Сливи с орех. Необичаен вкус на десерт. Сливи с орех - как да го сложите правилно и готвя със заквасена сметана или сметана, пълнена с кремави ядки
С пристигането на празници, много домакини започват да измислят нещо, което да изненада и фуражи гостите. Когато става въпрос за десерти, е необходимо да се измисли нещо вкусно, полезно, просто приготвяне. Слаби с орех в заквасината ще бъде просто такова ястие. Има много рецепта за нейната подготовка и тук домакинята трябва да избере най-подходящия.
Сливи под сметана
За да приготвите десерт с резба с орех в заквасена сметана, трябва:
- 0,3 кг сини сливи;
- 0.2 kg пречистен орех;
- 0.4 кг заквасена сметана;
- 0.05 кг захар.
Рецепта стъпка по стъпка:
- Да се \u200b\u200bнакисва в топла вода в продължение на 2 часа.
- Суха вода, оставяйте плодове. Не се препоръчва получената вода, тъй като тя остава химикали, които продължават плодове.
- Ядките смачкват в четири части или малки парчета, в зависимост от размерите на сливи.
- Ако костите присъстват в плодовете, трябва да ги премахнете.
- Напълнете корена на сливи.
- Захар със заквасена сметана, бийте с блендер, миксер.
- Изсипете заквасени плодове, отстранете на студено място за няколко часа.
Слаби с орех в заквасена сметана - рецептата е доста проста, а ястието е вкусно, полезно. Той с удоволствие ще изяде всички членове на семейството.
Крем десерт от сливи
Прост и най-важният бюджет начин - как да се готви вкусни сливи С орех със сметана.
Структура
- 10 орехи;
- чаша заквасена сметана 20%;
- чаша захар;
- ванилин на вкус.
Готвене
- сливи задължително се измиват 2-3 пъти, за да се измият всички химикали от него;
- Сварете водата, изсипете го плодовете, оставете половин час за мигане.
- Обединяване на вода.
- Смесете сметана със захар и ванилия, победи за 5 минути преди образованието плътен крем, разтваряне на захарни зърна.
- Извадете крема към хладилника.
- Ясни ядки от кора, разделят се в същите части.
- Във всеки зрънце с надлези, за да постави ядки.
- Споделете пълните сливи на плоча, изсипете крема.
- Отстранете десерта в хладилника за цялата нощ.
- Преди сервиране, по-добре е да украсите плодове с листа от мента, розмарин.
От този брой съставки се получават 3 части от десерта. Можете да използвате не само орех, но и други сортове (бадеми, фъстъци, лешници).
Орехите със заквасена сметана са прости и вкусен десертТова определено ще ми харесва.
Крем десерт - сливи с ядки
Сливи с орех в сметана се подготвят достатъчно достатъчно, и вкусови качества Ястията са просто невероятни.
Структура
- 0,6 кг сини сливи;
- 0,15 кг орехови ядра;
- 0.25 kg 35% сметана;
- 8 супени лъжици. л. Сахара;
- 2 часа. Л. Ванилин;
- 0,5 литра вино (бяло или червено).
Десерт на сини сливи с орех - стъпка по стъпка рецепта:
- Налейте виното в тенджера, добавете 4 супени лъжици. л. Сахара с Ванилин, доведе до кипене.
- Доста измийте силата на течаща вода, добавете към тигана, гответе за 40 минути.
- Процесът на готвене трябва да се случи, докато почти всички вина се изпари.
- Отстранете тенджерата от огъня, изчакайте пълното охлаждане, без да отстранявате плодовете.
- Костите внимателно премахват.
- Орех пълнени сливи.
- Плодове, поставени в дълбок контейнер (можете да излеете останалото вино).
- Кремът се бие със захар преди образуването на дебел крем. Ако е необходимо да се намали съдържанието на калории в ястието, тогава кремът е по-добре да се вземе 15%;
- Изсипете крема, пълнен с сини сливи, извадете в хладилника, така че ястието да може да замръзва.
- Сервирайте на масата е по-добре в охладената форма, така че кремът да не се топи и не се превръща в евреин.
Десерт на сливи, орех и кондензирано мляко
Вероятно най-простите, полезен десерт Смята се за сонди с орех с кондензирано мляко.
Структура
- 300 г сонди без кости;
- орехи - 150 г;
- кондензирано мляко.
Готвене
- Измийте сливи, излейте го в вряща вода за 20 минути.
- Вода се слее и изплаква отново плодове.
- Изменете плодовете в гевгир към стъклена вода.
- Орехите могат да се използват като пълнене за сливи или да ги смилат на ренде.
- Ако гайките са смачкани, тогава трябва да ги смесите с кондензирано мляко.
- Изсипете плодовете с кондензирано мляко.
- Отстранете в хладилника в продължение на 3 часа.
Десерт е готов, можете да служите на масата.
Шоколад десерт
Слаби с орех в шоколад ще бъде най-доброто деликатес за деца и възрастни. Този десерт може да бъде сервиран за празнична маса. Рецепта орех в шоколад:
Структура
- сливи;
- орехи;
- 0.05 kg какао на прах;
- захар - 1 супена лъжица. l.;
- 75 г масло;
- 3 чаши мляко.
Готвене
- Изсипете сонди в кипяща вода в продължение на 15 минути.
- Какаос смес със захар, добавете мляко, разбъркайте внимателно, поставете слаб огън.
- Когато захарта е напълно разтворена, може да се добави масло. Ако е необходимо да се постигне ефект на брилянтна глазура, тогава количеството на петрола трябва да бъде увеличено.
- В никакъв случай не можеш ли да свариш глазура, просто трябва да доведеш до кипене и след това да извадиш от огъня и да го изчакаш да завърши охлаждане.
- Задушени сини сливи се измиват, сухи и невни.
- Изсипете пълнените плодове в дълбоки контейнери, излейте шоколад.
- Отстранете десерта в хладилника веднага след като се сгъстят, може да се сервира на масата.
Бонбони с сливи и ядки
За да подготвите бонбони "сливи в шоколад с орех", трябва:
Структура
- 0,15 кг сини сливи;
- 0,13 кг орехи;
- 0,15 кг млечен шоколад.
Готвене
- Отстранете костите на сини сливи, измийте плодовете, изчакайте, докато не изсъхне.
- Омекотяват плодовете с парна баня, процесът ще отнеме около 5 минути. Ако потапяте плодовете с вода, тогава тя ще се превърне в овесена каша, от която ще бъде трудно да се подготви бонбони.
- Мелене.
- От натрошени плодове ролка малки топки.
- Ядките смазват с нож на малки парченца.
- Напълнете топките с ядки.
- Превъртайте топките, така че силата напълно да положат ядките.
- Разтопете шоколад на водна баня. Необходимо е постоянно да се разбърква шоколадът, без да го прегрява, в противен случай се образуват бучки и ще стане неподходящ за образуването на бонбони.
- Всяка топка от сливи трябва да се потопи в леко охладен шоколад.
- Споделете бонбони на пергамента, ако имаше парчета орех, след това можете да пръскате сладост.
- Премахване на бонбони в хладилника за 15 минути.
За масата може да се сервира бонбони с резба и орех.
Десертите на ядки и сини сливи са прости и в същото време вкусно лечение, което може да украсява празнична маса или прост делничен ден.
Според каноните на здравословната храна най-много полезно деликатес Има сушени плодове и ядки: те са едни и същи висококалорични, като шоколад и бонбони, но представляват стойност за тялото и, подлежащи на мярка, не увреждат фигурата. Успешни комбинации от такива продукти, но един от най-известните използвани за десерти и неподсладени закуски е тандем от орехови ядки и сини сливи. Какви ястия с него могат да бъдат подготвени и как да го направите правилно?
Десерти с сини и орехи
Сладка деликатес, която ще бъде подходяща за детската маса, в диетата на тънък мъж и дори ще бъде от полза за мъжкото и женското здраве - сини с орех и сметана. Повечето от десертите на дома са вариант на тази рецепта: само типът крем (крем, шоколад, на заквасена сметана, сметана, кондензирано мляко) и съставът на пълнежа се добавят към нарязаните ядки:
- извара;
- месо от плодове;
- нарязано месо (в неподсладени закуски).
Как да готвя
Вкусно ястие започва с висококачествени продукти, така че се уверете, че ядките, ако са закупени в обвивката, са лишени от неприятна (озвучена) мирис и няма грозни петна върху сушени плодове. Още няколко важни нюанси:
- Изберете средни сливи, ако планирате да ги поставите. За останалите десерти са малки.
- Преди започване на работа всички сушени плодове трябва да бъдат третирани с вряща се вода, за да се получи нежна плът и да се отървете от химикалите, съдържащи се на повърхността.
- Не забравяйте да измивате и ореховите ядки (ако са закупени ядки с едно парче, те могат просто да се разделят и да използват нарочно) и след това да изсъхнат в тиган, без да добавят мазнини.
Рецепта сливи с орех
Комбинации от продукти за тази сладка тандемна маса: можете да направите десерт, за който приготвяте лек крем (най-лесният вариант е режещ с орех в заквасена сметана), или добавете още няколко площадки, плодове или сушени плодове и да получите салата, която се зарежда кисело мляко. Подгответе шоколадово облекло - и сте на крачка от домашно приготвени сладкиши и ако използвате извара, сирене, зеленчуци, подправки, на светлината ще се появи пикантна закуска.
Сливи, пълнени с орехи в заквасена сметана
- Време: 1 час 20 минути.
- Брой части: 3 души.
- Калорични ястия: 317 ккал.
- Цел: за десерт.
- Кухня: автор.
- Трудност: Лесно.
Най-простият домашно деликатес, който може да измисли само състоянието на липса на време и липса на екзотични продукти, е сушени плодове с пълнеж на гайка под сметана. Не забравяйте да използвате много мастна дебела сметана (от 25%), тъй като течната диета е слабо заточена, не държи формата и вместо спретнат шапки ще имате повдигнат сос. Захарният пясък за крем не трябва да се приема, защото големите гранули не се разтварят в заквасената смес.
Съставки:
- сливи - 180 г;
- орехови ядки - 70 г;
- сметана 25% - чаша;
- захарен прах - 100 g;
- ванилин - на върха на ножа.
Метод за готвене:
- Изсипете водоустойчивата вода, носете на кипене и варете 10 минути.
- Размахване с кърпички и охладете.
- Налейте ядки върху тиган, завъртете се и унищожете на големи парчета.
- Напълнете ги всеки Stormylivine. Поставете гладък слой върху голямо ястие.
- Смесете заквасената сметана S. захарен прах и ванилин, победи с миксер 3-4 минути. При максимална скорост.
- Пълнени с получения крем, пълнен с черни линии, почистете хладилника за един час.
Със сметана
- Време: 2 часа.
- Брой части: 4 души.
- Калорийни ястия: 291 ккал.
- Цел: за десерт.
- Кухня: автор.
- Трудност: средно.
Ако имате време или просто не искате да използвате също лесни рецепти, опитайте да направите различни отгоре: направете кр Да украсяват десерта. Състои се от мляко, масло, яйчни жълтъци и захари. За аромат в тази рецепта е посочена ванилия (POD), която може да бъде заменена от ванила, а царевичното нишесте изпълнява сгъстител.
Съставки:
- сливи - 250 g;
- орехи - 150 g;
- мляко - 300 ml;
- захар - 100 g;
- яйчни жълтъци - 2 бр.;
- кремообразно масло - 30 г;
- царевично нишесте - 2 супени лъжици. l.;
- vanilla Pod.
Метод за готвене:
- Накисват сливи в кипяща вода.
- Загрява се върху водна баня със захар.
- Когато варенето започне, добавете изрязания шушулка, изключете плочата. Оставете го под кърпа.
- Разбийте жълтъците, излейте нишесте.
- Мляко се изправя, комбинирайте с жълтъчна маса, заври на една и съща водна баня, докато сместа е дебела.
- Добавете меко масло, разбъркайте.
- Във всяка Черносливина, поставени на половината от ореховото ядро, ги разграждайте в кремовете, за да направите шапка от топла сметана отгоре. Пишете, за да замразете в хладилника (половин час).
С кондензирано мляко
- Време: 7 часа.
- Брой части: 4 души.
- Калорийни ястия: 262 ккал.
- Цел: за десерт.
- Кухня: автор.
- Трудност: Лесно.
Прост и познат на детските спомени за деликатес под формата на пълнени сушени плодови ядки се сервира не само със заквасена сметана: е възможно да се направи десерт още по-сладък с кондензирано мляко. Повечето лесна рецепта Тази модификация на горното, където се използва заквасена сметана и по-интересно - с многокомпонентно пълнене. Кондензираното мляко ще играе централна роля, но желатин, мазен крем и захар ще се присъединят към нея. Да се \u200b\u200bпротивопоставят на такъв кулинарен шедьовър, особено детски сладки зъби, няма да успее!
Съставки:
- орехи - 100 г;
- сливи са големи - 270 g;
- gelatin - 1 супена лъжица. l.;
- водно студено - стъкло;
- кондензирано мляко - 150 g;
- крем 33% - 180 g;
- захарен пясък - 1 супена лъжица. л.
Метод за готвене:
- Накиснете се в кипяща вода за 15 минути. Така че тя набъбва. След изплакване под течаща вода и отстранете излишната влага с хартиени салфетки. Свещи настрани и разпръснат празните места на плоча.
- Ореховите ядки се крият с вряща вода, поставени в тиган, представете си върху слаба топлина.
- Попълнете желатина студена вода (издържа на инструкциите на опаковката: времето зависи от вида на желатин). След като се постави на горелката, тежи, но не доливай. Разбърква се, за да се разтворят гранулите, отстранете от огъня.
- Събудете смесица кондензирано мляко със сметана и захар.
- Внимателно изсипете разредения желатин, активно разбърквайте сместа.
- Изправете силата на орехите, поставете стегнато в кремавата. Изсипете получения сос.
- Хладни сливи с ядки и кондензирано мляко 6-8 часа.
Със сметана
- Време: 30 минути.
- Брой части: 3 души.
- Калорийни ястия: 286 ккал.
- Цел: За лека закуска.
- Кухня: автор.
- Трудност: Лесно.
Сливи с орех в крем не винаги са само сладък десерт: Вземете малко варено или задушено пиле (Може да бъде заменен с всяко месо или гъби), добавете меко сирене - пред вас ще се появи закуска. Тя става буйна поради гасене в крем за сос (течност, 20%). Ако не харесвате вкуса на остротата в закуските, посочени в рецептата на пипер, не използвайте.
Съставки:
- варено пиле - 100 g;
- сливи - 250 g;
- орехи - 100 г;
- меко сирене - 30 g;
- крем за сосове - 200 мл;
- нишесте - 1 супена лъжица. l.;
- люти чушки Земя - щипка;
- солта е по избор.
Метод за готвене:
- Превъртете в блендер с пилешки нарязани кубчета, смесете с настъргано сирене.
- Хвърли сухите плодове с вряща вода, напълнете направената смес.
- Свържете сметана със скорбяла и пипер. Соло сосът не е необходим.
- Разпространение, пълнено с ковачи по саксията, изсипете соса. Разклатете, за да стигнете до дъното. Tomit във фурната на 190 градуса 20-25 минути.
Сливи, пълнени с орехи и чесън със сирене
- Време: 1 час 40 минути.
- Брой части: 3 души.
- Калорийни ястия: 313 ккал.
- Цел: За лека закуска.
- Кухня: автор.
- Трудност: Лесно.
Сушени плодове, печени ядки и кубчета от сирене - мога ли да изляза с по-изискана закуска? Дори просто се разгъна на дървена дъска и се хранят с вино или силно кафе, тези продукти са удивително възприемани заедно дори и с най-придирчивите гуми. Можете да укрепите ефекта, ако ги събирате в едно ястие: Напълнете меката, блестяща монотинови орехова смес. Всяко разнообразие от сирене ще бъде подходящо тук - от добре изветрял пармезан до разтопеното сирене, но повечето готвачи съветват да се използват солидни сортове: холандски, швейцарски.
Съставки:
- cloves на чесън - 2 бр.;
- сливи - 200 г;
- ядрото на орехи - 70 г;
- масинно сирене - 175 g;
- копърски клонки - 2 бр.;
- крема сирене - 50 г
Метод за готвене:
- Изсипете сливи с кипяща вода и омекотете: ще отнеме 20-30 минути, зависи от неговото състояние.
- Изплакнете под течаща вода, нулирайте върху гевлите.
- Хвърлете гайките с вряща вода, излейте се върху тенджерата и се запържете на средна топлина.
- Адитирано фино твърдо сирене. По същия начин, с пречистени скилидки чесън.
- Добавете крема сирене, разбъркайте добре.
- Смелете зеленината с нож, смесете с масата на сиренето.
- Има и изпомпвани печени ядки, които трябва да бъдат смачкани пред него.
- Напълнете сондите с полученото пълнене, което прави вертикален страничен разрез върху него. Отстранете охлаждането с закуска за един час.
С чесън, извара
- Време: 1 час 40 минути.
- Брой части: 5 души.
- Калорийни ястия: 271 ккал.
- Цел: За лека закуска.
- Кухня: автор.
- Трудност: Лесно.
Неспазването на съдове на базата на черностенна смес могат да бъдат направени не само със сирене, тъй като беше в предишната рецепта: за тази цел извадката е перфектна. Изберете натиснат в брикети (или Ricott), тъй като вече има хомогенна мека консистенция и е гарантирана за задържане на формуляра. Ако зърното е купено, ще е необходимо да се изтриете през сито или да превъртите в блендер. Желателно е мастното съдържание на извара за такава закуска да започне от 9%: суха е по-трудно за "скулптурата", разпада се. Майонезата, спомената в тази рецепта, може да бъде заменена с 20% заквасена сметана.
Съставки:
- извара - 200 г;
- орехи - 100 г;
- сливи са големи - 360 g;
- майонеза - 20 g;
- чесън (карамфил) - 3 бр.;
- сол на вкус.
Метод за готвене:
- Налейте сливи с вряща вода, покрийте капака. Оставете половин час.
- Обелени и преминали през прес Чесън заедно с извара и майонеза.
- Събудете се с помощта на блендер, за да получите мека хомогенна маса (при максимална скорост от 20-30 секунди).
- Силте, микс.
- Ореховите ядки могат да бъдат смачкани с нож или превъртане в същия блендер, за да получите по-малка хомогенна маса. Добавете го към извара.
- Изплакнете замъглените сливи, вземете разрез на Unallone на всеки зрънце. Отстранете костта, ако е така.
- Чрез разрез за малка (кафе) лъжица, която да постави пълнеж. Хладна закуска преди да се сервира един час.
С маршмалоу и банани
- Време: 40 минути.
- Брой части: 3 души.
- Калорийни ястия: 187 ккал.
- Цел: за десерт.
- Кухня: автор.
- Трудност: Лесно.
Търсите идеален десерт за деца празнична маса. Или искате да поглезите любимите си сладки в седмицата? Опитвам необичайна комбинация печени ядки, нежни ванила Зифир, сладък банан и въздушно бита сметана. Гастрономическо удоволствие гарантира! Още по-привлекателен десерт ще бъде, ако сменим мазмата на малка пушка, която има маркировка "до кафе": те не са нарязани. Потискане на деликатечеството при високо тесни стъклени кремове: поради слоеста структура, допълнително украсявате десертата не трябва.
Съставки:
- сливи - 120 g;
- курага - 70 g;
- банан - 100 г;
- марглата - 120 g;
- орехи - 60 г;
- захарен прах - 1 супена лъжица. l.;
- крем 33% - 180 g.
Метод за готвене:
- Хвърли сушени плодове за няколко пъти с вряща вода и след това изсипете нова част и оставете половин час, така че да омекнат.
- След прехвърляне към гевгир или хартиени салфетки, за да се отървете от влагата.
- Направете маршмалоуз с малки кубчета с помощта на нож за зеленчуци (с подслушен ръб) или меки степени на сирене (с дупки в острието).
- Подобен начин за банана.
- Възстановени ядки на големи парчета, напълнете сухи плодове.
- Започнете десертален десерт: Поставете на дъното на бананите, след това Marshmallows, пълнени с пълнени монтегравини.
- Разбийте миксера или крем със захарен прах. Направете красива въздушна шапка на всяка порция.
Шоколад десерт
- Време: 1 час.
- Брой части: 5 души.
- Калорийни ястия: 357 ккал.
- Цел: за десерт.
- Кухня: автор.
- Трудност: Лесно.
Всички сушени плодове са особено меки, ако не са просто третирани с вряща вода, но до клане. Някои любовници съветват това да направи това във формата (перфектно подходящо сухо червено), където можете да добавите подправки: тя се оказва много ароматно. Тази техника е идеалният избор за приготвяне на десерт с глазура от горчив шоколад. Тя се сервира в малки стъклени вероизповедания.
Съставки:
- сливи - 300 г;
- орехи - 200 г;
- червено вино - 300 ml;
- шоколад 75% - 150 g;
- кремообразно масло - 30 г;
- мляко - 50 мл.
Метод за готвене:
- Изсудете сушени плодове вино, нека бъде напоена (15-20 минути).
- Поставете на печката, варете 10 минути. Премахване на гевгир. Натиснете го не е необходимо - можете да спестите влага.
- Изтегли ядки, солидни филийки.
- Разпределете слоевете в кремавата.
- Сляп шоколад, стопил на водна баня масло. Добавете мляко, смесете.
- Изсипете десерта, получен от пулвера, охладете (половин час).
Бонбони с сливи и ядки
- Време: 4 часа 30 минути.
- Брой части: 15 души.
- Калорична ястие: 447 ккал.
- Цел: Към чай.
- Кухня: автор.
- Трудност: средно.
Ако стриктно контролирате качеството на всеки продукт, който попада в табела, и се опитват да не купуват фабрични продукти, трябва да научите как да готвите себе си и бонбони. Процесът не е толкова труден, колкото изглежда. Най-лесният вариант: стол закупено шоколад, излива ги пълнено с масова маса (смажете ядрата, разбъркайте с мед) сушени плодове и готини, но можете напълно да премахнете магазините. Шоколадова глазура Лесно е да се направи у дома, ако намерите какаово масло.
Съставки:
- сливи - 150 г;
- какаово масло - 150 г;
- какао на прах - 150 г;
- смес от ядки (бадеми, орехи, лешници) - 75 g;
- мед течност - 8 супени лъжици. л.
Метод за готвене:
- Изчистени сушени плодове с вряща вода 2-3 пъти, изсипете новата част и се отдайте на стойте половин час. Ако те не стават много по-меки, поставете контейнера на печката. Кук за 10-15 минути.
- Нарязани на няколко части, поставени в блендер. Ако има кост, извадете. При максималната скорост, смилайте за минута, за да направите хомогенно пюре.
- Изсипете кипящи ядки ядки, изплакнете ги и се изливайте на тигана. Почистване, поставяйки минимален огън и завъртане (ще отиде в него 5-7 минути).
- Закупуване в блендер или хранителен процесор, смачкан в състояние на брашно или оставете по-големи парчета.
- Какао масло се появява в дълбоки контейнери на печката: не го оставяйте да заври - за това, корковата сила трябва да бъде минимална за това и самият продукт трябва да следи отблизо.
- Когато маслото се топи, добавете мед и какао на прах. Горелката незабавно се изключи, в противен случай рискът увеличава сместа.
- Смесването на посочените компоненти добре, въведете пюре пюре, гайка "брашно". Отстранете от печката.
- Отново, дишайте усърдно: получената маса трябва да има висока плътност и хомогенност.
- Бързо се разлагат с приготвени силициеви форми (Оказва се 15 сладкиши), изпращайте на хладилника за 4 часа за пълен замръзване.
Идеите за проектиране и подаване на такива десерти могат да бъдат въведени в снимката на кулинарните трупи: дори и от прости продукти Можете да направите великолепен тестоосен състав. Там можете да намерите и няколко ценни препоръки от професионалисти:
- За да се приготвят сладкиши с изсушени плодове от какаово масло, изпъквайки основата на глазурата, може да бъде заменена с кокос: те са едни и същи, пропорциите не се променят.
- Можете да изсушите ядки в микровълнова фурна, само на всеки 10-15 секунди. Те трябва да бъдат обърнати.
- Няма блендер, имате ли нужда от смачкани ядки? Изсипете в опаковката, освободете въздуха от там, вратовръзка. Покрийте кърпата върху горната част и яздете на търкалянето върху него.
Видео
Сливи със сметана или сметанабогат на такива витамини и минерали като: витамин А - 22.2%, калий - 24.6%, магнезий - 17.7%, ютия - 11.7%
Какво е полезни сливи със сметана или заквасена сметана
- Витамин А. Отговаря за нормалното развитие, репродуктивната функция, здравето на кожата и очите, поддържането на имунитет.
- Калий Това е основният вътреклетъчен йон, който участва в регулирането на баланса на водните, киселините и електролитите, участва в процесите на нервните импулси, регулиране на налягането.
- Магнезий Участва в енергийния метаболизъм, синтез на протеини, нуклеинови киселини, има стабилизиращ ефект за мембрани, е необходимо да се поддържа калциев хомеостаза, калий и натрий. Липсата на магнезий води до хипомагния, повишавайки риска от развитие на хипертония, сърдечни заболявания.
- Желязо Той е част от различни протеини, включително ензими. Участва в транспортирането на електрони, кислород, осигурява потока на редокс реакции и активиране на пероксидацията. Недостатъчната потребление води до хипохромна анемия, атония с миоглобин-дефицит на скелетните мускули, повишена умора, миокардиопатия, атрофичен гастрит.
Пълен директория най-много полезни продукти Можете да видите в приложението
Десертите на вкусни плодове или плодове са достойни за завършване на всяко семейство или празничен обяд. В момента много хора правят избор в полза на по-естествени десертни ястия без тесто и излишната захар. Пряците с ядки в крем е един от полезните и вкусни десерти.
Подкремите са много популярен вид сушени плодове, който се използва в готвенето. С пригответе се не само десерти, компала и печене, тя е широко използвана в месни ястия и салати.
Сливи са една от най-добрите продуктиположително засягането на храносмилането. В допълнение, редовната употреба в храната може да бъде добра превенция на рака на дебелото разделение на червата. В националните кухни на много страни си сливи се добавят към различни ястия. В еврейска кухня Подгответе се от него сладка салата С добавянето на моркови. В Русия и други източноевропейски страни, бонбони "сливи в шоколад" са необичайно популярни. У дома можете да готвите сливи с ядки в крем, а в Доминиканската република, широко разпространеният десерт е сладолед с сливи.
Сливи с ядки в сметана
Според общото признание, най-сладките и вкусни приливи подготвят кооперативно предприятие в Аген, Франция. От три кг пресни сливи Сортовете на ентурата са една килограма сушени сливи, с черна, нежна, набръчкана кожа и пулпа с изискан вкус. Agenial сливи могат да се консумират както в началото на храненето като закуска и в края си - като десерт.
У дома, за приготвяне на десерт от сливи с ядки в крем, трябва да вземете:
- сонди 0,4 кг;
- ядрени ядрени орехи 100 g + 20 g за пръскане;
- сметана, мастни 20%, 200 ml;
- захар 70 - 100 г
Рецепта
______________________________
Keysman да помогне
Вкусът на десерта от сондите зависи от следните тънкости:
Рецепта за нискокалорични десерти от ядки и сини сливи с бита сметана.
Време за готвене - 20 минути.
Калории на 100 g - 300 kcal.
Този популярен десерт е любима деликатес, както деца и възрастни. Аз съм абсолютно диетичен, разбира се, няма да го наречете. Но в сравнение с тортите и тортите, той, разбира се, печели. В допълнение, такова деликатес също е полезно. В крайна сметка, ядки и сини сливи съдържат много микроелементи и витамини, необходими за нашето тяло.
Например, редовната употреба на орехи положително засяга работата на нервната система, мозъчните съдове, предотвратява преждевременното стареене. Зеленчуковият протеин, съдържащ се в тях, може дори да замени месото. Въпреки че ядките все още са твърде очаровани, все още не си струва, защото е доста висококалоричен продукт.
Но сливиците се считат за любим продукт на диетолози. С него можете да нормализирате натиска, да ускорите метаболизма, за да установите работата на червата и да премахнете наднормено тегло. Съдържа малко калории, но в комбинация с ядки, тя може да бъде доста тежка за стомаха. Ето защо, както във всичко, използването на тази деликатес просто трябва да знаете мярката.
Подгответе такъв десерт е по-прост.
Съставки
Ще трябва да вземете:
- шепа орехи,
- 200 г големи сливи без кост (по-добре изсушени - е по-полезно), \\ t
- 1 супена лъжица захар,
- 200 ml крем 20%.
Етап 1
Сливи соя във вода за 20 минути. Тази процедура е необходима, за да се отървете от химикалите, които сухите пяна често обработват, за да им се даде стока и да удължат срока на годност. Не е необходимо да сте хванали такъв продукт точно, но е по-добре, разбира се, да напредвате.
Стъпка 2.
След това спретнато падащите капки приготвени сливи. Опитайте се да ги поставите в повече, така че десерт ще бъде по-вкусен.
Стъпка 3.
Поставете сливи в приготвен крема. Бие крем със захар. За да направите сметана по-плътна, по-добре е да изберете продукт с висок маст.