قطع
الطماطم الطازجة - 3 قطع
الحلو البلغاري بيرن - 1 قطعة
نصف الحمراء Luke
عظام القضوية - 10-15 قطع
Fetax - 100-150 غرام
الثوم - 1-2 أسنان
الملح - 1 ملعقة صغيرة
عصير الليمون أو الخل النبيذ - 1 ملعقة كبيرة. ل.
زيت الزيتون عذراء اضافية - 4 ملاعق كبيرة. ل.
الفلفل الأسود الطازج - 1/2 ح. ل
أوريجانو المجففة - 1/2 ح. ل

طبخ

يتم قطع جميع الخضروات للسلطة كبيرة. لذلك ما زالوا أكثر لذيذ والعصير، وفي الوقت نفسه يتم إطلاق عصير أقل في الخارج. سلطة لن تكون مائية.

لذلك قطع الخيار في شرائح الطماطم غير الملحومة.

يجب أن تتخلص لكمة البلغارية من صندوق البذور وقطعها إلى مربعات. بحيث تكون السلطة أكثر إشراقا، تأخذ فلفل ألوان مختلفة.

شرائح الخضروات مكان في وعاء مشترك وخلط بلطف.

هام: نحن لا نخلطها بعد الآن، كل المكونات الأخرى وضعت ببساطة من الأعلى.

البصل الأحمر يروض حلقات النصف.

سلطة تضع في الطبق الذي سيتم تقديمه. أعلى وضع خطر نصف.

إعداد التزود بالوقود من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل + الضغط الثوم. هذه المادة العطرة لبولندا هي سلطتنا.

تنطبق الجبن على المكعبات حوالي 1-1.5 سم. ووضعها على رأس السلطة.

الربيع طبقنا عطري أورغانو وتزيين الزيتون فوق الخضروات.

الانتهاء من Kushany مشرق والطازي!

سلطة وردية مع التزود بالوقود كريم

هل ترغب في مفاجأة الضيوف بشيء غير عادي؟ حاول أن تطبخ هنا مثل هذا الجمال - سلحفاة وردي ولذيذ جدا!

وصفة في هذا الفيديو:

سلطة احتفالية سيدي.

حسنا، هذا عموما رفاهية في شكله النقي. سلطة ممثلة غنية، ذوق متعدد الأوجه - ملك أي طاولة احتفالية!

مكونات

مخففة لحم الخنزير - 10 طبقات
جبن دسم - 100 غرام
طماطم الكرز - 150 جم
سلطة ميكس (أتروكولا، جبل جليد، باسيل، إلخ)

ل sosta "venegret":

الثوم - 1 الأسنان
زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة. ل.
ديجون الحبوب الخردل - 1 ساعة. ل
الخل البلسمي - 1 ساعة. ل
نصف عصير الليمون
الملح والفلفل والسكر حسب الرغبة
الكاجو المكسرات أو الأرز المحمص

طبخ

دعنا نبدأ بإعداد التزود بالوقود.

توزيع القرنفل الثوم في وعاء، إضافة الملح والفلفل والسكر إليها، 1 لتر (أو أقل، حسب الرغبة)، عصير الليمون، ملعقة صغيرة الخل البلسميملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ملعقة صغيرة من خردل ديجون الحبيني، مزيج.

صلصة جاهزة، طالما أن يمر له جانبا بحيث يسهم.

الآن نأخذ شرائح لحم الخنزير. في كل وضع شريحة جبنة الكريمة ونحن نركض لفة للحصول على أنبوب مع ملء.

سيقطع كل أنبوب إلى النصف حتى لا تكون طويلة جدا.

على لوحة وضع الخضر وسادة. قد تشمل أوراق سلطة مختلفة، جرجير، الريحان، كوفباج بكين وغيرها.

من فوق الخضر، ضع الطماطم الكرز مع نصفي.

أيضا في الأعلى لوضع أنابيب لحم الخنزير مع ملء.

حسنا، يرش صلصة سلطة المطبوخة والرش الكاجو والمكسرات الأرز المقلي.